0030病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/12/30(土) 10:25:57.26ID:Eoc45XT/0 筋トレしてると有酸素も兼ねてる動きや状態になってるから そこにプラスしてバイク漕ぐとかウォーキングとか発想がないわけで あくまで筋肉をつけるベクトルの場合はですが、 脂肪を減らしたいなら逆に有酸素一択でいいと思います。 欲張って痩せながら、筋肉をつけるというのは 糖尿患者に限らず両立しないんだよね