ダ板のスレにつけられたコメント群と私の見立てが正反対でわろすわw
150kgの人の1日の食事量としては決して多すぎではないし
脂質は（質は悪そうだが）量は適正かむしろ少ないと思ったのだがw
ま、１−２週間は栄養計算しながら感覚を掴んでね

ファミチキとフランクは質の悪い加工油脂を使っているので毎日続けて食べるのは避け、精肉で自炊調理を可能な限り励行
魚はさんま、いわし、さば等の青背の鮮魚を買って家で焼くのがベストだが、鯖水煮缶でも良い
シーチキンはEPA・DHA強化オイルやエゴマ油アマニ油などω３系オイルを使ってるのは良い
いわゆるサラダ油（菜種油・大豆油）を使ってるのはあんまりよくない
（値段が変わらないならノンオイルを買って家でオリーブオイルやω３系オイルぶっかけるほうが良い）