糖尿病総合スレッドpart272
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>690
レスありがとうございました。
自分はお米が好きなので食べます。運動の後や、運動前に食べて血糖を増やさないように気を付けます。 米も品種改良しすぎて糖が増えすぎなんだろうな
昔の米ならお茶碗一杯食べても人間の毒になんかならなかったろう >>695
遺伝子組み換え作物って怖くないですか。 >>694
無洗米はBG米なら粘着質な米ぬか使って米ぬか取る。
他のは知らんけど水洗い?
何も問題ないんじゃない? >>681
そうなんだよ。慣れると白飯なんて邪魔になってくる
腹にもたれるし >>683
そうやって糖尿になったんだろ?
今から塩分を控えめにするのは大事なことだけどね
今日はチートデイとかこんだけ運動したから
今日はスイーツ食べるよ的な意思の弱い人間の代表だな 勝手に好きなものを食え
ただし自分で測って、A1cに影響しない程度にな 糖質制限がちゃんとできてたらチートデイとか全く不要なんだが
てかチートデイとか都合の良い設定でドカ食いしてたらそりゃ体に悪いわな
>>698
確かに糖質制限が上手くいき軌道に乗ると白米とか普通のパンとか
ラーメンとか全く食いたくなくなるな
食うとしても糖質オフカップ麺やブランパンとかだな >>700
話の筋の見えてない馬鹿だなw
ちょっとの漬け物でちょっとの米を食べて締めるって話
かまって馬鹿は面倒くさい そのちょっとがダメって言ってるんだよ
代謝異常なのに、ちょっとって感覚は失くした方がいい
そうでなくても塩なんて知らぬ間に摂取してるのに
わかりやすい漬物を食べるなんて
一番ダメな人間のやること >>704
そっか。糠漬けは体に良いから自分なりに塩分控え目で漬け込んでるんだが、今はともかく
●重要●10年20年単位で考えなきゃならんからな。
血糖値スパイクって要は
彫刻刀みたいなチャチな刃物で自傷してるようなもんなんだよ。
そりゃ彫刻刀のチャチな刃物で自傷しても致命傷じゃないからな。
それを毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日毎日
十年やったらどう??
ってことよ。 >>704
俺がどうコントロールしてるかも知らないでそれを言い切るとはよほど酷い頭の病気なんだな
俺は糖尿病くらいで済んで良かったよ >>698
>>
確かに糖質制限が上手くいき軌道に乗ると白米とか普通のパンとか
ラーメンとか全く食いたくなくなるな
アタマおかしくならへん?
糖質制限、どうすればそのいきにいくん? 糖質、カロリー、たんぱく質、量、...増やすか減らすかどっちかにすれば治る。 数値が改善できりゃいいんだよ
食いもんに金がそれなりに使えりゃ、我慢も少ない
糖質があんまり入ってなくて食いたいもん買えばいいんだもん
パスタだって値段が7倍くらいするカムート買えば食える
パンだって、菓子だって、アイスだって、なんだってそうだ
金使えば気楽気楽 >>709
カムートってただの小麦の品種やん。
私はしっかり血糖値上がったわ。
7倍もするってぼったくりちゃう? >>710
別に主食じゃないし、高いの選んで買っただけだからぼったくりでも構わんよ
ちゃんと、1日6回から10回は血糖値も測ってる
上がったなと思ったら、自宅のエアロバイクこいで下げてるよ >>705
入院して85歳でめちゃめちゃ元気な糖尿持ちの人いたけど
その人も漬物好きだと言ってた
市販の漬物を洗って食べてると
自前の糠漬けならビタミン豊富だし糖尿にもよかろうと思う >>711
パスタ主食じゃないなら食べなきゃいいじゃん?
マカロニサラダにでもしたの? >>707
とりあえず毎食おかずだけ食うようにしてりゃすぐ慣れる
糖質って、摂れば摂るほどもっと欲しくなると言うけど、やってみるとその通りだと実感できるよ
頭はおかしくなるどころかすっきりしたな >>714
わざわざ7倍高いカムット小麦のパスタにするとか言ってるから。
食べたいなら食べても良いけど掲示板で人にお勧めする事じゃないでしょ。
カムット小麦だから血糖値上昇が1/7なわけじゃないし。 >>712
てか塩分て高血糖漬けで血管ボロボロになりかけの際に高血圧招くから駄目なんだべ
高血圧に至って無きゃへいき >>716
7倍高いからお勧め出来ないって
ここはその日暮らし板かなんかか?
