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ストレートネック5
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0002病弱名無しさん
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2017/11/21(火) 16:22:18.66ID:HMp6Vk5y0
ストレートネックのせいでヘルニアになっちまったよ
0003病弱名無しさん
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2017/11/21(火) 16:31:00.32ID:EmhRxQOK0
普段の姿勢も意図的に正さねばならないのが大変だ
0004病弱名無しさん
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2017/11/21(火) 17:52:41.07ID:X7g6HHlY0
前スレでウエィトトレーニングがだめみたいなことでてたけどマジ？
0005病弱名無しさん
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2017/11/21(火) 18:24:13.15ID:63zMKJxF0
ジムで逆Sだって言ったらトレーナーが首に負担がかからないやり方教えてくれたよ
0006病弱名無しさん
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2017/11/21(火) 21:31:32.07ID:zsPq+7lM0
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0007病弱名無しさん
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2017/11/22(水) 04:03:44.49ID:R2RabPMD0
なんか良いグッズない？
0008病弱名無しさん
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2017/11/22(水) 09:39:33.30ID:D6iipiDx0
そもそもレントゲン撮る時に背中ぴったり着けて顎引いてってやってたら
頚椎まっすぐになるんじゃないの？ｗｗ
0009病弱名無しさん
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2017/11/22(水) 10:56:21.00ID:Voh7u5aq0
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0010病弱名無しさん
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2017/11/22(水) 13:39:32.66ID:sQinDher0
>>8
それでも曲がってる人の事だよ
真っ直ぐして普通なら背中に定規でも入れときゃいい
0014病弱名無しさん
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2017/11/22(水) 16:58:54.54ID:D6iipiDx0
いや　ストレートネックって整形に言われたんでね

後頭部付近の張りと肩、背中の痛み。。。　

全部首からきてるみたい。首自体は痛くないんだけどね・・
0016病弱名無しさん
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2017/11/22(水) 18:49:41.27ID:D6iipiDx0
そうですね　長年姿勢も悪く、顎を突き出すような感じだったので
首の負担の蓄積がでたんでしょうな・・orz

ストレッチポールのったり色々やってますけど、多少良くなってます
0018病弱名無しさん
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2017/11/24(金) 22:11:15.11ID:T2cRSiL+O
ストレートネックが原因か分からんが首から肩あたりが物凄く痛い
痛くて横になったら起き上がれんくなったわ
0019病弱名無しさん
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2017/11/27(月) 15:55:15.79ID:p0c6dKhm0
肩の筋肉増やしたらいいらしいけどちがいの
0020病弱名無しさん
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2017/11/27(月) 21:21:18.66ID:45mUeN2Z0
逆に肩の筋肉盛り上がりまくりで手に痺れまできてる
0022病弱名無しさん
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2017/11/27(月) 22:00:22.45ID:45mUeN2Z0
>>21
普通に姿勢に気をつけながらの日常生活
筋トレしたらやり方悪けりゃ３日は寝込む
0023病弱名無しさん
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2017/11/28(火) 01:31:32.43ID:bL/N1HIo0
>>22
それって結構重傷ぽいっすね？
私の場合姿勢気をつけながら筋トレしてますが今のところ悪化はしてないです。これから先はわかりませんが
0024病弱名無しさん
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2017/11/28(火) 06:46:10.11ID:mucFnUo30
>>23
５分自分のヘソ見てるだけで一週間は後悔する
いかに首の筋肉使わないかの戦いだけど、限界が来たら針に行くしかなくなる感じ
針は保険聞くから大丈夫だけど首のせいで働けてないからなるべく行きたくない
0026病弱名無しさん
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2017/11/28(火) 16:29:31.27ID:ubXw6Hdy0
>>24
地獄やね　生きるだけで辛い世の中やのに。原因は？
0027病弱名無しさん
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2017/11/28(火) 19:11:35.64ID:mucFnUo30
>>25
治らないって医者には言われた

>>26
原因ははっきりしたものは分からないけど只管下向いて作業してたからかも
0029病弱名無しさん
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2017/12/09(土) 21:12:33.70ID:ctzMEznX0
肩こり
0030病弱名無しさん
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2017/12/11(月) 03:55:44.89ID:aK/iWNlK0
まじで「のび体操」という本いい
レビューにあると通り、専門家からは物足りないようだが、素人の自分からしたら
簡単で短時間だから
0031病弱名無しさん
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2017/12/14(木) 16:09:55.28ID:4HDGWjbP0
公園のベンチがホームレス対策で横になれない
十五分くらい横になりたいとき、つらい
0034病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 14:30:21.72ID:iICBO+3JO
寒くなるとダメダメだ。めまい感は強くなるし、鳴りをひそめてた痛みも出てきた。首を温めると収まるんで、首用カイロが手放せない
0035病弱名無しさん
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2017/12/21(木) 19:21:57.40ID:VxFwUrDZ0
首にまく磁気バンドはどうだろうか。
あったまるよ。
0036病弱名無しさん
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2017/12/23(土) 08:34:21.47ID:H8VqdUHo0
姿勢矯正で一番良く効くグッズはバックジョイだな
いろんなの試したがこれが一番いい
輸入版がお手頃なのでおすすめ
首は楽になる位置になってる気がする
ただ太ももの裏が痛くなってくるのと、自分だけかもしれないが三角筋の前と小胸筋が
引っ張られて腕がしびれてくるので、長時間は座ってらろない
0037病弱名無しさん
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2017/12/24(日) 23:19:02.05ID:zFkC1BZz0
風呂に入ると体がきしんで上半身がだるくて仕方なくなる
普通は風呂で疲れが取れるんだろうけどつらいなあ
0038病弱名無しさん
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2017/12/25(月) 20:25:07.08ID:IlIxdBo10
ここ2ヶ月ほど首と肩が凝りまくってヒリヒリして痛い。
んで同じようなタイミングで両手とも急に腱鞘炎気味なんだが…関係あるのかね。
首の凝りが腕や指の緊張も引き起こしてるのかな。

あと病院行こうと思ってるんだが
スポーツ整形外科って行ったことある人いる？
町医者いっても湿布出て終わりでなんの進展もないし…
0040病弱名無しさん
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2017/12/26(火) 09:49:36.74ID:nyiwTd2h0
首コルセット毎日してるけど寝込む事が少なくなったよ
0042病弱名無しさん
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2017/12/26(火) 21:55:05.97ID:GPnswlZd0
うつ伏せ寝やうつ伏せで本読むとか、そういう姿勢を取るとすぐに首や後頭部に不快感が、ある。
ずっと続けてると頭痛がしてくるし首のモヤモヤが何時間も続く。
0043病弱名無しさん
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2017/12/27(水) 17:58:24.21ID:DoR7O8a50
>>41
通販で買えるようなヤツだけど前側が高くなってるのは売ってないからコルセット＋ハンドタオル巻いたのを挟んでるよ
かなり楽になって痛み止め飲まなくなった
0044病弱名無しさん
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2017/12/27(水) 22:57:36.84ID:W1mLqgDE0
amazonとかで売ってるストレートネック用まくら使ったら改善する？
毎日使ったら首の角度が自然に正常になるとか無理かな
0047病弱名無しさん
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2017/12/28(木) 08:16:21.81ID:c8m2G5KmO
ストレートネックからくる首こり肩こりは、薬ではどうしようもないのかな。デパスさえも効いてるのかよくわからん
0048病弱名無しさん
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2017/12/28(木) 17:12:16.48ID:U1pDLFwc0
オレは竹枕で矯正しようとしているが、
気づいたら横向きに寝てる
0050病弱名無しさん
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2017/12/30(土) 11:35:55.79ID:ZMIGcGz30
タオル首枕、朝起きると平らぎみにつぶれてるんだが首の形変になるかなぁ
今のところまあまあ楽になるけど
0052病弱名無しさん
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2017/12/30(土) 13:40:34.19ID:0vvFi0Ik0
左腕のしびれがつらい

ストレートネックは
姿勢や横寝も関係あるよね
0053病弱名無しさん
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2018/01/01(月) 12:05:19.85ID:uHo8skZk0
>>47
デパスも量によるんじゃないかな
0.5mgだと飲む意味ないけど1mgならバッチリ効く
ただし眠い
0054病弱名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 16:34:56.63ID:J0NftDHg0
無印良品の体にフィットするソファ、
座っている時は楽なんだけど、
首に悪い気がする。
0056病弱名無しさん
垢版 |
2018/01/03(水) 10:42:12.61ID:y4ZtRVKQ0
イビキが凄いらしくて寝起きのフラフラするから無呼吸の検査したけど問題無いレベルと言われて、困ってるところなんだよ
良い解決法知ってる人いない？
0058病弱名無しさん
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2018/01/03(水) 17:10:08.92ID:eu/7oHx+0
CPAP付けて様子見てみたら？
月5千円くらいで借りられると言っていた
0062病弱名無しさん
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2018/01/04(木) 23:22:54.82ID:lp1N1drR0
首から手のしびれが来たわ
整形外科にいったらストレートネックが原因らしい
リリカって薬を処方されたんだが手のしびれが引くといいんだが
0063病弱名無しさん
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2018/01/04(木) 23:38:23.83ID:kh8HrCQe0
>>62
リリカ処方されてるけどなかなかシビレがとれなくてだんだんリリカの量？が増えちゃいました
いまだにシビレはとれなくて肩こりのせいもあるんでしょうね
0064病弱名無しさん
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2018/01/05(金) 01:47:45.62ID:CIVHqh1a0
>>62
リスカに見えてびびった
湿布やピップエレキバンとか年寄り臭いけど、とにかく肩をほぐしてゆっくり風呂につかりしっかり睡眠とって
0066病弱名無しさん
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2018/01/08(月) 23:12:26.73ID:LyueWtLjO
リリカ処方されてる人多いな。メチコバールの自分はまだ軽症か
0068病弱名無しさん
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2018/01/09(火) 10:01:57.02ID:ma3XFvA90
メチコバールが効かなくてリリカになったよ
0069病弱名無しさん
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2018/01/09(火) 11:59:12.40ID:UK5YtJwT0
メチコバールはそもそも神経を覆っている組織が再生するときに必要なビタミンを足してやろうというもので痛みを止める作用はないし滅多に不足するビタミンでもないし気休め。
0070病弱名無しさん
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2018/01/09(火) 15:23:17.13ID:ma3XFvA90
>>69
そうなんですね
だからカロナールも処方されてるのかな？
0072病弱名無しさん
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2018/01/09(火) 23:29:02.74ID:W5yFzGPd0
おまいらかみ合わせとか歯並びどう？

なんかかみ合わせのせいな気がしてきた最近
0075病弱名無しさん
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2018/01/11(木) 00:05:50.65ID:Tg0Z7Tds0
太ももが凝ってる(縮んでる)と筋肉が引っ張られて上半身が倒れぎみになるらしい
確かに座りっぱなしだし運動しないからガチガチだった
今日から太ももストレッチしてみるわ
0076病弱名無しさん
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2018/01/11(木) 07:56:55.89ID:IJYP24CY0
肉が引っ張られて痛い。やせたい、でも家だとすぐ横になってしまう。
0078病弱名無しさん
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2018/01/11(木) 23:32:30.66ID:AwSC9p1C0
テレビで紹介してた枕が気になったけど掛け布団はつけなくていいから安くしてと思った
0081病弱名無しさん
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2018/01/12(金) 08:32:53.94ID:3RTWBU2c0
木枕は無理な矯正したら首へのダメージ強そう。
0083病弱名無しさん
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2018/01/12(金) 08:39:42.36ID:V8fiSpqH0
>>79
トゥルースリーパーのセブンスピローってやつ
その時は30分以内で掛け布団プレゼントとかやってた
でかいから合わなかったときが困るなと思って買えない
返品保証はあるけど悩んでる
0084病弱名無しさん
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2018/01/12(金) 21:44:00.36ID:c9Zae/hB0
amazonのストレートネック枕じゃ駄目なの？
0086病弱名無しさん
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2018/01/13(土) 08:00:28.60ID:/dycYFL+0
俺は薬なんも飲んでないわ
0088病弱名無しさん
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2018/01/14(日) 06:18:08.51ID:A0u2OdFv0
・寝る時は首を温める
・整骨院に行く
・首の筋トレ、ストレッチをする
・栄養を摂り、血流を良くする


根本的な解決にはならないけど、
幾分か楽にはなる。
0089病弱名無しさん
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2018/01/14(日) 20:44:55.17ID:n3WnT15g0
amazon のネックマッサージャーも気持ちいい。
長期的に見て良いかは分からんが。
0090病弱名無しさん
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2018/01/18(木) 09:25:19.60ID:H9ZbfY/z0
ストレートネック枕買ったけど、高過ぎて逆に首に負担かかって悪化した気がするわ
オーダーメイドとやらのがいいのかね
0091病弱名無しさん
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2018/01/18(木) 10:57:27.71ID:Adlbg1t90
>>90
頭じゃなくて首枕にしてる？
合わないならバスタオル丸めて首枕にするか枕なしのがいいかも
0092病弱名無しさん
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2018/01/18(木) 20:17:32.62ID:H9ZbfY/z0
首まで支えるってやつ
バスタオル枕に切り替えてるけど、朝起きると頭落ちてるからこれもだめなのかもな
枕なしでもいいのは初めて知った
0093病弱名無しさん
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2018/01/19(金) 00:55:44.08ID:AoQGT3cT0
首にタオル巻いて喉元？胸元で輪ゴムでくくって寝るのがいいらしい
0094病弱名無しさん
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2018/01/19(金) 01:08:32.06ID:7+Sd2J+50
タオルを首に巻いて、止めてるとこを輪ゴムでクルクルっと。
0101病弱名無しさん
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2018/01/20(土) 18:13:42.57ID:5xhoUGi10
気圧とかも関係あるのかね
マジで吐いてしまう日あるわ
0102病弱名無しさん
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2018/01/20(土) 19:18:31.71ID:zFTV3JmG0
首痛いと頭背中腰痛くなるからつらい
今日まだ晩御飯作れてないよ…
0103病弱名無しさん
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2018/01/22(月) 01:45:18.25ID:Vh2oXF8c0
例えるなら肩から上全てをアイアンメイデンに入れられた感じ
0104病弱名無しさん
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2018/01/22(月) 09:47:02.09ID:fcztG9dG0
長時間の電車通勤で首疲れて、便所座りになるお、、、
0105病弱名無しさん
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2018/01/22(月) 15:18:24.35ID:kUqVKBfs0
スーパー銭湯の寝風呂に付いてる石の枕で寝たらすごく気持ち良かった
0107病弱名無しさん
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2018/01/28(日) 17:35:56.42ID:MLDEhUzdO
これのせいか、寒さのせいか肩こり首こりがひどい。助けて～
0108病弱名無しさん
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2018/01/29(月) 15:21:35.61ID:eCwWB3GTO
まさか肩こりから始まって、色々な症状に悩まされてメンヘラになって、休職に追い込まれるとはな…そんなに頸椎が体のあちこちに影響するとは思わなかったわ
0111病弱名無しさん
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2018/01/29(月) 22:10:11.31ID:onnrT/0w0
>>108
　神経根症なら手術で治るが
ストレートネックや後湾症は前方固定術では限定的やしな
0113病弱名無しさん
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2018/01/30(火) 16:42:03.89ID:9VRLA9ov0
>>112
神経根症なら短期間入院の手術で治る。
0115病弱名無しさん
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2018/01/30(火) 23:21:06.25ID:+NI2yh3E0
>>114
ぶっ潰れていても神経根なら手術で治る
神経根は末梢神経なので、傷ついていても自己修復する
脊椎は別傷ついたら修復しない
0117病弱名無しさん
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2018/01/31(水) 02:46:31.75ID:0VSAHS/W0
オレは冬に長時間PCに向かう仕事が増えるときに必ず症状が悪化するよ
坐骨のあたりから肩甲骨に痛みが伝わる感じ
座り仕事多い人は椅子にも気をつかってみて
0118病弱名無しさん
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2018/01/31(水) 03:23:54.60ID:prcwH2Qu0
>>117
モニターを一般的な高さを意識せずに手作りの台で自分にあった高さにしてみて
それ＋無意識に下を見ないように市販のでも良いからコルセットすると長時間のPC作業楽になるよ
うちも普通のモニター台に更にジャンプ二枚重ねてモニター乗せてる
見下ろして伏せ目がちになるくらい頭を上向けるのを意識しながら作業してるけど大分楽
0119病弱名無しさん
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2018/01/31(水) 22:13:36.73ID:SjuzDWJX0
>>118

顔を上に向けるのか？
それとも
顎を引くようにした方がいいのか？
むむむ～～どっち？
0120病弱名無しさん
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2018/01/31(水) 22:19:55.90ID:prcwH2Qu0
>>119
顎ひいちゃダメ
天井見る時自然に頭も上むくんだけど、それに近い感じ
説明下手でごめんね
0121病弱名無しさん
垢版 |
2018/01/31(水) 22:51:59.33ID:SjuzDWJX0
>>116

神経根症？
それとも頚椎症性脊髄症？

神経根症なら一人いますよ
頚椎症性脊髄症だと。。
どちらかと言うと東海地方に良い先生が多いが....
0123病弱名無しさん
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2018/02/01(木) 04:48:09.46ID:mgizh3Bg0
顎引かなきゃ駄目だよ。
上を向くのは一番避けなきゃイケない姿勢。
軽く顎引いて視線とPCは平行。腕も机と平行で前屈みも避ける。
0124病弱名無しさん
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2018/02/01(木) 05:09:15.38ID:WvNHt7QK0
顎引くと痛みでるんだけどググったら大体顎引くように書いてるのは知ってた
医者に行ってくれた方が確実だね
0125病弱名無しさん
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2018/02/01(木) 08:19:43.45ID:8Of0c8exO
やっぱり上向いちゃダメなのか。そういや体調がおかしくなる時って、大体上を向いての作業後だわ
0126病弱名無しさん
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2018/02/01(木) 10:36:22.50ID:BinxNREe0
やっぱ顎引く方がいいよな
モニターは平行じゃなくて顎引いて気持ち見下ろすくらいがいいと思う
0127病弱名無しさん
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2018/02/01(木) 10:50:58.41ID:nhEAO+kL0
>>123
首の後方の筋肉を鍛えないと後弯がひどくなって
前垂れしてしまうとDrに言われましたが
顎を引くと首の後ろの筋肉が鍛えられる様ですが
他に首の後方の筋肉を鍛える事をやってる方はおられますか？
0128病弱名無しさん
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2018/02/01(木) 15:05:17.88ID:WvNHt7QK0
あーだから上向くんだった
肩の筋肉が腫れ上がってどうしようもないから上向いてた
0129病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/01(木) 17:41:39.50ID:mgizh3Bg0
腕は平行、視線はやや下。後は姿勢。
118さんのモニターの位置関係がよく理解できないのだが…
0130病弱名無しさん
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2018/02/01(木) 17:50:05.28ID:WvNHt7QK0
無理して理解しなくていいよ忘れて
説明下手だから二度と書き込まない、すません
0131病弱名無しさん
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2018/02/01(木) 22:05:24.46ID:t8JPbuX00
>>122

神経根なら「みんなヘルニア仲間」の掲示板をみれば
わかりますよ。
0132病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/01(木) 23:34:59.50ID:GN89G/N80
117だが争わないでくれ
自分の場合は長時間の座り仕事が原因で痛みが酷くなるから座っているときの楽な姿勢も模索したほうがいいぞと言いたかっただけや
0133病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/01(木) 23:37:50.74ID:o6EswzXM0
人によってカーブは違うから一概に前後ろとは言えんよな
カーブが曲がりに曲がって変なところでストレートになってる人もいれば
本当にまっすぐなストレートもいれば
0134病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 08:45:42.80ID:0jrqaVeGO
多分これ由来の症状だと思うんだけど、先週と昨晩パニック症を起こした。自律神経からの症状がつらい
0135病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 10:44:53.83ID:bqsCyvRN0
>>133

そうなんさな～
私の場合下の方は正常カーブなんだが、
C56辺りで方向が前になって後弯になっとる。
0136病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 16:04:14.80ID:9ABe2Q2q0
根本治療にはならないけど、首温めてる。
0140病弱名無しさん
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2018/02/02(金) 21:38:40.78ID:fj8vWy4/0
首と肩温める電気ストールが気になってる
0141病弱名無しさん
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2018/02/02(金) 21:48:06.86ID:1gEwJbtA0
レンジでチンして繰り返し使えるアズキのチカラいいわよ
0145病弱名無しさん
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2018/02/04(日) 05:19:38.61ID:1s/+16XB0
そばがらでしょう
0146病弱名無しさん
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2018/02/04(日) 13:27:07.63ID:/mlSHfa50
Amazonの2000円くらいの
電気ストール買ったけど、
肩と背中あったかいナリ、、、
0147病弱名無しさん
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2018/02/04(日) 15:29:53.88ID:1s/+16XB0
やりますねえ
0148病弱名無しさん
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2018/02/05(月) 03:52:18.01ID:g99njLwe0
つま先歩きどうですか
0149病弱名無しさん
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2018/02/05(月) 14:32:40.08ID:sJA3TZXP0
やっぱみんな絶壁頭なん？
絶壁頭だと頭の重心が前方になるから
猫背になりやすくてストレートネックになりやすいと思うんだけど
0150病弱名無しさん
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2018/02/05(月) 14:54:06.86ID:K28Lj6OI0
家に無印良品の「体にフィットするソファ」
があるんだけど、絶対首に悪いよなあ。
捨てようかなあ。
0153病弱名無しさん
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2018/02/06(火) 10:11:22.29ID:u/LjNO2SO
高い枕の方が気持ちよく寝れるんだけど、翌朝がつらい。整形の先生は寝れる事が大事から、高さは気にしなさんなと言うけどね…
0154病弱名無しさん
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2018/02/06(火) 12:56:39.12ID:ALDuKMgj0
素人の意見だけど、

