減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。
[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html
[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html
※前スレ
禁煙67日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1538316635/
禁煙68日目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。
[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html
[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html
※前スレ
禁煙67日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1538316635/
こんな状況で暮らしてる俺
なお禁煙して72日目
禁煙10日目
ニコレット食ったらヤニクラしたわ
グロ
まさしくこのスレ名と同じく68日目経過。
運動したくてうずうずしててウォーキング2回してきたw
神乙
なんか喫煙者減ってる感じしないな
タバコ変わらず普通に売れるし
こんなに禁煙できたこと無いからこの先どうなるかわからない10日目
東京に住んでた時は周りの友達は喫煙者だらけだったけど、田舎に帰ったら逆だった
友達どころか帰ってから知り合った人とかも全て吸わない人だらけ
だもんで俺も禁煙し始めた
やっぱり環境なのかもしれないね
分かるわ、俺と同じ
続けて習慣にしたい
ミンティアのドライハードの消費量がすごいことになってる
まだ二日目なんだよ
負けるな！がんばれー！
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1539937107/
小さなことからコツコツと
喫煙率下げよう！
いくら喫煙率を減らしたくても日本であそこまではできないだろうし
一ヶ月ぶりにパチンコ屋に行った
自分の服が臭くなってることに気づいた
鼻がきき始めてるのかね
して今猛烈にタバコが吸いたいぞー
ヤバい吸いたい
いまだに吸いたくて堪らない
終わりの見えない我慢に心折れそうだわ
気が付いたらiQOS互換品どれがいいんだろう？と探しまくってる自分がいた・・・
汚っ
ライターさえまともに使えなくなった
とにかく最低でも三日我慢出来れば峠は越える
寝れなかったら運動して身体疲れさせるとか睡眠薬とか
銭湯のサウナ→水風呂→寝湯を５セットってのもいい
三日間は休み取るなりして専念できれば理想的
俺は人の隣には座らないようにしてたけど
あんな間近でタバコ吸い出すとかどうかしてるわ
今まで申し訳ないことしてたな
結局昨日は吸いたい気持ちが凄かったのでお酒を飲んでさっさと寝てしまいました
皆さんの言うとおりパチンコなんて禁煙の妨げになるものもうやめてしまおうと思います
パチンコなんて10年前、20年前と比べて酷いでしょ。
勝ち越すなんて無理ゲー
いまだに耳栓もしないで20スロ4パチ打ってるようなギャンブル依存症にはムリだろうけど
そんなにパチンコ歴長くないですが少なくとも5年前と比べても勝てるものではなくなりましたね
昨日は、隣でタバコ吸うことがあんなに臭かったのかとわかったので良かったです
人生めちゃくちゃ好転するよ、経済的にも健康的にも時間的にも
いや、そういうことじゃなくて
どっちがキツイかな
オフィスが喫煙可なら後者の方が最悪だけど
喫煙所行ってくれるなら別にいいな
まあ普通の精神状態じゃ迷惑かける前に辞めるもんな
俺はソシャゲ中毒で1000万借金作ったぞ
鬱病と発達障害持ちだ、そこにきて
親父が死んだ後1年俺へのいじめがあった
それがきっかけでソシャゲに金ドブする様になったんだが
いじめが終わってもソシャゲが辞められず1000万まであっという間
これから5年間かけて借金返していくんだ
その間すっからかんよ
パチンコ馬鹿よ 注ぎ込んだ娯楽の先には何も無いんだから
その金で家族に4kテレビ買ってやるとかしてやれよ
味が薄いだけで変わらないな。
ニコレットの半額で買えるしこっちでいいや
禁煙は、楽に止めようと思うこと自体が間違っている
今まで長年、命削ってタバコｳﾏｰの快楽を得て来たのだから、その代償の苦痛は覚悟するべし
自分はガムもパッチも使ってないからわからんが、あの手持ち無沙汰な感覚を味合わないならそれでいいだろ
暇潰しになってたのかな
退屈すぎる
確かに、吸いええええええってなるときあるかも
止めろ、口にするなの自分の声で
飛び起きた休日の午前06:00
俺は吸うけど。
禁煙する事で実質タダで呼べるしな
太るのは本当だけど飯が美味くなるというのは嘘だな
自分はそれでタバコ辞めました。
ハワイに住んでた時の話ね。
飯うまくなってないのに太るって最悪だなw
しないやつはしないんじゃねえの
むしろ、吸う理由を作るために行ったんだよな？
太るよりタバコを止めたほうがいい。
太っても、タバコを止めたほうがいい。
自分は禁煙
私はその決断が揺るがないことを祈りつつそっと一本わたします。
自分もそちら側の人間だったなぁ(遠い目
何人喫煙者に引き釣り返した事かw
？
レスの意味がよくわからん。
最初の二週間で増えた体重を絞り始めた
1ヶ月と21日目
50日かぁ
ニコチンでさえも
埋まらない満たされない、この精神的苦しさ
大麻なんてやったら死にたくなるだろうね
俺は不必要
今止めようと努力してる人は頑張って下さい。
32才でな。だりいから何本かそれでも吸ってるけどな
タバコで封じられてたんだなと思うわ
吸うと変に冷静になるし
もう吸う事も 無いけど肺気胸とかつらいよ、タバコ止めても患うからね。ヤッパリひゃくがいあっていちりなし
やから…
俺は逆に気分の落ち込みが出てきた。あとちょいで1ヶ月だから禁煙を止める気は無いけど
深呼吸補助してくれるというか
ニコチンもなんだろうが深呼吸が恋しくなる
俺だけかもしれんが
寝起きの一服、食後の一服、目的地について一服、仕事終りに一服等の習慣で吸ってる喫煙を徐々に削っていった
これはほんと順調にいった
１日４本くらいに減らしそこで禁煙に入ったな
しかし最終的には０本にしてからは根性で乗りきるしかないと思った
結局は根性なんだよね
一回失敗してからそこからダラダラ吸ってしまう。
すげー眠気に襲われる。乗り越えなきゃな～。
寝てりゃ終わる
会社でウトウトして仕事にならないときがあるし
みっともないし
その間に健診の結果が返ってきて腎臓、肝臓の値が悪化したから禁煙から逃げれなくなった。
吸っちゃった日は満足するまで吸ってまた次の日から禁煙って
それで吸わなくなって今2週間目
もう二度と吸うことはない
やめた当初は煙草の煙が嫌でしょうがなかったが、近頃では隣で吸われても何とも無くなった
運動も初めて体重増加も最低限でおさえてる
このままずっと頑張るよ
喫煙欲求をかなり抑えてくれるけど、消費が半端無い
他人の煙が嫌にならなくなるときが来るんですね
安心しました
ここに入り浸ってるやつはそれだけ危ないぞ
俺はまだ続いている。
奇遇ですな
自分も２２日が禁煙記念日。
あれ？いつかどこかの板であったことあるかも？
久し振りに見に来たよ
今日で3年と7ヶ月禁煙しました。
そのまま継続して行きます。
何か変わったことありましたか？って聞かれて
禁煙し始めてって言ったらそれかもねーって、涙
やっと1週間か…長いな
楽にならないが大丈夫だ、辞めれる
その時より楽に気をそらせれるはず。
突破
同じくらいのタイミングだな
土曜日にどうしても休めない飲み会行ったんだがみんな吸ってるタバコ欲しいと思わなくなってたよ
一本くらいいいだろって言われてもとくに欲しくなくて耐えきれた
お互いにがんばろうな
ネットの体験談はあてにしてなかったけど、周りで失敗してるやつはみんな飲み会での一本頂戴で禁煙失敗だわ
自分はまだ時々欲求が出ることがある。
突発的な仕事のストレス
運動した後
上でも3週間付近も小さなヤマらしいので油断せずにいきましょう。
1本おばけは恐い。
とにかく吸いたいのを我慢するだけですね。
たまに眠たくなるくらい。
頑張ります。
これだわ、1ヶ月くらい経つけど最初は毎日見てたけど今は休みの日に何もする事無い時くらいだ
まぁまだ見てるからニコチン欲してるんだろうけど
吸ってしまったw
ホント根性無しだわ
そりゃ水飲んだやつは100％死ぬ話と同じで、最初の一本吸わずに禁煙失敗はありえない。当たり前のことを言ってるだけ。
そして失敗の体験談コーナーに失敗しなかった奴は書き込まない。
察しろ
１ヶ月目とあまり変わらずにイライラした時とふとした時に吸いたくなる。
煙草の匂いにだけは過剰に反応するのも変わらない。
このまま辞めれそうだ
禁煙一年半だけどタバコの臭いがかなりきつくなった
鼻が痛くなる
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181023-00010003-trendnewsn-ent
1ヶ月経ってるのにまだ臭い
辟易して1ヶ月前にタバコ辞めた。辛かったのは辞めて1週間以内。
夜中眠れない、吸いたくなる衝動に駆られるのが強くなる。
1週間過ぎると楽になった。でもたまにタバコ吸ってる夢をみて驚いて起きることがある。
俺だけかな？
夜中の2時ぐらいに寝たのに6時ぐらいには気持ちよく目覚めちゃうようになったんだけど
あと0時近くになると睡魔に襲われてキツい
この時間帯はリアルタイムでアニメ視聴してるのに、寝落ちしまくりだよ
