ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般53【その他の剽窃者】
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糖質制限の問題点を検証します。
指摘事項を参考にして、どうすればよいか各自で考えてください。
個人ごとに違います。効果には個人差があります。
★★【糖質制限を考えてる人は、過去スレ全てに目を通して、 】★★
★★【その実態を把握・理解の後に、自己責任でお願いします】★★
※前スレ
【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般52【その他の剽窃者】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1516777561/ >>719
JDS値、NGSP値がおかしい。
測定時期が違う。（前回が離れている）
E：元々上がっていました。
はい論破。 >>720
空腹時血糖 76 90 91 84
HｂA1C（NGSP） 5.1 5.7 5.7 ー
HｂA1C（JDS） 5.5 5.3 5.3 6.1
↓
空腹時血糖 76 90 91 84
HｂA1C（NGSP） 5.5 5.7 5.7 6.1
HｂA1C（JDS） 5.1 5.3 5.3 -
糖尿病になっていた。
糖質制限でもよくならなかった。
（まるで、じゃろきちのようだ） 何か糖質制限しまくると栄養不足になるらしいな
確かに野菜を最初に食べまくると腹に入らない >>723
何言ってるの？
野菜しか食わないなら当たり前でしょw １日分の野菜が採れるサラダとか売ってるんだが
それだけで腹いっぱいになる
あれは痩せるわ 糖質抜きでエネルギーとろうとすると
腹いっぱい食べないといけないから胃腸のダメージある
緩めの糖質が正解なんじゃないのかな 超大盛ペヤング食べたくらいサラダ食べても
たいしたカロリーじゃないもんな
いかに糖質は控えめでも栄養あるか 健康のために野菜から食べてるんだが
もうそれだけで腹膨れる
しかも歯ごたえあるから咀嚼もするしな
もう基本的に痩せる 生人参サラダは胆汁に入ってるエストロジェンが腸で再吸収されるのを防ぐってレイピートが言ってたｗ １日一食なら糖質とるべき
じゃないとカロリー不足になる >>730
ほうほう、「carrot estrogen bile」でぐぐるとRayPeat教徒向けの記事が一発目に出るw
http://www.functionalps.com/blog/2012/09/28/ray-peat-phd-on-the-benefits-of-the-raw-carrot/
cookedきのこたけのこも良いって書いてあるよ
↓
Considering the longevity and stress-resistance of germ-free animals, choosing foods
(such as raw carrots or cooked bamboo shoots or cooked mushrooms) which accelerate peristalsis and speed transit through the bowel,
which suppressing bacterial growth, seems like a convenient approach to increasing longevity.” >>693
BMI20未満の40kg台前半（推定41-43kgらへん）で自称機能性低血糖の改善目的で糖質制限始めた（自称減量目的ではない）くせに
糖質制限では痩せない太ったソース私って言ってるのは頭おかしいと思われるということに考えが至らない人ですから 肥るとか痩せるとかレベルの低い話してんじゃねぇぞ！
理想的な身体になってから語れよ もうなってるからお構いなく
