オナ禁の効果を報告するスレ Part257
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
オナ禁によって得られた効果を報告するスレです。
その他テンプレは>>2-10までのどこかに
【お願い】
・荒らしは無視でお願いします。
・オナ禁について質問したい人はまず自分で調べましょう。
・スレ立ては>>900を踏んだ人。できなかったら後続にお願いしましょう。
・>>900以降でスレ立てに挑戦する人は、必ず事前にスレで宣言をしましょう（重複防止）
・それでも音沙汰無い場合は誰か心の優しい方が建てて下さい。
・>>900以降、次スレが立つまでは減速奨励。
[前スレ ]
オナ禁の効果を報告するスレ Part256
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1514594444
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 【オナ禁の効果】 (基本的に男性限定・個人差あります)
●オナニー後のあの脱力感・虚無感・失望感・孤独感に苛まれない。
●オナニーの代わりに、仕事や勉強、スポーツに芸術などに時間とエネルギーを使うことができる。
●朝寝坊に強くなる。
●自己管理能力が身に付く。
●外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく。
●血の気が良くなり、今まで精子製造につかわれるはずのエネルギーが美容にまわり、開始前よりイケメンになれる。
●ニキビ、肌荒れが劇的に改善する。(ニキビの完治が著しく早くなる)
●サラサラでつやのある髪になる。
●抜け毛が減り、将来ハゲにくくなる。
●ヒゲ・ムダ毛が薄くなる。
●感度が向上する。(短期間の禁欲では向上、長期間では下向)
●女性のストライクゾーンが広くなる。
●２次元キャラクターから脱却できる。
●男性ホルモンの異常分泌が抑えられる。
●女性ホルモンが分泌されやすくなる。
●ホルモンバランスが安定する。
●フェロモンが出やすくなり、異性にもてる オナ禁カウンターに初心者向けアレンジを加えた階級表。 すぐ挫折しないよう、
シコ猿にとって最も辛く長い開始２週間には少し我慢すれば簡単に乗り越えられる階級を多く用意。
訓練兵 (－0日目－) 0
二等兵 (＝1日目＝) 1
一等兵 (≡2日目≡) 1
上等兵 (○3日目○) 1
兵士長 [◎4日目◎] 1
伍長 [●5日目●] 1
軍曹 〈▽7日目▽〉 2
上級軍曹《▽9日目▽》 2
曹長 〈▼11日目▼〉 2
特務曹長《▼14日目▼》 3
准尉 【?17 日目?】 3
少尉 【?21 日目?】 4
中尉 【?25 日目?】 4
大尉 【?30 日目?】 5
少佐 【◇35 日目◇】 5
中佐 【◇41 日目◇】 6
大佐 【◇48 日目◇】 7
准将 【★55 日目★】 7
少将 【★63 日目★】 8
中将 【★71 日目★】 8
大将 【★80 日目★】 9
上級大将 【☆90 日目☆】10
元帥【～∞☆100 日目☆∞～】10
兵曹の間は効能・昇格・達成感でモチベーションを維持し、オナニーの習慣を断つ。
そして将校はオナニーを普段しないことが当たり前の状態に持って行くことが目標。
オナニーによるエネルギーと時間の無駄遣いをやめて、幸福追求のために自己投資しよう。
全員でここに登録して日数カウントしようぜ。
https://www.onakin.com/rank ・オナ禁は最低５日は続けること
・早寝早起きの習慣を続けること（早朝に朝日を浴びること）
体を車と仮定すると、
早寝早起きの習慣は腕のいい整備士、
オナ禁では大量のいいガソリンを充填すること。
ハンドルを握るのは自分！
このスーパーカーでどこへ行き何をするかは君次第！ 亜鉛の摂取推奨量は成人男性の場合12mg/日と言われているが、日本人は亜鉛が不足しがちであり、
成人男性の平均亜鉛摂取量は約8.9mg/日というデータがある。
そして、射精一回分の精子をつくるのに約7mgの亜鉛を必要とする。
むやみに射精をすると新しい精子をつくるためにほとんどの亜鉛が消費されてしまうため、
他の亜鉛を必要とする機能に行き届かなくなり、体に悪影響が出てくる。
射精を禁じることで体の様々な機能に亜鉛が行き届くようになり、以下に挙げるような効果を得やすくなる。
亜鉛の効果
・味覚の正常化
・アルコールの分解
・美肌効果、アンチエイジング
・抜け毛予防、美髪効果
・免疫力の向上→体臭、口臭の予防
・テストステロン値の増大
・筋力増強の促進
・ＥＤの改善
・疲労回復
亜鉛は性欲を上げてしまうためオナ禁の難易度は上がるが、その分得られる効果は絶大！
普段の食事から摂るのは中々難しいため、サプリがおすすめ。その際、一日の摂取目安量を必ず守る事！ 【筋トレのススメ】
10回限界の筋トレを3セット
インターバルを1分でやるとテストステロンが上昇する
オナ禁で溜まったエネルギーを使って高まったテストステロンがより強い筋肉を作り上げる
トレーニング後にプロテインを飲むことでより強い筋肉を得られる
オナ禁+αでオススメ ●豆乳のすすめ●
オナ禁初心者にとって性欲をおさえるのはとても大変なこと。
そこで強い味方となる食品。それは豆乳！性欲の抑制に効果的！
飲むなら紀文の豆乳を推薦する。最大手なだけあって安価で量もあり入手も容易。
味やサイズもたくさんあり、なにより飲みやすく美味い。さらに常温で保管できる点もいい。
無理なく継続するにはうってつけの手段の１つである。
緑色パッケージの調整豆乳をおすすめする。
性欲の強さによって量を加減するようにしよう。 小パックを２日に一本がちょうどいい。
豆乳に依存しないよう、オナ禁上級者になったら摂取する量を減らし、間隔を広げ、
豆乳に頼らずとも自分の力で前へ進もう。
性欲が高まってオナ禁が最も苦しいのは開始０日目～２０日目前後。
それをすぎると性欲が減少していき、豆乳の量も減らしていける。
一ヶ月目には豆乳を断つことも可能。
諸君の健闘を祈る。乾杯！（豆乳で） 禁煙したときに無意識でオナキンもしてた
結局一週間 禁 タバコ オナニー カフェイン
生活が一変した
女に声掛けられるようになった
しかも全然緊張しない
これは本当にびっくりした
30歳なのに
ありえないくらい元気が出て笑いが止まらない
オナニーしまくってる奴が分かるようになった
電車に乗ってる時
いつも 探すゲームしてて飽きない
ほっぺがたるんでて腫れてて顔デブ
顔に表情がない、目が開いてない
下向いてモジモジしてる >>1乙
テンプレの豆乳メーカー、今は紀文じゃなくてキッコーマン
子会社化で2013あたりから変わってる
中身は同じ ドラクエ11やってるんだがおな禁してるとドラクエですらエロゲに見えてくる… 女が仕事中に後から脇腹くすぐってきて、相手してほしいって言ってきたけど、
脈ありサイン？
先日にフライングバレンタインチョコくれてからやたら絡もうとしてくんな 半年オナ禁してたけど風俗で出してきた。
ドロッとしたもんが大量に出た。
正直、体の変化を感じ取れたのは最初の一か月くらいですかね。 そろそろ射精せずに１年経つ。あまり体に変化は無い。抜け毛が少し減った様な気がする程度。
俺的にはタバコを止める方が辛かった。3年位は吸いたい衝動にかられた。 長期オナ禁して1発抜いたときの体のダルさったら凄まじいよな 甘いものを控えてたら急激に性欲が湧き上がってきて3日くらい連続でオナニーしてしまった
オナニーし過ぎたせいか白髪が増えてきた >>4
マジでこれ。最近いくらオナ禁しても調子上がらなかったのは夜更かしして寝不足だったのが原因
良質な睡眠とオナ禁はセットだなと思った 前スレで看護婦さんに手コキされたものだけど（厳密には違うがw
腕の手術で片手に点滴指してるから両腕使えないからシモの世話も全部やってもらってたからオナニーなんて当然できない
でも毎日エロいかっこした若い娘や女医がエロい匂いさせながら歩き回ってたところで
いつも話相手してくれる柴咲コウそっくりのナースが担当だった
話しながらいやーちょっとほかの人いないですかー？
とか言ってたんだけど大丈夫大丈夫慣れてるからw
って俺は慣れてないんだけどなー
ってパンツ降ろされてちょっと指が擦れたあたりで噴水のように発射
あらら…と無言で作業してじゃあねー！って帰ってった
恥ずかしくて勃起した
申し送りにあの患者早漏とかかれたに違いない 大丈夫、そんな人いっぱいいるから
ナースなんて先生とセックスしまくってるから
精子もチンコも見飽きてんのよ オナ禁40日経過した
オナニーは臭いでバレるのでもうしない
知ってる？股間臭いの
40日程度では股間の臭い取れないぜ 78日目。
なんか無気力で自殺願望しかない。
１日３０品目以上食べて天気がよい日は真っ昼間に3kmランニングしてるのに。
効果あるといったやつしね 無気力なのに食べる量が半端ない。
食費が増えて困った >>24
有酸素運動よりも筋トレしろ
そして亜鉛摂れ 前スレ終盤にでたエロ禁における妄想の是非についてお答え致し候
妄想とは悪しき習慣というよりもその人の本来的な性欲に由来するものと考えられ候えば
これを無理に抑えるのは別方面に無理が生じる心配があり候
エロい妄想を考えない時間を考えるという本末転倒な状況に陥る懸念もあるので
妄想が止まらず困るときはいっそ抜いてしまうのがよかろうと思われ候 >>28
最初は仕方ない。長年染み付いた思考の癖だから
俺はエロ禁までに5年掛かった
ゲーム筋トレバイト何でもいい、他の事やっとけ
どうしても慣れに時間が掛かる
2年前受験でネットスマホ禁やって、エロ妄想も無理矢理遮断してたけど、かなり無理してた
3～4ヶ月目で一度無気力になった。筋トレすれば良かったかも >>19
眠る時間も減り糖分制限してっからセックスのみだ オナ禁1週間目なんだけどムラムラが止まらなくで目の前の事に集中出来ない
アドバイスくれー アドバイスも何もちんこ触らなければ良いだけの話しだろう 発作的なムラムラならともかく継続的なムラムラには段階がある
初期段階で芽を摘んでおかないと肥大化して手に負えなくなる
どうしようもないから教訓として抜いてリセットしたまえ >>32
オナ禁していても、毎日エロ画像やエロ動画見てるせいかなんの効果もない（笑）
本気でオナ禁の効果を実感するなら
テレビやネットを見るのをやめるしかないな
オナ禁よりもきついけど 突破的な難問や悩みで頭がいっぱいになったらエロには目は行かなくなるよね 前スレの987が真理をついた模様だからお前ら読んで来い スポーツジム通いはじめてオナる暇もなく寝付くようになって早寝になったのはいいんだが4時くらいに起きて何もやることないからシコり始めてしまうわ メニュー選んでる時は一番食べたかったものなのに
届いた頃にはそうでも無くなってることがある
ムラムラしたから抜こうと思っても
準備してる間にムラムラが抜けていることがある
でも届いたからには食べる。準備したからには抜く
ほとんど惰性的に 起床直後のあったかい布団の中、休眠状態でムラムラするが
いざ起きると身体が活動状態に入って性欲が優位でなくなる
オナ禁中の「できない状態」が「したい欲求」を促進させている
抜く決断、準備をしていざ「できる状態」になった途端に欲求も減退する
店で注文しないと「食べれない状態」が、注文することで「食べれる状態」になる
「食べれない状態」だからこそ食べたい欲求が生まれるのではないか
欲求が抑圧によって増幅するのだとしたら
ストレスなく続けるためにはあまり気を張らないほうがいいかもしれない 外の空気を吸う。飯を食べる。人と会話する
シチュエーションの変化も大事かもしれない
さっきまでステーキが食べたい気分だったのに
テレビで寿司が映って気分が変わるのと同様に エネマグラによるドライオーガズムはオナ禁リセットになりますか？ オナニーが臭いでバレるとかパンツに出しっ放しにでもしてるのかよ
女は犬じゃねえぞ 亜鉛ってサプリで摂るより、やっぱ牡蠣とかレバーで摂取した方が良質なのか？ オナると体臭がきつくなるし目付きが気持ち悪くなるから女からバレてると思うよ 男でもオナ猿か判る
表情に覇気が無かったり、情緒不安定だったりする上、すえた臭いが漂ってる
近づきたくない オナ禁の効果として
説教臭くなる、理詰めになる
もテンプレに入れてくれ(笑)
友人と会話してても溢れるように言葉が出てくる メスイキは感情の高め方を間違えると普通に射精してしまう
ホリ◯モンの流出エピでも最後は射精してるみたいだし >>24
テストステロン足りてないんじゃ？
筋トレ、玉ねぎとかいいよ >>54
こんなん妄想やん
分かるって確認したことあんのかよ
毎日やってても爽やかでいい匂いの奴もおるし
臭くても実はやってない奴もおる >>53
大抵の女はそれがオナニーの症状だと知らんからバレない ２ヵ月くらいたつとエロいものを拒否するようになるな
Avとか気持ち悪く思う
ジヒドロが減ったからやろうか？ 正常に戻っただけかと。
世の中の人が当たり前に享受してる生活を手に入れられる リア充にオナニー事情聞くと毎日のようにやってるって聞いて
こいつバケモンかって思った 俺もリア充時代は毎日3回はしてたぞ
今はもてなくなったからオナ禁とかしてるけど オナニーを複数回こなせる体力あるやつがモテるんじゃね？ 亜鉛の補充せずともあのバイタリティを維持できるって
もう若さ以外に説明つかんわね オナ禁4日目
ぐっすり眠れて体調もいい
だが女に過敏になってて電車とかで女の声聞くだけでやばい平日は耐えられても休日の風俗を耐えられるかどうかだわ オナ禁してから女が嫌いになり、吐き気を催すようになりました。 オナ禁、十分な睡眠、筋トレ、この3つが重要だと思いはじめてきた。
とくに睡眠。 思いはじめてきたって当たり前だろむしろ今までどう生きてきたんだよ 筋トレは良し悪しだよ
酒でもオナニーでもハマりやすいタイプの人は
筋トレにハマっておいたほうがマシって感じ アルコール、ドラッグ、ゲーム、インターネット、ポルノ、過食、筋トレ、ショッピング、ギャンブル
依存症、アドレナリンジャンキー、前頭葉の萎縮、短期記憶力の低下、キレやすい性格、睡眠障害、鬱
何事も欲求に任せず、計画的に >>61
お前なんで女限定にしてるの？
臭いがわかるのは男女関係ないだろ
女にモテるためにオナ禁してるお前みたいなバカじゃないんだよ 筋トレはジムにいくべきなんかな
腕立てスクワットランジダンベル等家でやってるだけじゃあかんかな >>61
仮にバレないとしても臭いし気持ち悪いオーラ出してるから避けられるわ
自分が女だったらポルノ見てシコりまくってる奴は絶対無理 筋トレして馬力が付くと、身体を動かしてるだけで自信が湧きあがってくるから筋トレは良いよ。
自分自身が高性能エンジンを積んでるような感覚。
身体を鍛えないなんてもったいない。 >>45
俺も平日は疲れと忙しさでそれどころではないから、土日の朝くらいしかムラムラしなくなった >>82
初心者なら、ジムでトレーナーにやり方教えてもらうか、情報商材で基礎を覚えるのがベター
ネットや本で自習するより、金使った方がすぐ結果が出る
ライザップ30万円が安いという人もいる 街の中でちょっとスケベなこと考えると
突破的な小クシャミが二連発で出るんだが
この症状が何か分かる人いる？ >>82
家で続けられるなら家で充分
勿論メニュー作りやフォームで効果は大分変わるから自分でしっかり管理せなあかんで金払うというのはその部分に対してだから エロ禁、奥が深いな
エロ媒体・エロ妄想は言うに及ばず、現実の女性にすら目で追わない・眼中に入れないレベルも
モテ効果とは一見矛盾してるが、エロ禁レベルを上げるほど女性からの反応が良くなる オナ禁すると無駄にドキドキしない？
動悸 はげしくてつかれる 俺だけ？ 今まで家で筋トレしてた時間はなんだったんだってくらいジムさいこー >>60
>>54みたいな奴は触るな。
60が言ってることが正論だと思うよ。
ここでよくオナ猿は分かるって言ってる奴は、単なる決め付け思い込み。 頬を見ると確かに分かる
なんか頬がいつも膨らんでてむくんでる
不思議と間抜け顔に見える
あんまり女と話してない
最近の気付き
禁欲すると下ネタが言えなくなる
そんなの言ってなんになる？と思うようになった
女と話す時思いつきで、サラッと何処何処いこうよって言ってしまう
抜きまくってたときは「俺なんかじゃ」って思って何も言えなかった
禁欲中はどうでもいいネガティブな思考が消える >>92
ムラムラがストレスになってないか？
オナ禁スレではよく言われることだが、エネルギーをうまく循環させないとね
運動が推奨されるけど、俺はキャバクラとかも悪くないと思う mixiにも、オナ禁のコミュニティがあるみたいだね。 オナ禁してるとちょっと女ども見るだけでドキドキしてめんどくせぇ >>104
それもうちょいオナ禁した方がいいぞ。
女見ても平然としていられるようになるから エロ禁すると本当に顔付変わるぜ
いや、変わるというより元に戻るというべきか
膨大な性エネルギーを上手く転換できたら人生が変わるよ >>104
それってちゃんと女性を1人の人として見れている良い効果なんだよ
オナ猿は女性を物とか認識できていない オナ禁5日目
一日中オナニーしたくてたまらん
頭がエロだけで一日終わる
どうしたらいい？ 重要な順としては睡眠、オナ禁、筋トレ、食事って感じ
早寝早起きは大前提だわ 女どもって言ってるから一人の人と見れてないんじゃね？ >>108
股間が臭くなってオナニー中毒だと周りにバレるのでもうしないと決めれば我慢できる
本当 なぜかというと、オナニーというのは実害がないとなんで辞めないといけないんだという思考になるからいつまでたってもやめられない
別に気持ちいいだけでなんの害もないじゃないか
という心理だといつまでもやめられない 2ヶ月オナ禁してるけど頬の肉が減ってシュッとして、目が少しだけ大きくなった気がする
ただエロ禁が全くできん
毎日のように携帯でエロを検索して汁遊びしてしまうんだよな オナ禁エロ禁してるけど興味本位で催眠オナニー音声聴いたらなんか違う快楽に襲われた
途中で怖くなって聴くのやめたけどこれでイッたらリセットになるんだろうか 特にオナ禁するつもりなんてなかったけど今朝天啓を受けたようにオナ禁が頭に浮かんだからこれからよろしくな オナニーすると亜鉛がなくなるって
食事やサプリで亜鉛摂取したらええだけの話やないのん？ オナ禁するまでレバーとか不味くて全く食べなかったけど、
始めてから美味しく感じるわ。
値段も安いしな。 オナ禁89日目で夢精しちゃったんだけど連続リセットしなければダメージ少ないよね？
俺はそうだと信じて抜かない >>117
ほっぺ痩せるよね
羽生結弦がオナキンしてるって言われるのよく分かる
腹も痩せるぞ >>128
むせいはノーカンでいいと思うよ
そこから自分で意図して抜かなきゃ間違いなくダメージほとんどないから >>128
ああ、問題ないぜ
のーかうんとでいこう >>117
汁遊びしたらダメやん
リセットとあんま変わらん >>130
>>131
ありがとう、でも寝る前に2時間ぐらいエロ動画見てしまったのよ...
