☆自律神経失調症☆Part95 [無断転載禁止]©2ch.net
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part94
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1500293370/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 二週間以上微熱続いてるわ
咳も鼻水も出ない。
医者行って血液検査しても問題ない
神経症疑った方がいいかな こっちは毎日熱中症注意情報が出てた
何日か熱中症になりかけてたかも
いくらか脳細胞が破壊されてるかもしれん >>8
放っておくと広がってハゲになるよ
旦那はリー○21に行って毛が生えて治った 微熱と顔の火照り辛いよなぁ
どうしたら血行良くなるんだろうか ラジオ体操と、あと肩凝りと首凝りを少しでも良くしようと腕を回してたら胃の調子が少し良くなった気がする
お腹空いたなと思って起きたのなんて久しぶりだ >>11
あ、そうだよね
産毛が濃くなったってのが正しいのかな
でも行く前は１円玉くらいの大きさで禿げて触るとツルツルだったけど
毛根活性させれば（血流をよくさせれば）いいよね >>14
ごめんごめん、植えるだけかと思ってたけど、活性させるのね。 腹減らない
運動のあとの爽快感とかも感じなくなってしまった・・・ 息苦しさや不安感、吐き気胃腸が弱ってるんだけど自律神経がおかしいのかな、急に足がむずむずしたりもする。病院行くと症状が楽になるってことは精神的なものなのかな。 この状態で知らない仕事場にお手伝いて怖いな。失神しませんように！ 食欲ないけど何か食べないと倒れるな
お腹すいてご飯食べてた頃がなつかしい
今は流し込んでる感じ
めまいがひどくて横になってても全然眠れないしつらい こんなスレあったんだ、
記念カキコ
せっかくなので少し情報を
自律神経おかしいときに筋力増強剤はやめとけよー
俺みたいにおかしくなっちゃうぞー 体調悪いのに親知らず抜くの強行してしまった、激烈に辛い会社行きたくない いろんな症状が出てきてこんな病気か？と疑って病院にかかるも毎回違うし検査は異常がない。
全ては自律神経からくる精神的なもの…
はー薬飲んでもなおらんし面倒くさい。。 緊張を和らげる抗不安薬じゃないかな、新しいタイプの抗うつ薬や三環系四環系の名前はあんまり出てこないね 抗不安薬とか飲めば体調よくなるのかな、心療内科行ってみようかな 抗不安薬は症状和らぐけど、薬飲むのを止めると離脱症状といって、結局自律神経が乱れたような症状が出る
薬の依存に注意しなきゃいけない…そんな私も断薬するのに苦労してる その通りだよ
自律神経失調症を根本から治癒できる薬はない そっか…でも何かしないとほんと辛い…
半夏厚朴湯だっけ、あれは効果あるのかな 普段血圧が低いのですが、夕方から夜にかけて高血圧になり、症状としてはふらつきや、特にTvなど眩しかったりがありました。
病院行っても何もなかったのですが、自律神経でこうした形の症状の方っていらっしゃいますか？
辛くて辛くて、改善できるアドバイスがあったらお願いします 漢方こそ個人差あるしなんとも
自律神経の薬はグランダキシン出して貰ってるけど他にも色々別の病気で飲んでるから効いてるのかどうかすらわかんないなぁ… >>35
同じです。夜は上が180～200近くになります
私は精神科でソラナックス出してもらってます
血圧の薬よりこっちが効くので
内科でも事情を話せば出してくれると思いますが血圧の薬も出されます
薬には頼りたくないんですが血圧はそうもいってられないですね 特保の血圧下げる系の飲料飲むと、自分の場合は上140～が120程度に下がったよ
今はカルピスアミールSの野菜ジュースのやつを朝飲んでる
一時的という点では薬と同じだと思うから一度試してみては 試しにクルクミン100mg＋豆乳レシチンやってみたが
いい感じに脳の血流が上がるような感覚がしてきた
神経細胞の復活には効果あるらしい
ウコンの取りすぎは肝臓に来るらしいから程々の範囲で試してみる
次はエゾウコギも試そう ようつべの高速モーツァルトとお薬クラシックは
自律神経に効果あるのでおすすめ 自律神経失調症＋社会不安障害＋男性更年期の疑いで５０間近にして引きこもり状態
家族に申し訳無い想いともう先が見えいって考えがグルグル回って辛いorz
抑うつ状態併発してるかもしれん イライラに効くサプリメントをごご存じの方いたら教えていただきたい >>37
レスありがとうございます。
血圧だけは死に繋がるので参ってました。
私は血圧190近く上がって救急車呼びました。調べてもなにもわからないんですよね。なんで夜だけ高血圧になるのか不思議なメカニズムです。
今度ソラナックス聞いて見ます。 冷え性少し改善したけど気温が30度以下になるとかなり寒く感じる
冬が来るのが怖い >>34
漢方、体にあってれば効くよ
半夏厚朴湯とかはどちらかといえば即効性のある漢方だよ
ただ自律神経失調を起こしている体質がまるっきり良くなるほど効くのかはわからん >>43
すみません追加です
もし女性でしたら更年期高血圧の可能性もあるのでそちらも調べてみて婦人科の方がいいかもしれません >>33
何で誰も研究してくれないんだろう。
やってはいるのかなぁ >>43
あ、おれもおれも。
深夜に突然血圧が190まで上がってビビって救急車呼んでしまった（普段は110くらい
医者は迷惑顔でそんなことは異常ではないみたいなこと言われて返された
その後も発作的に血圧が急上昇するので不安で別の病院に行って調べてもらったけど異常なし
食欲ないし眠れないしで体重もかなり落ちた
でもここ数日は上がっても140くらいに落ち着いてきた
異常が出るちょっと前から飲み始めたマルチビタミンのサプリを止めたせいか？？
まあ関係ないとは思うけど 自分は寝起きの血圧７６／５４とかで、６時起床から１５時くらいまでダルくて仕事にならない。 >>43
>>48
その程度の血圧で救急搬送されて
病院側や救急隊の反応はどうでした？
迷惑がられませんでしたか？ とりあえず褐色細胞腫じゃないことは分かったので不安はかなり減ったわ
今日はリハビリで１時間歩いた 最近頭の回転が悪くなってきたような気がする。
物覚えが悪いし最近は運転も危ない。
脳ミソ見てもらった方がいいのか鬱の再発なのか… わかる
そしてそこに不眠も入って最悪になる
頭がしんどい ジョギングすると頭の回転は早くなるよ。あと、暑さ寒さに強くなる。 心配なら一度検査してみればいいと思う。
俺も他の人と一緒で自律神経おかしくなってから記憶力や思考力低下したわ 神経の問題だから神経に効くことを片っ端らか試すといいと思う
ローヤルゼリー さんま缶詰(DHA EPA) R1 バナナ 炭酸水 ウコン(クルクミン)＋豆乳 きな粉(レチシン) 卵 カレー
ブラックチョコ(カカオ) イチョウ葉サプリ ホスファチジルセリン DMAE Gaba
この辺りおすすめ あと肩をこらせないようストレッチ
ようつべで肩こり体操など セロトニン安定におすすめなのはガム
一日中噛むと体調いいよ >>50
病院でしんどいーと血圧はかったら200あった人がいて医者に即救急車呼ばれてた人がいたよ。
いろいろ検査してそのままだと血管きれてたかもってことで薬がでたみたい。 >>61
同じような人知ってます
緊急で病院に行ったら血圧が２００以上あって即入院、絶対安静
いつ血管が破裂してもおかしくない状態だったそうです
その後頭蓋骨外しての大手術をして今は元気
ただ運ばれた時は吐き気を伴う尋常じゃない頭痛だったそうです
>>50
こういう事もあるので救急隊員や病院は嫌な顔はしないと思います 血圧は血管が切れるんじゃないかっていう不安があるから救急は仕方ないと思う
ストレッチをまじめにやってたら凝り固まって動かなかった肩甲骨が動くようになった
血行がよくなれば症状が軽くならないかと期待している いつも左側の肩甲骨が痛くてストレッチや体操をしても
右側だけゴリゴリ動くっていうか鳴るんだけど左側が凝り固まっているということなのかな
ちゃんと続けてみようかな 両腕を背中で交差させるの片方だけ30センチ離れる
首も片方だけポキポキなる 自律神経のストレッチ(ヨガ)アプリとかありそうだよね。 会社で精神やられて休職→そのまま退職して次の仕事探そうと思っても頭痛いし熱あるわで動けん
病院行っても異常ない言われる
熱は常に37度～39度弱を行ったり来たり
同じ症状で改善できた人いるなら話聞きたい >>68
子供の不登校の症状と同じなのでは？
ググってみて下さい
そっくりだから治るヒントがあるはず
自律神経失調症ではないと思います 歩いたら良いってよく見かけるけど、歩いたり立ちっぱなしだとすぐ足がだるくなって痛くなって出来なくなるから辛い たくさん歩かなくてもいい
できるだけ毎日歩くことが大事 9月に入ってから
体に力が入らない
筋肉が弛緩してる
何も出来なくなった 朝目覚めて起き上がれるなら、日光を浴びてストレッチ等の軽めの運動を数分～十数分するといいらしい。
自分では全然やれないけど。 >>74
仕方ないよ！季節の変わり目だし，んで，体に力が入らないのは
体内がカリウム過多になっている前兆なので，塩分を多少多めな
食事をすれば，その症状の緩和はできるよ。 >>78
そーなんだ。アドバイスありがとう
塩分とってみる
ずーっと寝てるとある時ムクっと起き上がって
その時は元気で掃除、炊事、筋トレ、ミストサウナ…までできるんだが
その後また3日くらい起きられない
寝ても寝ても眠たい
毎年季節の変わり目にこうなるの？
去年ですらこんなじゃなかったのに たちっぱなしだと眠くなる
血圧が上がってないのかな？
眠くなったり冴えたりの繰り返し 腹が減らない
久しぶりにランニングをしてゆっくりフロに浸かったら腹が減ってきた アロマオイルもおすすめだよ
シダーウッドとかパチュリとかなら手に入りやすいし
でも臭いがきついので一滴だけタオルに垂らして持ち歩いてる 俺の場合、最初に不整脈と頻脈の症状で循環器内科にかかって心臓、血液、腹部エコーと検査したが異常見つからず
その後に顔や手の痺れ、倦怠感、味覚異常、頻尿、やたらとでる蕁麻疹、咳ときて今は胃の不調感がある状態(ゲップ、腹部膨満感、軽い痛み)
どの症状も1～2週間もしないで治まるんだけど、するとまた別の症状がでてくる
病気に対する不安やストレスがあって、後に症状がでる感じなんで、気にしすぎない事を心がけてるけど難しい…
この２ヶ月で10回くらい病院いったよ…
胃の不調感は少し長引いてるから、来週まだ不調なら胃腸科行く予定 >>82
もっといろんな所に貼りまくってこの世で生きていけなくしようぜこんな奴 東洋医学はツボ押しは自分で出来るけど、他は金がかかるので躊躇ってしまう。 5月に発症して以来常に精神的にギリギリの攻防を強いられてるよ
ちょっと何かあると唾がでなくなったり不安に襲われたり鬱の一歩手前の危ない感じがする >>87
鍼は神経痛の診断書あれば保険きくよ
自分は脇腹の痛みを肋間神経痛てことで診断書もらった >>87
針灸院で500円くらいだよ
針は断ればしなくてもいいし
副交感神経を優位にしてくれるらしくてしぱらくは楽になる >>92
いい所に通ってるね
自分は5000円だよ
歩いて行ける近所だから仕方ない 大豆は体に悪い
http://i.imgur.com/DOdNSoF.jpg
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/sU8ZzWT.jpg
http://i.imgur.com/OHSNTo0.jpg
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
http://i.imgur.com/f54q9xf.jpg
http://i.imgur.com/294C9Kl.jpg
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/DvKlDvn.jpg
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/nyMrFSN.jpg
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
https://www.amazon.co.jp/dp/4478039674
炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
http://www.amazon.co.jp/dp/4334037666/
江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
https://www.amazon.co.jp//dp/4492762345/
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330
Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い
◆米、小麦などの炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症(糖質)になります◆ >>94
もう何を食べていいのかわからない
もう気にしない >>95
そうそう気にせず，自分の好きなもの食べればいいの！ 糖質制限の本書いてた有名な人が謎の死を遂げたからねー
取りすぎ、取らなすぎ、どちらも問題あるでしょ
ただバランス良く食べればいいのにあれはダメでこれは良いとか白黒100%つけるのがそもそもの間違い PMSかと思ってたけど生理が終わってもずっと調子よくない
生理終わって次の排卵までは絶好調な時期っていうけどそんなの体感したことないや 気圧の変化に敏感すぎる…
安い気圧計でも買おうと思うんだけど、実際使ってる人います？ 何かヘソから膿が出だしたんだがストレスと関係あるんかな…
足の裏が臭うのかと思ったら腹だったｗ >>101
アプリは？頭痛ーるってやつ
気圧もでるよ 最近寝入るときの動悸が酷くて生きた心地がしない…ストレスももちろんあるけどもこんなん治んのかな… 膿は白血球が細菌と戦った残骸。細菌に汚染されてるのでは？病院行って抗生物質でももらった方がいいのでは？ >>103
置き針知らないよぉ
やってもらってない
プスプス針のあとに超音波かけてくれるけど時間短いよぉ >>103
俺のところはやってくれるよ。
あと、他にもやってほしいツボのところあるけどそこまで図々しく言えないから、
ネットで円皮鍼買って自分でやってる 4ヶ月ほど調子が悪い
胃腸がムカムカでお腹が張るし、
大きな声を出すとめまいや気が遠くなる現象が起こり、
遠出もできない
しごとの効率も落ちて、泣きたくなるよ
胃カメラ、大腸カメラもしたが、異常なし。
最初一週間もすれば自然治癒すると思ったが、ここまで続くと
治らないような気がして、これから仕事ができるか心配になってきた
休日に散歩とかならできるが、車の運転は気が遠くなる時があるので、
難しい時がある
あぁどうしたらいいんだろう >>92
近所のとこは300円ちょっとだよ。時間は短いけど。
鍼と電気とその他もろもろで。 >>102
私もなったよ、カビって言われたよ。皮膚科で薬もらった。 胃腸の調子が悪いのがとにかく辛い
油物なんてここ3ヶ月ぐらい全然食べてないし、28だからこれから先もっと食べれなくなるのに今のうちに油もの食べたいなぁ >>107
ググってみた？
今度先生に聞いてみるといいかもよ。
「置き針っていうの知り合いに聞いたんですけど、やってみたいんですけど」みたいな感じで >>108
噂によると100均でも売ってるらしい。 >>114
置き針わかった
前に薬局で買って使ってた事ある
ピップエレキバンみたいな形のヤツ
あれ置き針って言うんだ >>104
ありがとう。 気圧、表示できましたね。
これで確認することにします。 >>116
掌だけじゃなくて腕から指先まで痺れた感覚がある
すごく痺れているってんじゃなく、ﾋﾟﾘﾋﾟﾘ痛痒いっていうか
これも自律神経失調症からきてんのかな 胃腸不調
お腹が空かない
肩こり、首凝り
太陽の光が強いとやたら眩しい
たまに気が遠くなる気がする←失神はしない
便秘
お腹の張り
常にダルい
この辺も心療内科の方がいいんでしょうか？
もう１年半もこの状態で漢方内科に行ってるんですが完全には元通りにはならずです…
心療内科の薬が怖くて踏み切れずで。 ウォーキングって効果あるのかな
夜だけ歩いてみようかな >>117
名称たぶんあってるはず。違ったらスマソw。
要はシールを使って常に針を刺してるという。