睡眠のリズムは明らかに変わったよ
寝付きが良いショートスリーパーになった
でも睡眠に襲われる回数は増えた感じ
クラレッツは手放せないが、事前に本数を減らしてきたおかげかそれほど苦もなく順調
私は朝の目覚めがいい、体に鈍い疲れがないのがいい。
金使わない
部屋よごれない
周りに迷惑かけない
達成感がすがすがしい
あんま健康的メリットは味わえなかた
でも辞めれて本とに本とによかた
店に縛られない
ずるいわ…
なんなら始まる前にも吸う
感想言う見せも喫煙じゃないときつい
痰が絡まなくなったぐらい
飯の味も別に前と変わらんし
金だけはホントに減らなくなった
一緒に節約も心掛けるようにしたら2週間で800円しか使ってないし
これだけでもホントにやめて良かった
問題は臭いだ
また一からですね。
禁煙直後は、睡魔・便秘・軽い鬱といった離脱症状がキツかったので最初は気付かなかったけど、
半年経ってそれらの症状が薄れ、頭痛はタバコが原因だと確信した時に、禁煙してホントに良かったと思った
精神疾患が軽減
下痢もしなくなる
それで喫煙者に戻るかまた今日から禁煙始めるかはあなた次第
もともと臭かったのが鼻が利いてなくて気づかなかっただけだ
今まで臭くないからって屁すかしたりしててんじゃないか？
まだ吸う夢も見ないな～良睡眠で夢見れないからかw
気合い入ってた最初よりも
今の方がふとした時吸いたくなるから、まだ気が抜けない
体重増加心配だったけど
浮いたお金で、サラダチキン食べていたら痩せしまった
もう諦めた
父ちゃん情けなくて涙が出てくらぁ
同じくらいの時期に始めたやつがまだ続いてて励みになる
布団入ってから寝るまでが短くなったのと睡眠時間が1Ｈくらい短くなった
俺も3週間だけど幾らでも寝れるくらい寝れちゃう。
軽めの食事制限もやりだしたからか、飯食べた後とイライラ時にくるフワッと漂う喫煙欲求が微妙にきつい。
緩やかだし同じシチュエーションでも出たり出なかったりするし油断してる分だけ気持ちを切る間が伸びてしまうことがある。
前に禁煙した時は1ヵ月位で殆ど欲求は消えてたと思うのだけどね～。
風邪ひいて咳出るけど
それでもタバコ吸ってた自分今考えると笑える
余計ゲホゴホしながらも煙吸うとかw
禁煙！って思うけどそれだけでしんどくてマイナスに考えるし、思っただけで成功した気になってしまう。
結局は意思なんだと最後は何度も言ってたけどねw
ていうのが辞めて1週間以内に何日かあった。
禁煙してわかったことはタバコが行動を決めてた所があった。
コンビニ寄ったついでに吸うとか。
今思えばタバコに取り憑かれたかのようなまのだったな。
その後にダイエットして痩せると体壊すのもしゃーない
なんで喫煙者って風邪引いてる奴が多いのか、やっぱり無駄な口呼吸とニコチンで体が弱るんだろうな
どんだけ頭麻痺させてメリットあろうと、この事実からは逃れられない
全国で3000人ぐらい試みて500人ぐらい成功するのだろうか
けっこういるよね
喉が炎症しにくくなったんではと踏んでる
ここに来てる人は結構残ってる比率が高いのかな。
15年近く吸ってきたけど辞めて本当によかった。
じゃあタバコ吸う人生に戻りたいか？と聞かれたら
死んでもゴメンだ 何でそんなデメリット負わないといけないんだ
と答える
お前に笑われないように頑張るよ
ありがとう
あんなゴミに今まで金払ってたとかどうかしてた
デメリットがなくなる
息切れとかしにくくなった。
ギャンブルも辞めて新しい趣味探してる。
オシッコの回数が増えた。
やっぱり禁煙すると絶対に太るもん？
食事制限したら大丈夫だろうか？
ポエマー？
筋トレは考えてる？
ホント、無駄な時間の過ごし方してたな。
これからはもっと有意義な時間の過ごし方しないとな。
お菓子食べることが増えたけど体重は変わらない。元から食が細いからかも
筋トレ後はタバコ吸う気無くなるし体重も増えないし一石二鳥
分かるんだが、分かっていない俺
ニコチン依存と習慣的依存、両方と戦うのが禁煙のコツやな
…てアレンカーも言ってたな
肝臓の数値が良くなったからか
普通に食べれるようになったからか分からないけど
喉も調子良いし良いことしかない
息切れしないからジョギングを始めて、次に筋トレにも手を出して、筋肉つけるために栄養にも気を使うようになった
生活、趣味の足しにできるね。
ジムでも通おうかしら。
人間の体って分からんな。
最初にタバコを販売した奴は頭がいい
はい？
普通逆だろ
タバコの利尿作用がなくなるから尿の回数は減る
そう思ってた時期が私にもありました
タバコ吸ってた時は買わなかったガムやらお菓子やらを買っちゃってお金が貯まらないw
禁煙してちょうど1年になるが、未だに喉の奥が違和感あり
舌は綺麗になってきた
で？
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1540520412/l50
空腹感はいつまで続くんだろう。
今朝初めてニコガム要らなかった
うれし
次は3ヶ月の壁かな、とりあえず紙巻きからじゃなくて‪iQOS‬1年挟んでだったから割とスムーズに禁煙できてる。
喉頭がんだと思う
1年経過だとステージⅣだろうね
3週間で5キロ増えたんだが…
どれだけ食べても満腹にならない
すまし顔で文庫本読みやがってムカつく！臭えよ！
俺もこんな匂い撒き散らしてたんだな
今まですみませんでした
禁煙してもちゃんと貯金をしないと
お金が貯まりませんよって事
分かる
３週間目はやっぱ鬼門なんだと感じたよ
それか禁煙で健康体になって今までと同じ量でも多く栄養取れるんじゃね？
賢いね
やっときゃよかった
最近流行ってる強炭酸水でも飲んでお腹膨らませとけ
まさか風俗なんてやってないよな
どれも認められてるもんだしタバコも酒も嗜好品
程度節度限度守ってれば問題ない
他所で言うなよ？w 恥かくからなw
そのレスがアホ丸出しなんだってばw
そんな奴のレスになんの説得力も信憑性もないよねw
2kg増えた、最悪だよ
10/15スタートでだよ、デブとは無縁だたのに
満腹感がゼロ、何かのセンサーがぶっ壊れてる
感じ
未だに吸いたい感覚があるしね～
そういうのにさらにレスしちゃってるお前もどうなんだ？w
何買うか計画するのが楽しくって金貯まらないわ
酒と風俗はほどほどに
世の中そう決まっている
でもタバコとセットの飲み物代が減るからトータル増えるでしょ
非喫煙期間、食事と運動以外で飲み物ほぼいらないのは俺だけか？
ガラケーがクズってどういう理屈？
電話専用とか需要あるでしょうに
ジジイは言わないでしょ。ブーメランで返ってくるじゃんw
いや、需要無いよ。
けど10年や20年前ならこの環境下で禁煙するのが当たり前だったんだよなぁ、、、すげぇわ
無駄に気にしてたからな
ブーメランで帰ってくるおまえジジイじゃん
お前らはよく頑張って我慢したよ
だから一本だけいいんじゃないかな？
俺と一緒にタバコ吸おうよ
お前が一本吸ったせいで、という呪いを自分にかけた
昨日飲み会で10本以上吸ったけど今日全然余裕だもんｗ
俺も昨日2本吸ったがなんともないな
場所と時間捻出しなくて良いのがホントらくだよな。
一人で行動する時ならまだしも
吸わない人と二人で行動するのは辛い
クズの理屈は？
需要ないとクズなの？
ほんとにそれ。
夜中に吸いたくなってわざわざ厚着に着替えて外でて吸ってた去年の冬を思い出す。
今年の冬はそんなことしなくていい。
日本語おかしいよ、おじいちゃん
クズの理屈って何？
理由じゃなくて？w
まだ3日目だけど今度こそは頑張る
もうすぐ一ヶ月なのに
アセチルコリン生成回路は復活しているだろうし前とは違う
大丈夫だ
1年経ったらできる。
実費なら1年以内でも可能。
だっけかな。
長い道のりだぁ
タバコは恐ろしい@禁煙12日目・財務官僚死ね
スルーな
強烈なのは最初の三日間で
後は個人差
こらジジイ
日本語おかしいことにしようとしたくてもダメ
おじいちゃんにしようとしたくてもダメ
気づいてないのかよw
フリしてもムダだ
2週目～1年が地獄
前髪が立つようになったこれはデカい！
もう諦めてたんだがな髪型でオシャレ出来る日が来るとは思わなんだ
男性ホルモンが激減したんですね
タチは悪化したかと思います
話そらしまくりじゃん
説明できないんだね
じゃガラケーはクズではないね
は？そらしてないじゃんw
指摘されて逆ギレかよ
なにそれ、暗号？
えっ インポテンツになるの？？？
ガラケーをクズだと思ってるジジイには暗号に見えるか
何言ってんの。
ガラケーをクズだと思ってるジジイにはわからんか
ガラケーってクズなの？
違う ガラケーをクズだと感じるのはジジイ
ジジイがクズなのはガラケーのせいか。
紙タバコと違いIQOSから禁煙すると目に見えるメリットなくてモチベーションが危うい
今のとこタバコ吸う分食べて太っただけだ
違う クズなジジイはガラケーをクズだと感じる
まさにお前のことじゃん
未だにガラケーは流石にクズ
周りが迷惑こうむるんだよね
「ガラケーをクズだと感じるのはクズ」だと言われて発狂すんのはジジイくらいだろ
そんなに続くの！？
無理や…
自分は習慣性。
もう自己紹介はいいから。
ジジイだからこそ釣れる
なんかジジイに嫌なことされたのかよ、お前w
週5日以上はラーメン食ってる
しかも主に家系+ライス
禁煙はなんとか10ヶ月達成しそうだわい
後、味覚が良くなりすぎて、ちょっとでも焦げてるときつい
わかる。
私はタバコをやめてお米の甘みに感動した。
お米ってそのままでもうまいんやなって。
もはやジジイと言うだけで釣れる
ジジイ
ガラケー
フサフサ
ってのもあったな
仲良いやつが一緒にいるときタバコ吸うことなんだが
同じ経験あったやつどうやって乗り越えた？
嫌煙家魂養って見下す
心の中でな☆