たまにはいいかなと自分を甘やかしたのがダメだった。
エロ禁も徹底するべ 羽生はオナ禁というよりそんなくだらないこと興味ないって感じだろうな
それが依存からの脱却なんだろうけど１００日越えてもまたオナ猿に戻ってしまってる
ただ禁欲続けるだけは意味ないのが分かった
しかしそもそも昔から趣味とかなく快楽しか興味ないんだが！ オナ禁する強い理由が無いとな
モテたいとか受験とか
禁煙やダイエットと同じで、破っても誰も困らないし
習慣化までの時間を堪えるだけだが、なかなか辛抱出来ないよね たとえば無職なのに彼女欲しいとか思ってる人がオナ禁やると長期達成しても反動で抜いてしまうよ
願望実現の蓋然性が低いとオナ禁のモチベーション維持できない オナニーも、酒タバコギャンブル間食と同列
やらない奴からすれば、何でそんな事やってんだ？！という感覚 エロ禁徹底してると、女性からのウケが良くなるけどな
コンビニレジの女の子が上目遣いで愛想良くしてくれたり
無職でもオナ禁してればバイトできるだろ ドーパミン作動薬飲んでた時はオナもタバコも一切しなかったな
そういう現実逃避に興味がなくなって目の前の事に集中できた。
副作用辛くて今はやめてるから元通りだめ人間
オナに依存性はないんだよなぁ。何らかの理由でドーパミンが不足してるから、それを補いたくてオナりたくなる オナキンすると我が強くなったり喧嘩っ早くなるのはこのスレで実証されてる 面倒くさいから長濱ねるの写真集イベント見ながら抜いたわ >>141
アーバンディクショナリー(スラング辞書サイト)
マスターベーション→暇なときにするもの(意訳) ちょっと禁じ手だが、検死動画は性欲が一気に失せるので緊急時にはおススメ。モザイクなしの事故で血だらけで搬送されてきたの女性を治療する医師たちの動画もおススメだ。つべでみれるぞ。 人生に暇はないよ
みんなガッキーと結婚したいだろ
ガッキーと結婚したいなら暇なんてないんだよ
夢をあきらめてるだけ、だから暇になるの。
夢追えないのはドーパミンが不足してるから
ドーパミンは車でいえばガソリンだよ 土日に入ると、結局睡眠が一番精力回復につながるじゃんってわかるね
平日疲れすぎだろ
アホらしいわ >>147
ドーパミンが大事なのは同意
でもチロシンはすぐに耐性つくよ なんとなく始めたオナ禁46日目。
妻が誘ってきたら、
ちゃんと勃起するのかなぁ。 43日目だが何か寝れない…
3時間寝たら目が覚めて寝れない…
まぁ別に体は全然動くんだが自分自信が知らない間に疲れとか溜まっていないのかねぇ >>148
仕事がそれだけ充実しているのではないか >>153
仕事なんて充実してない方がいいわ
残業60時間とかバカらしい そうか、土日祝日休みで残業なし、お盆年末年始GW１０連休だと思い 仕事が充実している≠残業
俺も残業は絶対嫌だけどな。 昨日二回も抜いたせい。
疲れてる。
さらに深酒までした。
今日から21日までオナ禁してみる。 久しぶりにシコったら賢者タイム来なくなってた
「だるいし寝るか」が「洗濯でもすっかな」て感じ 昨日は高橋しょう子のAVデビュー作の、水着着ながらノーハンドフェラするシーンで抜いたわ
エロ禁しないとダメだね 1日目 36歳 ×1 玄米菜食 筋トレ 非オタ 一日一食
400日ほどのオナキンの後、彼女ができて昨日やって来た。
射精後の喪失感が半端じゃない。
今まではジムに行って筋トレをした後、二時間サッカーをしてその後また筋トレをしていた。しかし疲労感はほとんどなかった。
毎日エネルギーが溢れている感覚があり、パルクールみたいにそこらじゅうを走り回りたいという気すらしていた。
しかし射精をして一晩たった今、今まで感じていたエネルギーの充実感が一気になくなり、気だるい感じがしている。頭の回転も鈍い気がする。
毎日少しずつエネルギーを積み上げていたのでその変化には気づきにくかったのだろう。
それが一気になくなった今、どれだけパワーが溢れていたのかというのがわかる。
彼女ができたので今後も定期的にやることになるだろうが、その度にここまでの喪失感があるのでは困るな。うらやましい悩みではあるだろうが、それだけパワーがたまっているということなので、お前たちも頑張ってやって欲しい。
一年はさすがに長いが、一生独身でいるよりはましだろう。頑張れ。 >>151
エネルギーが溢れている証拠。
継続して頑張れ。
眠いなら問題だが眠くはないのだろう? >>160
なんやその天空目線は
みんな400日とかしないでそれぐらいの結果出してるわ 女が視界に入ってきたり近づいたりしてんのは単純接触効果から有効なアプローチなんだけど、
女子でやってくるのって無意識にやってんのかな？それとも単純接触効果ってのを知っててやってんのかな？
正直、男心からはそうされるとたまらなくなる 玄米菜食って最悪の食事らしいな
たんぱく質ねーからクッソガリガリのゴリゴリやんな しかも１日一食
甲田さんの写真見たらわかると思うが 400日オナ禁なら彼女がアンハサウェイレベルじゃないとあかんな >>164
一旦痩せてくが、あるラインまで下がると同じ食事量でも徐々に増えていく
ちょっと何言ってるのか訳分からないですと言われそうだが
タンパク質が必要なら更にツナ缶 少食の目的は、腸内の負担を最小限に抑えるため
腸内は第2の脳と言われる
少食で負担を軽くする程、頭が冴えるし身体がキビキビ動く。短眠でもいけるし
男子ハーフパイプで銀メダルの平野歩夢も、四年前から1日1食で飲み物も水だけだったらしい
イキナリ食事量減らすと低血糖でフラフラしたりストレス溜まったりして、最初はキツイ >>400
てか、一瞬の快楽のために400日の修行を無駄にしたこと後悔しているでしょｗ 前まですれ違いざまに暴言吐かれてたけど、信号待ちしていたらすぐ隣に女子高生が近づいてくるようになった
今日でオナ禁47日目
徹夜でエロ動画見まくって股間がムラムラしてきたのでオナ禁解除したい気分になったが
どのエロ動画見ても全部やってることもすべて同じで
どうでも良くなったのでもう飽き飽きしてきた
もう金輪際エロも遮断することにする 一方金メダルとったショーンは好きなものを好きなだけ食べていた 一週間禁欲してたのに
彼女のフェラで抜いてしまった
禁欲生活は続かないな
今日もしてもらいたいし
ただ、彼女が元気になってるのは
俺の精気をあげてるからだと思う >>151
YouTubeで波動や周波数流れてる系の動画を枕元で付けっぱにして寝てみな？
翌朝起きるの辛くなるくらいぐっすり眠れるから。 リセットはセクリセが一番被害を最小限に抑えられるみたいだな >>177
むしろプラスにもなると思う
イケメンがあんなにやりまくってるのにイケメンなんだもん 夜に目が冴えてしまう奴多いみたいだけど
エネルギーが溜まってるのではなく不眠症が発覚しただけやぞ 酒の勢いでセックスリセットで童卒したけど全然よくなかった…
倦怠感とかはないんだけどただただ面倒いだけでオナニーの方がマシって思えたし
童貞の自分が思い描いてたものと全然違くて悲しい >>184
高級ソープのほうがいい思い出になったかもな
めんどくさくないし笑 やっぱりムラムラをなくすには筋トレがいいのね
スクワット20回しただけでも楽になった >>186
とりあえず抜いて不眠症治すべき
自律神経の機能が弱くて動く休むがハッキリしてない
そもそも自律神経の機能が弱いから些細なことで不安になったりしてオナ猿になったんだし オナ禁３日目。
寝起きが良い。
日中眠気があまり無い。
効果はそれくらい。 オナ禁効果無いと思ってる
オナ禁なんかしそうにない陽キャの奴らがあんだけモテてるのを見ると自分がやってることがバカバカしくなる >>190
陽キャが10だとすれば俺らみたいなのは1
その1を頑張って10にしようってのがオナ禁
人間の能力や才能は平等じゃないんだから仕方ない努力しないでモテる奴はモテる
俺らは残念だが努力せずにはそっち側の人間にはなれない
まぁどんだけ努力してもダメだったら救いようがないからもう諦めて来世に期待だな オナニー覚えてない消防の頃の自分の写真見て色白で目が二重でワロタw、この頃に友達の親にジャニーズ勧誘させられた理由が分かった気がした 顔つきが変わるのはガチ
今は抑えているから顔つきも中性的だが中毒時代は完全に男の顔つきだった エロ禁63日 筋トレ3週目
筋トレで筋肉が痛くなるまで追い込めるようになった
以前は息切れが先で動作が続かなかった
モテ効果はある
挨拶程度に軽くでいいから自分からアプローチした方が良い >>191
特別スポーツしてなくても長身筋肉質とかな
それか頭も顔も良くてリア充で
同じようにAV通のスケベなくせに女から寄ってくる
選んだ女を食い散らかしてまたAVを見てそれを実行する
アホアホDQNじゃなくてもそんなやついるよな >>195
いるいる実際俺の友人は特別イケメンではないし身長もそこまでなのに物凄いコミ力で女によくモテる
彼曰く毎日一回もしくはそれ以上抜いてるらしいが
だからといって自分のオナ禁が無駄とは思わないし俺は人生をより良くする為にやってるよ >>193
それテストステロンとかの男性ホルモンじゃなく
女性ホルモンが増えてんじゃないか？
胸の先がプルンっと尖ってきてないか？ オナ禁もまともにできない奴が女にもてるわけない
いつまでもお前みたいなもてない奴なんかは死ぬまでオナってろ やっと10日オナ禁できたんだけど、
ちょっとエロを見たくらいじゃ立たないし、
立ってもすぐ元に戻る
オナ猿状態だと、すぐ立つしなかなか元に戻らない
今ようやく普通の人間の感覚を手に入れた感じ オナ禁は医者もやるなと言っている。
煽りじゃない。身体の機能は使わなくなればどんどん劣化する
オナ禁より毎日オナニーした方が若々しくいられる。
別に止めないけど。 気が付いたら最近は色んなことにチャレンジする意欲や、成長意欲が湧いている。
もっと色んなことができるようになりたいし、変わりたいから環境や行動を変えたいと思っている。
新しものを身に付けたいから、新しい仕事も任せて欲しい。
そう思えるようになったのは、たぶん、ドーパミンサイクルが上手く回り始めたからなのかなって思ってるんだけど、
思い出してみたら、昔はモチベーションの全てがエロからだった。
ゲームをするのもエロ要素がないとやる気が出ないし、
エロ動画も毎日見てたし、考えることもエロいことばかりだった。
実はもう半年くらいはエロ動画禁と週１サイクルのオナ減をしている。
たぶん、エロ動画のせいでドーパミンの作用がおかしくなっていたのが、
エロ動画禁で正常な状態に戻ったからなんじゃないかなって思ってる。
みんなエロ禁良いかもしれないぞ。 21日まで続ける。
何て宣言したが。
たぶん土日で挫折するだろうな。 >>201
それ逆じゃね
普通は、オナ禁しててエロいものを見ると反応しやすくなると思うが
すぐ戻るのも機能の観点で言えば問題でしょ オナ禁10日目にして女性から食事を誘われた
どうする俺？ >>204
俺も週一まで減らした
副作用はない
むしろ何事にも前向きになった >>202
そうか。そう思うなら君には無用のスレだ。なぜ来る？
気になるのかい？ それなら御託は無用、素直に実践だ。
できないなら、ケチをつけんでよろしい。去ること。 しばらくオナ禁してるとなんかお腹空かない？
てか女性見ると凄い腹減る。
特に夏場の日焼けした肌見ると旨そうだから食べたいとか思う。
もちろんカニバリズムな意味ではない。 60日目くらいで電車でポシェットに入れてた携帯のバイブで発射してしまった エロ禁64日目
やはり女性と話すと反応が良い
その女性が他の男子へのテンションの低さにビビる
キチンと相手してやれよと思うくらい 年を取ると中性路線のオナ金は難しいなぁ
運動するかー >>196
元々のスペックとして男性ホルモンが多い、射精してもテスト棄てロンが殆ど落ちないってのは有りそうだなぁ
自分の場合は昔から男性ホルモン少な目で、中性的だったからオナニーするとメチャメチャダメージ受ける
最近は加齢も相まってそこまででもないけどw >>186
オナ禁の大敵はこの不眠症だよなぁ
運動して体疲れさせても脳が休んでくれない
でも不思議と２、３発抜けばグッスリw
なんやかんやで射精しないと不眠症で死ねる 難しいなぁwww
テスト捨てロンが高まりすぎて興奮して寝れなくなってリセットがここ3年くらいの毎回パターンw
運動しても駄目でいつも諦めて抜いてる
(てかむしろ運動すると更に興奮して余計に寝れないwww)
おかげでここ最近は殆どオナ禁そのものに興味が持てなくなってる >>188
これスゲー金言かもwww
夜寝れなくなるのは自律神経がやはり関与してたのか
夜のほうが調子良いから活発になって寝れないだけかと思ってたが >>76
これも俺にとっては有り難いお言葉だなw
ドーパミン中毒的なのは自覚してるが止められんwww
言ってしまえば生セックスしてもうすぐオーガズムって時にマンコからチンコ抜くようなもんだwww このスレ久々に一通り読ませて貰ったけど、
自分はテストステロンを高める方向のオナ禁は諦めるわ
どうしても不眠症になるのと夜型生活が悪化してしまうから
アドレナリンドバドバ出るから気持ちよかったんだけどなぁ
諦めておとなしく中性路線に戻しますw Youtubeでnofapと検索すると海外の同志がたくさん出てくるけど何言ってるのか分からん >>220
もっともらしい言い訳だな
私は一生オナ猿ですって言えよ >>222
いやいやw
だから中性路線のオナ禁するんだってば
経験上、テストステロン高めるオナ禁はリセット率も高かったし、横暴で攻撃的な性格になるから人間関係トラブルも多かった
エストロゲン方向だとそもそも性欲自体が薄れるから日数伸ばせるし、
精神的にも穏やかになれるので人間関係は円満になれる >>226
優しい(´；ω；`)
お互い頑張ろ♪(*^^*) 今日で43日目なんやけど、朝夢精しててブルーやわ。 オナ禁出来ない奴の語りなんか聞きたくない
単なるポルノ依存症だろ >>229
射精そのものよりも射精に伴うポルノ視聴や時間の浪費が問題だと思う
勿論射精も亜鉛消費するからしないに越したことはないが
夢精は上記のポルノや時間云々は無いから
そんなに気にしないで日数カウント続けたらいいんじゃない？ >>231
ありがとう、自分もそう思う。
ビタミンCと亜鉛サプリ飲んで頑張ります。 今日で5日め。
日中あまりあくびしなくなった。
オナ禁効果？ オナ禁中にAVの整理なんてしないほうがいいな。
勃起してないのに、カウパーで股間がべちょべちょだぜっ！ 睡眠時間確保して亜鉛をサプリ等で補充すればオナは3日に一回ならやっていい気がしてきた >>235
俺もそう思うことがある。
でもその睡眠時間の確保がとにかく難しいんだよな。
とくにサラリーマンだと、オナ禁よりも毎日十分な睡眠時間の確保のほうが難しいぐらいだ。 昼２時以降にカフェイン取らないなら睡眠の質が深くなっていいぞ 京で何日目だろうか