高枕は首に悪いらしいな。
0156病弱名無しさん
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2018/02/07(水) 12:43:21.06ID:ESiVzULPO
辛い、ただ辛い…寒さで症状悪化した人います？
0159病弱名無しさん
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2018/02/08(木) 09:28:13.66ID:0d5fkpxuO
痛みや痺れの症状と、めまい等の症状とでの違いって何なんだろね？圧迫箇所の違いとかかな
0160病弱名無しさん
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2018/02/11(日) 10:19:06.99ID:04mWIGv70
>>154
低いのにしたら確かに改善した
それまではかなり高めの枕にしてた
0161病弱名無しさん
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2018/02/17(土) 08:47:52.28ID:EQZBtqn3O
全然書き込みないという事は、みなさん調子イイのかな。自分は自律神経系の症状でボロボロだよ
0162病弱名無しさん
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2018/02/17(土) 11:14:26.07ID:r9EUMgt90
寒さで病状悪化するね
背中が強張ってひと時も同じ姿勢を保っていることができない
絶対に悪化させないことが重要だけど病状悪いときはいまのところブロック注射とリリカで凌ぐしかない
0163病弱名無しさん
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2018/02/17(土) 12:28:30.66ID:EdUoaC4V0
使い終わったラップの芯にタオル巻いた枕にしてからだんだん改善してきた。高い枕は捨てることにした
0165病弱名無しさん
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2018/02/17(土) 13:19:49.81ID:EQZBtqn3O
枕は低いかしない方がいいと言うけど、めまい持ちにはNGなんだよね
0166病弱名無しさん
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2018/02/17(土) 13:47:11.18ID:EdUoaC4V0
>>164
必須。頭を支える枕じゃなくて首元を支える枕なんだからバスタオルなんか巻いたって意味が無い
0167病弱名無しさん
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2018/02/17(土) 14:52:46.22ID:FxBMo8Cc0
>>166
分かってるよそんな事
芯あってもなくてもタオル巻くなら同じじゃないか？ってつもりで聞いただけ
参考にしたいし
0168病弱名無しさん
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2018/02/17(土) 23:11:43.68ID:topfrXtU0
タオルだけじゃ、グチャグチャになりそう
0170病弱名無しさん
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2018/02/18(日) 00:41:24.35ID:+qmQIuYj0
意識して顎引いたり胸張ったりを2～3日ぐらい頑張ってたら首の寝違えた感じが1週間ぐらい取れない、、傷めたかな
0171病弱名無しさん
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2018/02/18(日) 01:38:50.36ID:uBmlrX290
首鍛えるよりも腹筋とか鍛える方がいいんだけどね
0173病弱名無しさん
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2018/02/18(日) 11:21:36.68ID:J2Vfbdnn0
首を逸らしたときに上腕がしびれてたんだが
枕低くしてからそれが消えてきて調子いい
絶壁だから低いのに慣れるまでちょっと時間かかったけどｗ
0174病弱名無しさん
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2018/02/18(日) 12:26:39.87ID:Fwuja9gH0
絶壁だったら枕高くする必要ないじゃんw
0175病弱名無しさん
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2018/02/18(日) 13:19:48.87ID:a8LnFve/0
>>170
トレーニングで体幹を鍛えたりストレッチしたりはいいと思うけど、普段の姿勢まで無理矢理変えると全身に必要のない負荷がかかって余計に痛めたりするからやめたほうがいいよ
0176病弱名無しさん
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2018/02/19(月) 10:22:14.62ID:Hp1IMU1X0
寝ても覚めても気持ち悪い
首反らすと楽ちんだから困る
0177病弱名無しさん
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2018/02/19(月) 19:17:40.36ID:BdL923e/0
上を向いた状態から、元に戻そうとすると
首にほとんど力が入いらなくて戻れなかったり痛かったりするんだけど
別の疾患なんだろうか
0178病弱名無しさん
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2018/02/19(月) 20:18:17.99ID:kXnVL1io0
タオル枕やボコッとした物に寝るとめまいして気持ち悪いんだよな
逆湾だから首の凸部を圧迫してる
いいのかなこれ
0179病弱名無しさん
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2018/02/19(月) 23:31:14.49ID:LZeXGnyEO
>>178
止めといた方がいいと思う。自律神経患うと大変だよ。逆湾までいくと、もうそれぐらいでは治らないと思う。今より悪化しない様に、日頃から姿勢に気をつけたり、首に負担を掛けないとかの方がいいかと
0180病弱名無しさん
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2018/02/20(火) 14:46:14.59ID:vKOUOKD80
>>179
ありがとう
もう長年色んな症状出てる(´・ω・`)
寝てる間に少しでもよくできてるといいんだけど寝て起きると気持ち悪いんじゃ良くないんだろうな
0181病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/20(火) 19:26:27.28ID:qa0TUaY2O
>>180
自分も後湾気味で治したくて色々やったけど、結局何もしないのが一番マシという結論にたどりついた。軽い運動と肩のストレッチは続けてるけどね。軽いうちならストレッチ等の効果あるんだろうけど
0182病弱名無しさん
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2018/02/22(木) 22:14:16.40ID:1LynxH890
逆くの字の出っ張ってる所が当たると気持ち悪い事がわかった
圧迫感のない枕また探すか(´・ω・`)
0184病弱名無しさん
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2018/02/23(金) 17:34:25.96ID:JmylmCRKO
治療を諦めてはいけないけど、こんなに色んな症状が出ると心が折れるわ。夕方～寝るまでの気持ち悪さだけでも、なんとかならんかな
0185病弱名無しさん
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2018/02/23(金) 17:40:55.70ID:Zpw+eQ8m0
逆湾だとかなり生活に支障でるけどパッと見わからんから大して理解されないしな
0186病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 19:43:30.49ID:JmylmCRKO
生活に支障どころか、普通に生活をおくれなくなってる
0188病弱名無しさん
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2018/02/23(金) 20:59:25.50ID:5CUAdq9g0
>>184
うん
吐き気とふらふらさえなければなぁ
職場が皆年上だから若いのに若いのに言われるからそれもかなりストレス(´・ω・`)
心身健康だったら他で仕事しとるわ
0189病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/24(土) 08:22:13.13ID:zYmNJ8VWO
今日はフラフラがきつい。頭も重い。天気がいいのに外出出来そうにない。悪循環だね
0191病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/24(土) 10:57:55.52ID:zYmNJ8VWO
>>190
MRIも撮ったし､ずっと通院中。他の病気といわれても、これ由来で色んな病気を併発してるからねえ。治らん限りどうしようもない
0192病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/24(土) 18:47:09.01ID:+Y6LrAsY0
映画館は今時のスクリーンを見下ろすシネコンより昔の見上げる形の劇場の方が椅子に頭を乗っけられてラクだった
0193病弱名無しさん
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2018/02/26(月) 16:16:15.58ID:nEKOxf+A0
>>192
わかる
映画館で見るの好きだけど首が気になってなかなか集中して見れないわ
0194病弱名無しさん
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2018/02/27(火) 01:16:41.21ID:mk29C7wP0
>>56
ブリーズライト貼って口にテープで鼻呼吸を心がける。
俺はコレで不整脈、無呼吸、蓄膿治った。
0196病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 12:37:21.76ID:tI0Kf6G+O
痛みや痺れが主症状の人は低い枕で、めまいや自律神経症状の人は高めの枕ということかな
0197病弱名無しさん
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2018/02/27(火) 13:40:50.95ID:Iu21vcp90
枕止めたらかなり調子良いわ
継続していこう
0198病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 15:23:56.44ID:4iNQLUs90
結局5スレ目だけど、何かしらを行ってレントゲンを取ったら少しは、
骨の矯正が出来ているという確固たるものを確認した人は今までに一人もなし？

痛み取って誤魔化して生きていくしかないの？
昔の農家の人は腰もひん曲がってるけど、それでも90とかまで生きてるけど、みんなどうやって生きてんだろ。
0199病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 19:24:36.32ID:tI0Kf6G+O
何も症状が出なければストレートネックでもいいんだけどね、と医者は言ってたな
0200病弱名無しさん
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2018/02/27(火) 21:09:53.03ID:9QhSrnhH0
>>196
体は痛いけど自律神経狂っててめまいもするオレはどうしたら
0202病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 23:47:01.87ID:f1EgH4nS0
いや、痛みと自律神経だから両方ってことだろ。
そんな人いっぱいいるんじゃね。
0203病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/27(火) 23:48:35.94ID:f1EgH4nS0
チンインしてたら首の付け根が痛くなってきたんだが。
チンインって、ストレートネックに
カーブをつけようとしてるから、
負荷がかかるんだな。
0205病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 00:46:57.76ID:cLa2D3SB0
あまり詳しくないからどうしても卑猥な意味でとらえてしまいます
0206病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 01:05:22.64ID:QpS+0LFI0
パソコンチェアって、皆後傾になってるよな。
これってもたれてやってたら、簡単に首やられるな。

んで正しい姿勢で座ってると、だんだん肩甲骨あたりが痛くなってくる。首は楽だが。
0207病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 01:14:11.68ID:6fV8BRae0
ストレートネックに良く、体全体楽に座れる椅子があれば良いのにね
0208病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 01:21:01.30ID:QpS+0LFI0
>>204
巻き肩のチェック方法が横から見て耳より肩が前だと、巻き肩らしいが、
ストレートネックだと、首が前に出て耳が前に出てて、
巻き肩かどうかわかりにくいな。
0209病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 01:23:40.47ID:QpS+0LFI0
ジョブズも、スマホが、スマホ首っていう世界中の人達の頸椎を破壊したり、
しかも、今の十台の子供たちの首までも破壊するツールだなんて、考えてなかっただろうなあ。

今生きてたら、スマホ首に対して何か対策考えそう。親指の使い過ぎで、腕も破壊してるし。
0210病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 01:26:31.80ID:QpS+0LFI0
駅のホームでふと横を向くと、並木道のように、木から首の枝がずらっと並んで生えてるな。
ファミコンとかずっとやってきたけど、スマホとかの方が簡単に首やられたわ。
0211病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 07:24:20.72ID:h58McRfh0
>>209
携帯の頃って、こんな話題になってた？
スマホになってからかね？
0212病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 15:53:40.23ID:ejlxD9g+0
ヘルニアやってから夜中に息苦しくて目が醒めることがある
無呼吸になってる？やっぱストレートネックで気道が狭くなってるのかな？
0214病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 18:46:34.14ID:IGSkqGB9O
うおーっ！今日はキツい！
肩から上がこわばってて、ずっとふわふわ目眩に襲われてる。ストレッチも効果なし。助けてー
0215病弱名無しさん
垢版 |
2018/02/28(水) 23:06:51.84ID:hkisLnz90
>>214
胸バウンドというやつが効く
まあ、一日で効くというわけじゃないが
0216病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/01(木) 11:24:25.02ID:sKaQ9Oym0
>>209
あと原因不明の体調悪い人増えると思う(´・ω・`)
子供は話しかけてもスマホ親に無視されてたりするし精神変なやつもますます増えそう
0218病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/01(木) 20:51:31.36ID:qajWMnPy0
http://goodlg.seesaa.net/article/455861872.html

マジでこれで治ります。結構重い奴でも

根本原因は筋肉が固くなること。手術は対症療法で、根本から直すにはこれ
0220病弱名無しさん
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2018/03/02(金) 14:39:30.42ID:XBqdiJVz0
気づいたら上背部もガッチガチだった
0221病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/02(金) 15:13:37.35ID:OWckNnvj0
普通ここの人らは上背部ガチガチじゃない？
0222病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/03(土) 19:16:46.72ID:SSW1v4Q7O
体操や散歩がいいと言うからやってるけど、途中で気持ち悪くなってくるのが鬱
0225病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/04(日) 09:12:11.87ID:Rvv3Ab1zO
朝起きた時点で肩首が異常にこってるし、ほぐそうかと体操を始めれば、ふわふわめまいが出てくる。どうしろと？
0226病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/04(日) 12:08:04.01ID:hpvzzjPo0
このスレ「俺はめまいもセットだから一番つらいんだあああ！どうすればあああ！」君がいてわりとマジで控えめに言っても〝鬱陶しい〟
0227病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/04(日) 12:25:47.44ID:quezLst20
>>226
お前みたいなヤツが一番鬱陶しいって周りのみんなは思ってるよw
0230病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/05(月) 23:40:35.30ID:6SpPRL920
ストレートポール買ってみたけど、失敗したかも・・。ハーフの奴にするべきだっのか・・。
バランス保つの難しくて、余計全身に力が入って、痛くない部分まで痛くなってきた。
背骨も痛いし・・。硬い。。
0231病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/06(火) 07:35:19.51ID:Ge4TT7h00
Amazonで売ってるストレートネック用の枕ってどう？
2980円のベストセラーってやつ
買おうか迷ってる
0232病弱名無しさん
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2018/03/06(火) 12:33:31.67ID:ZEwMufHb0
>>230
ハーフというかフォームローラーしか持ってないけど、横向きにして背中に敷いてくるくる動かすだけで効果あるよ
長いのは縦でしか使えなそうだし、使い勝手は悪そう
ただ数日間YouTubeとかで使い方見ながら使うと効果出てくるかもよ
最初は痛いとか気持ち悪くなるとかあるけど
0233病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/09(金) 22:37:38.02ID:Mo0U1sJY0
それとおなじのかはわかりませんが、やっぱりじぶんまくらで作るのに越したことはないですよ。ストレートネックのひとは、既製品のまくらでは無理。アプリ登録してセールのときに買うのがベスト。
0234病弱名無しさん
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2018/03/11(日) 07:53:02.11ID:is0wUpyS0
>>233
じぶんまくらのレギュラー税抜きで25,000円だけど、セールではいくらくらいまで下がるのですか？
じぶんまくらアプリでトップのお知らせを見といたらセールだとわかるのでしょうか？
0236病弱名無しさん
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2018/03/15(木) 14:03:51.07ID:CnuI2s2q0
>>231
それ買ったけどいい感じ。ちょっと低い気もするけど。
0237病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/15(木) 19:23:58.20ID:C9GQ0izp0
あったまいたっ…
はまじもー…腕立て伏せした時の頭起こすの意識してたのに少し首に力入ってたんだな
調整難しいわ
0238病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/18(日) 14:54:58.28ID:8CQvYE6v0
自分まくらのセールはアプリでわかるよ

もっと買う人増えて安くなってほしい
0239病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/18(日) 15:52:30.66ID:O1C1cOjZ0
ストレートネックで筋トレとか言ってるけど、みんなダンベルとか使ってやってるの？
0241病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/19(月) 16:13:15.83ID:PWrlg6dY0
タオル枕を実践したけ朝起きたらヘタってるしどこかいってるしあかん。Amazonのベストセラー枕買おうかと思ったが2つあるし悩む。
0242病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/20(火) 09:15:18.91ID:KKB0TdYq0
>>240
ストレッチはしてるアイソメトリックトレーニングってやつかな、thx
0243病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/20(火) 17:44:57.05ID:yHGv2iTD0
夜中に首の筋つって目が覚めた
今日は不調にもほどがあるレベルの最大不調で薬飲むまで視線を動かせないくらいしんどかった。
0244病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/21(水) 08:39:04.93ID:QHa4cYUR0
後頭部から側頭にかけて張りが出てるって事はやはりストレートネックが原因？
0245病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/21(水) 21:42:29.57ID:VfZCxROw0
>>244
整形外科行けばレントゲンで教えてくれるから行った方がいい
0246病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/21(水) 22:49:39.02ID:R3Ttzr0n0
後頭部が張り出して長いのですが、ストレートネックですか？
0248病弱名無しさん
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2018/03/22(木) 00:10:45.91ID:xBguLtxA0
>>245
病院行ったら　単なる頭のコリだって言われましたが・・・

レントゲン診たらなんとなくまっすぐだったような感じだった
0250病弱名無しさん
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2018/03/22(木) 00:29:06.30ID:xBguLtxA0
もう2年も続いてますがｗｗ

頭痛や目の奥が重たくなる症状がありまね

肩も張って背中も痛いです
0251病弱名無しさん
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2018/03/22(木) 02:27:02.39ID:xkS7GR7g0
ストレートネックってもう治らないの？
肩と首のコリがひどいけどストレートネックからきてるから仕方ないみたいなこと言われたんだが。
0252病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 02:36:12.01ID:1F8yHgvx0
整形外科に行くと治らないとたいがい言われる
接骨院や整骨院ではストレートネックの緩和を謳ってるとこもある
0253病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 12:38:02.60ID:jiZFnKAa0
治らないの？
姿勢正したりすれば治るかと思ってた。一種の癖かと
やっちまった感半端ないな
0254病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 13:01:39.86ID:HE+6LBrK0
「治らない」とは言われないと思うけどね
治療法が確立されていないってだけだから、
そういう意味で「治せない」とは言う医者はいるかも知れないけど
0255病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/22(木) 17:37:01.17ID:Mc0WsR0gO
治療法が無いとは言われた
何かしら症状が出たら
対処療法で付き合っていくしかないと
0256病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/23(金) 09:39:10.07ID:hFgTgy+U0
>>251
私も言われてリハビリしたら余計に手が痺れて何年も治らないのでMRIしたら頚椎ヘルニアだったよ
0257病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/23(金) 10:29:31.99ID:C5eQNZLn0
首が痛い
ずっと上を向く作業をさせられてる
辛い
殺される
首が痛いっていってあるけど…
応援に行かされ上を向く作業になった…
つらたん
生きて帰れるかな
0258病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/23(金) 10:31:26.24ID:C5eQNZLn0
寝るときの姿勢は無意識になってしまうから首が休めてない
枕がないほうがやすめるけど痛い
0259病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/23(金) 19:40:21.45ID:E8XmlIyg0
ダイソーで買った長いタイプのネックピローをつけて寝たら
思ったより調子よかった
0260病弱名無しさん
垢版 |
2018/03/23(金) 23:20:52.47ID:/hljGeWC0
数日前からピップマグネネックをつけてる
マグネループもそうだけどつけてて効果を感じると言うより
はずすと不調に気づくみたいな感じだから
効果あると言えばあるのかな
首の後ろを触るとひんやりしてたのに温かくなってるのは間違いないけど
0261病弱名無しさん
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2018/03/24(土) 02:08:43.15ID:qd2ksnfM0
眠るときのいい姿勢ないかなぁ
いつのまにか首をそらせてるから難しい
座って寝たほうが首の骨にはよさそうだけど
寝違えが怖い

昨日は目がチカチカするし頭痛か酷いしで辛かった
0263病弱名無しさん
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2018/03/24(土) 11:14:14.67ID:fFoActTS0
横向きも意識して寝ないと起きたときにそってるんだよなぁ
意識して寝ると熟睡できてないし
腕枕をするか腕を上げて寝るか
痺れるけど仕方ないか
0264病弱名無しさん
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2018/03/24(土) 11:19:54.61ID:htNRqE0q0
気がつくと無意識に腕上げて寝てる
肩冷えるからしまっときたいんだけど
腕を上げると首が楽なんだろうか？
0265病弱名無しさん
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2018/03/24(土) 11:47:33.72ID:fFoActTS0
楽なんだと思う
自分も自然と上がってるときがあるけど
ぐぐってみるとあまり良くないみたいだよ
0266病弱名無しさん
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2018/03/25(日) 09:40:19.79ID:618LHv8n0
俺は上向きで寝れない・・ｗ
横だと速攻落ちるんだけどね
0267病弱名無しさん
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2018/03/26(月) 04:44:25.55ID:Aodyxdgs0
少し高すぎるぐらいの枕だったら何故か逆に楽なんだけどね、仰向け