正義の味方みたいなポジションとって何がしたいのさ そんな事より>>709の意味を教えろ
金で高級低糖質食品を食えって意味じゃないよな
カムートを勧める理由は何だ 糖尿病に診断されて最初にやったのは、ともかく抵糖質な食品を手に入れる事。
お金をかけていろいろ試しました、味はどれもなかなか良いものばかりでまー納得。
糖質の制限自体いろいろ言われてますが、絶対量を減らしてしまったほうが血糖値の管理が簡単になるのは当然です、ともかく簡単に管理できます。
結論としては、高価な低糖質食品は現在ほとんど使ってません、高くないけどチョコとケーキくらいかな。
一日の糖質量をある程度管理できれば一般的な食材で十分血糖値の管理は可能です。 絶対量だよねやっぱり
最初の半年は量減らすの頑張って
そこから炭水化物の割合を減らしたら
スコーンと落っこちたもの >>722
糖尿病に診断されて最初にやったのは、ともかく抵糖質な食品を手に入れる事
これと、自分で機械とセンサーを購入して測りまくることに尽きるわ
食後、60分、90分、120分と毎日の自分の状態を把握できれば、何をどれだけ食ったらどうなるかわかる
あとは数値を見て安心、改善を確信すればいいだけ >>531
酒飲みは甘いモノ嫌いなんだよ。
アルコールだけで充分に糖質摂取しちゃうから、甘いモノを生理的身体的に受け付けないだけ。例えばショートケーキ、三口位は美味いと思う。その後はアタマが沸いて糖分喰えない。
そういう体質になっちゃうから喰いたくても甘いモノは口に入らないのが普通の酒呑み。
ところが酒飲むのを辞めた途端にガラッとかわるのさ。
そりゃそーだ。 >>715
>>すぐ慣れる
糖質って、摂れば摂るほどもっと欲しくなると言うけど、やってみるとその通りだと実感できるよ
頭はおかしくなるどころかすっきりしたな
↑
神の声が聞こえました。
(って、ほんまかいな?)
試してみたいと思います。慣れ、、ですか。 >>727
空腹ホルモン、グレリンと言いますが空腹時では高く、食事をすれば低下します。
毎日の食事がそのサイクルを形成してますが、糖質はホルモンを強く刺激し、
周期を短縮強化します。それが糖質での空腹を感じやすくなる原因です。
例えば絶食をする場合上昇していきますが、長期に絶食すれば食事をしていないのに低下していきます。
それが断食で空腹を感じなくなる原因です。 久々におにぎりとか食べたら糞甘いな
こんな糖の塊食べてたら病気になるわ >>722
>結論としては、高価な低糖質食品は現在ほとんど使ってません、高くないけどチョコとケーキくらいかな。
駄目な糖尿患者の模範的な思考ですね
チョコもケーキも食わなきゃいいんだよ >>718
その考えだと糖尿にならないような摂生をすることも否定することになるけどね
高血圧にならないように塩分を控えるのは大事
既に糖尿になった場合は、高血糖で血管にもダメージ
他の合併症リスクもあがるのに、あえて塩分をたくさん摂るのはどうかと
目に見えてわかりやすい漬物なんて食べなくてもいいんじゃないか 0.1gの塩の漬け物と
1gの塩分のサラダとで
漬け物のほうが体に悪いとか思ってそうw 今の季節は難しいかもだが
汗どっさりかけば塩分は簡単に排出されるんだよね
1リットルの汗で4~5gの塩分が排出できる
4gの塩分を我慢するのは大変だけど食べて汗で出してしまう方法もある たくあん二切れで塩分は1gないわけだ
1日一回食べるくらいで問題があるわけない
これで問題が出るなら他の献立が頭悪いだけ 目標塩分量をオーバーしないようにして
カリウム取ればええな ナトリウム高血圧が判明していればともかく、
高血圧がないうちに減塩してもリスクは低下しません。
高血糖、高インスリンによる血管損傷で血圧は上昇します。
必要以上に減塩を考えるよりもカリウムが不足しないようにしましょう。 必要以上にカリウム摂取を考えるより減塩をしましょう
必要以上って言葉使うとなんでも言えちゃう
馬鹿の発言の見本 インスリンを使ってるけど、低血圧は何故でしょうか? >>740
高血圧の原因は様々です。
ナトリウムが原因とは限りません。 例えば肥満で血圧が高いといえどもその原因は、インスリンかもしれない、
動脈硬化かもしれない、遺伝的なものかもしれない。
因みに低ナトリウムの方がリスクあるらしいです。 83%の人が効果があるか変わらないわけだな
やる価値あるねー 一番の問題はカリウムだとかカルシウムだとか不足したら直ぐにサプリで補おうとする事なんだけど
ミネラルはそれをやったらダメ
専門家じゃないんだから無難に普通の食材を万遍なく摂っていれば不足しない
三大栄養素の摂取バランスが崩れるとミネラル不足に陥るのは周知
だから本当は糖質制限もダメ。バナナを避ければカリウムが足りなくなる 塩分を制限することによる血圧の低下は、たった1!
http://promea2014.com/blog/?p=3439
様々な臨床試験をくまなく収集し、評価し、分析を行っているコクランによれば、正常の血圧の人が、
塩分制限で得られる収縮期血圧の低下はたった1mmHgだけなのです。拡張期では0です。
我々アジア人は塩分に反応しやすいと言われていますが、またこれも「ウソ」で収縮期の血圧低下は0.72mmHgで、
拡張期の血圧低下は1.63mmHgだけなのです。
高血圧のある人ではどうでしょうか?
アジア人では収縮期の血圧低下は7.75mmHgで、拡張期の血圧低下は2.68mmHgです。多少のメリットはあるようですが、大したことはありません。
これくらいらしい。 >>745
なるほどバナナが無い国の人は大変だな
くっそ笑える理屈w そもそも高血圧が悪いのは、高血圧を引き起こす動脈硬化であり、血管プラークによる詰まりが原因です。
高血圧自体が悪いのではありません。
なぜ動脈硬化が起こり、血管プラークによりつまりが起きるのでしょうか、解決すべきはこっち。 >>746
医者なだけで全くの専門外
出してる本の内容は自分のマラソンをしての体験談
素晴らしいソースだね
出した奴の発言が全部空虚になる >>749
ナトリウム公が判明してる人は別だと言ってますよ。
問題はそこじゃあない。
減塩で意味があまりな人は他の要因で結局は高血圧になっていますのでリスクは下がらない。 そもそもバナナなんて特別にカリウムが多い食品というわけでは無いんだがな
(多い方だが)。
大豆製品や葉物野菜の一部、低カロリー低糖質のキノコ類の方がむしろカリウムが多い。
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/kalium.html
なんで糖質、カロリーとも多いバナナに執着するんだろう >>750
そうかまず効果があまりか確かめないとなwwww
ほんとばか 血管が狭まってる人は高血圧によって無理やり血流を流すことによって
寧ろ助かってる場合もあります。
例えば高齢者にはそういった一面もあるのではないでしょうか? >>751
バナナ屋なんだろ
製薬会社対果物屋なんだよきっとw 何が悪いのかと言うことをしっかりと把握する事が大事だと言っております。 例えば、食後高血糖が悪いと最近話題になっていますが、
インスリン治療や、投薬治療をしてA1cが改善している糖尿患者はそれに類似した
事が起きているとも考えられます。
単純に言えば、代謝異常のない健常者と代謝異常者と、たとえA1cが同じだとしても
リスクは決して同じではない。
その原因は何かと、そこを把握しようという話と同じです。 糖尿病でインスリン使ってるけど、低血圧で悩んでいる。
血管年齢は実年齢の半分ほど。
糖尿病で、高血圧・動脈硬化は一概に言えない。
医師によると、生まれつきらしいよ。DNAがそうなってるらしい。 いや高血糖は万病の元だぞ
その耐性に体質差があるのは当たり前だから 血圧は普段が低値であっても、少しストレスをかけるだけで急上昇する人もいます。
そんな人ではリスク回避は無理です。
血管の健康を保つ事が第一に重要。 照の富士糖尿病入院か
筋肉あって太れる体質でもやっぱり一番は生活習慣やね >>744
>12週間減塩した結果、血圧値に変化のない人が53%、下がる人は30%、そして17%は逆に血圧が上昇した。
>高血圧気味の人を対象に長期間にわたって減塩食を与えたが、6か月かけても収縮期血圧で2.9mmHg、拡張期でも1.6mmHgしか下がらず、3年目には減塩食を始める前に戻ってしまった。
だってよ。 >>761
20年も前に発表した
相手にされてないゴミ論文がなんだって?w すでに腎臓が悪い人にとっては塩喰いすぎはもうテキメンに悪いんだよ
だからさらなる高血圧・CKD悪化を防ぐために控えた方が無難
論争するようなとこじゃないw >>730
低糖質食品の例として書いてるんだけど、伝わってない?
糖質、ほとんどゼロのチョコとか、ケーキって意味ね。 >>765
そうじゃなくてその人ソードエッジじゃないの?
