前スレの7月頃に、前へならえが出来ない
先頭の人のポーズも後ろの人のポーズも出来ない、って書いた者だけど

先頭の人のポーズは無理だけど、普通の前へならえは出来るようになったよ！
腕も真上（耳に添う感じ）は無理だけど、45度くらいまでは上げられる

ガチッと固められてたなにかが、ベール一枚ずつ剥がれてくような感じ
肩を手でマッサージしたり、イタ気持ちいいくらいの範囲で伸ばしてます