人生が喫煙縛りで大変だなって。
もちろん心の中でな^_^
やばいの？
ニコチンが入ってるからね
あたりまえだろ
休みの日は誘惑ないからいいなぁニートになりたい
このスレで吸いたい気持ちは一瞬って話は嘘だとか言われてたけど、個人的にはそのくらいの感覚だわ
タバコ欲しくなってその数秒後には違うこと考えてる
釣りがーw
釣りと言ってる俺かっこいいみたいな。
釣り針見えてても釣られる辛抱できないジジイ
ボキャブラリーねぇな。釣り針しか言えなくなってんじゃん。老化ってこわいね。
釣り針探しながら食い付くジジイ
このあとそのループで繋いでいくんだろ？
バカだから。
「釣り針が」で繋いで無知をアピールする底辺。
清々しいね。
リリースしても食い付くジジイ
魚釣りの話しはしてないよ～。おじいちゃん。
早く病室戻りましょう。
他ジジイが釣れないか待ってるがやっぱり同じジジイ
まーだ、薬足りないのかなぁ。変な夢でも見たのかなぁ。
他でも釣られたのか口の周り血だらけのジジイ
やっと新しいこと書いたと思ったら、「口の周り血だらけ」ってどういうボケ？
こういうのでセンスってわかるよな。
あ、釣り針が口にひっかかって血が出ましたよってボケかw
口の周りが血だらけなのに気づかないジジイ
板違い
専スレで聞け
↓
ニコチンリキッド＆ニコチンソルト専用 7本目
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/smoking/1540205859/
そのボケ、推すねぇ(笑)
ボケはエサ(特にクロダイ)になることを知らないジジイ
>>326
エサに食いつこうか迷ってるジジイ
釣りが趣味なのは分かったw
雑魚だということに気づいてないジジイ
ねむいよーーーーーーー
うまい。雑魚と魚がかかってんのかw
潮時と悟ったかもしれんジジイ
なんか、「潮時」も微妙にかかってるな。
「せっかくの景色が台無しー！」って大声で叫ばれた。
友釣りのオトリ(>>335)に少し体当たりしてみたジジイ
友釣りってどういう意味？
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E5%8F%8B%E9%87%A3%E3%82%8A
ガチで釣り好きなんだなw
今もタバコ200円台のままならどうなってたんだろうねぇ。
車屋で待たされてる時間
暇すぎてタバコ欲しくなってきた
待合室とかでスマホいじるの無理なんだよねー
みんなよく触るわそんなに
5ちゃんねるを見て更に書き込みしてる奴の方が無理な訳なんだが
わろた
まるで待合室でスマホを見てるやつが
5chやってないような言い方だなぁ
あと批判されて怒ってるのか知らないけど
批判してないからな
スマホでやることがないって言いたいだけであって
さあどうぞ
関係話しすんなボケ
正直ラインもしてないようじゃ
人間関係とか疑うよな。
このご時世に
問題わ
料金が高いから節約とか低能貧乏だったりつかい方がわからない低能だったり
いずれにせよクズ(上記参)で間違いない
色んな人が出入りするんだからせめて裏に置けばいいのに
そんな私は禁煙5ヶ月
それが三種神器の1つなのかという話なんだが
スロット、わかる
タバコ、わかる
ガラケー、え？
って話
本気で言ってるのか？
高卒？
知るかよ
それは別のやつとやれ
地道にクレーム入れるべし
もう既にイライラしてるわ というか落ち着かねぇｗ オナって寝るわ
建前上、店内に入る前に火を消して吸い殻を捨ててもらう為
しかし喫煙者はそれを喫煙所だと凄まじい勘違いをしてそこで吸いまくる
本社にクレーム入れようぜ
受動喫煙だし
紙巻からグローでそこから禁煙したけど続いてる
いやその建前が真実なら歩きタバコを前提にしてないか？
携帯灰皿や車の灰皿の吸い殻を捨てるためならまだしも
ランニングした後めっちゃ吸いたかった
わかる、汗ながした後の一服ね。
冬の深夜のコンビニ前でホットコーヒー飲みながら一服しながらぼーっとするのもいい。
それなｗ
やめろー思い出して吸いたくなったじゃねーか！
仕事帰りの冬の夜はよくコンビニで缶コーヒー買ってタバコ吸ってたな
あの冷たい空気と暖かいコーヒーとタバコの組み合わせは忘れらんないな
もう吸わねーけどさ
完全にタバコからおさらば出来たかな
禁煙2週間目からの目眩、もやもや感、動悸が一番辛かったわ
心療内科には頼っちゃったけどなんとか耐えたで
頑張れな
俺はもう二度とここへは来ない
おめでとう
戻ってくんなよ
ちょっと聞きたいことがあるんだが
昔は歩きタバコに寛容だったから、その名残が今でも残ってるだけじゃないか。
それと歩きタバコが条例で禁止されてない地域もあるし。
こういう時代にそぐわないものはとっとと撤去しないとダメなんだよな。
朝食後の(-.-)y-゜゜゜
なぜかスルーできてる。
また禁煙しようかな。
完全禁煙ならんかな。。。
市町村によってある所と無い所がありまっせ
うるせーよばーか
ニートになったら引きこもるから誘惑なんて無い
ニートになりたい
逆効果
禁煙セラピーという禁煙のバイブルとも云われる本には「一度禁煙に失敗すると二度と禁煙は成功しない」と書いてるから、それにうち勝つ強い気持ちで頑張れ。
1本位いいだろうという気持ちを断ち切らないと成功しないという意味だろうけど。
自分は10年ぶりの禁煙で、もう直ぐ4週間。
実際俺も経験してるけどね
俺の場合はニートになっても引きこもったりしないし
コンビニ行ったらタバコ買うし 働いてる時よりもタバコ吸う
梅田でも京都でも神戸でも流石に昼間は少ないけど夜になれば無法地帯だし。
その点東京に行くとみんなホントちゃんとルール守ってるなと思う、まぁ変わったとことか知らん路地とか入らんからなんとも言えないけど。
禁煙セラピーそんなこと書いてたか？
著者のアレン・カー自身が何度も禁煙失敗した人なのに
・タバコ・ライター・灰皿は捨てる
・喫煙者や喫煙場所に近づかない
・タバコを買っていた場所に行かない
・３原則「捨てる・買わない・もらわない」
(2)吸いたくなったら「代わりの行動」
・深呼吸・水や茶を飲む・体操・歯みがき
(3)喫煙と結びつく生活パターンを変える
・食後はすぐに席を立って歯みがき
・コーヒーや飲酒を控える
・朝のトイレ喫煙を洗顔に変えるなど
個人的に役に立ってる
ソース
http://square.umin.ac.jp/nosmoke/material/TS_start.pdf
10年前に文庫本を見たの記憶だけど序盤からそういう事を繰り返し書いてた。
お陰で1本位いいでしょ？という考えは捨てて2年程止めれてた。完全に不要だったのに実験的に1本吸ってみたら1本お化けに取り付かれた。
今回は健康問題があるので断ち切るよ。
あと、実際その後に禁煙を始めたら1～3日で断念してばかり。
どこか気が緩いのだろう。本で見た通りだと思ってた。
だれかダスモック飲んでる人いる？
深呼吸欲求解消されるよ
電子パイポってヤツ？
いやそれじゃなくコンビニの雑貨コーナーにライターやなんかと一緒に売られてるやつ
普段雑誌とかライターコーナー見ないからなぁ
今度行ったら 見とく
飯買うのもスーパーメイン
全く同じ、コンビニちょっと割高だしね。
値上げきっかけで10月から止めたって人多そうだけど頑張りましょう
3週間あたりから魔が差すなーーー
３日過ぎた後はいけるかと思ったんだが３週くらいから吸魔を体感するな
これはいつまでも続くんだろうか
その３週間辺りに一体何があるんだろうか 恐いわ
自分場合は睡魔も食欲もある程度落ち着いて辛さも薄らいで
禁煙してる意識が無くなった事で逆に吸いたくなったんだよね
気の緩みと言われれば気の緩みなんだろうけど
以前9カ月ほど吸わなくていられたのだが、
つい一本吸ってしまい元通り
今回は成功させたい
1年は続いた
突然の吸魔とか嫌だなぁ 恐いなぁ
禁煙から１日半が経過したけど 喉に違和感がある
変な感じ、喉が煙を欲してる なにこれやだぁー
水分飲み込みづらいし、コレ何ですか？ｗ
水分取ってるのに喉だけが乾燥してるような感覚 こんなんありました？
身体を変えさせられたみたいな
あなたは今までタバコを買い続けた、つまりJTを育てた1人です。
頭に来た
シーズーの子犬やらねぇ
禁煙は容易いが、やると血圧が上がる。
これさえなければ禁煙するんだけどなぁ。
今すぐタバコ捨てて再度がんばれ
二週間根性でいけたんなら次はもうちょいいけるよ
まじ？やめたいんだが血圧あがるのかよ
吸う方が上がると思ってた
口が渇いたり急に眠気に襲われたり、逆に目が冴えたりみたいなのはあったよ
とりあえず一週間頑張れたら極端な離脱症状はなくなるからそこまでは頑張って
まじで変なおっさんとおばちゃんしかいない
底辺の吹きだまり
ようつべで禁煙した人の感想あるから見てみ。
あるある
ニコチン切れた時の症状がムカついた時と似てるんだろうね
喫煙者は喫煙によってストレスが和らぐって体が知ってるからずっと誘惑されるんだと思うよ
俺が欲しい(>_<)
シーズーちゃん可愛い
そうかコレが離脱症状ってヤツか 割と嫌がらせレベルだなぁ
口臭と舌苔が無くなったからいいか.... 頑張ります
つーか、なんでタバコ持ってんの。
買い直した？
いるいるこういう正論ぶって言い訳しかしないやつw誓ってやるよ！前は150％禁煙できないわ
タモリ式禁煙法でやり過ごせるよ。
禁煙10日目にわざわざ買いに行ったんだわ。禁煙成功した人が言ってたけど、何時でも我慢せずに吸うことはできるという安心感をもちながら禁煙すると成功率が高いときいたから。買ってき当初は全然吸いたくはなかったけど、今回は口喧嘩でイライラして、つい吸ってしまったわ
家族も呆れ果ててるだろ？
吸いたいという気持ちってなかなか無くならないもんで今でも吸いたい
吸わないけど
聞きたくなかった....
常に吸いたいわけでもないけど近くで人がうまそうに吸ってる時とか
上の人みたいにイライラの時とか
逆に仕事がうまくいった後とか
久しぶりに吸うと頭クラクラしてうまいだろうなって思ってしまうけど吸わない
いつでも吸えるような場所に置いてあるけど
3ヶ月は続くぞw
まあ人生のうち、たかだか3ヶ月
気合いで乗り切れ！
今年最大のヘタレさん
まだまだ辛い・・・
本当に三か月したら楽になるのか？
来月が楽しみだわ。
http://imgur.com/EjkDzYX.jpg
いつでも吸える場所にあるってのが凄いな、俺なら誘惑に負けて吸ってしまう
タバコなんて買うもんか
2年経ってもまだ煙草吸ってる夢を見ますか？
https://i.imgur.com/SslEva5.jpg
お前ら甘いなー うちなんか姉貴がタバコ辞める気ゼロだから一生この環境だわ
しかしなんとも思わん 恨みもしない
ただ吸った後話しかけてくると口が臭いから くせーよ って言うw
底辺にお似合いだわタバコ
断言してもいい
やめたほうが健康に絶対いいし、二年やめれば喫煙欲は完全に消滅する
嗅覚も味覚も鋭敏になるからメシも空気もうまい
運動時と睡眠時の軽い息苦しさがなくなる
そしてなによりもタバコ代を別のことに使うことができるのが大きい
吸わせたかったら20本入り１箱100円にしてみろ！ この金の亡者共めッ！
健康面で禁煙してないし
だがおれは吸わないね なんでかって？
髪の毛が立ったからだよ！
諦めてた前髪が元気よくボリューミーに立ったんだよ！
こんなうれしいことあるかー
もう40だが白髪の増え方も変わるんじゃねえの
▲
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禁煙して30年以上絶つ俺の親父は今でもふと吸いたくなる時あるって言ってたし。
禁煙1週間後=吸い終わってから1時間後
禁煙2週間後=吸い終わってから40分後
禁煙1ヶ月後=吸い終わってから30分後
禁煙2ヶ月後=吸い終わってから20分後
禁煙1年後 =吸い終わってから5分後
禁煙2年後 =吸い終わった直後
貧乏人ほどタバコ吸うってな
心に余裕が無いからか？ 可哀想に
3ヶ月だよ
そんなにかかるの？ありがとうございます
どういうこと？
禁煙1週間でのタバコを求める求煙度は タバコを１本吸い終わってから1時間後の救煙度相当である
IDの所、惜しい。11/1 1:11:11 .09
タバコが並んでるw
禁煙半年ですが同意、今でも吸いたいです
余命3年とか宣告されたら直ぐ吸う自信がある
それが中毒症状やで。
言い訳作って吸う飲むになるんだよ。
しかし、二週間我慢してからのタバコはクソうまやろ
禁煙じたいはいたって楽。
カートン買いしてるの自分だけかと思う。
タバコは1箱500円がボーダーラインか。
無気力感ハンパない
俺の場合何かしてないと落ち着かない
お前失敗してんのに何が楽だよw
失敗ではないな。根拠を持って吸うことにした。
百害あって一利なしならとっくにやめてるよ。
また来年がんばるぞ
吸いたいいていうのはないが眠いのと頭痛いのが辛い
あんまりにも頭ガンガンしたらニコガム噛むけど逆によくないのかな？
ネットには頭痛がしたら足を高くして寝るとか書いてあるけど職場でそんなことできないしよ
パッチ？チャンピックス？
終えってなるか試してみて
お前みたいな奴って本当にいるんだなw
絵に描いたようなクズっぷり…。仕事とかしてないんだろうな
いや～2週間経過、、だいぶ慣れて来たよ
禁煙したのに、偶に空咳するから怖いね
禁断症状はかなり軽減されたと自覚するが
吸いたい気持ちはあるよね、財務官僚殺すぞって
気持ちを禁断に向けて継続中
いやいや、俺の中では吸ったらまた1からやり直しだから吸わない。結構、禁煙何日目とか気にするタイプなんでw
チャンピックス
飲み会に行ったら吸ってた
ニコガムは減煙してるようなもんじゃねーの。使ったことないからわからんけど。
逆にニコガムをやめることが大変になるなんて書いてるのも見たことあったな。
頭痛と眠気はたぶん血圧と自律神経を整えたら改善するんじゃないかな。
毎日仕事終わりにサウナか運動、仕事中は意識的に休憩挟んで15分寝るとか、シエスタするといい。
自分の基準だけどオエってなったら非喫煙者の仲間入りだ
完全成功と言っても良い、もう禁煙何日目とか気にしなくて良い、非喫煙者なのだから。
だから何日程でオぇ～マズっ！ってなるのか 知りたかったんだ
なるほど、けど俺は吸わないよ。協力出来なくて申し訳ないけど。
ここに来る理由もなくなるだろ
チャンピックスとか飲めばすんなり止められるのに
いつも思うけどお前んちくっそきったねぇな
姉貴と掃除しろ
目覚めはかなり良い ケド日中かなりの眠気、
身体は軽くなった気がする ケド気分は下々だ
本気度が低いんじゃないかな
でも根性で成功する人もいるからね
20人に一人くらいは
おかしい。なぜ４が８になるのか？看護師が信用できない。
最初のときは１０が１１になってた。
ヤブ医者でいろいろな科を表記している有名だが今日はじめて確信した。
「ここではどうにもならない」。調べたら数値が下がらなくてもタバコを吸わないならいいと他の医者も言ってた。
母親が家事放棄してるからなw
姉は料理しか作らないし、俺は毎日の皿洗い担当だ
まあ汚いところ見せてるから汚いだけだよw
https://i.imgur.com/9A7JteJ.jpg
11/1再開
しかも今日は喫煙率9割の職場
ごくり
タバコを吸ってしまう夢だったんだが
早すぎないか？
嘔吐恐怖症でチャンピンはムリ
ニコチンバットは皮膚が痒くて真っ赤になるからﾑﾘ
チャンピックス4日目だけど
タバコの味変わらないし、本数も減ってない
8日目から本当に禁煙出来るんだろうか
元々短気なこともありロードレイジがいつもの数倍になってしまう
落ち着こう
俺のとこも喫煙率9割&事務所自体が喫煙可だから最初クソキツかったわ(今でもキツい)
474だけど、確かに秋冬の移り変わりで自律神経乱れてるし血圧もヤニ入れても100いかない低血圧
血圧あげるってどうすればいいかわからないけど自律神経の方は整える方向で努力するわ
ありがとう
塩分を取りまくれ
きついよなー
やつら値上がりについて愚痴一つ言わなくて笑えた
うまそー
初めは怖かった飲み会もすでに慣れた
自分にここまでの意志の強さがあることに驚いた
あと、高速道路を走行中にもんのすんごい禁煙睡魔でほとんど気絶しそうになるから、
少なくとも最初の1ヶ月は高速乗るのは控えた方がいい
普段もタバコの煙が臭くて副流煙とかが漂ってくると、息を止める癖がついた
仕事でタバコの煙漂う飲み会に出ても早々に退散、個人では専ら禁煙居酒屋の飲み会だけ出てる
4年は完全非喫煙者と謳っていいのではないでしょうか？おめでとうございます^_^
やめたことを忘れて、さて一服するかと思うときがまだある
>完全非喫煙者と謳っていいのでは
さすがに4年でそれは図々しいｗ
ウチのもうすぐ90歳のじーさん(全然ボケてない)みたいに、
若い頃20年以上吸ってたことも忘れてる位のレベルじゃないと・・
やめてから吸いたいなーと2年経っても思う
じゃないと誰も吸わんわな
チャンピックス禁煙は苦労しないけどその苦労しなさが再喫煙につながる可能性が高いと思う
また禁煙すればいーやみたいな感じで
根性禁煙はめちゃくちゃ辛いけど
その辛さの中でタバコを恨んだり中毒症状を受け入れたり
タバコさえ吸わなければこんな思いしなかったんだ
などと思いながら禁煙した
根性禁煙の方が良かったと今は思う
逆にタバコ無いと全部が襲ってくるよね
すげー怖い麻薬だわ
辞めてよかった
おまえ絶対に止めれねーよ誓ってもいいよww
服体につく匂いと
場所の確保さえできりゃ吸うんだが。
上2点のネックがあまりにも大きすぎる
タバコみたいな小銭程度の額で金の話してくるやつおるけど、どんだけ金ないんだよって話だよなw
こっちは健康目的でやめてるのにさ。
先にお前のみすぼらしい格好をどうにしかせえやと一言いってやりたかったが、大人として我慢した。
ばかしかタバコ吸わないのは本当なんだよなぁ
タバコ買うのは平気だけど服買うとなると、、って人は案外多いのではないか。
そいつの生活がどうあれ
月単位、年単位で見たら大金が浮くのは間違いない
健康しか気にならないほどジジイならすまんな
コーヒーもついでに止めた
そんな服すらまともに買えないやつにタバコ代ケチるな等、言われた俺の身になってくれ
服買った方が外出るの楽しいけどね
同じだわ
禁断症状が伺えるレスやね
わたしの場合、月900本×2分＝1800分＝30時間
月に30時間もやぞ！
「息子にタバコやめろって言われててさあ」と可愛い言い訳
羨ましいぜ、俺もああなるだろうなぁ
ダウン着てたらテキメン。速攻臭い付く。
周りがうるさいから色々気を使ってはいるが、ダメ。
冬は特に服が臭くなるからなー。
人の吸ったタバコの匂いはそこまで嫌じゃ無いというかむしろ好きだな
同じ人いない？ｗ
マジで臭い。
色も若干黄ばんでるし
そもそも汚らしい
無頓着なのかそもそも身なりが汚い
大分慣れましたが今日は吸いたい感覚が優位
です、ビジュアルで確認して更に深い所まで
落とし込まないと怖いな
屋上、コンビニ、パチ屋などのギャンブル場、もちろん歩きタバコは無しで。
前にベランダでアイコス吸ってたら両隣と上の階の窓が勢いよく閉まる閉まる汗
わざわざ外でるの面倒だからやめてしまった。
禁煙カウンターかな？何種類かあるよ。
禁煙アシスタントっていうアプリ入れてるけどお陰で１ヶ月禁煙出来るよ
マンソン内を絶えずタバコの煙がもうもうと循環してて、
普通に呼吸するだけでタバコが喫える・・・とかな
んで、そのタバコ代はマンソンの管理費に含まれてるってことでおｋ
Smoke Free良いよ。英語表記だけど
経過時間などの基本機能は勿論、日々のミッションや節目にもらえるバッチなどモチベ維持しやすい
デザインもシンプルで洒落てる
にょろろーん！て長いことがあるよね。
大きいことが良いんじゃないって、それで察しろよ。
オーガズムは喫煙していた時より減った気がするのは俺だけだろうか
あんま気持ち良くない
デカくなったは言い過ぎた、通常に戻ったってのが正しいと思うわ
ちんこって縮こまってる時とかあるやん？ ソレが無くなった
ちんこが常に柔らかい、そして金玉辺りもでろんってる、オナ禁はしていない
トイレ行く度にいつも確認してるから確かだ 同じ症状の人がいないのが残念だ
亀だけど、暇を持て余して煙草吸ってたってのはすっげーあるな
俺も煙草吸ってた頃、部屋に入る度に窓を開けて煙草を吸うのが習慣だったから
禁煙してから、部屋に入るとフッとその行動を思い出して究極に吸いたくなる
あと、誰もが通るだろうが、食後の一服ね？これ地獄ね
あと、大好きなゲームも今はやらないでいるよ、アレ返ってストレスになる
つーかまだ禁煙4日目だけど、「一本吸ってもええやん脳」これうざいね
「一本吸って、てか一箱吸ってまた禁煙したらええやん」
「4日も禁煙できたやんすごいやん・・・じゃ一本くらい吸ってもええよ」
こんなことが何度か起きてさすがに心折れそう・・・
反らないとかで悩んでる人はやってみるといい。
休憩中とかすること無さすぎて困るわ
以前は紙巻きからの禁煙で、三ヶ月しか続かなかった
今回は長く続けたいな。
まだ頭が少しボーっとするのと、起床時に胃が不快ですね
紙巻きからいきなり禁煙した時はこういう症状なく、ひたすらイライラしてたからガムを噛む量が
多かったなぁ
今回の加熱式からの禁煙だとガムを口にすることが減ったよ、お菓子は食べてるけどｗ
まだシガー吸いたい気持ちはある。うまいんだよなあ。
１本くらい吸っても問題ないでしょ
アプリ入れてみました
https://i.imgur.com/5Zap3uN.png
今日もさっさと寝よう
不味かった
まだだめ
一ヶ月でアセチルコリン回路が完全回復するからそれまでは待て
やばい、ここにきてかなり吸いたくなってきたわ、、、
悪いことしてるっていう自覚はあるんだろうが
目が合ったら殺されそう
俺もそこらで無皿喫煙してたケド
常に笑顔を絶やさなかったぞ
1ヶ月で回路が回復するとかないわ
半年は余裕で苦しんだわ
不安やストレスがあると強烈に吸いたくなるな
我慢我慢
人によるよね
アセチル自家製産回復
これさえ始まれば全て上手くいく
俺は11ヶ月かかったね
全く同じ流れでやめて1カ月。
安いのが売りのgloのタバコの値上がりでやめた。
どうせ後10年もすればタバコ1箱1000円とかなんだろな
禁煙5日目にして、ついに一本おばけにやられて吸ってしまった・・・
俺の場合2日目、3日目までは余裕だったんだ・・・けど・・・
今まで最高記録は4日だったんだけど・・・勝てなかったよ・・・
禁煙中は有酸素運動しまくって、脳内で中学時代に陸上で長距離ランナーとして
活躍してた頃を思い出しながらランニングしてたんだけど・・・でも・・・
どうしようもなくて・・・一本吸ってスッキリしてまたランニングしたんだけど・・・
すでに5本目・・・わずか2時間で5本目・・・・・・
俺には無理なのかな禁煙・・・
１０年後なんて この世からタバコと酒が無くなって
代わりに大麻主流になってますがな....