ふと踵や腰とか壁につけて後頭部がどれぐらい壁から離れてるか計ったら、拳を縦にしチョイあまるぐらい（10ｾﾝﾁぐらい？）あった
0270病弱名無しさん
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2018/03/27(火) 23:13:46.17ID:rnN2s8mK0
これって治らないの？
枕まで変えたんだけど
0271病弱名無しさん
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2018/03/28(水) 01:19:21.22ID:n6punIQz0
上を向く仕事
8時間耐えなければ…
凸のシワも濃くなった
0272病弱名無しさん
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2018/03/28(水) 12:56:41.76ID:Ioof7LdeO
歩く事がいいと言われて、毎日歩いているけど
頸椎にダイレクトに衝撃を受けてる様で
あんまり良いとは思えないんだけど
0274病弱名無しさん
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2018/03/28(水) 16:27:37.05ID:3w3grQoO0
>>272
自分は座ってる時が辛いから寧ろ昼休みは散歩ばかりしてる
それは全然苦痛じゃないな
人それぞれだな
0275病弱名無しさん
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2018/03/28(水) 17:20:05.09ID:Ioof7LdeO
>>274
椅子に座っている時もつらいよ
結局、四六時中つらいって事だw
0276病弱名無しさん
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2018/03/28(水) 17:28:11.55ID:++Lnah2z0
四つん這いになって、首だけだらーんて垂らしたストレッチが個人的に気持ちい
0277病弱名無しさん
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2018/03/29(木) 21:58:52.64ID:ZbHxsn0LO
ワゴンセールで安く売ってた
頸椎枕っての買ってみたら
意外といい
硬くて高めなんだけど
朝起きた時の不快感が無くなった
0279病弱名無しさん
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2018/04/03(火) 03:15:03.35ID:Ck3pohZ70
壁に頭を押し当てて体は床につける
これが楽な姿勢
磯兵衛もやってる
0280病弱名無しさん
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2018/04/03(火) 11:54:52.86ID:Pzo9U1oB0
アマゾンの2,000くらいの姿勢矯正ベルト付けてると痛みがあんまり出なくなったよ
0281病弱名無しさん
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2018/04/03(火) 19:47:49.04ID:9VMrtCX90
硬枕とか木枕とかが良いと思うよ
寝返りが打てないけど、何故か背中痛くならない
0283病弱名無しさん
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2018/04/04(水) 09:14:00.65ID:qW+VkEtY0
頚自体そんな痛くないんだけど後頭部の張りや肩の張りは
やはりストレートネックのせい？
0285病弱名無しさん
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2018/04/04(水) 10:23:14.70ID:mWuOHN/N0
>>284
手の痺れとかありますか？
牽引したら余計手が痺れるようになりました
今考えるとヘルニアのせいかもしれないですけどね
0287病弱名無しさん
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2018/04/04(水) 19:03:29.12ID:PrVyaDH5O
>>284
少しは症状が改善しましたか？
脳神経外科の医者は、牽引治療を勧めるんだけど
整形外科の医者は、否定的なもんで迷ってる
0288病弱名無しさん
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2018/04/04(水) 19:07:30.13ID:L9hAEbPa0
横だけ主治医の整形外科は牽引勧めてきたけど整骨院ではやめといた方がいいって言われたので牽引してない
牽引は頸椎の間が圧迫されてる場合にするんであってストレートネックは逆に伸びきってる状態だから引っ張るとかえって悪化する可能性があるといわれたよ
0289病弱名無しさん
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2018/04/04(水) 19:54:29.40ID:KTCKr0Ni0
>>287
ヘルニアだったら牽引を。
ちがかったら牽引はしないで。
0290病弱名無しさん
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2018/04/05(木) 01:51:36.21ID:9TIvfb2T0
>>288
医者によって、これだけ対応違ったら、
こっちはどれ信じていいか分からないよなぁ
0293病弱名無しさん
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2018/04/09(月) 07:36:43.15ID:904buN4XO
同じ枕使ってても、朝起きた時に
日によって、痛み痺れ凝りがあったり
何とも無かったりするのは
寝相の問題なのかな
寝相はどうしようもないな…
0294病弱名無しさん
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2018/04/09(月) 13:09:08.73ID:/DPu/2Nh0
右側のスジ痛めたみたいで病院行ったんだが
レントゲン撮って、ストレートネックだった
それが原因とか言われたわ

牽引とやらをされたんだが、意味あるの？これ
余計痛みが増したような気がする
一日置きくらいでやりましょうとか言われたけど、もう行かない
0295病弱名無しさん
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2018/04/09(月) 14:16:39.25ID:904buN4XO
>>294
少し↑の方に書き込みあるでしょ
ストレートネックなら
牽引やらない方がいいみたい
0296病弱名無しさん
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2018/04/09(月) 18:12:28.35ID:wBzcIB7Y0
やっちゃまずい事を平気でやる病院とかあり？
0297病弱名無しさん
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2018/04/09(月) 18:13:39.36ID:JlT96EQr0
治療法が確立されてないからね
やっちゃマズイというのも一説に過ぎない
0298病弱名無しさん
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2018/04/09(月) 18:19:42.48ID:66XKW06r0
整形外科にしても整骨院にしても、痛みを和らげる対症療法しかないからね
試しに牽引してみてラクになる場合は続けて、よくなかったらほかの療法を試す、それだけのこと
因みに自分は筋肉を温めてマッサージでほぐすという処置しか受けてない
0299病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/09(月) 21:05:53.55ID:wBzcIB7Y0
俺の行った整形外科は一般素人に分かるとは思えん専門用語使うからよくわからなかったし、こっちから聞かないと全然説明してくれんし
挙句の果てに痛み止めとシップ渡されるだけだしこれってヤブ医者か？
0301病弱名無しさん
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2018/04/10(火) 00:26:14.51ID:9YjsvJNl0
骨そのものに異常がない限り整形外科で出すのはシップと痛み止めだけだねぇ
そしてストレートネックは骨の異常とは言えないのだよ
0302病弱名無しさん
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2018/04/10(火) 01:27:21.30ID:hZBezLDG0
整形外科はレントゲンでストレートネックか確認するためだけに必要。
1度行けば十分。
それ以上は無駄。
0304病弱名無しさん
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2018/04/10(火) 10:35:05.48ID:XAWVN7tj0
ピップエレキバンの磁石を捨てずにとっておいて、こういうマジクソ痛い時に湿布に貼り付けて使ってる
0305病弱名無しさん
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2018/04/10(火) 13:35:11.50ID:XoFTyEEc0
そもそも治療法が確立されていないのがおかしい。国民病でしょこれ
0306病弱名無しさん
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2018/04/10(火) 13:45:01.42ID:ylRdfP/PO
ストレートネックでも
症状が出なければ、問題は無いんだけどね…
と医者は言ってた
あと、今に始まった話でなく
昔からこういう人多いよとも言ってた
0307病弱名無しさん
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2018/04/10(火) 18:41:49.40ID:DaBj3pLY0
うつむいたままで、筋肉がこわばるのが原因だもの。
0308病弱名無しさん
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2018/04/10(火) 19:07:00.50ID:NpfsApqc0
昔は特定の職業病みたいなもんだったけど
今は一般的にPCやスマホを使うようになって不調を訴える人が増えたから国民病といわれるようになったんだよね
0309病弱名無しさん
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2018/04/11(水) 17:29:49.38ID:1OHeoZgo0
>>306
>ストレートネックでも
>症状が出なければ、問題は無いんだけどね…
>と医者は言ってた

これ、椎間板ヘルニヤや脊柱管狭窄症もそうなんだけどね。
レントゲンでそう写ってても無症状の人のほうが多いのよね実は。

じゃあナゼ医者はそういうのか？
理由は簡単。
「なんで痛いのかわからない」から、説明できない。
だから「説明なしで診療を終わらせられるワードを使う」。

ストレートネックですね、と言われたら「そうなんですか、だから痛いんですね」で終わる。
そこで「じゃあストレートネックを治してください」て言える人は稀。
医者は五分で診療を終えないといけないからね。
0310病弱名無しさん
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2018/04/11(水) 18:07:40.69ID:y4eEeIrX0
ストレートネックって治るものなの？
調べても牽引はするなとか整形外科じゃ湿布しかくれないとか
整骨院は素人だから危険とかそんなのばかりで何を信じたらいいのか分からない
0311病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/11(水) 19:06:04.50ID:x22GZcWSO
>>310
軽度なら日頃の姿勢・ストレッチ等で
元に戻るかもしれないね
0312病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/11(水) 19:38:30.58ID:U5yJ05Eu0
ストレートネック自体が病気ではないからね。ヘルニアなんかが発症すれば、それが病気となり治療もできるけど。手術でS字カーブを取り戻す事も可能だけどもちろん全身麻痺で大掛かりなものになるしリスクもある。今の症状でそこまで必要？
ただヘルニアになりやすいから、姿勢は気をつけないといけないね。
0313病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/11(水) 22:04:25.44ID:Iw6DKK270
>>310
生まれつきストレートネックなら治す必要ないし不調はそれのせいじゃない。
生活習慣でストレートネックになったのなら治るよ。
腕の良い治療師の施術と、日ごろの生活習慣の改善、自分でやるエクササイズを継続しないとだめだけど。
「ヤンダの交差症候群」で調べてごらん。
0314病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/12(木) 09:17:13.67ID:TQHzuPb50
寝不足の時はさらに頭が重く、痛い。orz
0315病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/12(木) 09:32:09.13ID:tNYv4htn0
先日ストレートネックと診断されました。まさか治らないなんて思ってなく、下を向く事が多い職業なのでこの先に不安しかないです。カイロを貼るといいと聞いたので今も貼ってます。みんなは夏場も首にカイロを貼ってるんですか？
0317病弱名無しさん
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2018/04/12(木) 10:08:06.67ID:GTqS2aOiO
>>315
さすがに冬だけだね
湿布で冷やす方がいいって人もいるから
色々試してみな
0318病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/12(木) 10:13:57.26ID:tNYv4htn0
>>316
>>317
ありがとう。やっぱ流石にキツいよね、夏場にカイロはやめとく。
ストレートネックがこんなに辛いとは…考え過ぎると気持ち悪くなるからなるべくネガティブにならないようにします
0319病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/12(木) 13:06:55.74ID:GTqS2aOiO
>>318
そうそう、考え過ぎてネガティブ思考になったらダメだよ
自分みたいにメンヘラになって、人生詰んじゃうからねw
0320病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/13(金) 10:21:45.02ID:GJQ58OUh0
右手の痺れはストレートネックに関係あるのだろうか。軽くだけど痺れてる感じがする。
明日整形外科に行くけど聞くのが怖くて治らなかったらと考えると泣きそうになる
0321病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/13(金) 11:25:59.79ID:AY1e+oXQ0
>>320
自分の場合は左腕がものすごく痛くて行った整形外科で初めてストレートネックだと言われたから無きにしもあらず。
0322病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/15(日) 16:33:06.71ID:Wv6T55xu0
じっとしてると異常な眠気がくることあるけどあれ首のコリで血流が悪くなってるのが原因らしいね。
寝てるというより気絶してるのと同じだとか。

いつも仕事終えて家で一息ついてると起きてられないような凄まじい眠気が襲ってくるが
ちょっと立ち上がったり体動かすと一瞬で目が覚めるし
その眠気でもって寝ても1.2時間で目が覚めてしまうからなんなんだろうと思ってた。
0323病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/15(日) 21:18:39.08ID:EyRqTDk10
後頭部がジンジンするわ…
0325病弱名無しさん
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2018/04/16(月) 09:48:01.22ID:HK/fr5GN0
>>323

自分は後頭部が張ってます・・
そして頚を動かすとピキンと頭に痛みが走ります
0326病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/16(月) 09:56:53.63ID:cCqI3E450
あの宣伝でやってるストレートネックようの首輪効くんかな
0328病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/17(火) 06:18:59.86ID:wpAzmIQL0
うわやばい首の右側だけめちゃくちゃ痛い
ストレートネックになってから色んな所が痛くなる。塗り薬も効いてるのか効いてないのか分からないし
0329病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/19(木) 16:22:12.66ID:IfaI4oqJ0
都内で電車乗ってると俺より首悪そうな凄まじい姿勢でいる奴たくさんいるけどなあ
0330病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/20(金) 07:52:49.38ID:RgrGQVyHO
少し前に書き込みがあったように
症状が出なければ何て事無いしね
0331病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/20(金) 19:59:48.55ID:io9J0SiW0
首のサポーターとか買った方がいいのかな
デスクワーク楽にしたい
0333病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/23(月) 09:15:01.53ID:Lgi+SEIs0
首から後頭部にかけて伸びきってて偏頭痛が酷い
ヘッドマッサージぐらいでは少しも楽にならん
0334病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/23(月) 09:24:15.56ID:23HfPQ2f0
ストレートネックのせいで
首の下が伸びてたるんで二重顎になってきた
0335病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/23(月) 09:38:31.43ID:rxOfOFLe0
頭部だけ3センチ上がるようにバスタオルを折り畳んだものを敷き、それより高めの首を支える首枕の2対策で寝つきも睡眠の質も状態も改善できた。
少しずつ自分にあわせて調整していくと良いと思う。
0336病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/23(月) 22:53:31.74ID:xH6UcnJH0
下顎が前に出てきた噛み合わせ変わった
0337病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/24(火) 20:51:42.04ID:PwglfIHk0
ストレートネックって診断されたばっかなのにぎっくり背中にまでなってしんどい
0339病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 00:28:58.40ID:ODbkW7YQ0
後頭部から僧帽筋にかけて凝っていると長年思っていたがじつは前側の胸鎖乳突筋と斜角筋の方が凝っているという罠
0341病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 00:41:10.91ID:WV6J6Dkc0
巻き肩だとさらに小胸筋の凝りが上乗せされるね
0342病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 06:12:08.60ID:kE/YWYfR0
>>338
やっぱりストレートネックが原因だよね
先月ぎっくり腰治ったばっかなのにｗ
とりあえず今日整形外科行ってみます
0344病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 10:28:37.11ID:jcdekdRh0
土台（腰や骨盤）が悪いから上の背中や首にくるっていう人もいるんだよね
もう何が何やら・・・
0345病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 11:36:23.31ID:CN7XNezsO
頸椎～脊椎～腰椎は一本の骨なんだから
そりゃ１ヶ所悪くなれば他に影響出るわな
0346病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 01:23:42.09ID:CTffKnki0
逆に猫背矯正ベルトすると背中から首までが改善するかなあ
0347病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 01:31:55.64ID:fXr2GpzM0
猫背とか反り腰なのでストレートネックにはなってない、みたいな人もいるからなんとも
通勤ラッシュ時の駅のホームを見渡すと、首から下の姿勢はしゃんとしてるのに首だけ見るからにやばい人とかいる
0348病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 11:39:21.32ID:P1VdkXalO
整形外科で診断されたけど
自律神経系の症状は
他の診療科行ってと言われて
他行ったら、整形外科で診てもらえって言われるし
どこ行けばいいのよ？
0350病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/27(金) 23:53:01.91ID:VpytLzPb0
本にストレートネックとか背骨の歪みとかどんなに対処療法的にやろうとしても治らないのは大腰筋から治さないとだめだ
まずは大腿骨云々～とあって、嗚呼たしかに首とか胸ばかりやってたなとおもって
蹲踞の姿勢で長い間そのままいたら、たしかに足の付け根に左右差がはっきり分かった。
今まであんまり気にしてなかったけど
自分は大腰筋とか腰の周りまでガッチガチだけど、みんなどう？
0351病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/28(土) 00:30:20.77ID:dejMYKKP0
体幹鍛えろってよく言うよね
お医者のお勧めは水泳で
水泳に通ってる時はあまり肩こりは無かった
でもそれは、水泳は肩回りよくうごかすせいだよなあ
0353病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/29(日) 01:35:04.83ID:lC08DWOK0
整体で巻き肩、ストレートネックを矯正中で最近首を後ろに引けるようになってきた
長年のストレートネックで顎の皮が伸びて脂肪もついてるためか
体はガリなのに二重顎になむてしまう
これはストレートネック治ったら自然となくなっていくもんなの？
0354病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/29(日) 01:36:59.22ID:lC08DWOK0
>>350
そういえば巻き肩とストレートネックで矯正受けてるけど
骨盤矯正も一緒にやってもらってるな
0355病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/29(日) 09:43:48.20ID:GdDvhR4Y0
>>353
舌回し体操まじで二重あごなくなるよ
試してみ
口閉じたまま口の中で下回すやつ
上向きながらやるとなお効く
0357病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/01(火) 15:33:25.93ID:eJ9Vhwf00
>>355
同じ
長年のストレートネックのせいで
太ってないのに二重顎…

とりあえずお風呂の中でリンパマッサージしてる…
0358病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/01(火) 18:01:24.62ID:df9gwr5T0
首のせいで筋肉が突っ張って二重顎にならないのかと思ってたわ
結構太いけど顎のラインだけはスッキリしてる
0359病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/01(火) 18:16:48.52ID:QlFic8HS0
それはきっと首のせいで顎が前に出てるから
正しい位置に戻すと皮が余分に伸びてるから二重顎になるんだよ
0360353
垢版 |
2018/05/01(火) 18:45:48.12ID:YwGn0uf00
>>355
ありがとうやってみるね！
小顔になるとかほうれい線防止効果あるとかで流行ったエクササイズだよね

>>356
ちがうよ。口元は出てない
普通にしてると横から見て肩より耳が前に出てたんだよ
それを同じラインにすると顎下の皮が余ってて二重顎ぽくなる

>>357
私は首を後ろに引いた時だけ二重顎ぽくなるんだけど同じ？
普段の顔の位置だと顎スッキリしてるよ

>>358
359に同意
気付いた時でいいから顎を指で後ろに水平に押して正しい位置にしてみて！
横からみてと耳と肩が同じラインになるくらい後ろに押し込む感じ
もし普段ストレートネックならその時二重顎っぽくなると思うよ
0361病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/04(金) 15:58:57.59ID:YMZfbm5I0
やっぱりみんなそうなの？私も正しい位置に首をもどすと二重顎っていうか日村みたいになる。普通にしてるとスッキリだけど、ストレートネック治したいから日村化もいたしかたないのかな
0363353
垢版 |
2018/05/05(土) 08:26:02.88ID:ZNGveqRM0
>>362
ストレートネックは首と顎の角度がおかしいから
そのまま引いても正しい位置にならないよ
顎を少し下に引いてから後ろに引く感じ
わざと二重アゴをつくる感じで下と後ろに引くと正しい位置になる
二重アゴにならないなら元々ストレートネックではないか
あごの引き方が甘いかどちらかだと思う
0365病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/05(土) 08:34:17.21ID:ZNGveqRM0
痩せてても二重アゴになる人とならない人の差、
その差って何ですかという番組で解説されてたみたいよ
下記のURLの8番
原因はストレートネックとのこと
http://www.tbs.co.jp/konosa/archive/20160918.html

アフィブログとかを載せるの抵抗あったからとりあえず
公式ページ貼ったけど、詳しく書いてる人もいるから
ググるといいかも
0366病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/05(土) 08:43:17.41ID:LaQpO5sh0
>>363
それやってならんのだわ
ストレートの証拠て全員デブな事？
0367病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/05(土) 08:50:37.20ID:ZNGveqRM0
今あごを正しい位置に戻す時間長くしていってるけど
肩、首筋、デコルテ付近が凝ってくる
ストレートネックで長年ここの筋肉縮めて生活していたから
筋肉がカチカチで伸びづらくて痛くなるみたい

整体の矯正でのストレートネック改善方法は
定期的にほぐして伸びやすくする
→矯正で正しい位置に引きやすくする
→正しい位置を覚えていく→自然に引けるようになるとのことでした
ほぐしも矯正もなしだと正しい位置に戻すのかなり難しいなと感じてます
0368病弱名無しさん
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2018/05/05(土) 08:58:12.74ID:ZNGveqRM0
>>366
私は160センチ40キロちょっとだからガリだよ
洋服のサイズも5号だしもやしみたいな感じw
私みたいなガリでもアゴを正しい位置にもっていくと二重アゴになる
上記の番組でも肥満ではない指原莉乃さんが二重アゴになってたから
調べてみて

私は整体で矯正受けながら正しい位置に引いていってるけど
矯正行く前だと確かに二重アゴになるところまで引けなかったから
引くのが甘いか、ストレートネック歴が短くて伸ばしているアゴ下の皮膚がたるむところまでいってなかったからなのか
元々ストレートネックでなかったからか
でももしかすると女性と男性で肉つきの仕方が違うかもしれないね

インスタ等で顔を上から撮った写真、下から撮った写真（ほとんどの人が二重アゴ）
昔流行ったじゃん。大げさにいうとあんな感じの変化だよ
0369病弱名無しさん
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2018/05/05(土) 09:08:24.57ID:ZNGveqRM0
上から、下から撮った写真ってこれのことね
https://www.google.co.jp/amp/s/youpouch.com/2014/12/16/242371/amp/

上から撮影時は顔も上げてて顎下が伸びているでしょ
下からは顎下を縮めてわざと二重アゴを作る感じで撮ってる
この下から撮ってるのをそのまま正面むくと割といい感じにアゴを引けてる気がする
ストレートネックの人は上から撮影時くらい顎下伸ばしてる感じ
それも常に！常にそのような姿勢していれば皮は普通伸びるけど
皮伸びない人もいるのかもしれないね
0370病弱名無しさん
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2018/05/05(土) 09:08:42.55ID:LaQpO5sh0
性別関係あるのかもだけどタオルで首トレしてたのとか関係あるのだろうか
0371病弱名無しさん
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2018/05/05(土) 09:19:28.28ID:ZNGveqRM0
>>370
トレーニングしてたのなら改善してるか
軽度のストレートネックなのかもね
下記サイトの横からの写真あるけど3人とも肥満ではないけど
全員アゴたるんでるよね
これをさらに肩と耳が直線になる正しい位置まで引くと
もっとひどい二重アゴになりそうなのはわかる？
https://mrs-labo.jp/konosa-nijuago/

