☆自律神経失調症☆Part102
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
自律神経失調症☆Part101
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part97
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/
☆自律神経失調症☆Part98
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1515838806/
☆自律神経失調症☆Part99
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/ >>137
低血糖の症状が出るようになったから糖質制限し始めたら、体が軽くなってびっくりしてる
寝つきもすごく良くなった 夏の方が調子いい
梅雨が一番調子悪い
気温の高いはずなのに20～25度の時の方が汗もいっぱいかいてた >>135
インスタント食品はよくないよ
小麦や加工食品や砂糖控えないと悪化する。
せめてスーパーの宅配サービスにしよう >>133
なるほど、そういうストレスは減らすこと出来ないですよね？痛みも痒みもあるし、それらもなくすことは無理だし、先が見えない
暑くて汗が止まらないから水分ばかり摂ってしまう 糖質じゃなくて小麦と砂糖と添加物な。
病院でまず食事指導されたけど。 >>133
白米よりも全粒小麦の方が体にいいだろｗ
グルテンの問題か？ 暑すぎる…まだ七月とかダメージ蓄積してなにもできない…
頭痛もとれない… ほんと暑いね、朝一で病院行ったら二時間待たされた、倒れないように気合い入れて行った
頭痛、自分も偏頭痛と緊張型頭痛あるから薬貰ってる
みんな倒れないようにしよう http://www.fatigue.co.jp/kenshin2.htm
遅レスで失礼した。俺が測った自律神経の機器はこれ。テレビで専門医が紹介してたので。指先で脈拍を測るけど、それ以外にも要素はありそうだけど、専門家じゃないから俺は分からん。ただ自分で想定している通りの結果が出た。 >>148
自律神経って「お腹が痛くなれ」って思ったら本当にお腹が痛くなってきて、
「熱がでろ」って思ったら本当に熱がでてくるものなので、
「自分が想定している結果がでろ」って思ったらその通りの結果が出たんじゃないの？
というか、あまりにも胡散臭い機械でびっくりしたわｗ >>148
3万円！髙っ！その3万で好きな物食べて好きなことしたい >>149-150
うーんそうなのかなあ。推定年齢は初老と結果が！ 因みにこの機器が置いてある病院で検査したので1000円くらいでしたぞ。 すんまそんID変わってた。148=151は同一人物です >>121は言ってることがおかしいな。
そもそも、自律神経失調症は抗うつ剤とか向精神薬とかで治る病気ではないでしょ。 何かいい暇つぶし方法ないかなあ
気がつけばスマホやタブレットをいじってしまっている 暑いところからのクーラー効いたところ
クーラー効いたところからの暑いところ
行ったり来たりでいろいろしんどいわ >>156
自律神経失調症は1割負担適用されないよな 今日の夕方病院行く予定だが
全身の鈍痛と体のだるさで一昨日は延期したから今日こそ頑張って行かねば
でもなぁエチゾラム効かないんだよな
他に全身の筋肉の痛みと関節の痛みに効きそうな薬はないか訊いてみようかな
ロキソニンとかの鎮痛剤は効かないんだよな
まあどのみちメンタルクリニックだからか鎮痛剤は出さない方針だから鎮痛剤は自分で買うしかないんだから効かないなら薬代もったいないから気休めと称して飲むのやめよう 精神病も抗うつ剤や抗精神病薬で治るものではないよｗ
あれは自分が治療が必要な身だということを自覚させるためのもの >>159
スクワット20回やっただけで太ももプルプルしてるわ
運動不足だー >>164
始めて2,3週間は結構キツイよね
今は慣れてきて血流も良くなったよ、コリも減った気がする >>156
精神障害は治る病気というより人道的な問題で治してはいけない病気
現代医学でやれることは向精神薬による緩和だけ
