【アトキンス・釜池】糖質制限全般51【その他の剽窃者】

1じゃろにます ◆TSjIYVPfhq0M 2017/12/30(土) 21:38:37.53ID:JJzJHVCl0
extend:checked:vvvvvv:1000:512
糖質制限の問題点を検証します。?

指摘事項を参考にして、どうすればよいか各自で考えてください。?
個人ごとに違います。効果には個人差があります。?

★★【糖質制限を考えてる人は、過去スレ全てに目を通して、 】★★?
★★【その実態を把握・理解の後に、自己責任でお願いします】★★?

※前スレ?
【アトキンス・釜池】糖質制限全般50【その他の剽窃者】?
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1509471140/

847病弱名無しさん2018/01/22(月) 07:54:10.46ID:Nau0XCix0
崎谷さん側は能動輸送を証明するしか無い流れか。

848じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/22(月) 10:29:55.98ID:IZks1m7Z0
>>847
ま、普通の頭を持ってればそういう流れと理解できますが、
ハゲに言わせると白痴質問になるようです。
白痴なので理解できないようですね。

849じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/22(月) 10:46:19.83ID:IZks1m7Z0
山本義徳もCBL的栄養摂取を推奨してますね。
ただし、低GIをよしとしてるようです。
根拠はこの論文。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18780772

850病弱名無しさん2018/01/22(月) 10:53:29.51ID:qjprP94r0
じゃろさん得意の自問自答w

851じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/22(月) 11:00:23.28ID:IZks1m7Z0
>>850
こういうことを言い出す輩がいるからip表示スレじゃないといけないんだよ(笑)

852病弱名無しさん2018/01/22(月) 11:08:30.09ID:t6PsK3U10
糖質制限の嘘じゃろにます被害者の会 [無断転載禁止](c)2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473842944/1

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2016/09/14(水) 17:49:04.79 ID:SAFYEqYA
健康板で1日中IPを切り替えて自作自演を
して暴れ狂う高齢独身男性じゃろにますが
ばら撒く「糖質制限の嘘」の害を受けた皆さん
が集う会

853じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/22(月) 11:09:53.03ID:IZks1m7Z0
>>852
プロパイダの生IPを次々切り替えるなんて技ができる人はいませんよ。シロートさん。

854じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/22(月) 11:11:36.22ID:IZks1m7Z0
vpn経由でもその地域のそのプロパイダと契約してないといけないから現実的に無理。

855じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/22(月) 11:12:14.68ID:IZks1m7Z0
>>852は連投主婦の妄想。

856じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/22(月) 11:16:11.33ID:IZks1m7Z0
彼女は基礎知識皆無でしかも、オレを肯定している書込みは全て自演と信じ込んでいたからねえ。
まあ、まだ他にも妄想たくましい人がいるようですね(笑)

857じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/22(月) 11:19:06.04ID:IZks1m7Z0
そりゃ主治医の先生がいるわけだ。>>815

858病弱名無しさん2018/01/22(月) 12:52:09.73ID:Pm1Z2Kr70
>>849
マウスw
だっさ

859病弱名無しさん2018/01/22(月) 12:52:34.06ID:Pm1Z2Kr70
http://saitokarami.com/whats-intermittent-fasting/
Q4. 筋肉が分解されないのか?
体脂肪率が4%以下になるまでは分解されることはありません。

「SIF(シフ)」、健康ための第3歩。「持続可能な間欠的ファスティング」
https://ameblo.jp/naikaimizuno/theme2-10104145303.html
https://rinsanno.com/wp-content/uploads/2017/10/SIF-2017-1008.pdf
3つの? (ハテナ)
Q1. 筋肉は分解されないの?
 体脂肪率が4%以下になるまでは筋肉は分解されない。

ファスティングダイエットの効果から注意点、実践法まで全て解説
http://rehabilizyoho.com/cate38/en649.html
体脂肪率が4パーセント以下になると筋肉が分解される
ここまで述べたように、筋肉が分解されてエネルギーが作り出されるのは、体に蓄積されている脂肪が無くなったときになります。それほど、「体は筋肉の分解を避けたい」ということです。
そして、実際に筋肉の分解が起こり始めるのは、体脂肪率が4パーセントを下回ったときになります。これは、よほどの栄養失調でないとならない状態です。
例えば、エリートの男性マラソンランナーでも、体脂肪率はだいたい8パーセント前後あります。つまり、一般的に運動をしている人のレベルであれば、筋肉が分解されるような状態まで脂肪が減ることは無いのです。
こうした理由からも、ファスティングによって筋肉が痩せることはないといえます。