名古屋学芸大学やBMI20未満女性は筋肉不足よりも糖質蛋白質不足に膵臓が適応してインスリン分泌が減少してる状態なのでは
減少は一時的だから問題ないだろうけどインクレチンも期待できない精製糖質を好むから血糖値がおかしな動きをする病態=機能性低血糖？ >>735
中年（ちゅうねん）とは成人として中くらいの年齢。 すなわち壮年期を過ぎたころから高年期の域に入る前までを指す。
朱夏（しゅか）とも。 一般的には青年（15歳〜34歳）と老年（65歳以上）の中間、青春と白秋、玄冬の間。
去年のフジロックでは19歳と20代前半のギャル2人の計3人やったぜー、シャワー無しだけどな >>739
草食寄り雑食のマウスだからね
とは言え背骨が曲がるのはイヌイットの骨粗鬆症と関係あるかも >>680の人は自称「過食症？と本気で思う」ぐらい食べまくったら数字が軒並み正常化したんだそうですよvvvvvv
本人が過食症と思うくらいが体格相応の正常な栄養摂取、裏を返せばこの人の日常は拒食症水準の食事量で代謝のキャパをせっせと切り詰めているということ
このようなeating habitで代謝を矮小化した無自覚な摂食障害者を「盆栽女子」と呼ぶことにしましょう
スーパー糖質制限中は360超のLDLが、糖質ちょっと増やしただけであっさり降下
チューブ吐きの人らと同様、栄養不足起因のlean mass hyper-responderということですな
全部やめてみた結果の血液検査結果｜2018-01-31 16:40:07
https://ameblo.jp/ryococochanel/theme2-10101345970.html
1日5回食べてしまったり
なぜか、夜中23時になると必ずくらいお腹が減り
かなりな頻度で食べてしまう
過食症？と本気で思う
（中略）
耐糖能異常が発覚し、スーパー糖質制限をやり、ゆるめてローカーボ四年…
今までで過去最大に乱れまくりました
しかしその結果は思わぬもの
恐れおののいていた、Ha1cは5.3
嘘じゃないかと思う
前回は5.2
あまり変わっていない
信じられない…。
なんと
LDLコレステロールが下がった！
たぶん、私の計算だとHDLは87
HDLとLDLの比率は1.58
あー惜しい！
目指すは1.5以内だけど
LDLは、スーパー糖質制限してほぼmecに
近い生活をしていたころは
まさかの360超えだった（TCではなくLDLが）
運動やめて糖質もかなり食べていたから
TGは上がるかと思いきや、ほぼ横ばい
やはり、糖質制限していたら人によっては
LDLがあがるという説は正しいみたいです
その場合はTGが低いらしいので
TGも高いと脂質異常かな？
（もちろん世間一般ではLDLが高すぎたら脂質異常症です）
あんなに、飽和脂肪酸減らしたりしたのに…
糖質増やしたら一発で下がった たいへんおそろしいことにこの盆栽女子は既に一児を設けており
筋トレで増えた体重42kg体脂肪率22%に不満で40kg20%を目指して減量しつつも、次子の妊娠を希望しているということです
妊娠期間中に盆栽的食事量を継続していた盆栽女子から生まれた盆栽児の腎臓は糸球体の数が30%OFF!!!!
クリニカルカンファレンス7 妊娠中の栄養管理と出生児の予後 2)胎内低栄養環境と成人病素因の形成
http://www.jsog.or.jp/PDF/60/6009-300.pdf
成人病素因が胎児期に形成される機序
胎児期あるいは新生児期の低栄養状態が成人病の発症に関わる機序に関する研究成果が 出てきており,その機序には3つある.
第一は胎児期に低栄養に曝露される事で臓器の解 剖学的変化が生じる現象が挙げられる.
例として,腎臓が形成されていく時期に低栄養に曝露されると,腎臓糸球体ネフロンの形成が十分できない場合と,既に形成されていた後 に低栄養に曝露された場合にはアポトーシスを起こして数が減少する.
死亡例を対象にし た腎臓ネフロン数の検討が多く行われている.出生体重の小さい人では腎臓糸球体数が対照に比較して少なく, 個々の腎臓糸球体の腫大が見られている9).
