何か症状を改善するのって薬より食事改善や生活改善が多いよな

1病弱名無しさん2018/05/16(水) 18:38:57.24ID:KqTYWZ7l
薬って結局意味ないのか。

2病弱名無しさん2018/05/16(水) 19:21:41.24ID:KnOwL0mL0
副作用あるし症状を押さえる意外に使うべきではない

3病弱名無しさん2018/05/17(木) 04:29:11.16ID:ylDTrYbF0
青魚

4病弱名無しさん2018/05/17(木) 06:53:31.40ID:fWy33Idj0
根元断てるならそれに越したことはない
ただ、そこを改善するまで苦しみ続けるのか
その状態で改善できるのかって話

5病弱名無しさん2018/05/17(木) 10:23:59.31ID:ylDTrYbF0
親の料理不味そう
やぶ医者行くより外食行こう
親の料理より出前が健康にいい

6病弱名無しさん2018/05/17(木) 10:25:55.74ID:ylDTrYbF0
自炊してるよって場合
自炊の腕が悪いなら出前でいいと思う

7病弱名無しさん2018/05/18(金) 05:05:53.12ID:0pVN3y720
食事や生活習慣の改善なんてそう簡単にはできないから薬やサプリに頼らざるをえないんだけどな。
ジョギングやジム通いなんてしてる暇はないし、睡眠だって1日8時間もとか時間がもったいなくて無理。
自炊も時間的にやってられんし、普通の食事ではどんな栄養がどれだけ摂れるかはっきりしない上に不安定。
栄養によっては、はっきり効果が出るほど摂るには、それが比較的多く含まれてる食材でも非現実的な量を食べなければならなかったりするし。
特に最近は食品の値上がりが著しいから、食事に気を回してたら金がかかってしょうがない。
炭水化物・タンパク質・脂肪といったごく基本的な栄養だけ安い食べ物ですませて、
他の栄養はサプリで摂取量を意識しながら摂るというやり方でいきたい。
別に食べることが好きなグルメ趣味でもないから、食事なんぞにも時間も手間も金もかけたくないし。
サプリはサプリで高いものもあるけど、栄養を意識して摂るには頼らざるをえない。
薬は持病があるわけでもないから日常的に飲んでるものはないし、飲むにしても最低限にしたいけど。

8病弱名無しさん2018/05/18(金) 06:42:18.66ID:eK5+zUoy0
親の美味しい出来立て料理食えるのは早起きした子

9病弱名無しさん2018/05/18(金) 06:43:04.70ID:eK5+zUoy0
早起きして出来立て親の料理食え

10病弱名無しさん2018/05/18(金) 06:43:52.05ID:eK5+zUoy0
自炊上手くなれ

11病弱名無しさん2018/05/18(金) 19:52:32.39ID:GdH3QMKL0

12病弱名無しさん2018/05/19(土) 03:00:25.81ID:AppUow/W0
スナック菓子と
カップめんはミニサイズ買え
食べ残しのゴミが減る

13病弱名無しさん2018/05/19(土) 03:01:21.52ID:AppUow/W0
ミニサイズの利点その2
湿気らないからいつも新鮮美味しい

14病弱名無しさん2018/05/19(土) 06:57:26.09ID:AppUow/W0
無知な人は徳用サイズ買うから腐らせる
小分けサイズが新鮮で美味しいし結局お得

15病弱名無しさん2018/05/19(土) 10:32:14.35ID:AppUow/W0
https://askul.c.yimg.jp/img/product/3L1/1573985_3L1.jpg
味噌汁にほんだし入れると美味しい

16病弱名無しさん2018/05/19(土) 16:08:59.18ID:AppUow/W0
鯖イワシ ヘルシー

17病弱名無しさん2018/05/19(土) 23:22:36.23ID:AppUow/W0
鯖フレーク

18病弱名無しさん2018/05/20(日) 11:06:40.00ID:BMAdj9Hd0
イワシはDHA 豊富

19病弱名無しさん2018/05/20(日) 11:21:31.36ID:BMAdj9Hd0
不飽和脂肪酸=オリーブオイル

20病弱名無しさん2018/05/20(日) 12:06:56.17ID:BMAdj9Hd0
鯖缶にオリーブ

21病弱名無しさん2018/05/21(月) 15:27:47.82ID:2vqwaGbE0

22病弱名無しさん2018/05/21(月) 22:28:45.26ID:gEsl48Ij0

23病弱名無しさん2018/05/21(月) 23:51:43.35ID:2vqwaGbE0
豚生姜焼き

24病弱名無しさん2018/05/22(火) 03:15:56.14ID:+4ZKhIjZ0

25病弱名無しさん2018/05/25(金) 06:24:44.96ID:B/yKpADm0
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/713AZLdZjqL._SL1000_.jpg
100均の人工芝で肌を洗うと気持ちいい
(ちなみに高橋英樹はタワシ愛用)
ごしごしあらうと気持ちいい
洗い上がりの肌触りもいい

26病弱名無しさん2018/05/25(金) 08:21:07.50ID:xGZVRQP20
>>7
つまらない人生だな。何が楽しみで生きてるのやら。

27病弱名無しさん2018/05/25(金) 17:29:49.72ID:N6plWNRE0
食物繊維やタンパク質だけ食事で摂ってあとはサプリ
同じくやってるわ
世の中楽しいことが多すぎてただ消費するだけの食事に時間をかけるのは嫌だ
恋人と食べたりするのであれば別だろうけど

