【未来技術】糖質制限全般79【人体実験】
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!extend:checked:vvvvvv:1000:512 !extend:checked:vvvvvv:1000:512 実践者向けガイド http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs 資料室 http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=101 随時追加更新中、ご意見ご要望受付中 <FAQ (En)> /r/keto FAQ https://www.reddit.com/r/keto/wiki/faq /R/KETOGAINS FAQ https://www.reddit.com/r/ketogains/wiki/index DID YOU READ IT? http://i.imgur.com/fc4vt8f.png マスコットキャラクター「ハゲと鳥」 _,,,? _/::o・ァ ? ∈ミ;;;ノ,ノ? 彡⌒ミ? (´・ω・`) ? |≡(∪_∪≡|? `T ̄∪∪ ̄T? ゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙? ※前スレ 【未来技術】糖質制限全般78【人体実験】 http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1509841365/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured あー糖尿病患者において食後高血糖は危険ですねー 糖質制限食に伴う高蛋白・高脂質の増加による食後 血糖や糖質・脂質代謝に及ぼす影響に関しては様々な 意見があり,動脈硬化症惹起の問題も指摘されている. 高蛋白食摂取下でのインスリン分泌亢進が糖質制限に よる低血糖をもたらすという懸念がある一方で, 糖質 制限食に伴う高蛋白・高脂質は食後 3―6 時間の高血糖 をもたらすことも報告されている(late postprandial hyperglycemia)2). Smart らは CSII あるいはインスリ ン強化療法中の小児 1 型糖尿病患者に,朝食に高蛋 白・高脂質食を摂取させることによって昼前低血糖の 予防が可能であったと報告している3). 正に高蛋白・高 脂質食摂取後 3―6 時間の血糖上昇を逆手に取った低血 糖予防策である. 糖毒教の最近勢力増している分派の新経典によると、 多少の高血糖なんて放置で無問題、インスリンが出るから問題が生じる >>539 なるほどね 糖質制限により食後高血糖が起きることを受けて宗旨替えしたんですか 後付け後付け解釈でまんま宗教の分派の流れですね >>540 えーと、肉だけで糖質制限で食後高血糖が起こるなんて事はスーパー糖質制限長期的に行っていてインスリン分泌不足の糖尿の私でもありませんが、タンパク質で血糖値が上昇する事は私も結構あります。 高血糖?なのかわかりませんが、何かしらの異常がある人ですね。 糖質制限食(低糖質食)の長期的な影響についての エビデンスはまだ不十分で, まして脂質や蛋白質摂取 によって食後の血糖上昇が惹起されるか否かの議論は 余り活発ではない 「.肉などの蛋白質摂取後には血糖上 昇は 3 mg/dl 程度にとどまる」との説が巷に広く流布 されている.しかし,これに正面切って反論するよう な論文も多くはない. 一方で,夕食の組成が高蛋白・ 高脂質の場合,翌朝の空腹時高血糖を認めることは日 常臨床でしばしば遭遇する .昨今流行の低糖質食にお いては,同時に高蛋白と高脂質を伴うことを考慮する と,高蛋白・高脂質食摂取による食後血糖の上昇につ いてエビデンスの構築が必要となってきている 最近の報告においては,高蛋白・高脂質食摂取後の 高血糖に関して, 1 型糖尿病患者での CGM を用いた 検討がなされている.75 g の蛋白質摂取は 20 g の糖質 摂取と同等の血糖上昇をもたらすが, その上昇は食後 100 分から認められて 5 時間でピークに達した .100 kcal の蛋白質・脂質摂取が 10 g の糖質摂取と同等の インスリン分泌を惹起するとの報告もある. 