出生体重3,200g前後に対し2,600g前後で生まれた人は約30%前後少ないとも言われている10).この機序で低出生体重の低下は将来本態性高血圧を発症すると考える説が提唱されている(Brenner 説)11). ここまで状況分析できていながら、もっともっと痩せたくて、筋トレして総体重が増えることが許せないんだよねえこの盆栽女子は
耐糖能異常の大元が切り詰めまくった盆栽ボディにあることを直視できないTHE☆摂食脳
（追記）引っ越し準備 と 糖質とケトン体｜2017-08-08 03:56:23
https://ameblo.jp/ryococochanel/theme8-10101345970.html
しかし耐糖能異常があるけど、糖質も食べたいけど血糖値もあげたくないし改善したい！しかも痩せたいというような
私みたいなわがままさんには、
ケトン代謝は、だめかな？と個人的には思います
私の個人的な理解ですから（医療関係者ではないので悪しからず）
ケトン代謝だと、糖質回路が弱くなる
タンパク質が足りないと、筋肉を分解してアミノ酸を作り出す→糖質の受入先は80%が筋肉なのでもちろん耐糖能落ちる
だからといって、タンパク質を食べ過ぎると
耐糖能異常のある人は新糖生による血糖値上昇を抑えられず、空腹時血糖値が上がりやすい
空腹時血糖値が上がっていると
糖質をとったときの、インスリン感受性が下がるので結果的に、インスリン抵抗性があがり
食後高血糖になる
抜け出せない負のスパイラル化してしまう
肥満のある耐糖能異常以外は
糖質制限で耐糖能が治ることはないと思う
→痩せて、インスリン抵抗性が回復するから
または、糖質の食べ過ぎで膵臓が疲れていたのが
回復して治る
→しかし、これは短期で結果が出るので数ヶ月経ってるのに治らないなら見込みなし
ケトン体が上がれば、神経系の細胞修復の見込みや鬱などに効果があることは聞くが
糖尿病が治ったひとは、知る限りいない >>737
ちなみにこの盆栽女子も、穀物は精製より未精製のほうが血糖値上がりやすいそうです
糖質：食物繊維の比率と食後血糖上昇パターンが逆転するインクレチンシグナル異常は速筋量の低下とリンクしているのかも
んで測定やめて自称過食症と思うほど食いまくったら正常に戻ったんだよねwあほかと
↓
https://ameblo.jp/ryococochanel/entry-12285273265.html#cbox
でも私は、白米より玄米
うどんより蕎麦があがりやすいです 笑
マッキー♪ 2017-06-20 09:19:57 >>746
盆栽女子から生まれた盆栽児は自身の盆栽ボディを自発的に選択したわけじゃないので、美容とも個人の愚行権とも外れる問題を意識できるかどうかだな そこまで痩せてるのに空腹時血糖が上昇し始めたらもうβ細胞が殺られて糖尿病に近いから治らないのだろう
名古屋学芸大のように規則正しい未精製糖質の健康食にするかきっちり糖質制限するかしないと中途半端に精製糖質を食べるから何年も血糖値スパイクに晒されてβ細胞が殺られる このひと空腹時は高い高い騒ぐほど高くはないんだよ
元が機能性低血糖の底で60-70だったもんだからそれより+30ぐらい高いってだけ
なんでも数字を追って第一分位に属していないと死んじゃう病気 >>750
> 元が機能性低血糖の底で60-70
60台が遷延するときは当然、3桁μM/L程度のケトーシスになっていたはずである
糖質制限実践前からケト適応完了済みの超低インスリン体質 それなら普通の健康食で耐糖能異常は治るんじゃないのか
これ教えてやったら
やせ型若年女性に多発する耐糖能異常発症機序の解明
https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/ 耐糖能異常を治したいと言いながら、耐糖能異常を治せる体組成に近づくと美容的にモチベが下がるなどと甘ったれたこと言ってるひとには教えてあげないyo
やっぱりこの盆栽女子は空腹時の相場観が相当おかしい
食後は70以下まで下がっていくのがデフォと思い込んでいるらしく、早朝95で高い！下がらない！と騒いでいる（喜んでいるのではなく
自称暴食後の数値、もう毎日暴食しとけw
上がらないけど下がらない血糖値｜2017-02-23 18:08:05
https://ameblo.jp/ryococochanel/entry-12250742238.html
