あれ白米食べなくても良くね？

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 14:57:27.88

ホットドッグやサンドイッチ更には糖質少ないデザート系を主食にすれば良いと思う。みんな白米より糖質少ないんだから。

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 15:05:19.73

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**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 12:21:08.02

米食の国が長寿ランキング独占しとるけどな

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 17:26:14.21

白米の栄養素調べたら、殆どないのにビックリしたわ。

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 17:27:56.12

白米1杯食うよりスーパーカップ(アイスクリーム)1つ食った方が糖質制限w

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 17:46:13.59

■ヴァギナ■

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　　　　　　腿　　　　彡彡彡
　　　　　　　　　　　ミミミミ　陰核（クリトリス）
　　　　　　　　　　　　ﾐﾐﾐﾐ／￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　ノ　σ ヽ　尿道（オシッコの出る所）
　　　　　　　　　　／　/ ゜ヽ￣￣￣￣
　　　大陰唇　／　／／＼＼　＼　　　　　　　　　　　　　※性感帯で「Ｇスポット」は有名だがＧスポットがない人も結構いる。
　　　￣￣￣￣　（　( 膣　) ── 小陰唇（花びら）
　　　　　　　　＼　＼＼／／　／　　　　　　
　　　　　　　　 ` 　＼／　　'　　　　　　　　　　　　　　※女性は大きく分けて「クリ派」と「膣派（中派）」がいて、その割合は７：３程度。
　　　＼　　　　　　　　＊──肛門（アナル）　　　　　　　　　　膣内は開発されにくい。
　　　　＼＿＿＿＿_／＼＿＿＿＿_／

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 19:10:30.47

玄米不味いしな。五穀米、雑穀米がいいのだろうが、高いし。それにそこまで言うほど栄養価が高いわけでもない。

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 20:56:06.61

日本は野菜や果物もそうだが、口に入れて「甘い」と感じるよう品種改良してるからな

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 21:30:14.49

ゔぇんゔんゔぉ

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 13:24:47.00

白米150g 250calの栄養素
https://i.imgur.com/juzsoAT.jpg

たったこれだけの食い物。玄米とかだとビタミンBなども含まれているけど、それでも微々たるもの。
無理してまで食べるものではないのかもしれない。
糖質、エネルギーが足りていない人にとっては、これほど安価なものはないのかもしれないが、現代人が有難がって食べるものではないのかもしれん。

**病弱名無しさん** · 2018/08/28(火) 13:27:02.94

シリアルや栄養ドリンクも同じ。満遍なく栄養素があるかもしれんが、微々たるもの。
しかもサプリや栄養ドリンクに至っては、効果がないとするエビデンスが次から次へと出てきてるから、金をドブに捨てる作業なのかもしれん。
業者のステルスマーケティングに騙されていただけなのかも。

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 11:52:05.72

>>1
パンや麺類は腹持ちが絶望的に悪い→すぐ腹が減る
結局は食う回数が増えてしまって糖質過多になる
カサ増し効果も薄いから便秘にもなりやすい

自分も食欲ない時はすぐパンで済ませたくなるけど
やっぱりごはん食べないと便秘と切れ痔で痛い目見るから
エイヤと気合い入れて頑張って食うようにしてるよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 11:54:09.62

>>7
雑穀は普通のごはん炊くときにちょっと入れるだけだよ
押し麦と一緒でそれだけを食べるわけじゃないからそんなに高くはない
ふりかけと似たようなもの

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 11:56:57.96

>>6
肛門はアナルじゃねえw
アヌスまたはエイナス（英語）だw
「肛門の～」でエイナル～
肛門性交がエイナルセックス

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 19:19:53.66

>>13
以前やったことがある。玄米オンリーとか不味すぎて食えたものではなかった。
五穀米とかだと美味しいのかもしれないが。ただ少し玄米などを入れるとプチプチして食感が良くなる。

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 23:09:18.27

小さいおにぎりよりにくにくにくバーガーの方が血糖値上げないよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 23:38:04.70

>>15
玄米は玄米でリンが多かったりしてバランス良くないし消化も悪い
古代から長きにわたり、玄米オンリーで食べる習慣が全世界どの地域でも根付いてない事からも
そもそも無理がある食べ方だというのは分かると思うが
やはり昔からのごく普通の食べ方＝人間に適した形態で無理なく食べるのが一番ではある

**病弱名無しさん** · 2018/09/01(土) 23:43:16.29

米は糖質とエネルギー摂ってるだけだな

**病弱名無しさん** · 2018/09/03(月) 02:07:07.22

糖質がビタミンの助けでエネルギーになるんやで？

**病弱名無しさん** · 2018/09/03(月) 06:34:20.11

グルテフリーするには米食わないとな