☆自律神経失調症☆Part96
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part95
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1504437155/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 紅茶好きの人にはルピシアがオススメ
ノンカフェインの種類が豊富だから飽きないし
色々飲みたいのに飲めないのもストレスになるからね この病気の本に症状を改善させるツボが載ってたから、押してみたらすごい痛くてビックリした
でもなんか体が少し軽くなった気がする
整体とか行ったらもっと楽になるのかな？ 気温気圧も関係しているような？
私の場合急に気温が上がる前の日の夜とか、急に雨がふりだす前に、必ず調子が不快になる傾向があるかも
一応今週から気温天気と起きた症状を手帳に書き込んでいるのですが、今日は症状の書き込みがたくさんありすぎて、、、
今日急に暖かくなったもんなー
昨日夜も結構暖かったし
人間って不思議と自然の一部なんだね！
寒い方が逆に調子良かったりする
おとといなんかはちょっと寒くて症状少なかったなー >>829
ずーっとリーゼでとまってます。が最近凝りがひどくなってきました。デパスくらいのを飲まないとだめなんでしょうか。 やたら目元が重くて光が眩しく感じると思ってスレ来ちゃいました
夜更かしスマホ動画辞めなきゃな スマホ特に寝る数時間前のスマホはやめた方がいいかも！難しいけれど、9時以降は触らないようにするとか、、、
私もスマホやり過ぎて、過呼吸やら喉の詰まりの症状が出たので関係はありそうです
今日はいつもより気温が上がっているから、さっきもちょっと息苦しさがあったので、気を付けなければ、、、
今から病院婦人科に行ってきます！ 歩けるのは割りと普通に
歩けるのですが
座っていると身体というか足のブルブル
震えます。
これって皆さん有りますか？ 知らない人から見たら
貧乏ゆすり みたいな感じです。 北沢勇人さんのヒーリング動画のエネルギーいい感じです。
合う合わないあるかもしれませんが試してみる価値あると思います。 仕事休むことにしたわ。リーゼじゃ筋弛緩が足りないので仕方なく筋弛緩剤のリンラキサー飲んだわ。
何でここまで硬直するかなぁ…あほなのかな、私の筋肉って。 ゴキブリ体操したら筋肉柔らかくなるって言うよね
最近始めたばかりだけど血流良くなって冷えはなくなる感じする >>815
私も今年初めから半身痺れはじめて全身痺れに広がってチクチク針で刺されたような痛みがあったけど異常なし。自律神経失調症て言われたよ。
とにかく休むこと。そしてストレッチとか。外に出て人と喋ってストレス発散するのも大事だよ。不安だと思うけど大丈夫と思い込むのだいじ。全身ビリビリの状態から半年程度でだいぶ回復してきた人間がここにいるよ ついにデパスを処方された！
かみひきとうと合わせて飲めるらしい
デパス飲んで良くならなければ心療内科に行った方が良いかも、、、と先生にはすすめられた
少し良くなった思ったら、また逆戻り
泣きそう(T0T) 波があるもんだからしょうがない
まだ外出先ならあんまり考えないほうがいい とりあえず自分の体に気を付けてサインで症状が出ていることは間違いないから！
自分を受け入れることからはじめて、体に優しい生活に切り替えていくことから一個ずつやっていかなきゃ
すぐ治った！なんて絶対ならないってようやく分かりました
自分の命は自分で守ることを教えてもらった気がする
まだ私の症状は始まったばかり
うまく付き合うか翻弄されるかは私の心がけにかかっていると思う >>864
立てました？私はビリビリが痛くて立つのも辛いです。 >>854
一番効果の薄いリーゼから一番効果の高いデパスへはやめた方がいいぞ
次はホリゾン、ソラナックスそれでもダメならワイパックスあたりに以降するのがいい
デパスは効くから依存しやすいし何より離脱が半端ないから
最終手段くらいに考えた方がいい >>869
私今日デパス処方されましたが、、、