860病弱名無しさん ダメな奴は何をやっても2018/01/22(月) 12:53:39.19ID:Pm1Z2Kr70
 ↑ ↑ ↑ ↑
〜ゆる募〜
【体脂肪率4%まで筋異化安全圏説】はどこソース????ご存知の方はタレコミを
水野先生もカラミさんもリハビリ情報の中の人も、真偽を精査せず一片の悪意無く二次利用しているのだろう
サルコペニア型肥満は体脂肪が潤沢にあるから筋肉減らない?んなわけねえべや
最もありふれたハイリスク群の存在に気づかず、ニワカのいっちょ噛みでマニュアル書いて発信しちゃう善意の第三者(民法第94条)がこの3名になります>>859

861病弱名無しさん ダメな奴は何をやっても2018/01/22(月) 12:55:49.38ID:Pm1Z2Kr70
>>849
しかも成長期の体組成に与える影響の話
成人後の体組成改善や筋量増加を求めて行うCBLとは成長ホルモンその他の内分泌的な前提条件が異なりすぎ

862だもーん ◆YWJXIc03eQ 2018/01/22(月) 15:20:13.66ID:6nQ9DLzT0
>>860
ググってみたけど、良く解らない
https://www.google.co.jp/search?q=starvation+muscle+%224%25%22&ei=GIBlWrm9O8XQ0ASDqIGoCw&start=10&sa=N&biw=1752&bih=912

その3人以外で、そんなような事は書いてある
Fasting Myths ? Part 5
https://idmprogram.com/fasting-myths-part-5/

ソース探してあげれる時間はない(笑)


ググるのパラノ君の出番だ
じゃろさんファイト、頑張って!

863病弱名無しさん2018/01/22(月) 16:24:12.62ID:Bxst0qaX0
プロのアスリートにはプロの管理栄養士が付いているから
筋肉が必要以上に減ったり不要な筋肉が付かないように糖質制限で調整しているのは周知
だけど、現実問題として一般の栄養知識に乏しいバカが糖質制限やれば筋肉落ちる思うけど

なんで科学知識だけで反論に勝とうとするんだ?
素養が無いとしか。
最早素養が無いクズ共の言い訳に利用されるだけのツールだな、生化学理論とかww

864病弱名無しさん2018/01/22(月) 17:07:27.76ID:Pm1Z2Kr70
>>862
ええ、与太の根源はJason Fungっぽいのですよまったくアシドーシスで頭痛がしてきますね
お三方ともソースに無批判てとこからしてもその可能性が濃厚と思われ、
しかし一方で、Fung先生はソースを明示せず4%まで安全圏説を展開しているという珍妙な構図

4%てのは一般的に言われる男性の不可欠脂肪(essential body fat)の上限を指していて

https://en.wikipedia.org/wiki/Body_fat_percentage
The percentage of essential fat is 2–5% in men, and 10–13% in women (referenced through NASM).[1]

ピーク時のコンテストビルダーのごとき、死ぬ直前のカツカツな体組成でない限り
丸一日の3食を抜いただけで筋肉は減らない・減った事実は無い、というのがFung先生の文章です
(つまりコンテストに向けて減量真っ最中の、体脂肪がまだひと桁後半の段階では、丸一日ファスティングしても筋肉は減らないというご主張です)

んなわけないのは、リーンゲインズやってる脳筋たちは身を以て知っているからこれ見て呆れてる
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1502295816/143-145

865だもーん ◆YWJXIc03eQ 2018/01/22(月) 17:20:31.39ID:6nQ9DLzT0
俺は健常者じゃないけど、登山行くと筋肉減る気がするなぁ

866病弱名無しさん2018/01/22(月) 17:24:39.45ID:Pm1Z2Kr70
>>865
長時間行動なら減るのが普通じゃないですかね

4%というといつも出てくるのがHelmut Streblだけど
http://www.simplyshredded.com/helmut.html
彼だって年がら年中4%じゃなくコンテストコンディションのピーク瞬間最大風速が4%(と申告されているだけ)

ランナーでは鏑木毅がレース前に追い込んだ状態で体脂肪率5〜7%
http://number.bunshun.jp/articles/-/724046?page=3


ここまでいかなくても男性は15%切るくらいから体脂肪減量トレンドが鈍り、レプチン低下に伴う代謝低下と身体活動低下が起こり、過食衝動が大きくなってくる
健全な精神状態健康状態で溌剌と24時間断食に望む体脂肪率4%の男はUMAレベルに現実味が乏しい

http://changebodycomposition.blogspot.jp/2014/01/blog-post_30.html
>男性は体脂肪率15%くらいからレプチンレベルの問題が大きくなってくる。体脂肪率が10%以下になると、血中のレプチンレベルが検知できないレベルまで低下する。
>レプチンレベルが低下すると、他の様々なホルモンに影響が出て代謝低下が起き、食欲が増し、NEAT的な活動量が低下する。

867じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/23(火) 05:32:09.87ID:spkRu01O0
>>864
まあ、体脂肪低下して筋肉が落ちないなんてあるわけないわな。
ググるまでもない(笑)
ハゲはこんなことググるレベルなんか?(笑)
ビルダーの増量期なんて何のためにあると思ってんのかと。
脂肪つければもれなく筋肉ついてくるわけで、逆に脂肪が落ちたら筋肉が落ちるのも必然。
体重増えただけでベンチプレスの重量が上がり、体重減っただけで重量が下がる。
こんなことは基本のキ。
ビルダーが減量期に脂肪だけ落として筋肉残すのにどれだけ苦労してると思ってんのかと。
まあカラミくんはイケちゃんとFungセンセを盲信してるだけだから仕方ない(笑)
ハゲ(>>788)によるとかなり頭脳明晰らしいが(笑)

868じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/23(火) 05:33:56.66ID:spkRu01O0
>>858
ま、いちおうご報告までということで(笑)

869じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/23(火) 05:43:13.07ID:spkRu01O0
>>866
体脂肪率は確実に15パーセント切ってるけど(下の計算では10.7になる)
https://athletebody.jp/2017/10/31/skill-level-assessment/
とくに過食衝動はないですね。レプチンのレベルは低いはずですが。
レプチン感受性の問題もあるのでは?
活動意欲は減った感じはしませんが、確かに脂肪減少には歯止めはかかります。

870じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/23(火) 05:49:15.21ID:spkRu01O0
>>866
何となくですが、レプチンもインスリンと同じように感受性を高めつつ低濃度、そしてメリハリある分泌がいいのではないか?と思えます。

871じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/23(火) 05:54:52.01ID:spkRu01O0
もうひとつ推論すれば、体脂肪が減少しすぎることを抑制するのは
過食衝動や代謝の低下だけではなくインスリンの感受性の増強もあるのではないか?
と思います。
つまり過度な脂肪率低下は脂肪細胞のインスリン感受性を上げるのではないか?
これは体脂肪の維持において極めて重要な制御のはず。
なんかこれに関する研究ないですかね?

872じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/23(火) 06:15:39.74ID:spkRu01O0
>>792
仮説は間違っているとまで書いたのにエントリを消さないことは認めるが、
未だに返事がない(笑)

873じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/23(火) 06:18:31.40ID:spkRu01O0
ランドルの原著をお読みくださいとまで言っておいて
そこにグルコース取り込みが能動輸送と書いているのか?ということに対する返事すらない。

874じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/23(火) 06:27:25.33ID:spkRu01O0
>>864
なんつーか、こちらのスレはノイズだらけで、まともな議論できる人いないし、
もうそっちのスレに常駐したくなってくる。趣旨は違いますけど。

875だもーん ◆YWJXIc03eQ 2018/01/23(火) 08:14:11.02ID:2Xl8oPL10
>>867
どこソース? と言ってる時に、
> ググるまでもない(笑)

さすがパラノ先輩、何でもお見通し、かけーっす

876じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/23(火) 09:02:56.52ID:spkRu01O0
>>875
あ、案の定、食いついてきた(笑)
それより白痴質問に崎谷センセが困ってるようですよ。
明晰な頭脳で助太刀してあげて。

877じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/23(火) 09:04:08.60ID:spkRu01O0
ランドルの原著から是非ともグルコース能動輸送のソースを見つけてあげて下さい。

878だもーん ◆YWJXIc03eQ 2018/01/23(火) 09:21:41.16ID:2Xl8oPL10
>>841
>>804

俺を白痴仲間に引き入れるな(笑)

879じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/23(火) 09:24:18.45ID:spkRu01O0
>>878
あれ?君の好きなアカデミックな話なのに
低レベルなレスですね。白痴ですか?

880じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/23(火) 09:26:59.70ID:spkRu01O0
明確に論点があるんですよ。
グルコースは能動輸送か否か?について
崎谷センセは能動輸送と言い、
それは間違ってるのでは?という質問を
ハゲは白痴質問と言った訳ですから
能動輸送派なんでしょ?(笑)

881だもーん ◆YWJXIc03eQ 2018/01/23(火) 09:31:02.05ID:2Xl8oPL10
ググるのパラノが世界に喚いて、困った状況に陥ると俺を頼ってくる、いつか来た道でグルグルしてる
>>16
>>199
「はいはい、あっそ、知らんがな」


パラノ君、暇なの?

882だもーん ◆YWJXIc03eQ 2018/01/23(火) 09:32:09.81ID:2Xl8oPL10
人生の最大の汚点は、
かくちゃんに、電波系掲示板の主にます の仲間だと思われてること(笑)
マジ恥ずかしいよ

883病弱名無しさん2018/01/23(火) 09:46:32.82ID:8fvBfwfA0
>>881
それについて考える気が無いけど気に入らないから批判するって、
社会でも問題になるよね。
君はそれだね。

884だもーん ◆YWJXIc03eQ 2018/01/23(火) 09:53:48.47ID:2Xl8oPL10
おい、パラノ喜べ
誰かがそれについて批判してくれたみたいだぞw
見当たらないけどw

何時ものパラノクローンの中身無し発言だった…
久しぶりに釣られて反省

885病弱名無しさん2018/01/23(火) 09:56:44.78ID:8fvBfwfA0
>>884
まずまともに読んで無いよね。
最近の書き込みでも勘違いが目立つよ。

とりあえず難癖つけて叩くのが楽しいだろ?

とか言ってる人がいるいるが、君はそれか。

886病弱名無しさん2018/01/23(火) 10:06:20.52ID:8fvBfwfA0
>>884
自分は楽しいのか知らないけど、周りから見るとハゲがとても稚拙に見えてるよ。
まあ、周囲の目を気にしてないならいいけど、
わざとでは無く本気でやってるなら、、、
本気でやってそう(笑)

887病弱名無しさん2018/01/23(火) 10:48:15.04ID:8fvBfwfA0
>>884
もう1つ。
批判しときながら中身なし発言を延々と続けてるのがハゲ。

888じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/23(火) 12:22:39.48ID:spkRu01O0
>>881
知らないんですねえ。
白痴www

889じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/23(火) 12:23:05.02ID:spkRu01O0
ハゲからかうのはここまで。
またね。

890だもーん ◆YWJXIc03eQ 2018/01/23(火) 12:26:38.02ID:2Xl8oPL10
>>889
デイケアに行ってらっしゃい

891じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/23(火) 12:29:03.35ID:spkRu01O0
ごらんください。
アカデミックな話が出来ない人の典型的なレスです。>>890

892病弱名無しさん2018/01/23(火) 14:38:06.51ID:8n7UzTeh0
相変わらずハゲとかパラのとかやってんのか。
それでよく議論スレとか言えるな、と感心する。

893じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/23(火) 17:18:27.17ID:spkRu01O0
>>892
ハゲに言って。
議論できないのはハゲ。
こっちはちゃんと議論のネタ提供してんだから。

894だもーん ◆YWJXIc03eQ 2018/01/23(火) 17:50:30.75ID:2Xl8oPL10
パラノが世界中で白痴質問して放置されてるのを、毎回俺に助けを求めても、知らんがな

お友達のパラノ君を助けてあげたいのは山々だけどね
前回は俺に対して、代わりに池澤さんに反論しろとかでパラノの発狂が昨年末から1ヶ月続いたんだもん

で、今回は、
またまた、崎谷さんと藤原に放置されて…、俺に助けを求めても知らんがな

既に、何十回もアドバイスしてあげても無駄だったし
>>841
>>804

世界に向かって喚き続けるんだ!
じゃろさんファイト、頑張って!

895じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/23(火) 18:02:39.75ID:spkRu01O0
>>894
放置してるんじゃなくてお返事出来ないだけですよ(笑)
そんなこともわかんないかー、んー(笑)

896じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/23(火) 18:03:39.83ID:spkRu01O0
オレのどのレスを見たらハゲにオレが助けを求めてることになるのか?(笑)

897じゃろにます ◆klokDYkn/k 2018/01/23(火) 18:14:31.89ID:spkRu01O0
あ、だめだ。からかうのやめるつもりだったの忘れてた(笑)

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