ただ、刺す場所が専門家じゃないとよく分からないという >>120
漢方内科の先生とその相談は出来ないんですか？ >>124
>>120です。
漢方内科の先生に聞いてみるのが良いですかね？なんとなく漢方の先生はなるべく西洋薬は使いたくないのかなと言うイメージがあって中々言い出せず。
症状的にパニックっぽいなら行ってみようかなって気になるかと思い聞いてみました(o^^o) 自分がかかってる心療内科の医師は、漢方とビタミン剤やサプリメント類ばかり勧めてきて、抗生剤等の処方を殆どしてくれない。
漢方は処方箋書いてくれるけど、サプリ類は自分で手配しなきゃいけない。
こんなんだから半年以上経っても一向に良くなる実感がわいてこない。
ハズレの担当医師を引いた気分だ。 >>126
自分は精神科の先生に東洋医学の話したら、嫌いそうな感じでしたけどねw
でも、結局自己判断よりは気になってる事は聞いちゃった方がいいかなと思って
聞きました。
アドバイスはもらえなかったけど、スッキリはしましたよ。 ゆっくり話すと人生が変わる
って本、サブタイトルに自律神経を整えるって書いてて、今日買って見た
読んだー？ できる範囲で運動をしているけど少しずつ良くなってきた気がする
このまま動く習慣をつけて続けていけばいつか完治するのかなあ 一時間前後散歩できるんだけど、倒れたらどうしようって思うと気持ちが… 突然動悸がすごくなったり不安になったりするのはどうすれば良いんだろう？
応急処置みたいなのあるの？ 息をはく
はききったら吸う
呼吸に集中する
とりあえず一時凌ぎになる 動悸 食欲不振 胃もたれ 怠い
安定剤飲めば楽になる？ 自分は症状がコロコロ変わるんだけど、ここの皆は同じ症状がずっと続いてるかんじなの？ >>45
半夏厚朴湯、ツムラのはもう何年も飲んでる
ヒステリー球には対症療法的に効く
でも体質は変わらないよ
不定愁訴だらけ
漢方薬局の高いのに今チャレンジしてる 元々仕事のストレスから息苦しさが止まらなくなって医者からは不安障害って
言われたんだけど、今は不安は無くて息苦しさをソラナックスで止めてるだけだから
ここでいいのかな？
でもここはあまり薬の話し出てないみたいだね
最近ベンゾ系から抜ける為に医者からSSRI勧められてジェイゾロフト飲んでる
あとはとにかく規則正しい生活が治す基本だと思うけど、睡眠障害も出てきちゃってるんだよなぁ >>138
コロコロ変わるよ。大体2つずつ位表に顔を出す >>140
ソラナックスやめるの大変だと思うから、長い目で見て焦らないこと。 >>135
後目を瞑る、うつ伏せになる、なんてのもある。
まぁ、医者 都々逸
アル依存
自律神経ぶっ壊れ
暑くなったり
寒くなったり まだ完治まではいかないけど、毎日ストレッチして、ジョギングかウォーキングを30分から一時間くらいやるのと、シャワーですまさず湯船に浸かる習慣つけたのでだいぶよくなってきた気がする
あとミネラルビタミンカルシウムを意識した食事とか、自分の体調より外に意識を向けるためにたくさん本を読んだり映画を観たり、気分がいい日には積極的に外出するようにしたりってかんじかな
今の体調的には空腹感を感じにくいのが気になる所だけど、一時期は外出どころか、立って歩くのもキツかったし、そのレベルは脱した >>140
なぜソラナックス効いてるのにやめるのか 掃除したら腰や背中がヒリヒリして痛いわ。いつまでこれ続くの…
なにもしてなくても痛いのに余計痛いわ。 >>139
漢方って体質うんぬん言ってるけどツムラから出てるようなのだと
対処療法にしかならないよね
だんだん体が慣れてくるし >>147
なんかソラナックスとかのベンゾジアゼピン系の薬は依存がキツいんだって
SSRIの方が依存性が低いらしく、そっちに移行出来たら減薬していく流れらしい Back in the S.S.R. I.～♪ >>146
いいね。俺も外に出るのと出ないとじゃ気分が段違いだね。
最悪だった時よりかなり改善してる。
が、不安やストレスかかると動悸が出たり、手が震えたり、首や肩痛くなったりするわ。
>>152
ベンゾは国連だと麻薬扱いだからね。
昔、SSRIとかは切らせても大丈夫だったけどベンゾは2日切らせただけで眩暈と吐き気がひどかった。
ベンゾの危険性知らせるメディアの露出も増えてきた気がする。
俺もベンゾとSSRI減薬して漢方の柴胡加竜骨牡蛎湯飲むようになった。
半夏厚朴湯は俺には効果なかったみたい。
自分がどんな薬飲んでるか薬についてくる短い説明だけじゃなく詳しい内容把握しておいた方がいいね。 デパスは確かに効くけど、効き過ぎも難点。
デパス飲み過ぎて意識朦朧として病院運ばれる人もいるよ。 >>128
>>120です。
東洋と西洋じゃ考え方違いますしね。
こちらは良くなるなら東洋だろうが西洋だろうがって感じですけど。
ひとまず次に漢方内科に行く時にちらっと話してみようと思います！！ >>154
外国じゃ常用禁止が多いしね。
何で日本は許されてるの？ほいほい出すの？って不思議に思う。
こんなに皆離脱に苦しんでいるのに 朝起きた時なんとも言えない苦しさや不安感は自律神経が原因なのかな >>154
しかも原疾患が息苦しさだから薬が切れてきた時の息苦しさは依存なのかどっちなのかわからない
ただ、昔喫煙してたんだけどニコチン切れてきた時の胸の息苦しさと似てるね 2ヶ月前からふらつき体調不良に中途覚醒動悸不安が始まって抗不安の薬もらって体調は良くなったんだよ
でも今度は何やっても落ち着かない、楽しめない、時間の経過がめちゃ遅い謎の状態になっちゃった
これ鬱か自律神経か分からん無いんだがどっちかな
仕事とかのやる気はあると思うし自殺願望とかもないんだが好きな事を急に楽しめなくなったんだが 俺は、息を吸う、吐くいうことをしっかり意識しながら行うようになったら胃腸の調子がだいぶ良くなった。
浅い呼吸ばかりで、ここ数年深呼吸と言うものを忘れていたがそのせいでどんどん肺の周りの筋肉や骨格は硬くなってしまってるんだなっていうのを実感した。
つい先日、交感神経が活発な人は息をしていないって小林弘之さんが言ってるの見て「まさに俺の事だわ」って思ったわ YouTubeみて体のストレッチしてた時
胸のあたりがポキッとなってその瞬間から息がしやすくなった事あったな >>163
胸は調子悪いときにボキッって鳴る。
背中も 首、肩、胸、腰、足、全部鳴る
特に首、腰、動かすたびにポキポキ凄い
終わっとる >>135
気休めかもしれないけど、小指の爪周りを10秒くらい押すと
即効で副交感神経が優位になるそうだよ
ホンマでっかで言ってた
あとは落ち着く香りを嗅ぐとか 歯のかみ合わせが悪いので、歯の噛み合わせに意識を集中して瞑想してみたけど、頭痛が…。
やはり、噛み合わせが原因かな。
治るまで噛み合わせ瞑想を続けてみる。 動けないほどの足のしびれが治ってくれたら１００万円寄付してもいい
すぐ働いて返す しゃべりたくないほどの舌のしびれもある
治るなら１００万円寄付してもいい
実は２年間で入院、検査、医者通い、薬代、整体通い、針灸院通い、サプリ購入、もろもろ１００万円以上使ってる
治らん！無駄金、いまいましい！馬鹿馬鹿しい！
恐るべし自律神経失調症 鍼灸と整体いきたいなと思ってるんだけど、医者なんかと違って簡単に個人開業できるから質的に怪しい所も少なくないと聞くし、通うとなると費用もかさみそうで二の足を踏んでる >>175
その理解で合ってると思うよ
免許とかあやふやだし、週1～2で通わせてお金をかなり取られる
ほとんどはジジババの世間話の場所
しっかりリサーチしたほうがいいよ >>154
柴胡加竜って副作用に肺炎っぽい病気？か何かなかったっけ？
調べたら現代では不治の病らしいから怖くなって飲むのやめた
副作用確率は低いと言ってもやっぱ怖いわ >>178
白檀の香りが好きなんだけど
お香の煙が少し苦手なんだよね
サンダルウッドが白檀ときいて、サムサラという香水買ってみたけど、求めていたののとは違ってた
好みがわかれるにおいだが、冬には良さそう >>154
私もリーゼ一年飲んでましたが柴胡加竜骨牡蠣湯飲んでます。１日何回漢方飲んでますか？
時々リーゼを半分に割って飲みますが最近飲んでから5時間ほどするとカァーッと熱くなって汗がでてきます。
しかも10分やそこらじゃなく一時間以上熱くて額から汗がでて体もバキバキみたいになってます。
リーゼやめようと思いました。何の出来事もない、普通に家にいるだけでそれになる。
これってリーゼがきれかけの時になってるのかなと思い始めました。 初動負荷トレーニングをオススメしたいな
俺は自転車競技の強化を図る為に始めたけど、このトレーニングで不定愁訴が無くなった
それまで本当に生き地獄だった >>172
舌のしびれは、私くらいかと思ったら居た！何やっても治らない。他にも症状あって動けない。 >>178
それもいいし、ツボの本一冊買っておくといいかも。
図書館でメモるのもいいし。
結構効くよ >>175
鍼灸按摩は国家資格だからいいけど
整体は民間資格だから怖すぎていけない
自分が行ってる鍼灸院は知り合いの理学療法士や看護師に教えて貰ったとこいってる >>181
そりゃそうよー。強いのもだされたし強いのはそりゃー効くよ。
でも切れ際がキチガイみたいになったからやめたのよ。
リーゼくらい弱いので長く効くやつは気持ち悪くなるしサインバルタもおえおえで無理だし。漢方も四種類めだわ。 >>185
鍼灸は国家資格がいるとは知らなかった…
それならトンデモな所に当たる確率は低そうだね
鍼灸でよさげな所探すようにします
ありがとう。
整体はよくリサーチして縁があればかな… どうしよう研究室に行こうとすると体調不良で家から出られない
今週3日連続休みは避けたかったのに、あと少しでコアタイムが終わってしまう >>182
ワールドウィングは店舗数が少なすぎてなぁ
ジムだったら市に1つや2つはあるが初動負荷トレーニングができるジムは本当に限られてるからな >>189
もっと増えるといいですけどね
ホグレル、初動パワー、zero-iといった類似施設のマシーンが気になって体験もしましたけど、本家のカムマシーンに触れてしまうと、これではないと感じました 台風が近づくと手足のしびれが出てくる
前は頭痛だったのになんで変わったんだろう 鍼灸指圧マッサージ師だけど自律神経失調症…
施術してる患者さんより自分の体調が悪いとか普通にある
ちなみに自律神経失調症は健康保険の対象じゃないよ。数百円しか払ってない人は保険を不正請求されてる >>194
保険不正請求されてた気がする
自宅に書類が届いたら、当院に持ってきて下さいって言われて、変な確認書類書かされた ほんとは自律神経失調だけどそれは言ってない。
整形外科で腰痛と背中の凝りで鍼やマッサージや電気治療受けてる。 っていうか何でこれになると体のあちこちがキューッと痛くなるんだろ… 不安障害って事で、レキソタン4mgを1日3回飲んでたんだけど良くならなくて、他の黒幕が潜んでいるかも知れないと医者の判断。
レキソタン5mgを1日3回と、お試しでエビリファイを朝に2mgになった。 なんだか良くなってるんだか悪くなってるんだかだわ
こんなんで一生やってくとか想像したくないわ >>194
前に行ってたトコが安かったんですが、何か患者側に不利益ありますか？
今は行ってないです。 >>188
出かける準備してると体調悪くなる。
何でいつもなの・・って情けなくなる。
怠けてるわけじゃ決してないのに。 >>191
台風！ポコポコ発生してたね
頭痛の原因はそれだ。一昨日から痛い
短時間パートの募集があるんだけど、家から４０分くらいかかる
金銭面の不安からのストレスは軽減されるかもしれないけど
その４０分かけて行くまでの準備や新しい環境でのストレスを考えると、どちらのストレスを取れば良いのかわからなくて考え込んでしまう >>205
フルタイムならそういう人いっぱいいるけど、短時間となると微妙よね…。 今日は無理やり研究室行ったら腹痛吐き気に目眩のコンボで早退
もはや「普通」すら夢のまた夢かもしれない
>>197,204
外に出るという事自体が一つのイベントとして非情に難易度が高くなってしまっているんですよね・・・ >>201
1ヶ月続けてみたけど、飲んだ直後だけのどつかえ取れるだけでその後は症状かわらなかった（泣） この病気はもう上手く付き合っていくって考えた方がいいね。
自分に合ったやり方を試行錯誤しながら
浮いたり沈んだりしながら。
自分を体に合わせながら。 サバイバル生活したら本来の自然治癒力高まって治るかな 銀歯とか噛み合わせがスタートだわ
体が歪んで血行が悪くなり視力落ちたり
つもりつもって自律神経失調症に
とりあえず銀歯とりたい >>180
柴胡加竜骨牡蛎湯は1日3回飲んでますよ。
最近熱がこもってアカン。
鍼灸行ったら腹にお灸して温めてもらったわ。どうも腹が冷えてたみたい。
内臓温めるために貼るホッカイロでも買ってくる。 >>203
金銭的な不利益っていうより自分の保険証を使って不正をされるって事だけど、場合によっては組合側に保険分の返還を求められる場合があるよ
悪質性が高い場合は施術者が逮捕されたり患者も不正を知っていた場合は同罪になるから要注意 症状がコロコロ変わる度、
胃が不調→俺胃ガンかもしれない…
咳が止まらない→俺肺ガンかもしれない…
口内炎できる→俺口腔ガンかもしれない…
頻尿→前立腺ガンかもしれない…
みたいな馬鹿げてるとは思いつつも襲われる不安感で苦しいんだけどキモチわかる人いる？
こういった精神状態も自律神経失調症の影響なんだろうか…
体の具合は割と落ち着いてきたけど、メンタル面でキツい事が多いんでアドバイスがほしい… >>216
自律神経が不安定になると、
身体の様々な場所に不調が現れます。
不調な場所に深刻な病があるのでは？という不安感も、自律神経の失調による症状です。
対処法はあまり気にしない事しかありません。
自律神経失調症では誰にでもある事なので、不定愁訴のそれぞれの症状にとらわれず、
例えば胃が不調な時は、自律神経の乱れが胃に来たなー？と考え、あまり気にしない事が症状を和らげると思いますよ。 今日は体がダルくて吐き気がする。
何時もは、どこがどうってはっきり言えなくて
全体的に調子が悪い感じ。
調子がいい時の感じをすっかり忘れてしまった。 調子が悪いときは天気予報をチェック。大体天気悪くなる前の予兆。 台風のせいなのか？頭痛いし目の奥も痛いし体もだるいのに凝ってるし。
安定剤飲んでも頭痛はおさまらねー。 自分も台風のせいで頭痛と体のコリと怠さが酷い
熱めのお風呂とカフェインで少し回復したけど辛い 最近まで安定してたのにまた寝て起きるとやばい感じになってきたわ。台風とかやめてくれほんと… >>218
ご親切にアドバイスありがとうございます。
読んだだけで心なしか少し楽になった気がします(笑)
あまり気にしないというのは、わかってはいるけどできなかった事なんですが、やっぱりそれしかないよなと納得できました
たかが自律神経失調症くらいに大きく構えるぐらいでいいのかもしれませんね これなったことあるｗ
毎日過呼吸発熱腹痛めまい大量冷や汗湿疹とか症状悪化だったけど
結局6年かけて穏やかに自力回復させたわ
病院行ったり薬飲んでたらその気になって廃人化してただろうなｗ 針治療が効く人が羨ましい
2回して諦めたけど何回かしないと
効果でないのかな? >>227
ちなみにどこに鍼してますか？？凝ってるとこでしょうか？ めまいやしびれやダルさが続いてたから
自律神経のなんかとかいわれ薬貰ってから不眠以外の体調が回復
したのに今何してても楽しくなくなった、これ自律神経失調症なの？鬱なの？
死にたいとか思わないしやる気もあるのに全てが楽しくない 整体とかどうなんだろ。
血行良くなったら改善したりしないかな。 >>230
薬の副作用では?
何を処方されてますか?
自律神経失調からの鬱状態の可能性もあるけど
他の症状が改善しているなら薬の副作用なのかな。
医者と相談して処方を変えるか減薬するのがよいかと。
睡眠不足は睡眠改善薬でも飲んだほうがよいような気がしますね。 >>227
鍼は一、二回でパッと治すものではないと思うよ。
刺激をわざと起こして体をリラックスさせるものだから。
凝る→針→別の所に症状が出る→針→別の所に
の繰り返し。自然治癒力の手助けって感じなイメージ。
鍼灸師さん、そんな感じですよね？ 夜にハルラック0.125にエチゾラムsw
ツムラ抑肝散エキス顆粒にロフラゼプのサワイの4種類です
ずっと苦しかった動悸とめまいは無くなったんですが中途覚醒はずっと続いてるし不安感や焦燥感、落ち着かなくて何も楽しめない…
外には出れるし自殺とかとてもとても、鬱なのかな？と勝手に不安がってる感じです 鍼灸も漢方も整体も抗うつ薬もどれも一向によくならなかった >>235
入眠してからどれくらいで目覚めてしまいますか?
