>>168
スクワットは1種類しかないと思ってましたが、結構種類があるもんですね。
ぼくはAV男優しみけんのウンコ座りスクワットと、田淵正広の絶倫スクワットをやってます。
前者はすごいきくけど、膝を痛めそうで怖いｗ　後者は膝の負担はないけど物足りない・・・

PC筋トレは忘れてたｗ　ケツ穴をきゅっきゅってやる奴ですよね。
また再開するわ。僕は尻穴を攻めるのも責められるのも好きなんでちょうどいい。