一回フェラで抜いてもらったから
回数忘れたけど
一週間はたってると思う
ラブホにいったけど
出してないし
早く健全な自分に戻りたい
エロ禁欲も治さないと
筋トレだけができないんだよね
グリップ買おうかな
すわいそうも続かないし
どうすりゃいいんだ うだうだ理屈こねてないで1ヶ月間オナ禁してみろよ
我慢できないのは依存症だからだぞ
パチンカスやヤニカス達と同じだからな >>237
カフェインは本当に要注意だよなー
夕方以降取ろうものなら元気が余りすぎて不眠地獄が待っている
朝早くにコーヒー飲むのがベストだが、コーラは夜に飲むのが美味しいので微妙だわ あと寝酒も控えたほうが良いな
夜は仕事終わりにどうしても飲みたくなるけど、
良質な睡眠と生活リズムのためには我慢するしかない
特にオナ禁中はパワー過多になりやすいからハメを外しすぎる恐れがある 女も仕事も裏切るけど筋肉は自分から裏切らない限り絶対裏切らない 今日なんとなく感じたのは、朝痛いぐらいボッキする日は
日中眠くならないということだ
あとは昼飯の食い方とかに注意だな
でも朝痛いぐらいボッキする日はちょっと仕事に集中できなかったりするのは困る ヤる以外でぬかななったしavもみなくなったけど酒とタバコはやめれん
付き合いやししょうがないけど 俺もエロ視聴だけはやめられず最後まで残ってた
それだけにエロ禁効果はスゴイの一言
断ち物は等価交換
これだけはやめられないって事であればあるほど、リターンは大きい
人によっては酒や煙草、ギャンブル、ゲームだったり、健全なスポーツだったりするかも 溜まると女をガン見してしまう
そろそろ抜くわ指原で >>249
喫茶店で一度出て行った客がしばらくして戻って来て、
連絡先書いた紙渡されたことならある。
すげぇおばちゃんだったけどw 指原かよ．．．
俺は６日目。
21日まで頑張ります。 朝立ちは実は起床する4時間前から立ってて男性ホルモンを作ってるサインだ
近くのキンタマで男性ホルモンが作られるからだ
朝立ちもないのに毎日抜いてもモテる奴は体質で～というのは答えが早すぎる
元気なやつはみんな朝立ちしてるよ 朝立ちってギンギンフル勃起になるよね
なんか不思議だ
その時騎乗位してくれたら最高だろうな やっぱり21日までもちそうも無い。
14日あたりでリセットしよう。 特にテストステロンが高まりすぎて不眠状態になったら要注意だな
上でも散々書かれてるけど寝不足はオナニーよりも害悪
オナ禁し過ぎて興奮して眠れなくなるくらいなら多少寝起きが悪くなってもリセットしたほうが良い 参考になるかわからんが、ダイエットで炭水化物と糖質を抜いたら驚くほどオナ欲減った（今一週間越え）
我慢する感じでもなく、エロそのものをあまり見なくなった
ダイエットと並行してやりたい人にはオススメだよ（健康にも異常なし）
ためしに今日また炭水化物いれたらちょっとムラムラして危なかった >>259
炭水化物抜くのが一番影響出る
砂糖は特にそこまで
コーヒー飲んでもジュース飲んでもあまり影響出ない >>260
そうなのか
炭水化物と肉食はどっちがより性欲に直結しているのだろうか？
肉食のイメージなんだが やっぱり炭水化物なんだよね、余分にたまる感じがする。
ちなみに今やってるのは肉や魚であればどれだけ食べてもいいっていうダイエット法だよ。
カロリー制限も特にない。
焼き鳥、刺身類は毎日食ってるけど、とくに影響無いよ。 ムラムラして変な事しないか心配
してる。
もうリセットしようか悩んでる。 >>263
炭水化物はカロリーが高い分、栄養補給し過ぎてエネルギー過多な状態になるからね
その有り余ったエネルギーが性欲に昇華されてしまうのも頷ける
炭水化物に限らず腹６分くらいの少食にすると性欲もグッと落ちるのがそれを物語っているな 166センチ51キロを以前の55キロに戻そうと食べまくっててオナ禁も50日だけど性欲は変わんないや。 >>268
ライザプとかのダイエット筋トレだと炭水化物はNGだけどな >>268
バランスよく食べてれば炭水化物は基本的に取らなくても問題無いと言われてる
筋肉つけたいだけなら肉食え
お相撲さんになりたいなら別だが 269だけどウォーキングが楽しくて3ヶ月月250キロから350キロ歩いてたら4キロも減ってしまった。51キロでも筋肉質でシックスパックでふくらはぎももりもりだけど脂肪減りすぎはよくないと思って食べまくってます
オナ禁と関係ないね 今日でオナ禁51日目
エロ禁がなかなか出来ない
エロ動画を急に見たくなって見たあとは鬱になる
やばくないか >>276
ウォーキングとか時間要るだろ
無職かよ 働き方改革で残業なくなったわこづかい減ったわ時間あるわ金ないわでウォーキングなんだ
まじめな話になっちゃたね。 エロ動画とちんこ触るのアリでオナ禁ってつらくないか？ >>278
前に自分がオナ禁とエロ禁同時にやったときあるんだよな
その時が311だった
自分が完全な禁止をすると破壊力がすごいんだよな 汁遊び禁すらストレス溜まる初心者ならアリ
最初は仕方ない 俺ってテストステロン弱いのかな
かなり溜まってないと目の前に裸の女がいても触ってもボッキしない
というか、かなり溜まってると仕事してるだけでも半立ちになる
バランスが悪い
昨日オナニーして今日ヘルス行ってきたんだけどタチが悪かった
ローションヌルヌルでようやくたったけどな ゆる体操なら寝る前にやってる
腰モゾモゾ足プラプラふくらはぎゴゾゴゾ
次の日、自然に姿勢が良くなってる
ストレッチが面倒な時はゆる体操が丁度いい
ストレッチもテストステロン増えるらしいが 試しに明後日の月曜から土曜まで完全禁止してみる
その間に大地震来たら察してくれ
すでにぼくの股間のかわりに、新燃岳が噴火してるだろ テストステロンの増やし方
筋トレ
女性と話す
トンカットアリ飲む
他に良い方法ある？ ついさっき、してて、やめたくてもやめれなくて、どうにかしたくて検索していたらたどり着きました。
こいうスレ助かります。
エロい絵とかシーンを見るとダメなことがわかったので、今日から頑張ります。
いろいろ調べてインターネットポ〇ノ中毒なのかなって、すごく辛いけど克服したい。 6日オナ禁達成！
明日というか今日風俗でぬいてくるわ！ >>259
性欲が無くなるってのはエネルギー自体が沸かなくなってるって事だから、おな禁の記録は伸びるだろうが本末転倒じゃね？ 50日過ぎると抜く気すらしないな…
てか、ホント睡眠時間が短くなるなぁ
短時間の睡眠で体が動くというか >>299
よく見ろ、性欲がなくなったとは書いてないぞ >>299
そう思うだろ?
でも抜いた翌日やっぱ効果あったんだなってわかるんだぜ。 3週間オナ禁というか忙しくてしてなかった時はモテたし望み以上の女の子と付き合えたりしたのに猿に戻った途端女が寄り付かなくなったんだがオナ禁しようと思うとできん
性欲を抑えるってできるもんなのか？意志の力でどうにかできるものだと思えない >>304
本命以外のセックスで解消しろとしか
個人的にセックスせずにオナで消費すると成功体験からくるモテフェロモン？がなくなって女が寄り付かなくなる 日中忙しくてオナすることすら忘れるぐらいが一番続くんだよな
あとは好きな人がいる時もそんなくだらないことしてられないってのが意識的にあった わかる
好きな人がいるのはいいね
キュンキュン(笑)するし、
『性的ないやらしい目で相手を見たくない』という気持ちが働いて性欲に打ち勝てる
逆に好きな人が特にいないと節操無くなるけどw 最悪、『女なんてただの性欲処理マシーン』的な鬼畜な考え方に陥るw
あれは魔境だわ やっぱり明確な目標がないとだめだわ
好きな人に振り向いてもらうっていう目標のおかげで今オナ禁続いてる
抜いたらもう嫌われるんじゃないかみたいな恐怖のおかげ 抜かないとソワソワしちゃってダメなんだけど、日数重ねてる人はみんなすごいね
抜くにしてもポルノを禁止したら心と体に好影響あるって話もあるし
そっから改善していくか… 抜いた 無気力過ぎる
なんだこの魂が抜けた感覚
腕や足や頭に全然力が入らない >>313
なぁに、リカバリーすりゃあいい
亜鉛と水を摂取して、とにかく汗かけ
ジョギングがダルければサウナ行け
発汗のジヒドロテストロン排出効果はションベンの6倍らしいぞ >>314
オナ禁してる人達にこんなん見せても意味ないよ
オナ禁してると心きれいになるし女性の見方がオナ猿とは違うんで そもそもサムネが表示されてないから無意味なんだよなぁ… >>315
早速マツキヨで亜鉛買って ピーナッツチョコ買って食べた
風呂に入って汗かいた
本当に精子って笑い事じゃないくらい自分の命だと痛感した
ニート時代、毎日酒タバコ、オナ猿でずっと無気力だったのを思い出した。 >>314
うひょおおおおおｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 勃起不全や弱くなった人 自律神経おかしくなって早漏になった人
恐らく多くの人が睡眠障害等で朝勃ちも減ったり無くなったしてると思うけど
そういう人に試して欲しい
マカはNOWのを1000mg 同時に亜鉛50mg就寝前
血流は確実に上がりますのと
勃起や射精に自律神経が大きく関わってることは実証されてるようですので
回復の目安程度かと思います
多くの人がやる気を含めて性欲等も無くなっていますが
性交したいなぁ～と思えるようになったら精神的にも回復してる目安になると思います
私の場合はHな動画や映像で頭は興奮しても
勃起しない状態になってオワターと思ってましたが
他の不調（手足の冷え等）が改善していくと共に
連動して勃起するようになりましたED期間は1年半くらいです マジで俺を本気にさせやがったな！
DMM解約してきたぜ。今まで買った動画は全部天に召された。
エロDVDはどうやって処分しよう..... ホワイトデーのお返しに専念するようにしたら、なぜかエロ動画を見なくなった。
ムラムラが酷いときは豆乳を頓服する。
やっぱり女に対しての不健全な考えが負の連鎖を生むよ。
>>314程度を見たって、どうとも思わない、ただ今は豆乳を注入したからな。
ホワイトデーは自分が食いたいなって思うものをあげる予定、マカロンとか訳の分からないものは
あげないつもり。マカロンってぱっと見なんかマシュマロみたいでそれほど美味しくなさそうだし、実際に砂糖菓子で
高炭水化物だしあまり喜ばれなさそう。
今もホワイトデーの情報探しをやりたいんだけど、疲れたからまた明日にしてもう寝ようかと思う。
エロ探しの時間をリアルの女のために使うんだけど、これが健全なんだよな？ >>323
センスの良い義理のお返しなら、高級チョコとかどうよ？
ゴディバとかリンツ、ジャンポールエヴァンはメジャー過ぎるからパス
メゾン・ドゥ・ショコラ
チョコトリュフ 二個入り 1,000円
一粒500円で高いけどオヌヌメ
うまいトリュフってこういうモン。食えば解る
もう少し高めなら
トリュフ コニャック詰め合わせ 4,000円
ネットには未掲載だが、実店舗行けばラインナップしてるハズ
更にハイレベルを行くなら『イルサンジェー』
チョコを買うのに来店予約が必要な、無駄に意識高い系チョコ。
チョコ以外なら、東京チーズミルク工場
ソルトアンドカマンベール 10枚入り750円 ちなみに、義理チョコのお返しにメゾン・ドゥ・ショコラのトリュフ二個入り渡したら、スゲー喜んでた 女性からのオナニーの対象になるようなセクシーな男になりたいな さかりの頃で毎週セックスしてた時って精子貯めたいし、竿擦れぎみで回復させたいしで、
腰も痛いしオナニー全然しなかったわ >>330
生き霊飛んできて洒落にならんからお勧め出来ない
『肩の所に二人の女性の影が見える』ってそっち系の人に言われた時ちょっとビビった思い出
幸い怨念とかではないから気にしなくていいと言われたが 女性ホルモン飲めばオナニーしなくなるよ
その後のことは知らんけど 学生の頃、3ヶ月オナ禁してた時期に彼女できた
行動力が上がったのは間違いない 豆乳飲んでると男性ホルモン抑制されるから食欲も落ち着いていい感じだな
過食は性欲に直結してるから尚更 >>332
左肩に生霊が、右肩に死霊が乗るんだっけ？
見た目は小さい人が肩に乗ってるとか
乗ってる分も自分の力に変えられる人もいて、むしろ乗ってた方が良いケースもあるらしい
芸能人や大企業の社長とか
アイドルとかどうなんだろ >>324
得体がしれない高級チョコよりもマドレーヌの方が喜びそう、ただ銀座コージーコーナーに売ってるの
みたいなのはさすがに芸がないから、京王百貨店のモロゾフのあまおうマドレーヌにしようかと思う。
チョコレートなんて普段からメルティキッスとかあげてるから芸がないな。
六花亭のマルセイバターサンドとマルセイバターケーキを欲しがってたからあげたら、マルセイバターケ
ーキを凄く美味しいって喜んでたから、焼き菓子が好きそうと推定。
和菓子は欲しがらないからあまり好きじゃないと見た。
お菓子あげても高そうなありがとお菓子くれるから、いつもこっちは逆に気を使って悪いって思ったりしてるから高級品は
NGだな。 >>339
つか返しがモロゾフとかマルセイとか
バレンタイン何貰ったんだよ 義理チョコの義理返しなんて
千円以下の安いのでいいんだよ >>339
チョコ好きなら、ド定番なんだけどな
メゾン・ドゥ・ショコラのトリュフは、チョコの祭典サロン・ドゥ・ショコラへ行く人には、まー許せるレベル
義理のお返しなら、ゼリーやクッキーとかは？
あまり嵩張らないやつがいいぞ >>342
義理チョコなのに2千円するやつ貰って
お返し選ぶの大変だったわ >>344
お返し高いの返すと来年も調子に乗るからコンビニで適当に済ませときな >>337
アイドルは生き霊背負い込みまくりで大変らしい
結婚出来ないアイドルが多いのも生き霊が良縁を邪魔してるかららしい
そりゃあ不特定多数のハート(笑)を奪ってほだしておいて、
自分だけはプライベートで幸せになろうなんてムシが良すぎるわな >>341
普段からそういうのあげてるから、それ系がいいと思ってる。
>>342
義理以上本命以下ってのだと判断しずらいよな、まあ1000円以上1300円以下のレンジで考えてる。
>>343
日持ちする、かさばらない、常温保存化なら焼き菓子がいいと思う、チョコにチョコ返しもなんか芸がないなって思うので。 フライングバレンタイン食らったから、フライングで返す。
お互いが水曜日が固定休みなんだよ、今回で距離をぐっと縮められたらいいな フライングバレンタイン食らったから、フライングで返す。
お互いが水曜日が固定休みなんだよ、今回で距離をぐっと縮められたらいいな オナ禁＋エロ禁＋筋トレだけすれば良い
人生はシンプル
入れ食いですまんな 昨日から風邪引いて高熱出たからオナニーできないし
体がピンチなもんだから女に対するグイグイした姿勢が今日はいつも以上だった
熱が微熱くらいになると肩こりが解消されたりして悪くないな
