【ねむい】 鉄欠乏性貧血 その23 【だるい】

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
1病弱名無しさん2018/06/10(日) 16:40:18.64ID:yA5irG7r0
寝ても寝ても眠い、何をするのもだるい
なんてことない坂や階段でドキドキハアハアして立ち止まる
見た目にはわからないけど、実はツラい鉄欠乏性貧血のスレです。
相談、質問は現在の数値を晒してからだと、レスをもらいやすいです。

粘着荒らしが潜伏しているかもしれませんが反応してはいけません
完全スルー、sage進行でお願います。

過去スレ、テンプレは>>2-10辺りに

【ねむい】 鉄欠乏性貧血 その22 【だるい】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1502870138/

895病弱名無しさん2018/12/08(土) 08:13:02.66ID:FKEFz0D50
鉄剤に頼らなくても、毎日の食事だけで充分な鉄を補給出来ていた世代の寿命は長い。
一方、鉄剤に頼ってやっと鉄欠乏が改善するほど。鉄の補給が出来ていない世代はどうか。
鉄欠乏から連鎖的に他の不調を抱えた人が長生き出来る?まさか

896病弱名無しさん2018/12/08(土) 08:30:16.06ID:cTxC7zBJ0
>>895
つまり逆というのは現代人の寿命は短くなっているということかッ!

897病弱名無しさん2018/12/08(土) 08:58:37.35ID:U7qGgjJm0
>>893
非ヘム鉄の玄米や雑穀では吸収されにくいし過酷な肉体労働で鉄分は消費されたと思う

898病弱名無しさん2018/12/08(土) 09:06:58.94ID:rB1MF7ia0
野菜だって栄養価下がってるんでしょ

899病弱名無しさん2018/12/08(土) 09:24:07.20ID:U7qGgjJm0
玄米や雑穀のフィチン酸は鉄分を排出するし
今と昔のどちらが鉄欠乏なのかは知らないけど、鉄欠乏が痩せ気味の女性に多いことを考えると食事の質より摂取量の少なさが主な原因だと思う
昔の女性の労働量は今の女性の倍以上として食事量も倍以上だから鉄分も倍以上とれてた

900病弱名無しさん2018/12/08(土) 13:06:46.75ID:clRxrfYF0
毎月生理で失っていく量は鉄剤じゃないと無理だと思う

901病弱名無しさん2018/12/08(土) 15:02:32.56ID:X4u9EraA0
昔の野菜に入ってた鉄分って調理した時の鉄鍋とか鉄の包丁によるものだったって話
今はステンレス製のを使ってるからひじきや千切り大根とかの鉄分ほとんど入ってないという

902病弱名無しさん2018/12/08(土) 16:25:56.02ID:Pak7PZWo0
ひじきに包丁使うのかよw アホか

903病弱名無しさん2018/12/08(土) 16:36:14.70ID:CfUwdsfgO
>>902
これは恥ずかしい。

904病弱名無しさん2018/12/08(土) 16:42:10.85ID:vhAabCQDO
長ひじきは切るよ

905病弱名無しさん2018/12/08(土) 17:38:02.77ID:FIUF+T9j0
生理でどれくらい鉄分減るんだろうね?
そもそも人によって多い少ないあるけど
比べられないし自分のが普通の量だと思ってるけど実は多い人もいそう

906病弱名無しさん2018/12/08(土) 17:38:29.14ID:CfUwdsfgO
>>904
そう来たか(笑)。

907病弱名無しさん2018/12/08(土) 17:42:07.20ID:DaCc59B20
ヘムヘム

908病弱名無しさん2018/12/08(土) 23:01:04.27ID:m/q4eJTs0
コーヒー1日三〜四杯は飲む。
コーヒー中のタンニンが鉄分と結び付くわけだから
コーヒー飲みながら鉄分の多いお茶うけ食べればいいんじゃね?
調べたらゴマ、きなこ、あんこ、麻の実、カシューナッツ等が鉄分多い。

909病弱名無しさん2018/12/08(土) 23:15:08.29ID:m2+kHt4y0
言ってる意味がわからない
タンニンが鉄分とくっつくことで吸収を阻害すると知らないのかな

910病弱名無しさん2018/12/08(土) 23:48:42.28ID:X4u9EraA0
コーヒーは止めとけ

911病弱名無しさん2018/12/09(日) 00:00:56.72ID:EqYxeK6U0
それどころか食べ物の栄養素って実はほとんど吸収されてないみたいだよ