1 型糖尿 病患者を対象とした過去の研究のレビューによると, 糖質摂取を一定とした場合,高蛋白・高脂質食は低蛋 白・低脂質食に比して血糖コントロールのための注射 インスリン量増加が認められている. CSIIを実施している糖尿病患者において, 各食事時 の bolus インスリンの投与方法は通常のインスリン 1 回打ちの他に,1-2時間空けた2回打ち,さらにいわゆ る dual-wave,square-wave など様々な方法があるが, いずれも高糖質ばかりでなく高蛋白・高脂質食摂取後 の血糖上昇に対処したものと考えられる. 筆者も 1 型糖尿病・2 型糖尿病・IGT・メタボリッ ク症候群患者を対象に高糖質食(醤油ラーメン 460 kcal/糖質 280 kcal)と 高蛋白・高脂質食(牛ヒレ肉 460 kcal/蛋白質 210 kcal/脂質 220 kcal)の 2 種の食事 を負荷し,食後 6 時間(前後半 3 時間に分けて分析)の 血糖変化を CGM にて追跡した .1 型糖尿病・2 型糖尿 病・IGT 患者のデータは省略するが,Fig. 1 にメタボ リック症候群患者 1 名(62 歳男性)の血糖 AUC デー タ(AUC0-3h と AUC3-6h)を示す.高糖質食にて食後 3 時間までの高血糖が, 高蛋白・高脂質食にて食後 3―6 時間の高血糖がそれぞれ認められた. 3.高蛋白・高脂質食摂取による食後高血糖の 機序 日常臨床においては,高蛋白食と高脂質食が同時に 摂取される事が多いと考えるが, 高蛋白・高脂質食と 言っても少量の糖質を含んでおり,蛋白と脂質の比率 にも厳密な検証が要求される. さらに飽和・不飽和脂 肪酸の比率やトランス脂肪酸の含有率など多様性に富 む脂質食をまとめて議論する事にも注意が必要であ る. 高蛋白食と高脂質食は異なる機序で血糖上昇作用 を惹起するが4), グルカゴン増加を介する共通の機序も 想定されている.また,高脂質食摂取では中性脂肪や カイロミクロンの上昇が食後高血糖の要因となる事は 容易に想像される. 一方で,グルカゴン研究の権威であるテキサス大学 の Unger らは既に 40 年以上前の報告で,胸管漏を作 成した犬に高脂質食(ピーナッツオイル)を腸管内に 直接負荷して ,4 時間以上持続する高血糖とこれに伴 う血中グルカゴンと GLP-1(GLI)の著明な上昇を確認 している5). この研究では血中インスリンの変化はほと んどなく,胸管漏のためカイロミクロンや中性脂肪の 上昇は極めて軽度に留まる事が示されている. 4.今後のエビデンス構築に向けて CGM が日常臨床でも簡単に実施可能になり,上述 のように,特に 1 型糖尿病患者においては,高蛋白・ 高脂質食にて食後 3―6 時間での高血糖が惹起されると いう報告が増加しつつある .一方で,この事実は既に 当然のこととして,敢えて議論する必要もないとの意 見もある. 糖質制限食の効用(血糖改善や体重減少な どの正の効果)についての議論がなされ,臨床現場で 実践もされているが,糖質制限食に伴う高蛋白・高脂 質食が正常耐糖能者, IGT 患者並びに 2 型糖尿病患者 の食後高血糖をもたらすか否か,さらには長期的な高 蛋白・高脂質食摂取が更なる耐糖能の悪化を惹起して 血管合併症増加(負の効果)をもたらすか否か等につ いて, 欧米人のみならず日本人を対象とした研究が進 み,活発な議論とエビデンスの構築を図ることが早急 に求められている. またか それこそ健常者の高蛋白高脂質はどうなんだよ たったn=1のメタボ中年だけで拡大解釈するの恥ずかしくない? >>538 レスとコピペの内容が違う 鳥は天然なのか故意の論点ズラしなのか分かりにくい http://www.terumo.co.jp/consumer/guide/symptom/diabetes/screening.html 大規模臨床試験であるDCCTやUPKDSのデータを組み合わせて考えるに、できるだけ厳格に、できるだけ早期から血糖コントロールを行うべきということが導き出される。 なぜなら、早期の治療の効果は、20年後、30年後まで影響して、合併症を予防している可能性が高いことが最近の研究で示唆されているからです。 なるべく早く、というのは、糖尿病と確定診断する前、つまり糖尿病予備軍からスクリーニングして治療に入る方が更に望ましいということが分かってきています。 で、糖尿病患者じゃないからと食後高血糖を放置すると http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/obesity/pamph106_7.html#anchor-7 国立循環器病研究センター(国循)のCCU(心筋梗塞や狭心症などの専門病棟)に入院した患者さんにブドウ糖負荷検査をおこない、糖に対する反応(耐糖能)を調べた研究では、耐糖能が正常であったのは4人に1人だけでした。 