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【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その31
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0921病弱名無しさん
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2018/11/04(日) 21:00:48.21ID:aIs/J0TA0
小麦&マーガリン最高
0922病弱名無しさん
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2018/11/04(日) 21:02:24.60ID:Mangev310
5:30起床
6:00〜8:00ウォーキング等
8:00〜9:30朝食等
9:30出勤
10:00〜18:00お仕事
18:00退社
23:00就寝
0923病弱名無しさん
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2018/11/04(日) 21:46:06.46ID:44AKjB2r0
122才フランス女性が食べていたのはチョコレート
117才イタリア女性が食べていたのは卵、クッキー
120才泉重千代が食べていたのはイモ
0924病弱名無しさん
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2018/11/04(日) 23:55:03.17ID:DINADlA/0
>>913
お互い信憑性が無いのを引き合いに出すなよ
真島プラーク教祖はHPやメールで問い合わせ出来ないんだな

電話でここの事を苦情だそうかな
0926病弱名無しさん
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2018/11/05(月) 10:22:43.27ID:0Dsq00980
>>854
俺はサバ缶を毎日食べて、LDLは142、中性脂肪は119と、ほぼ高脂血症は克服したけどな
0927病弱名無しさん
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2018/11/05(月) 13:00:36.02ID:8cw5ybWF0
数値改善と動脈硬化の改善・予防は別だから
そこが落とし穴
0928病弱名無しさん
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2018/11/05(月) 13:08:29.51ID:Oz63XwoG0
血圧が低ければ動脈硬化は起こってないだろ
0930病弱名無しさん
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2018/11/05(月) 13:59:52.48ID:zLftUuuB0
最近の狩猟採集民は西洋文化に侵されてるからな
今のイヌイットなんかメタボ激増
0931病弱名無しさん
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2018/11/05(月) 15:06:18.46ID:PNjEkCLF0
車のエンジンだとオイルライン洗浄するフラッシングオイルってあるけど、人間の血管も同じ様に
一気に血管詰まりをフラッシングしてくれる洗浄液とか出ないもんだろうか
0933病弱名無しさん
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2018/11/05(月) 16:16:05.02ID:f2q8Dmsm0
実際、動脈硬化なんて血管切って中を調べないと分からないんじゃねーの？
0934病弱名無しさん
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2018/11/05(月) 16:32:22.44ID:0Dsq00980
青魚まで否定するなら、食べるものが無くなるよ
0935病弱名無しさん
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2018/11/05(月) 16:51:59.69ID:f2q8Dmsm0
上で一切合財の脂を否定してる馬鹿がいるけど常温で固まる脂とそうでない油があることすら理解してないのかな？
魚油や大豆油、ナッツや落花生の油は動脈硬化の原因にならねぇのにな
0936病弱名無しさん
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2018/11/05(月) 16:55:07.52ID:YpN85CQ/0
>>933
ヒント:血圧
0937病弱名無しさん
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2018/11/05(月) 18:21:36.51ID:I53VNSXO0
ヒントねぇ

最高血圧と最低血圧の差が大きいと動脈硬化が進んでるとなぜ書けないんだろう
知らないから書けないのか、タイピングが苦手だから書きたくないのか
0938病弱名無しさん
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2018/11/05(月) 18:41:38.64ID:U4Z/CoGi0
高血圧・高脂質
自覚症状として手足の血行不良あり

で病院に行っても、日頃の運動と食事を改善して数ヶ月様子を見ましょう〜で終わっちゃったんだけど
どこもこんなもんなのでしょうか？
もっとひどくならないと動脈の検査なり糖尿病の検査なりしてくれないのかな
0941病弱名無しさん
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2018/11/05(月) 20:36:02.22ID:I53VNSXO0
>>939
あるところを境にコロッと変わるものじゃないんで人によって答えは違う