エチゾラムの作用時間が短いので、
エチゾラムの血中濃度が下がると交感神経優位になっておきてしまうのかも。
入眠障害や中途覚醒、不安感や焦燥感に落ち着かないなど、典型的な自律神経失調の症状だとおもいますよ。
改善している症状があるならば、処方はあっているとも思いますが、
眠れないと自律神経が安定しないと思いますので
ハルラックとエチゾラムは別の処方が良いのかも。 巨人の投手が鍼で大変なことになってるよなｗ
整体なんか無許可で施術できるしヤバすぎｗ
血行良くしたいなら歩くのが一番だろ
デブならプール限定な >>238
ほぇー詳しいですね
中途覚醒は2～4時間で最初の目覚め、あとは1時間毎に毎回違う夢を見ながら起きる繰り返しですね、そして朝は妙に怖い
かかってから人生灰色で地獄ですわ、とりあえず毎日ウォーキング、筋トレ、食生活はしっかりしてみる
あと怪しいじっちゃんだし一度病院変えて見ます 中途覚醒は、寝る7～80分位前に風呂(シャワーはダメ)。
寝る直前は呼吸を吸って伸びをして、吐いてダラ～ンとする。
そして睡眠へ。
やってみそ あーだめだ今日すげぇざわざわしてきつい天候に敏感すぎだろ勘弁してくれ 後、昼間は(特に午前)出来るだけ太陽の光を浴びること。 本当にこの頃助けられたもの！Amazonで買った3万円のマッサージチェア。毎日お風呂後疲れ癒し首の痛みがとれてきた。あとは電車に乗る時のガムおすすめ！ >>244
ざわざわきた時ってどうやってやり過ごしてる？ >>216
気持ちすごく分かります。
私も心配でたくさん検査しました。
１年ほど前は心配になったら即病院で即検査しないと気がおさまらなかったです。
今は少し様子を見てみることが出来るようになったのでマシになったんだと思います。
お医者さんが話してましたが、本当に重病ならコロコロ症状が変わったりせずに同じ場所が悪化することが多いようです。
私はそれを聞いてからなんとなく気が楽になりました。
あとは心配をずるずる気にするよりは気になったら病院に行って先生に「大丈夫、心配ない」って言って貰えると落ち着きました。
そこから徐々に通院間隔を空けて行ったりして今は月に１回の通院のみです。
未だに癌だったらどうしようと思うことはあったりもしますが、前ほどは深刻に悩まなくなりました。
漢方は半夏厚朴湯をずっと飲んでます。 >>184
横からだけど、お灸を通販で買ったらツボの本くれたの思い出した
久しぶりにお灸やってみようかな >>248
＞「大丈夫、心配ない」
なかなかこう言い切れる医者も少ないんだよね、後から何か発見されたら、「あの時大丈夫だって言っただろ！」と揉めるから・・・
でも医者だって万能じゃないんだ、その時ベストを尽くしてくれた。そう信じるしかない。
今時の健康診断なんか正にそうだよ。以前より基準値が厳しくなってる。
「後からクレーム言われるのが怖くて、基準値を厳しめに設定してる」ってお医者が言ってた。 やっぱガンってのが特にもしなったらどうしようって予期不安で悪循環に陥りやすいんだよな
逆にリスクの低いはずの若い時に陥りやすい気がする
歳食うと色んな経験を経て気にならなくなるような
ガンリスクは加齢で上がってるんだけどw
自分はそんな感じだわw ガンは遺伝や体質もありますからね。
去年は異常なかったのに、今年検査したら発見されたとか聞きますよ。 心配ないさー！ってお笑い芸人思い出した
台風これからか >>247
ごめん、234は俺じゃないんだ。
ざわざわっていうのは、どういう感覚なんだろうか… 朝が異要に落ち着かない…
起きて時間余るとどうしようもなく息苦しく、土曜日なのに 横からだけど、ざわざわ来たときは前は安定剤飲んでたけど
３０分から１時間がまんすれば落ち着くって経験をしてから
とりあえず薬なしで過ぎ去るのを待つようになった
自分のざわざわは動悸がしてきて、またはしてきそうな感じがして
背中からゾワーっとしてきていたたまれない感じ
動悸が始まるとじっとしていられなくてわりと発狂しそうになった
それが一番ひどかったときで、最近はそこまでじゃないけど
だいたいうんこすると治ってた 咳がちょっと出だして右胸が痛い感じがする
普段なら気にならんようなショボイ痛みなのに気になっちゃうよ >>216
完全に俺
医師がいらないって言ってるのに胃カメラとか血液検査とかいらぬ検査を幾つ受けて来たことか 自律訓練法とカミキヒトウでかなり良くなった
1ヶ月くらい
呼吸が深くなり顔と頭の滝汗が劇的に少なくなった。気持ちの立ち直りも格段に早い
でも仕事先が変わったんでまた負荷が・・・ 昨日だかも書き込んだんだけど「心気症」ってちゃんとした症状として認められてるからぐぐってみて 「心気症」でググってみたけどまさに自分だったわ
どこかおかしくなる度に不安になる 検査に行きまくる心気症もお金や時間がかかって大変だろうけど、
自分は検査結果が怖くてなかなか病院に行けない方だったからなあ
で、検査して問題ないと言われればそれで安心して不安が無くなるタイプ
そういう意味では定型の心気症とは違ったのかな、と 体が痛いなぁ。たまにほんとに自律神経か？と思う。
が押さえても痛くない、寝ると痛くないから自律神経だなと一人で納得している。 >>270
自分は全く逆で医師に「大丈夫」って言ってもらえないと心配でしょうがないタイプだわ >>216
日替わり週替り、もしくは出るたびに症状が違うわ。 今日最悪だわ、むずむずざわざわ寝ると不安感がやばいしはよ気温安定して いきなり涼しくなったから寒く感じるよね
で、明日はめちゃ暑くなるらしいぞ
自律神経が悲鳴あげそう もう悲鳴あげてる。だるいー。体がギシギシ痛いわ。
昼から台風がくるー どこに住んでるか知らないけど割と寒いよ・・・
もうパーカーとかも着ないと外には出れない
まあ今日だけらしいけど 夏が終わらないでほしい。
寒いのは嫌だ。
去年を思い出した。
止めてくれ リーゼ飲んだらだるんだるんになってしまった。半分に割ったのになぁ。 皆鼻呼吸やってる？これが何気にあなどれないみたいなこと言われたわ
よう考えりゃ俺口呼吸が多かったからこれに変えて試してるとこ 俺結構イビキあるみたいだから口呼吸系な気がしてる
オナラがよく出るんだけど口から息吸い過ぎって言われた事あるしw（因果関係は定かではないが）
無意識にどっちから呼吸するってどう決まるの？
てか自分がどこで呼吸してるかってどうやってわかるの？
まあ口閉じて鼻で呼吸すると気重な感じはする
軽くポカン口で口呼吸の方が気楽ではあるね いや、睡眠時無呼吸は周期性四肢運動障害とかあるよ？自律神経は交感神経優位だから、多数の疾患を抑えることだな。 >>291
トフィソパムとレメロンと柴胡桂枝乾姜湯飲んでる >>288
鼻呼吸、結構重要な気がする
あいうべ体操っていう鼻呼吸にするための口(舌)の体操するといいよ
口呼吸の人って舌の位置が低いから舌を鍛えないと鼻呼吸も難しい 大豆は体に悪い
http://i.imgur.com/DOdNSoF.jpg
加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/sU8ZzWT.jpg
http://i.imgur.com/OHSNTo0.jpg
断糖と高濃度ビタミンＣで癌と闘え 西脇俊二（ハタイクリニックの医師）
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと３日で治った。
http://i.imgur.com/f54q9xf.jpg
http://i.imgur.com/294C9Kl.jpg
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/DvKlDvn.jpg
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/nyMrFSN.jpg
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
https://www.amazon.co.jp/dp/4478039674
炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
http://www.amazon.co.jp/dp/4334037666/
江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
https://www.amazon.co.jp//dp/4492762345/
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330
Ｏ型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
Ｂ型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い
◆米、小麦などの炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症(糖質)になります◆ 円皮鍼けっこう良かったよ
鍼灸に通うと高いし、ずっと貼ってるほうが効果ありそう >>291
メイラックス
置き鍼もいいけど、ツボ押しも馬鹿にしたもんじゃないよ。即効性がある。 >>299
自分もあなたみたいなレスしたいわ
イヤミじゃなくて本当に「こんなスレについていけないっ」ってなりたい いやいや、こんな病態持ってても
働けるか働かないかで、生活の質が変わるのであって。収入もなくなると、もー
最悪でしょ？
収入あれば上手く付き合ってますねって
事でさよならじゃん。
ここにいる必要もなし。 >>302
働けても４時間程度。9時間働かないとだめな日があってもう終わり頃には意識が飛びそうだったわw >>302
いや自分はしなくちゃいけない仕事がある
精神的に病んではいない
ただただ体調の問題で少し動くと寝込む
原因がわからなくて自律神経失調症（たぶん熱中症で倒れたのが原因と思う）
昔みたいに働きたい
治るために何か得る情報がないかと思ってこのスレにいる 一言言えるとすれば、ベンゾ系統にはまると大変かな？
少し動くと辛いのは痛みor精神的(これは第三者に聞くしかない自分ではわからない)or生理学的かつ解剖学的疾患？
どれ？ 熱中症で倒れたくらいなら、バイタルと栄養剤点滴すれば？ >>307
熱中症と言っても数年前で死の一歩手前だった
しかもただのめまいと誤診されてね
その後脳梗塞ではないかとなりＭＲＩ撮ったりＣＴ撮ったり
それは倒れてから数週間後
その頃はベッドに寝たきりの廃人
そのまま原因不明で現在
最近になって別の医者が熱中症だったんじゃないのかと言い出した
熱中症の後遺症は自律神経失調症だからたぶんこれ
ま、原因はともかく壊れた自律神経を治したい >>310
耳鳴りはなかったよ
倒れて運ばれるまで６時間自宅で倒れてたわ
恐ろしいめまいでトイレで吐いて目も見えなくなった
独り暮らしだから電話の所までも行けなかった
あー思い出しただけで死にそうになる >>312
回転性めまい
宇宙に放り出されたような、天地左右上下なにもわからない、奈落の底に落ちて行くようなめまい
ものすごい吐き気、冷や汗、気が遠くなっていった
思い出すとヤバイのでこれにて。 >>313
まー一時的なら問題なくない？
耳鳴りとか併発してなければね。
脱水症状とか熱中症でも、その程度なら
容易になるからね。 自律神経は一言で語れないが、
急性期で適切な治療すればよく
なる人が多い。
慢性期でも薬とお付き合いすれば
何の問題なし。
まーこの程度の疾患ならば、
最悪は薬で自分を管理できるよ。 だんちゅうってツボがあるの始めて知ったわ
俺みたいな原因不明の胸の圧迫には効くかもしれん
試してみよ >>305
これもこれに近いかな
精神的に鬱になったり、動悸があったりするわけじゃないんだが、胃腸の調子が悪くて仕事に差し障りが出てるから 似たような形がいたらどういったことで症状が改善したかとかそういった情報を仕入れるために来てるわ .. 😆😗(^^)/,glow 気温がコロコロ変わって
寝られない
長袖を脱いだりきたりしてる 子供のころ自家中毒だった人はやっぱり自律神経狂いやすいんですかね。
自分もは小学校の頃よく学校で吐いたりしてたので、元々の体質もあるんでしょうね。
はー辛い 3日間ほどめちゃめちゃ調子悪くて
ほぼ寝るしか無理だったのに
今朝からすごく調子がよい
朝食掃除洗濯もう終えた
何hPaから調子悪いとか気圧の変化状況とか気温条件はわからないんだが
気圧？気候？と関係あるのは確か
んで、調子悪い時に自分がダメ人間みたいに思うのはやめよう
そのうち調子よい時が必ずくる
毎回そんな時に来そうにない気がするけど
調子良い時に片付ければいいんだね 避難準備勧告みたいなの出ちゃったけど
気圧のせいかフラフラして、お腹も痛くなって
とても動けない。 漢方薬って不調の原因となってる部分を根本的に治すって聞いたけど、もし性格的な部分で自律神経系乱れてる人が漢方服用すると性格変わんの？ 「自律神経失調の原因は首の凝り（血流不足）だ」というサイトを読んで超納得して、寝る前に首のストレッチをやって（爽やかな朝を期待して）寝た。
アカン、朝起きてから後頭部が重い。
これはしびれか？じ～んとしてる。
首の筋肉が疲労してしまったのか。 首から上に力が入りすぎてて昔から悩んでる
歯は食いしばる癖があって奥歯もすり減ってるし、
眼精疲労が酷いんだけど、眼医者では物を見るのに目に力が入りすぎてるからだと言われるし
顔に力を入れない癖がつけば自律神経の不調も良くなる気がするんだけどなぁ
意識するようにしてるだけだとどうもうまくいかない 中途覚醒民だが4時～8時くらいまでが地獄だわ
寝てるか分からないような地獄の時間が続いてノロノロ7時に起きてウォーキング
楽しくウォーキングやりたいのに頭の中は常に病気の心配、9時になると多少マシになるから太陽浴びて歩くのはやっぱ身体にいいのかな 暫くニートで転職したら、注意力散漫なせいか、仕事上で細かい入力ミスしまくりで、一人だけハブられてて仲間外れにされてて仕事中に泣きたくなる。
首や肩は10年前に交代制の工場で張り切り過ぎてた頃から超痛くて、デカイ針で刺したいくらいでなるべく冷やしたく無いんだけど、今は上司が寒い日もクーラー15度設定にするからマジ辛い。。
心臓がチクチクする事は昔から良くあったけど、今は仕事に行こうとすると動悸がするし、立ちくらみも頻繁に有る。
ずっと座り作業で何もさせて貰えないから浮腫が酷くて、スリムウォークとか履いてるのに、普通の履き口がガバガバな靴下ですら跡がくっきりして脚がセルライトだらけで2倍になってゴブリンみたいに醜くなった。
元々筋肉質なのに、超が付くほど冷え性で辛い。
高血圧とか心臓病とか怖いんだけど、雇われじゃないし、ヤクザ企業だから辞めるのも怖い。
来年の確定申告で不安がいっぱい。
二度寝三度寝しちゃうし、仕事中に寝そうになり、ほぼ毎日遅刻してる。
上司の事を考えると胃がキリキリする。性欲も0なんだけど相手がしつこい。
最初に診察受けるのは。内科と精神科どっちが良いのかな？
決められない性格だからずるずるきてる。
町田～海老名周辺で良いお医者さんご存知の方教えてください。 台風一過で世界がまぶしすぎてついていけない！ｗｗ
ちょうどいい天気だけで頼むよ…
>>328
自分も朝4時5時くらいに必ず目が覚めます
特にこれといった目が覚めるような刺激はないです
空がちょっと明るくなる程度
寝付くのは何時頃ですか？
寝るのを早くすれば朝5時起き生活できるかな あまりにも心拍数が多いので救心飲んだ
救心っていいネーミングだな 朝４時～５時に目が覚める人って人間が本来持ってる体内時計が正確だからなんじゃないか？ >>329
精神科っぽいけどとりあえず内科へgo！今出てる症状を言って検査してもらおう。
それから心療内科か精神科へ！ >>334
胃腸科→内科、循環器科→心療内科
自分の場合は精神はそれなりに元気だから参考になるかはわからないけど
最初はやっぱり内科がいいんじゃないかな >>334
脳神経外科→内科→心療内科
こうビリビリきちゃうんですよ
症状気になるならおはやめに >>330
カーテンが薄すぎるんじゃないの？
今なら自動であけるやつあるから
それと遮光カーテン買えばいい気がするけど アドバイスありがとうございます。
やっぱり内科からですかね(｡><｡)
あんまり梯子する時間無いんだけど… 循環器科→内科と診てもらって全く異常無しって診断された
心療内科行くか迷ってるけど、また時間と金を無駄に費やすだけで終わったら嫌だなぁと二の足を踏んでる >>341
お腹の膨満感、喉のつかえ、動悸、目眩、ゲップの多さ、吐き気などなど
5月くらいから発症してずーっとこの調子 朝早くでも必要とあらば起きれるんだが、そのあと一旦ダウンしたくなる
頭重くてだるすぎる午前 >>339
大きい病院がいいけどね。もし行きつけの近所の病院があればそこで大きい病院への紹介状書いてもらうのがいいと思うよ。 >>327さん
自分と似てる。自分も歯くいしばってるようでよく欠けるし、眼も疲れるしめがねかけると気持ち悪くて鍼の先生に目に力入りすぎって言われた。交感神経が優位すぎる気がするんだよね。 お前は役立たずだと言われた方が休むのも気が楽かもしれない
仲間の妙な優しさが無理をして踏ん張ろうとしてしまって余計体調が崩れていく 薬のお陰か体調は良いんだが代わりに人生がつまらなくなった
イライラしやすいし趣味は楽しめない、早朝に精神が不安定
体調は良くなったしこれもそのうち治るのかな 歯のくいしばりにはマウスピースがいいよ
自分は全くくいしばってる自覚なかったんだけど、歯医者変えたら生まれて初めて指摘されたわ
4000円くらいかな
もう使ってたらスマン >>348
うらやましいな、体調は悪いままだわ。薬飲んでもだるいし。 起床時に5分ほど瞑想するといい。気分の悪さが緩和される。 >>349
自分も寝ている時の奥歯噛みしめあって、歯医者さんに相談した。
マウスピースは睡眠時無呼吸症候群との因果関係があるかもという説があるらしく、
よほど酷くないとお勧めしないと言われてしまった。