てかなんでタバコ持ってるの？ 止める気あんのか？ｗ
その地獄を乗り越えてきたからやめれたんだけど？w
タバコが吸いたくて我慢してるっていうよりあぁこのタイミングでタバコ吸ってたなぁってなって手持ち無沙汰になる
タバコの値段が上がるだけじゃなくて、吸えるところ買えるところが激減してるだろうな。
人前で吸ったら、犯罪者を見るような目で見られる。
日本だけじゃなく世界中で
結局税収がバカにならないしタバコ会社の権力が強いんだよな
医療費が浮くとか言うけど、逆に長生きされたら困るだろ
タバコやめて長生きした老人だって60過ぎたら色々病気になるから医療費は食い続けるし介護費用もかかるし
ほんそれ
チャンピックス8日目で、今朝から禁煙だが、朝食の後ずっと飴舐めてる
つまり吸いたいんですね
権力以外に何があるってんだ
ズボンと一緒に 靴下が脱げただけでキレそうになったわ
タバコ吸ってなかったら俺は何かヤラかしていた人間かもしれない
吸いたいって言うより何しようかなってなる
紅茶いろいろ揃えたわ
逆だよ
喫煙者は例外なく、慢性的なヤニ切れでイラついてるからキレやすい
キレて何かやらかすのは喫煙者の方
禁煙6日じゃ、まだ喫煙者同然だよ
肺にダメージないんだろ？
タバコやめたら肌荒れがすごいモチベ下がるなぁ
ここ越えれば綺麗になるのかな？？
喫煙してた時は肌荒れ起こしたことなかったのに
いまだにタバコ吸ってるやつを見下すんだ。
１ヶ月で浮いたタバコ代２万円。美味しいもの食うべ
肌荒れが気になったらシャブ中患者のビフォーアフター画像でもどうぞ
禁煙あるあるの水がうまくなる状態になってきたぜー
そして食欲やばい
まだこんな食欲あるんだな
タバコ吸いたくなったら水がぶ飲みで満腹感出せ。結構効くぞ
その後がないってことは。。 。
今日はマジで危なかった 無意識に何度も想像喫煙してた
手持無沙っ汰 ときの緑茶にも飽きてきたし 次の紛らわしアイテムを見つけないと.
カモネギになりたくないんで踏ん張ってる
しかし舐めてるわ役人、ぶち殺す(タバコ止める)
からよ、覚悟しとけ!!!!
>>605
３ヶ月近く経っても未だに想像喫煙してますよw
わかった！やってみる
>>604
ホラー風に言うな
トイレで吹いたじゃねーか
朝と夕方だけいまだにヤニくれ～ってなる
ガムかんでスーハーしてごまかしてる
>>611
>>612
えぇ、コレがタバコのヤバさだな
禁煙とかいう苦行
1日でも1本でも少なくしたほうがいいですよでないと酸素ボンベで生活することにとちょっと脅かしてみます
と言われ青ざめる
１日15本だったのを3日かけて１日4本まで減らした
が、意味ねえしこれと思い昨日から禁煙中
辛いぞ！でも肺気腫のほうがもっと辛いぞ！
明日はニコレット買うわ
レントゲンレベルでいきなり見過ごされてるやつが割といると
そしてチャンピックス処方してもらう
15から吸ってて今43歳
本当に止める
明日で2日目
肺気腫はですねぇ云々マジで恐ろしい話されたし
逆に良かったですね！客観的事実がわかって更に対策もあってと
やり直せるんだ…
4本まで減らした？
今回は諦めろ。むしろ3日かけて400本吸ってからスパット辞めるべきだった
1本の価値が高すぎる
せやな、一本くらい…
ってもうやめたんだ
一本の価値もへったくれもねえ
また振り出しとかキツイから
本気でチャンピックス飲んで多少頭イかれるのもやむなしと考えとる
言っとくけど、なんか異常があって健康診断したわけじゃないからな
咳出ねえ、息も上がらねえ、それどころか階段ダッシュ系の運動までしてる自信満々で受けた健康診断だからな
ほんと怖いからなマジで
同じ年だ。自分はそろそろ3ヶ月。頑張りましょう。
１日目、１本吸ったら１時間吸わない
２日目、１本吸ったら１時間１０分吸わない
３日目、１本吸ったら１時間２０分吸わない
１ヶ月目、１本吸ったら６時間吸わない
２ヶ月目、１本吸ったら１１時間吸わない
３ヶ月目、１本吸ったら１６時間吸わない
４ヶ月目からは吸わない
今は１本吸ったら３時間吸わない
確実に吸う本数減っていくのがわかるからやる気でるで
今度の3連休にでもスパッとやめるべきかと
いつ喫煙者に戻ってもおかしくないよね
依存はなくても
タバコがうまいのは分かってるから
このスレ始めて来てこのレス見たときはなんか心がゾワゾワした
兎に角、タバコを買わない作戦で行ってます
コンビニで一瞬の間がさしたらヤバいな～
勿体無いけど捨ててスパっと辞めるべきだ。
ニコレットとか使ってやつに言っておくれｗ
いきなり断ち切り我慢我慢は夢で見たり精神的に良くない
心療内科で薦める禁煙法
大半が値上げが理由の禁煙だろうし
一気に50万～１００万も使えば本気出るだろ
やめなかった場合月1万の年間12万として20年も吸えば240万
タバコやめたら浮くわけだし
いや冗談じゃなくて
それは単に耳障りの良い
一見無難な辞め方提案してるだけだろ
心療内科てw
めんどくさいなそれｗ
とにかく突発的にスパッと１日止めた方がいいでしょ
そしたら翌日、昨日止めれたから今日も止めようってなる
次に２日止めたし、３日止めたし、そしてこう思うようになる
せっかく数日間 止めれたんだから今吸ってしまうのは勿体無い、このまま続けよう......って
心療内科の医者はタバコを吸ったことが無いから、禁煙した経験も無い
だから、ニコチン中毒の何たるかを知らずに見当外れな治療を施す
つまり、全くの無意味
「今は」って、また吸い始めたってこと？
次の日はタバコ１本吸ったら３時間１０分は吸えない。
まだ、その年齢だったらギリギリやり直しはききそうだな。
次吸ったらもうおしまいくらいの感じで禁煙しないと。
徐々にニコチン量を減らしていく方法は俺的にはいい方法だったわ
やっていくと吸える時間になってもすぐ吸いたいとか思わなくなる
吸ってもすぐ消すようになる
向精神薬のやめ方も同じでいきなり辞めることはしない
現在17時間以上吸わないでいる奴には逆効果
分かる。
そして禁煙の前にgloから試しに、紙巻を吸ったらマズかった。
青粘土のような匂いがして口の中がヤニ臭広がってマズい
自然とgloも紙巻も辞めれてるからこのまま続けたい
チャンピックスは本当に最終手段と考えてる
できるだけ頼らず、の流れで辞めたいけどね。
人それぞれ違うから合う合わないもアルと聞いたし
そのレスが全て物語っているだろ
最後まで吸う理由を断ち切れていない。
13日目？のアドバイザーには悪いが、現状全く説得力がない。
三ヶ月禁煙成功してから出直して来てほしい
その後の2週間でリカバリして割れた腹筋がだいぶ戻ってきた
ストレス性胃炎で吐き気がしたからすぐ辞められたよ
あまりにも辛すぎて
ああ、東京に出たい。チャンピックス４週と３日。ここまで来るとなんとかなるもんだな
タバコ貯金してグラボ買おう
4月に入ってからメビウス8→6→3→1と減らして4月20日から苦手なメビウスメンソール1とプルームテックを併用。
徐々にニコチンを減らして最後は嫌いな味のタバコへとシフトチェンジしたらスムーズに禁煙へと移行する事が出来た。
今までおれもあんなんだったのかのう
そんな辞め方だからいつまで経って吸いたい吸いたい騒ぐんだよｗ
すっぱり根性止めが1番苦痛が短く少ない止め方なんだよ
夕飯のカレーがやたらうまくガッツリ食ったらその後強烈な禁断症状が…w
ダッシュで歯磨きして水ガブガブ飲んでしのいだわ…
明日は多分山場の３日目だからニコレット投入する
それは違う
元喫煙者は誰よりタバコの匂いに敏感
ちょっとの一本で振り出しに戻るのは勘弁
ダメだょ欲望の解放の仕方が下手だなぁカイジ君はノーサンキュー
だったら有意義に毎日60本吸ったほうがよっぽど充実人生
シケモク一本我慢出来ないんならふつーに喫煙者に戻ったほうがマシ
ふーキツイんだな…
禁断症状やな…
乗り越えるで
なんでID変わるんだ…まあどうでもいいが！禁煙に比べたら微々たること
30歳過ぎに禁煙した時とアラフィフの今回じゃ今回の方がしんどい。1ヶ月超えたのにいまだに誘惑される。
歳とると根気が弱くなるんよね。
一瞬 ナルコレプシー になったのかと思ったわ
味覚が戻ったぞぉーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーｗ
緑茶が甘いなんて知らなかったｗ 禁煙やべぇわ
さては半年の間に数本吸ったとか？
アセチルコリン回路が回復するには6ｰ12週と書いてるのを見たけど
俺も４ヶ月位までは毎日ふっと吸いたくなる時があってしんどかったけど
４ヶ月越えたあたりから急に吸いたい願望が無くなってタバコの代わりの間食とか空腹感も無くなり
本当にタバコを吸う前の生活が送れるようになった。
空いてる時間に仕事終わらない
俺は気まぐれでやってるだけ
禁煙外来で失敗した同僚が言った言葉
「結局最後は根性」
んで自分はそんなヘボい同僚みたいには絶対になりたくないと頑張って、もうすぐ根性禁煙３ヶ月。
