カロリー制限とか糖質制限しながらの筋トレはあかんね
基本がっつり動いて、がっつり食うが基本なんで
血糖コントロールがある程度できてからじゃないと
カロリー制限したり糖質制限したら基本痩せるから
脂肪だけじゃなく、筋肉も落ちるのは当たり前