【イビキ】 いびき総合 part10 【鼾】
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いびきネタを扱うスレです
・CPAPネタは専用スレでお願いします(SASは病気ですがいびきはそこまでではありません)
・肥満・デブと決めつけたり、罵倒するのはやめてください
・「病院・医師は信用できない」といった偏見はやめてください
簡易測定
・スマホアプリの「いびきラボ」が基本です(無償でも計測可能 常用するには購入)
このスレでそれっぽい数値が出てきたら「いびきラボ」のいびきスコアと受け取ってください
・スマホを置く場所や、機種ごとに差があるのであくまで簡易的な測定です
結果は絶対的なものではないので大げさに受け取らないでください
(対策前後の差を測るための手段と考えてください)
・この手のスマホ測定ではSAS:睡眠時無呼吸症候群の診断はできません
測定結果とSASを直結して考えないでください
いびき以外のSASの症状の自覚症状あるならちゃんとSASの診断を受けてください
前スレ
【イビキ】 いびき総合 part9 【鼾】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1528520399/
関連スレ
ナステント総合スレ 3箱目 [無断転載禁止]
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1494469770/
SAS/睡眠時無呼吸症候群41/CPAP
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1553903350/ >>948
睡眠は大事だからね
いびきじゃなくても一緒に寝るだけで睡眠の質下がるというし
酷い場合は寝床を別にするのが一番良さそう うちも寝室分けたよ
それと同時にレスになった・・・ >>953
その時だけ自分から相手の方へ行ったらいいんじゃない 彼氏の隣でスコア198叩きだしちゃったよ。別れたくない。 240出たんだけどあり得る数値なの？
何かの間違いじゃない？
普段は198くらい 普段200の人が240になっても たったの2割 で誤差の範囲としか思わないが
バカなの？ せめて2倍の400とかになってから質問しろよ >>958
240だろうが198だろうがうるさい事に変わりはない あげろーくんってどうよ
自分舌に波型付いてるから低舌位だろうからめっちゃ良さそう
っていうか注文した
https://haburashihonpo.jp/item/2408/ 歯医者等で水平に横になると猛烈に苦しくなるし いつも喉の奥がネバネバしてるのは病気？ 検査入院で１泊してきた。
器具たくさん付けられて、あまり寝られなかったが、ちゃんと測定出来たんだろうか。 >>967
口呼吸で寝てるから口内がカサカサで細菌大発生よ カサカサならバイキンは繁殖しないのでは
（医学知識ゼロの酔っ払いなので厳しいツッコミ禁止） 口呼吸で寝てるともしかして花粉症になりやすかったりするのかな？
単純に粘膜が荒れやすくなるだけなのかな？ >>970
カサカサといっても粘膜は皮膚みたいになってるわけではないので一定の水分はある
そこで唾液バリアのない状態は細菌天国になる
口開けて寝る人は虫歯リスクも増大するのは有名 イビキを完全に止めるベットやってたね日本ではまだ発売されてないけど40万とか買うやついんのかねｗ 止まってたよｗ
どうやら12度の角度が長年の研究でイビキを止めるとわかったみたいでそれより低くても高くてもダメなんだって 当然、インチキネタですね
信じる人は水素水とかも信じてると思う そうなのかもね？
もちろんベッドなんか買わないし似たような商品たくさんあるね
イビキかいたら動く枕と同じだわ そのベッド、イビキだけじゃなくて、呼吸や心臓も永久に止まるとか? 見てないんだけど、角度だけでよければベッドの脚の下にジャンプでも挟めばオケ？ テンプレにあるアイテムの中にも安眠を阻害していびきを軽減するのもあるしな
スレの目的としては確かにいびき軽減できるなら何でもいいとは思うけど
その結果日常生活に支障が出るような不調の原因になるようなアイテムは微妙
角度が付く寝具にはハンモックがあるけど、あれは合う人は良いけど
合わない人は布団よりも危険が高い（下向いた時が非常に危険）
角度が無い布団はそういう意味で、万人に安全な寝具といえ
角度や形の変わった寝具は、一部の人には危険な寝具となる
そういう点でこの手のアイテムは気軽に勧めることはできないね 枕5000円前後なら試しに買ってもいいかなって思うけど
苦しくなったりして何度も起きてしまうので睡眠の質は下がり、無呼吸の時と同じ症状になりました。
ってクチコミ見ると確かに気軽にはね‥‥ 180cm 60kg から３年で 90kgになったらイビキが酷くなったみたい
ネカフェで爆睡してたら店員さんに起こされたり、彼女からも怪獣呼ばわりされてる
痩せるのが手っ取り早いんだろうけどね 他人事で草
指摘されてるうちが花
そのうち誰も近寄らなくなるよ 微妙な枕の高さでいびきかかなくなる。タオル2枚分くらいの高さでいびきかくかかないが決まる。
オレはタオル2枚分高くなるといびきかく様になる。いびきかくと起きた時、無茶喉も乾いてる 口呼吸すると喉痛いね
口呼吸防ぐには顎から頭にかけてベルト巻くやつしかないのかなｗあれ嫌だ >>985 スリープスプリントも開かないよ
>4 参照のこと >>986
今はハンズで買った歯ぎしり予防で簡易的なマウスピースしてますが舌根沈下があるし口も開いてイビキかくのでこれならどちらも防げそうですね
教えて頂きありがとうございます！ >>985
口呼吸防ぐだけなら口テープで大丈夫でしょ
いびきには一切効果は無いけど
自分なんか人質監禁みたいに布ガムテ貼ってる
鼻詰まってる奴は自殺行為だから注意な >>985
俺が顔を覆うベルトやったことあるけど、顎と頭痛くなって眠れないし翌日はいくら濡らしても髪型がセット出来ないからオススメ出来ない >>989
サージカルテープなら粘着力もあって外れないよ
肌に貼ることを想定したテープだからかぶれることも無いし 馬鹿たれ！ 外れないテープで口を閉じてどうする
死にたいのか？ SASになりたいのか？
ほどほどの力で外れるようにするのが重要なんじゃねぇか 口の真ん中を縦に留めるテープを使ったら、塞がれてない両サイドで口呼吸してた
寝てるのに器用な俺 >>992
閉じるわけないだろ
でもお前には危ないからテープは使うなよ
縦にテープ貼れば呼吸は出来るし、大口を開かなければ喉を痛めるようなイビキにはならない
イビキが無くなるわけではないけどな
世の中にはいびきグッズとして色々なテープ売ってるの知らないの？
俺は毎晩テープ貼って寝てるけど、この一年少なくとも死んでないし、睡眠は今までよりも深くなったし、睡眠中に喉を痛めることは無くなった テープとかずっと買わなきゃだしマウスピースのが良くない？ 歯列矯正中の俺にはマウスピースは使えない
もともと歯並びが悪かったからマウスピースは使えなかった
矯正終わったら終わったら使いたいけどね
テープはサージカルテープなら安いし 無呼吸認定されると保険入れないケースが増えるから、考えてから受診することを勧める >>998
医療保険入れないの？検査受けちゃったよ このスレッドは１０００を超えました。
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