>>161
いや適用されるよ
私の場合無料で通院していますし
>>162
こりならアルプラゾラムを処方してもらってはどうでしょうか 胃カメラしてきた
まぁ定期検診みたいなものだけど異常なしだった
>>162さんと症状が似てる
効かないとわかっているがさっき鎮痛薬飲んだよ
気休めかな >>168
自律神経失調症のみで適用されてんの？
しかも無料ってどういうこと 俺も胃カメラ最近やったけど、物凄く苦痛の伴う検査だった。みんなよく平気で何度もやれるな。 >>170
1割負担をさらに負担してくれる自治体の補助がある
審査は都道府県でやってるから
落ちたって人はもしかしたら財政厳しくて自律神経失調症じゃダメなところもあるのかね >>51
私も爆発音たまになったことある
あとはシャリシャリって言う砂の音
その次は機関車が走ってるような音だったな…
昨日からなくなった
毎日寝ようとしたらなるの？ >>51>>174
えーそんな症状あるんだ
首動かすと年中シャリシャリジャリジャリはいうけど爆発音は聞いたことないなぁ
たまらんね 婆ちゃん一割だから婆ちゃん病院つれてってデパスやマイスリー頼めば良いだろう >>158
スマホいじってるけどKindleアプリで小説読んでる。 >>177
うん自分は頚椎ヘルニアだと思ってる
ただ>>51や>>174の爆発音ってなんだろう？と思って そうそう、昔めまいスレにいたことあるんだけど、頭の中でドカーンと音がするって書いてた人がいた
冗談で書いてるのかと思っていたけど本当に爆発音をする人がいるんだ >>179
ヘルニアも辛いよね
頭内爆発音をググると、そういう症候群があるんだね、知らなかった >>179
私がこないだ久しぶりに気になるほどシャリシャリなったりした時は強いストレスがかかった時だから精神的なものだと思う
心配なら頭のMR撮って検査したら安心だけど1万円くらいかかるもんねぇ… ＭＲＩは狭いところに30分入ってるのがきついね
俺は我慢できなかったｗ 腹部のMRIでもきつかったから頭は無理だろうな
脳ドック受けたいんだけどな 脳波を調べてもらったら、やっぱり異常があると言われたわｏｒｚ >>185
マジ？何が原因だろうね
自分はこんなにおかしいのに脳波に異常はなかった 安定剤飲んでからでもMRIキツイかなぁ？
きついよねぇ… 調べたら鎮静剤で眠りながらやってくれるところもあるみたいだねMRI 自律神経失調すると血圧が低くなる人のほうが多いのかな
俺は元々低血圧だったんだけど自律神経おかしくしてから高血圧になってしまった
同じ生活パターンでも比較的安定している時期もあれば高いのが続く時期もあってなぜそうなるのか全くわからない >>189
一緒一緒
血圧高くなって脈拍数も増えた
動くのが苦痛すぎて最近ビソノテープ貼ってるよ
血圧下げて脈拍数減ったら少し楽になった 自律神経失調症って昔は更年期障害です、はい次の方どうぞ！
で終わってたんだよ 栄養取って下さい。で終わり CTスキャンのが早くて楽なんだけど放射線あるし・・・きついけど詳細に分かるのはMRIだからなぁ >>185
脳波に異常って何もなんだろ？
結局MRIで詳しく診ないと～って感じなのかなぁ？ ＭＲＩがダメな人は閉所恐怖症か音がダメなのかな
自分は全然平気なんだけど
検査の中で一番嫌なのは大腸カメラだよ
前日から下剤を飲みまくって水になるまでトイレに行きつくしヘロヘロになって検査
お尻にカメラ入れられてから時間も長いしかなり痛い（今は鎮痛剤点滴しながらやれるけどね）
まぁ体力がない時は絶対やれない検査だね >>157具合悪くなると聴いてる 自分には合ってるかも？でも本当にヤバイ時は薬飲んでるけど 私も周波数いろいろのを聞いてる
どれが合うのか分からないくらいいっぱいあるね 前はMRI全然平気だったけど
この病気になってからダメになっちゃった
音が怖くて終わったあと着替え室でしゃがみこんでしまった
次やる時は安定剤飲まなきゃ無理そう MRIって重低音のドラムのベース音みたいで嫌いじゃない そういえば前した時は安定剤飲んで、自分よ家からタオル持ってって目のところにかぶせてやったわ！
自分のタオルだと匂いで少し安心できるかも？ エアコン買ったのが原因だろうな