治療中の糖尿病の方と、検査で新たに糖尿病とわかった方を合わせると、全体の半分以上が糖尿病でした。このことは糖尿病と心筋梗塞の発症の関係が深いことを示しています。 >>548 だから糖尿病予備軍の認定のガイドラインは随時血糖値とHba1cの両方がいりますってば 両方当てはまるなら健常者とは言えない予備軍でしょ >>549 http://www.dm-net.co.jp/urine/2010/05/0202.php 空腹時血糖値が正常、あるいは境界領域内であったとしても、食後の血糖値のみが糖尿病患者さんと同程度(200mg/dL以上)に上昇することがあります(図2)。 この状態が「食後高血糖」です。食後高血糖の状態を放置しておくと、やがて空腹時血糖値も高くなり、糖尿病へと進展してしまいます。 >>550 どこ? >>551 境界型、あるいは予備軍の話をしたいのか? よく分からんな 仮にそうだとしてそのような人に糖質制限が有効なデータはあるのか? そんな話はどうでもいい 食後高血糖になってる人間の話をしてる >>550 >>533 か 正常型は>>456 のインスリン指数が高い人間のことだろうから糖尿病にはなりにくいだろうな ところが正常型でもOGTT1時間値180mg/dlを超えると糖尿病型への悪化率が増えるから注意ともある >>456 のインスリン指数が低い人間や山田悟医師が血糖値測定した食品会社員らがそれにあたる そして糖質制限すれば食後高血糖は防げるから当然有効 食後血糖値を200未満にするのと、血圧125/75未満にするのと、どっちが大事で優先かというと どちらも絶対的に重要って訳じゃないな 統計でチョッチ有意差が出ましたなんだろけど 何かで無理やり達成しても、その何かによる弊害もあるでしょうし 血圧の方は既に、副作用の少ない良い薬が多くあるけどね 血糖値200以上を糖尿病型として診断に使うのは適切 絶対的ではないだろうがこれだけある疾患に対してチョッチと言い切れるのか 若いならともかく定年になってもチョッチだと思えるなら楽観的だな まあ糖尿病なのに好きなもの食べてるから楽観的か >>532 >大血管疾患 >網膜症 >癌 >高齢2型糖尿病患者の認知機能障害 >頸動脈内膜中膜肥厚(Intima-Media Thickness:IMT)の進行 >心筋血液量および心筋血流の減少 >酸化ストレス、炎症、および内皮機能不全 >>553 糖質制限して食後高血糖を防いだデータをはよ >>555 > まあ糖尿病なのに好きなもの食べてるから楽観的か 糖尿病は何でも食べて良いんだよ 基本の基本の基本だもん >>554 たしかに食後高血糖があるなら薬で治療すればいいのになぜか炭水化物を毒扱いし糖質制限に拘るのはオカルトとしかいえない >>556 できてるが 血糖値と違って血圧は簡単に下げられないから同列に扱うのはおかしい まだ脂質異常症の高コレステロールのほうが >>557 血糖値測定しろよ >>559 脂質異常症は高脂肪高コレステロールを食べながら薬治療するのか >>560 早くデータ持って来てよ こういうのならあるよ http://jaoa.org/article.aspx?articleid=2588522 メタアナリシスは、6ヶ月間では低脂肪食と比較して低炭水化物食はより大きな体重減少を示したが、12ヶ月での体重減少は同等であった。 ・適度な低炭水化物食よりも超低糖質ケトン食の方が体重が減る可能性があるが、6ヶ月以上超低糖質ケトン食を実践できた人はほとんどいなかった。 ・低炭水化物食は、長期間の血糖コントロールにはほとんど影響を及ぼさなかった。 >>563 高インスリンで血糖値を制御するか、程インスリンでArea u制御するか。 ポイントはここでしょ。 ちなみに、代謝が正常であれば血糖コントロールのA1c比較はほぼ意味がない。 >>565 スププも血圧125/75mmHg未満達成できてるの? >>556 >>566 いえ、マチマチです。 70〜100 120〜140 ま、血圧は安静時低い人でも上昇しやすい人ではリスク高いでしょうし、 一概に基準値だからと言って絶対でもないでしょうけれど。 >>567 ああ、血圧125/75mmHg未満って、普通は難しいよな 俺はグルメやってるのに、何故か血圧優秀だもん たぶん、食後血糖値は200超えてるとオモ、測ってないけどなw 糖質制限食w 食後高血糖なんて投薬以前に朝食(タンパク質+炭水化物(FI値の高い食物中心))を摂れば改善出来るのに セイゲニストは血糖値が上がるから害だと自己流で朝食抜きしているじゃんw それって態々昼食以降食後高血糖状態にしている危険性があるのに。 >>551 http://www.dm-net.co.jp/urine/2010/05/0202.php 初期患者(予備軍)の例だけど、図3で朝食前なのに血糖値が上がっているのを全くスルーww 更に朝食の摂り方が悪いとこうなるってサンプルだけどなw 突っ込みどころが多すぎて面倒だからスルーさせてもらう 糖質制限の食事2日目なんだけど、糖質制限してると腰が痛い。 夜に少し糖質とったら腰痛治った。 なぜ? 糖質制限の食事と腰痛って関係あるの? なお元々腰痛はありません 誰か教えて! >>570 どうしてだろう? 一発でモブエジセンセとわかる。。。 >>575 結果は、 (1)大動脈を解剖したときの動脈硬化の範囲は、LC-HPはHCやWDに比べて有意に広いこと。 (2)血清脂質、血糖値、酸化ストレスマーカー、炎症マーカーは3つの食事群で差がなかった。 (3)LC-HPマウスでは骨髄と末梢血の内皮前駆細胞(Endothelial progenitor cell:EPC)、つまり血管再生のマーカー細胞の数が有意に低下していた。 (4)LC-HPのマウスから分離されたEPC(細胞)の活性化セリン・スレオニンキナーゼは有意に低下していた。この酵素はEPCの増殖、運動、生存に深く関係している。 (5)LC-HPは動脈硬化を長期的に促進するが、それは脂肪以外の主要栄養素、たぶん高蛋白が影響しているらしい。 厳しい糖質制限+高蛋白食では、血管再生の根幹が傷害されることにより、虚血による血管障害がおこっても血管再生がおこりにくいことを示しています。それは血液中の心血管障害マーカー(血糖、コレステロール値など)とは無関係に起こることも示されています。 つまり、長期的に血清脂質や血糖値が下がることとは無関係に、長期的に厳しい“糖質制限食は心血管死やイベントを増やすという大規模研究の結果を説明できます。 アメリカの研究(これもハーバード大学の心血管部門と幹細胞研究所)では、さらに血管再生に関する精密な実験を行っており、 最終的に血管内皮前駆細胞(EPC)やその骨髄内の幹細胞、それらを新生血管に誘導する酵素(活性化Akt)の活性まで追求しています。 厳しい“糖質制限食”マウスでは、血清脂質や血糖値は良好だったにもかかわらず、EPC数が有意に減少、 Akt活性も有意に低下していることを突き止めました。そして、マウスの血管再生能力が落ちていることもin vivoでも証明しています。世界最高峰と言われるプロナス(PNAS、2009年)に発表されています。 いつまでドーブツ実験を貼り続けるのか? 高血糖と血管障害が関係ないという人間のエビデンスを貼ればよかろう。 >>582 aktの活性上昇はガンを促進するけどいいの?(笑) >>583 逆ですな 糖質制限は食後高血糖の因子とは独立して血管内皮前駆細胞が減少し、疫学調査からも血管疾患が増えている あなた方は糖質制限と血管障害が無関係な実験を持って来なさい あるいは人間では確かめられなかった実験でもよろしい IGF-1の上昇でガン!ってさんざん騒いでたじゃない?(笑) >>585 わけわからんものを食わす、人ではない動物実験では証明できない事をまず知りなさい。 >>585 まず君の主張として 糖尿病患者は健常者と比べて血管障害の程度が変わらない!ということでいいですか? >>588 訳わからないミスリードはやめなさい 高タンパク質で糖質制限が血管障害を引き起こすエビデンスがあり、疫学調査からも裏付けられている それしか主張してません >>589 ミスリードじゃないでしょ。 ただの君の考え方の確認w >>589 かpというか、完全に無視だね。 なにがエビデンスですか。完全に不適切エビデンス。 >>589 そんな異常な高タンパク勧めてますか?誰が? 食後高血糖が頻回に起こる糖尿病では血管障害が発生するなら 食後高血糖が抑制される糖質制限がでは必然的に血管障害が起きにくいと言う話です。 それが間違いだというのでしょう? であれば、血管障害と血糖値に相関はないということを主張してると解釈したのですが、違いますか? タンパク質45%ってカロリー2500としても281g。 体重の何倍なにを食うんだと言う話で。 脂質半分タンパク質半分の比率の食材はありませんから ネズミさんもさぞかしたいへんなストレスでしょうね。 て、人間でその高タンパク食のエビデンスはありますか? https://ameblo.jp/jykdkk/entry-12335702881.html >血糖値が下がれば >癌が減るのでしょうか? >私は違うような >気がしますね。 