この番組によると顔が前に行くと顔についている30個の筋肉もたるむとのこと
>>355のいう二重アゴには舌回しが効くというのも納得しました
0372病弱名無しさん
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2018/05/05(土) 09:29:22.39ID:ZNGveqRM0
文章おかしいところあるけど許してね。。
連投失礼しました
0373病弱名無しさん
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2018/05/05(土) 10:57:19.49ID:LaQpO5sh0
逆湾とストレートは違うのかもしらんなあ
0374病弱名無しさん
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2018/05/05(土) 16:40:42.75ID:VPZ3lJPq0
ストレートネックのせいで上を向くのがつらい
うがいのときとか
0377病弱名無しさん
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2018/05/06(日) 01:15:04.60ID:EnDLuKHL0
自分も上を向くとほぼ力が入らなくて痛い
0378病弱名無しさん
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2018/05/06(日) 02:23:44.83ID:hfzgBhlH0
上を向いたまま首を左右に傾ける
という動きが全くできない
0379病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/07(月) 04:54:13.81ID:rCq0tr380
頭を前に傾けると付け根に痛みがでるときは、前斜角筋以外に、胸鎖乳突筋などが関係します。
また、頭を後ろに反らせると痛いときは、頚板状筋、頭板状筋などが連動して原因になっています。
そのため、関連する筋肉も同時に血流改善しないと、症状は消失しないのです。


だってさ
で、開脚始めた
下体と首は関係あるんだって
それに開脚できれば体側部や捩じったりストレッチの幅が増えるしね
0380病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/08(火) 15:02:00.79ID:wNxPj/YsO
みんなは病名はつけられてるの？
自分は一回診断書書いてもらった時は
頸椎症と頸肩腕症候群と書いてあった
0381病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/08(火) 22:13:47.97ID:iI6tFgCQ0
診断受けないとリリカ処方してもらえないからなあ。
0383病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/09(水) 13:45:03.83ID:3Wh9sl0T0
>>382
頚椎症って書いてあった
電気治療のために毎日来てとか言われたからそれ以来行ってない
0384病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/11(金) 19:10:11.59ID:ZoseIAe8O
頸椎カラー付けたら
余計に悪化したでごさるｗ
0385病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/11(金) 20:23:34.64ID:r2ZAaFa50
>>384
ストレートネックにカラー？
ヘルニア国物語なら必用なこともあるけど。
0387病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/13(日) 00:33:33.39ID:P0HKRmxI0
竹枕いいよね。首が適度に伸びていいわ～
0388病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/13(日) 06:38:09.80ID:/4IK+Gif0
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興味がある人はどうぞ
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0391病弱名無しさん
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2018/05/16(水) 13:56:46.69ID:RxAzotUKO
ストレートネック→不定愁訴→メンヘラ→休職
になったけど、いよいよ退職勧告出たわ
色んな診療科や総合病院にもかかったけど
何の進展も無いから、治る見込み無し
みなさんもそこまでならないように
気を付けて下さい
0392病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/16(水) 15:19:48.27ID:XSspJy/G0
仕事できないよなあ
周りに聞かれた時に首が悪くてと言っても、かなり軽く思われててまるでニートでも見るような目で見られてる
0393病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/17(木) 07:26:13.52ID:2WdG9NEc0
>>391
ちなみにそれらの症状ってストレートネックだと分かってからどれくらいで出ました？
今月急に首が痛くなって病院行ったらストレートネックだったんだけど治る気がしないから怖い
0394病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/17(木) 10:01:27.24ID:pEwSWaaKO
>>393
みなさんもそうだと思うけど
症状が出て病院行ったら
ストレートネックでしたって
診断されてから３年半
一時は良くなったりするけどね
0395病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/17(木) 10:06:27.02ID:hi1XeD7R0
気をつけるといってもストレートネックになってしまった以上できることといえば
・枕を首枕に変える
・こまめに首の等尺運動する
・日頃のジョキングなど心がける
・PCやスマホ使用時の姿勢を改善する
こんなところかね
0396病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/17(木) 12:11:25.51ID:2jNMzTzh0
ストレートネックを直す？枕売ってるけど、あれで寝てたら矯正されるまではいかないの？
あれって無意味？効果ある？
0397病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/17(木) 12:25:32.16ID:Hya4l5fB0
>>395
接骨院の矯正で治るよ
2ヶ月通ってほぼ治った
最初の数回で肩こり首こりがなくなって
半月経ったくらいから首を後ろに引けるようになった
0398病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/17(木) 12:32:40.08ID:Wf/IrgR00
ストレートネックで理学療法士にリハビリ受けてるよ
自分では気づかなかったクセを指摘してくれて目からうろこ
完治はしてないけど悪化はしてない感じ
0399病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/17(木) 12:46:27.72ID:8SZqk48x0
今は祖母が子供用座布団まるめて作ってくれた枕がぴったり合ってるみたいで1～2分で寝付けるようになった。
今までは寝付けなくて3時間とか当たり前だったのだが
0401病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/17(木) 18:35:50.00ID:xIpPexGY0
>>397
整骨院って、病院の診断ないと通ったらだめだと思ってたけどそんなことないの？
0402病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/17(木) 21:29:15.93ID:AQqTOngL0
>>401
整骨院とか接骨院は単なる民間業者で、いつでも行けますよ。
0403病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/17(木) 21:30:53.87ID:T1JWavP30
医師の診断書があれば保険適用できる治療院もある
というだけの話だね
0404病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 00:10:01.35ID:tR3IkqT80
>>394
ありがとう
良くなる時が少しでも増えると良いね

とりあえず枕止めてバスタオル巻いたのに変えたら数日で顔のむくみがだいぶ改善されたのが嬉しい
0405病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 00:17:35.85ID:oFr7koYw0
>>397
接骨院の矯正って具体的にはどんな施術するの？
整体みたいにバキバキやるわけじゃないよね
0406病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 17:38:44.88ID:ESqHaK+i0
>>405
トムソンベッドで矯正だとガシャンって音がするだけで痛みはないよ
俺の行ってるところは診断書なくてもマッサージは保険適用される
健保組合から確認の書類がくることがあるらしいが
その場合も書き方教えてくれるとのことだった
0407病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/18(金) 18:16:30.96ID:li4XubwZ0
以前針やってたけど後頭部に刺してる時に「あ、間違えたw」て笑いながら言われて以来行ってないわ
0408病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/19(土) 02:19:28.27ID:9e5seo200
>>406
トムソンベッドでの矯正とハンドマッサージが主な施術ってことかな
医者行かなくても保険適用されるとこうちの近くにはないなあ
0412病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/21(月) 09:10:40.81ID:k2qO4oeS0
>>410
ググってから書き込みなよ
ググッたらベッドがガシャンと音がするって出てくるよ
0415病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 22:05:44.84ID:p/aNCGB50
顎をひくと楽なんだけど二重顎が酷すぎて辛い
舌回しとリンパマッサージで顎肉取れるかな…
0416病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/22(火) 22:26:41.47ID:wNX6mF3K0
顎を引いた状態で頭ごと真上を向いて舌を突き出すのが効くよ
0417病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/23(水) 20:03:04.64ID:rKdtgFFy0
>>416
＞顎を引いた状態で頭ごと真上を向いて

これやると前弯してるべき部分が真っ直ぐなのがよくわかるわ上向いた時つっかえる
0418病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 01:04:46.90ID:msLgMqq/0
S字カーブS字カーブっていうけどもはや一体どこがS字の凸で凹なのかがわからなくなってる
0419病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 02:31:02.32ID:a4tHpFq90
自分の首は後弯してて背骨も猫背だから逆S字だわ
0420病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 10:44:40.23ID:LSJh9gH20
ストレートネックと言われたから、ここに来たんだけど
壁に尻と肩甲骨つけて、たしかに後頭部はつかないけど
顎を上げ気味に首を反らすと付くんだけど、それもストレートネック？
0422病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 12:43:54.71ID:fghdRn9h0
>>420
軽度なんじゃねえの？
あるサイトからの引用↓

★軽度のレベル★
普通に立つだけでは壁にはつかないが、わずかな隙間。多少力をいれたらすんなり壁につく。

★中度のレベル★
普通に立つだけでは後頭部がつなかい。後ろに意識をしたら何とか壁につく。

★重度のレベル★
首と頭が大きく前に出ていて、頑張っても壁につかない。
0423病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 14:14:36.08ID:rCm4kv6U0
そりゃ顎を上げれば重度の人だってつくだろw
0424病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 15:34:24.35ID:J3Qb+eAw0
俺も前例を知らないほど重症だって言われたけどつくぞ
0425病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 19:27:59.97ID:CTDGE9a00
>>416
別に始めに顎引かなくても一緒じゃないのと思ったら襟が頭に当たる部分が全然違った
普段は上向く時も首が前に出た状態だったんだね
0426病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/25(金) 07:47:36.29ID:9Mf9xSTEO
今まで数ヶ所の病院でストレートネック
しかも後湾気味だと言われてたのに
紹介された総合病院でレントゲン撮ったら
ストレートネックじゃないね
異常無しと診断された
もう訳分からん…
0427病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/25(金) 08:29:44.60ID:ALGZHXoG0
別件で脳外科行ってMRI？してもらったら「脳に異常はないけどストレートネックですね」って言われた
それから2年以上バスタオル枕で寝てる　治ったか分からない
そもそもストレートネックによってなんか不調があった自覚もないから治った自覚もない
0428病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/25(金) 09:34:46.12ID:B8G14Jpt0
424
前例を知らないほど重症とか、生きていけるレベルなのか
0431病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/25(金) 21:11:20.71ID:KhY5gLeK0
楽な人も居るようだけど顎引くと首がズキズキ痛む
0433病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/26(土) 09:04:15.48ID:eaqSzd5VO
運動、体操しなさいと言うけど
逆効果にもなるという諸刃の剣
0435病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/27(日) 11:36:06.79ID:/g3Ze5/H0
人によるんだろうけど目標立てておくと運動とかストレッチとか続くよ
３０日で～とか一月で～とかを狙うと言い

『実感できる開脚シート付き 腰痛改善! 開脚ストレッチ』
『超「姿勢」力』
この２冊でやっている。もう３週間続いている。本より進歩が遅いがそれは仕方がないけど
前屈で指先がようやく床につくようになった。開脚も以前より２０センチは開いている。
ブリッジはまだまだ先が遠いけど、これができるようになった
ttps://d1wj4vya71366.cloudfront.net/upload/image/89/89137b0984d416ac8daa7066e78793eb.jpg

やみくもにストレッチや筋トレしていたら続かないいので３０日ワークとかそういうのから入った方が続く
さっきも書いたけど、体が歪んでいて固いので進歩は本よりかなり遅れるけど
0436病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/27(日) 17:14:25.76ID:S2AapsQp0
目標とか関係ないしな
首のせいで頭痛が酷くてやれない日があるだけだわ
0437病弱名無しさん
垢版 |
2018/05/30(水) 12:09:01.21ID:/tdlEX320
半年以上かかってやっと少しまともになってきた
枕を変えるのも必要だけどやっぱり首や肩まわりの筋肉を強化しないとダメなんだな
0439病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/10(日) 17:32:27.74ID:KqjJaZ050
こんな天気の日は首も肩も痛いな
姿勢改善の為にヨガ始めたんだけど鏡で全身見てたら顎は前に出てるし肩の高さ違うし脚も歪んでるしで自分こんな気持ち悪かったんだなと思った
0441病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/15(金) 02:22:05.70ID:Jk5w/wGC0
顎に親指当てて上向く運動やったけど首が上がらなくてめちゃくちゃキツいし、上向いた時に手足に痺れが来るわ
0443病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/15(金) 19:53:42.09ID:UTqSefsL0
この時期はつらいわ
枕があわなくて熟睡できない
0444病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/16(土) 00:49:31.06ID:gExx+pe60
>>420
自覚症状はなくても姿勢がストレートネックだってことよ
そのまま年取ったり、無理に作業を続けたりしたら、痛みやしびれがでてくる
0445病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/16(土) 07:57:26.74ID:LXSm6Kk/0
ストレートネックを改善するにはやっぱり姿勢を直さないといけないんだろうが、どうやったらこの姿勢は正しい、間違ってるのを判断できる？
この辺よく分からん
0446病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/16(土) 09:28:32.93ID:LE7vOxe70
まあ客観的には鏡で見ることだよな
「ちゃんとまっすぐ立ってる人」の写真とかと比べれば
自分がエヴァンゲリオンみたいな姿勢なのがわかるはず
0447病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/16(土) 10:47:17.73ID:qmGCFAXq0
貴乃花親方のような反り腰でストレートネックもいるぞ
0448病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/16(土) 23:01:59.81ID:gExx+pe60
>>445
顎をひけとか、胸を張れとか、腹を引っ込めろとか、S字だとか、そういう一部位ずつ注意しててもバランスの取れた姿勢にはならない

操り人形のように、つむじのあたりに糸がついてて上に引っ張られているイメージを常に持つといいよ
この姿勢を維持するには筋力がいるし、この姿勢を維持してると筋力がついてくる
姿勢がよくなれば、健康上の問題だけでなく、周囲の人からの印象がよくなる
猫背で顔が前にでて口がだらしなく半開きだと、やっぱ印象はよくないね
0450病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/17(日) 20:57:38.55ID:Vf+jhkcN0
ストレートネックからヘルニアぽい症状で困ってます。多分元々の骨格？姿勢は寧ろいいと言われてたのに。下向くのも怖くなり、頭を余計にまっすぐ保とうとして背中ばりばりの悪循環。しんどい
0452病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/17(日) 21:33:51.27ID:BT2t4IAM0
>>450
ヘルニアかどうかはMRI取らないと分からない
ヘルニアなら動かしちゃだめだけど
ストレートネックのせいで、肩甲骨周りの筋肉や筋膜がおかしくなってる場合は、ストレッチや針治療なんかをしないといかん
0453病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/17(日) 21:46:07.33ID:Vf+jhkcN0
>451
撮ってかなりのストレートネックだね、と。加えて肩より第7頸椎がかなり上でロングネックで僧帽筋ほかのサポートも効きにくいねと。とりあえずリリカを副作用考慮で微量を１週間。ほかロキソニンとノイロトロピン。次MRIとか撮ることになるのかなぁ。
0454病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/17(日) 21:47:26.08ID:BT2t4IAM0
ヘルニアなら手術したりと外科的な治療法があるけど、
肩甲骨周りの筋膜症なら、ほとんどの整形外科ならコリのための炎症とかでロキソニン湿布と鎮痛消炎剤を出すだけ
ペイクリニックで鎮痛剤注射するか、最近出て来た筋膜剥がしクリニックへ行くか
ストレッチして時間をかけて直すか、針治療のうまいとこ行くか
0455病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/17(日) 21:53:40.20ID:Vf+jhkcN0
>452
鍼でヘルニアありそうと言われました。上を向くと腕の付け根が痛いとか頚椎ヘルニアになった人と症状が似てます。初診時は他がしんどくて感じにくくなってた極く弱い痺れも。次回整形外科でそれを言ったらMRかな？と思ってます。
鍼やロキソニン、ノイロトロピンも少しは効いてそうですがまだまだしんどくて
0456病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/17(日) 23:29:54.10ID:Y41tENjg0
>>453
肩が下がり過ぎてると見た。
顎引いたまま、肩を上に引き上げる筋トレおすすめ。
0457病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/18(月) 04:46:41.43ID:wrqKBzFJ0
肩を回してゴリゴリ音が鳴るなら、肩甲骨周辺の筋膜症と考えていい
0459病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/18(月) 08:04:10.36ID:aeOyde6i0
>453
ありがとうございます。
確かに肩あげるとなんとなく緩む箇箇所もあるような。
固まった時にやってみます。
0461病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/18(月) 11:52:44.20ID:I63moNa60
「治るなら痛くても鍼治療を受けます」そのような患者さんが訪れるのが「手のひら先生のリウマチ相談室です」手のひら先生スタイルの鍼治療は、腰痛肩こりだけの治療ではありません。病院では治せない病気を治療しています。


https://tenohiras.com/moumakujyoumyaku
0462病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/19(火) 13:05:07.81ID:NCQjAysr0
レントゲン撮ったら見事なストレートでしたw
隙間が極端に狭いとこがあったのでヘルニアの症状あるね、と
頭痛吐き気、軽いしびれ、むくみ、腱鞘炎はまさかコレだったのかと…
肩凝りだと思って耐えてる人、多いだろうなあ…
0464病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/19(火) 19:10:57.44ID:i5tycBWF0
>>463
それは参考になるから貼ってるの？
ならないから貼ってるの？
0466病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/19(火) 23:59:37.02ID:DyF6bEIG0
>>462
レントゲンだけではヘルニアはわからんよmri撮らんと
むしろヘルニアだ思ってたら、筋膜症だったということの方が多い
0467病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/21(木) 15:13:11.60ID:YCTkOuQf0
>>464
個人的には参考になる（というかしてる）から、その通りに進めている
STEP３途中だけど、SUTEP１で本には１Ｗ（一週間）とあるけど、まあ緩んできた？と感じるまで３週間近くはかかった
この頃、他の本も買ったけど、胸をゆるめないで肩甲骨はがしとかやると、人によっては胸がひっぱられて悪化することもある
とあって、かつての自分にあてはまったから、この通りに進めてみようと
ただし、この本ステップ方法が参考になるがストレッチそのものは普通　


レントゲンはとったけど、異常ないといわれて１０年。
整体にいったら、全身歪みまくってるねえと言われてしばらく通ったけど、引っ越しその他の事情で通わなくなった
0469病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/24(日) 13:59:00.84ID:PNe08pLa0
STEP１に胸のストレッチは「胸のストレッチ」で画像検索すればでてくるそのままの方法だよ
ステップ１を最低一週間（朝晩各３セット）やってから、ステップ２へ移る
ステップ２は、胸のストレッチに背中のエクササイズを追加する
ステップ３は胸のストレッチ、背中のエクササイズ、わきの下のストレッチ
というふうに追加していく
0470病弱名無しさん
垢版 |
2018/06/25(月) 06:22:33.53ID:iGOWLzOv0
ストレートネック対策って「これやれば治る」なんてのないんじゃないかなぁ
枕を変えテレビ体操参考にしながら首の体操し首と肩の筋肉を鍛えなんだかんだ多種多様な努力しないと改善しないよ
0471病弱名無しさん
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2018/06/26(火) 06:07:59.93ID:BiV1ALiC0
スマホ見るときあまり下向かないようにしてるw
0475病弱名無しさん
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2018/06/26(火) 22:12:01.14ID:Q1XhNYhR0
正せさえ調子よくないのに　最近暑くなってクーラーの聞いた職場だから
さらに調子悪くなってる・・・　頭痛がひどい
0476病弱名無しさん
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2018/06/27(水) 09:48:31.65ID:F0JDUigo0
普通の筋トレメニュー本気でやったら絶対に頭ガンガンする
首の位置にも注意しながらやってるけど、どうしても力入るんだよな
0477病弱名無しさん
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2018/06/28(木) 00:44:43.97ID:HlgRvbpa0
つべでいろんな動画みていたら、首の痛みを訴える人の何割かは
大腰筋が委縮しているらしい
でもトーマステストであんまり膝浮かないんだよな
0478病弱名無しさん
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2018/07/01(日) 20:21:11.03ID:ezwL0LR/0
6NP
0479病弱名無しさん
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2018/07/01(日) 20:55:52.37ID:pGBuIeqs0
ストレートネックが後弯になって完全に首が回らんようになった
電話を肩と耳の間に挟むこともできないので電話しながら両手での作業ができん
この首どうしたらええんや
0481病弱名無しさん
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2018/07/13(金) 23:23:57.08ID:g4AJ+TPg0
内科
脳外科
マッサージ
鍼灸
ストレッチ専門

最後にたどり着いたストレッチが一番効果ありでした。
0482病弱名無しさん
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2018/07/15(日) 22:09:42.17ID:Ump1SDuE0
>>477
つべの動画、宣伝のための動画だから整体や整骨多いよね。
信じすぎない方が良いかと。
0483病弱名無しさん
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2018/07/16(月) 00:02:57.40ID:aPCiBvW40
押しても引いても治るもんじゃないよ。
年単位でないと変わらん。
0484病弱名無しさん
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2018/07/16(月) 15:19:26.03ID:/N9vQtGK0
KAT-TUNの中丸は素人目に見てもゴリゴリのストレートネックだな
ちゃんと踊ったりしてるけど体調には影響ないのかな
0486病弱名無しさん
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2018/07/16(月) 15:42:14.17ID:lQ6SHajS0
ヨガやり始めて良い感じだったんだけどスマホゲームやり始めたらまた首こり＆顔パンパン二重顎だ
スマホなんて捨ててしまうのが1番良いんだろうな
0490病弱名無しさん
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2018/07/17(火) 10:43:00.01ID:4MieaNIR0
いろんな方法やっても長い長い道のりだよ。ちょっと改善したと思ったらまた逆戻り。数ヶ月でどうにかなるもんじゃない
0491病弱名無しさん
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2018/07/17(火) 20:15:07.01ID:iXcuIRu30
パソコンのモニタも昔は低い位置で伏せ目がちに見る方がいいとか言ってたんだよな
今ではそんなの眼瞼下垂症やストレートネックの原因として敬遠されまくり
0493病弱名無しさん
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2018/07/18(水) 10:04:42.93ID:rN4n9AGe0
このスレ見て木枕を通販して使ってみた
気持ちいい
買ってよかったわ
ありがとう

