オナ禁の効果を報告するスレ Part256
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オナ禁によって得られた効果を報告するスレです。
その他テンプレは>>2-10までのどこかに
【お願い】
・荒らしは無視でお願いします。
・オナ禁について質問したい人はまず自分で調べましょう。
・スレ立ては>>900を踏んだ人。できなかったら後続にお願いしましょう。
・>>900以降でスレ立てに挑戦する人は、必ず事前にスレで宣言をしましょう（重複防止）
・それでも音沙汰無い場合は誰か心の優しい方が建てて下さい。
・>>900以降、次スレが立つまでは減速奨励。
[前スレ ]
オナ禁の効果を報告するスレ Part255
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1509363710/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 【オナ禁の効果】 (基本的に男性限定・個人差あります)
●オナニー後のあの脱力感・虚無感・失望感・孤独感に苛まれない。
●オナニーの代わりに、仕事や勉強、スポーツに芸術などに時間とエネルギーを使うことができる。
●朝寝坊に強くなる。
●自己管理能力が身に付く。
●外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく。
●血の気が良くなり、今まで精子製造につかわれるはずのエネルギーが美容にまわり、開始前よりイケメンになれる。
●ニキビ、肌荒れが劇的に改善する。(ニキビの完治が著しく早くなる)
●サラサラでつやのある髪になる。
●抜け毛が減り、将来ハゲにくくなる。
●ヒゲ・ムダ毛が薄くなる。
●感度が向上する。(短期間の禁欲では向上、長期間では下向)
●女性のストライクゾーンが広くなる。
●２次元キャラクターから脱却できる。
●男性ホルモンの異常分泌が抑えられる。
●女性ホルモンが分泌されやすくなる。
●ホルモンバランスが安定する。
●フェロモンが出やすくなり、異性にもてる オナ禁カウンターに初心者向けアレンジを加えた階級表。 すぐ挫折しないよう、
シコ猿にとって最も辛く長い開始２週間には少し我慢すれば簡単に乗り越えられる階級を多く用意。
訓練兵 (－0日目－) 0
二等兵 (＝1日目＝) 1
一等兵 (≡2日目≡) 1
上等兵 (○3日目○) 1
兵士長 [◎4日目◎] 1
伍長 [●5日目●] 1
軍曹 〈▽7日目▽〉 2
上級軍曹《▽9日目▽》 2
曹長 〈▼11日目▼〉 2
特務曹長《▼14日目▼》 3
准尉 【?17 日目?】 3
少尉 【?21 日目?】 4
中尉 【?25 日目?】 4
大尉 【?30 日目?】 5
少佐 【◇35 日目◇】 5
中佐 【◇41 日目◇】 6
大佐 【◇48 日目◇】 7
准将 【★55 日目★】 7
少将 【★63 日目★】 8
中将 【★71 日目★】 8
大将 【★80 日目★】 9
上級大将 【☆90 日目☆】10
元帥【～∞☆100 日目☆∞～】10
兵曹の間は効能・昇格・達成感でモチベーションを維持し、オナニーの習慣を断つ。
そして将校はオナニーを普段しないことが当たり前の状態に持って行くことが目標。
オナニーによるエネルギーと時間の無駄遣いをやめて、幸福追求のために自己投資しよう。
全員でここに登録して日数カウントしようぜ。
https://www.onakin.com/rank ・オナ禁は最低５日は続けること
・早寝早起きの習慣を続けること（早朝に朝日を浴びること）
体を車と仮定すると、
早寝早起きの習慣は腕のいい整備士、
オナ禁では大量のいいガソリンを充填すること。
ハンドルを握るのは自分！