でも勃起しない オナ禁して行動的になるのはいいが相手に迷惑かけないようにな
オナ猿以上に嫌われるぞ 俺も四時間くらいしか寝れてない
睡眠不足は内臓に負担掛かりまくるから、オナニー以上に害悪だぞ
最悪倒れる
オナニーで倒れて死ぬことは滅多にないけど睡眠不足はガチで死ねる
悪いこと言わんから素直に抜いてぐっすり寝れ
俺もそうしてる 一番キツいのは寝不足なのに性欲も特にない時だな
ムラムラがあれば速攻抜いて寝れるけど、特にオナニーしたいわけでもないのに眠れない時が経験上一番地獄だった
運動しろとよく言われるけど、寝不足でそんな気力も湧かない
そういう時は無理にでも興奮するまでエロ動画見て無理矢理にでも抜いて寝るか、最悪眠剤投入するしかない
寝不足はガチで地獄
頭が朦朧としてフラフラになる ホワイトデーのお返しをして、無事に成功した。
野次馬が多いから本心は見えなかったけど、すごくうれしそうだった。
まあ、これからも引き続き単純接触とかお菓子あげるとか物量作戦で行くわ
断続的にやってるけど効果があるな
オナ禁で愛想よくなったから、赤ちゃんがよく顔を見てくる位だから、
女ウケがいい。
つーか乳幼児とかが近寄ってくるようになった。
イベント終わったからリセットした、
エロ禁はできるようになったが、筋トレやランニングはまだ習慣になってないし。
つーかモロゾフのスイーツって高いの？
わざわざ改まってこれありがとう、モロゾフって高いじゃん。悪いよって言いながら喜んでたな
1080円で全然高くないけどw 勝てる、勝てるぞ
男ならグイグイ行け。そのまま押し倒せ
一発カマせばこっちのもんよ 寝不足を言い訳にするオナ猿はこのスレから消えてほしい >>346
＞結婚出来ないアイドルが多いのも
ん？アイドルは大体30までには結婚するでしょ >>360
オナ禁による不眠症状態なのだから、言い訳ではないだろ。 健康は運動と睡眠をしっかりすること
モテは体脂肪率を19以下にキープすること
オナ禁はあまり関係ないと思われ テストステロンが毎日大量に生産されて
そこからの性欲なら健全だけど
ここにいるのは自律神経が狂ったことでくる性欲ばかりのようだ
性欲にも種類があることを知ろう >>364
いや、だからその狂った自律神経を整えるためにもむしろオナニーをしたほうが良いって話だろ
重要性としては
睡眠＞＞＞＞＞＞オナニー
なのは散々このスレでも語られてきてるし、
オナ禁してても寝不足だとパワー出ないって皆言ってるだろ
当たり前だがオナ禁なんて個体差、個人差あるんだし、
一概に一つの概念ややり方を押し付けるほがどうかと思うわ 特に冬は寒さからくる自律神経の乱れはよくある
ググれば記事がわんさか出てくる オナ禁55日目
自分の意識を常に感じとることの重要性を説きだす なぁ～んかポルノ産業のしたっぱが湧いてますねぇ…＾＾ 所詮は2ちゃんだから誰がどうとかわからん
結局自分で自分のリズム作るしかない
我慢し過ぎずに射精したほうがいいと思えばすればいいだけ
誰が何を言おうが個人差あるんだから意味はない 適度に射精したほうが調子良い奴はすればいい
せずに日数伸ばすほうが良い奴はそうすればいい
我慢し過ぎて寝不足になって調子悪いなら抜いたほうがいい
ただそれだけのこと
ここでオナニーの必要性を否定してる馬鹿はオナ猿ならぬオナ禁猿だわ
ただの猿から禁猿に変わっただけのバカ オナ禁による不眠てのがそもそも間違い
いままでオナ猿でシコシコやって疲れて寝てたのがオナ禁して疲れなくなったから寝れないだけ
オナニーの代わりにヘトヘトになるまで運動しろ眠れるから 週１サイクルオナ減とエロ動画禁をして半年以上。
最近、凄く負けん気が強くなった気がする。
血の気が多くなったって感じじゃなくて、
「あいつに出来るんだったら俺でも出来るはず！」
「あいつにやらせるんだったら俺にやらせてくれ！」
って考え方が自然と湧きあがってくる。 >>362
オナ禁に不眠症になる要素はない
生活習慣に問題があるだけ
エロ禁しろ適度な運動をしろ 何が何でもオナ禁を否定したくて仕方ないんやろなぁ…
ポルノ産業さん必死すぎ オナ禁で一番大事なのはエロ禁
エロを見てカウパー液垂れ流してる時点で効果は薄れ続ける 確かにオナ禁よりエロ禁の方が効果があると思う
1週間やったら南斗将星のサウザーになった おれもオナ禁効果感じない。2ヶ月超えたらオナニーの存在がなくなった。一日のスケジュールにオナニーがなくなって時間が増えたな。もう一生しないかもオナニー今はそんな感じ ぶっちゃけオナ禁はマイナスをゼロに戻すだけ
マイナスがデカ過ぎたから絶大な効果だが 第1段階はオナニーの習慣を止める事
第2段階はジヒドロテストロンの変換を抑え、テストステロンを増やす事
その為のエロ禁・筋トレ・睡眠・食事改善
個人的なオススメは部屋の片付けや掃除
断捨離やミニマリストといったレベルまで出来ればベスト
自室の状態は現在の心境そのもの
環境心理学ってやつ。掃除を徹底させて業績を立て直す企業もある
事実、断捨離で部屋がスッキリしたリセット率が激減した ぶっちゃけ、エロ禁さえ完璧に出来れば合格点
難しいけど
ダイエットに何度も失敗してる人に、食わなきゃいいだけって言ってるようなもの
最初は自室に篭らず身体動かして日数過ぎるのを耐えるしかない https://books.google.co.jp/books?id=O7WoDAAAQBAJ&;pg=PT65&lpg=PT65&dq=%E5%B0%84%E7%B2
%BE%E3%80%80%E3%83%AA%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9&source=bl&ots=yM9ix_UL_n&sig=CswIieIQ4Q52CGubTSN3T_vLDNo&
hl=ja&sa=X&ved=2ahUKEwjn9Y74w-zZAhVBHZQKHVSOD04Q6AEwBHoECAIQAQ
ほい
自律神経どうこうで寝不足の人はこれでも見といて >>380がビンビンでいらっしゃる
咥えてさしあげろ オナ禁、エロ禁でテストステロンを維持
筋トレで上げなどであげなければいけない 最近はオナ猿戻って
睡眠と亜鉛サプリでなんとか持ちこたえる
酷い生活を送ってる 今日でオナ禁56日目
オナ禁エロ禁をすると、何が重要なのか判別できるようになると人々に説き出すようになる 連続でオナニーすると絶対口の周りにニキビ出来るわ
因果関係は不明だがオナ禁が効果ないとは全く思わん エロ禁72日目、筋トレ4週目
異性と話すと反応が良いのは相変わらずだが、そこで停滞してる感じ
そろそろエロ禁・筋トレ・食事制限の強度を上げる時期かな 金タマにフェロモン溜まるらしくて、締め付けない方がいいらしい
ノーパンと金タマ水冷法、試してみる 俺男子校4年目16歳童貞だけど、
オナ禁って直接的に効果があるというより間接的に効果があると思うんだけどどうなの。
あと、集中力は上がるのはガチでこの前の模試で東大A判定までたどり着いた。
気分次第で１年前から１ヶ月くらいオナ禁したり週２回に減らしたりしてるんだけど、半年前に会った女性ともうすぐ付き合うことになりそう。
惚気はよくないので細かいことは需要があったら書く。 オナ禁って本当に効果あるの？
オカルトじゃないの？ >>404
実感できる効果は個人差があるから、自分でやらないと効果は分からない
自分は今1ヶ月だが、1週間で効果あると実感できた
前にもでてるけど、1日数回、毎日とか依存が高ければ高いほど効果はある
学生ならオナ猿でもいいと思うが、社会人なら月１、週１ペースにしたほうがいいと
１ヶ月たって自分の中で今後の向き合い方の考えが変わったな 連投ですまんが、効果が実感できるできないと意見があるが、
自分の場合は、成し遂げたい事、自分を変えたいという気持ちが
どこかにあったから、効果が実感できたのかもしれない
結果オナ禁がキッカケにづくりに大きく作用してくれた感じだな 長期間オナ禁すると前立腺に良くないとか言われてるけどそれ寸止めオナニーしてるだけだからな >>404
オナニーした後ってぐったりするでしょ。
少なくとも、オナニーした後の脱力感に影響される頻度は減るという効果は有る。
あと、エロ動画禁もしてたら、おかずを探す時間を節約できるという効果は有る。
よって、時間と体力を有効に使える可能性が高くなる。 その脱力感が副交感神経を優位にして睡眠を促してくれるんだけどな
不眠の奴は抜くしかない だからオナ禁は不眠にならない
個体差で睡眠時間は変わるけど寝起きは爽快なはずだ オナニーすると一瞬でニキビできんのね
すげー変なとこにできたわ どうしても我慢できなくてついついエロ見てしまった時は
細木数子のきたねえ裸想像するだけで一瞬で萎える 不眠でタバコ吸ってるならタバコ辞めるといいよ
同時にやめると同時に効果出る
タバコは寝つきに影響して
オナニーは寝起きに影響する タバコ、酒がすべて悪循環だと止めるまで気づけないんだよな
年を重ねるごとに体への負担は増していく
オナ禁で忍耐力つければ禁酒、禁煙にも効果あり エロ禁、食事改善、筋トレ、睡眠
どれが欠けてもダメだな
そこがボトルネックになる
ゆるくていいから四つ同時に取り組むと身体のキレが段違い 中年の長期オナ禁からの久々の1発は気を付けないかんな。血圧上がる。。。
おまけに２年半患ってる亀頭の赤みが悪化するわ、気にし過ぎて下痢になるし散々だわ 泌尿器科で受診したのか？
気になるなら診察してもらえ オナ禁6日目
もっと長く寝たいのに寝られない
遅く寝ても朝早く目が覚める
朝7時の時点で3回起きた オナ禁はストレス貯まるだけだった
ハロワで仕事探しがうまく行かず、風俗行ってストレス発散した
親の年金から金を拝借して行った風俗が当たりだった
先日高校卒業したてで、ピチピチの18歳
言葉責めで"妊娠させてやろうか？"って言ったら、ガチ泣いたのにはワロタ
うぶだね ３日目か４日目で物凄く目が開かない？
自分は土曜でリセットして水曜日の朝目の裏が凄い引っ張られる感覚がある
そのせいで右目だけ一重から平行二重に抜くまでレベルが上がる
リセットすると一重に綺麗に戻る やっぱり一週間が最初の境目だな
リセットして四日目だけどオナ禁効果はまったく感じない 今日でオナ禁58日目
エロ禁もしだすと2日目で、エロ欲がほとんどなくなった
オナ禁が継続してできていると、どうやらエロ禁は一日目はウズウズするが、その後はたいした障害もなくやめることができるようだ
そもそも、アダルトビデオは全部やってることも同じだし
全部ヤラセだと思うと萎えた
人妻物は時々本物もあるけど エロ禁73日目、筋トレ4週目終了
最初キツかったが、慣れてきて次の筋トレが楽しみになってきた
姿勢も良くなって、長時間の学習が楽になった
堂々とボッチ行動するようになった
目立った効果は無いが、日々やるべき事を人知れず淡々とこなしてる俺カッコイイと思うようになった 花粉症持ちだが、オナ禁しても変わらん
シンプルに、花粉飛び始める前から薬飲み始めておくのが1番効く リセット翌日ってしゃっくりが頻繁するんだが俺だけか？w 最近はリセットすることで前の後ろ向きな自分に戻るんじゃないかというネガティブな考えで
オナ禁続けてる 全然ネガティブな考えじゃないとおもうけど
ポジティブになりたいから禁欲するっていいことじゃん(´･ω･`) (´･ω･`) n
⌒｀γ´⌒`ヽ( E) >>434
( .人 .人 γ /
=(こ/こ/ ｀^´
)に/こ( ∧＿∧
（´･ω･｀）
／ >‐ 、-ヽ
/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡）. 筋トレしようぜ
. 〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト 〉
＼_ξ~~~~~~~Y
|＿＿/＿_|
|、,ﾉ | ､_ﾉ
〈 !〉〈ノ/
(＿) (＿_) >>434
いやーなんか怖くてね
前の自分に戻るのが
そう言ってもらえると嬉しいです １１０日目
覇気がない奴を見下すようになってしまった
実際はオナ猿でもできる奴は沢山いる
うまくいくとロクなことない
うぬぼれるだけ オナーニ禁もいいけど、相手がいない人はそれしかないしね。
珠には、抜かないと、体にも悪いし、どうなのかな 抜くまではいかないんだけど、たまに1人で部屋にいる時にブツを触ってしまう。脳はシたがってるのか... 22日経過。
特になんもなし。
行動力が増したくらいかな。 オナ禁して良かったこと
人に対して卑屈な態度で接していたと改めてわかった どうしてもオナ禁続かないから最終手段にでることにした 昨日初めてアナニーをしてみてそのまま射精したんだけど、次の日腹痛が起きるし、異常にニキビが増えた 、二度とやらない >>445
それ分かるわ
若い頃、不正な奴らには初対面でも怒鳴り散らしてた感覚が蘇る
オナ猿時は、気使いまくってた。
結果から言うと不正や卑怯な奴らには文句言った方が物事は大抵上手くいく
言い返さないと、こいつは何言ってもいいやで言われて潰される オナ禁5日目
いつもは10日ぐらいで効果が出てくるのに、3食全てに野菜を取り入れたらこの時点ですごい効果を実感してるわ 2週間→リセットからの連続で抜いたらメンタルがナヨナヨおぼっちゃま君になってしまった
まだ継続してオラオラのほうがましだわ～、今日からまた始めるぞ～ 昨日から玉ねぎ食い始めた
テストステロン増加させるらしいが実際どうなんだろ オナ禁効果っていうけど効果ってよりはオナニーでマイナスだったのが0に戻っただけなんだよね
長期はまた違うのかもしれんけど うわぁぁぁ
夢精で目が覚めた
今からちょっとウォーキングしてくる >>453
玉ねぎとニンニク炒める系の料理食べるとイケイケになるよ >>457
屁が異常に臭くなるから気をつけろよ
マジで アーユルヴェーダの滋養強壮剤ドリンクでも、生タマネギ半玉をすりおろして絞り汁を使う
飲むと確かに身体がポカポカしてくる
火を通さないで生がポイントらしい
ドリンクの材料は
牛乳200cc
キビ砂糖大さじ1
玉ねぎ半玉絞り汁
ギー(澄ましバター)小さじ1
沸騰前で火を止めて、冷める前に飲む
ムラムラしやすいので、ここぞという時に飲めって書いてあった もうダメだ。エロ禁ダメになった。
昨夜限界でシコりはしないものの、AVを見てしまった。シコってないのに目覚め若干悪し。
リセット扱いか迷うが一応継続にして今日こそは... ポルノばっか見ると情報処理能力や頭の回転が遅くなる様だな エロ禁とオナ禁新たに始めるか オナニー後
理解力1 暗記力1
オナ禁のみ
理解力5 暗記力5
エロ禁
理解力9 暗記力9
ソース、受験生の俺 >>459
こういうの有り難いわ。メモったから今度試してみる。 エロ禁、筋トレ、海外のトンカットアリサプリ使用で
女にモテモテになった。
75日目 >>465
オススメはチンキ剤のサプリが良いです。
自分はアイハーブで「トンカットアリ」で検索して