あまりの気持ちよさに、夜から朝まで睡眠したかったけど、頭があお向けに固定されて寝返りがうちづらいのでそれは断念
短時間の昼寝やリラックス用だなぁ
0494病弱名無しさん
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2018/07/18(水) 20:14:19.64ID:w/tWd4GJ0
>>492
今はモニタも大きくなってるから正しい姿勢で座ったときに真っ正面になる高さが猫背やストレートネックの予防になると言われているね
0495病弱名無しさん
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2018/07/18(水) 21:44:07.43ID:3FFtjq100
首が凝るので電車内でスマホを目の高さに上げてたら盗撮されてると思ったのかヤンキーに絡まれてえらい迷惑にあったことが。
0496病弱名無しさん
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2018/07/18(水) 22:21:48.63ID:U85CoKtC0
>>494
真っ正面がいいのかありがとう
ドライアイになるかと思って、ずっと見下ろしてた
0497病弱名無しさん
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2018/07/18(水) 22:22:34.03ID:U85CoKtC0
>>495
スマホを目の高さに上げて、人に向けちゃいけないよ
絶対に誤解される
誤解されないようにしよう
0498病弱名無しさん
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2018/07/18(水) 22:47:26.89ID:w377UbP10
モニタやスマホを見下ろすようにして伏せ目がちにしてると眼瞼下垂症になりやすいし老け顔になる
顔と気持ちはいつも上向きがいい
0499病弱名無しさん
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2018/07/19(木) 21:18:36.41ID:k3aXtjbQ0
腹筋（インナー）がぎっしりしてたら、まずこうはならないよな
0501病弱名無しさん
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2018/07/19(木) 23:36:03.91ID:hRyCwvM10
股間の棒が四六時中上向きだったら不自由だな
0503病弱名無しさん
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2018/07/20(金) 11:11:41.77ID:x6MQynU00
股間の棒をまっすぐ上向きにできるのは10代、せいぜい20代までじゃない？
0504病弱名無しさん
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2018/07/21(土) 13:01:53.00ID:au8OFz4J0
ずっと顎を突き出す癖が治らなかったんだが
o2アップとブリーズライト＋舌を上顎に付けて鼻通りがよくなると
ストレートネックが劇的に良くなると気付いた
自分の場合姿勢が悪かったんじゃなく無意識の内に酸素を求めて顎を突き出して首に負担がかかってたらしい
0505病弱名無しさん
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2018/07/22(日) 21:33:09.82ID:5p6LN3ko0
俺の場合、首の後ろより前側の筋肉が張ってる感じする
上を向いたら張ってる感がよく分かる
0506病弱名無しさん
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2018/07/23(月) 00:06:20.74ID:kVthC2hT0
前鋸筋をほぐしたら首を反らしたときの痛みが軽減した
0507病弱名無しさん
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2018/07/24(火) 12:03:50.29ID:WNF9SPMd0
睡眠時無呼吸症候群の人居てる？
ストレートネックで睡眠時無呼吸症候群ある人はどうやって寝てる？
0510病弱名無しさん
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2018/07/25(水) 15:43:14.26ID:2trFIHrg0
>>507
舌根を上に引き上げるトレーニングしてるよ
いびきメディアってサイト参考にしたがだいぶいい感じ
夜中目が覚めて心臓バクバクするのがなくなった
0511病弱名無しさん
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2018/07/25(水) 17:09:08.51ID:bnXaOuxk0
>>510
あー、同じかもしれない
自分も寝起きとかたまに息苦しかったり動悸したりしてた
舌根沈下が原因かなと思って、あいうべ体操とかサージカルテープで口塞いで寝たらそれが無くなったから
根本解決まではまだ長そうだけど
0516病弱名無しさん
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2018/07/31(火) 01:21:16.61ID:5tWQRqaH0
>>512
枕とマットレスやめればだいたいは良くなるぞ
0517病弱名無しさん
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2018/07/31(火) 03:21:17.68ID:qfa90pbW0
布団の固さとか、自分の体重や体格と合ってる？
0522病弱名無しさん
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2018/08/01(水) 14:20:50.97ID:wkINa5bi0
PCチェアは前傾か後傾どっちがいいんだろ
大塚家具の人に聞いたらアームレストの調整とランバーサポートがあるなら後は好みと言われた
次が4台目なので外れ引きたくない
0523病弱名無しさん
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2018/08/01(水) 21:37:20.05ID:NyDWuq3/0
ランバーサポートがあるなら後傾でも無問題だけど
かえって反り腰になる場合もあるから色々実際に座ってみて相性をみるしかない
後から多少不具合感じるぶんには自分で尻座布団を入れたりして微調整できるし
0524病弱名無しさん
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2018/08/01(水) 22:59:15.47ID:l4sS3EET0
>>522
仕事内容によるだろw
机の上で作業するなら前傾、パソコンモニタ見ること多ければ後傾

ただパソコン使う人でも姿勢良く背もたれ使わない人なら前傾でもいい
0526病弱名無しさん
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2018/08/01(水) 23:22:33.29ID:l4sS3EET0
>>525
パソコン作業でも机の上でキーボード長文打ったり、ペンタブで絵を描くなら前傾、マウスでクリックしてるのがほとんどなら後傾
後傾に合わせて机の角度も倒せるなら後傾でいいよ

ただ後傾で背もたれ倒して仕事してるよりも背もたれ使わず背すじ伸ばして仕事してるほうが周囲には美しく見えるのは当然
一番ダメなのは背中丸めて顔を突き出して作業するすることね
0527病弱名無しさん
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2018/08/01(水) 23:39:42.88ID:pbsJkeCG0
周囲から見た美しさを選考基準に入れるのは女だけだね
ペンタブだって最近は液タブだから前傾せずに使える
0529病弱名無しさん
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2018/08/01(水) 23:50:34.89ID:l4sS3EET0
勘が悪いやつがいるなw
液タブかペンタブかとか言ってないんだよw
机の上で作業するときの角度の問題
後傾は確かに楽だけど、もっともいいのは背もたれ使わず姿勢を正して作業、
次に背もたれにもたれて後傾、一番ダメなのが背中丸めてクビにを前に突き出す前傾
0530病弱名無しさん
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2018/08/01(水) 23:54:08.01ID:NyDWuq3/0
勘が悪いのはお前だよ
後傾で寄りかかっても背筋が伸びるようにランバーサポートってものがあんのよ
その場合は前傾の場合と逆に椅子をうんと引いて巻き肩にならないようにするんだよ
0531病弱名無しさん
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2018/08/01(水) 23:58:39.20ID:l4sS3EET0
>>530
まだわかんねえのかよw
後傾は楽だけど、腹筋背筋が緩んでくる
背筋伸ばして腹筋背筋を締めながら作業してる人とは雲泥の差だよw
お前は自分のブヨブヨのメタボ腹を見てからコメントしろよw
0532病弱名無しさん
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2018/08/02(木) 00:12:45.22ID:+J6UIuN00
前傾とか後傾とか関係ないだろ
坐骨で座るようにするんだよ
0533病弱名無しさん
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2018/08/02(木) 00:19:36.63ID:+J6UIuN00
整骨院で言われたわ
膝立ちは勝手に背筋が伸びる
正座も背筋が伸びやすい
これと同じようにするには椅子に腰掛ける時も胡座の時も坐骨で座るようにして下さいと
しんどいから出来てないけど
0534病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/02(木) 00:22:16.14ID:6sR8D85n0
関係あるだろw
前傾なら背もたれには背中はつけない
後傾なら背もたれに身体をあずける
全く違う座り方
0535病弱名無しさん
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2018/08/02(木) 07:55:08.98ID:+a+KtObr0
体が前傾姿勢か後傾かって話じゃなく椅子の座面の話だよね
どっちでも自分の体に合う方で骨盤を立てて座ればいいだけよ
0536病弱名無しさん
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2018/08/02(木) 08:01:25.19ID:JNjduehe0
後傾型だと猫背になりやすいからランバーサポートだの腰枕だの付けるんだよね
憧れのハーマンミラー()的なやつはみんな後傾型
0537病弱名無しさん
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2018/08/02(木) 11:40:12.59ID:6sR8D85n0
常識だけどアーロンチェアは前傾姿勢用の椅子だよ？
だから漫画家やイラストレーターの人がよく使ってるでしょw
0538病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/02(木) 11:50:34.20ID:+a+KtObr0
姿勢の話じゃなく座面の形状だといっとろーが
0539病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/02(木) 11:53:14.21ID:6sR8D85n0
だからアーロンチェアは前傾型だって言ってんだろw
0540病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/02(木) 11:55:45.87ID:m3TERdqP0
プロ漫画家の友達がいってたけどアーロンチェアは尻が下がるから前傾姿勢にはよくないって高いケツ枕入れてる人が多い
0542病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/02(木) 12:00:54.19ID:m3TERdqP0
骨盤が沈み込む形になってるからチルトしても尻はさがるよ
0543病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/02(木) 12:02:03.87ID:6sR8D85n0
ほんと夏休みのキッズかにわかかしらんけど
そもそも椅子に座ってする作業は前傾になるんだから
アーロンチェアが前傾型なのは当然でしょ
最近パソコンってものが出てきて後傾型が出始めたってことを知らんやつがいるとか。。。
0545病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/02(木) 12:17:38.17ID:6sR8D85n0
どう見ても前傾じゃんw
どうせ安物のライトの方買って前傾チルトついてないか
前傾チルトの使い方知らないキッズなんだろw
0547病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/02(木) 12:23:22.59ID:+a+KtObr0
だからさー座面の話でしょ骨盤が寝るのが問題なんだっつってるじゃんよ
2人とも論点が噛み合ってないよ
0548病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/02(木) 12:26:29.81ID:m3TERdqP0
>>545
チルトしても座面は尻が下がる形状だと書いたよね
それを後ろに傾いてるというの
だから尻枕入れるんだよおじいちゃん
あっおばあちゃんなのかな
0550病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/02(木) 14:11:17.72ID:S7BKk/oM0
こんなに前傾になっているにも関わらず後傾だとかｗ
もうどうしようもないわｗ
ただの腹筋不足のためにアーロンを後傾型とか言い出すやつ
そのケツじゃ何しても後傾になるんだからあきらめろｗ
0553病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/02(木) 17:13:07.45ID:UOdqplzP0
あるある。
うつ伏せで本読むとかが辛い
0554病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/02(木) 17:19:52.58ID:UOdqplzP0
PCやってるときなんかほぼ前傾になるんだから
椅子の形状気にしてもしょうがない
いくらいい椅子使ってても気をつけなきゃいけないのは自分の姿勢な。
リープ使ってて思った
0555病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/02(木) 19:22:46.47ID:m3TERdqP0
前傾姿勢のときに腰が曲がるのが首にいかんのよね
骨盤を立てて恥骨から前のめりになるようにしないと背骨のS字カーブが保てない
0556病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/02(木) 19:25:35.28ID:m3TERdqP0
だからベストな椅子は尻が沈み込まず腿よりも尻の位置が高くなる椅子なんだが
デフォルトでその形状にすると後方にリクライニングして休憩することができないから廃れたんだよね
0557病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/03(金) 00:19:20.74ID:mT3SxjIV0
前に通ってた整骨院のおばちゃん先生が
パソコン作業のときは椅子に浅く腰掛けて恥骨に重心を置く気持ちでおっぱいが机にのっかるぐらい胸を張れって言ってた
どんだけでっかいおっぱいだよと思ったがやってみると確かに首がラクになったよ
0559病弱名無しさん
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2018/08/03(金) 09:01:56.70ID:EHVA+XU40
>>522だけどみんな色々ありがとう
結論はおっぱいでいいんだな
解決した
0560病弱名無しさん
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2018/08/03(金) 09:28:14.07ID:Je2one3+0
ストレートネック＝おっぱい

ここの皆さんは寝るときは枕つかってる？
0561病弱名無しさん
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2018/08/03(金) 10:04:49.01ID:P9Cjw1ou0
枕ないと寝れない
しかも横向きで丁度良い高さになるやつじゃないとダメ
0563病弱名無しさん
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2018/08/03(金) 13:39:50.37ID:BmqEvUOd0
肋骨の一番下に指入れて、上に上げると肩周りが楽になるよ。肩が思いっきり凝ってると、そもそも指が入らないはず
0569病弱名無しさん
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2018/08/05(日) 20:36:45.78ID:V+GlRD8e0
おっぱいの下あたりの大胸筋下部を揉みほぐすと首こりラクになるわ
0570病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/06(月) 15:48:14.82ID:EhFUJwIM0
マジで北斗神拳で秘孔突いてもらって肩の張りと頭痛治してくれないかな・・・
0575病弱名無しさん
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2018/08/07(火) 12:24:22.36ID:5L6gyQJq0
>>573
べう！
スゥ～カクカク
あ～気持ちいいな～
ちにゃ！
ばごわっ！！
0578病弱名無しさん
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2018/08/12(日) 09:56:04.77ID:g0Ortzs20
ストレートを通り越して少し後ろに頸椎が反り気味のストレートネック持ちなんだけど
ここ数か月の間に色々悪いことが重なって尺骨神経管症候群になってしまった
治療には原因を取り除くのが一番らしいけど首を治すのは難しいからまずは肩こりから治そうと思う
0579病弱名無しさん
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2018/08/12(日) 14:32:03.77ID:se/0i8L+0
パソコンのモニターを目の高さまでくるように調整した
楽っちゃ楽だが慣れるのに時間がかかりそうだ
0580病弱名無しさん
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2018/08/13(月) 19:11:22.42ID:oxn4KrXN0
顎を引けなんて一律に言うのは良くないな
少なくとも今の俺は顎を上げないと、頚椎の前弯が出ない
0581病弱名無しさん
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2018/08/13(月) 23:18:46.14ID:rbBeD+WB0
寝る前やリラックスタイムにラクダのポーズをすればいいよ
0583病弱名無しさん
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2018/08/14(火) 10:22:32.14ID:rp0nU1Nm0
「ラクダのポーズ」でググるとやり方出てくる
0584病弱名無しさん
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2018/08/14(火) 20:34:28.55
出来ないやコレ
0585病弱名無しさん
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2018/08/14(火) 21:22:47.60ID:opva8woZ0
できるけどめちゃくちゃ腰が痛いんだが大丈夫なのかな
0586病弱名無しさん
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2018/08/14(火) 21:42:09.12ID:V+ItKOzc0
>>585
ストレートネックだけでなく腰も反り腰なんでないか？
0587病弱名無しさん
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2018/08/15(水) 07:35:17.24ID:p9M6ZWNp0
胸鎖乳突筋, 斜角筋, 僧帽筋を中心にストレッチと体操で鍛えてたら半年くらいで前の状態近くまで戻ってきた
だんだん良くなるわけじゃなくて続けてると「ある日突然」効果が出てくるのね
ストレッチ系は全部そうだけどどの部位も「ゆっくり動かす」のが効くと思う
0590病弱名無しさん
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2018/08/15(水) 11:53:05.08ID:XKs6ZbLe0
ラクダのポーズはかろうじて出来た。攣りそうになるし、すぐやめたくなるけど
毎日ストレッチポールに乗って、ただコロコロしてるのと、整体通ってるから
自分の肩甲骨なんとかつかめるレベルまでは柔らかくなった
でも背中、首、肩甲骨は痛いしどうにもならん。
中山式のツボ押しのやつ買ったけどかなり気持ちいい。ただしこれも姑息な手段だな
0591病弱名無しさん
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2018/08/15(水) 15:57:53.65ID:WhdB/WJQ0
昔は上体そらしで地平線水平線とか眺められたんだけどな・・ｗ
0592病弱名無しさん
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2018/08/16(木) 20:16:24.37ID:8KYN3Ng00
ストレートネックのせいで喉に違和感があるってあり得る？
0594病弱名無しさん
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2018/08/16(木) 20:47:38.38ID:wCEJXO/D0
>>592
何かに喘息引き起こしやすいって書いてあったような
どこで見たかは忘れた
0595病弱名無しさん
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2018/08/16(木) 20:49:58.43ID:YTOlauJ80
ラクダのポーズラクダの要素がどこにもねえ
0597病弱名無しさん
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2018/08/17(金) 00:22:41.61ID:ydAJgdjI0
>>596
それ聞いても理解できねー、セルフパロスペシャルのほうがわかる
背中合掌はよりできなきけど、2つともしばらくやってみるかな
>>592
喉に違和感っていつも喉になにか詰まってるような感じ？
0599病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/17(金) 02:15:49.35ID:d0D7M8I80
>>592
筋肉が弱って嚥下力が下がるから当然違和感は出るよ
食べ物が飲み込みにくい、唾が飲み込みにくい、何でも起こりうる
0600病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/17(金) 03:05:54.77ID:CPJOvXG50
鈴木里奈の脇くんかくんか
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
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0601病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/17(金) 18:42:53.24ID:J2Dj0AOl0
ラクダのポーズ、首が痛くなる角度だ
はなからチャレンジする気も起きねぇ
0602病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/17(金) 19:47:55.45ID:Bykij+Vc0
これやってみたがいいね
もっとストレッチ方法あれば聞きたい
背中で合掌のやつとかいいけど固くてできん
0603病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/17(金) 20:22:31.01ID:Gl7A4gkb0
キャットアンドカウとか？
ストレートネックに良いか分からんけど
0605病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/26(日) 23:27:23.23ID:jGip91xQ0
尺骨神経管症候群で2週間以上手が痺れて感覚麻痺してるよ
0606病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/27(月) 10:13:56.94ID:35PcbtLR0
逆湾で頭痛、めまいが治らない。整形外科か鍼灸整骨院か迷ってる。
0607病弱名無しさん
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2018/08/27(月) 11:05:56.23ID:wrQ2vtR60
ラクダのポーズが難しい人は「上を向いた犬のポーズ」をやったらいいよ
猫の背伸びのポーズと交互にやるとなお効果的
0608病弱名無しさん
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2018/08/27(月) 18:10:51.71ID:X4tYZ/n70
ストレートネックになってから首と肩こりが酷くて低周波治療器でも買おうか迷ってる
何かおすすめあったら教えて欲しい
0609病弱名無しさん
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2018/08/27(月) 18:54:04.61ID:wRXWxXgj0
>>608
自分も低周波治療器気になってます。アマゾンで5000円くらいで売ってるけど、どうなんだろ。
0610病弱名無しさん
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2018/08/27(月) 19:25:55.17ID:L8op8U5z0
>>608
>>609
姑息な手段だと思うけど。
低周波治療機使うならストレッチするなり、ストレッチポール、フォームローラーで根本的に直して聞くべき
0611病弱名無しさん
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2018/08/27(月) 19:56:24.93ID:yNzKaaB30
低周波治療器は効かないでしょ
整骨院も使わないとこが増えてるらしいし
0612病弱名無しさん
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2018/08/28(火) 01:21:50.36ID:fv8nvc/y0
>>607
上を向いた犬のポーズの段階ですでに首と腰が痛いw
こりゃラクダはとても無理だわ
猫の背伸びはふつうに気持ちいい
0613病弱名無しさん
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2018/08/28(火) 01:43:52.27ID:KsmFKM6j0
痛いということは効果があるってことやな
痛くなくなるまでやればよくなりそう
0614病弱名無しさん
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2018/08/28(火) 02:21:25.08ID:NHPrAv+20
ストレートネック対策の本を読んでみては？
0616病弱名無しさん
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2018/08/28(火) 10:02:17.46ID:VjgWGwic0
整形外科の牽引で症状が改善した方いますか？気になるけどちょっと怖い
0617病弱名無しさん
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2018/08/28(火) 12:00:22.82ID:qMrdyXT70
>>615
固まった筋肉を緩める為のストレッチだから最初は痛くて当然
0618病弱名無しさん
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2018/08/28(火) 12:09:15.83ID:iamHSxC80
>>616
ヘルニアならともかく、ストレートネックは改善しないぞ。
上に引っ張るだけなんだから。
0619病弱名無しさん
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2018/08/28(火) 12:27:11.83ID:ipd39lWX0
>>611
高周波治療機（コリコラン）使ったけど、そっちも吐き気が増すだけでコリはそのままだった
アマゾン見ると結構効く人いるみたいだから、わからんけども
0620病弱名無しさん
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2018/08/28(火) 12:54:53.63ID:fv8nvc/y0
筋肉のコリをほぐすのに寝転がって他力本願じゃ無理だよ
ストレッチとか筋膜はがしとか自分で筋肉にアプローチせにゃならん
0621病弱名無しさん
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2018/08/28(火) 14:33:26.13ID:VjgWGwic0
頭がクラクラして意識が朦朧としてくるのって、かなりやばいレベル？
0623病弱名無しさん
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2018/08/28(火) 23:02:26.56ID:hCpu7NoQ0
>>616
余計に手が痺れるようになりました
人それぞれなので試してみたほうがいいと思います
0624病弱名無しさん
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2018/08/28(火) 23:17:04.26ID:eiRzzD1Y0
ストレートネックは湾曲が伸びちゃってる状態なんで牽引で更に引っ張ったら余計あかんという説もあるよねぇ
0625病弱名無しさん
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2018/08/29(水) 11:38:42.91ID:nmOMTULJ0
みなさんどんな枕使ってますか？