山は随分前に越えてるとはいえ、たまにある、蚊が1匹フラフラ寄っては消えるような感じの吸いたい欲求が早く無くなって欲しい。
取りあえず1ヵ月越えてるので2ヵ月、3ヶ月と様子を見るしかないね。
１ヶ月から４ヶ月目までは俺もそんな感じだったけどもう一段楽になるよ。
太った体重も間食しなくなったら元に戻ったし。
https://www.youtube.com/watch?v=3oBiny5MXo0
これにはビックリした！貧乏なおまいらのためにシェアするよ。
なぜ禁煙するのかね？
自分は喘息手前の診断だからチャレンジしてるけど
あとはだんだんと吸ってた方が辛いのではないかと思ってくる。
冬になるとわざわざ外出て吸わなきゃいけなくなるし。
あんたみたいな病気になりたくないから。
俺は喘息手前だから病気ではないんだな
あんたみたいな状態になりたくないから
病気自慢は病院の待ち合い室でしてね
お爺ちゃん
あんまり苦痛じゃ無くなったけど何するにしても気分が上向かない
なんか腑抜けになってしまったわ
https://www.youtube.com/watch?v=7ADqLh91YGA
>>682
>>683
クッソワロタ
悟りかけてるんちゃう？ｗ
落ち着くとか言うけど実はタバコってアッパー系の覚醒剤だし
禁煙して普段より落ち込むのは当然だよね
喘息手前でもダメだろ。
13年前なんで辞めたのかを思い出した、仕事は疲れやすいし疲れ抜けないし風邪ひきやすいし金は減るし臭いしいい事ない
口と体が臭いんだよ
不快なんだよ
目覚めのだるさはひどいよね。
ヤバイぜ息が続かないぜ
肺活量無さすぎて笑った
ぜもサックスがすげー楽しいからこのまま禁煙できそう
便秘薬に頼ってますが、放置でも良いんですかね？
内科で整腸剤でも出してもらえば？
美味しい吸い方してどうする。
1ヶ月乗り越えた時点から気合しかない
楽しそう、ブルージャイアントの影響？
ちなみに習得するのにどれくらいかかりますか？
ワイは禁煙後、便秘と下痢の繰り返しに悩まされた…
医療機関も頼ったが成果あがらず
んで、軽減させたアイテムがある。薬屋で売ってる整腸剤入りのマルチビタミンサプリ
こいつが俺に安楽くれたわ
買ってないから無いので吸えないが1ヶ月しても吸いたくなるな
ストレスの吐き口がタバコだったからじゃない？
別の解消方法を探す必要がある。
わかもと？
てかニコレットってニコチン弱いんじゃないのこれ？効いてんのか効いてないのかわからんわ
下手だなぁカイジ君は欲望の解放の仕方が下手
カイジ君が欲しいのはこっち
ピーススーパーライト
そのしょぼいニコレットじゃあ全然キック感が無い
ピースできっちりキメる
自分へのご褒美さ！
耐えるで…マジで…
パッチ？チャンピックス？
パッチです
30から20になってから欲求がすごくて
自分もパッチ失敗して、チャンピックスに変えた
今日禁煙3日目で結構しんどい
てめえ一人ではよう禁煙が出来なくて
他人の力を借りても禁煙が出来ない
典型的な屑の見本だな
ヤニに汚染されまくった代償はでけぇぞ
精進しろよおまえら
買い直したか？
いや、ネイチャーメイドのやつ
吸う習慣より買う習慣のほうが勝ってるかもしれない
恥ずかしいとか情けないとは思わないのですか？
楽しやがって裏山
俺は根性でヤメてる
どうぞどうぞ一服しやがれ
ちなみになんで禁煙しようと思ったの？
情けないです…
>>715
残る匂いが嫌だから（部屋、服、髪等々）
「こんなの吸ってるやつはクズ」とか
タバコを吸わない人になりたいという気持ちはあるんだけどなー
禁煙は初が大事な気がする
禁煙断念慣れしたくない
風呂出た水がぶ飲みしたニコレット噛んでる
このまま寝るだけ…
尚、飯は本当美味くなった
多分3ヶ月6ヶ月禁煙できた奴はもっと全能感出てきてるやついそう
そしてそん時ちょっとの隙でつい一本キメてまう
今日乗り越えれねえやつに明日は永遠に来ねえマジ
私は止めるで断煙マジで
頑張ってるとこ非常に申し訳ないが
ニコレットを止めないと永遠に禁煙４日目状態が続くよ
ほんとカイジと同じだわw
今のところ成功体験しか知らないからこのまま禁煙続行だわ
４日が５日になり1週間3週間1ヶ月そして3ヶ月未知の領域に挑戦するには成功体験の積み重ねしかねえマジ
1ｰ3日、1週、2週、3週が山場と思ってたんだけどな。
ここまではそれなりに気を強く持ってはねのけてたが、今は油断するとふわりと欲求がまとわり付く。
大抵すっと消えるけど1ｰ3日に一度、ゆるくてもなかなか消えきってくれない時がある。
カイジカイジって毎回うるせぇんだよ
このガイジが
やだねえ…
小さな成功体験の積み重ね
これやね
マジで…いいこと言ったわw
コレ
スーパー銭湯通い出したり健康に目覚めたw他人の煙は不快じゃなく好きw
そもそもコンビニに行く回数が激減や。
何にも美味しさ感じなくて
貧乏性なのに半分で捨てられた
もう大丈夫だ
俺にはタバコは不要
つまりタバコはそういうもんって事だなｗ
このスレに来るのも一週間ぶり
このスレに来なくなったら禁煙できたと言えるだろう
プルテクオンリーで禁断症状無いなら禁煙も楽勝だね
病院でもらった咳止めが効かないじゃん
と驚愕。生活苦しいから2万ありがたいわ。
咳止めが効かないならステージⅣ、余命僅少なので禁煙不要だわ
サイナラァ
吸いすぎでしょｗ
やっぱ依存度で難易度違うんだろうなぁ
俺は１日１０本だったから根性禁煙が余裕で出来てんだなきっと
４日目も無難に乗り越えれそうだな
てかニコレット噛むと気持ち悪くなんだが…
水がぶ飲みしてニコレットいくとかなりの確率で気持ち悪くなる
寝起きが明らかに軽くなった
飯も美味い食欲増進すぎこれはピザる
普通のガム消費量がかなり凄い
それと目の下のクマがはっきりとなくなったこれはビビった
これはイケる
禁煙断煙成功者は5%と何かで見たが、割とイケる気がする
ウェーブが明らかに２日目３日目より楽
それよりかこう煙のない人生での色んな再発見の喜びがデカイ
始めたばかりは｢何だ楽勝じゃんww｣って思ってたけど、2週間目あたりからオナラが凄い出るし、吹出物は出るし良い事ない。
節約もできる、口臭も無くなる、歯も綺麗にしだして白い、服も臭くならない、よく寝れる、などなどメリットしかないわ
ファクトだけ書き込めよキモいわ@23日目
俺と同じだ、禁煙の影響かは知らないけども吹き出物は出てる
でも身体が頗って軽いし、全然疲れない
吹き出物なんてどうでもいいと思えてくる。
これ多分吸えないストレスからくる食欲増進もあんだろうな…
明らかに食い物の量が半端なく増えた
あと本日、糞してない
屁が猛烈に臭い
明日乗り切れば５日目
私の鉄の意志の勝利もすぐそこだな
せめて炭水化物じゃないもん食え
デヴるぞ
アーモンド等のナッツ、チーズ、あたりめ、サラチキ等は腹にたまる
正直そんなに害は無かったはずだから金銭のモチベ以外で禁煙のモチベ保てる気がしない
ふっと思った
確かナッツ類ih◯bって海外のサイトから個人輸入しこたました時、割と便が緩くなった記憶がある
あんなもん腹に溜まるとは思えんが…
更にすげえ勢いで食いそうで怖いが…
あーもう寝るだけ４日目終わり
割とビビって構えてた禁煙ももう５日目見えてる
絶対にイケるわ更に割と余裕も若干ある
初禁煙だけに大切に行くで
必要なのは小さな成功体験だけ
禁煙ルーザーだけはマジ勘弁
アセチルコリン自家製産の1助になることが期待できる…
モチベどうするの？
紙巻き煙草程の喫煙衝動はないんだけど何せ手持ち無沙汰でしょうがない
もう禁煙始めちゃったのかな
セーフだろうけど旨いの？w
水パイプ使ってものどごしはタバコ以上にガツンと来る
美味しくはない ケド 気を紛らす程度にはなった しばらくは大丈夫そうだ
腹痛くなってきた
俺も線香の煙でまぎらわせたもんだw
あぶねぇｗ
速攻帰るけど
世の中アブねぇ奴がいたもんだっ て思ったわ
腹いてぇから寝るわ
これは良いことを思えてもらった
禁煙して腑抜け気味だからアーモンド食おう
いかん。これがまたキツイ
便秘と眠気と頭痛と肌荒れにと段々酷くなっていくのだが大丈夫なのかな
睡魔が酷い割に、寝てスグ起きてしまうんですが
身体がオカシイ
どうしたら改善するんだろう、タバコ吸えば良いのかな？
ストレスの発散の仕方がわからない
１ヶ月になるが気分が晴れないよ
もうこれ以上離脱症状が酷くならないと思うとほっとする
いないよ
記録、１０日と１５時間、初めてとしては上出来の禁煙だったと思う
というか１箱新品が残ってるから吸わないとイケナイ
この１箱をゆっくり吸って俺の喫煙ライフに終わりを告げたいと思う。 では
あなたは禁煙できるよ。初めてで10日間は素晴らしい。何か動機付けがあれば絶対禁煙できますよ。
普段から10本程度しか吸ってねぇライトスモーカーじゃん
１０日も吸わないとこんなに味が変わるなんて思わなかった
元の動機は口臭だった、今し方 頭痛と腹痛と吐き気が襲って来るまでは.
