0930病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/10/26(木) 17:39:32.23ID:pn11lLD40 炊飯前の米1合は150グラム。 炊飯すると2.3倍になるので、350グラム。 通常、一人前は150-180グラムなので二人前に近い。 で、そのカロリーは588kcal