出てきた上の2つか、テストジャック200を使用してます。
タバコはサプリの効果を下げるので、やめてください。 射精しないでムラムラしてると血の巡りが良くなって体が冷えにくくなる
血の巡りに乗って気の巡りも良くなると思う(股間のところで滞ってるか？)
だからムクミがとれてシュッとする >>463
タマネギすりおろしをそのまま使っても大丈夫
どっちも試したが、効果はほぼ変わらなかった
搾り用の布の用意が面倒
アーユルヴェーダでは吸収率を上げる為に、面倒な作法が色々ある
食べ物や飲み物を、搾ったり、上澄みだけを使ったり
アーモンドも一晩水に浸けて皮をむいて食べたり
生蜂蜜も60度以上に上げないとか、空腹時に蜂蜜単品で食えとか
年単位で見れば、そのチョットの差の積み重ねが効いてくると解るけどね 30日の末発射
やっぱエロ禁徹底しないと駄目ね
精液がゼリーになってておどろいたわ オナニーしたら一気に白ニキビできまくった
なんやねん オナニーする→頭皮で脂が出る→脂漏性皮膚炎→ニキビ オナ禁100日くらい経ったが、性欲落ちてるし無気力になってるわ
長期間のオナ禁は体に良くないってのは本当かもね
一番効果を感じたのは1週間から1ヶ月の間でそれすぎると弱くなっていってる
1週間がテストステロンのピークだというデータあったけど正しいと思う。
でも抜く気にすらならない 後、ニキビや肌も最近は以前より調子が悪くなってきた
データが示してるようにやっぱり短期的なオナ禁、オナ減の方が体には良いのかもね >>473
長年筋トレしてるよ
BIG3合計500㎏は挙げられる
レベルだし普通の人よりかは筋肉も筋力もかなりあると思う。
ウエイトの調子も停滞気味だし、最初の方が一番調子良かったかな >>475
今のところは無気力、性欲減退くらいだけど、この先どうなるか分からないしせっかくここまで来たので続けてみるけどね ビール飲んだら髪の毛ヘナってやべえええええ
ビール１本は射精１回分だな 何が酒は百薬の長だボケ
オナニー並みに弊害ありまくりじゃねえか
だから酒好きのオッサン世代はハゲ頭多いんだよ >>476
エロ禁・睡眠・食事改善は、してる？
ストレスはどう？
特にエロ禁が疎かにだと、効果ガタ落ち
自室も、散らかってるとやる気落ちる
しかしbig3合計500kgはスゲーな 長期オナ禁すると精子の質が下がるとか書いてあるけど実際どうなの >>482
あのおたまじゃくしみたいなやつ？
質は悪くなるか吸収されるらしいけど、作らなければ問題なくね？
つまり絵露禁止鱈いい >>483
サンクス。現状エロ禁も行ってるから安心した。オナ禁は情報が錯綜してて、何信じたらいいか分からなくなるんよ >>478
アルコールは皮脂を増加させるから、それで髪の毛がペタッとしたのかもね >>484
小名金はできても絵露禁画難しい。
かわいい女の子見たらその時点でアウトだからね。 >>484
出番のないおたまじゃくしがうようよ待機してるのもおかしな話だよな。
不自然と言うか
お前たちはカエルに孵る運命ではなくて俺様の体に吸収されるか、
ティッシュと一緒にごみ収集車で運ばれ焼却だれる運命なんだよな ちんちんの近くについてる2つのボールの中身が空っぽの状態で小名金やればいいってこと？ >>486
オナ禁が1カ月越えてから、性欲が減衰して反応しなくなったぞ。そもそもかわいい女の子に全然会わない... >>487
質が悪くなった精子は受精には使われないって書いてあった。役割なく消える運命ってなんだか可哀想だな。 かわいそうなら作らなきゃいいよな
ところでおたまじゃくしって二個あるボールの中で泳いでるの？それとも尻尾の部分が刺さってスタンバイしてるの？
ムラムラするのはこいつらが生存して出たがってるからじゃないのかな？
作らないようにできないのかな？やっぱり女の子を見ないことかな？
でも女の子のにおいだけでもムラムラするし
見なくても近くにいるってだけでもやばい
でも一ヶ月以上がんばる❗ >>490
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ちんちん取りたいけど金玉取るとホルモン射たなきゃならないから金玉は残したい なんていうか、オナニーの内容も重要なんじゃないかと思う。
たぶん精通した時みたいな純愛というか初々しい感じの事、例えば服は着たままで笑顔に興奮して抜くのと
女性を無理矢理襲って犯すとかリョナとか苦痛を与えるのに興奮するのでは出した後の心境が変わると思う 。
リセット時に事後に充実感で満たされてればそこまで精神的に自信を失わないと思う。 去勢しない家畜は攻撃的になって臭みと肉質が硬くなるっていうから人間もそうなんだろう
女とやりたいアホ以外はさっさと去勢すべき １ヶ月越えると性欲が失せるのはマジ
体に悪そうだから最長１ヶ月でリセットすることに決めてるが、抜くときは半分義務感になる
次の日からはまたムラムラが復活するから不思議だわ そういやニキビできたのって中2でオナニーに目覚めてからだったわ
まさしく中2病でもあったし鬱屈した時期だった エロ禁したら、髪の伸びが速くなったが、
筋トレを追加した途端、遅くなった
一月半ペースの美容室が、二ヵ月半ペースになりそう
更にヒゲの伸びも遅くなった。 １ヶ月したら性欲減退してくのはまじ。
それを経験して危険性を説いてるおなきんファイターも事実多い。 相手がいたらセックスすりゃいい話しなんだが
恋人いないなら無理せずした方がいいよな
ただし連射はアウト 連射はやばいな
１ヶ月オナ禁してもリセットで連射したら意味ないと思うわ 週一ペースだが抜くとき必ず2連射してしまうわ
何とか連射避けたいところ エロ動画見ててもオナ禁2ヶ月経つと自然には勃起しないし、しこしこしようとも思わないな。でも透明汁はでるんだよな ここ本スレだよな？
この寂れ具合は一体どうしたんだ 25日目。
朝勃ちしなくなった。
ヱロに関心が薄れてきた。
モテない。 57日目
まさかの二回連続夢精...
夢精はリセットカウントにはしてないけど、
かなりダメージを受けた。 >>509
5年前がピークだったか？
本スレが数日で次スレ立ってた
荒らしも横行して、避難所スレやふたばスレもあった
あの頃はまとめスレやブログか乱立したな
効果を出してスレから卒業した人も大勢いる
今では使える情報も沢山ある
成熟してきたとも言える
ぶっちゃけ若い人でオナニーしてる比率は、年々下がってると感じる >>509
コテハンのゴミがいなくなったしな
そもそもこんなクズ共の溜まり場にいることこそおかしい
小名金で神になり２chなどやらなくなるのだよ 始めてから一ヶ月半くらい経つけど、変化とか何もないな。エロ禁もちゃんとしてるけど何の意味もねぇわこれ って言ってやめていくやつがほとんどだから、
ライバルが消えてありがたいわ
雑貨屋とかいって、女からいきなり声かけられる
のは快感だわ >>513
そう思ってまとめwiki見ようとしたら消えていた
自分にとって大した情報はなかったけどなんか寂しいな >>517
お前みたいのも消えてくれるとありがたい 昨日夢精しそうになったときに踏ん張って我慢したけど若干だるさがあるわ
一応今日で8日目だけど、とりあえず髭柔らかくなった&肌綺麗になった 髭で悩んでるけど
オナ禁で伸び遅くなったりするもの？ 髪に関しては俺は普段軟毛でへたってるんだが、
オナ禁すると硬くなって頭頂部もなんとなく立ってくる 半信半疑で始めたオナ禁、今日で4日目だけど変化は無いな
今までオカズ探しに費やしてた時間を有効活用しようと思ったけど、いざとなると何をすればいいのか迷う
あとさっき好きな娘のムッチムチの尻＆パン線目撃しちゃってヤバい
ムラムラ抑えるのに必死で何も手につかん 考え始めたら止まらなくなって無意識に弄ってしまった
出しそうになったけど思い止まって何とか抑えたわ
オナ禁って一度考えたら負けのゲームだな
昨日までは「1週間とか余裕」なんて調子こいてたのに ８日達成してたのに、今朝夢精してしまった
ムラムラが一旦消えたおかげなのか、むしろ昨日までより気分が良い
夢精はリセットに入るよね？
一度休憩するか、このまま続けるか迷うなあ
自分のせいではないとはいえ、ショックが大きい オナ禁信者になってたせいで、射精したことによる影響が気になりすぎる
リセットしたら酷いことになったって話をよく聞くけど、
思い込みだったり、神経質になったりしたせいもあるんだろうな
オナニ－を嫌悪しすぎるのも良くないのかも まあプラシーボ効果もあるから
抜いてしまって俺はもうダメだーって思ったら
本当にそうなる 男性ホルモンのテストステロンはエロいこと考えたり闘志を燃やしたりすると一時的に増えます
射精するとかなり体に強い負担がかかるため連発できないようにテストステロンを変質させます
テストステロンがジヒドロテストステロンに変わっていきスーッと落ち着いてくるのが賢者モードです
ジヒドロテストステロンは皮脂を分泌させる働きもあるのでオナニーすると肌がテカテカになったり皮脂が詰まってニキビが出来たりします
オナ禁するとテストステロンが溜まって常にムラムラするようになります
でも７日くらいでピークを迎えて後はオナ禁する前と同じくらいまで下がります
長期間オナ禁してる人は平常時は普通の人と変わらないけどエロいこと考えた時などのテストステロンの上昇度合が激しいそうです テンプレの筋トレ、重要な事なのにサラッと書いてるから、初心者は見逃すよね
インターバル1分とか、筋トレ直後のプロテインとか
詳しくは自分で調べろって事か 中学生の頃、Megaview掲示板の絶望の扉？っていうグロサイトで太った外国人おばさんの首吊り死体画像みて射精したことがあった
そういう場合もリセットなんかな 金冷法とノーパン睡眠、4日目で朝勃ち復活した
朝勃ちしないとテストステロン低いらしい 今日の朝で5日目（のはず）
>>525だけど昨日のアレが影響デカすぎて延々とチンコ弄ってたわ
出すのだけはギリギリで自制したけど半分寸止めプレイみたいになってる
なんかもうこっちの方が猿度高い エロい視線はすぐバレる。なにより相手に失礼
エロ禁しろ。ムスコも弄るな
見るだけで劣情を催すなら、しばらく眼中に入れるな。入ってもすぐ外せ
エロ禁1ヵ月続けられれば、大抵落ち着く だよなそもそも並行してエロ禁しないとこりゃ長期どころか短期も無理だわ
豆乳でも飲んでムラムラしたら腹筋でもするか…… 一ヶ月とかオナ禁する必要ってあるの？
週一を習慣化するだけでも十分じゃない？ 6日目でついにリセットだわ
何かアレだな、とにかく街中とネットに誘惑が多すぎる
途中までは調子良かったんだが1度でも目に入るとアウトになっちゃう
でもこれが初めてのオナ禁だったしまぁまぁ我慢出来た方かな…… ネット禁おすすめだな、ネット必要じゃない時は自分のやる事やって伸ばしてレベルアップだ もう今年はセックスも禁じてオナ禁1年に挑戦しようかな… 週１サイクルオナ減を始めて結構な期間になる。
最近、朝勃ちでギンギンになってるチンコを見ると、
「ちゃんとお前を使ってやれなくてごめんな……」って気分になる……。 オナ禁効果信じないつもりなんだけど目が大きくなるのは何でなんだろう 実際には目は大きくなってないのさ
目が冴えてるだけなのさ 確かに金タマがみっちり詰まった果実のようになってる
テストステロンが増えてるといいな 一週間ごとのリセットがちょうどいいな
オナニーも作業にならずに楽しめるし エロ禁の大切さを再認識した。オナ禁達成の為のエロ禁という意味合いもあるけど、エロを見ること自体の悪影響は結構あると思う。
そんで俺のおすすめは月1～4ぐらいのオナ減をエロ禁でやる事かな。オカズは静止画で。 また２時間で目覚めてしまった
トイレに行くのも面倒だからペットボトルおしっこも始めた１日目 エロ禁80日目、筋トレ5週目終了
人を見て、「この人ちゃんと努力してる人だな」と判るようになった
以前なら「チッ、リア充が」と悪態付いてたが、
今では相手が頑張ってる部分に気付いて「意外とやるじゃん」と認められるようになった
普段ウェーイとはしゃいでるけど、実は遅くまで自習してて、メリハリがきいてる、とか
遊んでて調子に乗ってるなと思ったら、毎日ジム通いしてた、とか
ストイックな人が何となく判る
そして、そんな人達からの視線を多く感じる 72日目
もともとイケメンだけど、電車で10代の普通の顔面偏差値の女がガン見してきたから、間違いなくオナ禁効果あるね。 なんか目つきがギラギラし過ぎていきってる変質者っぽい奴ガン見してたらこっちに気付いて
意識しやがった。キモイ
なんか男同士での会話聞こえたけどそいつオナ禁してるってなんか自慢げに話してたww まあプラシーボが大半だからむしろ信者にならないと効果出ないよ なにを言おうが続けるしかないんだよ
イビルジョー狩りに行きたいので女の人に誘われる
俺みたいにな 1週間経ったんでリセットかけたけど
リセットかけた翌日から何故かムラムラが再燃してさっき反動で3回もやっちまったよ
1週間は確実に我慢出来てた筈だ、どうやって禁欲してたんだ俺…… 64日目
4時間以上寝れない…
しかし然程しんどくはないと言う オナ禁20日目
オナ禁するとメス化して女装とかしたい気持ちになる
しかも性欲も高まるせいで女装セックスする約束をしてしまった
性欲と行動力が変な方向に行くとヤバいな >>565
エロ禁してるか？
抜くときにエロ動画とか見てたら、そこでムラムラが再燃するぞ。
抜く目的は、精子を新陳代謝することだから。
性欲と快感を目的にして抜いたら駄目。 実際髪質とかよくなった人いるの？
自分18なんだけど髪質から老けて見られる
毎日一回オナニーしてきたからなんだろうか >>567
オナ禁してるとアナニーしたくなるよな
わかるぞ >>571
オナ禁とエロ禁で、すぐ良くなる
ソース俺 >>539
それができたら苦労しないって感じだな
一度長期の禁欲をしないと頻度を調整できない気がする
>>543
週１なら十分使ってると思う >>565
一度やると歯止めがきかなくなるのが分かってるから怖くてリセットできないんだよな
週1が理想的なのは分かるが俺には無理だった >>570
あーそういう事かフェチどストライクの動画で抜いちまった
やっぱり義務感で出してる、ってレベルまで来ないと駄目だよな
>>575
最初はリセット気分でも1度出すと開き直って連射したくなる
難しい 13日目。
明日好きな人にもう一回ちゃんと告白してくるからオナ禁効果発揮してやるぜ。
手繋いでハグまでできたら効果ありだ。
なお16歳男子校童貞。 オナ禁150日達成じゃあああああ
まぁ特にモテたとかはなかったですけどね
猿卒業のための努力として有効だったのでよし 高校生でオナ禁とかしてるの勿体なさすぎるだろ
性欲落ちてきて中折とかインポで苦しむ奴らの手段だぞオナ禁は オナ禁して何日位で袋ふっくらしてくる？
オナニーしすぎてシナシナなんだけど 1週間だな。みっちりしてくるのは。
エロ禁・スクワット・金冷法・トンカットアリで、更なる高みへ・・・ >>581
完全オナ禁はともかく週1日くらいに収めておく方がいいだろ
一度しかない青春時代をオナ猿で過ごす方が勿体無い むしろこんだけ効果あるんなら、高校生の時からやっておくべきだったと後悔。 28日目。
特段何もなし。
中途半端なムラムラ感が襲ってくる。 >>578
１６でもうこんなごみ溜めにいるのか
他の奴は部活に彼女とのセックスに勤しんでいるというのに >>590
泥水が汚れているほど、蓮の花は綺麗に咲くのさ 工房で5chよりにもよってオナ禁本スレ
悪くないな 20年くらい毎日オナニーしてきましたが
エロ動画を見ることが自分に悪影響を与えているのかと思い立ちオナ禁することにしました
というわけで1日目です。性欲は弱くなってるのでちょっとしたくなる程度です
よろしくお願いします さっき二回もオナニーしてしまいました。
すごく後悔していますし、皆さんは絶対おな禁してください。
ということで今日からおな禁します！
理由は色々ありますけど、おな禁します。
ちなみに、くそまる氏とブルーノ氏を目標にしていますのでよろしくお願いします。
明日から亜鉛とビタミンBのサプリメントを一緒に摂取していき、筋トレも毎日します。 どっちも最終的に発狂しておかしくなったてしまったオナ禁先駆者たち・・・ 便秘の人はオナニーしちゃう説ってない？
コーラック飲むようになったらオナ禁めっちゃ続くんだが >>593
俺、高一で11ヶ月オナ禁したぞ
コップ一杯分くらいの精液が出た
その後、チンコの皮が腫れてというか膨張してチンコが鬱血死するかと思ったわ 俺はなにか大事なことがある日の一週間前からオナ禁するようにしてるよ
普段は気の向くままにシコッてるけど ひっさびさにヌイたけど
オナ禁ずっとしてたからこそ、罪悪感がハンパない。。。 定期的に女抱いてないとホルモンバランスが崩れるよ？ リセットしてから４日連続で抜いてしまってる
フェチ持ってる方が反動すごい気がする
完全に依存しちゃってるんだよなあ 瞑想マジ良い
我慢が我慢にならない
少しやり過ごせばOK程度の我慢なら、余裕で出来る
ダイエットやエロ禁、自習にもってこい
一歩下がって自分を俯瞰しているような感じを常に意識する
ふと我に返った状態を維持するというか 久しぶりにエロ解禁したらその翌朝インフルエンザになったでござる オナ禁・エロ禁までは話題になるとして、
筋トレ・少食(食事改善)・睡眠の情報が本スレで少ない
瞑想に至ってはほぼ無い
日数とモテ自慢とテンプレ効果の報告ばかり
エロ禁まで行ったらスレから巣立っていくのかね・・・ >>618
このスレを見ないこともエロ禁なのかもしれん 18だけどオナ禁3日目余裕でクリアできそうだわ
今までは毎日してた猿だったけどオナ禁全然キツくないわ
一週間余裕だな テストステロンに関して
アルコールはダウニー
煙草はアッパー
タバコにおける唯一の利点はこれのみ タバコ吸ってる連中の顔観察するとテストステロン高まってるのがよくわかる ちょっと長文投下する、すぐ消えるから
スーパーサイヤ人に関して
空僧丸氏のまとめには覚醒は精神的負荷が大事とありますが違います
断食、不眠不休（断睡）は肉体を一時的に弱めてるだけです
つまり覚醒に必要なのは精神的負荷ではなく一時的に肉体を弱める事
筋トレなどはあまりしない方が覚醒はしやすいです
ヨガ、ストレッチ、有酸素運動程度に抑えた方が覚醒します スーパーサイヤ人の反動は単なる霊障です、霊の憑依現象が起こりつつあります
オナ禁によって霊媒体質（一般人よりエネルギー量が多い状態）になっています
類は友を呼ぶで物欲が強い人の所には物欲が強い霊が引き寄せられます
オナ禁によって引き寄せる力はオナ禁前より強くなってるので問題が起こります
対処法は対症療法として筋トレ、筋トレは覚醒をしづらくするのでそれを利用した方法です
根本的に反動を治したい場合は欲望に従わないようにするしかありません
自分の欲と向き合って欲と同化しないようにするしかありません、この先は仏教の悟りです
聖人に近い、聖人と言っても差し支えないぐらいの節制が必要です
欲が強い人は長期オナ禁は危険性が高いです、どこかでリセットする事をお勧めします
覚醒が起こった後必ず反動が起こる訳ではありません
欲を消す事が出来ない人だけ反動が起こります この反動を起こしてる霊は死後の世界がないと思っている唯物主義者だった者たちです
自分が死んだ事に気付かない、そして生前の欲を満たしたいと思う霊がオナ禁者に引き寄せられます
知らないだけで霊の影響を受けていない人はこの地上に一人もいません
物質的なお札や浄化グッズは物質的故に霊には効果がありません
霊のからかいやイタズラが増えるだけなので有効な手段にはなりません
もし確認したい方がいればオナ禁30日以上をした上でオーラ視トレーニングをすれば霊視が出来るようになります
オナニーをしてる人がわかるなども霊視の一種です 欲が無くなると人生がつまらなくなると言う人がいますがこれは違います
自分の本当にやりたい事が出来るようになるので逆にリア充になります
瞑想に関して瞑想時の雑念は自分のものではありません
自分の周囲にいる霊の思念を受け取っています
雑念に同化するという事は周囲の霊を自分の精神の中に入れている事になります ロードバイク(自転車)で長距離走行はテストステロンが出るのかな？
まあ筋肉使うから出るんだろうけど オナニーすると腹が緩くなるんだけど俺みたいな人いる？ 30日目
変化無し
玉は相変わらずふっくらしてる
放尿時に、尿が逆流してるような感覚あり
そろそろリセットするべきか 朝の目覚めが良くなった事、そして朝早く起きた事の効果が出ました。 今から完全な禁欲を行って、
肉体精神的にどのような効果が起こるのが身を持って観測してみようと思う。
・仕事以外で異性と喋らない。
・当然ながら、エロい画像(水着含む)を見ない。
・エロい想像をしない。(しそうになったらがばいばあちゃんの画像を見る)
とりあえずこれらを行っていこうと思う。
徹底的な禁欲にしたいので、
上記以外にも何か付け加えるべきことがあったら、教えて欲しい。
とりあえず、１日目。 そうだな。
とりあえず一週間を目処にしてみよう。
一週間後にまた来る。 今日からおな禁・エロ禁一年達成したらどうなるか実験します。
もちろん、効果とか感じた事をノートにメモして全て教えます。
筋トレ、オシャレ、エロ禁、オナ禁、亜鉛摂取、ビタミンB摂取、人前で何かするとかも実行します。
1年達成するまでスレに来ない。
ちなみに早稲田大学目指して勉強中 >>629
どこ情報？
嘘つくのはやめろよな
僕はオナニーなんてしたことない時期が、26年続いたけど、一度も霊なんて見たことないし
夜中にクワガタ捕まえるために
お寺がある場所を通らないといけない山に入ったりよくしたけど、霊なんて一度も見なかったし取り憑かれたこともない オナ禁の理由なんてなんでもいいんだよ。
ただ
睡眠はしっかり取るべきだ。
今までオナ禁してるのにニキビ減らねえなあとか、肌がツルツルにならねえとか思ってたけど、
毎日8時間寝るようになってから肌がトゥルトゥルになってきた。 >>578の者だ。
残酷な真実を教えてやるよ。
俺は１年以上筋トレ、ランニング、中期オナ減をしているが、
告白は失敗しちまった。顔だって自信はあった。でも人間としての格が違いすぎたのかもな。
あんなにたくさん笑ってたのにな、俺もう女性の心わかんねえよ。
その日は10年ぶりくらいに泣いたぜ、恋に恋してたのかな、それだけ本気だったんだ。
最後彼女と駅で分かれる時に一言、”絶対東大行くから２年後にまた会うことになる、その時はよろしく。”
とびっきりの笑顔で応援してるよと言われた、頑張るしかねえな。
自分語りは気持ち悪いからここまでだ。
でもオナ禁は今を精一杯生きようとする自分の助けになったから、これからも続けて行こうと思う。
１年前より毎日が楽しくなって、人間性も明らかに良くなったのは確かだ。
このスレは色々参考になるし、モチベ維持にもつながる。
オナ禁でこうも人は変われるんだ。
じゃあな、またしばらくはこのスレも開かないだろう。
一生懸命に生きているお前らはマジでかっこいいと思うぜ。完。 >>638
スレ来なくなるのか
寂しくなるなぁ
年齢的に２浪目かな
頑張れよ！ リセットしてから毎日やるようになったら、肌がガサガサしてきた
今日からまた始める >>618
個人的には心身のコンディション調整を目的としたオナ禁スレが有ったら嬉しい。
食事・睡眠・運動の情報交換にも重きを置いたオナ禁スレ。
オナ禁じゃなくても、体調管理の情報交換スレって有るんだろうか。 >>641
告白できるだけいいだろ
俺は好きな人に避けられてて話すことすらできんぞｗ >>631
実はオナニーは出すだけの行為ではなく吸収する行為でもある
普通にオナるとその辺の雑菌がチンコから入り腸内を荒らしニキビやらできる
雑菌を排出するため腸は体中から水分を集めて下痢をおこす
対策はオナホ使うこと
亜鉛と塩を溶かした水とローションをオナホに入れてオナれば疲労回復する オナ禁を続けると他の面でも自制できるようになるな
食事も腹八分目で抑えられるし、運動しようかなという気にもなる お前ら、オナ禁の効果を もっと発揮させたかったら
5ちゃんねるを やめる事だな >>650
5チャンネル？
NHKしかみないけど?12chと2ch
それに5chは写らないし
頭大丈夫？ >>648
反対に飯を少なくするとオナ禁しやすいというのもある
運動は血の巡りが良くなってムラムラするが… >>653
でも三大欲求のうち二大欲求にだけは勝てない それは思い込み
勝てる勝てないではなく、『目をそらす』か『眺め』ればいい
瞑想すれば解る
マインドフルネス瞑想オヌヌメ 睡眠は質を高めるといいぞ。
エナジードリンクが要らなくなる。
むしろ、飲むほどパフォーマンスは落ちていく。
集中力の前借りだし、時間が経つほど下降する。 31日目
何もなし
ソープ予約してしまった
たっぷり出してこよう 奇遇だな
俺も30日達成してソープ予約したわ
マジ楽しみ 一定期間オナ禁した後、オナニーを毎日し続けると、体のだるさが半端なく体感できる。
3日ぐらいオナ禁しても復活しないぐらいの、やばいぐらいの疲労感。 >>661
分かる
丁度今、それを体験しているところ
今日は９時間寝てしまったよ >>656
エナジードリンクはカフェインのせいで飲んで数時間経つとフラフラになるわ >>601
連動してる気がする
性衝動の強さでお腹の調子を測れるレベル ひと月頑張ったご褒美だし、いいんじゃね？
自分は自分
ヨソはヨソ 好きな子ができて、オナ禁を始めたのですが、3日目から限界です。オナ禁のコツなど教えてください！ 夢精ってしたことないんだけど、おなきんでできるかな？ >>667
エロを限界まで排除
エロい妄想しそうになったら、スマホ待受けを瀬戸内寂聴にしておき、それを眺めて鎮める。 >>666
何のためにオナ禁してるんだろうと思ったもんで
確かに人は人
みんなは何でオナ禁してるの？ 僕は29歳の男性なのですが、オナ禁3日目の時に会社の飲み会で
同僚（25歳 男性）から「〇〇さん、前から思ってたんですけど
羽生 結弦（はにゅう ゆづる）に似てますよねw」って言われました。 そのご褒美が風俗なのか？
結局風俗に行くまでのストロークが伸びただけで何も変わってない
そんなオナ禁に意味があるのか？ オナ禁に何を求めるかによるでしょ
ホルモンバランスを整える程度なら一週間単位で十分だしな 30日も溜めて風俗に行ったら早漏気味になるんじゃないか オナ禁+筋トレ+包丁振り回し+洋画+快眠+サプリ
最強 >>667
ニコ動のエミネムさんのオナ禁動画見たら、俺は１週間越えられたよ 今日でオナ禁72日目
アダルト画像を見てもオナニーしたいと全く思わなくなった ブラックな工場で残業ばかり、祝日も仕事
せいぜい半月に一度のオナニーだ、量まで少ない >>543
>>204と同じ人だよね？
俺もエロ禁オナ減目指してるから参考にしたいんだけど、週一のオナニーの時はおかずはどうしてるの？その時だけ動画使うのか静止画なのか妄想なのか。 アブノーマルな性癖もちでバイセクシャルというハンデを持ちながら5日続いたぞ。
おまいらと同じ土俵なら数ヵ月くらい簡単に出来そう。 >>686
例えリセットだったとしても俺はそうなりたい。 >>685
おかずというか、手淫でチンコへの刺激メイン。
風呂でローション使って事務的にチャチャっと抜いてる。
たまに忘れる。
快感じゃなくて精子を新陳代謝することが目的だから。
射精する頻度よりも、
エロ動画見たり、エロ妄想にどっぷり浸からないようにする事の方が重要なのかもって気がする。 >>690
なるほど。抜く時もエロ禁という事か。
オナ減エロ禁やってる人は抜くときぐらいは見るもんだと思ってたから代謝目的っていう心境なのはすごいわ。
ありがとう参考になったわ >>688
やっぱ最高だわ
一番かわいい
>>689
普通にばり出たw オナ禁178日目
18:00頃に行った喫茶店、お客さん一人もいないのに、
自分が居てから2時間の間に30席満席になって糞わろた
オーラかな このスレって途中で分裂してたんだな
非正規の方まだ書き込まれてて頑張ってる人いた
まるで宗教の宗派が分かれるみたいだ >>692
彼女とセックスしたらゴールじゃないのかw 射精しなくても代謝されてるから無意味
685はオナ禁の邪魔してる単なるオナ猿 リセットはセックスのみが理想と10年前から言われてるのに エッチな妄想するとムラムラして腹がジンジン疼くわ
やっぱ食べ過ぎ飲みすぎは良くないな >>696
オナ禁としてはゴールになるかな。出来れば膣内射精。
しかし一度やってしまうと際限なく出したくなるな。
自分で抜いたりすることはまず無くなるから、これもある意味猿状態なのかな。 俺が大学3年生だった頃に2週間だけオナ禁した時に効果としか思えないことが2つあった。
その年は彼女、女友達どころか女と話す機会さえほとんどなかったんだけど、中国語の授業の時に話した事ない大人しそうな女の子から教科書見せてと言われて隣で授業受けた。その子の位置的に俺が一番借りやすいわけではなかったのに。
2つめは、友達とカラオケに行って受付をしていた時のこと。部屋から酔ったギャルが出てきて店員を呼びに受付の方に来たんだけど、何故か至近距離まで来て受付台に置いた俺の手に胸を押し付けていた。
女っ気が本当無い時期だったし、1年のうちこの2週間しか禁してなかったからこの頃から効果を信じるようになった。 オナ禁したあとの膣内射精って粘っこいから抜いたときに出てこなさそう 二回目の夢精、夢日記になるが
父親からボコボコに殴られ家族から絶縁されて好きなAV女優 佐藤美紀 他二人（知らない女）の三人組に医療用メスで襲われ刺されるも返り討ち、佐藤美紀で死姦し夢精
オナ禁30日目の一回目の夢精より寝起きの体のダルさはない