歯が割れるほど噛みしめてしまうなら、マウスピース必要だよね。 2chねらーにイライラしたり落ち着かないと自分の腕を噛んだから良いとか聞いた
ひとしきり噛んだ後痛みに気付いて何やってんだ俺…となれば成功らしい
自傷行為まで発展したら大変だから素人にはオススメ出来ない >>349
マウスピースって、歯がかけないようにするには良さそうだけど
食いしばる癖も治ったりする？
一度アイデアグッズのようなものでお湯につけて型を取るマウスピース使ったことあるわ
しばらく良い感じだったんだけど、神経抜いた歯がかけたんで使うのやめちゃった 精神疲労、強いストレスを感じた時に頭がフワフワ、意識が朦朧とする何とも言えない嫌な感覚に陥ります。
医者ではこれまで、デパスとグランダキシンを処方してもらいましたが、どちらも残念ながら全く効きません。
同じ症状の方はいますか？
効く薬を知っていれば教えてください。 皆さん運動できますか？
ちょっと走ったり、4階まで階段登っただけで息切れしたりが死ぬ程つらい
なんでこんな身体なってしまったのか >>356
以前歯医者でちゃんと型とってマウスピース作ってもらったけど
ただ噛み締めるあたりがソフトになってるだけで、食いしばりの癖は全然治らなかったよ 鍼が効かなかったと言ってる人は
>>227さんみたいに数回で止めてしまった、というパターンが多いのかな。
鍼灸師さんのブログとか見てると、週1で通って3ヶ月～半年くらいかかるのは普通みたいだけど。
自分は8月中旬から鍼灸整骨院に通い始めて既に5回施術を受けたが、まだ良くなって来ている実感が無い。
やはり良くなってくるまで2､3ヶ月はかかると言われてるので、続けてみる。 調子良かったんだけど台風来てから一気に調子悪くなったから久しぶりに来たぜ
背中と腰も痛くなるしお腹も痛いし少し気分も悪いわ、めまいはしないからまだいいほうだけど
自律神経おかしくなってから１年と１ヶ月経ったけど体重全然増えないわむしろ少し減った >>356
私は顎関節症になって食いしばりが原因とのことでマウスピース作ったけど、
食いしばり治ったみたい。
その後顎関節症も再発してない。 いやあ、漢方は自分に合う薬だと凄い利き目あるね
十数年体調悪くなるから悩んでたけど、目から鱗だわ
昔、漢方薬専門店で症状伝え、お任せ調合後、煎じて液状パックにしたものを自費大金はたいて買ってたのがアホ臭く思えるw これも自費だけど調合しない単品薬だから24回分で1500円程度
ちなみに、以前、薬局で買って保管したまま放置してたヤツを思い出して飲んでみた
若い頃の体調がよかった頃のようだ
しかし、あまり薬に頼るとクセになるから、調子が悪いときだけ一日一回服用することにする
用法には一日三回服用と書いてあるが、金が続かない
病院の抗うつ剤なんか飲んだら、もう体が蝕まれて終いだから絶対に飲みたくない >>365
リョウケイシュツカントウ
漢字変換できない
騙されたと思ってマツキヨ行って買ってこい
俺はクラシエの漢方とかいう顆粒24包8日分買った
ただ副作用もあるみたいだから調子の悪いときだけ飲め
<効能>
体力中程度以下で、めまい、ふらつきがあり、ときにのぼせや動悸があるものの次の諸症：立ちくらみ、めまい、頭痛、耳鳴り、動悸、息切れ、神経症、神経過敏
諸君の幸運を祈る 医者まわって自律神経失調症ってなったけど最近胃が焼けるようにむかつくし、唇に白いイボできた
これ本当に自律神経失調症で納得しとくべきなのか？ 夕方になると微熱
急な発汗
突然の寒気
あー～本格的になってきたわ >>361
お腹も腰も背中も痛いよね。１日に何回も腹痛がきてうんぴーばっかしてる。 鍼灸治療を考えている人へ。どれくらいの期間が必要かの参考に。
ttp://www.frara.net/archives/5271
自律神経失調症の治療が得意だという鍼灸院の先生に、
鍼灸の効果、体質改善に必要な期間や回数の目安を聞いてみました。（中略）
急性症状の場合は、週2回の頻度で3～5回施術を受ければ、
ほぼ良くなることが多いと言っていました。
逆に慢性的な症状や、自律神経失調症の場合は、
確かな効果を実感するためには、最低でも5回以上の施術が必要とのことでした。（中略）
私の場合、肩こりとメンタルの問題は長期的に悩んできた問題ということもあり、
良くなるまでには、半年の6ヶ月間ほどは考えておいた方がいいと言われています。（中略）
調子が良くなるまでの期間には、やはり個人差があると言っていましたが、
自律神経失調症やパニック障害の場合、
鍼灸である程度良くなるまでには、数ヶ月～1年程度かかることが多いと言います。 >>358
運動できない。
２０分ぐらい普通のスピードで自転車乗って、目的地着いて階段３０段ぐらい昇りきったら既に心拍数上がってるからしばらくじっとしてたりする。 >>357
貧血をうたがってみたら？薬は市販の鉄入りサプリつかってる ベンゾよりはマシだったけど抗うつ薬の離脱もキツかったなぁ >>374
レスありがとうございます。
私は仕事で難しい案件を抱えて追い詰められた時とか、昔の辛いことを思い出したりし時に頭がフワフワ、意識が朦朧とします。
それでも貧血が原因と考えられますか？
健康診断は毎年受けています。 >>376
立ちくらみと同じでストレスで自律神経乱れてなにかがつんときたときに一時的に脳の血流が下がって
脳貧血（貧血とは違う）が起こってるんだと思うんだけど、
それに加えて貧血があると普段から血流悪いから症状が重くなるのかなと思ってる
フェリチンの値を調べてみたら？隠れ貧血かも >>186
興味があるので、まだ見てたらもう少し詳しく
教えてほしいです。
どういった不定愁訴があって、どのくらいの頻度で
どのくらいの期間やったら、改善を感じたのでしょうか？
自分も首コリを主とした不定愁訴があるので、
トレーニングに取り組もうかと思ってて、参考にしたいです。 間違えた…
>>186 ではなく、>>182 です。すみません。 最近忙しくてバタバタ過ごしてたら数年ぶりに寝起きの動悸が復活してしまった
またきたか‥ってうなだれてしまった >>377
あなたの推測が正しいと思います。
精神疲労が凄い時に食事を終えると、脳の血流が下がって、同じ様に頭がグラグラ、意識が朦朧とする状況を何年も経験してきました。因みに食後低血圧ではありません。
ご推測の様に、ストレスにより一時的に貧血が生じている場合、どんな処置によって状況を改善出来るでしょうか？ 残念ながら自分も同じ症状で悩んでるので、こっちが知りたいくらいよ
誰か教えて 微熱が続くときはまず葛根湯かな？
その後風邪薬？
変わり目はきついね。 動悸はなく夜も寝れる、が、外出すると背中や脇の下がこわばってくる。ばかなのかと思うわ。
鍼にいったら背中のこわばりはとれたけど脇の下をやってないから脇の下がこわばってきた。 エラの下のリンパ腺が腫れて痛い
こうゆうのも自律神経の影響なのかなって思っちゃう
少し様子見て腫れが引かなかったら病院行かなきゃ >>382
そうですか。あなたも同じ症状で悩まれているんですね。
脳貧血というものを教えて頂けただけでも大変ありがたいです。
後は対処法、解決法をお互い見つけたいですね。 >>387
対処法は足を組んでぐーっと力をいれたり、手にぐーっと力入れると循環器内科の先生に言われた。
脳貧血は。 出して貰ってる薬では寝付けなくなってきた
変えてもらわなくちゃな 寝ても夜中に何度も目が覚めてしまう。パルスエッグって効くのか？効くなら試したい。 >>375
ベンゾ断薬出来たの！？
どの量をどの位の期間飲んでてどの位かかって止められました？
質問ばかりですみません。 息苦しさと過呼吸でデパス出されたけど
0.5を半分にして飲んでも泥のように眠ってしまって怖くなってから飲むのやめたな 後学期最初の講義からめまい吐き気が出てくると、もはやこれから半年間生きられる気がしない おれは大学途中で限界きて就職は見送った。
卒業はできて良かったよ。
みんなも無理すんなよ。 これになるとパニック障害も併発するよな。人によっては鬱も どなたかお腹が空きすぎる(現在空腹感はないので胃に食物がない状態って話で)と貧血のようななんとなく目の見え方がぼやーっとなる人いませんか？
食欲はイマイチなんですが食べないとこのせいでフラフラするので食べてます。
自律神経より低血糖とかなのかなー？
食べて暫くするとなんとなく治ります。
普段は肩こり首こりにたまの頭痛と怠さと戦ってます…元には戻らないのかなぁ。 >>398
体調悪くてまともに食べてない日は同じくフラフラした状態になりますよ
おそらく低血糖かと
そういう時はバナナ半分とか食べて凌いでます >>399
一応普通に毎食食べてはいるんですよね…
今日は朝はちょい少なめでしたが赤飯と茶碗蒸しでしたが１２時くらいにはすでにふらつきがあり慌てて食べました。
昔から痩せ型で血圧も低いですが、糖の貯蔵出来なさすぎます。
昔は体格の割にもっと食べれたんですが、量が減ったせいでしょうかね。 で、どうやって治ったの？
自分は息苦しさもう1年以上治らないよ… 台風去ったし、カラッとした天気なのに調子悪すぎ
窓開けようとしただけで、めまいおこして倒れたらしく気づいたらロールスクリーンをレールごと持って床に倒れてた
頭打たなくて良かったけど、テーブルの角で肩を打ったらしくて痛い
レールを直す気力もなくて、自分がポンコツすぎて泣ける
こんなこと言ったら罰当たりなのはわかってるけど、一層のこと大きな病気と診断されて堂々と療養したい 特効薬があればいいのに。なんだか心療内科行くの疲れちゃった。
薬っていっても安定剤弱いのとビオフェルミンと血行よくする薬もらってるだけなのに内科でもよくねーか？と思えてくる。 友人が自律神経失調症なんだけど、話していても突然イライラ感出てるときがあるんだ
なんかしたかなと反省するんだが、いつもと同じことしてたような気もするし
あとあることを長く継続するのが苦手そうなんだよね >>400
食べてるのにめまいやふらつきが慢性化しているのであれば、起立性低血圧を疑ってみては？ >>402
堂々と療養したいですよね。
自律神経失調やそれに伴う鬱を数値で表せないのかって思う。血糖値、血圧みたいに。現代医学がこれだけ進んでるのになぜ進歩しないのか。 鍼灸って自律神経失調症も保険適用になればいいのにな。
難しいのかな？
継続が必要な治療だから、経済的にきつい人は受けられないからな。 >>386
自分もそこパンパンのカチカチになることある
リンパなんだね
唾飲み込もうとすると痛いくらい >>409
じゃあ結構あるあるなのかな
どうしてほしいとかあったら教えて下さい >>398
俺もお腹すいてるような感じで力入らなかったり気分悪かったり吐き気があったり、震えきたりしてる
あと両わき腹いたいわ、何かお腹張ってる感じもする、下痢ではないけど近いのもあるな
もともとお腹は調子悪かったんだけど背中に膿みだまりできてそれの抗菌剤貰って飲んだら２日で悪化してこの症状になったよ 過敏性腸症候群だけど病院行ったら自律神経失調症も診断されるのだろうか。こんな時間になっても眠れないし下痢、腹痛は酷いしで働いて生きていける自信ない ゆるく首を絞められてるような感じ、なんとかならんのか
オエッてなるからずっと涙目
もう解放してくれ みんな大変だな。
自分は家の中で窓からの明かりが眩しくてたまらない。朝の薄明かりでま…
だけど外に出ると全然眩しく感じない。
脳味噌か目がおかしくなってるのか… >>393
遅レスごめん
期間は5年くらい、量はばらつきがあったがベンゾは5種類程～かな
当時は離脱症状のことよく知らなくて4ヶ月程度で抜いた
今は抜いてから２年と4ヶ月経つけど離脱症状はほとんどないよ >>417
うぉ、今たまたま見たらレスくれてた、ありがとうございます。
途中苦しくて一旦増やしたりしましたか？ >>416
一時期豆電球が眩しくて消してた時があった。何だったんだろう >>416
私は室内は大丈夫だけど、外が眩しい。
だから目を細めちゃうし疲れる。 >>419
横からですがそれ今の自分です
前は真っ暗だと眠れなかったのに今は少しの明かりでも気になる 整形外科でリハビリがあるからそこは鍼もお灸もやってるので背中や腰が張って痛いときやってもらう。
体が凝ってくると吐き気とか腹がはってきたりするので体の凝りがなくなってくれたらいい。
鍼をしたあとはだるだるになって張ってたものがなくなってる。続けるしかないわ。 自分の体が楽になれる方法を知ると少しはマシになると思う
私はどうしたら体調悪くなるのか、また良くなるのか法則がなくて掴めなくて困ってる
とりあえず夜更かしはしないようにするくらい >>423
確かにましにはなった。薬を飲む回数が減ったし、鍼をしてなかったときに飲んでた量では今は効きすぎるようになった。
が、天気のおかしい日はどうしようもなくだるいけどこれはもう仕方ないかな。 ここ数日ざわざわ感や早朝覚醒ばっかり
気温が変化しない世界ならいいのに 頭が重い～締め付けられる
新たな症状が加わったorz リンパ腺の腫れの痛みがめっちゃ増してかなり辛い
痛み止め飲んでもまだ痛い
自律神経おかしくなってから辛いことばかりだ >>420
まぶしいよなー
くもりでもまぶしくてびっくりする 今日自律神経の本読んでたんだが、まさか交感神経も副交感神経もうまく働いていない人もいるというのは考えたこともなかった。。。
トータルで100あって交感神経が70、副交感神経が30、みたいな感じで100の中でのバランスとってるのかと思ってたら、40とか40の人もいるって言う事なんだな 女性で命の母飲んでる人いますか？
冷え性でホルモンバランスもおかしいので気になっています 更年期かな？と思ったことあって
命の母1週間分ってのを飲んでみたことあるよ
でもあまり効果は感じられなくて続けなかったよ
今、養命酒が気になってる >>431
上記のレス以上で詳しく書いたつもりだからこれ以上はなんとも書きようがないな
つまるところ、交感神経が優位、副交感神経が優位って言うのももちろんあるんだが、そもそもどちらの神経も弱っていてどちらもまともに働いていない可能性もあるって言う事。 あーイライラするし眠いし足はむずむずするし最悪だわなんで健康になれないんだ >>418
たった１度だけ耐えきれなくてメイラックスを飲んだよ
でもそれっきりでその後はすっぱり辞めた
自分のペースで焦らず目標を見失わず減薬勧めていってくださいね
スレチだからここらへんで >>436
回答ありがとうございました。自分のペースで目標を見失わず行こうと思います。 >>433
ありがとう
そっか
養命酒もいいって聞くね
ドラッグストアの漢方も気になってる 今日は寒いとかやめてくれよ
ほんと毎日不調だわ、早く気温安定してくれ 毎日不調
でも毎日そうだと誰も心配してくれなくてさみしい 命の母ホワイトのほう飲んでたことあるけど
未だかつてないほど生理が遅れたし逆に体調も悪化して自分にはまったく合わなかった 少数派？かもしれんけど左足がおかしい
バランス感覚おかしくて歩きづらいし、地に足がついてないというか >>442
神経内科とか行ってみたら？
本当は総合診療で判断してもらうのがいいけど 会話してて直前のセリフすら思い出せないようになると、自律神経の乱れは脳にも作用しているんだなぁと実感 自律神経メインで漢方治療やってる病院に通って、治ってはないけど治療に対するスタンスがきちんとしてて個人的に良い病院だなと思い
併設してる鍼灸受けてみたけど保険非対象で実費8,000円は辛い…そして(1回だから当然だけど)効果もなかった
家庭用の低周波マッサージの方が良かった位。残念 >>445
そうなの？
自分は考え事してこれしよう、と思い立ち上がり部屋を出るとすっかり思い出せない事が侭ある
これは仕事辞めて引きこもりになったからかと思ってるけど、もしかしたら…って、余りアレコレ考えるのも良くないな ここ半年微熱に悩んでる
ひたすらクーラーガンガン部屋で、氷枕、冷えピタで過ごしてたら、今月辺りから足先が冷え性みたいになった
元々冷え性なんてなかったのにな…
後はお茶の飲み過ぎなのか、ずーっと下痢。酷いと液体
これは数日前から常温水に変えてみたけど、どうだろう >>444
私はやめてないよ。今日は友達と飲みに行った。去年から飲みに行くと吐き気気が遠くなる体の硬直で断ってたけど
今日は少しの硬直だけだった。毎日柔軟体操ラジオ体操、体力つける少しの運動してマシになってきたのかも。 >>445
あるある。昨日の夕飯が１日考えても出てこない時もあった。
ふとした時コロっと出てきたりするけど❗ 今日も眠い息苦しいざわざわする
もっと丈夫に生まれたかったわ 体を冷やすとおかしくなってくるよ。起床時に白湯飲んで、
ストレッチして血の巡りを良くした方がいい 仕事自体はキツイが職場の雰囲気はいい
辞めたくない
辞めたくないという感情自体がすげーストレスになってる
ちょっともうムリっぽい
めまいが止まらなくなってきた >>456
有給か休職してみてはどうでしょう？
体も心も疲れてるようなので、一時的に仕事から離れてみるのも一つの手だと思います。 元スマップ３人が活動を始めた「新しい地図」のYouTube動画を見た。
一言目の「逃げよう」に勇気をもらった。 鬱気味でも楽しめるスマホゲームなんかない？
最近よくなってきたんだけど、ちょっとずつ日常の楽しみを増やしたいんだ。 >>446
鍼灸って試すにしても高過ぎるよね、、
整形外科に筋肉のこわばり取ってくれという名目で通った方がマシかもしれない >>460
ゲームはストレス抱え込むのが多いぞ
難しいね‥ スマホすらいじるの怖くなってきた
なんせ首がね…
とか言って今スマホからレスしてるわけだが
PCはやらなくなった 軽い気持ちで心療内科行ったら病気じゃ無いとかいいつつサインバルタとかいう抗うつ剤出されたんだが
これ飲み始めたら辞められないタイプじゃないかな？
正直症状のキツさより抗うつ剤なんて薬飲む方が苦しいから飲みたくないんだがどうしよう… カウンセラー居るところなら相談するしか無いな
いない所は行くべきじゃないし、とにかく会話相談出来ないと行く意味が無い 夜になると気分が悪くなる
ご飯も食べないといけないのは分かってるけど、食べれない。
