糖尿病初心者質問スレ72
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
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良い歳してけもフレ声優の尾崎由香ちゃんの水着＆全裸にバスタオルかけた画像で抜きまくってる哀れな名無しコテハン投票所荒らしでハム基地外ニートのあいつwwwwwwwwwwwwww
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実践有るのみ、頑張ってチャレンジしくれ思わぬ好結果に成るかもしれんぞ >>804
オレが使ってたのは使い捨てだったが再利用出来るなら10年くらい持つんじゃないの >>804
使いまわすことに関してあれは建前同然、
自分で使う分には劣化して刺しにくくなってくるまで使えます。 >>803
やめたら死んでしまうやないか。
糖尿病怖いな。 >>808
糖尿病で死んだりしないから安心してチャレンジしてくれよ
インスリンも投薬も止めて好きな物をガンガン食らう人生なんて最高だろ 検査針て、血糖値測る時のパッチン？
あれ再利用出来るのです？ >>799
シックデイになる
>>812
出来るわけねーだろ､血液付くんだから 好き勝手飲み食いしてるのにHbA1cが下がる。薬のおかげだろうが、なんか却って不安だ。 >>816
食べてるのが糖質や脂質メインなんじゃない？
それで運動したら体重は落ちるよ
タンパク質を摂りなよ
特に大豆食品が良いよ
筋トレしたら確実に筋肉量が増えたカタチでの増量が実現する >>816
俺もだ。体重貯金が+1.5キロしかない。
このまま痩せ続けたら･･･
ﾋﾞｸﾋﾞｸしながら体重計のってる。 なんか間違った食生活送ってる人がいて気の毒だなぁ
オレなんてガンガン食ってガンガン運動してキッチリ体重と体脂肪率キープしてるもんなぁ
やっぱ習慣が根付いてるんだろうね >>817
タンパク質を意識して食べてます
食事とトレーニング毎にホエイプロテインも合わせて飲んでます
豆腐が大好きなので、毎日豆腐と油抜きした油揚げの味噌汁食べてます
麻婆豆腐も好きでたまに食べます
糖質はカットはしていませんが、今まで摂りすぎてたので制限はしています
脂質は、揚げ物はたまに皮取った唐揚げとかチョコレート食べたりはします
あと以前と変わったのは、食前に必ずサラダを食べるようになりました
便通もすこぶる快調で、日々の生活も楽にはなったのですが、体重減だけが引っかかってます
カロリーが足りないのかな… >>818
自分は、標準体重まで落とすなと言われ食事制限と運動を始めましたが、どんどん体重が減って行き、今は適正体重まであと3キロ太らないと行けないです
以前は、体重減って行くのが楽しみで体重計乗ってましたが、最近は怖いw
少しでも増えると喜ぶ始末ですよ… 人は 人の温もりが無ければ生きていけない。🙆 >>822
オレもそう思う
ダイエットしてるけど減らんわ >>822
血糖値は上手くコントロール出来てます言われて、インスリン注射無くなりました。
重症なのかな？
さっき久しぶりに空腹時測ってみたら、98でした。
食後がヤバイのかも…1日測ってみます。 >>825
オレも同じだインスリンから卒業出来ても何か不安で体重減り過ぎ夏場はバテ気味だった
食事に対する執着が無くなったからね、それでも2ヶ月毎の検診では良好で問題無いし
太り過ぎに比べたら遥かにマシだと思ってますよ 暑い季節になったんで水分はしっかり摂ってくれ
体重減少で一番怖いのが水分だから 血糖値についての質問ですが、糖尿病と先週診断され、先生の指導で糖質とカロリーを低くした食事をしてるんですが
夜寝る前の血糖値が113くらい、朝起きた時が151、朝食後2時間で114、昼食後2時間120、夜寝る前110、朝起きたら145
と、なぜか朝だけすごい血糖値高いんですがどういう仕組みなのでしょう？？ インスリン注射は朝食直前12単位、夕食直前6単位、薬は飲んでません。
寝てる間にどこから糖が出てくるんですか？ >>828
ホルモンの比内変動、決まったタイミングで血糖値を上げようとする生理反応。
ホルモンが影響して肝臓から糖を出す。
活動に備えて早朝に放出されるのと、深夜に成長ホルモンが影響して上昇するというパターンがあるといわれる。 >>828
たから正常なコントロールに成ってないのが糖尿病、食後に散歩でもすれば良いよ 結構運動はしてたのに
また血糖値上がってきた
薬さぼってたからなあ >>826
そうですか
自分は、これを機に体質を変える！って意気込んでダイエットを始めましたが、仰る通り、食に対する執着はなくなりましたね。内容や量より、単体の質を求めると言うのかな？良いと思われるものを積極的に選ぶ様になりました。
今日一日血糖値測りましたが、やはり今まで通りなんですよね。
体重減って動きやすくなったし、ポジティブに捉えて行きます
気休めですが、今日から就寝前もホエイプロテインを飲んでみます
有酸素運動（ダンス）してから筋トレとか、結果を求め過ぎて、頑張り過ぎたのかな… 食に対する執着は
｢家族と楽しく美味しく食べられる｣
事しか今はもう無いな １日４回のインスリン注射が必須になって、気軽に外食できなくなったのが一番つらいわ >>839
頑張れば4回→3回→1回→0に成る可能性も有るし、インスリン卒業出来たら測定からも解放されるよ ウイスキーや焼酎のような蒸留酒でもやっぱり糖尿的には良くない？ >>842
直接的な悪影響はあまり言われないね
飲みすぎや食欲増進が良くない >>842
長寿者は焼酎呑んでるイメージがある
酒は百薬の長です お酒は百薬の長ではなく、ただの毒水？ 「アルコールに適量なし」投稿が話題に、ホントのところは？
https://news.nicovideo.jp/watch/nw3180570
最大限に配慮したいなら飲まない方が良い 酒呑まなきゃやってられん、酒の害 ＞ ストレスの害
害になるかどうかはアセトアルデヒドの分解能力でかなり個人差があるそうだ >>846
別に止めないし好きにしたらいいと思うよ
何があっても自業自得ってだけの話 >>844
ご長寿様は、現代では規制されてる添加物食いまくりで、車をビニールシートで被うような激公害時代に活動してきた超人だぞ
酒煙草程度の毒でどうにかなるわけないだろ 糖尿病の人には焼酎がいいんですか？
ビールはダメですかね？ ちゃぶ台ひっくり返すようなこと言うけど
健康とか寿命って遺伝的要素がほとんどでしょ
酒、タバコ、甘いもの、運動不足、食べ過ぎ・・・
何をやっても健康な人は健康だし長寿の人は長寿 >>849
吾妻ひでおのこの本は酒飲んでるやつ全員に読んで欲しいわ
私はアルコールの代わりに炭酸水飲んでる
主治医に｢アルコールはカロリーあるので飲まないほうがいい｣って言われてる 酒を嗜むというと、吾妻ひでおや赤塚不二夫みたいな
脳が萎縮するほど飲むヤツを引き合いに出すアホはなんなん
そんなもん気にしたってお前らはしょうがねえんだよ、
糖尿の時点で5年は人より寿命が短いんだから
そもそも日本人は白人のようには量が飲めない体だ >>855
別に飲まないと死ぬわけでもないし、リスクは確定してるんだから、最初から飲まんでも良いもの
飲むのは勝手だけど、どうなってもそれは自己責任ってだけの話ですわ >>855
白人って昼過ぎてからコーヒーを飲んだら一晩中眠れないんだぜ。
カフェインの分解能力が低いから。 アメリカ糖尿病学会が、2019年4月のコンセンサス・レポートで
2型糖尿病患者に対して糖質制限食を一番に推奨したことを、
日本の医師や糖尿病患者にに知らせることが急務 アメリカは先進国の中じゃ平均寿命断トツ最下位で改善の兆候も無いから必死過ぎて極端過ぎる 普段の痺れは感じなくなったけど
手脚が圧迫された時に痺れを強く感じるようになってきた。 治療開始時からみたら全然低いけど、空腹時が二桁に安定しないなぁ
105までは行かないけど二桁維持できるようになりたいな 180以下なら問題ない
合併症が出てる患者の血糖値、公表してる連中多いから見てこい
そんなレベルじゃねえから 味噌汁にバター入れると美味しい
しかも整腸作用ある
納豆も整腸作用あるから便秘にならない
便秘にならないとストレス減るから、けんこうにも、いい
便秘って治すのが簡単過ぎるから病院なんかであまりみてもらえないが
治すとストレス減るから治そう
ヨーグルトも便秘に効くよ
便秘しなくなると痩せるからダイエットにも一石二鳥 発酵食品は整腸作用あるもん多いね。
ヨーグルト、キムチ、納豆 ヨーグルトは毎日飲んでるR-1の低糖を寝起きに飲んで夜は食後に糖質オフのヤツを150ccくらい >>866
180以下は、食後2時間後の血糖値ですか？ 運動後て、血糖値微妙に高くなりますか？高い数値ではないのですが、普段仕事してる日に同じ物食べた後は血糖値は正常なのに、休みの日食後ジムに行って2時間後に測ると、微妙に普段より高いのです… >>858
そんなこと書いてない
糖質制限すると脳にダメージいって簡単な英文も読めなくなるんだね まあ、全ての食事パターンで総炭水化物量を減らす事は推奨してるけれどね
これ自体糖質制限の理念と一緒だし ヨーグルトはマグミット飲んでるから無理なんや…
じゃあマグミット服用しなきゃいいんじゃね?って思うけど
飲まないと摘便なんや… >>869
オリゴ糖、オリゴのおかげダブルサポートかけて食ってる >>875