タバコが毒物だと再認識しましたん
税金的にカモられてんのにいいかげん嫌気がさしたからかなー
タバコの約60%が税金だからね、一箱役300円。
みたいな思惑が透けて見えすぎるよね
チャンピックス凄いよね
まだ3週だけど、すんなり止めれてる
自分も吸ってたら吐き気が酷くなってきたのでやめました。心臓もバクバク早くなるし。お互い頑張りましょう。私も失敗を繰り返しながらやっと3ヶ月成功してます。
ふとしたタイミングで習慣的に欲しくなるな。
走るのが凄い楽になった。
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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＼ ､'､v三ﾂ /
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男なら禁煙ぐらい一発で決めろよ
そんな事じゃ世の中生きて行けねぇぞ
いやだってタダよ？ずっと金だして吸ってたもんが今後一切タダよ？そりゃ吸うだろうよ、、
今月WHO(日本の大麻取締法を司る機関)の国際審査に入りますが既に最新情報で大麻をスケジュールⅣから外すことを勧告
治療ソースは安倍総理
250の症状に治療効果があると言われている
大麻 250で検索
http://www.google.com/search?hl=ja-JP&;ie=UTF-8&source=android-browser&q=%E5%A4%A7%E9%BA%BB+250
解禁後は安倍内閣の現行使用している桁外れの治療効果のあるオイルが店頭販売されます
https://plaza.rakuten.co.jp/denkyupikaso/diary/201806090001/
あぶないあぶない。
金銭的な問題だけで禁煙してる奴ばっかりじゃねぇんだよこの貧乏人が
いやそれが全てじゃなくても間違いなく影響はあるだろ。タダよ？これで吸わなかったら今まで金出して吸ってたのキチガイの所業やんか
カネカネって本当にお金にうるさいよね大阪のおっさんって
もうかりまっかーw
面倒臭いし肺の負担でかすぎ
180度させて(前後入れ替えて)再度中に入れる
いわゆるシケモクだよな、なんか凄く情けなく
なったのと役人のカモになるの馬鹿らしくなって
吸うの止めた(油断禁物)
止める理由に怒りが入ると更に有効だよね～
っていう考えしてるうちは禁煙は無理ってことだわ。
禁ニコチンというか
紙巻のより依存度は下がると思う。
朝起きるとニコチンが渇望してるし電子タバコ吸うと気持ちよくなる
電子タバコでのニコチンの補充が足りなかったら紙巻のこと急に思い出すしな
今日は、わりと人生ですげえ大事な発表があり結果ok
震えるほど嬉しくてびびって暫く興奮
勢いでマジで吸いそうになったし、
まあ記念の一本くらい！みたいな
嬉しくて頭真っ白でへんな勢い
危なかったわ～ニコレットとか完全意味ないし
こういう時に記念の最後の一本とかやっちまうんだろうな
無事5日目は終わった…寝る…
あと間違いなくコウンがかなり臭い
鼻が良くなって臭いに敏感なのか体の毒素が出てるのか定かではないが、臭い
禁煙に役立つのはCBDでしょ？ソレはTHC有りきの医療大麻でしょ？
CBDなら楽天にいっぱい売ってるし、高いけど
また禁煙しようかな。
蜂蜜を湯で溶かして、そこにレモンを入れて飲む、ってのも効きそうだ。
起床時の胃の不快感は、夕食後にお菓子を食べるの控えてかなり改善された
アイコスにしてた頃、寝起きの一服しなくなってたし3時間程度の外出だと普通に我慢できるので
持ちあるいてなかった ニコチン依存はかなり下がってたはず
こんど10連続で吸える新型出るらしいけど、アイコスによるニコチン依存の低下=禁煙ハードルの低下に
ＰＭが危機感抱いたんちゃうか、と勘繰ってる ガンガン吸わせて重度のニコ中に戻さないと！ってw
ほんまそれ
吸う禁煙なら負荷ないのにね
あれ何だろうね。アイコスだと確かに肉体的依存度は減った印象あった。
あとは禁煙したときアイコス機器を全部捨てると、
次のちょっとスタートのハードルが高いってのも良い効果。
単純に入り口が高いし、そもそも売ってなかったり、勝っても充電必要とかいろいろ面倒で、
紙巻みたいに、ちょっとだけ、ってコンビニで魔が差す可能性が低い。
吸ってないのにこれだから吸ってた頃は相当臭かったんだな。怖っ
禁煙デバイスで売れるな
2.4Pが良いですと@禁煙24日目
プルテクでも吸いごたえあるし何より肺への負担が無いから止める理由が見つからない
毎日400円飛ばしてるという理由くらいしかない
プルーム・テックがやめれるようなタバコ考えると思うか？
アイコスも同じ
紙巻よりハマる
やめてたけど三年で別れたわ。
三年もやめたら今更吸いたくないけどww
プルーム・テックを簡単に説明すると、温められたグリセリン（リキッド）の蒸気が葉っぱを通り抜ける際に
あわよくば葉っぱに含まれるニコチン成分を一緒に吸い込んじゃえないかなぁなんつって作った商品
直接葉っぱを温めてるわけではないのでヴェポライザー（iQOS）なんて比じゃない程にカスニコチン
あなた達が実際に吸っているのはタバコでは無くグリセリンです。。
プルームテックからやめられた人いる？
だから？
禁煙スレに何しに来たん？
減煙目的でプルテク買ったけど
俺はあんな糞タバコ吸うくらいなら
いっその事止めてしまおうと思い
禁煙したけど何か？
お前プルテク吸ったことあんの？
プルテクオンリーでどれくらい経った？
何味のカプセルを１日何個消費してる？
プルテクオンリーなのにプルテク止めたくても止めらんないなんて頭使えない相当のお馬鹿ちゃんだよ
紙巻より旨いと思うけどな
>>842
もう半年はプルテクだよ
パープルとモカだよ
1日1箱行かないくらい
何が馬鹿かはっきり言え
疑って悪かった
ニコチン依存だと思う？
習慣依存だと思う？
紙巻きやめられたんだからきっと習慣依存だよね？
プルテクは１パフしたら必ず手から離すこと
そして１分以上は間隔を開けること
このルールを我慢できない場合は何故できないのか自分で分析してみよう
このルールを我慢できるなら時間間隔をさらに開けてルール化しよう
どうしても我慢できないならVAPEに移行するのも手だけど何か都合悪いことある？
ニコチン入ってるからニコチン依存は多いにあると思うよ
時間の空いた朝起き立てが一番吸いたくなるし
VAPEは送料あるしそんなに安くなるとは思えないんだよね
取り寄せ面倒だし
とりあえず1パフ吸いやってみるよ
ニコチン依存の可能性があると思ってるならシケカプ使ってみよう
１度使ったニコチン減ったカプセルを
何度も使おう
カプセル余ると思うからヤフオクやメルカリで純正カートリッジ買うと良い
１つ200円ちょっとで手に入る
カプセル買わない分コストはかからないはず
どうしてもダメなら下記で相談してごらん
プルームテック使って禁煙を目指そう 1パフ目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534471089/
3年も続いたら御の字だろ
コイツ最高にきめえなw
久々このレベルのキモいやつ見たわww
プルテクでの禁煙は気に入らないんだよね
禁煙は苦痛じゃないと許せないんだよね はいはい
今のところ2ヶ月と10日
ここ２週間は
なんだかんだ四六時中タバコのことばかりを考えていたような日々だった
こんなに長期間やめたのにまた元に戻るのかよと言い聞かせてなんとか保っていた感じ
いつになったら精神的依存から抜け出せるのかなー
今後気になるのは、ストレスが溜まった時に吸ってしまわないかってこと‥
吸いそうになっても、ガムで乗り越えたいが。
イライラの度にタバコのことを思い浮かべた所でキリ無いから、何か代わりを見付けといた方がいいかもですよね、
ってことで、ガムを候補に入れておくとする。。
君地獄のミサワみたいやな
リアルで友達いないやろw
友達いるとかいないとか
友達いないだろというとダメージ受ける世代ってどこらへんだろ
キミは友達とどんな話題で盛り上がるのかな？
このスレは何目的で訪問？
プルテクの何が気に入らない？
これやると寂しがりやの似たような類が沸くけど今日はできる範囲で付き合ってあげるね
きもいでダメージ受ける世代は友達いないだろでダメージ受ける世代とはまた違うのかな
友達いないだろとかきもいとか言われてショック受けた人が他人にダメージ与える時に使う定番だよね
他にあったら教えて
どうせなら禁煙の話題も１つくらい入れてほしいな
お前さんは禁煙の話題入れてねぇじゃないかぁー
よそでやって
今日で２カ月達成したけど家の中にストレスを感じさせる人間が多すぎて
３か月目は無いかもしれない。ストレス発散に煙草の代わりに酒を選択したせいで
今度はアル中になりそうだわ
家の中にストレス感じさせる人間が多いなんて過酷な環境だね
本来家の中は安らげる環境がベストだけど環境変えるのは難しいのかな？お体お大事にね
当スレよりそっちのスレの方があってるね
移動しますわ
ありがとう
でもタバコ辞めれてる。ニコチン完全に抜けたな。でも１キロ位太った。
吸おうにも手に入らないから助かったわ
典型的な禁煙に失敗する１番駄目な奴パティーン
(やっぱり我慢出来ずに吸ってしまいますたwまた今日から喫煙しますww)と一生無限ループ
全部自分が招いたんだから他人に当たるなハゲ
大麻吸っていいなら吸うけどタバコや電子タバコはもう要らん
そーゆー時はVAPE吸っても何か足りない感じある
我慢できないレベルではないからこのまま煙草は辞めよう
又
吸うよ
楽過ぎるからね、ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝなさそうだしw
タバコはただのニコチン摂取する手段ってだけでそれが別のもんに変わっただけだろ
それで禁煙とか
煙が出なかったら禁煙なのかよ
笑わせるわ
自分も早くなんであんなの吸ってたんだろうなんて思いたいなぁ
2ヶ月も立って思えなかったらこれからも思えないのかなぁ？
プルテクオンリーじゃない人には理解できないところだな
そいつが禁煙成功中ですって主張しはじめたらバカにしてOK？
成功中とか失敗中は別の意味でバカにしていいぞ
プルテクオンリー禁煙中はバカにしていいと思うが
体への影響は禁煙してるのとたいして変わらんと思うぞ
他の喫煙者と一緒に喫煙室でプルテク吸うのは体に悪そうだけどな
一本吸ってしまうと不味いんですよね
しかしそれにも関わらず、味に慣れてしまおうと続けて二本、三本と増えていってしまうのが
可笑しなところ。
こないだそうした状態になってしまい、5本連続で吸ったんだけど
激マズに変わりなかったので、今は控えられている
加熱式タバコを間に挟んだ後だったからかな？
いきなり紙巻きから辞めるよりは、続いてるから今回は成功します様に…
皆さんの禁煙もどうか成功されますように。
タバコを吸いたいって衝動はかなり減ってだいぶ楽な感じだけど、前までタバコでちょこちょこ挟めてた小休憩が無くなったのが結構キツイ
こんな環境でも禁煙36日。禁煙外来行ってよかった。ただ2キロ位太った。
水が美味しい
デブになるぜ。
いい女と付き合ったな
ヒャッキンで調達せいや
完全にタバコに未練なくなったらダイエットすりゃいい
自分ルールが厳しい人…
甘々な人、気合いと根性の人、周り見ながら
遊んでる人(そもそも禁煙する気全くなし)
こりゃモメるわけだね、出来るなら遊ぶ酷いヒトは
他の板に行きなさいなってNG入れるわ
まだ、あーーーぁタバコ吸いたいと思う時がある。
これはどれくらいで収まるのですか？
本日禁煙76日目。
まだまだタバコを吸いたいと思う時があるよ。
過食で食べ続けてしまう
そして低音感性難聴発症
それでもタバコはやめておいて間違い無いよね
だれか、そうだと言ってくれ
同じだわww
5日と14時間51分！
最初の3日はのたうち回ったけど今はかなり楽ですわ
また吸いたいピークの波が一週間目・一カ月目とか来るんだろうから覚悟してるけど
禁煙外来や禁煙パッチ等のグッズに頼らない根性禁煙です