エアコンで自律神経が弱くなってた
それでストレスでやられた
20年以上エアコン置いてなかったけど元気だったもんな・・・
いまエアコン捨てたら熱中症になるだろうから慣らして最終的には無くしたい >>205
一人暮らし？
仕事場では冷房入ってるでしょ 冷房が身体に良くないのはわかるんだが
この暑さは冷房なしじゃ無理だしどうしょうもないわ 背骨の歪み治す体操したら良くなったんだよよね
背骨とか自律神経関係あるの？ >>206
ショッピングモールの警備員だから暑さには慣れてる
だから逆にエアコンで自律神経失調症になった
エアコンは西日本災害に寄付するよ >>208
胸部レントゲン見たら背骨曲がってたから体操やってみようかな… >>209
マジでー？やめた方がいいよ
エアコン大事だよ 整体通ってみることにした
少しでもマシになるといいなぁ >>205
使ってなかったから脳がズタボロになったんでしょ
２５度を超えると脳に負荷がかかる事は既に解明されてる >>208
猫背になると、呼吸肺に空気が行かなくなるらしい
姿勢が良くなると呼吸しやすくなると整体師が言ってた >>214
ありがとう
やっぱりそういうのもあるのかな
交感神経背骨に通ってるからそういうのも関係してるのかと思った
良い時を求めて繰り返して自律神経悪くするパターン 今日は23時に睡眠薬飲んで横になったけど寝れなくて3時にまた睡眠薬飲んで今に起きた
いろいろと早すぎだしなんで寝れないんだよ Sleep Music Delta Waves: Relaxing Music to Help you Sleep, Deep Sleep, Inner Peace
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マジで？
あ、でもミントのガム噛んでると症状和らぐからミント効果あるのかも ずっとメンソールの自分は。。。
そもそも自律神経やられてるならタバコ辞めた方がいいんだよね。禁煙でストレスになってますます悪化したらと思うと踏み切れず。ちなみに知り合いで同じ病気になった人は具合悪すぎてタバコ吸えなくなって
1年くらいで病気治った 起きた瞬間に肩が凝ってるのがわかってベッドから起き上がるのが憂鬱... >>220
ニコチンの効能に脳の正常化があるから
安易に辞めないほうがいいと思うよ
辞めたとたん統合失調症になったらと考えると
かなりのリスクある選択だと自覚したうえでね >>120
ドグマチール位で勝手病名を統合失調症にするのは無知では？
初めは胃薬で認可とってたのを抗鬱剤としても認可とって処方されてるし。
食欲不振とか、胃関係の自律神経には今でも処方されるし、胃腸内科でも出されてるよ。 タバコを半年以上やめたから呼吸がいい感じになってるけど最近の暑さとか精神的によく寝れなかった日は浅い呼吸多くてめまい多い
たぶん過呼吸ではないんだと思う アロマテラピーでハッカ油を利用すれば。タオルに数滴垂らして吸う。これは、外出した時に
気分悪くなった時に効果的。特に、今は暑いからハッカ油を吸うと効果ある。
吸う時に呼吸が深くなるから深呼吸の効果もある。 >>229
効きそう
今朝起きて体調最悪でクソ暑くて、その暑い中、ダメ元で整体行ったら少し良くなったわ
整体大事 229さんじゃないけど、ハッカ油に消毒用エタノールと精製水混ぜてスプレーに入れて
部屋用に使ってる
確かにリラックス効果ある感じがする ハッカ油いいね。俺はシャンプーに混ぜてるよ。頭スースーする。 夏場は低血圧が酷くて体動かん
本来はさほど問題にされない本態性低血圧も度を越すと自律神経狂うわ 自分はハッカ中毒なので市販のハッカクリームと、あと白色ワセリンにハッカ油練り込んだやつを持ち歩いている 症状がひどすぎるせいか口で吐いて鼻で吸う呼吸やるとだいぶ楽になったな >233
そのとおり、脳の血流が減って自律神経悪くなってく ずっと夜型で朝９時まで寝てる自分が２日連続で６時に目覚め。４時間睡眠。
これが早朝覚醒というものか。
全然眠くないけど後頭部が重くてボーとしてる。
原因は部屋の温度の過ごしにくさだと思う。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