血糖値、軽く200以上行くと覚悟したけど
1時間 102
2時間 103
4時間 99
翌日、早朝空腹時 95おーい
上がらなかったが！さがらない！
びっくり！朝の高さに！
下がっていない！
（中略）
今までなら
大量に糖質をとると…
空腹時 60台⇨1h 200超⇨2h 100以下⇨3h 70⇨
4h 50
というのが、パターンでしたが
一体、わたしの機能性低血糖はどうしたのか… 何が暴食だよ何が「自分の食べた量に怯える」だよ大草原だわ
拒食はこれだから
https://ameblo.jp/ryococochanel/entry-12250742238.html
バナナ１本
サンドイッチ（白くない食パン2枚、トマト、レタス、きゅうり、アボカド）
チキンカレー
（ライスなし、玉ねぎ中半分、チキン手羽元５本、ズッキーニ となす、半本で超大量）
牛乳 1杯
いちご 3個
チョコ 1個
ハーゲンダッツ（Carb28g）
ローアーモンド
コーンチップス 5枚
クラッカー 5枚
⇨数年ぶりに
こんなに糖質を一度に食べました
というか、カロリーもタンパク質も脂質も
大オーバー
ストレス爆発か？自分の食べた量に怯える
太りますね 食後高血糖がないならβ細胞は大丈夫だろうから放置で良いんじゃないの
低体重だから別の疾患で短命だろうけど デブはしね
これは創造主のご意志である。
私はデブは死ぬように人間を創った
何故なら私はデブが大嫌いだからだ。
デブは人間として生きる資格がない
デブリンコ
神より >>738
フジロック中年の集まりってもうけっこう前からいわれてるよw
港区女子は誰もフジロックなんて行かねーだろな
リアップなんか使ってるおっさんなんかやだよリアップくせー だいたい今の20前後って音楽興味ないよ
洋楽好きだけでヲタっすかだもん
洋楽チャートたまに追ってるだけって説明してもポカン
メジャな曲流し聞きしてる程度 私はガリが嫌いである
私の創った身体で何してくれてまんねんとぉ！
私は…私は…私はおまえを…許さない
！！
消えろ
神より
>>754 巷で機能性低血糖と呼んでいる病態は、精神科医が対応すべきだもん
Q.リアップX5をした後って臭ったりするんですかね？満員電車で通勤するときに「あ、こいつリアップX5つけてるぜ！」って周りのひとに気づかれると恥ずかしいんで。。 （52歳男性）
A.きちんと乾けば匂いはしません。リアップのローション自体の匂いも無臭とは言いませんが薬品っぽいアルコールの匂いがするくらいで付けた後は付けた本人も気にならなくなると程度です。安心して満員電車に乗って下さい。
回答日：'15/8/10 痩せ型女性の境界型糖尿病について
初めてメールさせていただきます。
私は37歳女性、身長158、体重46キロ痩せ型です。
昨年二人目妊娠時に妊娠糖尿病を指摘され、食事制限のみで出産し、5か月後負荷試験で境界型糖尿病と言われました。（ただ、二人目妊娠前の検診で、1度ＨbA1c5.7がありますので以前から高かったのだと思います）
…
その後、食後高血糖が怖くなりスーパー糖質制限に近い食事しか取れなくなったところ、体重が2キロ減り（おそらく筋肉）、これではいけないと、この２か月弱は、糖質15?30g/食、タンパク質70?90g/日 、
オリーブオイルやナッツやチーズで脂質もとり、エネルギー不足にならないよう気をつけてみました。ですが、今回の採血結果で、またエネルギー不足を指摘されました。因みに今、子供は離乳食と母乳をあげています。
…
先生からは、
1、ケトンが高いからエネルギー不足になっている
２、グリコアルブミンが低いのは低血糖の時間が長い
なので、分食で糖質を少しとって、エネルギー不足にならないようにしてみては、とアドバイスいただきました。ですが、日中は糖質量20?30gで食後2時間の血糖値が100?120あります。食後3時間でようやく100を切るくらいですが、
ここで補食したらダラダラ血糖値が高い状態が続くのではないかと不安です。先生からは140以下であれば問題ないと言われましたが、問題ないのでしょうか。追加分泌が1日に何回もおこると、また膵臓が疲れてしまいそうですが、糖質量10gでも追加分泌は起こるのですか？
…
毎日糖のことで頭がいっぱいです。二人のかわいい子供の顔をみると、こんなママでごめんね、と情けなくなります。間違った方向に努力することは避けたく、すがる思いでメールいたしました。