枕を首にいいものに新調しようかと思ってるんだけど
5000円以上出して買って合わずに一晩しか使えなかった、ってことになるのは
つらいな～と思い、迷い中

低反発で、首のほうが高くなってるものと
「もっと首楽寝」か「もっと肩楽寝」あたりで検討してるんだけど

おすすめの素材、形状、などあったら教えてください
0626病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/29(水) 12:36:33.84ID:3k6P3SVM0
フツーのパイプマクラです
パイプ状のプラスチックが大量に入ってて高さ調節できるやつ
値段は2000円程度

それとは別に木枕も毎日使ってますが、木枕は寝返りうてないので夜の就寝には向かない

低反発枕は自分には合いませんでした
0627病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/29(水) 16:05:52.77ID:46C8DTBg0
硬めがいい。平たいの。
後は高反発系。首の後ろ支えるタイプ。
0628病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/29(水) 20:08:20.17ID:jX8fdsEu0
柔らかいものに身を預けるのって疲れるんだよね
ふわふわのソファ、ふわふわの枕、、、
0632病弱名無しさん
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2018/08/30(木) 00:07:41.40ID:7gBsTnxW0
>>625
バスタオル巻いて首のとこに当てて寝てるけど寝相悪いんでほぼ枕無し
改善グッズにお金かけるより普段の姿勢に気を付けるのが1番だね
0633病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/30(木) 00:07:45.39ID:vnvFhEPT0
低反発枕だけじゃなく低反発マットも腰痛ひどくなる

ふんわりして気持ちいいー！！
って思ったけど実は身体に良くないというね
0634病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/30(木) 00:35:18.35ID:9Qp/JfJB0
>>633
それな
人体は腰部がいちばん重いからお尻から沈んで腰に負担かかる
0637病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/30(木) 10:32:59.31ID:1xyZVezz0
一以上前から毎朝首からくる頭痛や
左手がしびれたり
親指に違和感あるから(昼くらいには、治る)
脳の病気かと思って医者いったら
首のレントゲンとらされて
これだって診断されたわ
枕変えたら、首からくる頭痛は減ったな
0638625
垢版 |
2018/08/30(木) 10:48:35.30ID:sJU01Qx/0
>>631 私まさに絶壁

>>637 私も寝起きに後頭部～首、肩にかけての体の痛みがひどいんです
なので枕変えようかなと思って
どんなのに変えたらマシになりました？

やっぱり固めがいいのかな
首の方が高くなってるものも気になってます
0639病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/30(木) 11:03:35.41ID:1xyZVezz0
IKSTAR 枕 安眠 人気 低反発枕 首・頭・肩をやさしく支える健康まくら RoHS安全基準クリア 頚椎安定 呼吸が楽 快眠 通気性抜群 カバー洗える【メーカー直営・１年保証付】 https://www.amazon.co.jp/dp/B01LC2HFLG/ref=cm_sw_r_em_apa_d.0HBbJBXE80F

これだけど、完璧ではないが、減ったな
寝相悪くなったり 横向きに寝ちゃうと
日によって 手がしびれたり 首痺れで頭痛になる。
まあ起きればおさまるが。
0640病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/30(木) 12:03:33.69ID:sJU01Qx/0
>>639 おお！ありがとうございます

ａｍａｚｏｎで探してたけど、これは見逃してました
値段もそんなに高くないしいいですね
検討します　ありがとうございました
0641病弱名無しさん
垢版 |
2018/08/31(金) 01:51:32.44ID:Qw4O0FRI0
https://www.amazon.co.jp/マニフレックス-高反発-バイオシェイプ-ピロー-レディース/dp/B00HY33SNC

自分はこの枕が合っていたよ。

合う枕を探すのもいいが、ストレッチポールで背中をほぐすほうがおすすめ。

巻き肩も改善されて睡眠の質が一気に良くなった。
0643病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/01(土) 11:11:13.80ID:FamSYYhm0
>>641 ちょっと高すぎて無理かな・・・
0644病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/01(土) 11:21:49.71ID:SOmeNo5e0
枕、症状が辛くなった時に一時的にタオルケットに変えたら調子良かったよ

一昨日救急車で運ばれたからいい加減整体に行こうと思った
0645病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/01(土) 15:04:47.16ID:FamSYYhm0
え　　首関係で救急車で運ばれたの？
救急車で病院行くと、どういう処置してもらえるの？

整体じゃなくて病院のリハビリのほうが安全でいいのでは？
0646病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/02(日) 06:04:34.25ID:G2+dWGrF0
整体は日本では無免許無資格状態でしょう
理学療法や運動指導士など国家資格や民間資格ぐらいは持っていてもらった方がよくないですか？
0647病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/05(水) 18:05:55.71ID:jbn49HiZ0
ブロック注射打った事ある方はいますか？
0651病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/06(木) 02:51:05.48ID:X0ch36yZ0
人間のからだの環境適応を利用してるんでしょう

少し辛い状態を継続的にする
余裕が出来ればもうワンランク増やすを繰り返してるんじゃないですか？
0652病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/06(木) 07:13:49.59ID:SJv2ZAd60
肩を押し下げて無理矢理超撫で肩にしてるだけですよ。首自体は伸びてない。
0654病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/06(木) 10:24:08.68ID:jsMyFZQC0
肩を押し下げて無理やりなで肩にしたら「胸郭出口症候群」になりそうだけどな

首長族のひとたちって元気なのかな
0655病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/06(木) 12:17:14.42ID:KZdS+nYQ0
気おつけした時に鎖骨が水平、もしくはハの字だったら胸郭出口症候群だな。
0656病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/06(木) 12:44:24.13ID:sMx2Zb2R0
首長族は首の筋肉が萎えてるから輪っかを外すと自力で頭を支えられずグニャグニャになると聞いた
0658病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/06(木) 16:51:16.27ID:yL7H+LV/0
うちらだって小1時間ぐらいならまっすぐしてられる
0659病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/06(木) 22:03:12.57ID:jsMyFZQC0
>>655 私、まさにそれ

ストレートネックもあるし胸郭出口症候群でもある

自分がそれだと気づいてから、人様の鎖骨をみてしまう
綺麗にＶ字型に上がってると、いいなぁと思ってしまう
0660病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/07(金) 12:15:36.52ID:lqYzCf9W0
>>659
時々肩を上後に引き付けるといいよ。
力抜け過ぎがよくある原因。
0661病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/07(金) 18:20:17.14ID:SavsayYk0
ストレートネックになってから首回すだけでゴリゴリ音鳴るようになったんだけど首鳴らすのって良くないらしいね
やめるよう気を付けないとだ
0662病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/07(金) 19:48:43.49ID:iBY8bOhK0
昔は肩凝った～とかって首回してボキボキ言わせてたが今では完全に固まってしまってポキリとも言わなくなった
ていうか回そうとしても回らない方向がある
0664病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/07(金) 20:21:12.74ID:iBY8bOhK0
整形外科でストレートネックは治らんよ
レントゲン撮って湿布と痛み止め出すだけ
あとは理学療法に回されて牽引されて悪化するのみ
0666病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/08(土) 02:25:52.92ID:0lGlltzK0
今更ながら救急車のものだけど。
駅で下半身動かなくなって運ばれた。
救急車の中ではゲーゲー吐いてた。
他にも視力低下、末端の痺れや痛みと神経の問題が出てる。
あと、首はまだ推測。ごめん。
整形は紹介されてないから診て貰ってない。
脳外や大学病院の内科や精神科で詳細な検査しても首以外に問題がないから、首のせいだと思ってる。
ただ、倒れた後はいつも首の後ろ～肩にかけて冷たくてな。骨髄漏れてんの？って感じ。
10年前にストレートネックで上を向けなくなって、それから右首の付け根にゴリゴリが出来て、右耳の拍動性の耳鳴りが10年止まらない。
1ヶ月前も、首のぐりぐりをほぐしたら、翌日に24時間地震が起きてるような酷いめまい、視力低下、頭痛、吐き気、首から広がるような背中の筋肉痛が出た。背中揉んでないのに。
5度でも首回すとポキる感じだからあまり動かさないようはしてる。
と、長文になってごめん。
0668病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/08(土) 07:03:22.29ID:HMkicXEk0
>>666
首が原因で運動障害も出てて脳外でもスルーされて、なんで脊髄専門医おる整形外科いけへんの？
0670病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/08(土) 10:13:48.35ID:HMkicXEk0
>>669
ほんとだ。「首はまだ推測」と書いてあったわ。ストレートネックどころか何らかの病気じゃないの。のんびりストレートネックスレに投稿してる謎…
0671病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/08(土) 13:57:29.50ID:rBtpbvEP0
>>666 大変でしたね　
下半身動かなくて嘔吐もあるとなるとやっぱり脳を疑われるよね
本当に脳に問題なかったのかなぁ
脳に問題なかったとしても、次に考えられるのはやっぱり頸椎や脊髄症だよね
そっちに回してもらえなかったのは謎
そこまでの症状が出て、救急車で運ばれてきたならしばらく入院で
いろんな科で徹底的に検査されると思うんだけど

今は、下半身は動くの？？
0672病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 12:04:39.10ID:69pSdw+S0
ありがとう。
666だけど今回は4回目だけど、治りが良くてもう普通に歩けてるよ。
一番酷い時は3ヶ月くらい普通に歩けなかったな。亀みたいにしか歩けないから、エスカレーター乗れなかったり、力はいらないからお菓子の袋開けられなかったり。
何度か「首かも」とか、整形回して欲しいって頼んだけど異常がないから無理って言われた。
あと個人病院だと症状酷くて見てくれなくて、どうしていいやら。
ついでに今年の医療費やばい。
0674病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 13:47:51.88ID:yJg6Etq40
>>672 その状態で、しかも患者が希望してるのに整形の検査すらしてくれないなんて
病院がおかしい

調べて、よさそうな総合病院か大学病院に自分で行って、一通り、一から検査して
もらうことをお勧めします
大学病院だと紹介状なしだと2000円から1万円とられるけど、それでも隅々まで検査する
必要ありだと思います

歩けないとか力入らないとかだと、脳、首、に問題なかったら神経内科だと思う
0675病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 15:40:03.89ID:LZOURlsg0
ストレートネックは状態であって疾病ではないから頸椎がまっすぐであっても日常に支障がなきゃ整形外科でも治せない
頚椎椎間板ヘルニアや頚椎症性脊髄症と診断されて初めて神経ブロック注射や手術といった治療を受けることになる
0677病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 20:31:44.22ID:69pSdw+S0
>>674
ありがとう。初診料ケチらずそうしてみる。

去年手術したから、どうしてもそこに回されてな。
神経内科無いから違うとこで診てもらいたいって相談はするんだけど。
精神科はもともとムズムズ脚で通ってて、相談したけど精神科の領域じゃ無いって言われてる。
どの科の先生も自分の領域じゃ無い説明はしてくれるけど他の科は紹介してくれない。
0678病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 20:32:27.98ID:69pSdw+S0
もう病院疲れたから整体探してた
0679病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/09(日) 22:17:11.37ID:glP31Syj0
>>677
紹介してくれない医師には具体的に◯◯大学病院の◯◯先生宛てに紹介状を書いてくれっていうんだよ
漠然とどこの科に行けばいいんですかね～なんていってると藪医者に舐められる
0681674
垢版 |
2018/09/11(火) 21:28:27.00ID:nHFJXANg0
神経内科は精神科とは全く別ものだよ

あえて書かないけどとにかくうまく身体が動かせないような病気を
診断する科
0682病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/11(火) 21:50:34.79ID:LoG0iBEO0
ムズムズ脚で精神科にかかるってのもわからん
0685病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/13(木) 19:30:12.01ID:E6uEKMkd0
スワンネックの人って前側が詰まってる感じとかしないの？
ストレートネックの俺でも前首が詰まってる感じする
この状態からさらに酷くなるの怖いから必死に色々やってる
0686病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/14(金) 22:56:49.13ID:O9HNAeXL0
>>682
自分のこと？
術後にムズムズが治らないって訴えたら、精神科に回されただけだから担当医に聞いてくれ。
ムズムズの薬がリボトリールからかもしらんね。
0687病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/14(金) 23:00:06.74ID:O9HNAeXL0
レスしたついでに救急車のものだけど、カイロで首の頚椎アジャストしてもらったらかなり良くなったよ。
足の末端の痺れと下肢の筋肉の痙攣、耳鳴りが止まった。
あと、階段で小走りで降りられるようになった。今まで出来ないのが普通だと思ってたわ。
まだ１日だから様子見だけど、やっぱり首がかなり悪かったみたい。
0688病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/15(土) 00:33:44.16ID:lD5Kthtd0
カイロの頸椎アジャストなんておっかなくてようやらんわ
0692病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/15(土) 18:16:46.37ID:ZykK6ZHz0
わかったここにはもう来ないわ
ただ、首揉んだときに下がった視力は何しても戻らない。
みんなも気をつけてな
0694病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/15(土) 21:03:37.97ID:3OAoZyeG0
ストレートネックって治った事例きかないけどどうなの？
0695病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/15(土) 21:10:53.63ID:RfxsXUOY0
ストレートネックから前弯が少し復活したという例ならあるがストレートネック自体は病気でも怪我でもないので治るとか治らないとかいう物ではない
0696病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/15(土) 21:35:23.24ID:AgYH3n6Y0
>>692
はっきりした診断もされてないくせに気を付けなとか片腹痛いわ
0697病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/15(土) 23:21:23.34ID:bSQIiiio0
>>694
枕を替えるのは当然として１年近く首まわりの筋力トレーニングしたら突然回復し始めたよ
まだ完璧とまではいかないけど少なくとも日常生活に支障がない程度までにはなった
そのせいか視力も回復してきた
0698病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/16(日) 06:20:51.95ID:PH85waMFO
>>697
いいね
自分も首の体操してたけど
逆に悪化したっぽいから、今は止めてる
0699病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/17(月) 06:32:09.93ID:KZd1Sy7n0
旅先にテニスボールもってくるの忘れた
朝の寝起きがツライ
0700病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/21(金) 00:05:21.59ID:b+9wb3060
wniの鈴木里奈でしこしこ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
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0705病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/24(月) 16:48:30.63ID:8RYNIjNE0
猫背でストレートネックで巻き肩＆怒り肩なんですけど
よーく調べると僧帽筋上部が発達しすぎて（筋トレのせいじゃなく）
広背筋は緩みまくりです
肩甲骨も歪んで外側に傾いて脇が空いてる感じ

頭が前に倒れてるような姿勢が多く
そのために首の後ろの僧帽筋上部がやたら発達してしまったと自分では考えてるのですが
筋トレするときにも影響が出ちゃうのですが
僧帽筋上部が引っ張られる感じで
プランクとかしても僧帽筋上部が丸くなっちゃって伸ばしたいんだけどなかなかできず
不格好なプランクになってしまう、背骨も強くないし

僧帽筋上部が前上にぐーっと引っ張られて広背筋がゴムのように伸ばされて
広背筋が正常に機能できてない感じ
どこから直していけばいいでしょうか
胸筋と背中の筋肉がバランス悪いと思ってるので胸筋も鍛えてるのですが
背中も弱いから多少鍛えてるんだけど、場所間違えると悪化するかな
0706病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/25(火) 00:36:18.53ID:3Kl2pIYj0
ほぐす緩めるから始めた方がいいのでは？
ストレッチポール
フォームローラー
ベーシックセブン
コアトレ
肩甲骨はがし

鍛えるなら
胸背中足
ベンチプレス
デッドリフト
スクワット
懸垂
0707病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/25(火) 09:20:56.46ID:PJQmh4LK0
>>705
低位舌でしょ。
人体は呼吸が最優先だから舌を上顎につけることを優先しないと他をいくら鍛えても強力な猫背になるだけだぞ。
0708病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/25(火) 10:57:13.06ID:F6XKVacA0
>>706
筋膜リリースとか色々やってるよ

>>707
むむむ、確かに舌は下にくっついてます
それとストレートネックが意外と関連性あるっぽいですね
うえにつけるコツってない？
0709病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/25(火) 11:29:51.60ID:+AVdY4490
>>708
子供相手にはいろいろワークブックなどあって舌のトレーニングの教材は豊富ですが、
大人は「常に上につけておくよう気をつける」しかありません。
0710病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/27(木) 20:30:54.17ID:1gM3+e300
無知ゆえ「舌を上につける」なんて初めて聞きました。常に上につける様に意識するって事でしょうか？早速意識してやってみよう！
0713病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/28(金) 19:04:51.46ID:pa3FCwc/0
首の筋肉が硬いからストレートネックになるんじゃないの？
鍛えたら悪化しない？
鍛えて治って人がいるならあれだけど
0714病弱名無しさん
垢版 |
2018/09/28(金) 19:08:45.66ID:dzQxaeFn0
首の筋肉の固まってはいけない部分が硬くなってるのが原因だから本来使うべき部分の筋肉を鍛えるのは理にかなってる
0715病弱名無しさん
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2018/09/28(金) 19:51:58.28ID:W5r0OJBE0
詳しくは忘れたけどどっかの筋肉が使われずに一部の首の筋肉ばかり使われるからとかじゃなかったっけ？
0716病弱名無しさん
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2018/09/28(金) 21:47:21.99ID:wiCJWfEw0
病後で筋肉が衰えてからストレートネックになったから鍛えてたらストレートネックにならなかったんじゃないかと思った
0717病弱名無しさん
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2018/10/11(木) 16:08:28.33ID:C4ZlY61L0
顎押し体操がかなりいいかも
息苦しさと凝りが大分マシになったような
ただしこれやると二重顎が酷すぎるんだが今まで首を付き出し過ぎてただけなんだよな…
0718病弱名無しさん
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2018/10/11(木) 17:36:41.68ID:OT/MkVbV0
首や肩まわりの筋肉（僧帽筋、胸鎖乳突筋,、斜角筋）のトレーニングは大切だけど何よりエネルギーが重要
ほとんど食わなくてエネルギーや水分が足りない人にストレートネック症状が多い印象
0719病弱名無しさん
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2018/10/13(土) 12:04:40.58ID:sZ3RClJH0
カフェイン効くぞ
0721病弱名無しさん
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2018/10/17(水) 15:33:24.75ID:3ICtYuQO0
後頭部から肩にかけて違和感すごいんですけど
Amazonで買った安物首サポーターつけてるとかなり楽
それを整形外科で言ったら長時間使わないよう釘を押された
もうがっかりです、、、
0722病弱名無しさん
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2018/10/17(水) 20:42:29.04ID:3O8ut3Nz0
>>721
首の筋力弱って結果的に余計凝って痛くなるぞ
0723病弱名無しさん
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2018/10/17(水) 21:46:18.75ID:eV5Zzjn40
>>721
ソフトカラーぐらいでそんなにすぐ弱くならないから、筋肉。
使って楽なら長時間同じ体勢の時などに積極的に使う方がいいよ。
0724病弱名無しさん
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2018/10/18(木) 02:55:48.26ID:tKHXGSiC0
骨盤後傾→猫背→ストレートネックって流れでなってるんやないかなと思ってハムストリングのストレッチから始めてみるわ
0725病弱名無しさん
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2018/10/18(木) 04:38:44.71ID:tAPwsmhw0
>>724
正解ですね。ダイレクトに首をどーこーするよりも、身体の中の他の筋肉鍛えて姿勢治す方が根治療法になる。
0726病弱名無しさん
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2018/10/19(金) 06:18:06.98ID:Qr9Hyt1C0
木枕のような首に当てる枕が良いけどね
0727病弱名無しさん
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2018/10/21(日) 23:05:47.61ID:z4S5Kc6W0
痛くて肩掛けかばんもリュックも使えなくなったから病院行ったら
ストレートネックの更に上のヤバイやつだった
明後日MRIだワン
0728病弱名無しさん
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2018/10/23(火) 17:44:02.17ID:w2P5vG0R0
ラップの芯みたいに固くてそこそこの直径がある筒状のものを枕として首の根本に当てるとバスタオル丸めるよりいい感じ
0729病弱名無しさん
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2018/10/24(水) 01:14:18.68ID:YGtIToNW0
>>727
どうだった？
私もストレートネックより酷い首だけど、整形外科で薬と低周波しかやってもらえなかった
他に方法あるなら病院変えたい
0730病弱名無しさん
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2018/10/30(火) 20:40:32.65ID:AtJd9ILb0
肩まで浸かる風呂は地味に効くよね
岩塩の入浴剤使えば鬼に金棒やで
0733病弱名無しさん
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2018/11/06(火) 00:36:50.49ID:ZC+PMcDq0
首の筋トレでほぼ改善してきたけど、まだまだ油断できないんだよな。自己流でよくここまで改善できたよな俺も
0735病弱名無しさん
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2018/11/06(火) 19:03:56.22ID:ZC+PMcDq0
1．壁にカカトと尻と肩甲骨をつけて立つ
2、後頭部を壁に付ける
3。後頭部を壁につけたまま下を向いて筋肉を使ってるのを感じて数十秒キープ
4, 緩める

