0718じゃろにます ◆klokDYkn/k (ワッチョイ 824b-mAFa [115.30.198.190])垢版 | 大砲2017/12/16(土) 08:33:58.12ID:uShwiUtB0 >>717 自己流で始めたオレの場合はいきなり断糖ではなく 単に思いつきの米抜きから始めたので急な糖質制限の経験はないです。 導入期の副作用が大きいようなら緩やかな糖質制限から始めるのもありでしょうね。