>>108
ケト適応するとLTが上がります
筋グリコーゲンを崩してできた乳酸は貴重なリサイクル資源
みだりにTCA回路に流さず乳酸は乳酸のまま温存し、グルコース-アラニン回路経由で運動後に筋グリに戻します
だからポストワークの補給がケトフードであってもこういうグラフになる
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「運動前には糖質をたっぷり摂れ」は嘘だった　2016年3月22日 [Volek JS, Phinney SD et al. Metabolism 2016]
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=310
図1．運動前，直後，2時間後の筋肉内グリコーゲン量
https://medical-tribune.co.jp/rensai/dr160303_fig1.jpg