食べれない人はどうしてるの? >>456
職場の雰囲気がいいっていうのはいいですね。羨ましいです。私の職場の雰囲気は最悪です。
因みにどういう業種、職種なんですか? >>460
それなら絶対ポケモンGOです
面白いですよぉ∩(*´｀∩)♡ >>465
どうなんだろう。サインバルタは新しい薬だからそこまでビビる程じゃないと思うけど…
かといって抗うつって飲んで改善！って薬でもないから…
自律神経失調症とかでも大まかにうつ治療する先生もいるし、気になるなら自律神経失調症をメインで診る病院の方が良いかもしれない >>468
自分は単に胃腸が弱ったり吐き気や食欲不振なんだけど、ウィダー、バナナ、カロリーメイトとか取り敢えず胃に納めてた
それらもダメな時はソイプロテインとかダイエット置き換え食品 >>465
サインバルタ飲んでたよ
飲み始めの吐き気少々、弾薬の離脱少々ってかんじだった
飲んで効果あるのか？って思ってたけど 止めてから、効いてたんだなってわかった
うつがないのなら、気軽に飲むもんじゃないと思う
高いし、離脱キツイひともいるし >>472
サンキュー
個人的にもそこまで重症と感じてなかったし睡眠導入剤と抗不安剤だけ飲んで抗うつ剤捨てて病院変えることにした
不眠や焦燥感はあるが別に動けるしやる気もあるしなんか飲むことで逆に鬱になりそうだ >>473
ありがとう
ソイプロテイン試してみるよ
食欲はないけど、何か口にしないとな >>462
俺はそれで整形で鍼灸してる。最初はいろいろ検査されるかもしれないけどね。 しかしオッサンになって命の母を飲み続けるようになるとは夢にも思わなかったわ… >>465それ飲んで救急車の世話になりました。
ホント怖い薬だわ。 これってどうやったら治るの？
医者はストレス減らせとかいろいろ精神論言うけど 今日は感覚過敏の症状が出て辛い。
研究室の同期がいつも生乾きの臭いしているけど、今日は極端に強く感じてめまい吐き気が 立ち上がると頻脈、動悸が半端ない。
今日循環器内科に行って、脈の数を抑えるという透明なテープを貼ってもらった。←名前がわからない。
お試しで１日貼り続けて様子を見る事になった。
明日結果を言いに行くんだけど今のところ変わりなし。 完治はしないけど苦痛指数が100とするなら60や50に下げることはできる。
・早寝早起き
・起床時に白湯
・ストレッチ
・ウオーキング
・起床時、就寝時に5分の瞑想
・野菜を食べる
・乳酸菌を摂る 瞑想とか自律訓練法とかよく聞くけどやり方もやる意義もわかんねｗ
ウォーキングは続くけど瞑想自律訓練法は意味不明すぎて続けようがねーｗ 5分間椅子に座りじっとしてるだけでよい。次第に呼吸も脈拍も穏やかになる。 >>462
本当に鍼灸院と整形外科では自律神経失調症に対する真摯さが全然違うんだよね。
知識量も対策方法も。 個人的にはマインドフルネス(瞑想)、太陽を浴びながらの散歩、
肩甲骨ストレッチ、ツボ押しは
明らかに効果が出る。 >>482
逆に感覚鈍麻？で味がしない。
そういえば聴覚、視覚、触覚は過敏になることがあるのに味覚の過敏ってないな。 症状の発現をコップの水が溢れると表現することが多いけど、
実際は割れたコップに水を注いでる感じ。 瞑想はアプリ入れるとやりやすいよ
行ったあと頭が軽くなるのが気持ちいい >>490
日によって味がわかりにくい…
主婦には致命的です まーた変な症状出てきた
なんも笑う要素ないのに噴き出すように笑っちゃう、しばらくヒクヒク笑ってる
ニュースに出てきた普通の外国人の普通の名前、安倍総理の顔、職場のロッカーなど ここを見てると辛いのは自分だけじゃないって、自分はまだマシな方と思えてくるよ
今日は晩御飯を少し食べる事ができたよ
それだけで今は満足してるよ
みんな頑張れよ! >>490,493
味覚にバラつきがあると調理にはすごく大きな影響がありますよね・・・
日によって味がぼやっとしていたり、逆に塩辛さや甘さなど極端に強く感じて味のバランスが崩れたり。 味がないから分量はかって作ってる。酸っぱいのくらいしかわからない。 今日、ラジオで聞いて知ったけど、たなかれいこという人の料理がいいらしい
http://www.612co.net >>468
栄養補助食品の飲み物、意外においしいし栄養価高い 朝出勤前に身支度してると、腹痛と吐き気がきて
起きていられなくなるのも、自律神経ですか？ >>500
自分の言ってる意味わかっていますか？
釣りですか？ 4ヶ月前から通ってる心療内科の受け付けの人が可愛い事に今日気付いた
いつも下ばかり見てちゃダメだな マグネシウムがいいって聞いたけどサプリメントでとると排出されてしまうって情報あるし・・食べ物でとったほうがいいのかなやっぱり
海藻やゴマとか 最近恐ろしいくらいよく夢を見る
悪夢ではないだけマシなんだがもう夢を見たくないたまにはぐっすり眠りたい ついに職場でひっくり返って生き恥全開
終わりやね
明日にも辞職する >>500
可能性はあるが、実際は医者にしか分からん 最近お腹が減った時のような感じがけっこうするんだけどおんなじような症状になったことある人いない？
ご飯食べてもするわ、前までお腹痛くて胃薬貰ってたせいかなぁ
今も薬は飲んでるけど >>504
毎日マグネシウムのサプリメント取ってるけど、効いてる感じは全くない。
人それぞれかもね
ちなみにマルチビタミンも取ってる >>509
自分も食べる前より食後のほうが空腹感感じたりするときある >>496
そうなんですよね…
今日は味がわかるなーって日が続いてたのでまた味覚が薄くなったのはショックです…
分量はかってはいるんですがやっぱり味見しながら微調整しないと美味しくならなくて… 急に腰に激痛が…整形外科いくも、湿布だけもらう。２週間経っても治らず、姉のすすめで婦人科へ。血液検査の結果、自律神経失調症。ストレスが腰にきているので、１０日間、毎朝ホルモン注射打ちにくるよう言われ、半信半疑で通ってたら、ほんとに１０日程で腰痛消えた… >>513
いいなぁ、ギックリ腰してからずっと痛い。ギックリ腰になったのも朝起きたらなってたし。
ホルモン注射したいけど筋腫があるからだめだろうなぁ。 風呂入ったりシャワー浴びたら脈拍多くなる人ここに居る？
温度設定下げて入る時間短くして半身浴でも多くなる。
血圧はさほど上昇しないけど。
交感神経を刺激するのかな。
内科で色々検査したけど以上無し。自律神経の乱れだろうと言われた。 お風呂は立ちくらみが強いの来るようになった
39℃で10分程なんだけど危険感じるレベルのが来る
自律神経失調後からの人生初の状態だから不安がまた増えて辛い
睡眠や風呂等、本来はリラックス出来る逃げ場所が段々無くなっていく感じが辛すぎる 以前は長風呂しながら読書するのが好きでよくやってたんだけど体温調節出来なくなってからは入浴が苦になった
お風呂に入っても身体が内側からポカポカ温まるっていうのがなくなってしまった感じ
38℃だと身体冷え切って寒い、39℃以上にすれば上手く汗が出ないせいで頭痛起こってのぼせちゃう >>513
血液検査で自律神経失調症てわかるんですか？ >>519
私も血液検査でわかるのか？と驚いたよ。しかも、え？私が？って感じで『仕事は忙しいけど、ストレス感じてないんですけど…』なんていったら、そういう人が体に出るんだと怒られた…けど、実際、治ったからねえ… その時、自律神経失調症が原因の腰痛だとわからず、１年も整形外科通ってた人もいるから、貴女は、はやくうちにきて、良かったねとも言われた。 >>520
血液検査、特殊な項目ですか？
婦人科行っても漢方くらいしか出されないのでずっと漢方内科行ってるんですが治らなくて… 元気だった頃に比べて5キロくらい落ちたんだけど、そのせいかは知らんが疲れやすい
遠出した次の日は寝込んでしまう
クエン酸とか摂取した方がいいのか ５年くらいおさまってたのに産後再発。
首の違和感がすごい。首絞められてるような。
運動や散歩はほぼできないし自分の時間も少ないし、睡眠時間も細切れだしどうすればいいんだろう。
首肩凝り解消にマッサージもいけない。 >>505
俺も
夢見る→中途覚醒→また寝る→夢見る
で一晩で2回見てしまう時がある >>520
血液検査、女性ホルモンの何の項目でしょう？
エストロゲンかな？
もしかして更年期障害を自律神経失調症と言われたということですかね？ >>527
俺はもはや夢というか起きながら妄想してる感じだわ
レム睡眠ですら無いレベルの低い睡眠を中途覚醒で続く感じ >>528初診は、内診と血液検査。で、数日後、結果を聞きにいったんたけど、詳しい説明もなく、自律神経失調症だねと言われたんだよね…ごめんね、役に立たなくて(T_T) 鬱病を血液検査で判別するみたいな技術があるとかいう話は聞いた事ある
心療内科とかだと初診に血液検査されたりする まだ更年期って年齢でもなく、腰痛の他は、痛みもなく…実家帰省した翌日に腰痛。先生曰わく、仕事で気を張ってたのが、実家帰って安堵したから、その時に症状として出たんだろとのこと。 友達も、仕事が忙しく、会った時、凄く楽しそうにしてて、それが夜になって急に体調崩し、親が車で迎えに。数日後、職場で倒れ、心療内科へ。気を張ってたのが友達と会って緩んだところに、症状として出たんだろうと言われたよ。 むしろ血液検査に問題ないから自律神経だねってなったのでは >>523
これ本当に気になるよね
私はこの体では立ち仕事は無理と思ったから30で事務に転職したよ
でもそれはそれで肩こりや頭痛や吐き気に悩んでるけど一番きついのは朝の満員電車での通勤1時間かな、、
起立性低血圧だから、いつかなにかやらかすんだろうなと思って死にに行くような覚悟で毎朝会社行ってる。。。 今日帰り寒かったけど、寒いと血圧が上がるので助かるよ
夏は食欲もねぇ血圧は低下して吐き気下痢目眩頭痛で散々だわ >>366-367
それ知らなかったわ
五苓散に近い処方だね
おれにも向いてそう >>537
働いてるだけ凄いですよ。僕なんか今年大学卒業してから働いてないです。体調悪すぎて入っても迷惑かけて辞めるだけだと思って内定辞退しました。
事務って男でもあるんですかね、親にこれ以上迷惑かけられないしはたらかないとなぁ… >>528
たぶん更年期の数値がでてなかったから自律神経失調と言われたんではないかな？
私も腰痛でいって更年期の検査してもらったら何もなくてストレスからでしょうと言われたし。 2週間ぐらい前から野菜ジュースを飲むようにしたら、
お腹の調子が良くなってきた
その前はヨーグルトを毎日無理して食べてたけど
俺には合わなかったみたい
胃腸が辛い人は野菜ジュース試してみて すごい眠いけど寝たら起きた時息苦しいしざわざわしたりするから寝れないわ 自律神経失調症は血液検査でわかるよ白血球像アトピーでは常識さ 悪夢はしんどいよな
刺されたり追いかけられたり処刑されたり
起きたら心臓バクバクしててしばらく眠れなくなる 焦燥感から趣味が楽しめなくなったのが何より辛い
眠れないのは睡眠薬で多少はなんとかなるが仕事の後や休日に人生に楽しみが無いと鬱になっちゃうよ 自分もゲームとか映画とか申し訳なさが先立ってたのしめなくなったな
あと、名作とか重い作品で感動すると精神がきついからそういう意味でも楽しめなくなった
心を平静時に戻せないというか、興奮状態がずっと続いてるような あんまり悲しい物語とか見ると心が平常に戻らなくなるわ >>552
おすすめはキリンの48種の濃い野菜ジュース（1ﾘｯﾄﾙ）カゴメの野菜1日これ1本がおすすめです。
野菜の種類が多い方がいい気がする。
あくまでも自分の場合はですけど… >>547
その検査であんたそのうち死ぬよ！て言われたわ。 あーホントに仕事で嫌な目にあった。
濡れ衣着せられた。
体調最悪ながら頑張って働いていたけどバカバカしい、限界。
辞める。
１８年働いた職場。
辞めたら治るかも。
それにしても正直者は馬鹿をみる世の中、間違っとるわ。 >>556
わかるよ。私の場合も似たようなことがあったよ。
後輩がミスして私に泣きついてきたからミスは処理して誰がミスしたかは黙ってたんだけど、
その後輩が「557さんがミスした」って嘘を言いふらしてた。
正直者とか、相手のためを思って行動する人って自律神経失調症になりやすいと思う。
「憎まれっ子世にはばかる」ってよくできたことわざだわ。
556さんの濡れ衣がどうか晴れますように。 藤本靖の「耳ひっぱり」とか、アレクサンダーテクニークとかやってる人いる？
耳ひっぱりは自律神経失調症にきくんだとか
まあ暇さえあれば深夜までＰＣやスマホいじってるのがまずいんだろうなぁ >>557
とても素敵な方ですね。私なら手伝って黙っているふりをして一番上の上司には報告する。
上司から自分の評価が上がるし優しい先輩演じられるし。
こういう腹黒い私も自律神経失調症になるからよくわからない病気だね >>559
本気で言ってます？
怖いんですけど。同僚だと思うと恐ろしい。 アレクサンダーテクニークね
自分は仕事柄レッスン受けててポール青木の本も読んだりしたけど
身体のことを考えるのに疲れて今は離れてマインドフルネスとヨガをしてる
耳ひっぱりっていうのがあるんだね
自分は安保さんの爪もみとリズム運動してた
半身浴やEFT（TFTタッピングセラピー）もいいみたいだね
整骨院で自律神経整える機械やってた時もよかった あやうく血管迷走反射神経になるとこだった。冷や汗と吐き気がきたからもしやくるのかと思い
座って机にとっぷしたら何とか治まった。あぶねー…こんなとこで倒れたら変な人だよ… 真実は話した方がいいよ。相手をかばって嘘をついたりごまかすから変になるんであって。
濡れ衣を着せられたなら、濡れ衣を着せられたことを真実として話すべきだし。 Twitterやってたら何しても治らなかった自律神経失調症が快適な家に引っ越したことと猫飼ったことで治ったというツイートが回ってきた～
生き物を商品にしてる感じが嫌だったけど、ペット飼える環境にないから猫カフェ通おうかな・・・ >>557
ありがとう。
濡れ衣晴らす元気もないけど
>>557さんのような優しいレスを読んで癒されたわ。
今まで頑張ってきたのになぁ、疲労困憊、悔しい。 >>564
ありがとう、ホントはそうなんだろうね。
今は泥のように横になってる自分が情けないよ。 >>565
猫飼ってるけど自律神経狂ったよ。猫が亡くなったあとおかしくなった。
たぶん弱っていく姿を見て精神的にきたんだと思う。まだもう一匹猫がいるが一回なるとなかなか治らない。 起立性低血圧の症状が特にひどい。
夜になると楽になるんだよなぁ。 >>568
理不尽というか強い人がそばに居るとしんどい
何故そこまで強くいられるのか分からないから、こっちからも弱味見せられなくて疲弊する
疲れたという発言すら聞いたことがないから最近はもう同じ人間だとも思えなくて怖い
しかもそれが家族っていう、、 >>571
言わないだけ
言えないだけ
本当は疲れてるかもしれない。本当の事なんてだれにも解らない。 寝ると息苦しいというか起きた時ドキドキざわざわするのはなんなんだろ。
おかげで昼寝も長い時間寝るのも出来なくなった。8月に熱中症かかってからずっとだわ、治んないのかなやっぱ >>571
そうそれ。生気を吸うエナジーバンパイアみたいな人
本当にいるよね。側にいるだけで病んで行く。 自律神経バグってから犬猫の相手がめんどくさくなったぞ
にゃーにゃー鳴きわめく猫、しょんべん漏らし回る犬1、ワンワン吠え喚く犬2
朝夜の散歩もうんざり
自律神経狂う前は最後まで楽しく世話しよう、て優しい気持ちだったのに自分の性格が変わったのがよく分かる
まーそれでも世話するし当たりはしないけどね あー今日はきついわ
不安やざわつきがやばい
夏のせいで今後一生こんなのに付き合って生きなきゃいけないのか >>558
耳引っ張りとかあんのか、自律神経整える方法、って色々紹介されてるよね。効果が本当にあるかはいまいち実感出来ないけど
とりあえずこの耳引っ張りも試してみるわ、ありがとう >>562
自分もマインドフルネスは結構前からやってるな。
直接体にきいてはないけどメンタルにはきいてるよ。
EFTはいつの間にかやめたけど、やるとあくびがどんどん出るから
なにか体にも働きかけてたんだろうな
うつから腰痛ってのもあるし、自分は自律神経失調症を治療することを通して
心身相関論を学んで正しい心と体の扱い方を身に着けたい
>>577
藤本って人はロルフィングの人で、ちゃんとした身体理論に基づいてるそう。
自分も昨日やり始めたばかりなんで効果は語れないけど
まあやって損はないよね うわ～ん眠れない
睡眠薬飲んでも今日はダメ
YouTubeの睡眠音楽聞いてもダメ 無理に寝ようとしなくていいんだよ。
リラックスして、眠くなったら寝るって感じの方がいいよ。 別の原因からくる体調不良や姿勢の悪さから首肩が詰まってんのか
自律神経がやられて首肩が詰まってんのか
ニワトリが先か卵が先か、まあおそらくどっちの要因もあってとにかく首肩が詰まっているという事実だけはある、根本的な原因はともかく首肩が詰まっているせいで血流が酷くめまいや耳鳴り酷いってのは間違いない
こんだけ医学発展してんのに
首肩の詰まり具合を数値化して対処してくれる医者はいない、つらい 東京脳神経センターってクリニックどうなんだろ
興味あるけど胡散臭さも拭えない 寝れるけど毎回毎回アホみたいな数の夢を一晩に何度も見るのをなんとかしたい
レム睡眠ばっかりで寝た気がしない 頭 首 腸 腰 足
自律神経の気まぐれで具合の悪い部位が移動する 腸を温めるとよいと聞いたので、電子レンジでホットタオルを作りジップロックに入れて寝る前に
お腹や腰を温めたけど、結構ぐっすり寝れて朝もいつものような不快感がなかった。 二日前、背中がバキバキで痛かったので、家にあるマッサージ器を背中にかけたら激痛。15分やって、スッキリしたんだかわからない感じだったけれど、翌日は背中を触るだけでもイタタ…となっていて、失敗したかなぁと思ったものの、今日は明日背中がすっきりしてる 背中バキバキからの頭痛ってやっぱ皆よくなるのか
自分もきつくってとうとう腰痛になって生活に支障来すところまできてようやく自律神経が原因と分かったわ
皆よく自律神経失調って気付けたね