ご回答の程よろしくお願い致します。
2018/03/16(Fri) 23:33 | URL | はる | 【編集】
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教祖！
良い信者候補、完全に客層です！
主治医の診察指導を受けているのにネット相談して、「心配で涙が止まりません、心配で夜も眠れません」と書く人は（書いてないかwww）完全に客層およびパラノ君タイプだもん >>743
チューブ吐きの人らの中にもLDL上がりまくりの人っているんですか？
栄養不足になるからそりゃそうか。 >>762
まともに議論も出来ないクズが
いちいちオレを引き合いに出さないでください。 お前らの話が馬鹿臭いのは
普通を目指しているところだ。
その大多数の普通人は当たり前のように体重維持してんだよ。
糖質摂取も栄養補給も同じだよ。
何の努力も策もない
当たり前のように生きているだけ。
早くアンチエイジングとか普通から一つ上を目指す話をしようぜ。
断っておくがパラノには失望している。如何にもレベル高そうなことを目指しているような風情で期待させといて
発言を読むと最低レベルでもがいているのが見て取れるデブリンコ
デブリンコは消えろ ダイエットとか血糖値とか筋肉量とか食い物とかさ
アンチエイジング目指す立場からするとどーでもいいわけ
どーにでもなるわけよ
既に自分の理想はとっくの昔に達成済みなわけよ
だからアンチエイジングなわけ
特にダイエットするとアンチエイジングに繋がりますってなんだそれ？
理想体型からどこをダイエットするのかよ
ダイエットを否定するとガリを疑うのもレベル低いんだよな
そもそもガリだったらアンチエイジングなんて考えないだろうが？
もう一度書くが
血糖値なんてどうにでもなるだろうが？
ままならない世界にあって一番コントロール出来ることだろうがよ
なんなの？おまえ等はよ。
デブリンコ >>767
そうだが
それだけじゃあるまい…
デブリンコには難しいかな 糖質足りないと皆パラノ君みたいになるのか(笑)
語りたいことあれば自分で語ればよいのに、いちいち人に振って、それでも自分で語らないって言う、ヘンテコリン過ぎるな >>762
この手の話し増えすぎ
痩せてる日本人女性は糖質制限禁止くらいに主語拡張したほうが良いな
実態は糖質制限禁止というより食事制限禁止だけど >>770
そんなの医者行けで済む話。
病人は自己判断で治療するなよ
パラノもだもーんも同じだよ
そんなの放っといていいよ パレオ時代と違ってなかなか淘汰されない
その代わり後々の医療費負担が増える
健康や血糖値を気にする人間にはとりあえずこれを教えてやらないと
ガチの摂食障害者なら教えても無意味だろうけど
やせ型若年女性に多発する耐糖能異常発症機序の解明
https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
死亡リスクの上昇は、むしろBMI低値（やせ）の方がより顕著であり、グラフは「逆J型」の曲線を描きます。
http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html >>774
心疾患でポックリ逝ってる感じだな
淘汰でいいだろ
変な女生かしておいてもロクなことにならない
食生活は遺伝するからたちが悪い
淘汰だろ 変なのは心を病んでる摂食障害者
ただの痩せすぎ日本人女性は無知なだけだから正しい知識で正常になれる >>769
いちいち人に振ってるのはきみ。
心配しなくても良識的な一般人は君みたいになりたくないと思ってるよ。 昨日は動かない仕事だからと
糖質制限寄りのメシ食べた
もずくに刺身にチキンステーキに焼売
刺身の野菜が意外に多かった
最後にシーフードヌードル食べた
でも駄目だ
数時間したらスタミナ切れというか空腹感ある
焼きそばとか炭水化物食べたらスタミナ切れもないし空腹感もないのにな 個人的な健康法なんだけど
血中の血糖値とコレステロール値上がる
食後の5時間は動きたい
糖質制限してもコレステロール値は上がるんだろ
１日２食にして食後30分は動かない時には完全糖質制限もありかなとは思う でも１日の塩分とか考えたら
１日１食の数千カロリーのどか食い
その後は6時間は有酸素運動で動きまくるのが健康にいい気するんだ
寝る前には食べるもんじゃない >>779
アンチエイジング的にはまるで駄目