このスーパーカーでどこへ行き何をするかは君次第！ 亜鉛の摂取推奨量は成人男性の場合12mg/日と言われているが、日本人は亜鉛が不足しがちであり、
成人男性の平均亜鉛摂取量は約8.9mg/日というデータがある。
そして、射精一回分の精子をつくるのに約7mgの亜鉛を必要とする。
むやみに射精をすると新しい精子をつくるためにほとんどの亜鉛が消費されてしまうため、
他の亜鉛を必要とする機能に行き届かなくなり、体に悪影響が出てくる。
射精を禁じることで体の様々な機能に亜鉛が行き届くようになり、以下に挙げるような効果を得やすくなる。
亜鉛の効果
・味覚の正常化
・アルコールの分解
・美肌効果、アンチエイジング
・抜け毛予防、美髪効果
・免疫力の向上→体臭、口臭の予防
・テストステロン値の増大
・筋力増強の促進
・ＥＤの改善
・疲労回復
亜鉛は性欲を上げてしまうためオナ禁の難易度は上がるが、その分得られる効果は絶大！
普段の食事から摂るのは中々難しいため、サプリがおすすめ。その際、一日の摂取目安量を必ず守る事！ 【筋トレのススメ】
10回限界の筋トレを3セット
インターバルを1分でやるとテストステロンが上昇する
オナ禁で溜まったエネルギーを使って高まったテストステロンがより強い筋肉を作り上げる
トレーニング後にプロテインを飲むことでより強い筋肉を得られる
オナ禁+αでオススメ ●豆乳のすすめ●
オナ禁初心者にとって性欲をおさえるのはとても大変なこと。
そこで強い味方となる食品。それは豆乳！性欲の抑制に効果的！
飲むなら紀文の豆乳を推薦する。最大手なだけあって安価で量もあり入手も容易。
味やサイズもたくさんあり、なにより飲みやすく美味い。さらに常温で保管できる点もいい。
無理なく継続するにはうってつけの手段の１つである。
緑色パッケージの調整豆乳をおすすめする。
性欲の強さによって量を加減するようにしよう。 小パックを２日に一本がちょうどいい。
豆乳に依存しないよう、オナ禁上級者になったら摂取する量を減らし、間隔を広げ、
豆乳に頼らずとも自分の力で前へ進もう。
性欲が高まってオナ禁が最も苦しいのは開始０日目～２０日目前後。
それをすぎると性欲が減少していき、豆乳の量も減らしていける。
一ヶ月目には豆乳を断つことも可能。
諸君の健闘を祈る。乾杯！（豆乳で） 今18歳で今年は受験生です。
肌荒れがひどくて悩んでいてオナニーの頻度が高いことが原因の一つかもしれないと思いました。(受験のストレスもあるかもしれません)
でもひとつ疑問に思うことがあって長期のオナ禁は生殖能力に影響しないのでしょうか？
野生の動物は基本的にオナニーしてないと思うので大丈夫なのかな？とは思いますが、、、 32日目かなり久々に30日越えた。
しかし昨日忘年会で酒飲んだ帰りにdmmのサンプル動画眺めてしまった。
やはり酒はリセットに繋がる危険がある オナ禁＆糖質制限37日目
眠くても安全運転できた。 人生で二度目の30日突破や(´・ω・｀)
このまま抜かずに年越すか一度リセットするか迷うところやでな(´・ω・｀) 67日目～
エロい事して～
友達曰く俺は服がアレで後は特に問題ないって話だし
後は服を整えれば女性関係マシになるんだろうか >>8
生殖機能に影響とかそんなこといってんならオナ禁しないで抜きまくってろよ >>19
辛辣ですねｗ
オナ禁で性格が穏やかになる訳では無いんですね >>17
例えばだけど、そういう「服がダメなんだ」っていうところをオープンにして
話のとっかかりにするというのもアリなんじゃないか
「俺ってどんな服が似合うのかなあ」って周りの女性に聞いてみる
それでそこそこまともに考えてくれる子は悪い子じゃないと思うよ >>20
むしろやり方によってはDQNっぽくなるぞ
オナ禁してるからストレス溜まるわけじゃなくて
ストレスを表現するエネルギーが出てくるから攻撃的になる感じか