普通整体とか行ってしまうよなあ 耳鳴り酷い時間または日に運動や体動かす仕事あると漏れなく船酔いのようなめまいが発生
血の流れが悪いってことかな
肩こり首こりもエグい めまいと動悸で死にそうだったけど抗不安剤と睡眠薬の薬で一気に良くなったよ
逆に不眠は治らないし心のざわめきは続いてるが 同じかわからんけど心のざわめきはある
通勤時歩いている時、仕事しててもふと手が空いたとき、頭が仕事以外のこと考える時間にワーって不安が襲ってくる
休日ともなると朝から晩までだな
リラックスできんわ 早朝ウォーキングとバランス取れた食事、とにかく太陽を浴びる、適度な運動
最近はこれを毎日続けてるわ
この辺は自律神経うんぬん無しに身体に悪いこた無いしな >>587
わかる。1日、何本だて？ってくらい夢見る
意味ない夢も疲れるけど、意味ある（夢の中で普段の生活してたり）夢も疲れる
それから明日は◯◯があるから早起きしないと！って時には◯◯関連の夢を見たり遅刻する夢見る
家族に話しても神経質とか色々考えすぎ、ってわかってもらえない ネットみてると適度な運動がいいっていうけどどんなもんなの？みんなの適度な運動の内容と頻度を知りたい >>592
骨がおかしくなったのか、リウマチになったのか怖くて整形行って何もなくて内臓か？と言われ
あれこれ検査してなにもなく、最終的に自律神経失調ですね、だと。
何で背中から腰までバキバキになるのか脇腹も肋骨もバキバキ。痛いし。
吐き気もするし 人に自律神経失調って言っても何それ？だし病名じゃないのはわかるけどなんだカナー。 >>601
扁平足だろ。男は腰痛めた後に首も痛めて自律神経失調になる。 >>561
ミスをだまっっておくのはよくないよ
自分が上司ならその人の様子を見て判断だけど、平なら報告して上司の判断を仰ぐ
そうでないと、上司が部署をきちんと管理できなくなる 人の命預かってる職場だとミスは絶対ダメだから、報告は絶対なの
そうでない事務職でも基本は自分で判断しないで報告はまめにしないと
これできないとできない社員扱いだよ
優しくないとかでうらむほうが間違ってる
そんなことしていさかいがおこるならその職場は普段からいい加減だから
ミスを押し付けられたりもしてしまうんだよ 誰がミスをしたんだ！わーーーーーって犯人さがしに躍起になる職場
ミスはあるものとして報告義務化してそのつど適切な注意で事が収まる職場
どっちが居心地がよいか 自分に甘い人間がいるとだらけてミスを誘発するんだよ
それで困るのはそこで働いてる人ら
いつまで学生気分でいるんだって怒られてる発言だよ
最近の怒れない親、先生、上司の問題もある
こうやって食って掛かってくるのが多いとなおさら
上司も管理しなくなって怠慢になってくると職場のブラック化につながる 日々の生活での返済、お支払いでお悩みの方。
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npo法人 エスティーエー 朝起きたら左目の端が真っ赤になっててびびった
眼科に行ったら自然と治るって言われたから安心したけど結構精神的ダメージ受けた 一番基本の夜ふかし厳禁をできていなかったら症状ひどくなった
スマホずっと見てたらめまいがひどくなった
体がやめろって言ってるんだな、自分で自分に申し訳ない
眠剤飲んでむりやり寝る そういえば自分も夢2～3本立てで見る
深く眠れてないのかな
枕変えたらだいぶマシになったけど もはや夢っていうより半分起きながら妄想みたいな寝方してるわ
体はリラックスして意識もほとんど無いのに脳だけがフル活動してる感じ 起立性障害が酷い。
立っていられない。
治そうと思って歩いてみるものの心拍数と血圧が急上昇して途中で座り込んでしまう。
おばあちゃんやおじいちゃんでさえ普通に歩いているのに、
なんで自分はこんな身体になってしまったんだろう。
辛い。 >>616
同じ、立ってられない。
心拍数が常時110以上。
目の瞳孔が閉じないから外出たら見えない。
終わってるわ。 >>618
きっとあるよ！
微妙に風邪引いただけでも、倦怠感とか動悸、めまいを感じやすくなってると思うよ。
去年の今時期酷かったけど、それに気付いてからは比較的冷静でいられる。 >>620
どこ住みかわからないけど、その頃から気温下がってきたんじゃない？
軽く風邪引いてる可能性があるかもね。
それに気付くまで、身体に意識が行き過ぎてちょっとした体調不良でビビりすぎて精神的にやられて悪循環だったな。 >>608
います。
歯医者さんからは、月の周期で自律神経から来ることが多いって言われた。
一週間くらいめっちゃ痛んだ。 >>622
返信ありがとう
彼氏が自律神経失調症でいつも奥歯痛がってるからもしかしてと思って…
やっぱりそうなんだね 噛み締め癖がなおらない
気づいたときに離してるが、無意識のうちにグーっと噛み締めている 最近ずっとしんどい
なんか寿命が縮んでいる感じがする 体温調整がおかしい
今もめちゃくちゃ暑くてクーラー付けた
最近寝つき悪いし、早朝目が覚めるし、疲れやすいし
しんどい 20年くらい具合悪い
元気とか体調がいいてどういうのだったかな >>631
わかる。もう体調が悪いのが当たり前になっていて体調が良いとはどういう状態か忘れた
毎日気力だけで乗り切ってるし
気分の落ち込みが酷い時は気力さえなく、必要最低限のことしかできない 先週土日とつなげて遅い夏休み3日とって、昨日から5連休明けの出勤
昨日はまだ良かったが、今日は酷いめまいが起こってしんどいよ 辛い 胸が痛い苦しい、息苦しい、動悸、めまい、息が吸えないかんじ、
夜寝ようと思うと息苦しい、動悸がする、
｢あー自律神経失調症だね｣で漢方薬出された
息苦しいとか胸が痛いとかほかの病気が心配になって
心気症になっていきそうで怖い
みんな精神的には元気？ >624
歯茎が盛り上がってないかな？
寝ている時、無意識に歯を食い縛ってる可能性があるよ。 >>636
俺は睡眠導入剤と筋肉の緊張を緩ませる薬飲んでとにかく無理やり寝てたら動悸もめまいもすぐ良くなったな
変に病気とか心配はしない方がいい、心配事の9割は起こらないと思え
俺無意味に心配し過ぎたせいか未だに精神的に不安定だわ ストレス原因による脳貧血でフワフワめまいがする方で漢方薬を飲んでいる方いれば、漢方の名前と効果を教えて下さい。 >>638
筋肉の緊張を緩める薬というのは安定剤の類ですか？それとも筋弛緩薬(肩凝りとかにでる薬)でしょうか？ >>637
歯茎はきれいなんだけど寝てるときのいびきと歯ぎしりがかなり激しい。
歯ぎしりのせいかな？ >>641
歯ぎしりのせいだと思う
対症療法だけど歯医者さんにマウスピース作ってもらうといいかもね >>640
とりあえず抗不安剤と睡眠導入剤を3、4種類くらい試してなんかどれかが効いたパターンなんかね
単にキツかった不眠をマシにして少しでも寝たのが良かったのかもしれんし抗不安剤が効いたのかもしれん
とにかく1ヶ月近く苦しんでためまい、動悸が薬飲んで何故か症状出なくなったんよ
もしかしたら薬も関係無いかもしれんし…とにかく医者が出した薬色々飲んでる今は症状は出てない感じ >>635
ほんとかよ
自律神経狂って多汗になったけど余計ひどくならないか心配だわ
長風呂した日なんかは寝てても途中で目覚めること多いし >>643
よかったですね。寝れてるのは一番いいことだと思います。
私はリーゼですが不安薬は何をもらってますか？？
もう一年と半年飲んでますが体の緊張だけが取れない感じです。 >>642
アドバイスありがとう！
いつも辛そうな彼の為に何ができるか分からなくて悩んでたけど前向きにがんばります。 俺は人生今まで自信満々、元気に生きてきたのに昨年秋に突然体調悪くなり生まれて初めて救急車で運ばれた。それ以来いつまた倒れるんじゃないかとちょっとしたことで不安になる。まさかこんなことになるなんて‥ 自律神経失調症というより不安障害じゃないの
メンヘル板適用 不安障害とかパニック障害なら自律訓練法がいいよ
俺は効果を感じてる >>633
岩盤浴ならやったことある
ネットでは効果あると書いてあるけど自分には特に効果感じなかった >>556
ストレスは病気のトリガーになるよ
自分は自律神経だけでなく末梢神経もやられてしまい障害が残ってしまいました
ストレスの限界がきてからじゃ遅かった
限界がくる前に辞めればよかったと後悔 >>647
同じパターン。俺は不安だけでなく自律神経失調症症状が出てる。 肩こり首こりがひどいから昨日から体のゆがみを治しに行ってみてる。
鍼や整体行っても治らないから左右の筋肉のバランスを整えて治す感じのとこ。
また効果があったら書き込みにきます。 とにかく睡眠の質をどうにかしたいと思って睡眠外来に行ったら
発達障害由来の自律神経失調症ではないかと言われて
うちではそれ用の薬は出せないのでどうにもならないって言われて
発達障害専門の病院に行くことになった
予約がやっと取れたところなんだけど
意外に同類の人はいるんじゃないかと思う 発達障害由来の自律神経失調かあ
どういう仕組みなんだろう >>645
今はメイラックスロヒプノールトリアゾラム
最初に良くなった時はハルラックエチゾラムにロフラゼフサワイ
何が効いたのかさっぱりだな、未だに中途覚醒は酷いが以前より眠れてはいるからやっぱ睡眠が大事なんだろうか >>654
発達障害の診断は既に受けていたのですか？ >>655
脳が人と違うんだから、優れた面もある代わりに不具合も生じるってことなんだろうね
>>657
診断を出すような機関に行ったことがないから出てないよ
診断をもらうメリットが今までなかったからね
でも予約した病院では診断出るだろうね、というか出てくれないと薬がもらえない 寒くなってきましたね。
皆さんは風邪ひいてない？
葛根湯が手放せない。 季節の変わり目は調子悪い気がするなあ
体を冷やさないように気をつけよっと >>656
寝れないと疲れもとれないし頭も休まらないからねぇ。今はメイラックスなんですね。 私も寝る時、睡眠薬とメイラックス、飲んでる。
睡眠薬は前はリスミーだったけど今はアモバン。 自律神経おかしくなってから新しい仕事にようやく就けたんだけどさ
まだ４ヶ月くらいなんだけど、上司に君この仕事よりそっちの仕事の方が向いてるよね言われたんだけど
これ暗に辞めろって言ってるよね >>658
なるほど。そのお医者さんも知識あって、診断もないのに判断出来るなんて凄いね。
自分もそれかもなぁ >>662
今日いつもの病院行ったらロヒプノールは強すぎる、て事でエチゾラムハルラックに戻されたよ
ロヒプノールはアメリカじゃ禁止してんだねぇ、効果に差は感じなかったからこれで良かったのかな 前から疑いあったけど病院行ったら当たりだった
突然心拍数が早まるし息苦しいし頭は痛いし顔はほてるし胃は不調だしでつらい
嘔吐恐怖も持ってるから吐き気来ると最悪だし収まるまで寝られない 吐き気がメインの人っていますか？
そういう人って実際に吐くこともあるんでしょうか >>666
え？そうなの？
俺、ロヒプノールもうかれこれ半年は処方されてずっと飲んでるんだけど。
先月から半錠にしてもらったけど、よく眠くなるから気に入ってたんだけどなー。 >>666
禁止されてる薬なんだったら何かがあって禁止になってるんだろうからかわってよかったと思うけどなぁ。
効果もかわらないなら。 >>605
失敗を科学的に突き詰めた書籍でこんなのあったな
パイロットなんかは失敗や軽度のミスも報告することが当たり前の業界の一方で、医療業界なんかはミスをしても内々で収めて大きく広く拡げないようにする傾向がある
本来パイロットの職場のような土壌が出来てれば医療業界の進歩は今以上に加速するだろうにね >>674
そう思う！
あと○○科と○○科が協力してくれない
内科と神経科とか 自律神経って血流が関係してると思いますが、電気治療機のヘルストロン使った事ある人いますか？中古の安いやつ買うか検討中です… >>675
これはあるねぇ。責任を押し付けあってる感じ >>676
ジジババが群がってるプレハブの健康セミナーみたいなやつ？ そうそうw。いつもいっぱい人が入ってるから効くのかも(^^)と思いまして。 ヘルストロン、パワーヘルス、コスモドクターに行きました
この中だと私はヘルストロンがましかなって感じですね
めまいが一時的によくなる程度だけど
知人に買った人がいるけど家にあると座らないそうです
場所によっては宗教的なところありますよね 眼鏡とかかけると額、眉間、鼻筋あたりに圧迫感というか違和感が出るようになってしまった
度が合わないとかじゃなくて、度が入っていない伊達眼鏡をかけてもそういう違和感が出て気持ち悪くなってしまう
目の周囲や鼻あたりに力が入りすぎているのだろうか >>680
ありがとうございます。治療だけじゃなく宗教的な集まりもあるんですね。一定期間通われていた感じだと思いますが、それでも一時的なんですね。 >>671
調べたら薬が危ないとかじゃなく強力だから犯罪に使われるみたいな理由で禁止されてるみたいね
あなたに合ってるならへーきでしょう 痰からんで咳き込んだときとかにたまに血の気が引くんだけどなんなんだろう マスクすると息苦しさや吐き気が出るようになってしまった 一通りの症状の他に抜け毛もすごい
ハゲてる訳じゃないんだけどとにかく毛が抜けていく… >>676
整形でやってたよー。効果があったのかどうかはわからないけど凝りには多少効果あったような？
とはいえ、他のもやってたからはっきりとは？人の話だとヘルストロンしたら下痢してた人もいたかと。 ミオナール効いた
頭痛と首とかのコリがちょっとマシになった気がする ヘルストロンってあの年寄りが集まってる胡散臭いやつ、効果あったの！？
年寄り相手の詐欺商売だと思ってｗ
無料みたいだし、とりあえず体験してみてほしい！
なにか買えって進められたりしないかも聞きたい
自分はグランダキシン飲み続けてるけど効果を感じない 何か買えとは直接言わないけど、この機械を使ってると健康になりますよ、歳をとっても健康だと子供や孫に負担をかけませんよ～って感じのところはあった
無料だし近くにきたらとりあえず２ヶ月ほど行ってみる
半年くらいでいなくなるよね
自律神経に効くっていうところもある
上にも書いたけど一時的に(2,3時間)は楽になる程度
全然効果がないところももちろんある >>687
一緒だわ
シャンプーの時、本当にすごくて大丈夫かってなるんだけど１年以上その状態でハゲないから大丈夫なんだろうなぁと思ってる。
年取ってこのままだったらハゲるのかなぁ…
ゆがみなおしに行ってるんだけど右肩だけ痛くなって来た。 かつて小児喘息で気圧の変化で体調崩してたが
喘息治った今でも、同じく低気圧で
体調を崩すのは変わらないんだよな
昔も今も、こういう秋口の気圧の変化が一番辛い
医学的には根拠はないみたいだけど
喘息も自律神経が関係してる気がする そう言えば、交感神経、副交感神経の活動具合が分かる機械あるよね。
今はアプリもあるんだっけか？ 自分の場合
耳たぶの下の後ろの部分を揉んだら息苦しさと焦燥感が少し緩和した
ここの皆首こってんじゃないかな この三連休きつそうだな、気温の急激な変化の連続とか殺しにきてるなマジ YouTubeでマッサージの動画見ながら自分でやってみたら体ポカポカになって頭痛が落ち着いた 首の異常なこりが治ったと思ったら足がつるようになった >>460
そもそもスマホ自体が最近の若者にストレートネックが増えてきている主たる原因なのに、
スマホゲーなんてこの病気悪化するばかりやぞ
ストレートネックが原因でこの病気になる人もいるくらいなのに 顔汗・動悸・みぞおち重い・うなじ熱い・不安感でキツイ。
ここ数日で症状ひどくなったから、評判いい心療内科に予約入れたら1週間待ちorz
どうやって紛らわそう。 適当な内科にでも行って1週間分の薬貰えばいい
自律神経から来てるなら多少は症状は和らぐはず >>703
内科でも抗不安薬とか処方してもらえるのかな？
連休乗り切るのがキツイから、明日行ってみる。 >>705
ありがとーm(_ _)m
通勤時間が片道1時間、夜が近づくに連れて症状が悪化するから、
帰宅時間が一番ツライ。
家についてしまえば、アルコールで楽になるんだけど。 アルコール依存はマズイらしいね
暫く薬で何とかするのがよかで
お菓子みたいなもんと思って軽い気持ちで飲むだけで全然体調変わってくる
キツイ状態なら放置するのが一番良く無い >>707
ID変わったけど702です。
アルコールは酎ハイ1本と焼酎ロック2杯で落ち着くので、
依存ってほどではない？(^_^;)
今、酎ハイ飲んで少し落ち着いたところです。
明日、内科で薬もらえるといいな 先週半ばから生きるのだけで精一杯というか、生きるのすら困難になってきた あーもう体がずっとざわざわしてる
天気急に変わると体が追いつけない >>711
キツいよね
横になってるだけで重労働みたくなってきた
以前は睡眠に逃げられたが今は腰とかあちこち痛くて安息の時間が無い
風呂すら一大事で事前に薬飲まないと入れない有様に 来週初めて心療内科行ってくる。予約するだけでドキそわ。ちょっとでも体調良くなってほしいな。 自衛隊入隊することにした。無理矢理環境作って正しい生活するのが一番だな。ダメならダメでぶっ倒れてから辞める まずは一日30分散歩するくらいから始めてはどうかな >>701
ストレートネックが増えてるのは足裏が原因だよ。 昔心療内科行ってて
生命保険入りたいから10年以上行かなくなったけど
内科にいって薬もらったら告知対象になるのかな？ >>719
土指をうまく使う機会が減って、土踏まずが潰れて全身が歪んで来るってことを言いたいんだと思うけど違ったらすまん
それも原因だとは思うけどやはり最たる原因はスマホとパソコンだと思う >>720
今飲んでる薬を確認される保険もあるし
ない保険もあるよ
緊急地震速報なってから動悸と胸痛が止まらん... >>719