28病弱名無しさん2018/05/26(土) 05:42:34.78ID:Z3yjMZaR0
>>26
>>7は他にやりたいことが多くて食事やら運動やら睡眠やらの健康に気を使うような生活をしてる余裕がないってだけで
その「他にやりたいこと」でそれなりに人生を楽しんでるように思えるんだが
>>26は手間のかかった食事や健康に気を使う生活習慣だけしか人生の楽しみと思えない人間なのかな?
おいしいものを食べることが全ての人間にとって人生の楽しみになってるわけでもないし、
食事なんて簡単に栄養さえ取れればよくてその分の手間を他の好きなことに回したいという人間がいてもおかしくはあるまい
食事もただ旨いものをたらふく食えればいいというのではなく健康も考えなければならないとなると
食えるものも制限されたり何食えば何が取れるかとかかえって面倒になりがちだし、
それなら合理的に栄養を取る手段として割り切ってサプリに頼った方がまだ楽って考え方もあるだろ

29病弱名無しさん2018/05/30(水) 19:33:14.95ID:tajSwcDC0

30病弱名無しさん2018/06/02(土) 21:48:05.10ID:UnoU6gd30
長野のきのこ生産量日本一番
平均寿命も日本一番

健康には
便秘さえしなきゃいい
便秘には
きのこ(なめ茸しいたけなめこえのき)食おうぜ
医者よりきのこ農家に金を払え

31病弱名無しさん2018/06/02(土) 22:43:06.87ID:UnoU6gd30
長野のきのこ生産量日本一番
平均寿命も日本一番

健康には
便秘さえしなきゃいい
便秘には
きのこ(なめ茸しいたけなめこえのき)食おうぜ
医者よりきのこ農家に金を払え
医者が多い東京の平均寿命は短いw

32病弱名無しさん2018/06/02(土) 22:43:48.21ID:UnoU6gd30
長野のきのこ生産量日本一番
平均寿命も日本一番

健康には
便秘さえしなきゃいい
便秘には
きのこ(なめ茸しいたけなめこえのき)食おうぜ
医者よりきのこ農家に金を払え
医者が多い東京の平均寿命は短いw
これが本物の医者の不養生w

33病弱名無しさん2018/06/24(日) 20:37:30.27ID:AZYuEAfT0
http://www.kuroninniku.jp/images/secret/content2.jpg
にんにく


イタリアはにんにくつかうペペロンチーノの国

34病弱名無しさん2018/06/26(火) 12:22:26.17ID:+zstb7xr0
>>33
なんのグラフ?

35病弱名無しさん2018/06/26(火) 16:43:14.59ID:A1nDA6tz0
冷たい牛乳は
噛んでぬるくして飲め ぬるい水のめ
冷たいコーラビールやめろ 下痢するから
喫煙もやめろ

36病弱名無しさん2018/07/01(日) 21:30:59.60ID:ezwL0LR/0
T3A

37病弱名無しさん2018/07/04(水) 16:48:11.88ID:1C6cJJ3D0
白湯(さゆ)とは約40℃程度に温めたお湯のこと。これが健康に良い、ましてや冷え性やダイエットに効果が期待できるとは、にわかに信じ難い人もいるでしょう。ただのお湯ですから無理もありません。まずは具体的な効果について見ていきましょう。

【ダイエット効果】
白湯を飲むことで内臓温度を温める効果があるのだそうです。内臓温度が1℃上がると代謝が約10%上がると考えられていて、効率的に脂肪燃焼することができるのだとか。

また、温かい飲み物には満腹中枢を刺激する作用があり、こうした点からもダイエット効果が期待できると考えられています。

【冷え性の改善】
冷え性の主な原因のひとつに、冷たい食べ物や飲み物の取りすぎがあげられます。胃腸が冷えて、過度な負担を与えてしまうと冷え性につながる可能性があるのです。

白湯で内臓温度が上がり、血流が良くなると、身体の中から温まることができるので冷え性の改善に効果的と言われています。

【便秘解消】
便秘解消と聞くと、食物繊維をイメージする人もいると思いますが、便秘には十分な水分補給もとても大切です。白湯には余分な成分が含まれていないため、胃腸の洗浄効果もあり、毎日の習慣になれば、便秘解消につながるそうです。

38病弱名無しさん2018/07/04(水) 23:25:55.57ID:wvCG2tyG0
単なる水もバカに出来ない
シリカ水とかで良くなる人もいるのだとか

39病弱名無しさん2018/07/08(日) 19:53:16.51ID:A9n5JWtH0
https://nanairo.jp/health/stomach/health_7246/
抗酸化作用とは体に害を与える活性酸素を除去するもので、エイジングケアや代謝の向上の効果が期待されます。

こちらも梅の中に含まれるポリフェノールが関わっています。

そもそも活性酸素とは体を参加させやすい物質のことで細胞へのストレスが病気や免疫低下のもとになると考えられています。

活性酸素は胃腸を攻撃することで内壁にダメージを与えます。

傷ついた胃腸は食べ物をうまく消化できないのでこちらも下痢を引き起こす原因となるわけです。

梅はカテキンも含んでいます。梅干しの他の効果としては脂肪燃焼や糖尿病予防、血液の浄化なども挙げられます。

何気なく食べていた梅干しにこれだけの効果があるとは驚きですね。

40病弱名無しさん2018/07/14(土) 15:18:21.71ID:uKJanwBK0
健康になるには下痢しないようにしろ
唾液でる酢飯は下痢しない
梅酢も梅干しもいい
飴も唾液でるから 下痢しない
おかゆは唾液出るから下痢しない
酸っぱいレモンもいい

41病弱名無しさん2018/07/21(土) 23:04:06.67ID:um9i2HzE0
歯磨きは
手鏡で見ながら左手でみがくといい
右だと力が入りすぎる
利き手が逆なら左で

42病弱名無しさん2018/08/05(日) 00:14:26.04ID:D/BF0SQH0
東京医大の女子減点問題について、いち小児科医が思うこと
http://coloco.serveusers.com/newsplus/2018041124.html

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