の3'4の繰り返し

首の普段使わない筋肉だから、最初はたぶん筋肉痛で痛いが継続する　慣れたら壁がなくてもできるようになる。
0737病弱名無しさん
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2018/11/09(金) 14:42:03.50ID:tzSQX6v10
多分ストレートネックで滑舌がすごい悪くなった
0739病弱名無しさん
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2018/11/09(金) 20:31:45.01ID:xmuOhF6w0
確かに因果関係ありそう
あいうべ体操すると首コリが少し軽くなるし
0740病弱名無しさん
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2018/11/10(土) 23:09:01.40ID:QEBaB7xl0
あと嚥下力がものすごく劣化するから水を飲み込むだけで一苦労になるんだよな
いろんな対策して日常生活でコルセット不要になるまで回復してきたら自然と改善してきた
0744病弱名無しさん
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2018/11/17(土) 17:31:08.28ID:s4sDq6a60
>>592
自分はヒステリー球の悩みからストレートネック解消しようと思って竹枕を試した
そしたら見事に喉の違和感なくなったよ
ストレートネックになってないかいつも意識できるようになった
ただこれからの季節竹枕は通気性がよすぎて寒い…
喉の風邪が悪化した気がする
0745病弱名無しさん
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2018/11/21(水) 22:56:20.63ID:Bf1k5njA0
首は温めた方がいいのに木冬場に枕や竹枕じゃ血流悪くなって逆効果になりそう
0746病弱名無しさん
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2018/11/21(水) 23:55:28.80ID:wc0Xnok00
10年程前に通っていた整骨院でストレートネックの痛みは脹脛と太腿とお尻に起因するといわれてそんなバカなと思っていたが最近になってその意味がわかり始めた
0750病弱名無しさん
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2018/11/22(木) 19:26:09.12ID:RsmtIZBE0
>>747
>>746だけど下半身の緊張をほぐすと骨盤が正しい位置になおって首もラクになってきたよ
0751病弱名無しさん
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2018/11/26(月) 18:43:38.69ID:g1eoKPdZ0
医者は上を向いちゃいけないっていうけど
ネットを見ると顎を引いちゃいけないってかいてある…
動かすの怖がってたら筋肉固まって凝りそうだしどうすれば
0753病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/26(月) 21:13:30.83ID:EvUND7gQ0
顎引いて顔後ろに持ってって耳と肩が同じラインが正しい位置って整形外科にも言われたけど
それやらんほうがいいってこと？
顎引いちゃいけないって書いてあるソース出してくれ
0754病弱名無しさん
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2018/11/26(月) 21:35:29.06ID:XuD6IEvm0
>>734
ビハインドネックプレス
0758病弱名無しさん
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2018/11/27(火) 23:32:58.66ID:Uz5VhD6G0
かなりの素人意見だが腹筋の芯の部分に力が入るとと肩の力が抜けて楽になる
0759病弱名無しさん
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2018/11/28(水) 06:09:09.65ID:F9bvnKGS0
>>758
正解だよ。首鍛えるより体幹鍛えて姿勢矯正しないとだめ。
0763病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/30(金) 00:24:21.79ID:n4jPX9yT0
首だけにこだわってたのは捨てた
骨盤を立腰とかロコムーブで前傾にして大胸筋小胸筋をストレッチしたうえで肩甲骨剥がしして
そのうえで顎引き

暇なとき見つけてやったりしてたら大雑把にはだいたい一・二カ月で回復するとは思うんだけど
ただ、回復してきたら今度は首の左右（僧帽筋？）の差が気になって、無意識にビートたけしみたいな首の動きをしてしまう
まあ、それまでは腰から首までガチガチに固まってて動かそうとも思えないほど固まってたから左右差は考えたことなかった
0764病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/30(金) 02:42:30.68ID:x2AvDml80
春日の姿勢はマジで良いらしいよ。アレはちょっと力み過ぎてるけどね。
0767病弱名無しさん
垢版 |
2018/11/30(金) 23:48:45.00ID:wpcGDaTO0
人生の悩みの大半は筋トレで解決するというからな。
筋肉がつけばつくほど暗い顔になるのはなかやまきんに君だけだ。
0769病弱名無しさん
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2018/12/01(土) 11:42:38.49ID:pPjELP8m0
>>766
鬼瓦やったらストレートネックが悪化しましたどうしてくれるんですか
0774病弱名無しさん
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2018/12/01(土) 22:02:30.12ID:2jshlDio0
オードリー春日のカスカス健康体操で健康になった
0775病弱名無しさん
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2018/12/02(日) 09:42:49.02ID:hzaSTxwT0
食事っていうか噛んでると首が疲れてきてすぐ満腹感がきてもう食べたくないってなる
でも食べないとめまいがするから柔らかいもの流し込んでる
0776病弱名無しさん
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2018/12/02(日) 11:09:28.88ID:RtGUWu7p0
俺も食べたらめまいがマシになる。なぜなのか
0778病弱名無しさん
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2018/12/10(月) 13:18:26.53ID:MfRWIMGG0
ストレートネックから頭痛に最も効かないのがカイロプラクティックや鍼
ストレッチや筋トレが最も効果的でした。
一番効いたのが首筋鍛える事
これが手っ取り早い
0780病弱名無しさん
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2018/12/11(火) 11:09:41.70ID:5ZW4yszW0
首肩こりがひどい人って首鍛えないほうがいいと思う
なんでかというとそもそも体幹で支える頭を首だけで支えているせいで首と背筋は普通よりバキバキになってるから
胸や腸腰筋、尻を鍛えてバランスをとったほうが有効な場合が多いと思う
0781病弱名無しさん
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2018/12/12(水) 19:45:51.63ID:prFW1Nxi0
確かに首のストレッチと筋トレやってたけどあんま効果なくて痛いだけだったな
首をあれこれするよりプランクでもやって体幹鍛えて姿勢良くする方がずっと効果あると思う
0782病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 01:16:25.93ID:DwSsM5/n0
mito xda canvas売ってるところ知らん？欲しくてね…
0783病弱名無しさん
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2018/12/14(金) 09:53:55.92ID:wPoEuT4Q0
首じゃなくて猫背を直したり肩甲骨ストレッチしてる方が調子が良い
0784病弱名無しさん
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2018/12/16(日) 16:06:35.90ID:01uZtBcg0
ストレートというか首後弯しているんだけど顔の力抜くのが良い気がする
そしたら肩の力抜けて腰までゆるむ感じがする
0785病弱名無しさん
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2018/12/17(月) 17:17:33.12ID:uE3RMg440
笑えばいいんだよ
副交感神経を優位にすることでコリはほぐれる
0786病弱名無しさん
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2018/12/28(金) 21:10:27.75ID:tMWi50bj0
ストレートネック＋逆流性食道炎は本当に死ねる
0788病弱名無しさん
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2019/01/09(水) 10:40:37.51ID:sjb5pIQj0
Sサイズ枕だがそれでも高かったらしく、
枕の手前にバスタオルを畳んで敷いて、相対的に低くしたら肩こりが軽減したわ。
0789病弱名無しさん
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2019/01/09(水) 12:41:34.75ID:HjCNtiNp0
>>788
整体し始めたら高い枕しかだめだったのが低いのが合うようになった
そしたら肩こり減った、まだこるけどね
0790病弱名無しさん
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2019/01/12(土) 09:12:55.31ID:JlJ1szrl0
ここ最近痛みを我慢してたんだけど、朝起きたら痛くて上向けない
上向くと背骨に沿って左側に電気が走る
昨日モーラス貼って寝ようと思ったのに忘れてしまった
0791病弱名無しさん
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2019/01/12(土) 19:44:44.67ID:BARHeVPy0
ご存じと思うけど
モーラステープは必要最小限にね。
副作用でたらたいへんだから。
0792病弱名無しさん
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2019/01/14(月) 21:05:30.01ID:tJkD6t3J0
横になると、後頭部の枕と接地する面がやたらと圧迫感を感じるんだが、
これは枕が高いってことかな。小さめのを選んだつもりなのだが。
やっぱタオル枕かなぁ。
0793病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/14(月) 21:56:46.06ID:nYVe91d40
>>792
枕もタオルも無くした方がいいよ
0794病弱名無しさん
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2019/01/15(火) 00:11:59.84ID:MITIpVtQ0
>>791
ありがとう、効くからついつい使ってしまうけど気を付ける

本当つらくて頭回したり体操してるんだけど全然ダメだわ
マッサージしてもらうと首から腕先までビーンて電気が走る感じがある
0795病弱名無しさん
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2019/01/15(火) 09:38:11.25ID:oCsUyiWM0
背筋を正して猫背治そうとすると肩こりがひどくなって背中が痛い
結局耐えきれなくて猫背に戻る
若い頃ならともかく年取って固まってるのを元に戻そうとするのは
逆に体に負担だし無理なんじゃなかろうか
腰が曲がってるおばあさんの背中をまっすぐ伸ばすようなもので
0796病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/15(火) 12:49:53.94ID:IALhPxTj0
>>795
同じく
姿勢に気をつけ始めたら肩腕脚痛くなってきて辛いす
0798病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/15(火) 22:34:31.32ID:rJsnXEWI0
ストレッチポールでストレートネックに対処する場合どんなのが良いんですか？参考にしてる動画などあれば教えてください
0799病弱名無しさん
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2019/01/16(水) 01:12:06.50ID:nOzbVrQx0
>>798
こんなとこで質問するよりまずグーグル先生に聞いた方がいいよ
0800病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/16(水) 12:16:23.81ID:oWtW9oRV0
そんなこと言い始めたら5ちゃんといらないじゃん。実際に首悪い人達に聞いた方が信頼高いかと
0801病弱名無しさん
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2019/01/16(水) 12:19:28.20ID:CEx6cbfA0
話は変わるが、少しならいいけど、
しょっちゅう5ちゃんやってたらストレートネック悪化しそう
0802病弱名無しさん
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2019/01/16(水) 15:41:28.50ID:pIjF9rQB0
ストレッチポールって2000円ぐらいのやつでもいいの？
自己流でゴリゴリやってると悪く無いところまで痛めそう
0803病弱名無しさん
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2019/01/16(水) 17:38:13.42ID:NPeablCF0
ストレッチポール気持ち良いよ
2000円くらいのやつだけど
充分使える
0804病弱名無しさん
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2019/01/18(金) 19:41:00.32ID:t1wH+KRs0
大学病院では頚椎ヘルニア
開業医ではストレートネック

ちなみにMRIの画像は、大学病院と開業医どちらでも見てます
0805病弱名無しさん
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2019/01/18(金) 19:42:12.57ID:t1wH+KRs0
ちなみにストレートネックで耳鳴り（頭鳴り）始まった方いますか？
0806病弱名無しさん
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2019/01/19(土) 15:04:16.49ID:TspR1/bE0
ストレートネックになると首が長くなったように見えたりしますか？
0808病弱名無しさん
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2019/01/19(土) 17:39:17.98ID:fvDu8UUp0
クレーン状に顎が前へ出るから首が長くなったように見えるよ
治そうとして顎を引っ込めると二重顎になる
0809病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/19(土) 18:35:33.00ID:qjkeVoJO0
エヴァ量産機みたいなのを首が長いと言っていいなら長くなるな
0811病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/20(日) 02:02:18.38ID:RMGyQgbk0
ストレートネックで二重あごになってしまいましたが
これっていつか治りますか？
0812病弱名無しさん
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2019/01/20(日) 02:04:14.61ID:MnmXmL700
>>805
耳鳴りとは少し違うかもしれないけど
首がきつくなると聴覚過敏になる

いろんな音が耳にささる感じでつらいけど、首こりが楽になると自然によくなるんだよな
0815病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/20(日) 05:39:03.85ID:RMGyQgbk0
>>813
ありがとうございます
正しい位置に戻すとめっちゃ二重あごになりますが
いつか治ると信じてがんばります
0816病弱名無しさん
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2019/01/20(日) 09:44:54.55ID:Ns4dFykh0
神田松之丞って凄いストレートネックだよね
0817病弱名無しさん
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2019/01/20(日) 12:47:00.17ID:QmkEXKQ/0
>>814
いや顎が出てるあいだ皮膚が伸び続けるんだから
戻せばたるむに決まってるじゃん
常に顎と首が前に出続けて動かせないと思ってるのか
0818病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/20(日) 17:02:33.49ID:4xgyGpcp0
>>817
伸びたクビを元の位置にもどせば皮あまりの分二重アゴになるがそれを「ストレートネックだから二重アゴになる」とは言うのは日本語不自由すぎる
0819病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/20(日) 17:06:26.42ID:026YZGxr0
ストレートネックって頚椎の変形だからわりと常に首とアゴ前に出てるでしょ
頑張って正しい位置にしようとすればできるけど長時間もたないから定位置は首とアゴ出てるがデフォだよね
0820病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/20(日) 17:07:50.52ID:v6F1Bl6o0
>>814
子どもの頃から写真撮るとこの形になってたわー
運転する時もこうなってるみたいなんだよね
気を付けないと
0821病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/20(日) 18:21:31.11ID:ycjnq3ri0
楽譜見ながらピアノ弾く時もそうなってた
0822病弱名無しさん
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2019/01/20(日) 22:02:11.43ID:AxSC3VS80
ストレートネックだと顎が前に出て見下ろすような面構えになって、
印象悪くなるのも困るところだよな。
0823病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/21(月) 01:22:30.85ID:P+Jcoe900
ヤンキーがチーッスってやる時の動きで固定されたままみたいな感じだよね
我ながら無様な姿勢だと思う
0824病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/21(月) 14:15:57.87ID:iQjuJOKv0
カマボコ型の木や竹でできた枕ってあるじゃない。
あれって効果あるのだろうか。レビューとか見てると良さげな気もするんだよね。
0825病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/21(月) 15:42:37.96ID:rWmmGyaP0
首を後ろに曲げても変わらんぞ。
肩を横に広げて胸を開くんだ。
全身は頭頂から上に伸びる。
首しか見てないと誤るぞ。
0826病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/21(月) 17:53:57.17ID:6XsltRbR0
パソコンのキーボードとかゲームのコントローラとかスマホとか現代生活は巻き肩&ストレートネックを助長するもんだらけだな
0827病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/21(月) 19:53:03.50ID:em2xUY0a0
ストレートネックだから顎が出るんじゃなくて
何かしらの理由で顎が出るような態勢を続けてるから
ストレートネックになるんだと思うぞ
0831病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/22(火) 11:26:19.78ID:RzaitFhg0
なんだこのやろー、するの、もうやめる…
0833病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/22(火) 12:12:36.61ID:ck3QYixc0
あごのたるみもそうだが
もはやのど仏が前に飛び出てあごを正しい位置にすると喉とくっつくわ
0838病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/28(月) 23:29:48.74ID:7uvg54q30
自分だけだろうけどストレートネックでおでこのたるみもひどい気がする
顎突き出して首あげてるとあんまり目を開かなくていいから目つきも悪くなる
0839病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/29(火) 07:51:53.20ID:pcyhJV8v0
眼瞼下垂だね
瞳に瞼が重なって見えにくくなるから
首が沿って負担が掛かる
0840病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/31(木) 14:09:14.08ID:9od/Xl4Q0
カイロプラクティックで治った人とかおる？
0841病弱名無しさん
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2019/01/31(木) 15:46:09.91ID:ogC/0eJJ0
治るなら通いたいけど高いよねぇ
0842病弱名無しさん
垢版 |
2019/01/31(木) 16:26:35.71ID:PFZJLnID0
>>827
子供の頃に口呼吸を覚えてしまった人なんか、背筋が悪くなってストレートネックになるって言うね。
0843病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/01(金) 07:38:40.03ID:zepOoa2F0
>>841
治らないよ。金で治せるならみんなこんなに苦労してない
0844病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/01(金) 09:43:55.26ID:oG7mvPC60
>>840
カイロとか施術者によって技量が全然違うから
当てにしないほうがいいぞ余計に悪くなる場合もある
動画とか参考にしながら
自分でストレッチや体操・ヨガ・トレーニングなんかやってほぐしていくしかない
そのうちどの筋肉が疲労してて、どの辺の筋膜が癒着してるかってのが分かってくる
自分の体の部位にたいして意識できるってのは大事
0845病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/01(金) 11:26:02.30ID:RVVWjatB0
>>844
高額な割に情報とか全然出てこないし、まぁそういうことなのかな。
できることから始めてみるわ。ありがとう。
0846病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/01(金) 13:30:45.82ID:LFPXgxou0
>>845
自分にとてもあったカイロと整体見つけたけど、どちらでも言われるのは「毎日体操してください」だよ
施術に毎日通えたら治るかもしれないけど、やっぱり日々の積み重ねに勝るものは無いんだと思う
いいところは次までにこれを毎日◯セットやってみてくださいってメニュー教えてくれる
0847病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/01(金) 13:56:46.15ID:oG7mvPC60
高額なのはまぁ保険適応外で人件費考えるとそんなくらいになってしまうんだろ
薬だけだして保険でがっぽり儲けれる医者とは違うのは確か
中にはボキボキ系のとこもあったりして、ボキボキやるとなんか骨の位置が矯正された気分になるから患者からすれば分かりやすいんだろうね

トップモデル...首の痛みで謎の急死
http://www.ntv.co.jp/gyoten/backnumber/article/20170329_02.html
0849病弱名無しさん
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2019/02/02(土) 02:19:30.10ID:DCGMwM5v0
>>825
その通り
前側の筋肉の縮こまりを伸ばす必要がある
両腕を左右に広げて手のひらは上を向けて
腕は伸ばしたまま後ろに引き胸を張る
腕を少しずつ斜め上に上げて繰り返す
鎖骨の上下の筋肉を伸ばすつもりで
0850病弱名無しさん
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2019/02/02(土) 02:23:26.04ID:rA2Vbm4J0
整骨院で巻き肩を指摘されて、肩甲骨はがしをやってたら頚椎ヘルニアが悪化した
0851病弱名無しさん
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2019/02/02(土) 02:55:22.65ID:rFkAkLJa0
>>848
俺前傾やけど鎖骨から上だけ見たら前に言われてたようにエヴァ量産機やね
0853病弱名無しさん
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2019/02/04(月) 13:18:29.12ID:nRdJj1+n0
巻き肩で肩甲骨はがし？
逆というかあまり効果なくない？
鎖骨の上下や胸筋など前側を緩めたほうが良いと思うんだけど
0854病弱名無しさん
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2019/02/05(火) 01:23:49.70ID:jpkZn4dd0
>>853
なのでその整骨院は行くの辞めました
0855病弱名無しさん
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2019/02/05(火) 13:18:20.23ID:AGHydNZG0
>>850
頚椎ヘルニアはMRIで確認したの？
それだったら下手に整体しない方がよくない？
0856病弱名無しさん
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2019/02/05(火) 15:51:10.07ID:jpkZn4dd0
>>855
MRIで確認しました
今はノイロトロピン服用だけで、整骨院は行ってません
発症から1年経って痛みもかなり軽減されました
0857病弱名無しさん
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2019/02/05(火) 17:36:06.79ID:AGHydNZG0
>>856
実際にヘルニアになってるなら
整体みたいな他人に体任せるのはホント危険だと思うよ
ちゃんとMRI画像みて医学的に施術できる整体師ならいいけど
ほとんど自分の勘だけでやってる人ばかりだから
0858病弱名無しさん
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2019/02/08(金) 01:38:13.21ID:fsNlRJzk0
整骨院と整体院がごっちゃになってる人がいるな
0859病弱名無しさん
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2019/02/08(金) 08:35:47.69ID:+5am2dCe0
接骨はちゃんとしてるだろｗ
整体は適当なところ多いぞｗ
0860病弱名無しさん
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2019/02/10(日) 16:21:59.06ID:va3Ksk/N0
ストレートネックを元の位置に直したら日村みたいにたるみがすごいんだけど
どうしたらいいんだろう
0861病弱名無しさん
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2019/02/10(日) 16:24:58.87ID:SYfIuWxu0
元の位置を何年も維持するしかない
何年もかけてたるんだんだから
0862病弱名無しさん
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2019/02/10(日) 17:53:30.79ID:wbZlYASN0
一瞬で治るようなパフォーマンスのほうを目にする機会が多いだけで、姿勢の改善は長期戦だぞ。
0863病弱名無しさん
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2019/02/11(月) 16:00:19.64ID:d5+vyaXQ0
>>860
アデノイドや歯並びが悪いんじゃないかな
それで気道確保しようと無意識に顎を前に出すから
首が緊張してストレートネックになるんだよ
0864病弱名無しさん
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2019/02/13(水) 17:45:43.01ID:pSbki11g0
寒くてリリカ増量になってしまって悲しい
0865病弱名無しさん
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2019/02/13(水) 17:46:21.95ID:pSbki11g0
この痛みと痺れに50年以上付き合わないといけないとは絶望したくなる。
0866病弱名無しさん
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2019/02/13(水) 19:22:30.23ID:Nh8k33qb0
将来気軽に安楽死出来る世の中になっていて欲しい
0867病弱名無しさん
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2019/02/13(水) 23:20:09.71ID:Vf6cNIvB0
いざ出来るようになったら命惜しくなりそう
0868病弱名無しさん
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2019/02/13(水) 23:28:10.35ID:gIf5i/VO0
いや迷わず頼むわ永遠に続く不定愁訴しんどいもん
0870病弱名無しさん
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2019/02/14(木) 18:50:08.55ID:/pzk2Ee00
上を向く動作が致命的だわ。
まじで眠気とか鬱とか不定愁訴が出てくる。
0871病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/14(木) 18:55:51.16ID:UHAFjZUS0
上向くと背中が痛くなってくる
0872病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/14(木) 19:22:13.91ID:XV6ibHYI0
ずっと下向きの姿勢でいるとフラフラして変な汗が出てくるけど皆もそう？
これってストレートネックが原因？
0873病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/14(木) 19:32:08.45ID:y7J5M50P0
眠気って症状にあるの？
基本的に過眠体質だからかと思ってたけどすっごい眠いんだよね
首だけじゃなく全体的に歪んでるから立ちっぱなしの電車が本当に苦痛
0874病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/14(木) 22:52:43.79ID:TzN93uSI0
ストレートネックの人ってやっぱり上を向くとしんどいのか。
0875病弱名無しさん
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2019/02/15(金) 04:02:04.05ID:2oFWmMMq0
あご引いてそのまま上向くストレッチ
始めた頃よりは痛みが減ってきた気がする