デブリンコの思考回路のままじゃんか お前はもうだめだ
洗脳が解けずにそのまま死ね >>781
デブが健康法を引っ掻き回したからな
もう滅茶苦茶だよな
もうわけわかんなくなってるんだろ？ >>780
本来的には糖質とコルステロール値は関係ない
お前も駄目かもしれない
洗脳が解けないんだろ
そのまま死ねよ いや俺すげー健康だよ
鳥から学んだ
動かないなら食べない
動くなら食べる
血糖値だけじゃない
食後数時間はあらゆる数値が血液中で過多になる気するんだ >>785
ちょこちょこ動くのは悪くないらしいよね。
食後の何かの数値を気にし過ぎるのはデブリンコの影響だろ
だいぶ洗脳されてんな┐(´-｀)┌ >>778
デブや病人が糖質制限を滅茶苦茶にした。
早く死ねよ 砂糖すらセラピューティックとか笑えるｗ
糖質感謝記念祭を執り行うべきｗ
二礼パンパンｗ ヤバ、游玄亭で〆のユッケジャンクッパまで全部食べたった
さすがに飲み過ぎた、酔っぱらた
ゼラチンは食べるなとの我が家の家訓なんだ、じっちゃんが言ってた その話、ばっちゃんじゃなかったか？ｗ
カボチャを屋敷に植えるなっていう言い習わしの村は短命村（近藤正二）、
みたいな話でなければいいけどなｗ
まっ、オレはサラダは推さないけどゼラチン推しなｗ 人生、美味しいものを普通に食べてれば良いと思うけどなぁ
サラダでもゼラチンでも、それが正解なら20分くらい寿命が延びるかもね
久しぶりに教祖の4倍飲んだ、めっちゃ酔っぱらったんだもん 今日はシーフードヌードルと焼きそばに
おやつのバナナにポテチのエスニカンを食べた
少し食べすぎ
でも腹持ちはいい満腹感ある >>795
レプチンとグレリンという食欲をコントロールするホルモンがありまして、
決まった食事時間を作る事で、そのタイミングでの空腹と満腹の波を形成するのですけど、
糖質は過敏に反応するらしく、空腹感を増長させるという話です。
私は糖質制限1日1食ですが、満足感はありますが、満腹感も空腹感もあまり感じません。 >>795
>>796
またデブリンコがレベルの低い話を始めたな。
臭いにおいは元から絶たなきゃ駄目だというだろ糞袋。
何がレプチンだグレリンだよ
根本的に間違ってる。
ポンコツは死ね。
これが正解だ。
デブリンコ >>797
すみません。デブリンコ連呼するような精神疾患者はNGなので見えません。 >>798
見えてんじゃん。
まあ今のうちみとけよ
合併症発症前に >>799
ワードNGと何度言えば 糞袋とかデブリンコとか、
ちなみにこのスレの君に対するNG率高いのでw 糖質制限した後に動いたら
空腹感とエネルギー切れはやいよ
要は食べるタイミングで毒になるんだと思った
寝る前に食べるから毒
鳥みたいに動きまわるなら良質なカロリー限 これは傑作w
デブはしね
これは創造主のご意志である。
私はデブが死ぬように人間を創った。
何故なら私はデブが大嫌いだからだ。
デブは人間として生きる資格がない。
早く死ね。デブリンコ
創造主より >>804
食後に力が出ないんだろ？
それ糖だけの問題じゃないだろ
根本的な考え方が滅茶苦茶だから
もうダメかもしれんよ
洗脳されてんしさ。
デブリンコ シベリアの奴隷とか
デブになる体質しか生き残れなかったみたいだ
要はバランスだよね
糖質を食べ過ぎるから毒なんだよ
そのぶん動いて小食なら貴重な栄養限 >>807
栄誉失調と早老化の予感がするけど大丈夫か？…
知らんけど
デブリンコ 俺は健康の秘訣は血管だと思ってる
食べるなら動く
食べないなら動かない
野生の動物から学んだ 俺はその生活で視力1.5で白髪もないよ
食べるなら動くのは基本だ
職場でも動くから感謝されてる 食後の栄養過多は血糖値だけじゃない
コレステロール値も塩分で血圧も上がる
食べたら動くしかないんだって
血管がそれらを処理する臓器に運ぶスピードが動いてたら活性化される >>809
ライオンやコアラは食べた後昼寝してるぞ ライオンやコアラは
カロリー低い葉っぱ食べたり
次の獲物は何時になるか分からないから
体力温存してるんだよ >>812
身体に負担がかかるだろ
お前の血は無限かよ おかげさまで血糖値も20代だよ
a1cもGAもな
ククク 随時血糖値とかも
a1cかと思いこんでて
検査40分前に病院の販売機で
甘いコーヒー牛乳飲んだが
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