オナ禁37日目 オナ禁一ヶ月程度だと、意識が射精したいほうへ傾きやすいから
なにかと言い訳してオナニーしてもいい方向へ意識を持っていこうとする
このスレ見てるとわかるだろ？
あと、26年オナニーしたことなかった自分だから知ってる事実として
夢精は1ヶ月に1回か2回するのが普通だ
30こえた今はオナ禁73日目の今日まで夢精なんて一度もしていない
つまりはオナニーなんて無意味だということだ
そのことを伝えておこう 参考になるはずだ 26までオナニー未経験とは・・・
学生時代はどうだった？
周りより勉強やスポーツできた？
彼女居た？ >>702
こういう話はありがたい
でも、その効果が本当だったとして、男性ホルモンはどうやって知覚するんだろうな
五感のうち、当てはまりそうなのは、視覚と嗅覚くらいだけど >>708
確かに
じゃあどうやって分かるんだろう
気になる やはり目や耳から入ってくる情報が大きいんじゃないか
体型、態度、動き、声の高さ、声の質…
それぞれが女の好みに合致するとフェロモンが出てるように感じる
あるいは絶対にこの体型なら！この声なら！みたいなものがあるのかな テストステロンが高まると顔も体格も体臭すら変わるらしい
それら全てを本能的に知覚してるんだろう エロ禁してるなら減る、エロ禁できない奴は減らない
てか、昨日買い物行った時にレジのJKぽい子におつり渡される時に
めちゃくちゃ両手でぎゅっと渡されたｗｗｗｗ
眠くてまったく意識してなかったからマジで一気に目が覚めたわ
誰にでもやってる可能性もあるけど、ほんとラッキーな出来事だったわｗｗｗｗ ただ漠然とオナ禁なんかしても何も変わらなかったけど、ランニングにロードバイクで長距離サイクリングと
筋肉を酷使させてテストステロンを出すようにしたら女が呼んでもないのに勝手に寄ってきて話かけるようになった
単発オナ禁中はこっちから寄って話しかけないとダメだった
やっぱり単発オナ禁はダメなんだな >>713
ああ、それ自分もあるわ
乙葉みたいな顔の女性におつりを渡されるときに思いっきり両手で包まれて渡されたことある AGAの気がある人はオナ禁、エロ禁、有酸素運動or筋トレ、フィナステリド服用、で毛髪が見違えるようになるし、身体中の脂は激減するよ。 エロ禁85日 筋トレ6週間終了
エロ禁中に取組んだ事は、大抵習慣化出来てる
筋トレでモリモリ食うようになって体重が3キロ増えた
体幹を鍛えてるから太って見えないけど オナ禁しなくてもプロペシア飲めば同じ効果を得られるんじゃね？って少し思った >>715しかもコンビニにいるギャルとかじゃなくてスーパーの
黒髪ロングの真面目そうな芋っぽい子だったから
余計にびっくりしたしドキドキしたわ
オナ禁してるから余計に感動してるってのはあるかもしれんけど レジで手に触れてお釣りを渡してくれるのってマニュアルが有るんじゃないの？
とはいえ、実際にしてくれるのは真面目な一部の子だけで、
だからJKとか芋っぽい子がしてくれてるんじゃって思った。 テストステロンで他人の挙動はマジで良い方に変わる
女は勝手に股開くし男には無条件で尊敬される
一方低テス男は誰からも軽んじられ疎まれる丸出だめ夫である >>720
あーそうそう
自分も黒髪で乙葉似の可愛い女性だった
そしてその時車で登場していた人がいたけど、その人も
同じレジで精算済ませたから、手を握られたことを話したら、その人は手を握られなかったそうだ
どうやら自分にだけしてきたみたいw ｢3日に1回オナ→オナ禁｣だと大丈夫なんだけど、｢毎日オナからオナ禁｣だと、2～3日目ぐらいで股間から下腹部あたりが気持ち悪くなってくる。これわかる人いない？
やっぱ急激に習慣を変えるのはいけないって事なんだろうか。 >>725
それ中イキしてるからエロ禁した方が良いよ >>726
中イキって？初めて聞いた。
ちなみにエロ禁はしてるよ。 >>725
俺は今後者をやってるけど、そういうのはないな
>>722
本当にそうだったらいいんだけどな 童貞だけどおなきん２年以上
あらゆる病気が治る
最近かかった病は昨年のインフルで熱が43度近く発生した。
一日で治った。 テストステロン云々信じてるやつって
自分が逆に他の男に対してそういうの感じたことあるか考えてみろよ >>730
本能的・無意識的な物だから鈍感な人にはわからないかもしれんね オナ禁するとちょっとしたことでも心が満たされるよな(笑)
足ることを知る、つまり知足の精神やね。 オナ禁して腹毛濃くなった人います？
1ヵ月単位で安定してオナ禁できるようになって半年くらい。気がついたら濃くなってきてました。
筋トレ、エロ禁もやってます。 テストステロンフェロモンで、「何もしなくても女性が寄ってくる」のは眉唾と思ってるけど、
テストステロンが自分に作用して、「気合が入ったり意欲的になったり」っていうのは、実感として有る。
まあ、気合が入ってる原因が、テストステロンの効果なのかはハッキリしないけど。 >>735
濃くなり始める年齢では？
30過ぎて濃くなる人もいる
エロ禁始めて2ヶ月は髪の伸びが早かった
眉毛は2cm伸びた部分も 俺もオナ禁してからレジ打ちの人に手を握るようにお釣り渡されることが増えたけど、
よく考えたら自分が逆の立場で美人の客がきたらそんなことできないし、
かっこよくなるというよりは親しみやすくなる、第一印象が柔らかくなるって感じかもと思ってる 一週間ごとのオナ禁が一番しんどい
それを越えると段々楽になるわ 1週間オナ禁が一番きつかった
1週間ムラムラが毎週だったからな
今は長期オナ禁に変更して1ヶ月以上続いてて精神状態が安定してる
イライラしなくなったし心に余裕が出てきた テストステロンを嫌う女も一定数いるって見たことある
ちなみにおつりを渡す時に手を添えたりっていうのはマニュアルもあるかもしれんが、店舗の教育の仕方や店員のさじ加減によると思う
男の店員でもやってくる奴いるしな
特に新人の外国人店員は真に受けて丁寧に包んでくるｗ オナ禁10日目
今回はエロ禁してない(弄ったりはしてない)から精神が落ち着いてるわ
俺の場合適度に見ると長続きする 無性にオナニーしたくなる日がある
窓を開けるとだいたい満月www
連続で３～４回イッてしまう
俺はその日が好きだ… オナ禁者の飲んでるサプリ教えて
自分は美肌のためにビタミンcとチョコラBB
亜鉛とノコギリヤシ
花粉症対策にビタミンD
胃腸が弱いのでビオフェルミン チョコラBBいいよな
不摂生してても口内炎すぐ治る 40日ちょいエロ禁おな禁してたけどなんか無気力になってたかも
オナ猿時ほどの無気力じゃないけど、エロを完全除外してたら生きる楽しみ無くなった感じがして迷ったけど昨日リセット。リセットしたらなんかすげーウキウキしてて、気分が高揚する。早く仕事行きたい力がミナギル 人それぞれかもだが俺は週1、2ベストだわ。 ただオナ禁だけしてても意味ないよな。そこから何かを始めたり行動を起こすようになるのが真の効果なんだろう なんかの本で見たんだけど、物事を通常より20秒早く行えると、
今後習慣になる可能性が高く、習慣をやめたい場合はその逆で、
20秒以上遅く取り組む環境を作れば良いらしい。
あと、時間を増やすってのは行動に移るまでのステップを増やすってこと。
快感に勝てるかはわからないけど。 7日目
せっかくエロ禁してたのに、飲み仲間複数人とホテル泊まったらすぐ隣で堂々とエッチし始めててボッキした
でも翌日からはその女の顔見ると生理的に気持ち悪くなって結果損しかしてない 1日目 36歳 筋トレ 菜食 非オタ
400日のセクリセなしの完全なオナキンの末に彼女が出来た。
それで昨日もやって来た。気持ちよくなって二回もしてしまった。
この経験からわかったことが３つある。
1 オナキンには効果がある。 間違いない。射精後の脱力感から今までどれだけパワーがあふれていたかがわかった。
2 セクリセならば消耗しないというのは嘘。大嘘。
3 オナキンでインポになんかならない。400日の禁欲の後でもピンピンに立ったし、どばどばと出た。めっちゃ出た。安心してやって欲しい。
女性からの反応が段違いだからまずはひとつきを目指して頑張れ。 >>759
何日目から明らかに反応が変わりました？ セクリセすると当日の脱力っぷりもだが
翌日の筋トレでバーベルが重いこと重いこと（笑）
プレミアムオイスター飲んでなかったらさらに辛いんだろうな。 >>759
凄くわかります…
オナニーだろうとせっくすだろうと射精は射精
エネルギーが一気になくなる感じしますね 1年も彼女出来ないとかよっぽどだなｗ
効果ゼロじゃねえかｗ おな禁による女への行動力の上がり方はスーパーサイヤ人
女に対する効果はそれだけと言っても過言ではない てか、ごくごく当たり前の話ですが、子供を作る目的のセックスじゃないんだから、
別に射精をする必要はないんですよ？ 何度やってもオナりたくなるから去勢ふることにしたわ
お前らいままでありがとな 確かに、４００日もかかってるとモテ効果は逆に疑ってしまうなｗ
もちろん、それ以外の効果はしっかりあるだろうから十分やる価値はあるけど やっぱオナ禁してないと何か始めようっていうやる気が出てこないなあ 六日目
スーパーでレジの行列に並んでいたら、前のおばちゃんに順番を譲ってもらった
異性から受ける対応が前よりも良くなってる気がする...おばちゃんだけど... >>763
おお元気だよ。
週末に家に連れ込んで日曜夜に帰すパターンが定着してて、まぁコテの通りで
ヤバいことに二人でメシ作って食うのは良いがついでに呑むわけさ。
で、体重が（ｒｙ
不健康になってきたなぁ。そろそろ走るのを再開しなくちゃ。 オナ禁・エロ禁・砂糖禁・酒禁・小麦粉禁を実施しながら
エビオスと亜鉛を呑んで23日が過ぎたが朝立ちが酷い
朝立ちを緩和する方法や無くす方法はないでしょうか？ 腰痛と遺精は関係している。
みんな腰は大事にするんだぞ。 >>567だけどセクリセしてきた
初めてで緊張してたからかオナ禁であまり勃起させてなかったからか中折れしてしまった
やっぱセックスとオナニーは全然違うわ
今はセクリセから数日経ってるけどあまりオナニーしたい気分にはならない
可愛い子とエッチするだけの行動力が発揮できたからオナ禁して良かったと思うよ >>778
俺はセクリセの時はバキバキだったからオナ禁は原因じゃないぞ >>778
２回目３回目で立たないとかではなくてはじめからだとまずくないか 今日でオナ禁78日目
昨日の夜、寝る前にアダルト動画見続けて
チンポを手を使わずに勃起運動していて
その後寝て就寝後30分頃に多部未華子と
セックスする夢を見た瞬間にチンポがゴゴゴと音を立てて射精しそうになったので
瞬時に戻したら夢精を止めることができた オナ禁しても何も変わらんからリセットしたらめっちゃ女の子から話しかけられた
なんだかなあ 集中力が上がるというかあらゆる物事の取り組みに粘り強くなっていくな、パソコンの作業してた時に今気づいた 元々、集中力ないがオナ禁しても変わらなかった
ゲームしててもすぐ飽きるし集中力が続かない
俺にエロ禁はマジで不可能だ、常に頭の中で女が裸なのだ
今、AVの選別をしているが勃起はしないし我慢汁も出ていない >>784
パソコンの作業って何の作業?
ねーなんの作業？ エロ禁続けるうちに脳内の妄想もなくなっていくらしいよ >>787
嘘つくな
女子高生見たらいちころ
本当にスカートは迷惑
長ズボンにしてほしい >>782
俺は毎回だけど、１ヶ月以上オナ禁してから
リセットした直後急にモテ出すよ
何故かは知らん
今回もそう… >>730
あるよ
それがテストステロンブースターの煙草ね
煙草吸うやつをカッコつけっていうだろ？
あれは正しくは煙草吸ってるからカッコよく見えてる、の間違い
まぁニコチンによる害を考えると諸刃の剣だけどね 週１がテストステロンを増やすには最も良いって説があるじゃないですか？
つまり、溜めてから出すとフェロモンが高まるって効果が表れたのでは？ オナ猿ってすぐ言い訳するね
射精したらフェロモン高まるってどの説よ
みんな騙されんなよ 女の人を一切見ないなどのエロ禁+筋トレ+トンカットアリ
超モテるから試してみ やっぱり一週間越えると楽になるなぁ
5日目あたりが本当にキツい >>793
そういうデータがあるんです
オナニ―をしていない人のテストステロンを測った実験があって、
１週間後にテストステロンがピークに達した後は、下降するというものです
それと、オナニ－前後のテストステロンを測った実験があって、
射精５分後は、行為前よりテストステロンが高いという結果でした
これを基に、１週間に１回の頻度が最も男らしくさせるのではないかという説です
ですが、この実験、計測する期間が短すぎるので、データとして不十分なのではないかと個人的に思ってます
ちなみ僕はオナ禁９日目ですよ
なんでここまで書かなきゃならんのだ オナニーってなんですか？
僕やったことないのでなんのことかさっぱり
何をどうするのですか?まー別に知りたいと思わないけど。 SNSやソーシャルゲームは男をオナ猿にする為に作られた道具だよ パッパラパーになりたくないなら利用すんなよ 筋トレ7週目
水を毎日2リットル以上飲むと、筋肉痛の抜けや翌日の疲れの残りが格段に違う
味覚が変わって、エナジードリンクやコーヒーが、甘過ぎたり濃過ぎたりしだした
お菓子を食べる量が激減した
エロ禁中の筋トレは最高
どんどん健康体にシフトしていく
女の子からのウケは凄く良い 以前はライバル減らすためにここに良質のエロ動画リンクが貼られていたんだけどな。
エロ動画をどうぞ。ってやつ。 オナ禁筋トレしてるから体組成計買ったわ
タンパク質まで測れるんだが射精した数値変動するんかな ここで筋トレしてる人って毎日してるん？
俺は自宅で自重から始めてるんだけど、週何くらい？ 特に意気込んだわけじゃなく単に忙しかったから2週間続いたんだけど
髪伸びるのめちゃくちゃ早いね、逆に髭が全然伸びてこないし体毛も脆くなったのか所々無くなったり切れたりしてる
ツーブロックなんだがこんなに早く伸びられるとバリカン買って定期的にセルフカットしなきゃ散髪代やべぇ オナニーに代わるストレス解消法ないですか？アルコール以外で >>803
俺は週3。月水金
自重トレで充分。筋肉痛が出る >>805
筋トレ、掃除、瞑想
特に筋トレが良い
ただし、オナ禁・エロ禁必須
オナった後の数日間、メンタルと体力がヘロヘロで筋トレする気が失せる
ぶっちゃけ、筋トレ継続したくてエロ禁続いてる 俺はニートだからほぼ毎日かな、もちろん毎日は筋肉に良くないから週に二回くらい休みいれるけど
バーベルにもなるダンベル買ってから筋トレが楽しいよ
プロテイン、粉飴、BCAA、マルチビタミンで金が飛んでいくけどね なかなか起たずインｐホテンツのまま射精は心臓に悪そうだ。
今日の俺がまさしくそうだった。中々射精が出来ず
心臓の鼓動がやかましかった。原因はワカラナイ >>789
Thx.