ここにはこう書いてあるが、60はOKでも61だとNGかというと必ずしもそうではない。
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/55433?page=4
最高血圧と最低血圧の「差」＝「脈圧」にはとくに警戒しておきたい。この数値が開いているのは、
体に危険が潜んでいることのサインだからだ。新潟大学名誉教授の岡田正彦氏が解説する。
「最高血圧と最低血圧の差が少ないほうが健康だと考えられています。年齢を重ねるに従って、
脈圧は大きくなってくるものですが、これは動脈硬化が進んでいる兆候だと考えられます。
40〜60程度が健康的とされます」
0942病弱名無しさん
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2018/11/06(火) 03:45:45.34ID:XLKRGjT00
>>938
具体的な数値を書かないと何とも言えねえな

>>941
２０代で６０の差だったらけっこうヤバいと思うけどなー
0943病弱名無しさん
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2018/11/06(火) 07:06:24.24ID:fN3oxhEd0
https://news.infoseek.co.jp/article/bunshun_6968/
動脈硬化にともなう心血管病を予防するために、コレステロール低下薬（スタチン）を飲んでいる人も多いはずだ。
だが、この薬も年齢に応じてやめられる薬だ。実は米国慢性期医学会が、「高齢者では、コレステロールが高いと
心臓病や死を招くという明確な証拠はなく、逆にコレステロール値が最も低い高齢者のほうが、最も死亡リスクが高い」
として、「75歳以上の人にとっては、心臓病の症状がない限り、スタチンはよくないかもしれない」と勧告を出している。
0945病弱名無しさん
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2018/11/06(火) 17:11:34.92ID:7y55TJpt0
もうすぐ人間ドックなんて間食のお菓子の代わりにアボカドを毎日1ヶ食べてるけど、これでホントにコレステロール下がるのか？
0946病弱名無しさん
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2018/11/06(火) 18:29:25.41ID:HHe3VEXJ0
献血の結果が来た、コレステロール195だった、30代男
ちょっと高いな、食事とウォーキングで160くらいまで下げたい
1〜2ヶ月でどのくらい下がる
0947病弱名無しさん
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2018/11/06(火) 18:45:25.66ID:QHkE+qU30
総コレステロール160は相当低いぞ
ベジタリアンにでもならないと難しい数値
0948病弱名無しさん
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2018/11/06(火) 18:56:47.07ID:YKvQhNxA0
血液検査だけじゃなくて動脈の本格的な検査受けたいんだけど
大きい病院でお願いすれば検査受けされてもらえるかな？
近所のクリニックでは血液検査してこのくらいなら様子見で大丈夫ってことで門前払い
0949病弱名無しさん
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2018/11/06(火) 19:08:16.37ID:XLKRGjT00
脂質が多いってだけで血管の状態を確かめもせず保険適用で薬を処方するってのは狂ってるわな
デブだからおれのまんじゅう盗んだのはお前だみたいな話
0951病弱名無しさん
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2018/11/06(火) 20:51:44.37ID:HHe3VEXJ0
>>947
今、ネットで調べてみたけど、そのようだな
実は1年前に人間ドックしたとき、悪玉は非常に多くて、善玉が少なかった
だから悪玉を減らしたい
総コレステロール値の目標160は撤回
170〜180を目標にする
0952病弱名無しさん
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2018/11/06(火) 21:14:46.88ID:6aMnJw7B0
食物繊維ってあんまコレステロールには関係ないよな？
0953病弱名無しさん
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2018/11/06(火) 21:23:40.32ID:dcXkKwDw0
>>951
今って総コレステロールを見るんじゃなくてLH比らしいよ俺新参者だから知らんけど
レムナントコレステロールってのが低いと良いらしいbyガッテン
0954病弱名無しさん
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2018/11/06(火) 21:25:51.06ID:dcXkKwDw0
コピペ
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20171115/index.html
レムナントや悪玉コレステロールなど、血管に悪さをするコレステロールのことを、 「non-HDLコレステロール」と呼んでいます。文字通り「善玉コレステロール（ＨＤＬ）ではないコレステロール」という意味です。
ｎon-HDLコレステロールは計算で数値を出すことが可能です。