ただ、モテるし高揚感が気持ちいいからやめられねぇんだよなあ 変に自信ついてオラオラになるから程よく抜いた方が心は安定するかも、、、 >>17
「人の格は身なりから」
これは真理だよ、誰でも初見は見た目から情報を得るでしょ
これに例外はないわけで ４年禁欲したことがある。４年ぶりに出した時、精液の色はやや黄色だった。射精時に精通管が痛んだ。熱い痛み。射精後は性器とその周辺に鈍痛が続いた。快楽はほとんど感じなかった。オナ欲は禁酒禁煙少食と、あと『忙しい日常』とセットでないと継続は不可能だと思う。 オナ欲は禁酒禁煙少食と、あと『忙しい日常』とセットでないと継続は不可能だと思う。長期オナ禁での『肚の据わり方』は凄まじかった。あの頃は『他人に動じた』記憶がない。オラついてた訳じゃなくて、ただ動揺ゼロで生活していた。 命日まで続けられたら最高の気分で死ねるんだろうな。動揺しない心を求めてまたチャレンジ。みんなの成功を祈ってるね。じゃ！ >>28
いま32日目だけどまだまだ全然他人に動じてしまうんだがw
まっ元々小心者で気が弱いから1ヶ月程度では変わらないんかな 21日目
空いてる電車のボックス席に1人で座ってたんだが、斜め向かいに30半ばぐらいのお姉さんが座ってきて、一駅ちょっとやけにそわそわしてると思ったら急に立ち上がってなぜか俺の隣にドカッと座ってきてそのまま寝た。
これが電車効果ってやつか？それとも単にお姉さんが進行方向に対して逆に向かってるのが許せなかっただけか？
なんかモチベも上がらんし抜こうか迷う
ちょっとしたことで我慢汁も止まらんし困る 自分は我慢汁出たらもう諦めてリセットかなぁ
誤魔化せるに越したことはないけど、そのままの状態で過ごすのは気分的にも気持ち悪くて嫌 クリスマスイブに160日でリセットして
それから毎日やってしまっている
あの頃のモチベーションどこいったんや
1週間に1回と決めて再開したはずだけどぶっ続けでオナ禁する方がかなり楽だな
こんなに意志が弱いとは >>23
なるほど…そんな手が…
>>26
ですよねー。
とりあえず今日の初売りで最低限だらしなくない服は用意した。
これからだ… オナ禁を長くしてると確かに鬱っぽくなるな
だるいというか無気力な感じ 実現可能な目標がないと爆発するよ
たとえば彼女作るのが目標だとしても無職ならオナ禁から得たエネルギーを就職活動に回さないとストレスになって抜いてしまう ワイ、オナ禁３日目。地獄の苦しみを味わってる。
今の所、我慢することに全ての精神力を奪われて
活力が湧いてくるとかはない。むしろ何も手がつかない。 10日目
16歳童貞彼女なし
最近オナ減してるのでいつも通り
ムラムラピークに達したから久しぶりにこのスレ来た
男子校だがオナ禁(厳密にはオナ減)始めてから女性との会話が弾むようになった
最高44日でその時は30日越えたあたりから「俺無敵じゃね？」感がすごい
長期オナ禁はEDになるからやめたほうがいいと思うが俺は挑戦する
今週末に好きな人とランチに行くので会話を成功させたい
結果報告します >>40
１６歳でやってるとか最高じゃん
俺の青春時代の仇を討ってくれｗ 俺も16でオナ禁知ってガチで続けてたら人生変わってたかもな
オナ禁初めてやった時たったの10日で顔つき変わったってみんなに言われたし 今年に入ってオナ禁してみる事にした
普段から運動の習慣もあるし、夕食時には糖質制限もして体重や体脂肪率の管理もバッチリだ
ただ、やはり毎日抜く事での疲労の蓄積も実感するようになってきた
マラソンや自転車レースの1週間前からはオナ禁にしていたが、これを継続して見る事でどう変わっていくか楽しみにしてみる
因みに、明日はセフレとエッチする予定 >>40
とりあえず三ヶ月はいけると思う
イケメン感出てくるのと女に好かれるのはガチだから頑張れよ 59日目
もうこのまま一生シコらないのかもしれないと思うと怖いな
なんか変わったかと言われても何も感じない
