とりあえず運動と食事じゃない？運動して汗かいても痩せなければ体質もあるしこればっかりはね…
私は高校生の頃は毎日風呂はいる前に体操してたな。柔軟体操とかシェイプアップするための。
部活してなかったのもあるけど。