デパス強いんですか？
デパス弱いって聞いたんですけどね
でも私はデパス飲みます
ちなみに婦人科です
デパス効かなかったら、心療内科考えましょう言われたので >>868
ビリビリが痛い感じなんだね。正座しすぎて痺れて痛い感じに似てるのかな？
自分は低周波治療器でピリピリやられるような痺れだったから、立ったり歩いたり走ったり、日常には問題無かった。
その代わり、頭痛めまい、指が攣ったようにこわばるなどなど今もあるよ
他に調子悪いとことかある？
電気レーザー治療、鍼灸、温泉(地元に有名な漢方薬湯があった)、岩盤浴、市販のビタミン剤、漢方、運動、ストレッチ、アロマテラピー
とにかく手当たり次第に色々やった。一番効果あったのは電気レーザー治療なのかな…ただリハビリは良かったけど、医者に不信感持ったのでここはもう行かないと思うけど >>865
エチゾラム処方されたけど駄目やったよ、、、 >>872
そうなんですか、、、
人によって効いたり効かなかったりなんですかね
飲んでる人の体質もありますしね
今は何を処方されていますか？ >>873
パロキセチン（パキシル）一週間飲んで何の効果もなかったから、そこからエチゾラム（デパス）を朝晩2錠と寝る前にレクサプロ半錠に変更して今に至る形。
元々は過敏性腸症候群で病院にかかってた >>863
自分もゴキブリ体操やってる
ストレスで血圧が急上昇した時からはじめたけど血圧もだいぶ下がった 最近サバ缶食いまくってるわ
安いし上手いし栄誉たっぷりで塩っぽい割にダイエットにもなるらしいし悪いことなし
プリン体が多いから酒飲みは注意だが >>871
吐き気がたまにあります。腰とか背中は芯が痛い感じで力いれると痛いです。
低周波治療と鍼はしているんですが芯の痛みはなかなかとれないです。レーザー治療はどこにするんでしょうか？
痛いとこですか？ >>869
リーゼからいきなりデパスは危険ですか…セパゾン飲んだことがあって劇的に効きました。
それよりデパスは強いですかね！？ 最近食後に動悸がする
横になるとマシだけど自律神経関係あるのかな >>882
低血圧か高血圧か知らんけど、飯食うと血圧上がるから動悸は普通のこと >>849
1週間位で首背中が楽になったと実感できたよ
ただそれだけじゃしんどいと感じる日もある 体調を気にしすぎるようになるのも自律神経失調症の症状の一つだな >>874
なるほど
私もデパス処方されてビックリしたのですが、どうやら、若年性更年期と自律神経失調症が混ざってる症状なので、更年期にデパスが効くというのも聞いたので、ちょっと期待してます！
心療内科うちの周りに少ないんですよね、、、
生理前なので、感情がメチャメチャでテレビ見て泣く始末(笑) >>886
俺は29の野郎だが若年性更年期なんていうのもあるのですな
大変だわ >>883
低血圧でも高血圧でもないよ動悸とともに期外収縮が激しくなって暫くは起きてられないんだよね
何でもなくてもさすがに気持ち悪いわ >>883
高血圧じゃなくない？
食後低血圧、食事性低血圧ってのがあって、血圧が下がって脳に血が周らなくなりふらふらになるやつ
炭水化物摂りすぎるとなる気がする 動悸で起きてられない、て逆だわ
寝ると頭からダイレクトに鼓動が気になって寝れないパターンだったな
起きてる方が気にならない >>885
マジかーと思ったけど神経質つうか心配性というか、確かにそんな所あるわ >>888
>>890
そうなのか。俺が言いたかったのはそれだわ。カップラーメンだけはやめといたほうが良いよ。余計に体調悪くなる。 >>887
ホルモンバランスの乱れで、めまいや吐き気、イライラもあるらしいと
更年期は年配の方ばかりではないみたい
そういう私もアラフォーです！ こんな時間にお腹が空いて食パン2枚も食べてしまった 喉に炎症と痛みがあって扁桃腺に白い膿ができる人いない？ >>896
それは早く耳鼻咽喉科に行くべきだと思う 888だけど病院行ったら狭心症の疑いって言われて精密検査受けることになった
お前らも自律神経のせいにしすぎず定期的に検査した方がいいぞ >>898
お大事にしてください
自分も検査行くかなぁ >>898
