禁煙68日目
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>>570
1ヶ月で回路が回復するとかないわ
半年は余裕で苦しんだわ 4週間目
不安やストレスがあると強烈に吸いたくなるな
我慢我慢 >>574
人によるよね
アセチル自家製産回復
これさえ始まれば全て上手くいく
俺は11ヶ月かかったね >>562
全く同じ流れでやめて1カ月。
安いのが売りのgloのタバコの値上がりでやめた。 お前らが40位としてまだ40年禁煙続くんだよなw
どうせ後10年もすればタバコ1箱1000円とかなんだろな 皆ごめん・・・
禁煙5日目にして、ついに一本おばけにやられて吸ってしまった・・・
俺の場合2日目、3日目までは余裕だったんだ・・・けど・・・
今まで最高記録は4日だったんだけど・・・勝てなかったよ・・・
禁煙中は有酸素運動しまくって、脳内で中学時代に陸上で長距離ランナーとして
活躍してた頃を思い出しながらランニングしてたんだけど・・・でも・・・
どうしようもなくて・・・一本吸ってスッキリしてまたランニングしたんだけど・・・
すでに5本目・・・わずか2時間で5本目・・・・・・
俺には無理なのかな禁煙・・・ >>578
10年後なんて この世からタバコと酒が無くなって
代わりに大麻主流になってますがな.... >>579
てかなんでタバコ持ってるの? 止める気あんのか?w >>579
その地獄を乗り越えてきたからやめれたんだけど?w 禁煙5日目
タバコが吸いたくて我慢してるっていうよりあぁこのタイミングでタバコ吸ってたなぁってなって手持ち無沙汰になる >>578
タバコの値段が上がるだけじゃなくて、吸えるところ買えるところが激減してるだろうな。
人前で吸ったら、犯罪者を見るような目で見られる。 いっそ違法化すればいいのに、なんでしないんだろうね
日本だけじゃなく世界中で
結局税収がバカにならないしタバコ会社の権力が強いんだよな
医療費が浮くとか言うけど、逆に長生きされたら困るだろ
タバコやめて長生きした老人だって60過ぎたら色々病気になるから医療費は食い続けるし介護費用もかかるし >>584
ほんそれ
チャンピックス8日目で、今朝から禁煙だが、朝食の後ずっと飴舐めてる 1本吸ったらダッシュボードの中にでも隠しとけばいいじゃん JTの株主は財務大臣じゃないか
権力以外に何があるってんだ 禁煙6日と15時間
ズボンと一緒に 靴下が脱げただけでキレそうになったわ
タバコ吸ってなかったら俺は何かヤラかしていた人間かもしれない >>589
吸いたいって言うより何しようかなってなる クセの強いお茶飲むようにしてる
紅茶いろいろ揃えたわ >>591
逆だよ
喫煙者は例外なく、慢性的なヤニ切れでイラついてるからキレやすい
キレて何かやらかすのは喫煙者の方
禁煙6日じゃ、まだ喫煙者同然だよ もうすぐ3ヶ月だけど吸いたい気持ちはほとんどないな。何度か失敗してやっと軌道に乗った感じ。ちなみに根性禁煙。 やめて2ヶ月たつのに
タバコやめたら肌荒れがすごいモチベ下がるなぁ
ここ越えれば綺麗になるのかな??
喫煙してた時は肌荒れ起こしたことなかったのに 500円程度の時に止めたお前らは勝ち組。
いまだにタバコ吸ってるやつを見下すんだ。 チャンピックス4週間分に突入。タバコのこと結構忘れかけてる
1ヶ月で浮いたタバコ代2万円。美味しいもの食うべ タバコの依存性は覚醒剤そっくり
肌荒れが気になったらシャブ中患者のビフォーアフター画像でもどうぞ 3日目
禁煙あるあるの水がうまくなる状態になってきたぜー
そして食欲やばい
まだこんな食欲あるんだな >>601
タバコ吸いたくなったら水がぶ飲みで満腹感出せ。結構効くぞ なんか、4日目とか5日目のレスが異様に多いな。
その後がないってことは。。 。 俺はもうすぐ7日目に突入する
今日はマジで危なかった 無意識に何度も想像喫煙してた
手持無沙っ汰 ときの緑茶にも飽きてきたし 次の紛らわしアイテムを見つけないと. 自分で淹れた苦いコーヒー。時間立って酸化すると激まずで意識がはっきりする 俺は今日で3週間!
カモネギになりたくないんで踏ん張ってる
しかし舐めてるわ役人、ぶち殺す(タバコ止める)
からよ、覚悟しとけ!!!! お酒飲んでもあんま吸いたい欲無くなってきたわ良かった もうすぐ3ヶ月なんだけど、ここ最近タバコを吸ってる夢ばかり見るわ。
>>605
3ヶ月近く経っても未だに想像喫煙してますよw >>603
わかった!やってみる
>>604
ホラー風に言うな
トイレで吹いたじゃねーか 6週間目に突入
朝と夕方だけいまだにヤニくれ〜ってなる
ガムかんでスーハーしてごまかしてる うちの爺ちゃん吸わずに30年ぐらい生きてるがもしかして途轍もなく凄いことなんじゃないかと思えてきた >>609
>>611
>>612
えぇ、コレがタバコのヤバさだな
禁煙とかいう苦行 ちょいとゴッドハンドと呼ばれている(内視鏡)名医に、全身健康診断してもらったら肺気腫の方向性有りとのジャッジ
1日でも1本でも少なくしたほうがいいですよでないと酸素ボンベで生活することにとちょっと脅かしてみます
と言われ青ざめる
1日15本だったのを3日かけて1日4本まで減らした
が、意味ねえしこれと思い昨日から禁煙中
辛いぞ!でも肺気腫のほうがもっと辛いぞ!