その通り。血糖値ではないですね。 インスリンですね。 >>594 Low carbohydrate-high protein diet and incidence of cardiovascular diseases in Swedish women: prospective cohort study | The BMJ http://www.bmj.com/content/344/bmj.e4026 >>596 九官鳥は人のレスに正しく返事をすると言う当たり前のことを覚えるべき。 【医療】「低炭水化物(ローカーボ)ダイエット」は危険 コメを主食とした日本食が健康に良い 医師会と米穀団体が警鐘 https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1513081794/ フォアグラ食べてきたぜー、白ワイン辛口と一緒に だもーん >標準体重でも体脂肪率の高い“隠れ肥満”の若者はむしろ増えている」と指摘した。 隠れ食後高血糖も増えているので米穀安定供給確保支援機構でも是非指摘して下さい森谷教授 http://www.komenet.jp/sedai03/101.html >>595 インスリン過多がひとつの原因になっているとは思うけど 現代人の癌増加の主な原因だとしたら 肥満と標準体重、欧米人とアジア人でもっと明らかな差があると思わない? そんなお前ら(糞袋)はチャーシューメンがいいよ。 適度な糖質とタンパク質と脂のコラボレーション・・・お前ら(糞袋)の理想がそこにある。 北島秀一、佐野実、阿藤快、武内伸のようになれるよ! 頑張れ糞袋! 糞袋! 糞袋! 糞袋! >わけわからんもの ご愁傷さまです。 ぱっと見て元の形が不明瞭な加工された食品、例えば精米よりも 糖質制限ユーザ向けに輸入している安い肉の事ですな >>601 いい指摘だと思います。 糖代謝の亢進はインスリンによるものですが、 インスリン抵抗性と分泌力という要素がありますからインスリン作用の度合いは 単純には言えないでしょうね。 もっと差があるべきかどうかはわかりません。 頭オカシイ相手にされないオカルトは陰謀論を喚きだす > A closing comment on why so few ketogenic diet studies are available: > it is extremely difficult to publish clinical data from the ketogenic diet in a reputable medical journal because it represents a major deviation from the standard point of view. > Our personal experience is that publishing positive results (not to mention full recovery of a cancer patient) due to a diet is virtually impossible. A1cを下げたい相談 市の健診で3年前にa1cが6.3と言われ、糖質制限食をしています。キチンとやっているつもりですがその後の検査の結果は6.5,6.6,6.2,…。今年の11月は6.5でした。 運動もやっています。薬は飲んでいません。 A1cが下がらないのはどうしてなのか分からなくて悩んでいます。何が原因なのか、どうしたら下がるのか分かりません。自分で時々血糖値を測ってみるのですが、食前90-110 食後30分位で130-140 です。 身長160 体重41キロ 58歳です。 突然、こんな失礼な質問を申し訳ありません。 何かアドバイスを頂けたらうれしいです。 2017/12/12(Tue) 23:11 | URL | 阪本 理恵子 | 【編集】 ----------------------- 糖質制限の客層と、精神科・心療内科の客層は、重なるんだもん ステント!! 都内河北 鈴木です。 本日記事内容に「冠動脈にステントが2本入っている方」とありましたが、 「私の頚動脈プラ〜ク部位にはステント不可」だと複数の医療者に言われましたが、 「糖質制限理論」を知り実践で、 「頚動脈プラ〜ク減少改善」以降更なる「頭部血管全体が鮮明にMRI画像に出ている」と現在通院院長より言葉頂きました。 ステント装着可能性無い患者には、改善可能性もとめる患者には知識として可能性ある事「糖質制限理論」を提示してほしいと思います。 