自律神経の失調で現れる症状で、狭心症の疑いがあると精密検査を受けた事があります
結果は全て異常無しだったのですが、
狭心症かも？心筋梗塞では？と不安感に陥らなくなったので検査はオススメです
因みに左胸の痛み、左肩の痛み、息苦しさ、血圧や脈拍の上昇、等で狭心症を疑われました。
狭心症はストレスや食生活からも患う事もあるので、対処法は違っても予防法は一緒なのかもね 昨日は気温が上昇したからか、吐き気がずっと続いて、嘔吐、動悸、めまい、胃痛、胸痛、不安感半端ないとたくさんの症状が出ていました
昨日は本当につらかった！
今日は寒いからか、吐き気はなくなり胸痛が少し、下痢がちょっと位かな、気持ちも落ち着いてます
本当にちょっとした気温や気圧の変化で自律神経って色々症状出るんだなぁと
傾向が分かると少し気持ち的にも違うなと思って！
今日は寒いから冷えないように、心がけます(^-^)v 冠動脈スパスムっていうのも自律神経の乱れで発生するので、あなどれない。
肥満、寝不足、ストレス・・・色んな要因によって引き起こされるが
気をつけたい。 >>895
私も深夜にドーナツ食べてしまいました… 眠れないとお腹空いてしまって困りますw
>>898
お大事になさって下さい
寒暖差の激しい日々が続いておりますし､ストレス等お溜めになりませんよう >>898
なんでも自律神経に結びつけるのは危ないと思うけど
自分も心電図で引っかかったことあるけど違う所で2回検査して異常なしだったから
あなたも大丈夫さ 自律神経ってあちこち悪くなるけど頭痛だったり胃腸に来たり不眠になったり
そんな時症状に合わせて薬を変えてる？
毎日飲んでるベースの薬とプラス3種類になって体が心配 不整脈と狭心症の疑いでお悩みの方は心臓ドッグに行っとくといいかもね。
うちの近所だと心臓CT撮影で心臓血管の様子がモロ見えでよくわかるらしい。
お値段は3万円くらい。心臓血管系の病変は10年くらいで起こるので
10年に一度でよいらしいです。 この時期はやっぱり鍋がいいね
楽で美味くて野菜も肉も色々取れて栄誉バッチリ
何より身体が温まる この時期忘年会...週に何回あることやら...
なんとか持ってくれよほとんど2つの忘年会は俺が幹事なんだ
飲み会ある日は薬飲みにくいのが厄介だねぇ >>910
4月は新歓で酒が飲めるぞー で一杯
5月は合宿で酒が飲めるぞー で一杯
を2年周して飲ませる最悪なコール思い出した 忙しすぎてもダメだけど暇すぎてもダメだな
仕事辞めたら症状を気にする時間がありすぎて余計悪くなった >>912
それはあるかもしれない
私も短期バイト12月から始まるから返事待ちなんだけど、バイト始まったら症状について考える暇なくなって、いいかも！
外にいる方があってるかも！ >>913
えー、仕事してても痛くなるから我慢できなくて気失いそうになるわ。やめたいわ。 >>914
私は一人でいる方が色々考えちゃうから、人と話をしたり集中してる方が症状出にくいタイプ
交感神経優位の副交感神経の働きが鈍いのかな？ ワイパックスが効かなくなりサインバルタを追加で処方して貰ったら偏頭痛が殆ど改善された
あと職場の先輩が不安感からの様々な体調不良に漢方薬局で天王補心丸を処方して貰ったら効いたと言ってたよ メリハリが大事なんだよな
忙しすぎても暇すぎてもダメ
忙しくても運動量がなかったらダメ >>880
近赤外線治療器の一種なのかな。歯医者さんみたいなレーザー。痛いとこに当てるってより、ツボみたいなとこ？経脈の流れとか考慮してるんだろうか。当てるとじわ〜って体ぽかぽか気持ちいいの。
両手両足とお腹にやってたよ。終わった後は一旦症状が強く出て不安になるけど、寝て次の日起きると痺れが緩和されてる。少しずつ良くなっていったよ。
痺れは筋肉が硬直して血流が悪くなってる事が原因の事が多いから、体は冷やさないように。
皮膚弱くなくて筋肉のコリ気になるなら、セルフケアにせんねんきゅうの火を使わないお灸オススメしたい 外食や誰かと食事ができなくorできるだけしたくない人っていませんか？
自分は腹が減ってても誰かと一緒だったりすると何故か食欲がなくなって、無理して食べようとすると吐き気がしてきます。外食でも同じです。