明日はニコレット買うわ あと潜在的な肺気腫の危険性があるやつってむっちゃ多いのに、それを正しく診断されてないor本人が認知認識出来てないこれが大問題だと先生は言うてた
レントゲンレベルでいきなり見過ごされてるやつが割といると 俺も3ヶ月近いが吸いたい欲求はほぼないな。肺気腫になりたくないし、食道炎を悪化させたくないと思って禁煙してるから。 浮いたお金で100g、1300円の黒毛和牛を300g買ってきたw 2ヶ月に1回はご褒美ということでw 負けそうになったら禁煙外来行く
そしてチャンピックス処方してもらう
15から吸ってて今43歳
本当に止める
明日で2日目
肺気腫はですねぇ云々マジで恐ろしい話されたし
逆に良かったですね!客観的事実がわかって更に対策もあってと
やり直せるんだ… >>616
4本まで減らした?
今回は諦めろ。むしろ3日かけて400本吸ってからスパット辞めるべきだった
1本の価値が高すぎる >>621
せやな、一本くらい…
ってもうやめたんだ
一本の価値もへったくれもねえ
また振り出しとかキツイから
本気でチャンピックス飲んで多少頭イかれるのもやむなしと考えとる
言っとくけど、なんか異常があって健康診断したわけじゃないからな
咳出ねえ、息も上がらねえ、それどころか階段ダッシュ系の運動までしてる自信満々で受けた健康診断だからな
ほんと怖いからなマジで >>620
同じ年だ。自分はそろそろ3ヶ月。頑張りましょう。 +10分禁煙してるw
1日目、1本吸ったら1時間吸わない
2日目、1本吸ったら1時間10分吸わない
3日目、1本吸ったら1時間20分吸わない
1ヶ月目、1本吸ったら6時間吸わない
2ヶ月目、1本吸ったら11時間吸わない
3ヶ月目、1本吸ったら16時間吸わない
4ヶ月目からは吸わない
今は1本吸ったら3時間吸わない
確実に吸う本数減っていくのがわかるからやる気でるで 4ヶ月目からの本番を先送りにしてるだけじゃないの?
今度の3連休にでもスパッとやめるべきかと 記憶を消さない限りは
いつ喫煙者に戻ってもおかしくないよね
依存はなくても
タバコがうまいのは分かってるから >>465
このスレ始めて来てこのレス見たときはなんか心がゾワゾワした 11/31から禁煙。6日目か…
兎に角、タバコを買わない作戦で行ってます
コンビニで一瞬の間がさしたらヤバいな〜 今持ってるタバコ全部吸い終わったらもしくは
勿体無いけど捨ててスパっと辞めるべきだ。 >>626
ニコレットとか使ってやつに言っておくれw 血中のニコチンを徐々に減らすのが無理なく辞めるいい方法
いきなり断ち切り我慢我慢は夢で見たり精神的に良くない
心療内科で薦める禁煙法 もっと高い買い物したらいい
大半が値上げが理由の禁煙だろうし
一気に50万〜100万も使えば本気出るだろ
やめなかった場合月1万の年間12万として20年も吸えば240万
タバコやめたら浮くわけだし >>634
それは単に耳障りの良い
一見無難な辞め方提案してるだけだろ
心療内科てw >>625
めんどくさいなそれw
とにかく突発的にスパッと1日止めた方がいいでしょ
そしたら翌日、昨日止めれたから今日も止めようってなる
次に2日止めたし、3日止めたし、そしてこう思うようになる
せっかく数日間 止めれたんだから今吸ってしまうのは勿体無い、このまま続けよう......って >>634
心療内科の医者はタバコを吸ったことが無いから、禁煙した経験も無い
だから、ニコチン中毒の何たるかを知らずに見当外れな治療を施す
つまり、全くの無意味 >>625
「今は」って、また吸い始めたってこと? +10分禁煙 開始から13日目って事でしょ
次の日はタバコ1本吸ったら3時間10分は吸えない。 >>620
まだ、その年齢だったらギリギリやり直しはききそうだな。
次吸ったらもうおしまいくらいの感じで禁煙しないと。 吸いたくなったらとりあえずチューインガムでごまかして徐々に本数を減らしていってからの禁煙でスムーズに辞めれた
徐々にニコチン量を減らしていく方法は俺的にはいい方法だったわ 徐々法でもイケるのか じゃあ1本くらい吸ってもいいかなっと 喫煙間隔を徐々に伸ばす方法
やっていくと吸える時間になってもすぐ吸いたいとか思わなくなる
吸ってもすぐ消すようになる
向精神薬のやめ方も同じでいきなり辞めることはしない 1本吸うと血液中のニコチンの半減期17時間
現在17時間以上吸わないでいる奴には逆効果 >>577
分かる。
そして禁煙の前にgloから試しに、紙巻を吸ったらマズかった。