あ、でも鏡見るとハンサムだな...と思うかも もう何カ月もエロ動画禁してるけど、
せっかくの大型連休なんだから、久しぶりに１日だけ、
ずっとエロ動画観てみたいという感情が少しだけくすぶってる……。
まあ、見たら取り返しがつかなくなりそうだから見ないけど。 俺は3日置きぐらいにフルボッキさせてイかない程度にシコるよ
寸止めだとガマン汁出るけどw >>41
オナ減は14歳の頃からたまにしてましたが、やはり長期オナ禁じゃないと個人的には納得がいきません
青春時代を謳歌できるように頑張ります
お互い頑張りましょう！ >>44
まずは１ヶ月目指して突っ走りたいと思います
イケメン感出てきますよねw「俺もしかしてイケメンなんじゃね？」
ってなります。それが自信にも繋がるから女性にもすかれるのですかね
お互い頑張りましょう！ >>46
新春映画のトラック野郎でも見て
お互いがんばりましょう ちょいちょいエロいシーンあるから
気をつけてくださいね オナ禁4日目
胸が、く、苦しい…なんだか常に動悸が…ヒィヒィ(；´Д｀)
これ我慢した先に何かいいことあるの？ >>49
気持ちの部分と(脳内物質の高揚感)と物理的に顔の筋肉の動きが良くなって顔がシャキッとするっぽいな二ヶ月やってみた感じだと
アラサーなってブクブクに歪んだなオッサン顔だったのがちょっとシュッとした俳優寄りになってきたわ
お互い頑張ろう キリよく1日からオナ禁スタート！と意気込んでたら3日目にして夢精してﾜﾛﾀ 女の子は男の方から誘われるのを待ってるっていうから、去年の暮れに勇気出して職場の新卒の可愛い女の子をお昼に誘ったら、あの人は先輩権限で新卒の子に手を出そうとしてるだとか、いかにも童貞臭いだとか噂されてほんともう死にたい。
男の後輩も今まで通り普通に誘ってるってのに・・・
結局ブサイクだとオナ禁効果はただのプラセボやがな(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ おな禁して４日目で何もする気が起きなくなった。
おな禁で精神力全て消費してしまっている。 >>56
そういうことが起こるから男も萎縮して立場弱くなっていってどんどん草食系になっていくのかね
かたや肉食系はそんなのいちいち気にせずガツガツいくんだろうから格差は広がっていくわな
狙ってますけどなにか？
みたいな態度とれるのがモテる男の自信ってやつなのかも
気を取り直して頑張れ
大事なのはきっとその後の態度とか対応だよ
で？童貞なの？ 30日くらいのオナ禁が何回かある程度なのですが60日、90日とまた世界変わっていなかますか？
30日では2日目とは別人のようです。
先輩方ご意見お願い致します！ >>59
二ヶ月だけど、元々むくみたるみ赤ら顔が酷かったんだが一ヶ月の時と比べてもパーツがはっきりして肌が綺麗になってきてる感じはある
毎日微妙にすっきりしてきてる オナ金あけましておめでとうさーーーーん
ことしも穏やかに過ごしていきましょ←天皇陛下のお言葉 >>60
むくみは怖いよな
女はちょっとぷにっとしててもプラス要素になるけど
とにかく男はシュッとしてるに越したことはないんだよ
俺も今年は10㎏くらいは痩せたいな… >>56
この世の原則は「ただしイケメンに限る」だからな
オナ禁はしょせん付け焼き刃 冬休み帰省と共にオナ禁し始める流れになったから久しぶりに開始した
やっぱブサイクながらに出来ることからしてかないとな… >>56
なにごとも経験だが
そこで落ち込んでまわないこと
女は常に不安なのだ
暗い、おどおどしたやつより
土木、や○ざ系に女がいく傾向が
あるのはそいつらと一緒にいると
不安が和らぐからだ
君もこの先輩がいたら安心
できるとかそういう人物に出会ったこと
あるだろう そういう人間は周りに
変な噂されようが堂々としている
徐々にでも強くなりなさい 子供がいる時は、しなくても平気だけど
子供がいない時は、ついついチ○コ触ってしまう・・・・。
元々猿だったために習慣はなかなか抜けないもんだな。
今日で３４日目。
基本的に体は好調ですな 彼女がチャリでこけて足骨折してるのでセックスはもちろん
自分でも年末から２週間ほどしてませんでした。
きのう彼女が浮気チェックするからアソコ見せろと言われ
出したら前より少しでっかくなったんじゃない？って
ビンビンのヤツに触ったので１０秒もしないで
２週間分すべてが噴き出してしまいました。
今までにないあまりにたっぷりの量に自分でも
何だか残念でもったいない気になりました・・。 長期連休で、最初はやることが有って楽しくやってたけど、次第にやることが無くなってきて、
ゲンナリしてきてムシャクシャしてきてDMMでエロ動画見まくりたい衝動に駆られてる……。
はぁ、やっぱり忙しくないとダメだなぁ。 ４日目
試しにxvideos見てみたんだけど余裕で我慢できた。
二度と見ないように意識するわ。 床オナ卒業したいな
ここに卒業できる方法をしっている勇者いる？ 16歳童貞彼女なし>>40だが、
今週末に好きな人とランチに行って
ハンカチと旅行に行った時に買ったストラップをプレゼントするつもり
そこで俺より女性経験が間違いなく豊富なこのスレのオナ禁ファイターたちに聞きたいのが、
彼女でもない人にプレゼントあげるのっておかしいかなと悩んでるということ、
アリかナシかをを聞きたい >>79
ああ、もちろん渡すつもりだ
同意が欲しくてな、我ながら恥ずかしいことをした
すまん このスレで出会い系のアプリ使ってる人居る？
恋活したいんだけどね、ググってもどれもアフィ（？）っぽい宣伝なので、
アフィ収入＋サクラ相手の課金アプリなんじゃないかという疑問が湧いてくる。 >>85
元旦からその３つ全部やってるけど、
禁煙>>禁オナ>>>>>禁酒
自分的にはこんな感じ 肌がめちゃくちゃ綺麗になってマジでモテる
スーパーに入ろうとしたら幼児連れた若妻が凝視してきて気づかないふりして
スーパー入って5分後に出たらまだいて凝視してきた
元々イケメンだけどオナ禁すると正に鬼に金棒ってかんじ 喫煙所で幅とってたDQNカップル無視して割り込んで煙草吸ってたら
女がガン見してきて困ったわ
彼氏いんだろお前 昨日テレビで脳科学者が左右対照の顔はホルモンが正常に分泌されてる事を示しててモテる特徴とか行ってたけど
オナ猿の時は右側が特にエラ張って頬がパンパンで瞼も晴れ上がってたけど
オナ禁してからあきらかに左右対照になってきたわ
ホルモン値が正常に近づいてるんだろうな >>88
俺も「なんか目があっちゃったな…」と思うときはあるが
たいてい警戒されてるからな、そういうのは
オナ禁してるからとか関係なく、なんとなく自分がピリピリしてるときによくある 5日目
オナ禁のせいかぐっすり眠れてしまう
9時間も寝てしまった オナ禁中だが昨日、四歳の息子が
ふざけて俺の金玉をつかんで
握りしめてきた。
その時は絶叫して息子の手を
振りほどいた。大した痛みも
残らなかった。しかし、今日
久しぶりにチンコいじろうと
したら尿道からかなりの量の
血が出てきた。
息子を甘やかしてきたツケだな。 今年20歳、1月1日からオナ禁スタート。現状朝の目覚めが良い。 女を知ってるやつのオナ禁と知らないやつののオナ禁は難易度が違うと思うの 小2からオナ猿の22だけど初16日オナ禁達成したもうどこまでもいけそう >>88元々イケメンが彼女もいなくこんなとこに常駐してるわけ
ねーだろバーカ >>98
イケメンが全員女好きだと思ってんじゃねーよニキビブサイク
きったねぇ面ぶら下げやがっててめぇのゴミ遺伝子はてめぇの代で絶やせよ奇形野郎 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
