乳幼児とかの時に夜にテレビや電気をつけっぱなしとか太陽の明かり全く浴びないとかもあるのかなぁ…
自分の家系も夜型は多いけど朝起きれなくなるってほどじゃないんだよね
深刻なのは自分だけ