（総コレステロールの数値）−（善玉コレステロールの数値） ＝（non-HDLコレステロール）

※検査表によっては総コレステロールの記載がないものもあります。
その場合は悪玉コレステロールに３０を足した数値が目安となります


基準値
やや危険 150〜169mg/dl
危険 170mg/dl
0955病弱名無しさん
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2018/11/06(火) 21:26:55.78ID:HHe3VEXJ0
>>953
うん
比が4.8くらいだったと思う
2.0くらいなら良いんだって。
だから相当酷い
なんとかせねばｗ
0956病弱名無しさん
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2018/11/07(水) 01:23:55.86ID:8WCh9vqv0
>油には大きく分けると飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の2種類があります。
>この2つは体内での働きが違い、別の栄養素といってもいいほどです。
>飽和脂肪酸は主に体にエネルギーをためておくタンクとしての役割を担っているのに対し、
>不飽和脂肪酸は細胞膜を構成する材料になったり、体の様々な機能を調節するプロスタグランジンなどの材料として使われたりします。
>飽和脂肪酸は必須栄養素ではありません。
>不飽和脂肪酸は必須栄養素です。
>植物油や魚の油に含まれている不飽和脂肪酸は必須栄養素なので一定量をとる必要があります


ってことはサバ、イワシ、サンマなどの青魚油や大豆、ナッツ、ピーナッツはガンガン食べてもOK
逆にチーズやヨーグルト、肉なんかは食うとコレステロール溜まる
という解釈でいいの？
0957病弱名無しさん
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2018/11/07(水) 01:37:02.56ID:EUpdVyjh0
健康食といわれる地中海食はそんな感じだわな
0959病弱名無しさん
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2018/11/07(水) 09:17:33.57ID:Snr0+Zg20
統合失調症通称糖質の真島プラーク専用スレか

糖質制限ってどういいの？
0961病弱名無しさん
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2018/11/07(水) 18:04:08.99ID:hx4zrlLu0
>>956
最後まできっちり読めよ
『一定量を』とあるだろ
無制限に摂っていいわけじゃねーんだよ
0964病弱名無しさん
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2018/11/07(水) 19:25:58.76ID:hx4zrlLu0
>>963
ガンガン食ってもOKとか書いといて何が当たり前なんだ？
記憶障害か？
0965病弱名無しさん
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2018/11/07(水) 19:31:24.94ID:WpByCVDx0
>>961みたいな重箱馬鹿はどこにでもいる
こういうのが組織や集団にいると面倒なんだよな
相手しない方がいいよ
0966病弱名無しさん
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2018/11/07(水) 20:27:22.31ID:hx4zrlLu0
>>965みたいな、四角い部屋を丸くしか掃除しないいい加減な奴はどこにでもいる
こういうのが組織や集団のタガを緩めるんだよな
無視した方がいいよ
0968病弱名無しさん
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2018/11/08(木) 01:04:40.93ID:MN7O5rhU0
おっ！喧嘩か
真島プラーク教の教祖か！？
0969病弱名無しさん
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2018/11/08(木) 12:06:49.62ID:Df/ckkRD0
EPOとかコレステロールを減らす効果はないらしいとNHKでやってた。
赤血球の正常化が効果的らしいと
通常は余剰コレステロールが赤血球に取り付いて赤血球の働きを阻害するらしいって
EPOが赤血球をコーティングしてコレステロールから守ってくれるから鯖缶鯖缶とか宗教みたいに取り付かれるものいいけど
鯖食っても逆にコレステロールの値は減らずに上がるはず
だから全体的なコレステロール下げるのはスタチンしかないんかな
でも一生飲む続けるのは嫌だな
0970病弱名無しさん
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2018/11/08(木) 13:01:20.08ID:uN4Apa3a0
自分だけが正しいと思っているきちがいども
0972病弱名無しさん
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2018/11/08(木) 16:50:43.67ID:OAiH14+L0
>>969
EPO（笑)「う・ふ・ふ・ふ ちやほやされて う・ふ・ふ・ふ きれいになると う・ふ・ふ・ふ う・ふ・ふ・ふ、」
0974病弱名無しさん
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2018/11/09(金) 15:44:11.72ID:Z+htv4cH0
スタチン飲んだら眩暈がするから、医者に言ったんだけど
そんな副作用は無い筈だと言われたよ。
眩暈する人いない？
0976病弱名無しさん
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2018/11/09(金) 19:35:38.19ID:8SDGQeHT0
半年前にLDL192だったけど食事と運動で102になったよ。おまけに体重−8kgで標準体重ピッタリになったけど一生この節制生活を続ける自信がない。
0978病弱名無しさん
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2018/11/09(金) 21:57:13.02ID:rdwtVnz30
スタチンは　てっぺん禿げ　になるよ
止めれば半年程度で戻る
0979病弱名無しさん
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2018/11/09(金) 23:55:31.14ID:rT2Z7kP00
どんだけ恐ろしいクスリなんだよｗｗｗｗ
0980病弱名無しさん
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2018/11/10(土) 00:10:38.98ID:QTcz9u1o0
ふりかけ用意して飲んだほうがいいのかな
スタチン
0981病弱名無しさん
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2018/11/10(土) 07:58:26.83ID:jEiupFPp0
この前の血液検査では２か月でLDLを
１８０台から１４０台に減らした。