青粘土のような匂いがして口の中がヤニ臭広がってマズい
自然とgloも紙巻も辞めれてるからこのまま続けたい
チャンピックスは本当に最終手段と考えてる
できるだけ頼らず、の流れで辞めたいけどね。
人それぞれ違うから合う合わないもアルと聞いたし >>644
そのレスが全て物語っているだろ
最後まで吸う理由を断ち切れていない。
13日目?のアドバイザーには悪いが、現状全く説得力がない。
三ヶ月禁煙成功してから出直して来てほしい 最初の3週間でストレスが食欲に向かってかなりデブったが
その後の2週間でリカバリして割れた腹筋がだいぶ戻ってきた タバコがおいしいのは健康なんだな
ストレス性胃炎で吐き気がしたからすぐ辞められたよ
あまりにも辛すぎて 俺も吐き気がひどい。逆流性食道炎の影響かもしれない。もっと早く辞めれば良かった。 村役場定時開放。「え、君タバコやめたの。なんで?」
ああ、東京に出たい。チャンピックス4週と3日。ここまで来るとなんとかなるもんだな
タバコ貯金してグラボ買おう 5月の連休から禁煙して半年目の俺様の禁煙方法
4月に入ってからメビウス8→6→3→1と減らして4月20日から苦手なメビウスメンソール1とプルームテックを併用。
徐々にニコチンを減らして最後は嫌いな味のタバコへとシフトチェンジしたらスムーズに禁煙へと移行する事が出来た。 オートバックスに行ったら多分今までタバコ吸ってたような凄く強烈に臭い店員が出てきて接客された
今までおれもあんなんだったのかのう うちの近くのFラン、相変わらず歩き煙草、外でウンチ座りして喫煙しやがってガラ悪すぎ、女もウンチ座りしてやんのw箱根に出るんだからみっともない事は辞めろと。 いきなり辞める精神論は昭和かよw
そんな辞め方だからいつまで経って吸いたい吸いたい騒ぐんだよw 何言っても精神論バカは考えるの辞めてるから無理なんだよな 出来た人しか分からんことだけど、
すっぱり根性止めが1番苦痛が短く少ない止め方なんだよ ふう…2日目もそろそろ終わりやな…
夕飯のカレーがやたらうまくガッツリ食ったらその後強烈な禁断症状が…w
ダッシュで歯磨きして水ガブガブ飲んでしのいだわ…
明日は多分山場の3日目だからニコレット投入する >>654
それは違う
元喫煙者は誰よりタバコの匂いに敏感 ヤベェのが朝起きたあと、午後夕方なんか暇感を感じる時(なんか禁煙のせいで暇感というか時間の進みが遅いというか)、そして夕食後これだわ
ちょっとの一本で振り出しに戻るのは勘弁
ダメだょ欲望の解放の仕方が下手だなぁカイジ君はノーサンキュー だいたい一本吸っちまうくらいなら禁煙すんなよ!
だったら有意義に毎日60本吸ったほうがよっぽど充実人生
シケモク一本我慢出来ないんならふつーに喫煙者に戻ったほうがマシ
ふーキツイんだな…
禁断症状やな…
乗り越えるで 660,662,663は自分だ
なんでID変わるんだ…まあどうでもいいが!禁煙に比べたら微々たること 喫煙キャリアが長いのと加齢、いずれも禁煙には逆風になるのかな。
30歳過ぎに禁煙した時とアラフィフの今回じゃ今回の方がしんどい。1ヶ月超えたのにいまだに誘惑される。
歳とると根気が弱くなるんよね。 禁煙で何が辛いって 吸えないことより睡魔が辛い 眠すぎ
一瞬 ナルコレプシー になったのかと思ったわ 高級品でもない いつも飲んでる緑茶が甘い..... 砂糖なんて入れてない
味覚が戻ったぞぉーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーw
緑茶が甘いなんて知らなかったw 禁煙やべぇわ >>574
さては半年の間に数本吸ったとか?
アセチルコリン回路が回復するには6ー12週と書いてるのを見たけど >>668
俺も4ヶ月位までは毎日ふっと吸いたくなる時があってしんどかったけど
4ヶ月越えたあたりから急に吸いたい願望が無くなってタバコの代わりの間食とか空腹感も無くなり
本当にタバコを吸う前の生活が送れるようになった。 みんな禁煙外来なぜいかない?860点やで?タバコ2箱で4週間や・・・ そこまで禁煙しないとイケナイ状況でも無いしなぁ。
俺は気まぐれでやってるだけ >>670
禁煙外来で失敗した同僚が言った言葉
「結局最後は根性」
んで自分はそんなヘボい同僚みたいには絶対になりたくないと頑張って、もうすぐ根性禁煙3ヶ月。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています