>>331
やってみた
外転させると、肩の内側がまだこわばってる感じがするけど
出来なくはない
今まで伸ばさずにいたところが少し伸びるような感覚はあるね
ちょっと痛いくらいでやめといた
コツコツやってみるよ

ちなみに今日は寒いからか、昨日より肩が痛重い感じ

一進一退？二進一退？だわ