外反母趾、扁平足、浮指など足裏の異常で体の重心が後ろになってそのまま後ろに倒れてしまわないように首を前に出すことで無意識にバランスをとる。自律神経失調の大きな原因になる。これは今1番私が信用してる理論かな。皆で情報交換して治していきたいね。 体のバランスを取ったり、体幹を鍛えたりするという観点では履物を草履下駄とかにするのもアリなのかね？ 全ての原因の根本を探って行くとスマホに辿り着くんだよな…PCあるし、こんなもんなくても生きれるの分かっちゃいるけど…アプリのせいで手放せない >>723
これはあるわ
外反母趾、土踏まずは普通だけど後ろ重心、O脚で頭めっちゃ前に出てる。骨盤も前傾してるけど骨盤を地面に垂直に立てるとクビも自然に引っ込む 根本的な原因は日本の人経費削減削減の労働環境にあると思うなー。
仕事がきついから心の余裕が無くなって、日本人皆悪循環というか。
後はスマホで要らない知識知りすぎってのもありそう。 ストレッチングボードみたいな斜めの台乗って
膝裏伸ばすといいよ >>703
702です。
早速本日内科に行って、エチゾラム0.5mgx10日分処方してもらいました。
早速飲んで30分、こんな感じ。
顔汗→引いた 動悸→落ち着いた みぞおち重い→軽くなった うなじ熱い→ちょい熱 不安感→引いた
仕事もやる気が出てきたけど、依存が心配(^_^;) なんかこの頃右の尻が痛い‥みんなはストレスだって‥痛みがケツにくるとは思わなかった。 >>729
自律神経から来る症状がどうしても我慢できない時に頓服として使うといいよ。
離脱症状でもっと酷い目に合うから…。
スレチになるのでこの辺にしとく。 >>714
心療内科なんて医師が話聞いて薬出すだけのとこだから緊張する必要まったくないよ
ただ薬は症状を軽くするだけで根本的な治療は不可能だってことはいまのうちに言っとく 根本的な治療にはならんがキツイ症状を放置したらもっとヤバイ病気に発展したりするから
薬は飲みつつガッツリ休むなり運動するなり生活習慣整えるなりするのが吉やね
エチゾラムなんか保険あるなら大して高いものでも無いし気長に気長に飲みつつ様子見して徐々にやめたらいい 自分は腰痛だなあ
気候のせいかすごストレスなのかとにかく夜になると顕著
こうなるとどうしても薬に頼っちゃうね、、 自分は少しの運動や長時間歩くと必ず喉に違和感を覚えます。
そこから風邪になるパターンも多いです。
運動するとストレス解消や色々なことに良いと言われてるのにそれが出来ないとなるともう八方ふさがりです。 >>739
呼吸法以外でそのバランスの整え方を見つけられたら割と冗談抜きで医学関連の賞受賞できそう 喉のつかえがずっと続いてるのは自律神経が悪さしてるんかな？
内科、耳鼻科行っても異常なしって言われる… 胃回り背中腰、筋肉がガッチガチなのに体は柔らかいという矛盾。
緩く汗かくまで運動するか。 同じく喉の違和感がとれない。首絞められてるみたい。一応胃酸抑える薬飲んでる 確かに胃薬で治ったこともあった
次から次に唾液か何かがあってきて
喉が飲み込めないようなときは
胃薬に助けられた ヒステリー球はのど伸ばしで一時的に緩和されるときはある
けど毎回やるわけにもいかないし、しばらくするとまた戻ってきちゃうから根本的な解決にはならないんだよね・・・ 異常に首の筋肉がカチカチで痛いので首のマッサージやストレッチしたら気持ちいい。スマホのしすぎか…。耳の下から鎖骨にかけて筋肉があるんだがそれを揉むと気持ちいい。だけど目が回る副作用が出た。血流が増えて脳みそかびっくりしたんだろうか？
下の動画のマッサージやストレッチとても気持ちいいので皆さんにオススメしたい。
https://youtu.be/BTmqDiSxUCU
https://youtu.be/uRdTiIT9X-c
https://youtu.be/gdkK6jZ_Z5U >>748
そうそう！逆流なのか次々と喉にくる感じ。
医者もカメラしてもなんともない人が多い、なんなんだろうね。アレルギーかな？って。
抗アレルギー薬で治った人いますか？ パニック・ヒス球じゃない息苦しさ・胸苦しさが出て一年半
出るタイミングがバラバラで原因が特定できん…
昔「息苦しい」スレってのがあったみたいだが、今は無いみたいだな ふっとゲップ出るみたいに苦しくなって
それが何回か続くというのは
不整脈かもしれない >>740
そうですね取り入れます
深呼吸とか腹式呼吸毎日やるようにしても全く効かなくて
歌唱力だけ格段にあがりました 歌唱力わらたw
でも少し分かるかも。
俺は腹式呼吸は、負荷掛かって体がきつくなった時にある程度治まるまで緩く続けてる 肩こり歴１４年だったんだが、炭水化物と糖質制限したら全くなくなった驚いている。 >>758
二日目ぐらい
ちなみに以前は白米、パン、スイーツをかなり食ってた
体重も３㎏減って体が軽いよ 制限はともかく食いもんは大事よね
インスタントとか間食や油っこいもん減らすのと野菜にタンパク質になんでもバランスよく食うのは必須
ただバナナとかフルーツ食ったりするのはあり コーラだけはやめられないよ！
ストレス溜まっちゃうよ。 炭酸水はストレス解消にいいからオススメだよ
コーラのように甘くは無いが癖になったら美味しい 砂糖とカフェインがこの症状に良くないのは前から言われてるよね
小麦も良くないと思う 菓子パンと紅茶を主食にしてるのが悪いのか
酒タバコはしないけど… カフェインがヤバそうって中学生でも分かると思うんだがｗ >>772
食欲ないから、昼飯はうどんか蕎麦になっちゃうんだよ。
外回りで炭水化物抜きのメニューって難しいんだ。
代わりにカフェインはかなり減らした。 以前はエナジードリンク毎日飲んでたけど今考えると正気じゃないな 前はエナジードリンクで残った力をかき集めて前借りしてやっと動いてたけど、今は絞り出せる力すら残っていない 俺も8年近く毎日1.5ℓボトルでコーラ飲んでたけど、今思えばカフェインで興奮状態になるってことは交感神経を自身で優位にしまくってたし、当然糖分も体に悪かったって考えると自滅も同然だったな ゲップというのか、胃から空気がせり上がってくるみたいな症状が一日中あるんだけど、これも自律神経失調症関係あるのかな？
コロコロ変わる症状の中で、空腹感を感じにくいとか胃の不調感だけはずっと続いてる感じなんだけど、散々他の症状で医者にいって何も見つからなかったから、胃腸科いくのもちょっとな…と足踏み状態
痛みとかもないしね せり上がってくるように思えて
実際にはげっぷが出ないなら
一瞬息苦しくなるような感じの
期外収縮かもしれない 滅多に出ないのに昨日から腕に蕁麻疹出てる
何でだろう 今日の天気曇り空濃霧とかもうダメ辛いめまい来てるしふわふわしてきた薬早く効いてくれ
やっぱり規則正しい生活しなきゃだめだねって具合悪くなるたび思うダメダメだ >>785
自分は疲れた時や寝不足の時に腕にポツっと一点だけ蕁麻疹出る >>787
そうなんだ、自分は昨日今日はそんなに疲れても寝不足でもないと思うんだけど、両腕に５、６ヶ所ある
すこし痒い >>784
喉が鳴るっていうのかな？
自分はガスというより無臭の空気が実際にでてくる感じだから不整脈とは違う気がする…
あと不思議なのが仰向けに寝てるとあまりでないんだよね
上体を起こすとゲップがよくでるようになる
家族には猫背だからじゃない？とは言われてるけど、どうだかね… ここ数日空気が乾燥してきたせいか喉のつかえがひどくなってきた… やっぱ運動しなきゃ
良くなんないよ
日常的に運動してたら、普段の生活が少しは楽になる 頻脈でガンマオリザノールっていうの処方されたんだけど効くのかな。
とりあえず飲んでみる。 のどが不調のときのどの周りを指圧するとものすごく痛い。何度か押したりもんだりしてると次第に痛みが収まる。なんだろう… 普通に炎症起きてるんじゃない？
変な病気だったら怖いし次不調が出た時は耳鼻咽喉科行った方がいいと思う 明後日だかに雨降るからしゃーない。
コーラはカフェインレスコーラ飲んでる 心療内科通ってるけど会社にばれてないか何となく不安 心療内科なんてそんな大したもんじゃ無いでしょう、疲れやすいとかで通う人もいる
精神科となるとまた一般のイメージ変わるが きつい。首も背中も痛い。
ご飯食べたくないけど薬飲むために何か食べなきゃ
ずっと喉に違和感があるけどヒステリー球かな 今日は明後日の気温低下&雨の鬼門の日だな。昨日と明日もか。
皆さんゆっくりしよう 合成甘味料のアセスルファムとかフェニルアラニンとかめっちゃ健康に悪いんだよ フェニルアラニンは鬱とかに効くとかいわれてるよね、悪いの？ すごい暑くて背中は汗かいてるのに足先が異様に冷たい 最近は常人でもキツイ時期だし仕方ないよ
昼は暑いし夜は寒い
みんな地球が悪い >>800
俺も背中ガチガチで腰にも来てる、辛いよな
ご飯も元々少食だったのが更に食えなくなってきてるからカロリーメイトゼリーとかで何とか誤魔化してるわ
便秘になると更に欝に拍車かかるから水分補給なんかにも気を付けて～ってやってると本当に参ってくる
気楽に前向きにやっていきたいもんだよね、、 >>808
ありがとう
栄養補給のゼリーは買い置きしとかないとだめだね
水分は最近とってないことに気付いて昨日から気を付けてる
何故かラジオ体操をやろうと思ったらフラフラしてちゃんとできなかった
あれって体力いるんだね コリが主訴の人結構いるんだ
自分も普段は全く無いのにこの時期になると肩、腰、首のコリが酷すぎる
半身浴とかあずきのチカラ使ったりとかしてなんとか生きてる 何に書き込めばいいか分からないので
18年言われてるこのスレにお邪魔します。
体調良好ややストレスはあるけど
仕事から帰宅後左の口角の筋肉だけがさっきから笑った形に痙攣する。
15分位引にっこりの形にかってにあがる元に戻るが止まらないんだがどうしたらいい？
こんな症状はじめてでネットで調べても出ない。
自律神経でこうなる人いますか？ 背中や腰がガチガチの場合は電子レンジでホットタオル作って温めると針やお灸の代わりになる ああ、それで小豆の力か、なるほど
鳩尾あたりにも慢性腰痛に効くツボとかがあるからお腹温めたりも良いかもですね >>808
私も背中から腰ガッチガチで痛い。でも食欲はあるから太ってくる。吐き気があるのに食べれてしまう。
下痢ぎみなのに太ってくる。ガッチガチ以外はあなたと逆だね。前側はガッチガチになりませんか？お腹とか胃の辺り。私はなってます。
最近家の中でですが15分走る？のを三回やってガッチガチが多少ましになったような気がします。 >>812
脳梗塞ちゃうの？明日脳外科行った方がいいよ >>812
顔面麻痺じゃ？
ネットで調べたら出てくるよ 自律神経の可能性が0ではないがそこまで露骨な症状がでるなら何らかの病気の可能性はある
脳梗塞とは限らないが万が一半身の痺れ、舌の痺れなどがあるなら神経外科にすぐ行って見てもらうが吉 糖質制限したら十数年悩まされてた肩こりから解放されたわ >>800
自分も喉の締め付け感に悩まされそれが上がってきて今は口の中の痺なって辛い >>800
抗精神病薬飲んでる？
だったら喉の締め付け感はジスキネジアの可能性もあるよ
自分がそうだった >>822
飲んでいるのは抗不安薬です
調べたけどよくわからないんですが副作用や依存性が低いセディールを３ヶ月飲んでます 前に初めて心療内科行くって書きこんだ者です。広場恐怖症&軽いパニック障害との診断でした。今日は薬なし、来週の月曜予約時に抗うつ剤貰う予定です。副作用が怖いなぁ。 >>823
セディールの副作用かもしれんね
ジスキネジアは治療法がないから怖いよ 心療内科って入院保険とかの加入アウトなんだよね？
自律神経失調症で内科から安定剤もらっててもアウト？ 精神科や心療内科に最後にかかってからどれぐらいで大体加入オーケーになるんだろ >>829
3年か5年だったと思う。長くて5年。
過去5年以内にっていう文章あったと思うよ。 >>831
ありがとう、なんにも考えずにクリニック飛び込んでしまった
そういうの知らなかった 雨が降ってきたら楽になってきた
病院で頭痛薬もらってきたけど飲まずにすむかな >>831
ありがとう、５年か
自分も気軽に心療内科行ってしまって
内科で済んだんじゃないかとか思ってしまった
もう自律神経失調症って何なんだー いや、個人情報保護もあるから
通院したなんてことはばれないよ >>833
同じく！
ここ数日の気温の変化プラス雨降る前の気圧変化でが原因か、今日は頭がガンガン痛んでた
雨が降ってきたらようやく痛みが治まって動けるようになったけど、もう寝ることにする >>820みたいに食生活で改善する場合もあるから、
精神や脳より、腸内環境や副腎疲労を疑ったほうがいいよ。 病院いって薬もらいたいけど
>>829があるから心療内科に行けない。
市販の漢方を買って飲んでいるけど調子悪い... 西脇俊二先生の断糖なんたらっていう本買って実践したら治っちゃったｗ
みんなに知ってもらいたい！！ 心療内科専門だからダメなんじゃないの
内科だけど心療内科もやってるよ、て感じの軽いとこ行ってるが薬は効いてるしいい感じだぞ
というかそこ気にする余裕ある程度の症状なら別に内科でもええやん 自分の生活の何が自律神経のバランス崩してるか特定できればいいんだけどなあ
気を付けて生活改善してるつもりでもいまいち効果として現れないからつらい 大抵は睡眠が原因なんじゃないかな？
後はストレス
これは例えば最近始めたゲームでなかなか勝てない >>839
副腎疲労のスレや副腎疲労でググるといいよ。
基本は栄養療法だよ。
クリニックのブログ
副腎疲労と自律神経のつながり、参考に。
http://atanaha-clinic.jp/blog/?p=1826 泣くと翌日激化してしまう
でも涙を抑えられない
脳を空っぽにできたらいいのに 最近ほとんど泣けなくなってきた
以前は頭いたくなるくらい泣いてた
無感動になったのかな
年取ったのかな 心療内科は医療報酬が高いからね。最初行った時は支払いにびっくりするよ >>851
そうなの？
今日初めて受診するんだけど、万札握りしめてった方がいいかな。 泣くこと自体はストレス解消になっていいんだけどな、どんどん泣けばいい
ただ昔より泣くことが増えるのはそれだけストレス溜まってる証拠でもある >>852
場所によるだろうが内科の初診が1400くらいだとしたら心療内科の初診は3000近いくらいはいく
そして初診に血液検査とかやるとかあるから更に5000増えたりする事もある
薬が高い場合は更に金がかかる
俺は安価で済む内科より心療内科で適当に薬貰って安く済ませてる 内科より心療内科って言い方だと変になるな
心療内科も含む内科、と言い換えよう >>854
＞心療内科の初診は3000近いくらいはいく
ご指摘どおり、2,860円でした。薬は2週間分
エチゾラム 0.5mgx14
ブロチゾラム 0.25mgx14
補中益気湯 28包
で1460円でした。
顔汗・熱があるって相談したら補中益気湯を処方してくれましたが、
効くんでしょうかね？漢方だから即効性はないでしょうけど。 漢方って昔は副作用ないよ!って盛んに言われたけど今は検索すれば副作用情報どんどんでてくるもんね、死ぬ可能性ある病名も出てくるし
危険な副作用ないのははんげこぼくとうくらいか？ デパスって自律神経失調症に効果あるかな？
余計頭重くなる気がする
つか、デパス毎日飲んでたけど自律神経おかしくなったから意味ないか 皆さんメンタルは正常なの？
抑うつ状態も自律神経失調症と言われたけど
体の不調はもちろん、メンタルが辛い >>857
漢方は大昔から生薬の組み合わせで毒になったり薬になったりと言う代物です。 >>859
程度はそれぞれだろうが当然みんなあるでしょ
自律神経イカレるまえは一人で居るの好きだったが今は一人だと辛いし楽しめない >>858
自分の場合はめちゃくちゃ効果ある
エチゾラムだけど、0.5mg飲んで30分後ぐらいに「そうそうコレコレ、懐かしいこの感じ♪」みたいに「普通」な自分になれる
わかりにくい例えかもしれんけど エチゾラム0.5mg×2飲んでたけど眠いだけだった
睡眠導入剤としては効いたのかなあ
昼間飲むと効果が切れるころそわそわした気分になったり落ち着きなくウロウロしたりが出たから
飲むの止めたわ >>865
姿勢の悪さ
深夜起きてるなど不規則な生活
何らかのストレス
仕事のしすぎ
運動不足
神経質な性格
バランスの悪い食生活の乱れ
パソコンスマホのやりすぎ
この辺がいくつか重なるか限度を超えたらなるみたいね
逆に言えばこの辺を意識して治すことで改善に向かうかもしれない
難しくても薬でごまかして頑張るしかない http://www.hochi.co.jp/entertainment/20171013-OHT1T50208.html
2017年10月13日21時22分 スポーツ報知
日本漫画家協会は１３日、漫画家の高畠エナガ氏が今年８月２１日に脳梗塞のため死去していたことを発表した。２９歳だった。
この人自律神経失調症だったらしいね 鬱にはサフランが効くらしい
週二でサフランライスを食うといい もう何年こんな状態だろう
みなさんは仕事行けてるの？
自分はとてもじゃないけど行けないな
週に1~2日外出しようかという気になる程度であとは家で座ってるのもダルイこと多々 >>865
深夜起きてるなど不規則な生活
何らかのストレス
運動不足
神経質な性格
バランスの悪い食生活の乱れ
パソコンスマホのやりすぎ
当てはまってるわ
数日前から急に目が重くなって頭がボーっとしてる
デパス飲んでも変わらず
まぁずっと飲んでたからすでに耐性ついてたけど
花粉症みたく限界ライン超えたら発症するのかな
色々とつらい 仕事してるよ
そして家事育児部活子供会全部
ストレス減らせ休めゆっくりしろと医者は言うけど
どうしようもない 逆に家に居ると落ち着かないようになったわ
かと言って外に出るとそれはそれで疲れる
どないせーちゅーんじゃい、て感じ
とにかく血行を良くして体力付けるためにもウォーキングは続けて損なしかな 薬や治療法を調べるよりも、筋肉と運動について勉強して実践すれば治ると思うよ
動けるようになるまでには外側からの力は必要だが >>868>>874
俺はコレ飲んでるよ
Life Extension MacuGuard Ocular Support with Astaxanthin
サフランとか眼精疲労に効くアスタキサンチン入ってる うなじあたりの後頭部と顔があつくて、微熱状態で体がだるい。