912病弱名無しさん2018/12/09(日) 00:06:35.68ID:GzLPSTPX0
無茶苦茶言うな

913病弱名無しさん2018/12/09(日) 03:15:04.79ID:q+xkHupZO
また酢荒らしが来てるのか

914病弱名無しさん2018/12/10(月) 01:14:22.04ID:EjgKZeOXO
ひじき自体が鉄分豊富じゃなかったのは残念だけど
鉄鍋調理で100gあたり52mgも鉄が増えてたことに驚く
鍋は長時間加や酸味でとけだすのはイメージできるけど鉄の包丁で切るだけでも鉄分増えるとは意外

https://tenki.jp/suppl/romisan/2016/02/21/9811.html

>今回改訂された成分表を見ると、ステンレス釜で加工されたひじきには、100gあたりの鉄は6.2mgしか含まれていません。一方、鉄釜での加工だと58.2mgです。
>鉄分という観点でひじきを利用したい場合は、原材料の表記で、ステンレス製の釜で加工したのか、鉄製の釜で加工したのかをチェックしたほうがいいでしょう。
>ひじきのほかに、切り干し大根について見てみると、100gあたりの鉄分は3.1mgで、以前の9.7mgのおよそ3分の1となっています。
>これも、以前は鉄製の包丁で加工していましたが、ステンレス製の包丁にとってかわったため、鉄分が減ったと考えられています。

915病弱名無しさん2018/12/10(月) 06:27:38.18ID:yfL9eyPP0
鉄ってサビるからなぁ

916病弱名無しさん2018/12/10(月) 12:00:15.96ID:ItJE2G7u0
自分は絶対錆びさせてしまう

917病弱名無しさん2018/12/10(月) 12:16:05.34ID:ruJ7h5Qm0
ニュースで陸上選手が鉄分注射して記録伸ばしてたのやってが寿命縮めても監督には関係ないからな
勝てば名将扱いされて他人の健康とかどうでもいい奴らだし

918病弱名無しさん2018/12/10(月) 13:28:23.58ID:Z8Jsd/BwO
フェリチン対策(?)にフェジンは有効なのかね。
取り敢えず『40mg 2ml』の点滴を月1で続けてみようかっつう事になったのだけれども。

919病弱名無しさん2018/12/11(火) 06:33:07.04ID:/X/rkWZy0
>>3
抗体検査で、PTが悪い
白血球も少な目

ビタミンKとして、毎日納豆タレ無しだな

手術前には、ビタミンK剤

920病弱名無しさん2018/12/11(火) 06:42:06.01ID:HPUCIEIK0
ここは、鉄欠乏性スレ

921病弱名無しさん2018/12/11(火) 12:28:49.14ID:Y9PciDf50
8月は下まぶたの裏側が真っ白で階段で息苦しくなった
暑さのせいかと思ったら貧血だった
病院に行けずネットでエミネトン買って毎日3粒飲むようにしたら9月には下まぶた裏側が
ピンク色になってきて階段も楽になった
10月もエミネトンはやめず朝晩2粒に変えても、下まぶたのピンクは変わらず、白くもならないけど赤くもならず
今もまだずっとエミネトン飲んでるけど、下まぶたは赤くならない
医者には、下まぶた裏側が白い=貧血重症、ピンク=軽い貧血、赤=正常と聞いた

922病弱名無しさん2018/12/11(火) 14:44:19.89ID:2Ak0PFUkO
フェリチン上がらんー
先月と変わらず20代の低空飛行だし血清鉄は先月より下がってた
ヘモとMCVは基準値ギリギリクリア出来たから以前よりはよくなってるんだろうけど
フェロミア100mg飲んでてこれってフェリチン100超えなんて夢のまた夢だわ

923病弱名無しさん2018/12/11(火) 19:33:37.54ID:woIISs2P0
寒くなると動悸が起きやすい→とくに入眠時になりやすくて不眠に繋がる→医者に相談→「横になってるせいで、鼓動が大きく感じられるだけでは?」っていわれた!!
息苦しさがあるから苦しいんだろ!!うんこ!!

924病弱名無しさん2018/12/11(火) 19:38:21.05ID:9FFXMpZs0
ヘモグロビンが満たされないのにフェリチンまで貯まるわけないよ

925病弱名無しさん2018/12/12(水) 02:46:03.68ID:1Qo5DpG90
>>921
私は貧血が治っても低血圧なので舌瞼は半分白いです

926病弱名無しさん2018/12/12(水) 03:38:19.21ID:+TM51wpL0
半分、白い。

927病弱名無しさん2018/12/12(水) 09:12:35.80ID:y+uFZFXe0
今まで異常に硬くてなかなか出なかった便がドロドロで漏れたエミネトン

928病弱名無しさん2018/12/12(水) 10:34:16.49ID:F0QUBSpJ0
>>927
それってやっぱり副作用なんだよね

929病弱名無しさん2018/12/12(水) 11:20:37.14ID:A6aR8yft0
特に寝不足でもないのに目の下のクマが酷い
貧血関係ある?

