だからそれNHKスペシャルでやってた
筋肉ムキムキの牛にガリガリの痩せの大食い
どちらも長生きできないみたいだ
バランス良い体格は体脂肪15%くらいで
筋肉もマラソンしてますみたいな体格じゃないのかな