うつむきスマホを見るのがつらい
しかしずっと目の高さに持ち上げてるわけにもいかない
高めに設置するスタンドとかあるだろうか
0876病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/15(金) 05:00:18.78ID:2oFWmMMq0
875だけどコルクボードの上のほうに
つまむ部分大きめの押しピンでスマホセットできるように囲んで
そこにスマホはめこんで画板みたいに斜めに膝に立てかけると
下向いてるよりは楽になった…
不恰好だけど自宅いるときはこれにしてみる
0877病弱名無しさん
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2019/02/15(金) 18:12:54.56ID:7Cx2jts00
背中の痛みが出てきた
ペインクリニックでトリガーポイント注射打ってもらうと楽になるけど
アレ結構痛いんだ
0879病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/16(土) 16:45:40.78ID:d+76FXlZ0
睡眠薬が糖尿病に効くとかホラ吹いてた番組だからなぁ…
0881病弱名無しさん
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2019/02/16(土) 19:04:50.52ID:r19saHT10
顎を引く姿勢をしてるだけで、改善って見込めるのかね。
予防にはなってもすでになってる奴には手遅れかな。
0882病弱名無しさん
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2019/02/16(土) 19:18:21.50ID:8hLA9kkV0
>>881
少なくとも今より悪化して後弯していくという事態は予防できるんじゃないか
普段の姿勢プラスストレッチとか枕の改善とか複合的にやれば尚よし
0883病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/17(日) 11:59:58.76ID:D0z9L+g80
>>882
ありがとう。すでに後弯してるから、顎ひくの辛いけど頑張るわ。
ついでに聞きたいのだが、ストレートネックに効果的なストレッチというと、どんなのがあるかな。
上を向いたり下手に動かすと不定愁訴出ちゃうから怖いんだよね。
0884病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/17(日) 12:46:18.03ID:uYnMl1Xj0
胸を開いて肩を外側やや後方に伸展して
結果として顎を楽に引けるようになるのが順序でしょう。
さらにその前に腰が丸まってるようなら起こさないといけない。
アゴだけ引くと苦しいだけでしょ。
0886病弱名無しさん
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2019/02/18(月) 23:09:33.78ID:KRV6zxgt0
意識してないと常に顎が上がるんだが、これストレートネックが原因かな？
0887病弱名無しさん
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2019/02/19(火) 00:34:29.07ID:heV/7r/r0
昇降デスク使ってる方います？
この前クビにいいかもと思って
価格もニトリとかなら椅子あわせて8万ぐらいだし
スタバとかだと高さ低すぎて本とか読めないんだよな～
0889病弱名無しさん
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2019/02/22(金) 07:57:25.78ID:B+GuoJEj0
ディスプレイの高さあげるのと、押下圧30gの軽いキーボード、軽い小さなマウスを使うようになったら回復傾向だよ。ディスプレイは見上げるくらい高く設置した。
0890病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/22(金) 08:11:13.85ID:Y8XiyvzS0
俺は

サンニード 高さ/角度調節が出来るパソコンデスク LDK-8555 幅80cm 木製 脚部/スチール E-S1

一万円のを使ってるな。
今はアマゾンで取り扱ってないみたいだが。
0891病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/22(金) 10:29:10.30ID:8rdb2O1S0
背中の痛みが酷くなってきたので星状神経節ブロック＆トリガーポイント注射行ってこよう
0893病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/22(金) 19:01:16.80ID:TcdHelWa0
きく ワシが行ってる整形外科は牽引と電気のリハビリやって
トリガー注射2本打って1000円以内
0894病弱名無しさん
垢版 |
2019/02/23(土) 10:44:46.23ID:qyidVgX30
>>892
効くよ
整形外科で処置してもらっても良いけど、通ってる整形外科は混んでるので
予約制で落ち着いて処置してくれるペインクリニックに通ってる
注射だから落ち着いた環境で打って欲しい
0895病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/01(金) 12:08:08.81ID:gtXBIKuf0
>>811
二重顎だったけどあいうべ体操ですぐに治った
むくみもとれて顔が細くなった
0897病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/01(金) 16:01:26.82ID:QfaUEvJ30
顎が前に出る感じの逆反りストレートネックなんだが、ここ2週間くらい後頭部を斜め後ろに引き下げる感じで姿勢を意識してる。
のだが後頭部と方と鎖骨ら辺のコリがひどくてかなわん。続けてればなれるのか、そもそも無理がたたってるのか。どうなんだろ。

姿勢を改善するだけでストレートネック改善した人とかおる？
0898病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/01(金) 16:11:34.26ID:IttsOuAj0
後頭部を斜め後ろに引き上げる、じゃなくて引き下げるの？
くびがちぢこまりそうだな
姿勢は気になるところだけ変えようとしても無理だよ
なぜ顎が前に出てしまうのか、根本から改善しないとね
接骨院か整体院で指導してもらうといい
せめて横や後ろから自分の写真を撮って全体的なチェックしてみて
0899病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/01(金) 17:10:09.69ID:+FFSTCZc0
>>897
このスレの上の方でもさんざん言われていることだが
首を後ろに反るんじゃなくて肩を後ろに引くことよ。
0900病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/02(土) 02:01:16.73ID:U2SZnCWp0
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0901病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/02(土) 09:33:33.06ID:/+wNgE000
>>898
書き方が悪かったです。そうだね、斜め後ろに引き上げるって感じですね。
やはり自分だけで治すのは限界があるよなぁ…。なんせ数十年に渡ってズレてた訳だし。
とりあえず写真撮ってチェックはやってみますね。

>>899
肩を後ろに引くのね。すんません、スレ1から読み返してみます。
0902病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/02(土) 22:45:52.66ID:RlktPvKz0
春日みたいな姿勢を意識すればいいのか
0903病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/05(火) 12:07:20.32ID:OUILQWZs0
ガラケーからスマホになったら
これがスマホ首と言われる理由がよくわかるわ
首こり肩こりがひどくなった
0906病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/07(木) 12:37:45.59ID:PpSM3D2k0
ストレートバックもこのスレで良いですか？
0908病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/10(日) 02:07:13.09ID:9p5ds0f+0
顎引くと見た目最悪すぎてとてもじゃないけど外出られない
続けたら二重あご改善されるのかなあ
歯磨きしてるとどんなに意識しててもすぐ顎が出ちゃう
0909病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/10(日) 02:09:09.88ID:78KEykws0
>>908
一年くらい続ければなおるでしょう
もっともあごだけ引いても今度は首がへんなほうに曲がるだけだろうから
姿勢に関する筋肉のトレーニングも必要だと思う
0910病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/10(日) 13:19:37.64ID:FSkOqUYL0
後頭部を斜め後ろに引き上げる感じの姿勢を意識して1ヶ月以上経つが、未だにコリがひどい。
なかなか慣れんなぁ。
0911病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/10(日) 13:26:54.31ID:78KEykws0
尻（大臀筋）と股間（腸腰筋）
腹（腹筋）と腰（脊柱起立筋群）
前と後ろで比較して使いすぎているところはほぐす
使ってないところは筋力がないから鍛える
両方鍛えるとバランスは変わらない
0912病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/11(月) 04:07:56.33ID:YtNql/EX0
先週からうなじ辺りからこめかみ、目の奥に響く頭痛がしてて、今日は特に頭痛が酷くて寝れないのでバスタオル首枕試してみても効果なし
額をつける土下座みたいなポーズで肩を伸ばすと少し楽になるけど止めるとまた頭痛がする
0914病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/17(日) 00:47:20.24ID:wbpj41Cq0
バスタオル首枕やってたけどだんだん気持ち悪くなってきて畳んだタオル枕に変えたら今度は巻き肩が悪化した
矯正枕は逆効果になりそうで怖い
0915病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/22(金) 17:13:17.91ID:OHdj4Fok0
背骨がS字になってなくてほぼまっすぐだった…
0916病弱名無しさん
垢版 |
2019/03/26(火) 19:40:21.32ID:B3EBpFwR0
首から後頭部、たまに頭のてっぺん辺りまで痛みというか気持ち悪さがくるのが辛い
0917病弱名無しさん
垢版 |
2019/04/02(火) 19:58:25.28ID:R5ihwEK20
この差って何ですか?SP★1
0918病弱名無しさん
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2019/04/02(火) 20:02:15.56ID:rKi30N6b0
寝てる間に巻き肩が酷くなる人は敷き布団がへたってる可能性大
それと寝る前にストレッチポールで肩甲骨開いておくと寝起きがだいぶ違う
0919病弱名無しさん
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2019/04/25(木) 04:08:36.12ID:n3jjiQFv0
アマで買ったストレートネック枕にしたら余計首痛くなった。
やっぱ使い慣れた枕が一番いいね
0920病弱名無しさん
垢版 |
2019/04/25(木) 18:39:48.71ID:khsGuLYb0
横向いて寝ると巻き肩酷くなりますか？

横向きのほうが寝やすい
0921病弱名無しさん
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2019/04/25(木) 19:03:22.38ID:fHXa9jAu0
仰向けで高い枕してるのがストレートネックには一番悪いと思うけど横向き寝も巻き肩になって良くないね
0922病弱名無しさん
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2019/04/25(木) 21:14:18.26ID:nrlG966w0
そうなると武家の女性が使っていたような枕で寝るのが最適解
0923病弱名無しさん
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2019/04/26(金) 00:06:46.15ID:TFP/HfD50
箱枕ってやつな アレは横向き寝に良さそう
田舎のカーチャンなんかお茶筒を枕代わりにして器用に昼寝してたりするな
0925病弱名無しさん
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2019/05/01(水) 05:14:26.72ID:qke7Njds0
スマホを楽に長時間使うならどうするのがおすすめですか？
0927病弱名無しさん
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2019/05/03(金) 09:18:22.80ID:10UDqTXK0
>>813
適当なこと書くな
顎引いたら正常な湾曲の人でも二重顎みたいになるわ
0928病弱名無しさん
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2019/05/03(金) 09:24:58.44ID:10UDqTXK0
ストレートネックは首の後ろの筋肉が伸びた状態で硬くなって前の筋肉は収縮した状態で硬くなってる
不調姿勢に適した形で筋肉が凝りかまった状態が頸椎後湾（ストレートネック）
姿勢意識するだけじゃ治らない
首の適度な筋トレ、ストレッチ併用すれば改善する
0930病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/03(金) 15:04:47.95ID:0vojmOIP0
自分のレスが否定されて怒ってるの？
0932病弱名無しさん
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2019/05/04(土) 00:02:19.56ID:pqqk+mko0
小一時間しゃがんで庭の草むしりしたら首がマジ痛い
一緒にした家族は腰が痛いならわかるが首に来るのはわからんと言う
俯いてする作業は顎を乗っける台やつっかえ棒を用意しなきゃやってられんな
0934病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/04(土) 05:56:12.97ID:U+JFpsu40
木枕使って痛み悪化した
顎関節症にもなった
0936病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/04(土) 08:30:10.53ID:lBdSIgvc0
>>932
仕事で、税務通信とか読むために机に置いて30分位読んでると一日体調不良になる
仕方ないから手に持って顔の高さまで上げて読んでる
うつむくの良くないんだろうね
0937病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/04(土) 09:59:50.24ID:VLHonQRT0
>>936 全く同じ症状ですわ。会議でも書類持ち上げてるんで顰蹙買ってる
0938病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/04(土) 11:49:11.68ID:lBdSIgvc0
>>937
会議って資料使う？パワポとかを議長が映し出すけど。。
それはいいとして、資料持ち上げるとなんで顰蹙かうの？
0939病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/04(土) 18:04:47.52ID:pqqk+mko0
俯かずに本や書類が読めるように高さ調節ができる書見台があったらいいよねーと思ってググッたら1万円近くして手が出し難いわ
0945病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/05(日) 11:13:52.79ID:s2W/dpmi0
自撮り棒みたいなヤツ使えば顔の前にかざせるんじゃね？
0946病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/05(日) 17:51:14.44ID:G/cs1yWU0
無理なく姿勢維持できるように筋肉鍛えようって発想はないのかよ
0948病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/06(月) 07:28:54.09ID:iapjYSGM0
ストレートネックの人は首の付け根から前にでてるらしい
顎引いてそのまま上向きにくいのがストレートネックの特徴といわれた
筋肉凝りすぎてくびのつけねから後ろに反らしにくい
0951病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/06(月) 23:49:47.26ID:0EC9zi930
我々直首族は上を向くといいながら顎を上げてるだけだが前弯してる族は首から後ろに反って上を向くことができるのだとさ
0952病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/07(火) 07:55:16.84ID:HBaa1BmM0
>>948
顎引いて上向こうとすると首ガチガチでキツイ
ジム通いしてる嫁にやらせたら苦もなくできてわろた
0956病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/08(水) 18:28:24.03ID:O7CJMmER0
お前らってさぁ
ちゃんとレントゲンとったうえでストレートネックいってんの？
0958病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/08(水) 20:09:54.70ID:q/gSMHNd0
顎を引いて上を向こうとすると首の後ろで何かがコキッコキッと言う
0959病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/09(木) 04:58:39.85ID:fcBjhGV00
左右の首の付け根が凝り過ぎていてーんだよ！！
0961病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/09(木) 18:13:47.85ID:HEPyUWQT0
首前弯族は頭を傾けて前後左右にぐるんと回すことができるらしいが直首族のワイは右→後ろ→左にいこうとするとつっかえて後ろに回らない
左→後ろ→右の方向でも同じく
無理に回そうとしたらバキンと音がして攣ったことがある
0963病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/09(木) 21:40:03.53ID:XJLZ3QjZ0
首を回してはダメと病院で言われた。
左右を向くのはいいけど下を向くのと上を向くのは極力避けるようにだって。
困った。
0965病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/11(土) 23:46:47.18ID:9T6WiNW30
枕なしで寝るの始めて1週間くらいで首の痛みは少しましになってきたな
今まで相当高くして寝てたから
0966病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/12(日) 14:12:57.09ID:v9goEuDx0
俺は座布団にしてから背骨の痛みが消えた
0971病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/22(水) 14:03:48.43ID:g22wlHEa0
ひきこもり歴２０年
スーパー猫背の俺だが、自分でも恐ろしいよ
気づいたときには手遅れ
肩甲骨は外側に思いっきり引っ張られ
首はつねにうつむき倒れ

なんていうか、首がもう手の代わりっていうか
首で距離を縮めて物を取る癖になってんだよな
そのせいで僧帽筋上部が前にもぐーっと引っ張られ倒れてる感じで
巻き肩もひどいし
肩甲骨も固いから特に
なにをするにも首まげて降ろして首をにゅーっと前に倒してさ
メンタルもやっぱ関係あるからうつむきになってしまう
首の位置がおかしすぎて、よく頭は背骨に乗せるっていうけどそれもわかんねぇや
上向くのも苦手だし
痩せてるけど二重あごで
本当に恐ろしいぞ猫背やストレートネックは
俺よりひどいやついるの？って思うけど
おまいらも気を付けてくれ
0972病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/24(金) 05:46:50.82ID:sPelwC7b0
頚椎をよくする低反発枕を３０００円でかって
１年くらいは平気だったが　ここ最近　朝、首の左側のほうが
痙攣してるようにしびれるように　痛くなったな。
起きると治っていくが。
安物の枕はだめだな。

枕なしで寝ると首は平気になるが
鼻と喉がおかしくなるな。喉が乾燥したり
鼻の奥が痛くなる。
0974病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/25(土) 16:33:55.01ID:KPbCNPXS0
口呼吸は舌が常に上顎（前歯の手前くらい）に触れるようにしてると、
劇的に改善するで～。
0975病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/27(月) 23:36:09.00ID:s5xDReMG0
○
　）←頸椎

首痛くて整形外科いってレントゲンとったらこうなってたわ・・・
上のよりもっと後ろに反った感じだった
これがストレートネック？
0976病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/27(月) 23:53:01.59ID:DAXH+RdE0
ストレートネックが更に悪化して後弯してるってやつね ワイもそれやで 第三頸椎からガクッと折れてる
0978病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/28(火) 00:17:44.71ID:cukB2Qes0
そりゃストレートネックは整形外科で治すもんじゃないもの
0980病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/28(火) 06:53:58.15ID:E8w8ML7i0
>>978
じゃあどこで治すものなの？治せないものだから治るって言ってるところ詐欺だと思うんだけど
0981病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/28(火) 09:09:11.47ID:ThyLl/yC0
病院っていうのは慢性疾患に対してはほとんど役に立たないんだよね
生活習慣やら筋力トレーニングやらは病院がすることではない
そいうのは日頃から自分でやることであって、国に保険料出してもらってやるもんじゃないってことだな
0982病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/28(火) 09:41:15.85ID:2xJm0OeA0
>>975
ワイもこれ
これのせいでC6C7に負担かかってヘルニアになったから気をつけてな
あんま下向きすぎんよう
0983病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/28(火) 14:03:37.61ID:2ulMSAdS0
>>980
981も言ってるように病院って対症療法しかできないからね
痛み止めの薬や湿布をくれるくらい
リハビリに回してくれたところで温めたりマッサージしてくれたりがせいぜいで、原因を取り除くことはしてくれない（しかもそっちは保険がきかなかったりする！）

自分は長年腰痛持ちでもあるんだけど、それが分かるまでこの十年余り、どれだけ金をどぶに捨てたか
0984病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/28(火) 14:48:29.69ID:COlrYQ4N0
診察の後に体操のプリントくらいくれただろ？
運動療法やれってこと
病院によっては牽引とかやる
0985病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/28(火) 14:55:37.28ID:PSt79ztO0
ストレートネックは弯曲が伸びちゃってるんだから牽引はNGだという学説もあるぞ気をつけろ
0986病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/28(火) 15:34:08.14ID:E8w8ML7i0
>>985
ストレートネック自体今の医学では影響ないってことになってるからね。頚椎ヘルニアでも牽引は推奨されてない。
考え方はそれぞれだけど今の時代大きい病院では牽引機なんてどこも置いてないよって大学病院で言われたわ
0992病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/29(水) 08:18:16.42ID:ZW/1GEjz0
ストレートネックのやつ小学校の時やってたブリッジやってみ？
できなくなって笑うぞw
0993病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/29(水) 08:22:02.81ID:Lcb9jAuq0
>>985
なにそれ、専門知識のない素人の考察臭いな
どうせ整体師のサイトかなんかだろ
学説の意味調べてこい
0994病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/29(水) 10:59:43.44ID:71FSN3aD0
>>993
頭悪
整形外科医も近年はケースバイケースといっとるわ
0996病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/29(水) 13:40:34.10ID:Lcb9jAuq0
はよその学説はれよ馬鹿
どうせ胡散臭いサイトだろ
0997病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/29(水) 13:41:56.95ID:Lcb9jAuq0
＞ストレートネックは弯曲が伸びちゃってる
この表現が一番頭悪い
弯曲の消失な
1000病弱名無しさん
垢版 |
2019/05/29(水) 13:44:15.44ID:ejFnAZB/0
牽引は大病院でも普通にあるけどな
嘘ばっかだなこのスレ
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