930病弱名無しさん2018/12/12(水) 11:51:28.48ID:y+uFZFXe0
>>928
そうなのか
減らします

931病弱名無しさん2018/12/12(水) 12:43:54.40ID:Nz9IAsURO
自分も便秘がちだったのが鉄剤飲むようになってから毎日便が出るのはありがたいんだが
濃厚なチョコジェラートみたいな粘り気と柔らかさだからキレが悪くて洋式便器にこびりついてこまる

932病弱名無しさん2018/12/12(水) 12:58:28.79ID:PVKJ86ji0
ゆるくなる人多いのかな
どちらかと言うと便秘がちになるわ

933病弱名無しさん2018/12/12(水) 13:53:44.61ID:Nz9IAsURO
誤差の範囲だけど若干下痢(軟便)のが多いみたい
http://www.sendai.jrc.or.jp/info/sendai/no83/03.html
>Q: 便秘になってしまうのは・・・?
>A: 下痢や便秘になってしまう作用の詳細はわかっていませんが、副作用発現率は約8%となっており、そのうち、下痢(軟便)は1%、便秘は0.7%です。

下の記事では下痢や軟便は鉄イオンが急激に溶け出すせいってあるけど
具体的な仕組みはさっぱりわからんな便秘の場合も書いてないし
http://www.enchiku-med.jp/column/2015/10/26/1445825408640.html
>腹痛、吐き気、軟便、下痢などの副作用が生ずることがありますが、これらは上部小腸で鉄イオンが急激に溶け出すことにより生じます。

934病弱名無しさん2018/12/12(水) 16:52:36.58ID:f3p1LETA0
半年のんで数値11になったから1ヶ月止めたら具合悪くなって病院で採血したらぶっ倒れ調べたら5,9それから三ヶ月…6.4しかなくて医者と二人で笑ってしまった
もう何年も通ってていろんなところ紹介してもらってるけど原因不明で
諦めるしかないねーな空気だったけど
ここまで数値上がらないのははじめてだからなんかもう医者に申し訳ない気分になるわ
血管細くて動くから採血も難しいらしく自分の採血ができるようになって一人前と認めらるんだよーって看護師さんも言われるし腕が上がるらしい
まぁ他の病院じゃ採血すごい時間かかるけどここだと一発だからありがたい一生世話になることだろう
諦めるのも大切だ
いい病院だしさ…諦めてるけど前向きな諦めだと思いたい

935病弱名無しさん2018/12/12(水) 18:17:22.70ID:F0QUBSpJ0
なんだろう
薬で上げると良くないとか
それがないといられない体になってしまって止めたら反動で悪くなる
くの恐ろしさ…
どうなんだろう

936病弱名無しさん2018/12/12(水) 18:18:29.73ID:F0QUBSpJ0
>>935
失礼、薬の恐ろしさ です
まだ投薬前なのですが逡巡してしまってます

937病弱名無しさん2018/12/12(水) 21:03:49.72ID:f3p1LETA0
薬飲まないで倒れて階段転げ落ちたりたりぶっ倒れて頭打つよりは全然ましだよ…
何度もそうなったけど薬飲んでる間は死ぬような事故や怪我はしなくなったから飲んでるよ

938病弱名無しさん2018/12/12(水) 21:25:56.01ID:+QGR7zvE0
貧血と診断されてフェロミアを処方されたのですが副作用がひどくてもう飲みたくありません…
とりあえずここを見てエミネトンを買ってみようと思うのですが副作用出た方いますか?

939病弱名無しさん2018/12/12(水) 21:33:59.66ID:Nz9IAsURO
>>934
ヘモがたった11になっただけでやめたのって病院の判断なのか?そこヤバくね?
何度も倒れるぐらい緊急性高いのに対症療法だとしてもフェジン射ってすらくれないの?

940病弱名無しさん2018/12/12(水) 21:56:44.68ID:rULW6muf0
貧血にいいと思って牛肉豚肉卵レバーを意識的に多く食べてたら悪玉コレステロール増えちゃった
もう何食べたらいいのか分からん

941病弱名無しさん2018/12/12(水) 23:02:30.72ID:f3p1LETA0
>>939
注射は時間とか合わなくて無理なんだ週に二回も通えない
ヘモは一応最低値11が平均だからって相談したんだ
他の病院でもそうだったし
11以上上がるまで処方ってしてくれるらしいけど他の病気との兼ね合いもあるんだよね

942病弱名無しさん2018/12/12(水) 23:05:04.92ID:SUyChtck0
野菜とか魚に変えてみれば

943病弱名無しさん2018/12/12(水) 23:36:51.60ID:fPuMBCd50
>>940
小松菜かしらね

944病弱名無しさん2018/12/13(木) 05:23:29.66ID:Ert1cp+G0
>>900
そんなことはない
普通の生理なら一回(一月)につき20〜30mgの鉄損失で一日平均だと0.63mg/日
月経外損失(0.72mg/日)とあわせて1.35mg/日の鉄が毎日失われる計算になる
これを補填するために必要な鉄分摂取は一日12mgだが意識すれば十分食事でまかなえる数値

平成10年の日本人女性1日あたりの鉄分摂取は10.7mgだったのが平成20年度のは7.8mgにまで下がってる
これの一番の原因は痩身指向が高まり過ぎてダイエットによる偏食で栄養失調になってるせいだから
食べないダイエットではなく食べて運動して体を作るダイエットに変えれば
普通の生理での鉄損失は食事で充分カバー出来る
またせっかく鉄分を経口摂取しても腸内環境が悪いと鉄分吸収を促す腸内細菌が少ないため
健康な人より吸収効率が悪すぎて1日12mg摂取を達成していても効果として現れにくいことも注意が必要

945病弱名無しさん2018/12/13(木) 12:46:36.71ID:Yc4I8PuB0
一回貧血に陥ったら食べ物だけでは絶対に無理だよね

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