日本医療界は、可能性無い理論「カロリ〜制限理論」のみとは疑問満載です。 私は日本医療の隠蔽思考の被害者として 「糖質制限理論」により21年間の(2005年より7年間は明らかに隠蔽) 重症化する糖尿病が、 3ヶ月足らずで3年余りのインスリン増量投与自主離脱し、ヘモグロビン正常化に改善すると、 嫌がらせ三昧の「日本糖尿病学会信者達!!」 *以上の事柄は全て確証可能な事実です!! 詳細は多岐にわたり機会ある度に更なる改善と共にコメントしたいと思います。 何しろ「日本医療程度」、特に「日本糖尿病学会」への過信は禁物だと言えます!! 2000年以降欧米先進国医学界は「カロリ〜制限」には懐疑的であったことを承知、理解しておいてほしいです。 江部先生には、感謝尽きません!! ありがとうございます。 敬具 2017/12/11(Mon) 23:02 | URL | 都内河北 鈴木 | 【編集】 -------------- 都内河北 鈴木さん このスレに居そうなんだもん >>582 akt活性はIGF-1の下流ですが、 糖質制限でakt活性は低下するのしないの?どっち? この活性の上昇がガンの増殖につながるなら akt活性低下はガンを抑制するのでは?(笑) ダイエット・コークを1日12本、トランプ氏に専門家が懸念 2017.12.12 Tue posted at 17:55 JST >>607 糖質制限始めた頃の私を思い出すなぁ。 もっとひどかったですけど。 >>612 BMIはどうですか? 俺、インスリン少なくて、ガリ・スリム体型で何が何でも・どうやっても太れなかったんだけど、経験者しか解らない辛さ(笑) なんか最近は体重増えて BMI 22 になった、不思議、奇跡w >>607 病気だろ 混乱させたいのか? スレを混乱させてラーメンを食べたいねだろ ラーメン食べればいいじゃん ラーメン食べて 北島秀一、佐野実、阿藤快、みたいになれや糞袋 糞袋 糞袋 糞袋 >>614 焼肉は好きだけど、ラーメンはあんまし好まないなぁ 我が家の家訓で、ゼラチンは死んでも食べるなって、じっちゃんが言ってた 糖質制限を日本に紹介した重鎮の記事が文化人類学者にあっさり論破されるw >和食はどうしても糖質量が増えてしまいがちです。 >従来の日本人の食事では、糖質(炭水化物)がやはり6割くらいの割合になります。 >特に外食のランチで見られる「麺類+ご飯物」のような食べ方をしていれば、 >糖質量は6割をはるかに超えてしまいます。 >正しい糖質制限食の考えを取り入れた食事に改められることをお奨めします。 http://toyokeizai.net/articles/amp/190605 ↓ >もし糖質を中心に食べることが、人類という種にまったくそぐわないものであれば、 >栄養摂取の8割強が炭水化物からであった昭和初期の人々は >次々と生活習慣病を発症していただろう。 >しかし生活習慣病にかかるのはかれらではなく、 >糖質からの栄養摂取がそこから2割近く落ち込んだわれわれなのである。 >この矛盾を私たちはどう説明したらいいのだろう。 http://gendai.ismedia.jp/articles/-/49908 匿名の名無しでも一行で論破できる 昭和初期と我々では運動量も寿命も違う >肥満の原因が食べ過ぎや運動不足だというのなら、 >摂取カロリーを少なく、消費カロリーを多くすることで、 >肥満を解消することができるはずです。 >ところが、厚生労働省の統計資料によると、 >摂取カロリーを減らせば減らすほど、男性は太っていくようです。 >1980年の1日当たりの平均摂取カロリーは、2,084kcalです。 >この時の男性の肥満率は17.8%と女性の肥満率よりも低かったのですが、 >摂取カロリーが減少するにしたがって、肥満率は増加しています。 >そして、摂取カロリーが1,900kcalを割り込んだ2006年には、 >男性の肥満率は29.7%と30%目前に達しています。 >その後も、摂取カロリーは減っていき、 >2007年以降は男性の肥満率が30%を超えます。 >1980年以前は、炭水化物の摂取割合が70%を超えていましたが、 >1985年以降は70%を割り込んでいます。 >1日当たりの摂取量で見ても、炭水化物は年々減少傾向にありますね。 >どうやら、炭水化物の摂取量を減らせば減らすほど太るという傾向にあるようですね。 https://isoguna.net/2014/06/21/himanritsujosho/ >>618 減少というが、リスクの高い異性化糖の増加、依然として高糖質。 