多分、全部食べなくてはならないって義務感を勝手に自分に課してるせいで自爆してると思うんですけど。
友達とかとの食事は同席したいんだけど一緒に食事はしたくないっていう状態です。 目の奥の痛み、手足の震え、お腹の張り、便秘、ガス溜まり、恐怖だった、いきなりくる血の気が引いた感じが
カフェイン断ち、爪もみ、瞑想、腹式呼吸で治った めまいがする人って家の階段上がる時普通に上がってる？
俺最近用心のため四つんばいになって上がる時が有る（左手は手すりつかんで）
降りるのは安定してるんだけど >>915
仕事してなきゃ俺もだめね
ただバリバリプログラム打ってて調子いい時に急にめまいがしてなんでや！！ってのはたまにある >>916
頭痛外来で偏頭痛するから見てもらったら
緊張型頭痛のタイプらしくトリプタノール出してもらったわ
前より頭痛する頻度が減って楽になった
時分がいかに普段から緊張状態なのかが身に染みた 自律神経失調症で仕事なんてほぼ無理だろ。在宅ならまだしも 程度による
個人差あるでしょ
どんな仕事するかにもよるし 薬でどうにもならんレベルなら働けないな、一日寝て過ごすしかない
薬で症状収まるレベルなら薬飲みつつ昼間は働いた方がいい、パートでもね >>926
調べてみたら完全にそれっぽい
病名が知れてよかったですありがとう 全身痛くて辛かったんだけど、無職なのをいいことにこの時間に入浴したらすごい体が軽い
お風呂サイコーですわ 喉の違和感が一週間続いてるけど自律神経失調症かな
耳鼻科で内視鏡したけど何ともないと言われました。 >>933
色々調べて異常なしなら半夏厚朴湯オススメ
自分は耳鼻科で貰ったよ >>918
あ、何となくわかりました！たぶん今井いってる整形にそれらしき機械があると思うのでこつこつ当てにいこうと思います！ >>934
それ耳鼻科で貰いましたけど効果が、まだ実感できず
まだ3日目だからかな 皆さん甲状腺の検査はしましたか？できれば内科じゃなくて内分泌内科専門のクリニックでしてみて下さい。
私は今日、甲状腺機能低下症と診断されてホルモン剤もらいました。症状が自律神経系とほぼ同じなので気付かない方が多いみたいです。 >>936
俺も同じ症状で、1ヶ月続けたけど効果なかった
個人差はあるね 自分の場合食えない吐いちゃう水のような下痢に不眠に痺れとか体調ボロボロが続いて病院行ったら
甲状腺だのいろんな検査されてなーんにも引っかからなかったから
検査の数値的には全く健康体ですねー
自律神経とかストレスから来てるんじゃないですかねー
原因不明でーすって診断だったね >>936
合う合わないあるから一週間くらい試して無理なら駄目かも
漢方はプラシーボ効果もあるから疑ってかかってたら効かないと思う >>937
甲状腺は一般の血液検査じゃ項目にないからね
実はって人はいると思う 二回検査してでなかったわ。甲状腺。
でも毎年やるべきなんだろうか？
膠原病もリュウマチも二回検査したわ。 頭がフラフラしたり夜目が覚めちゃったりするんですが、
こういうのは心療内科と脳神経？系の病院どっちに行ったらいいんでしょうか >>945
脳神経。心療とか精神は一番最後に調べたほうが良いよ。 >>946
ありがとうございます、脳神経の病院探して来ます。 昔から失調症の自覚はあったけど数日前に決定的な出来事あったんでこのスレ来ました
今までの人生で記憶にあるパニック障害的な症状はプレゼンとプライベートの二回だけだったけど数日前のもストレスはあるといえこんなので？ってレベルだったんで落ち込みました
スレ遡って読みましたがあるあるが多すぎし、為になるレスがほとんどで読んでてちょっと気が楽になりました
長文で申し訳ない早くこのスレ来ればよかった 勤め先の健康診断で血圧が上160下80。深呼吸してもっかい計って上135下80だった
家で計ると上125下70
なんなんだこのバラつきは >>949
そういうのあるよね
自分はないけど
両親がそう
緊張してるからでしょ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
