0001病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/07/02(月) 20:56:26.24ID:y5AsXxNW0 @大きく息を吸い込む A口をポンプにして限界まで肺に空気を送り込む B我慢できなくなるまで息を止める C大きく息を吐き出す これで大抵止まるよ https://i.imgur.com/bN1BxMl.jpg