ガム噛んだりマスクにハッカ油の匂いつけたりして過ごしてる
>>893
禁煙3年目の友達がふとした時にまだ吸いたいと思う時あるって言ってたから、一度タバコに手を出した以上、一生付きまとわれるんだろうと覚悟してる
食べる量が同じなら絶対太るよ
なんでも、タバコやめたら内臓の調子が良くなってより栄養を吸収するんだと
俺は2ヶ月で3キロ太ったからウォーキング始めた
間違いない。と根拠なく書いてみる。
その禁煙ストレスが2.3日とか1週間目とかなら、まぁしゃあない。って気がするが、
2,3週間以上経ってるのにそれだと、とりあえずタバコ吸って落ち着けば。
と思わなくもない。
食べる気持ちはよくわかる。
手持ち無沙汰で口寂しいし、基本落ち着かないから、胃に何か入れたくなるしね。
その食べたい衝動はしょうがないとして、
他の紛らわせる何かがいくつかあるといいよ。
散歩・ランニング・スクワット・筋トレ・炭酸水・ガム・瞑想・・・etc
あとは食べるにしてもナッツとか。
俺はこのブログのおかげでかなり楽に禁煙できてる
向き不向きはあると思うけど
読むだけで禁煙できる（禁煙）-禁煙先生のブログ-
https://blogs.yahoo.co.jp/kusamac99/2659006.html
胃腸への刺激も無くなるんで菓子とか食べたくなるよね、しかし食べ過ぎ満腹になると
それはそれで吸いたくなってしまうから程々にするんだけど
今日も禁煙明日も禁煙だ
病院は全館敷地内禁煙なんだが、抜け道はあるし、みんな吸ってはいる。
俺はなんとなく禁煙出来ているので、せっかくだから止めている。
入院直前まで禁煙出来なかったのだが。
年末で忙しくなると結構行けるな。
そんな1週間そこらで変わる訳ねえだろw
気のせいだ
フカシで吸ってたか、たった5年くらいしか吸ってなかったヘタレなんだろうな
喫煙が短いからヘタレって意味が全くわからない。
いやー 楽勝、楽勝w
https://i.imgur.com/loDFexu.png
アイコス、グロー、プルームテックといった加熱式タバコはニコチンを含むので法的にはタバコカテゴリでありたばこ税がかかる
一方、VAPE（電子タバコ）はニコチンを含まず法的にはタバコではない
前者を電子タバコと呼ぶのも間違いだし、前者を吸ってるのは普通に喫煙だ
そんなドヤ顔で語らなくても皆んな普通に知ってるでしょそれくらいの事w
俺も太らないぞ
顔色とかはよくなったかもってぐらい
やめてから42日
禁煙セラピーと絶対にスッパリ煙草をやめられる本を買うことを強くお勧めするよ
俺なんて上で散々アップしたが姉貴が近くで煙草バカバカ吸ってるけど何とも思わないからなw
自分の生活からただタバコだけがなくなるのが理想だけどなかなかそうもいかねえなあ
↓↓↓
禁煙外来に行ってみたらこうだった / タバコを絶対にやめると決意してから1週間の全記録
https://rocketnews24.com/2018/11/12/1138154/
タバコ吸うと体がどんどんダメになっていくって自覚が無いんだよ
もうひとつの本も読んで体が健常者と同じになるのに20年もかかると分かれば
俺はもうすぐ40だから60までかかるんだわ
そう考えたら体力あるうちにやめた方が利口だろ
お前さんも何かのガンになりたくなかったらタバコなんてさっさと忘れろ
俺は忘れたわ
本ってなんだよ
吸わなきゃいいだけだろ
忘れた人間はこんなとこにいないよぉ！嘘はやめてくれよぉ！頼むよぉ！
薬ってすげえ。
逆に事実としてもそこまでの脅しは逆効果だと思うよ
そんなに時間かかるならもういいやって諦めるやつも出かねない
そういう事も下記のブログには書いてある
まあ禁煙セラピーみたいなものだけど
読むだけで禁煙できる（禁煙）-禁煙先生のブログ-
https://blogs.yahoo.co.jp/kusamac99/2659006.html
ニコチン抜けるまでが本当につらかったし、ここで吸うと又この過程を乗り越えて禁煙すると考えると恐ろしいので、タバコに手を出す事はないだろう
俺は普通の人間に生まれ変わるんだ
間違いなくこの禁煙は成功する！
何お前らいきなり不安になってんだよw
俺たちの肺の中これだぞw
分かったらさっさと自分の肺に懺悔して
これからは可愛がってやれ
と思ったらあるあるなんですね
こりゃ死ぬな、完璧に止めて正解だわ
数字に直すと恐ろしいな
禁断症状がそれほど出なく楽に0禁煙が続いている
人によるんだろうね、羨ましい
まあ火炙りだ針の山だきっついかもしれんが、こっちは社会生活営みながらの離脱症状。家庭もあるし車も運転するし一人の問題じゃない観点からしたらきっつかったわw
一週間根性でいけたら大丈夫
お前地獄の何を知ってるんだよwww
まだ禁煙１ヶ月ちょいだけど一回も見てないわ
自分もまだ一度も見てない
禁煙3ヶ月目
まだ吸いたいという気持ちはなくなってないし、一本だけおばけにとりつかれないように気をつけようって気持ち常に持ってるけどね、夢は見ない
水泳の授業に水着もってくるの忘れて焦るとか会社遅刻するとかそういう夢ならよく見る
まだたまに吸いたくなる気持ちあるわ。本当、1本お化けには注意ですね。
本当にこれだ
一週間根性禁煙できたら成功したようなもん
吸ってる時は朝起きると毎日気分悪かったが
禁煙したら皆無だわ
俺は1回も見ないし1回も吸いたい気持ちにならないなー
君は何年経ってもずっとその症状だと思うよ
そしていずれ吸っちゃうね
前の俺がそうだった様に
我慢する禁煙は続かないよー
我慢しない禁煙なんてあんの？
あるよー 俺は1回目は3年間我慢しててついに吸ってしまった
その後2年で吸う本数も10本以下に減ってやめても辞めなくても良かったんだけど
そろそろまた辞めてみるかと辞めてみたら全然タバコ欲しなくなったんよ
誰かが死ぬ前に1本吸ってから死にたい
と言ってたが最初はなるほどと思ってたけど
そんな気も起きなくなった
お前また吸いそう
執着してるからこそ、このスレをわざわざみてる
人にマウントとって自分は素晴らしいと自分自身を洗脳しないと保てないんやろ
オレもコイツは又すぐ吸うと思うw
3年も我慢して吸うとかアホすぎるしな
過剰気味だった食欲もだいぶコントロールできるようになった
思考とかトークのキレの鈍さみたいなのはまだある
アル中に移行したら洒落にならんよね
何か酒以外に探さないとな
タバコを渇望することは全く無くなった
一本お化けにやられないよう戒めになっておる
3年も「我慢」してた時は本当に大嫌煙家だった
大嫌いにならないと自分を保っていられなかったな
今はある程度許せるよ 副流煙吸っていい匂いだとは思わないけどね
俺は禁煙一ヶ月だけど嫌煙家ではないよww
時々襲ってくる吸いたい気持ちとは戦ってその時は我慢はしないといけないけど、別に人がタバコ吸ってるのみたり臭い嗅いでもしてムカつきはしない
友達も普通に目の前で吸うし、一緒にいる車の中でも平気で吸ったりしてるよ
俺が禁煙する前は二人で車でタバコふかしてたしね
吸いたい人はルールを守って吸えばいいと思う
辞めたいのなら一緒に頑張ろうって普通に応援する
4日に一回は夢精してる。
1本ならいいよね？
ダメ
嘘つけ本当は3時間だろがチンカスくん
なんとか衝動を抑えることができたよ
ニコチン排除する一番つらい期間の一週間乗り越えたのにまたリセットする事になる
一週間乗り越えれたらその後はどんどん楽になるのに
一本吸えばまた地獄のニコチン抜きから始めないとだぜ
しょうみな話、１日2.3本で済むなら吸っても良いと俺も思う
デメリットばかり囁かれてるけど、メリットもデカイからな。
イライラおさまるし、集中力も上がるし、気持ちの切り替えにも使える。タバコ吸いながらの趣味とかも最高やろ。
癌になりやすくなるのがなーってかんじ
酒よりはええやろ
> イライラおさまるし、集中力も上がるし、気持ちの切り替えにも使える。タバコ吸いながらの趣味とかも最高やろ。
・イライラが収まってると思ってるのはニコチン切れのイライラがタバコ吸うことにより収まってるだけ。タバコ吸わない人はニコチン切れのイライラを味わう事はありません。
・集中力は非喫煙者のほうがあります。喫煙者はタバコを吸わないと集中ができない体になっているだけです。
・気持ちの切り替えはニコチン入れないと出来にくい体になっています。
禁煙してニコチンに頼らない身体を手に入れれば、このような呪縛から解放されます。
一生のうちのほんの一ヶ月ほど我慢するだけでニコチンは消えてくれます。途中で一本だけ吸おうもんならニコチンを身体に入れてるのでまたそこからやり直しです。
一本だけを繰り返してつらい期間ダラダラ伸ばすなら禁煙しない方がいいでしょう。ずっとつらい期間を行ったり来たりしてるだけのアホなんだから。
ちなみに俺は完全に辞めたけど
メリットないと誰も吸わんやろ
タバコを吸わない人はタバコを吸えないイライラもないって言うけど、それは愛煙家の期間のなかった人の話だよね
吸えないイライラは吸った後の至福の時間のための醍醐味ですらあるし、実際気分転換になるのは嘘じゃない
まぁそんなこといいながらもう3ヶ月吸ってないんだけど
失恋も引きずるタイプだからタバコも大いに引きずっているよ、笑
メリットなんか一つもないよwwww
ニコチン中毒でニコチン脳になってるだけ
んで色んな理由つけて吸ってるだけ
禁煙してるのにそんな事も気づけないとかお前はまたその内タバコに手を出すぜ
そこのところちゃんと理解してないと
> 吸えないイライラは吸った後の至福の時間のための醍醐味ですらあるし、実際気分転換になるのは嘘じゃない
↑
気分転換ではなくニコチンが補充されただけだよ
ニコチン取り入れる事により、またニコチン入れないとイライラしてしまう体を育ててるだけって事に気づけw
1週間で1箱だったなー
吸いたいという衝動は全くなかった
それがずっと続いてれば辞めようなんてならなかったかもしれない
しかも多くすると次の日から
そっちに体が合わせちゃうからタチが悪い
放っといてやろうよ。
>>979
あなたたちのほうが阿保だよ～（笑）
だったら吸ってりゃいいじゃねぇかww
>>979
やっぱりニコチン中毒から脱出してないやつって思考がアホだわw
おまいらは禁煙してるといいながら隠れて吸ってるタイプと見た
だから延々とニコチン中毒のままなんだよ
一年禁煙してるけど、改めてアホを見せつけられて二度とそちらの世界に戻りたくないと思ったよありがとうw
自分も禁煙する前はニコチン中毒で思考がアホだったからおまいら見てると昔の自分みてるみたいで恥ずかしいw
お前タバコくせーから吸ってるのバレてんぞ
>>しょうみな話、１日2.3本で済むなら吸っても良いと俺も思う
それ禁煙じゃなくてただの減煙だよね。
禁煙者じゃなくて喫煙者。
俺は完全に辞めたけどって辞めてたらそんな考えに絶対ならないよ。
禁煙してる人は常に一本おばけにやられないように頑張ってるからね。一本吸った時点で喫煙者に戻ると知ってるし、そんな生温い考えもってたら禁煙出来ないよ。
ただの減煙者が禁煙してると言って禁煙スレにいるとか図々しいですね。
我慢しつつ、傍らでチマチマ喫煙もするくらいなら思う存分堂々と吸ったほうがいいんじゃないですか？w
外出する時はバッグ持ってかない人間だからタバコにライターにスマホに鍵にイヤホンに財布に夏はハンカチ
パンッパンやわ
ありがとう、でもまあキリがいいからこのスレをもって卒業するわ
お前ら頑張れよー 俺はもう二度と来ないように誓うわ！
じゃあのー (･ω･)ﾉｼ
確かに荷物が減るというメリットもある
俺もパンパンで多分すごい短足感あったと思う
完全に辞めたやつがこんなスレみないよ。意識しまくり
禁煙一年だけど一本もすってないよ
ふとした時にまだすいたいと思う気持ちあるから禁煙頑張ってるみんなの書き込みみて励みにしてる
あともう一年くらいかかるんじゃないかな、意識しないでいられるのって
いまヤニクラが凄いですでもあまり美味しくない
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
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