エチゾラム飲んでもこれだけは効かない。
おすすめの漢方ないかな。 漢方は意味ないだろ
漢方や胃薬飲んだら、もっとお酒が飲めるようになるだけだぞ
そしたらもっと悪化する 俺は逆にいい歳して仕事をしていないという状況への焦りと不安から自律神経失調症になったよ
早く働きたいけど自分に出来ることが無さ過ぎてどうにも動けない ストレスがやばい
仕事探さないとやばい
死にたい
けど死ねない ここ二三日だいぶ体調が悪い‥急に寒くなったからか？ 季節の変わり目はこんなもんだ
時期的には悪くないんだろうが暑いか寒いか分からんのは結構自律神経に効く リハビリかねて内職はしてるけど身体かなり疲れるなあ
してる人いないかな？ 気象病なのか自律神経失調症なのか分からないけど、最近やたらに頭重感があったり胃痛のような症状が出たりしてそれが続いてる 自律神経がこんな辛いとは思わなかったわ
鬱がとくに酷い のどに違和感、背中がゾクゾクする
風邪引いたかな
いっそのこと本格的に風邪引いて、治るとき自律神経失調症も一緒に治ってくれないかな 数年前に大きなストレスあってそこから自律神経が乱れだした
症状は軽いのがほとんどだけど胸の圧迫されるような痛みだけは治らない
循環器の病院やら色々診断してもらったけど異常なし、ベンゾの筋弛緩効果で少し痛みは和らぐけどやっぱ結構きつい
治す方法何かありますか？ >>895
毎日3食バランス良く食事を取る
出来うる限り毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きる
深夜に起きてるのは厳禁
甘いお菓子やポテトなど間食は一切たべない
カフェインは断つ
酒も出来るだけ飲まないようにする
毎日運動をする、ウォーキング30分とかでもいいからとにかく半年以上は続ける
ストレス貯めるのはもう仕方ないから解消方法を探る、カラオケ、筋トレなど
必ず毎日ぬるめのお湯に2、30分浸かる
その後必ずストレッチをする
これだけ徹底すりゃ健康人間の出来上がりだろう >>896
だいたいのことはやってると思う・・・ご飯は自分なりに栄養考えて食べてるし間食はほとんどない（そもそも甘いものとかあまり食べなくなった）
ぬるめの湯に半身浴して自律神経にいいとされるお茶とかサプリ試したりストレッチも自分なりにやってるつもり
胸の筋肉の緊張を和らげるストレッチとかあったら教えてほしいです >>897
うーん
運動も生活習慣も食生活もそれだけ徹底して治らないとなるとやはりストレスだろうなぁ
ストレスの根本的な原因を遠ざける、もしくは癒すだけの時間を置くくらいかねぇ
とりあえず働きすぎは良くないぞ、ただ動けるなら動かないのもNG
運動しつつとにかく時間かけて身体を休ませるしかないかなぁ >>898
うーんまあストレスなのは分かってるんだけど今は特にストレスないんだよねえ
数年前に強いストレスがきてその時に胸のほうの筋肉が緊張しちゃったまま今に至ってるって感じ
これをほぐせば痛みも和らぐと思うんだけどその方法がなかなか分からない
>>899
縄跳びいいの？ちな自分三十跳び得意でした トランペットいいよ
長い趣味にもなるし
運動にもなるし
自然と腹筋割れるよ トランペットとかどこで練習するの？
昔フルートとピアノやってたけど今住んでるとこは無理だ
自律神経にいいCDは買ったけど効いてるのかな
自分で演奏するのもいいかもね 体温がいつも不安定なんだけど一体なぜなんだろう
2ヶ月前は平均36.4くらいで先月は平均35.9とか月ごとに変わる 胸やお腹の辺りがぞわぞわしてめまいというか体が沈んでいくような意識が遠くなりそうな感じになる
息もできてないような酸素取り込めてない感覚 入院しても治らなかった
どーしろいうねん怪我してもた >>908
自分もそんな感じで血の気がひく。軽いパニック障害って言われたよ。 自律神経由来の多汗症なんだけど、筋トレって逆効果かな？ 甘酒試してる人いる？
今日から飲んでみようと思うんだが ストレス半端ない状態続いてたら血圧がガーンとはね上がってた
ストレスは無くせないし解消法が見つけられない
メンタル弱すぎなのに、ストレス抱えたらだめなのわかっているのに、受け止めきれない大きなストレス抱えてしまってどうすることもできない
辛いよ本当に苦しい 人生初面接が怖くて緊張でまた悪化してきた
薬が無いと眠れない…
そして薬が切れそうな上に父が還暦で健康保険も切れそうだから本当にピンチ >>915
自分もストレスやら諸々の理由で、血圧上がり気味です。
早朝覚醒が一番辛くて、無印良品でアロマグッズ買ってきて、せめて安眠できるようにと足掻いています。 グランダキシン飲み始めてから動悸や息苦しさが軽くなって、
夜ぐっすり眠れるようになって、食欲がはんぱない
今までものすごく少食だったのは何かしら関係があったのかなー
ガリだからいいかんじに太れればいいど >>910
自分も一年前くらいにパニックって言われたけど
そこまで酷くなくて薬も飲まなかったんだけど
最近落ち着いてきたと思ったらまた体調おかしくなってきた
また胃の調子が悪くなったのが原因なのか寒くなってきたからなのか >>918
トフィソパム効くんだ、俺は実感ないな羨ましい。 >>915
安定剤飲んだら？血圧高いとそのうち体が疲れちゃうよ。脈拍が高くても疲れるのに。 >>917
915です
自分も血圧のせいか寝つきが悪い、寝ても2時間くらいで目が覚めるというのを繰り返してるのでネットで睡眠導入音楽とか探して毎日聞きながら寝てる
あとはふくらはぎ揉んだり、血圧のツボ押したり
ストレスがなくならないと改善しないのはわかってるんだけどね
お互い辛いな >>921
1年くらい病院行ってないんだ
ずっと通ってたけど通っても治らないし、何か訴えても言いくるめられて同じ薬出されておしまいだったから辞めてしまった
もう薬も残ってないし飲む薬もないんだ
様子みて血圧下がらなそうなら普通に内科行くつもりだよ グランダキシンってよわーい安定剤だよね
それで効果出るのか
自律神経失調症といいつつやっぱり精神領域なんかね
よくわからん漢方薬より、安定剤のほうがいいのかも？ 昨日めちゃめちゃ体調悪かったけど天気のせいかな？
午後はすぐに安定剤飲んだからか、ごまかせたけど 天気のせいだよ
自分も胃の調子が悪かったけど
安定剤飲んだら良くなった 雨のせいで気温凄く下がってるもんな
基本血流滞ると体調悪くなるから、自律神経以外でも水分補給量とか寝具とか調節していかないとだな 白湯飲むといいよ。それか温めた飲み物。内臓が温まって血流が良くなるらしい。また、人は
熱を産むのにすごいエネルギーを消費するらしいけど白湯を飲むことで内臓を酷使しないで済む >>929
おとといから雑誌で見たローリエ入りの白湯飲み始めた
前も白湯飲んで体調よくなったけど続かないんだよね >>923
かくいう私も一年安定剤飲んでいますがよくなったり悪くなったりの繰り返し。でも飲まないとしんどいんだよなぁ。
ひん脈にもなってるし、一人でなにもしてないのに疲れてしまう。血圧も上がったり下がったり。
一年で治まるんじゃね？と簡単に考えてたが一年では治まらない。安定剤飲みつつ運動してる毎日。
仕事も外にでることもストレスだけど家にいても神経が高ぶってくるから何がストレスなのかわからない。
ストレスじゃなくてそういう年頃なのか？と最近は思っている。漢方飲んだけど下痢したりするから西洋薬しかないって感じ。 >>923
訴えても同じ薬ってことは強い薬もでずそのままってことかな？私は訴えたら強いのに変わるからあんまり訴えてない。
三回飲みなさいと怒られたこともあるが飲んでない。半分に割ってるといったら先生が固まってた。
だって治す薬じゃないんだから。 最近はぎしりが急に酷くなった
安定剤も段々効かなくなってきたし
終わった PCやスマホがよくないのはわかってるけど
唯一の趣味がネットとソシャゲだからそれやめろいわれたら何も楽しみがなくなってしまう… pcやスマホはやっていいよ
その代わり運動もしなさい この頃、この季節本当に調子が悪い。誰かリラクミンってサプリ試した人いる？ 抗うつ剤飲んでる人いる？抗不安薬飲んでる人が多いのかな？ 俺は不安薬のﾃﾞﾊﾟｽとｸﾗｼｴの半夏、あとは湿布 サプリも飲んでる俺は、年末の健康診断の肝数値に戦慄を覚えています
酒も少々嗜んでるけど、毎年ガンマGDPは低いんだよなぁ 間違えた、ガンマGTPだ
21とかなんで、医者も何も言わないわ 抗不安剤と睡眠導入剤3つ飲んでる
体調は悪くないが朝方必ず起きるのと夢を死ぬほど見るのはまだ続いてる
あと軽い憂鬱状態と疲れやすさがまだ残ってる
体調は悪くないから日常生活に影響は無いが性欲や食欲や趣味の楽しみ方が減ってるのはキツいなぁ >>942
酒呑んでるにしては低すぎないか？
自分は300越えて節酒モード移行。羨ましいわ。 >>938
抗うつ剤がパキシルとイフェクサー、抗不安剤がデパス。あとは睡眠導入剤と胃腸の薬かな。
SSRIは以前断薬したことあるからいいんだけど、ベンゾは怖くてデパス頓服でしか飲めない…。 >>944
度数9%とかの500ml缶毎日飲んで休肝日もなしで去年はこの数値だった
たまに深酒
サプリの影響か、ALTとかはちょっと高いんだよなぁ
体質なのかね
肝臓に効くサプリとか飲んでみようかと思った事もあるけど、本末転倒な気がしてまだ手を出してないｗ 今月に入ってから一気にあちこちに症状が出て辛い
空気の乾燥のせいかドライアイで目を開けてるのも辛くて眼科で目薬貰ったら
次は便秘と軟便を繰り返して便の症状が良くなってきたと思ったら今度はヒステリー球で食欲なくなって
連続で色んな症状きたからメンタルやられてパニック発作が発動するし
喉とパニックはホリゾンで何とかやり過ごすも今度は強度の肩首こりで偏頭痛だし
夏から秋への変わり目は覿面だわ
自律神経が安定しやすい夏が恋しい 寒くなると日が暮れてからの倦怠感脱力感ふらつきが酷い
ジムで筋トレとかしてた元気だった時に戻りたいけど遠い昔すぎてどんな体の感覚だったか分からなくなった
泣きたくなってくる まぁまったりよ
予期不安と広場恐怖の思考さえ払拭できればなぁ 意を決して心療内科でジェイゾロフト貰ってきたけど薬でピタッと良くなるわけじゃなさそうですね。普通に暮らしたいだけなのに難しいですね。 一回針灸院行ってみれば？
自律神経失調症知識は精神科の先生よりもあると思うよ 針灸何かこわいんだよなあ
最近野球選手がどうたらとかいうニュースあったけどあれも針灸じゃなかったっけ？
というか保険きくっけ？ 針灸行ってみたいけど
どこが良いとか値段とかが
よく分からないだよなぁ >>957
そうなんだよね
鍼灸院は当たりハズレが大きいから悩む
自分が行った所は一回5000円で週二で通えって、
明らかに下手だったしそもそもそんなお金ないし なんらかの症状がある人、飛行機は乗れます？
乗る予定ができてしまって、飛行機なんてもう20年くらい乗ってないから不安です。 >>959
飛行機無理になりました
旦那が転勤になったけど飛行機に乗らないといけないところなので単身で行ってもらいました
持ち家、ペットを理由にしたけど引っ越す元気もないし飛行機乗るのも無理
気圧もだけど動けないのが無理 >>959
症状にもよると思うけど発症して３ヶ月後位に飛行機に乗って死にました
着いた先のホテルで２日間動けなくてどうなることかと…
それ以来遠出は新幹線が限界 通ってる心療内科の先生に鍼灸とか整体のこと聞いてみたけど、全く分からんて答えだった、、
提携してる所とかあるかなと思ってたんだが、個人で調べて行くしか無いんだろね
腰がキツいから何とかしたいが近場には胡散臭い所しか無くて辛い >>960-961
ありがとう。
自分の場合夏が一番ひどくて動けません。
これから冬にかけては一番活動できる時期なんですが
乗るまではなんとも無かったけど機内で気圧が変わったタイミングで発症、ってのが不安です。 生体はほぼ無意味だろうけど、鍼灸は効くって言うよな 鍼は痛いところにするのか、それとも自律神経のツボがあってそこにするのか？
それが頭だったら嫌だな… >>955
心療内科で同意書作ってもらって保険きいたよ
でも一か所数本しか保険適用されないから
あちこちやられてる人には中途半端にやっても意味ないし
最低でも週3で通わないと効果もないわ
後、ずっと通ってるとたまに神経に刺さって激痛トラウマもん
>>965
頭頂部にある百会が色々な部位の痛みや不安にきく 血圧が若干低め（↑９５くらい）ですが、たちくらみが結構ひどいです。
体重を減らそうとするとある一定のところで、症状が出るのですが、内科に行ったら自律神経の問題じゃないか、と言われました。
ちなみに身長１７８ｃｍで７５KGくらいまで落ちてくると酷くなってきます。
平均より高いくらいなのにこれ以上落とせないので、結構辛いですが、似たような症状のかたいますかね。 低血圧と自律神経失調症って関係してるの？
自分も低血圧で薬飲んでますが、
それが自律神経からきてるとは言われたことないです ＞＞９７１
起立性低血圧だけど血圧自体はそれほど低くないから
自律神経の問題じゃないか（ようするによくわからない）ってことだと。
別の医者に見てもらったほうがいいですかね。
>>972
食生活はかなり気をつけながらなんですが、だめなんですよね・・・・
貧血はあまり考えたことなかったんで、調べてみます。 鍼は流派によってさし方違うよ
長い鍼使ってインナーマッスルまで刺すところもあれば、表面5mmくらいしか刺さないところもある
前者のほうが技術力が必要とされる。うまい人にやってもらうとめちゃくちゃスッキリするよ。こってた筋肉が明らかに柔らかくなる。完治するかは別として 上手い人は口コミで探すの？
ネットで見てもよくわからないし、何回かよって見切りをつけるか、通い続けるかを判断すればいいのか迷う。 >>967
そこって頭のてっぺんじゃなかった？背中や腰が凝るからそこには鍼してもらってるんだけど整形だから頭にはできないかなぁ。
週３日か…とりあえず凝ってるところにすればいいのかな。 >>975
一回してみてほわぁんとなったらすればいいんじゃない？日によっては全然ほわぁんとならない時もあるし。
私はよだれ垂らして寝る手前だったよ。立ち上がるとき凝りがとれすぎてふらついたりした。
深く刺さない鍼のとこだけどね。 半年くらい前に倒れて 一生このフラつきと生きてくのかって絶望して
このスレ1週間くらい入り浸ってたけど、半年くらい経ち結構改善したよ
脳貧血でクラクラしてたけど鉄分不足ではないから 対処法はないし起きたらめまいして 自分の中では人生で一番キツかった
取りあえず少しづつでいいから有酸素運動をすること
お風呂でふくらはぎをよく揉むこと
(今忙しいから仕方ないけど)日が変わるまでには寝ること
ここら辺は心がけたかな といっても自分も完治したわけではないですし、問題は冬なので皆さんと一緒に頑張って乗り切りたいです。
ここを半年振りに見たのもここ数日調子が悪いからでして >>970
医者は自律神経云々は出来る限り言いませんよ
例えそうと分かっていようと これは分かりませんねえというのが決まり文句
自分も数個回りましたが結局どこも一緒でした スレ立ありがとう。
>>979
小林まやさんと同じ感じっぽいですね。
私も倒れがスタートでしたが、もう一年以上変化なしです。 昨日は一日中ビックリするほどオナラが出て今日は後ろにひっくり返りそうになるほど後頭部が重い
オナラの方がよかった >>987
面白いレスをサンクスw
今日は全くオナラが出ないのだよ 今月入って調子悪く、特にここ３日間がひどかったので
今日起きてから養命酒買いにいって飲んでみたら少し楽になった
まだ2回しか飲んでないのに個人的には即効性あると思う
苓桂朮甘湯を半年以上、その前は黄連解毒湯を半年飲み続けたけど
俺にはこっちの方が効果あると思う 自律神経失調症とパニ(不安障害？)って紙一重なんかね？
動悸や胸の苦しさ、息苦しさや喉の締まりなんかは安定剤で解消されるし どっちの症状が優位なのかなのかねぇ
そのままでもなんとかなるんだけど、尾を引くのは嫌だからリーゼ投入
不調だけど今出掛けて何も起こらなければ、よくなってるのを実感できると思ったらこれだよ
ちくしょう 割高でもいいから、養命酒の小瓶出してほしい。
でかくて飲む気が途中で失せる・・・ >>991
主治医からパニック障害は自律神経失調症だと聞いてる。 >>993
確かに！なんか買いにくいのはそのせいだ もう大丈夫だけどからだバキバキ、うまく忘れられるように努力する 養命酒１リットルのでも2300円ぐらい
２０ｍｌを日に3回飲むと16日でなくなる
俺は１リットルを5本大人買いした 主治医には休職薦められてる。
でも、二回も休職してるし、前に比べると元気な日があるから、何とか休みがちでも行きます。給料も下げられないし。
って、仕事行ってるけど、突発性に休むから周りは迷惑してるんだろうなぁ。
異動願いは出してるけど、上司はこういう事に興味無いみたいなんで、ずっと放置。
産業医にも「残業制限掛かってるのに...」と飽きれらてますわ。
何も言われないし、なにも注意されないから全て自己責任って割りきってる。
前之浜時にも感じたけど、ぶっ倒れないと、周りに理解されないね。
こっちは、必死で笑顔作って、揉め事無くして、間に取り入ってやってるだけの人何だけどね。
家に帰っても嫁にイヤミばっか言われるし、死んで保険金で暮らして貰うのが一番なんだろうねぇ。
下のこが高校受験なんで、そこまで我慢する。
大学行けそうな高校なんで、そんときは又、考える｡
所詮はATMやね。
二回倒れたお陰で年収1000万届きそうだったのに、今やもう目もつけられない位だだ落ちですわ。
元からプライドなんか持って無かったつもりですが、嫁に金の事を言われるとカチンときて、無理して働く。無理して働くから倒れる。のループですわ。
会社でも家でも理解を得られないのが、何よりキツイ。
長文&駄文、申し訳ない。 このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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