今日は頸動脈エコーの予約を取っているので、その検査をしに行く。
問題なかったら、今日は、好きなもんをたらふく食うことにするw
0982病弱名無しさん
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2018/11/10(土) 10:01:36.73ID:1cKbJjlM0
>>969
サバ缶食べてＬＤＬ下がったよ
中性脂肪の方がもっと下がったが
EPAを摂って下がらないわけ無いだろ、今までにEPAは散々言われてるのに
お前の方が宗教だ
0987病弱名無しさん
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2018/11/10(土) 21:08:01.96ID:jEiupFPp0
やっぱＲＡＰ食が最強らしいな。真島クリニックまでは遠くていけないのだが
炭水化物制限なし、玉子ＯＫ，白身魚、イカタコを食ってよいのなら
何とかいけるかもしれないな

その代わり、ご飯は毎食お代わりしないと腹減るだろうな
胚芽押し麦入りの白米２膳と漬物かキムチを食っておけばいいかな？
0988病弱名無しさん
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2018/11/10(土) 21:11:53.79ID:o/HY3F2m0
レスして気づいたLDLとHDLを間違えたのか
>>987あれはプラークについてだけだから気にしなくても良いし腹が減ると脳が感じて脳内物質をたいさてるなならそれらにまかせるのだめだな
0989病弱名無しさん
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2018/11/10(土) 21:15:05.56ID:o/HY3F2m0
あー今キテル
あんなけ人居てたのにぐっちゃぐちゃ
逃げられた可愛い子
0992病弱名無しさん
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2018/11/11(日) 03:57:39.11ID:+zaQypFB0
>>987
そりゃ最強よ。
油もん食わないから胃腸も快調で
腹減って仕方ないぞ。
0993病弱名無しさん
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2018/11/11(日) 03:59:36.67ID:+zaQypFB0
RAP食してると
胃がんにもならんと思うぞ。
0994病弱名無しさん
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2018/11/11(日) 06:48:14.66ID:D6JGntVQ0
どんな人間もいつか死ぬんだ
だったら生きてる間は好き勝手しようぜ
0996病弱名無しさん
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2018/11/11(日) 08:34:35.05ID:IRQf5iTZ0
>>993
でもRAP食の種類が今一よく分からん。
それとLDLのみ高値なんだがEPA剤を処方してくれと言ったら処方してくれるものかな？
0997病弱名無しさん
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2018/11/11(日) 08:36:22.16ID:cML3nlCa0
セブンイレブンの銀鮭が、脂質量2g(100gあたり）と表示されてるが
いくらなんでも嘘だろ。
そんな少ないわけないぞ。
1000病弱名無しさん
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2018/11/11(日) 09:52:21.36ID:DRHH9B2F0
1000なら看護師のじゅんこ殺されて死ぬ
10011001
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