>>803
もちろん毎日。簡単な内容だけどね。 オナ禁して26日が過ぎたがしつこかった大人ニキビが半分ぐらいの大きさになった
オナ猿の時より睡眠時間も減ったし汗も臭かったのが甘い匂い(ケトン臭から酸っぱさを取ったような臭い)を発するようになった
砂糖・小麦粉断ちの効果もあると思うけど体重が2キロ減って少し身体が軽くなった
体重が減ったせいかウェイトトレーニングの扱う重さがちょっと減った
毎週木曜日にプチ断食で砂糖・小麦粉断ちに加えて炭水化物も断つようにしたら
身体・肌の調子は格段に良くなった
身体は段々良くなってるけど顔が化け物なので女の子の受けは最悪です
以上、長文失礼しました 今日でオナ禁80日目
寝ていると急に顔全体を誰かにマッサージされてものすごい顔が動いた感覚がしたので目を開けると
以前住んでいた家で目が覚めた
目を上にやると明るかったので首を後ろにそらすと
部屋の電気の明かりがついていた
その時なくなったお母さんに夢でも会えるかなと思ってお母さんと呼んでみたが
目がぼやけたままで視界が悪くそのまま現実世界の自分にフェードアウトした
起きて目を覚ますと白いオーブみたいな光が動くのが見えた
そして、筋トレの話が出ていたので白身魚（スケソウダラ）を食べると筋肉量が増えると世界一受けたい授業でやってた
と人々に知らせるようになる いや、幽体離脱できるようになっただけだ
知ってる？ネットでやり方沢山あるの
まあ、自分ができるようになったきっかけは引っ越ししてからだけどな
精神的なショックや大きな環境の変化が起きると覚醒するようになる 毎日の運動は続いてるが、本日オナ禁失敗‥情けない
オナ禁のために続けていたランニングのはずなのに、むしろこっちが本命になってきたんだが
単純に脂肪落としたくてランニングとかストレッチやってるやつはプロテイン必要ないよな？ 自分もオナ禁とジョグを並行してたらジョグが趣味になった者だけど
気持ち良く走れてるつもりが気付かないうちにオーバーワークになる事がたまにあって
そういう走り過ぎた日の就寝時に限って性欲が湧いてきて危うい
筋トレもやり過ぎてあちこち筋肉痛になってる時に何故かムラムラしてくる ニートを脱出したい、ずっと狭い家の中の世界で生活してる、もうクソだ
筋トレもしてオナ禁もして最高のパワーを手に入れる もうすぐで1ヶ月なのにムラムラがヤバい
抜きたい、抜かせてくれ 最近：毎日オナ：睡眠時間９時間：筋トレ
以前：週１オナ：睡眠時間７時間
今の方が圧倒的にニキビが治ってるから肌改善でオナ禁始める人は参考にしてくれ。
睡眠が一番大事。 1ヶ月ほどオナ禁してたんだが尿検査でタンパク検出された
これ腎臓病の可能性ある？ やっぱりムラっとしたら他の事に1時間集中する(ゲームとか筋トレ運動)だけですぐムラッとした物を忘れらて助かる どこまで本気か知らないけど俺のこと好きって言う女がいて、少し距離を置いて話しかけると顔を突き出してくる。
こういうのって無意識にやるものなの？最初は聞こえにくいからやってんのかと思ってたら、どうも
違うみたいだし。
他にも俺に好意を持ってる女はみな同じように話しかけたら顔を突き出して近づけてくるな 皮脂が減ったせいかガサガサするようになったわ
おかげで肌が荒れまくり 水を毎日2リットル以上飲み始めたら、3日目から肌の透明度が上がった
いかにも健康そうな肌色
筋肉痛の抜けも早くなる
コーヒー・エナドリ代が不要に 社長に、しな垂れかかって甘えられる夢を見た……。
身の毛がよだった。
これもオナ禁効果なのか……？ オナ禁2ヶ月半継続中で急に昨日セックスしないといけなくなった。
こんなに長期間オナ禁中のセックスは初めてで案の定、舐められると速攻フル勃起してすぐいきそうになるわ挿入してもすぐいくわで満足させることができなかった。
正常位生挿入から胸に発射したが精子の量が半端ないしドロドロで胸一面精子て感じで拭き取るのが大変だった。勃起が収まらずそのまま2回戦
2回戦は大丈夫かなと思ったがまたすぐいってしまったし、精子の量も多いしまだドロドロだった。。しまいに｢ちょっとしか舐めてないのに｣と言われてしまった。
オナ禁あとのセックスはオナニーを挟んでからすることをお薦めします。 女絡みのイベントが終わったんで
11日ぶりに解放(ほんとはそこで解放させたかった)
痛いくらい気持ち良かった
長期でやったことないんだけど意味ある？ 水を一日2リットル以上飲むと、便通がスゴイ
腹にこんな残ってたの？と思うほど大量に出る
夜、帰宅してからの身体の軽さが違う
ついつい後回しにする事でも、サッサと片付けるか～となる >>841
風邪ですか？
バファリンどうぞ。
おだいじに モテとはまた別で、仕事とかのここ一番って時にオナ禁してると強さを発揮してくれたりする どっかの社長じゃないけど、俺に、ここ一番で強さを与えてくれてるのは筋肉。 チンポ出してティッシュまで用意したけどしごく前になんとか思いとどまった
とりあえず1ヶ月は頑張ろう 女って男にまとわりついたら勘違いしてその気にさせちゃって分かってないの？
小動物みたいにまとわりついちゃってるからすっかり好きになってしまった 気のせいかもしれんがオナ禁してると髪の毛にハリがあるような
死んだ細胞だし関係ないか オナ禁一週間 横になったらすぐ寝れるけど朝が老人並みに早く起きるようになった
ニキビの回復速度が速くなった
ティッシュの消費が少なくなった オナ禁3週間目
急に白ニキビが出来始めた
ずっとニキビなんてなかったのに ほんとオナニーしなくなったわ～
sexでしかださんと気持ちも楽やわ 俺はオナ禁始めたばかりの時には、よくニキビができてたよ。
たぶんホルモンバランスが変わるから出来るんだろうなぁって思ってた。 彼女作るだとか体鍛えるだとか仕事頑張るだとか
目的が無いと効果が得られ無い気がする 目的がないと、据え膳食わないだけの苦行
自分にとってのメリットを理解しないと >>827
話しかけたときに構えるというかポーズを作るというか
ある種ちゃんと話そうという姿勢を見せてくれる人は
それなりに好意を持ってくれてると思っていいんじゃないか シャワー＆風呂に入ってない時のリセット率は異常
逆にシャワー浴びるとスッキリするせいか性欲も落ち着く
風呂に入らないと獣？っぽくなって性欲が増す
24h以内に入り続けられればオナ禁続く模様
理想は12h以内にシャワー浴びる 筋トレでムラムラは落ち着く
軽い負荷を5分やれば充分
6種目を10レップずつ
囚人トレーニングのレベル1を各10レップずつ(3点倒立は30秒)で、ココロもムスコも落ち着く 猿の時は利己的な考えだったけど禁してると利他的になるな、こういう日頃の心掛けがきっと幸運に繋がるんだろうなぁ 今日でオナ禁83日目
大谷の活躍を見ていると、自分の勘も冴える気がしてきた
今日のナンバーズは216 オナ禁やエロ禁に過度の期待はもっちゃダメだよな。ここで余った力を他の事に使いたいんだけど、何も思い付かない... マジで1ヶ月越えてから性欲が消えたわ
これなら一生続けられそう 軽く心がざわついた時は自分に似てる不細工の画像を見て気持ちを整えてる。ムラムラ以前の初期微動でできることって他にないかな？瞑想は自己流でたまにやる 射精のタイミングに失敗して陰茎が萎み出して
射精に失敗。陰茎が縮みっぱなしで陰茎の粘膜も
血が通っておらず白いのだが、どうしてだろうか？
心臓もバクバクいっており生きてる感じがしない。
このまま射精せずにほうっておいても大丈夫でしょうか？
途中まで勃起していたのが射精のタイミング前に萎んだ。 実は前も同じような事が起こった。
射精のタイミングで射精が出来ず
平常時状態に戻ってしまう状態が。
再び起たせようとしても起たないし
心臓の鼓動は激しいし困ったものだ それオナ禁の副作用のED
早くやめないと取り返しがつかなくなるぞ 連絡先を聞いてこない、出かける出かけたって話をしても誰と出かけたって聞いてこないのは男の脈なしサインって見なされんの？
俺は軽々しく人のプライベートにずかずか入り込まないように小さい頃から教育されてたから、
これが普通だと思ってたけど違うのか？
人のプライベートをむやみに聞いたら自分もむやみにプライベートを話さないといけなくなるから、
相手に聞かなければ自分も話さなくて済むと中立になれる。
まあプライベートはどうでもいいけど、連絡先は今度教えて貰おうかな、
先に上がっちゃうのさみしいって言って向こうもさみしいとか言うので、
これがいいタイミングかな？ ノコギリヤシ大量に摂取すると性欲なくなるからオススメ
ナウフーズのやつを寝る前に3粒 ナウ3粒で大量なの？
1日6個飲んでるわ
でもまだ性欲はある 昨日、度数高めの酒飲み過ぎて髪がフニャチンみたいになってしまった(´・ω・｀)
折角オナ禁でコシと艶のある髪になってたのに オナニーしたくなったら金玉揉みまくってる。
気持ち良くは無いが気は紛れる オナ禁続かない、エロ禁できないってやつは片目の視力が悪かったりしないか？俺がそうだったんだがメガネで視力矯正したらエロ禁余裕になったぞ。
俺の場合は左目が見えなかったんだがおそらく右目が左脳、左目が右脳とつながっているというから今までと違い、右脳がしっかり機能しだしたと思われる。
オナ禁と共にできなかったダイエットも始めて体重も信じられんくらいのペースで削れてる。
お前らも片目が使えるからと侮らずしっかりメガネなりコンタクトなりで両目使えるようにしろ。 >>887
俺は右眼弱視。矯正しても文字が読めない
左眼だけで読む
受験の為に眼科処方箋で眼鏡・コンタクト作った
エロ禁には直接影響しなかった
学習しやすくなってストレス減ったくらい 皮脂減らしたくてオナ禁してるんだがマジで効果あるな
カッサカサで困るくらいだわ 寝つきが悪かったり夜中に目覚めたりする時は、
作業的にマスターべーションするとすぐ眠れるよ >>890
二週間くらいかな
ホルモンバランスが整えられるおかげやろな オナ禁中って女のこと考えたらダメなんでしょ？難易度高い 他スレでオナ禁で集中力が上がったって書いたら頭ごなしに否定されたわ
どんどんオナニーしろって言われた
試してもないのに勝手に良くないって決めつけられて悲しかったわ どんなスレか知らんが禁止・制限系自己啓発を人に勧めるのは慎重にやらんと >>895
そうだね。軽く書いたのにやたら否定されたから、
気に食わないんだろうね。
軽く否定されたくらいだったら気にしなかったんだけどね はたから見たらベジタリアンとかと同じ部類だからな
悪ければ創価学会や幸福の科学 >>896
その反発の強さは依存の証明でもあるからね
正直そういう人たちは自分で目覚めない限りどうしようもない 失恋した。ショックで抜きそうになったけど、堪える。 精神論ではなく俺の場合は実際に身体に影響が出てる
プラシーボ効果かもしれんけど
モテるとかどうとかはオカルト まあオナニーンしすぎると無気力になるってのはまじだな >>900
失恋したとこ悪いんだけど、ルールに沿ってスレ立てしてくれる？ 普段一重の俺だけどオナ禁5日めあたりを境に毎回左目だけ奥二重に変わる
いつも一週間くらいで抜いちゃうけどオナ禁もっと続けてれば右目も奥二重、最終的には完全二重も夢じゃないんだろか 丹念にストレッチしたら血流が良くなってムラムラが収まった 何か思春期のまんさんみたいだな
俺もそうだったけど、オナ禁すると自意識が増す気がする オナ禁初挑戦で55日達成でリセットしたけど、
リセット後に難易度上がって1週間も続かない
前はテレビのエロっぽい企画見ても平気だったのに、
今は敏感に反応してしまう
作業的にすることはもうやらないと思うが、
ムラっときたときに抜いてもいいのかなと甘い考えも出てしまう >>887
視力いいけどスマホ見るときなぜか左目閉じて右目だけで見てしまう
週末は右目に眼帯して生活してみるわ >>910
テレビ見たらバカにになるぞ
バカが製作してバカが見る
それがテレビ 昨日のためしてガッテンで呼吸についてやってて
注意して見てたら
超巨乳の素潜り姉ちゃんがでてきてエロい格好しやがった
NHKでも油断できねえなあ ネット禁止したいけど、その間ストレスがたまりまくる
何やれば休憩になるのかわからない 無理はいけねえ
無理は続かない
適度に自分を許すことが長続きのコツさ ケロッグ博士はオナ禁のためにケロッグ発明したのを知って毎朝ケロッグ食べてる
おかげで性欲薄れて７１日続いてる 中2の夏まで１４年間オナ禁してた俺スーパーサイヤ人超えてただのＧＯＤだよな スマホも極力見ない
眼精疲労→頭皮の血流悪くなり髪が細くなる→肩コリ→自律神経失調症→無限ループ
はっきり言ってオナ禁より大事
が、誰も出来ない >>918
俺も紺フレーク食いまくり
この前風俗で当たりだったので１００以上できてる
その辺に歩いてる生身の子と遊びたいってのが芽生えるね >>913
いや支配層による最高の洗脳道具だろう。 >>924
もう60代以上は完全に洗脳されてるね
若い世代は偏向に気付いてきてるけど
老人の方が圧倒的に数が多いという恐怖 体の柔軟性って大事だとは思わん？
体が固いと血の流れが悪くなって勃起しやすくなるぞ >>917
かーば
そんなこと言ってたら、一生続かないよ
甘すぎ、考え方が 22日目少尉だけど水曜日にロードバイクで走行距離130㎞走って、
めちゃくちゃ筋肉使ったら(筋肉痛はないが昨日までは似たようなリバウンドがあった)、
翌日はなんか女受けいいし昨夜なんて3時間しか寝て充分。
ランニング再開もしてるし、筋肉を動かし始めてからいつものオナ禁効果が出てきた。
やはりオナ禁は筋トレと併用しないと効果がないな！
短時間睡眠もテストステロンが関係してんの？
豆乳服用を増やしてるからエロ禁もおおむね遵守してる 色々と調子が良い時でも睡眠は大事だぞ
トータルで考えて オナ禁知って10年ぐらい経つおっさんだけど同年代に比べてかなり若く見える
ちょっと自慢 風俗やオナニーでどす黒いちんぽが白いとは言わんがキレイなサーモンピンクになってきた
摩擦ないからか >>931
中学、高校生の頃疲れたサラリーマンみたいって言われたの思い出したわ
その頃は1日2～3回を毎日やってたな…
大学生の頃も夏休みで少し回数増やしたら友人にギョッとされたり
鏡見ると単なる老け顔じゃなくてやつれて目もだらんとしてるからマジでビビる 俺も２０代よ３０だいのがわかい
オナ禁バリヤーで守られてる 筋肉を酷使したあとは筋肉痛がそんなに出てなくても2日くらい安静にした方がいいよな？
超回復が妨げられるよな？
超回復時はテストステロンがいっぱい出たりするのかな？ 俺も２０代の頃よりも今の方が充実してて心身共に若いと思うな。
意欲も今の方が有る。 >>938
オナ禁してれば３０時間程度で回復するよ オナ禁歴2年だが、性欲を感じなくなりたたないのだが抜いたほうがいいのか？ >>917
ざわ・・・・・・
・・・ざわ・・・
大槻班長・・・！ 性欲はあるが、3日半たって抜く衝動に駆り立てられたファが
玉袋がパンパンなのに対して座っていると一向に勃たない。
睡眠中中途覚醒とかに数回勃ったんだが出したい衝動には
駆り立てられなかった。後動悸音が凄い。起たないから
射精を途中で中止したからか・・・ ED報告多いな
やっぱり適度に抜かないと機能が衰える
インポになるために無駄な努力してる皆さんちーっす＾＾ >>948
ヤバい信仰の欠点を指摘したらブチ切れるとかカルトだなーｗｗ 頭悪い中高生が多いのかな？
無駄な努力を頑張ってね＾＾ >>949
勃起中枢の血管が切れるってどーいうこたーだー 筋トレは自重トレよりウェイトの方がテストステロン分泌するから効果ありだね。
オナ禁の良い所は筋トレがあまりしんどくなくなる所が素晴らしい。 インポブチ切れワロタ
朝立ちしなくなったとか喜々として報告してたバカもいたが男として終わってる証明だぞ 先週は仕事が忙しくて5日間射精しなかった
でも朝立ちはほとんどなし
今日は土曜日、久しぶりにゆっくり寝た
朝立ちマックス！
平日は早く寝られなくて5時間睡眠で無理矢理出社してる
やっぱり睡眠時間が一番大事
人によって必要な長さが違う >>955
中高生でこんなごみ溜めにいちゃいけない
皆勉強部活彼女とのセックス勤しんでいるのに オナニーしたくなるのも本能 してばかりだとダメになると思うのも本能 勃起しないまま出すのは体に悪いか？
しかし玉袋に詰まりに詰まってるのか
全く勃たんで弱る。体勢のせいにしたいよな オナ禁は9割型失敗する
オナ禁しなきゃしなきゃという強迫観念が一番良くない 勃起しないで出さないといけないので出すのに一苦労する。まさに千ズリ 一回リセットすると止まらんわ...
今日も3回しちまったし。
2週間程度で諦めたクソザコ忍耐力 個人的にオナ禁する継続力より、1日に3回も抜ける精力の方に尊敬する >>973
ほんとこれ
リセットした機に、また明日から頑張ればいいと
2回、3回連続でやってまたオナ猿に・・・
酒、タバコ、薬と同じで1回だけならって甘い考えが
継続してきたメンタルをすべて台無しにする リセットすると無気力
リセット+1回目で頭痛
リセット+2回目で吐き気
周りの知り合いらはリセットや複数オナニーしても何も無いと言ってた。
体質なのかな 俺はいつまで性欲と戦わなきゃいけないの？
もう疲れたよ
純粋な少年に戻りたい >>982
その通り
ポルノ脳はガン、脳梗塞、感冒、肺がん、大腸がん、アルツハイマー、てんかん
花粉症、うつ病、胃潰瘍、膀胱炎、大動脈解離、不眠症、高脂血症、脳腫瘍
の原因
脳にスマートフォンやパソコンなどの電子機器を近づけて動画を鑑賞することに
よって電磁波が脳に腫瘍を引き起こしているが、この事実は世間になぜか公表されない。
それは利権が絡んでいるから >>983
ちょっと糖質の初期症状っぽい
禁欲で頭変になってるで ポルノ脳ははんざいしゃを生む、速度違反、信号無視、DV、やけ酒、バーで散財
浪費癖、社会の敵、割れたコップ、借金、歯抜け、ガン、女遊び、ほうとうもの、散財、ティッシュの無駄づかい環境破壊、トイレの水無駄遣い、水質汚濁、自己中、
アル中、ヤク中、自宅ベランダに観葉植物に紛れさせて麻薬栽培してる犯罪者、
ポルノ脳は、ポルノ脳は頭に電磁波浴びて
腫瘍発生してますね、ポルノ脳の男は、月収40万あるから風俗ざんまいですね
金持ってるからといって一人で何人もの女と遊んでいる許せません
ポルノ脳は金持ちだから調子に乗って遊び放題でズルいです ポルノ脳は豪遊三昧、女遊び三昧、恥知らず、低脳、浮気、不倫、ニコチン中毒、アル中
社会の害、糞以下、朝鮮に送金、パチンカス
車のエアロがDQN車、テールランプが真っ黒w
マフラーから芳香剤の臭いw
茶髪、金髪、ブサw >>983
>>986
>>987
水を飲んだ人は高確率で病気になる
みたいな話か？ 炭水化物
砂糖
減らすと性欲は減る
禁欲ケロッグ博士もケロッグに砂糖入れるのは反対してた >>976
俺も風俗いったら５日連続で行ってる
やばいね
彼女いて仕事もよくて全て手に入れたからなんのためにやるんだろうって 連続リセット対策としては夜寝る前リセットがオススメ
昨日眠れなくて一ヶ月ぶりリセットしたけどすぐシャワー浴びて寝たわ
日中やってたら恐らく止まらなかったわ >>992
普通シャワー浴びてからでしょw
やってからだとシャワー浴びるのめんどくさくなる >>993
オナニ－の後シャワー浴びなくて大丈夫なの？
あそこ性液で汚れるし臭うじゃん？
その状態で学校行ったりできない >>995
僕はボクサーパンツつけてる
ちゃんと拭いてお手入れしてる なんでちんちんしか汚れてないのに全身洗わなきゃいけないの?
寒いし面倒くさいからいやだ
それに抜いたあとなんて汚れのことなんかどうでもよくなる
そのままお布団から出ずに眠るのが気持ちいいしね このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 55日 7時間 36分 54秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