いつでもどこでも高糖質摂取が可能になった。 運動量の減少。娯楽増加に生活スタイルの悪化。 そこへ高糖質なまま脂質など過食の増加。 結局高糖質なのでケトジェニックを否定するデータにはならない。 >>616 ぶんかじんるいがくしゃは 近藤センセの著書を読むべき。 >>619 縄文なんて昨日今日の話をされても困りますし。 >>622 そこらへんのコンビニでも行って適当に食い物買って 低糖質かどうか計算してみれば? 普通に意識せずに食べたら高糖質食でしょう? >>622 どこの人間が昔からケトジェニック やってたんですか? >>624 詐欺師みたいなこと言ってないでデータ示しなさい >>625 糖質なんかないから勝手にそうなってただけ。 >>627 逆に君の食事内容を示してみたらどうですか? 普通に食べてるんですよね? 全体の消費データなんか参考にならんのですよ。 痩せ過ぎの人の糖質制限について はじめまして。48歳女性です。10月の検診で空腹時血糖が106、Hba1が5.7と高めだったので、糖尿病の専門医に受診しブドウ糖の負荷試験をしたところ、境界型と診断されました。母も糖尿病です。 その後、間食はほとんどせずに主食もかなり減らしています。その病院の先生には遺伝なので食事制限や運動をしても将来的には糖尿病になりますといわれましたが先生の糖質制限食を知り、 正常に戻る可能性があるのならぜひためしてみようと思っています??しかし、元々痩せ型でBMIが17くらいです。糖質制限食を試しても大丈夫でしょうか? またら試すのであればスーパー糖質制限でなくても効果はありますでしょうか? 2017/12/13(Wed) 11:21 | URL | うみちゃん | 【編集】 --------- Re: 痩せ過ぎの人の糖質制限について うみちゃん 様 しっかり糖質制限食を実践されたら、糖尿病にはなりません。 やせ型ですので、動物性脂質・動物性たんぱく質を 充分量摂取して、厚生労働省のいう「推定必要エネルギー量」を確保してください。 緩やかな糖質制限食でも、糖尿病発症予防が可能です。 2017/12/13(Wed) 21:45 | URL | ドクター江部 | 【編集】 --------------------------- > しっかり糖質制限食を実践されたら、糖尿病にはなりません。 教祖! これ嘘でしょ(笑) 最近は誠実にやってると思ったら、直ぐに戻っちゃうんだもん うみちゃん が糖質制限続けても、10年後に負荷試験で(たとえ3日間糖質摂った後でも)糖尿病確定診断受けると思いますー 👀 Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f) フリースタイルリブレ 江部先生 こんばんわ。 FBで宗田哲男先生が、宗田マタニティクリニックでフリースタイルリブレの購入ができるという記事をアップされていました。受診をしてなくても購入できるみたいで、送ってももらえるみたいです。本体の他にセンサー、ケトン電極も。 先日、血液検査(3ヶ月毎)、眼科検診(半年毎)をしてきまして、HbA1c:5.3、空腹時血糖値は、99(この頃高めなので、食事を気をつけようと思います。)中性脂肪:33、HDL:94、LDL:104で、眼科検診は、異常なしでした。 インスリン、服薬もなしで、スーパー糖質制限のみです。 これからも、続けて、維持したいと思います。 2017/12/13(Wed) 19:45 | URL | テスタ | 【編集】 ------------- Re: フリースタイルリブレ テスタ さん 素晴らしいデータで、花丸ですね。 2017/12/13(Wed) 21:50 | URL | ドクター江部 | 【編集】 ------------- 本当なら、宗田さん激ヤバ 診察せずに高度医療機器のセンサーを通販? トンネル会社の薬局が対面販売せずに通信販売? あえて触れない教祖であった >>632 >しっかり糖質制限を実績されていたら、糖尿病にはなりません。 その通りですよ。 ケトジェニックの抵抗性は代謝異常だとまだ言ってるのですか。 >>634 2型家族歴ある遺伝性でしょ とき既に境界型状態なら、10年後には負荷試験で確定診断状態になってると思うぜ >しっかり糖質制限を実績されていたら、糖尿病にはなりません。 なると思うもん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.4 2024/05/19 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる