脂質異常症について語りましょう32

**病弱名無しさん** · 2018/11/11(日) 09:46:07.83

脂質異常症について語りましょう

※前スレ
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症その31
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1535802788/

**病弱名無しさん** · 2019/03/09(土) 05:26:37.77

デブがデブを罵る醜いスレにようこそ

**病弱名無しさん** · 2019/03/09(土) 11:08:22.20

自慢するわけじゃないけど以前3000走ってても割と普通のことだと思ってた
自営業のラン友なんて5000走ってるのとかいたし
故障して今はウォーキングしかしてないけどLDLは今の方が何故か低い
おそらくサプリメントのおかげ

**病弱名無しさん** · 2019/03/09(土) 12:42:14.47

自慢だけど4000弱走ってても3ヶ月前は悪玉207あったのが今日測ったら98だった

**病弱名無しさん** · 2019/03/09(土) 13:33:20.32

ﾃﾞﾌﾞって走ることに憧れるのか？

**病弱名無しさん** · 2019/03/09(土) 14:39:24.00

>>290
そんな早く結果わかるの？

**病弱名無しさん** · 2019/03/09(土) 15:16:24.09

>>292
ウエルシアの簡易検査だから10分くらい

**病弱名無しさん** · 2019/03/09(土) 21:31:07.21

走るのはダメ。膝軟骨は寿命があり、やみくもにちじめるだけだ
だから、スロージョグ３０分を週2回に抑えてる

**病弱名無しさん** · 2019/03/09(土) 21:33:47.51

薬局の指先健診って精度的にどうなの？
1000円とかで出来るから気軽なのは気軽なんだけど
信用していいものなのか？

**病弱名無しさん** · 2019/03/09(土) 21:41:15.19

精度はよくないだろうね

**病弱名無しさん** · 2019/03/10(日) 03:19:00.20

平日はウォーキング5キロだけど今日は20キロ歩いた
つかれた

**病弱名無しさん** · 2019/03/10(日) 06:16:36.38

>>297
素晴らしい
時間帯は？
午前中？

**病弱名無しさん** · 2019/03/10(日) 12:45:46.54

半年ぶりに病院行ったら、
血液検査の結果が健常者のど真ん中にあるっていう分布図を見せてもらった
「やはり頸動脈エコーは当てにならないでしょ？」
って褒めてもらった

でも、前の糖尿病患者さん、
大声で「頑張ってくださいよ」と叱咤されてしょんぼりと待合に戻ってきてた

**病弱名無しさん** · 2019/03/10(日) 17:38:59.84

>>299
話が見えないんだが
Twitterと間違えたか

**病弱名無しさん** · 2019/03/10(日) 18:08:28.95

>>295
程々じゃないかな、まぁ高いのが低く出たりとかは無いと思われ

**病弱名無しさん** · 2019/03/10(日) 20:47:41.96

>>298
午後
今日は10キロくらい歩いたかな
いまスパ銭満喫中

**病弱名無しさん** · 2019/03/31(日) 00:09:07.77

素晴らしい

**病弱名無しさん** · 2019/03/31(日) 11:39:49.00

カップラーメンってどうですか？

**病弱名無しさん** · 2019/04/02(火) 20:39:10.77

>>304
脂質そのもの

**病弱名無しさん** · 2019/04/05(金) 19:20:45.09

アトーゼットがすげー効いた

**病弱名無しさん** · 2019/04/07(日) 11:19:16.11

>>305
スープ飲まないといいんでない？

**病弱名無しさん** · 2019/04/11(木) 22:37:19.30

脳梗塞になりますよ、これ

**病弱名無しさん** · 2019/04/13(土) 10:36:43.38

医者も製薬会社も患者のこと真剣に考えてるわけないからな
特に町医者はカネのことしか考えてない

**病弱名無しさん** · 2019/04/14(日) 09:56:49.59

カップラーメンってどうですか？

**病弱名無しさん** · 2019/04/14(日) 20:05:03.75

おすすめ

**病弱名無しさん** · 2019/04/14(日) 21:07:40.69

>>310
まんぷくラーメンなら安心安全
https://www.lmaga.jp/news/2019/01/58430/

**病弱名無しさん** · 2019/04/14(日) 22:30:19.80

カップめんはお湯を入れるから油が流れるので安全だよ

**病弱名無しさん** · 2019/04/14(日) 22:41:47.01

ラーメンくらい自作しようぜ
簡単でおいしくて体にもそれほど悪くないものが作れる

**病弱名無しさん** · 2019/04/15(月) 14:33:45.56

>>313
よっしゃー！さんきゅー

**病弱名無しさん** · 2019/04/19(金) 15:34:22.12

8Amと8PMにクレストール＋COQ10

**病弱名無しさん** · 2019/05/02(木) 10:21:47.43

動脈硬化には、「腸内細菌も関与する」と判ってきたからな

>>40　油の制限で、結果的に様々な改善がみられるのは確実のようだし
脂質制限で、腸内フローラ改善がみられ、また体重も減少した

　【医学】高脂肪食は腸内細菌に悪影響があると人体実験で明らかに［03/17］
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1552892392/l50
　★　特に低脂肪食のグループの体重が最も減少したとのこと。

また、体脂肪の減少には、「脂質制限」こそ有効　（脂肪合成に最適な材料は、脂肪）
インスリンの他にも、脂肪合成ホルモンは在る

　体脂肪の減少に有効なのは糖質制限よりも脂質制限

　NIHの研究者らが厳格な管理の下で肥満者対象のRCTを実施
https://medical-tribune.co.jp/news/2015/0819023981/
https://diamond.jp/articles/-/80555

　　その結果、1日あたりの体脂肪減少量は
　　糖質制限で35グラムだったのに対し、脂質制限では89グラムと有意に多かった。

　　糖質制限では、インスリンの分泌量が低下し、脂質燃焼量が増加したにもかかわらず、である。

★　研究者は「体脂肪の減少には、インスリン分泌が関与する必要はないのかもしれない」と推測している。
★　また、総コレステロール値など脂質の検査値は脂質制限で改善していた。

**病弱名無しさん** · 2019/05/02(木) 17:24:31.16

RAP食の脂抜きの裏付け

**病弱名無しさん** · 2019/05/03(金) 17:30:39.82

基本事項
　厚生労働省［日本人の食事摂取基準（2015年）］策定検討委員会報告書より
http://docs.google....goki/Lipids42631.pdf

　高脂質食/低炭水化物食は低脂質食/高炭水化物食に比べて、HDL コレステロール値が増加し、
空腹時トリアシルグリセロール値は減少するが、LDL コレステロール値は増加し、
食後遊離脂肪酸値 12)や食後トリアシルグリセロール値 13)が増加する。
さらに、高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。

日本は戦後、穀類・豆・芋の消費減少
砂糖も一時期から減少に転じ、そして肉を筆頭に動物性タンパク・食用油が増加

栄養素摂取量の推移
http://www.dm-net.co.jp/gotoh/60/zu01.gif

**病弱名無しさん** · 2019/05/05(日) 15:42:44.28

>>123
医薬品のはともかく、何かが高過ぎる異常状態で自己判断での足し算は危険
更なるインバランス・カロリー過剰・体内酸化、などリスクが高い

まず、常識的バランスでの食事制限で減量、筋肉つけて睡眠あたりで改善するならそれでいいし
身体に問題あるにしても、まず余計な悪条件を徹底排除した上で観察しないと見えにくい

**病弱名無しさん** · 2019/06/02(日) 21:28:33.47

俺の場合、低速回転式のジューサーでのニンジンジュースで
今日は宿便が凄かった

健康になってるな
体脂肪も１０％

**病弱名無しさん** · 2019/06/03(月) 17:45:33.16

体脂肪率が10%で脂質異常って、なんかほかの病気抱えてんの？

**病弱名無しさん** · 2019/06/04(火) 21:33:40.80

なにの病気もないけど、LDLが高い

**病弱名無しさん** · 2019/06/04(火) 23:23:02.56

LDLが高いおかげだね

**病弱名無しさん** · 2019/06/09(日) 18:00:58.52

野菜取らないと高脂血症になるね

**病弱名無しさん** · 2019/06/16(日) 11:34:06.44

まず脂肪の材料である脂質を制限する、が改善の第一歩

＞　★　研究者は「体脂肪の減少には、インスリン分泌が関与する必要はないのかもしれない」
＞　と推測している。
＞　★　また、総コレステロール値など脂質の検査値は脂質制限で改善していた。

常識どおり、カロリー制限＋脂質制限、が体脂肪・脂質異常を効果的に改善する
脂質制限のRAP食の有効性が裏づけられた

**病弱名無しさん** · 2019/07/05(金) 16:09:56.08

>>135
死ね

**病弱名無しさん** · 2019/07/20(土) 14:35:35.64

https://i.imgur.com/u8Jz2jo.jpg

**病弱名無しさん** · 2019/07/24(水) 17:47:37.15

スタチン

**病弱名無しさん** · 2019/07/28(日) 13:07:16.26

サイレントキラー悪玉コレス○ロールは体内にドンドン蓄積される

**病弱名無しさん** · 2019/07/28(日) 16:49:50.19

睡眠時無呼吸症候群の治療したら数値改善した。
どういう理屈なんだろ？

**病弱名無しさん** · 2019/07/30(火) 13:48:54.25

テストテスト

**病弱名無しさん** · 2019/09/01(日) 09:41:24.01

かけよ

**病弱名無しさん** · 2019/09/01(日) 09:41:35.79

333だって

**病弱名無しさん** · 2019/10/06(日) 02:14:12.34

自分は低コレステロールで
総コレステロールが100、LDLが40、アポリポタンパクBが10前後の時が
体に必須のコルチゾールが低値、ATSHも少なめだった。

この時、副腎不全を起こしそうでコートリルを処方されるほど体調が悪かったので
せめてコレステ類を正常下限に入れたいと思い
鮫肝油（スクワレン）を１日１～２粒飲んだら、しだいに総コレとLDLが正常下限に入った。
コレステから作られるコルチゾールもなんとか正常下限に入った。

自分でできる、責任を取れる事をやったし
慎重なので鮫肝油１日３錠まで良いと規定されていても
控えめに飲んでた。今も減らすと下がってくるので続けてる。

医者には言わないでいる選択をしてる。今までどの医者も、
コレステは低いほど良いとか、コルチが低いのは非常に怖いがコレステを
あげる方法は無いし不要、と言う答えだった。
鮫肝油を飲んでいると言わないのが、医師に嘘をついている気分になる時もある。
言っても良いと思える医師以外には言わないで、自分の体調は自分で
権利と責任を感じて守りたい。

**病弱名無しさん** · 2019/10/06(日) 09:45:55.46

卵油がいいよ。野本の

**病弱名無しさん** · 2019/10/27(日) 13:08:19.65

血中のトランス脂肪酸の濃度は下げないとな

【医学・栄養】アルツハイマーのリスク、トランス脂肪酸含む食品で７５％増大も[10/24]
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1571967017

　＞菓子パンやマーガリンなどの加工食品に含まれるトランス脂肪酸の血中濃度が高い人は、
　＞低い人に比べて
　＞アルツハイマー病や認知症を発症する確率が５０～７５％高くなる可能性があるという研究結果が、

**病弱名無しさん** · 2020/01/09(木) 14:23:59.58

>>233
凄くいい