マグミット一日2グラムと毎朝プレーンヨーグルト400ミリひと箱食べてるけど
もしかして酸化マグネとヨーグルトや牛乳みたいな乳製品て一緒に取るのまずいの？
マグミットは寝る前だから取る時間はかぶってないんだけど >>873
これさ
元の文は某ブログからのコピペってのが怖いわ
腐っても医師だろうに
こんなミスリード許されるのかねぇ 糖質を少し制限してて、1食40gくらいなんですが、たんぱく質は体重×1.5 くらいとってて
食事後2時間くらいで猛烈に空腹になることが、特に昼食後、夕食後あります。 食前血糖値は120くらい食後2時間140くらいなんですが
たんぱく質を十分にとっていれば空腹になりにくいのと、血糖値の幅が大きければ空腹も起きやすいと思ってたんですが
たんぱく質をとっても空腹が起きる理由って何が原因なんでしょう・・・？消化の良すぎるものを食べた影響とかでしょうか。 >>881
それが、、お金はかかりますが毎食、ブロッコリースプラウト50gとベビーリーフ50gとゴーヤーの和え物150gを必ずつけてアマニ入ったドレッシング毎回使ってます。
たんぱく質は鮭とかブリを中心に昼と夜は同じくらいの量食べてるんですよ。豚牛鶏は避けて獣肉はラムもも肉だけなんです。
調理油はアマニプラスっていうオメガ３入りのを使って、糖質は野菜から補ってるんです。 似たような内容なのに我慢できない空腹が2日に1回くらい起きるんで困ってました。 >>882
血糖が140もあるのにおかしいですねえ。
空腹に耐えられないときはナッツを少し食べると良いかも。
あと、ブロッコリースプラウトは種を買って自分で育てたほうが安い。スーパーのはボッタクリ。
アマニよりエゴマ油のがオメガ３が多い。 >>883
スーパーの1パック200円するのぼったなんですか、、種から育てたほうがよさそうですね。
ナッツは生クルミが安売りしてるので試してみます＾＾ エゴマのほうが多いのも知らなかった、、ただアマニばっかりなんですよねえ近隣スーパー＾＾； 好き放題食ってた頃にホルモン動態が狂ってるので、それをリセットをして、
再度サイクルを構築してやる必要がある。
食べたサイクルでホルモンが徐々に波を形成するので、それまでは耐えろ。
肥満なのか痩せなのか知らんが、要素は様々あるけれど。
自分の場合は1日1食で形成してるから、24時間ほとんど空腹感はない。 >>884
え、高いでしょう。
２００円分なんてほんの少しだ。
エゴマはシソ油の名前で売ってたりもする。 摂生してるのに体重が増えてしまった
なんかもうどうでもよくなって吉野家の特盛をお持ち帰りにして
カップヌードルシーフード大とコロッケとファミチキとハッシュドポテトと鯖の缶詰とハンバーグを食ったった
もうダメだな >>887
10年後には片足が無くなり
15年後には失明
20年後には人工透析
24年後に人生を終える
良い人生でしたね やっぱりマックは凄いな!
昨日の朝の体重と1kgも違うや!
と2週間に1回くらいの贅沢した日だった
朝の空腹時血糖値143だった
食事療法頑張ろう… すでに腎臓逝ってて浮腫んで体重増えてるってオチだったりして 昨夜、家出る前にサラダ食べて、くら寿司でカレーうどん×1、牛カルビ×1、くらバーガーミート×1食べた
帰って来て、クロワッサン半分、チョコと栗のクロワッサン半分、くるみパン食べた…
夕食前にジム行ったけど、その前にチョコベーグル食べた…
久しぶりに食べたいもの食べた
夕食後150まで行っちゃった…
今日からまた節制します 食後にジムでダンスしても、さほど血糖値下がらないんだよね
スゲー疲れるのに
測るタイミングが早すぎるのかな？
食前に筋トレして、食後に普段通り食べると上がらない
自分には食前運動のが合ってるんかな 自分は痩せたくないので、筋トレを食前にメインでやってます
単純に筋肉増やせば、糖質分解してくれるって事じゃないのかな？ 食前ジムで筋トレなんて健康アスリートが追い込みでやる事でメリットが有る
糖尿患者は食後軽い運動から徐々に筋トレしないと血糖値の急変動を起こし易くなる
投薬もインスリンも使って無いならダメージは少ないが治療中だと悪循環だな >>812
前の血液をきれいに拭き取ればいいかもよ？
やったことないけど 運動しまくって低血糖起こすと生命の危機だしな
投薬やインスリンしてたら
乗ってバー持つだけで体のバランス全部測れる身長･体重計で測ったら
全てバレるから恐ろしい
あれは糖尿病外来全ての医療機関に標準で置いとくべき 適度な運動を持続してこそ治療としての効果が有る、筋トレは良いけどたまに集中してやっても
治療的効果は薄いし、状態によっては過度な負荷で低血糖に陥る事も有るからね レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