糖質制限と言いながら低糖質スイーツ食べてる人は攻撃対象らしいよ。 >>726
アルコールには糖質はない。甘いものが糖質ではない。でんぷんは甘くない。 減塩もし過ぎると元気が出ない当たり前
ビタミンcも不足しすぎると壊血病や、肌荒れ、歯茎の腫れ
ビタミンB1も不足しすぎると脚気、糖貸借対照表異常、精神異常、倦怠感
ビタミンB2も不足しすぎると、、、
てか、『過ぎると』っていう日本語の使い方する人が嫌い。
普通に、「不足する」と表現すればいいのに、バカなのかなw 必要以上にとっていいものなどない。
塩分も同じ
カフェインも致死量がある
米も必要量をこえて食べると胃もたれする。
テレビの洗脳ってひどいね。ギャル曽根使って「あれだけ食べても、病気していないのだから、私は、俺は、、これくらい食べても大丈夫だろう」
という考えに持っていかせるための洗脳だからね。 >>765
低糖質だろうがケーキやチョコを欲してる時点で
精神的に弱者 >>767
だね。だけど実体験だからさ。
アルコールで肝臓がパンパンとか?!
で更なる甘いのを摂食しかけると身体が拒否るのかな。メカニズムは知らんが兎に角甘いモノを好む女の子が変態に見えたわ。
酒を止めたらバケツアイスクリームやどら焼き、フルーツ100パー飲料、チョコに黒飴何でも来いだったなあ。 >>770
オレ、オレ、オレ、オレ、オレ、オレ!
デブ沢山いるやん。
デブ、相撲やってるやん。
デブ、街歩いてるやん。だからオレもデブっても平気だべ。酒もやめたし、恐いもの無しじゃ!で喰いまくった!
実はみんな病気だからな。
無知は愚か。 >>772
医療従事者や栄養学の専門家からして、心理学を非科学的と卑下し
フードファディズムを理解出来ていないんだから幾ら説いても無駄だよ
結局、2型糖尿病なんて自堕落の代償なんだから
発症してから自分の過去の食生活を反省したやつだけが改善しているに過ぎない
これが現状。糖質のせいにしている奴は皆早死にするから放置汁 >>775
6割もとる白米が健康にいいというフードファディズムですか、
モブエジ先生。 糖尿病発症二年目の冬
台所仕事は何十年もやってるのに今年は指先の指紋の部分とかがカサカサすんだけど。
踵もガサガサとか。
顔の脂性は歳のせいで治りつつ?てか長い間かけてカサカサへ至る経過なのだろうか?
それとも? >>778
血行障害だよね、俺もそう
傷も治りにくくなる >>778
俺もだわ
今年は過去にない程、指先のパックリ割れ(R)がひどい
そしてなかなか治らない
馬油塗ってんのに 先月の測定でヘモが8、4
今月が7。この下げ方のスピードは
妥当ですか? 個人差があるでしょうね
投薬してないのならそんなもんかな
一時的なものであればもっと下がるけど
慢性的に今後も高血糖気味になるタイプの人ならそんなもんでしょ >>778
糖尿16年目の俺は脂ギッシュ肌から全身乾燥肌になってしまったな…
全身粉吹きで困ったや。 >>780
自分も指先というか爪の間がパリッと割れて
めちゃくちゃ痛い
指1本だけじゃなく何本もなるからタチ悪い
だからこの季節はコロスキンが手放せない
糖尿になる前はこんなこと無かったのになぁ >>785
7.2パーセント
立ち眩みもたまにあるから間違いなく血行障害なんだな。認めたくないけど。
まだ無投薬で、6パーセント代まで下げよう!って医者にいわれてる。 >>783
皮膚との関連についてはあまり気にしない
先生もいるけど、乾燥して
かきむしると酷くなってなかなか治りにくくなるね。
あとも残るし >>785
A1cは5.8から
たまに立ち眩みもするのですが貧血ですかね?
しゃがんだ状態から立ち上がったときに意識が無くなりそうになります。
もしかして低血糖ですかね? >>788
起立性調節障害じゃないですかね?
自律神経がやられてます。私も同様の症状。 >>789
wikiで調べたら当てはまりました。小学生の時からずっとです。家柄が悪かったので、トラウマのせいですかね。
親の暴力受けて、友達にシカトされてからとうもの、人間が嫌いになり世の中が憎くなりました。
今も毎朝起きるのが苦痛です。人を見ると殺意がわきます。殴り殺したくなります。
相当ストレスがたまっていて、副腎が疲弊しているのですかね。 確かに駄目な親だな
なんでも他人のせいの糞甘えたガキを育ててしまったようだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています