【LGS】リーキーガットシンドローム Part.4 [無断転載禁止]©2ch.net

1病弱名無しさん2017/09/14(木) 02:41:09.76ID:vgozz6Uj0
◆リーキーガットシンドローム(LGS)とは
腸内の粘膜が損傷され、有害物質(バクテリア、毒素、および未消化の食物)が腸外に
漏れ出してしまう病気です。正常なら腸から吸収されないはずの大きさの物質が吸収
され、血液に送られてしまい、それが原因で様々な症状を引き起こすと言われています。
その症状としては主に、食物アレルギー、統合失調症、IBS、体臭の発生、アトピー性皮膚炎
などが上げられますが、他に、喘息、偏頭痛、下痢、便秘、関節炎(リューマチを含む)、
更年期障害、子宮筋腫なども引き起こすと言われています。治療方法は主に食事制限
のみになりますが、+αとしてサプリメントを利用する場合もあります。

LGSは日本ではまだまだ馴染みの薄い病気です。病院へ行ってもおそらく相手にしてもらえません。
しかし米国ではまともな病気として研究が進められています。確かに存在する病気なのです。
※前スレ
【LGS】リーキーガットシンドローム
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1311597081/
【LGS】リーキーガットシンドローム Part.2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1417680258/
【LGS】リーキーガットシンドローム Part.3
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1492771951/

684病弱名無しさん2018/04/16(月) 15:26:12.69ID:+v552Ihq0
>>681 米粉だけじゃなくて片栗粉を少し入れるといいよ。自分はタピオカ粉やサイリウム、リブレフラワーなどいろんな粉を持ってる。
リブレは玄米粉であるばかりでなく酵素でもあるみたい(呼吸してるらしい)。お腹のはりにもいいみたい。自分はこの一週間白米を三分の一の量に減らして
リブレをいろんな形で多めにとって2キロ痩せたよ。そのへんのダイエット食品よりすごいわ。
>>683 しばらくプロテオグリカンだけにして再チャレンジしてもいいかも。

685病弱名無しさん2018/04/16(月) 17:36:11.79ID:1Sdb8v9K0
なにか新しいもの試すときは、どれか一つづつ試すほうがいいよね
2つ以上同時に始めると、悪い反応が出たとき、どっちの作用か
わからなくなる

よかれと思って始めても軟便や下痢になると凹むよね

686病弱名無しさん2018/04/16(月) 18:34:50.70ID:g91n3u2f0
>>683
腸内菌叢を改善しようとしたら何だってお腹の調子は変わるぞ?

687病弱名無しさん2018/04/16(月) 20:03:54.81ID:jRjXXKqV0
3週間くらいは続けないと分からんよね

688病弱名無しさん2018/04/16(月) 20:13:54.41ID:jRjXXKqV0
汚い話だけどこれになる前は便通あるまえくらいに肛門から酸っぱい匂いの液みたいなのが少量出てちょっと滲みるくらいだったんだけどそれが全然なくなったなー

689病弱名無しさん2018/04/16(月) 20:52:59.85ID:+v552Ihq0
ロイテリ菌プロデンティスは口臭スレではわりと評判いいみたい。口内フローラが変化するのか口臭がなくなったってレスたまに見かけるわ
やはり3週間くらいは待たないといけないと思うけど。うちの母親はプロデンティスを摂りだして歯茎の出血がおさまって、だんなも自分と同じように
プロデンティス摂りだしたあとでは歯周病菌が減ってたみたい。位相差顕微鏡というのを使えば口内フローラの状態がわかるんだ。
>>675 口の中の状態がよくなれば疲労感もましになるかもしれないね。気長にがんばってみてね。

690病弱名無しさん2018/04/17(火) 00:54:02.12ID:t1yvvE9k0
>>690
じっくり取り組んでみるよ、色々ありがとうね!
あなたが有益な情報くれてたおかげでここしばらくあんまり荒れてないのでしばらく居てくれたら嬉しいわw
自身や家族の口臭の改善にも3週間くらいはかかったっていう認識?

691病弱名無しさん2018/04/17(火) 02:29:53.38ID:t1yvvE9k0
>>683
気休めのようなものだけど
http://www.ueno-dental.com/2014/11/12/1004/

692病弱名無しさん2018/04/17(火) 08:10:06.53ID:rXaFKSVa0
>>690 おK。ちょうどそれくらいで顕微鏡の検査を受けて(無料で行くたびやってくれる歯医者があるよ)
改善してたってことがわかったり、母親も歯茎からの出血がなくなってきてたように思うよ。

693病弱名無しさん2018/04/17(火) 08:20:15.53ID:rXaFKSVa0
このスレの人たちにおすすめの食材はレンコンだよ。レンコンに含まれるムチンには腸壁を強くする作用があるみたい。
乳酸菌と組み合わせることで花粉症対策にもなる模様。
www.n-suisan.jp/yumetobi/suisanhiroba/gyo_index.html

694病弱名無しさん2018/04/17(火) 09:58:57.73ID:uSI+av7l0
レンコンはいちがいにお勧めとは言えないと思う
人によってはお勧めどころか危険

私はレンコン、こんにゃく、さつまいもがダメ

つまり食物繊維が大量に含まれてるもの
腸壁が丈夫じゃない人にとっては食物繊維の豊富なものを摂ると
タワシ(繊維)で腸壁をこすられるような状態になるので
かえって悪化するってどこかのネット記事で読んだ

レンコン、こんにゃく、さつまいもで腹痛(激痛)になるので
ものすごく納得した

腸壁が薄くボロボロの人、腹痛や下痢になりやすい人は
要注意だと思う

695病弱名無しさん2018/04/17(火) 11:04:48.50ID:obx0T7hh0
アクも強そうだよね。レンコン
アレルギーになりやすいものもあるからね
自分は山芋。桃やキウイがダメな人とか
ナスもアクが強そう

696病弱名無しさん2018/04/17(火) 14:18:30.37ID:JKfEvT880
絶望的な人生から腸内フローラ移植すれば、人生かわるかも?って思ったけど、
実際に行った人のプログ見てたら、やっぱりそんなに劇的によくなるわけじゃないのね

一本筋とはいかないのか・・・・


生きる気力がない
生きてても絶望的すぎて・・・

697病弱名無しさん2018/04/17(火) 14:42:21.02ID:JnIrLDdK0
食物繊維駄目な人は、水溶性の食物繊維でも駄目なのかな。
ロイテリで軟便が辛いとかもそうだけど、峠越えるまでは我慢しなければならない、
という場合も多いと思うんだ。腸の障害の場合。
それは医師の指導の下であれば我慢できるかもしれないけれど、我流だと怖くて出来ない。
という風に言い換えてもいいかもしれない。

そこを解決したから、自分は良くなったんだけど。誤解されるかもしれないけど、
ごく簡単に言えば「必ず良くなる」「良くすることが出来る」という自己暗示なんだ。
暗示に逆らって良くならないことをやっていても、自然に止めていく様になるし、
良い作用をするものは自然とやるようになっていくよ。
深くしっかり暗示入れないとならないけどね。そこが難しいわけだけど。

698病弱名無しさん2018/04/17(火) 14:51:33.68ID:t1yvvE9k0
>>697
そこで悩む人は自分含めて多いと思う
どうやって解決したの?医者にかかったってこと?

699病弱名無しさん2018/04/17(火) 15:04:36.64ID:n26LAdXv0
リーキーの人は食物繊維ダメだよ
カンジダ持ってる人なら尚更ダメ
カンジダのバイオフィルムは食物繊維でできてるからね
リーキーの人で便秘で困ってる人は、食物繊維じゃなくてオリゴ糖を取るべき
とはいえ食物繊維もオリゴ糖も、腸内が悪玉菌優勢の場合は悪玉菌の餌になってしまうので、その場合は悪玉菌のエサにならず尚且つカンジダも抑制するラフィノースがオススメ
あとはグルテン、カゼイン、サポニン、レクチンなどが含まれる食品を徹底的に避けることが重要
自分は自炊の場合は大丈夫だけど、友人と外食なんかに行った時の為にブロメラインなどの酵素サプリを常備してるよ

700病弱名無しさん2018/04/17(火) 15:55:06.45ID:Birf4j6G0
オリゴ糖はカンジダの大好物です。
カンジダは甘い物が好きです。

701病弱名無しさん2018/04/17(火) 15:55:49.87ID:LeI7lFsb0
>>684
>>686
>>691
皆さんありがとうございます。
もう少し様子を見てみます。

702病弱名無しさん2018/04/17(火) 20:31:22.60ID:rXaFKSVa0
自分がキュウリだめなように、レンコンがだめな人がいるんだね。
自分は外食に誘われた時のために、ブロメラインとグルテンダイジェストをカバンにしのばせてる。
ブロメラインもアレルギー持ちは気をつけないといけないかも知れないね。

ライフエクステンションの話がこの前でてたけど、ここのラクトフェリンはアポラクトフェリンといって
カンジダの栄養の鉄を奪う力が5倍あると言われてるみたい。ラクトフェリン考えてる人はこれも視野に入れるといいかも。

703病弱名無しさん2018/04/17(火) 21:56:19.04ID:D0KCZs750
当たり前かもしれないが、水道水を飲んだら翌日から腹痛が起きるようだ。加熱してもダメみたい。スープもミネラルウォーターで作るようにしよう。
みんなも気をつけて!

704病弱名無しさん2018/04/17(火) 22:45:39.66ID:JnIrLDdK0
>>698
>>697の後半に書いたよ。

705病弱名無しさん2018/04/17(火) 22:50:35.25ID:KvV6Tuzm0
そんな君にブリタの浄水器

7066942018/04/17(火) 23:55:16.24ID:uSI+av7l0
私も常にピルケースに、カンデックス、ダイジェスティトール、HCLのサプリ
入れて持ち歩いてる
当然、家でも食事の前は飲んでる

そしてここで知ったグルテンダイジェスト、アイハーブから今日届いた
明日からダイジェスティトールの代わりに飲んでみる

みんなものすごい知識だよね
それだけ、つらく、深刻なのに医者は何も教えてくれないから
自分で調べて本読みまくってどんどん知識が増えるよね
知識は増えて、いろんなこと試してるのに劇的によくならないのが
つらいところだけど

>>695 当然キウイもナスもダメです 
キウイ、ナス、豆類は胃痛になるので食べません
桃やキュウリは胃痛にはならないけど口の中が痛くなるので
あまり食べません
とにかくダメなものが多すぎます
しかも、どれも好きなもので、決して好き嫌いで食べれないわけじゃ
ないところが切ない

707病弱名無しさん2018/04/18(水) 00:18:00.24ID:wQQ+RTP70
麦は勿論ダメそうだけど米と豆の味噌なら大丈夫なのかなぁ

708病弱名無しさん2018/04/18(水) 00:26:34.45ID:CDyXImy80
>>706
知ってたら申し訳ないけどcandexなど酵素系のカンジダサプリは空腹時だよ
食事が近いとバイオフィルムじゃなく食べ物を消化しちゃうよ
https://rootcause.jp/physhosis/environment/candida

709病弱名無しさん2018/04/18(水) 06:59:56.13ID:Ld+2E+6Q0
食物繊維も食べられないてなったら不健康な食事しかできなさそう

710病弱名無しさん2018/04/18(水) 08:37:18.61ID:w823cemK0
野菜は体に良いという考えは捨てた方がいいよ
リーキーの人にとっては大半の野菜は毒になる
特にナス科とマメ科の野菜は絶対に避けるべき
野菜は生ではなく加熱して食べることも大事だね

711病弱名無しさん2018/04/18(水) 08:41:05.16ID:N33C35HC0
「「腸もれ」があなたを壊す」という本もなかなかためになったよ。この本に自分でリーキーを治す方法が
紹介されてる。この本によると短鎖脂肪酸は腸をよみがえらせるスーパーヒーローらしい。短鎖脂肪酸は抗炎症作用もあり、
血液中の短鎖脂肪酸が多いと制御性T細胞(Tレグ細胞ともいわれ、アレルギー抑制に大切な細胞と言われてるよ)が増えるらしい。
そしてこの短鎖脂肪酸を作るためには腸内細菌のエサである食物繊維が不可欠なんだそう。
ムリはいけないから自分に合った方法で模索していくしかないんだけどね。

712病弱名無しさん2018/04/18(水) 08:58:55.73ID:wQQ+RTP70
食物繊維と一言で言っても水溶性と脂溶性があるもんね。
食物繊維で悪化した人は水溶性だけを摂っても悪化するのか試してみよう!

713病弱名無しさん2018/04/18(水) 08:59:20.45ID:wQQ+RTP70
>>712
脂溶性じゃなくて不溶性でした

714病弱名無しさん2018/04/18(水) 11:40:24.16ID:JDBF3AT+0
そんな訂正いいよ

715病弱名無しさん2018/04/18(水) 14:16:15.09ID:CDyXImy80
>>710
釣りかな?と思うけど食べものにしてもサプリにしてもベネフィットと副作用があるわけで一概に野菜は毒みたいな書き方はしてほしくないな
レクチン、サポニンが体感として良くないって話は分かるけども
俺も豆はダメで豆腐もダメだけどね。頭痛がしてしまう

話変わって便が浮く状態って体験したことあるひといますか?
自分のこと考えると健康だった時含めて食物繊維多めで密度が詰まってない時しかなかったように思う
色が黄色はLGS以前はわりとずっとそうだったけどね

716病弱名無しさん2018/04/18(水) 14:36:50.74ID:CDyXImy80
https://yourmystar.jp/relivers/motegi-151/
自分の場合ジャガイモ大根は大丈夫っぽいんだけどなー

717病弱名無しさん2018/04/18(水) 14:47:16.82ID:UNNe68Eb0
>>715
だから大半って書いてるでしょ

7187062018/04/18(水) 16:57:10.08ID:51cTcsZC0
>>708 カンジダ対策のカンデックスが空腹時服用が必須なのは当然知ってるし
そうしてます
油ものの消化、食物の消化の意味で飲む酵素は食事の前に飲んでる

>>709 食物繊維がダメって言っても、こんにゃく、れんこん、さつまいもだけがダメで
あってほかのレタス、ホウレン草、小松菜などの葉物野菜や
緑黄色野菜、はすべて大丈夫なわけで
腹痛起こさない野菜は普通に摂ってるので不健康な食事だとは思わない
ついでに言えば肉も魚も大好きで消化酵素やHCLの力を借りてはいるけど
タンパク質も豊富に摂ってる 海藻類やきのこ類も普通にたべてる

食べものなんていくらでもあるのに極端な考えの人いるよね

719病弱名無しさん2018/04/18(水) 18:41:46.46ID:eW/gtWMR0
重症だと何を食べても悪化するから極端に考えてしまうのも仕方ない
治す最初の過程で断食は外せないかもな

720病弱名無しさん2018/04/18(水) 18:53:24.39ID:mq+CRQj60
不摂生したあとは断食リセットは必須だよね
便秘のときも

721病弱名無しさん2018/04/18(水) 19:28:14.32ID:6zDqgxpt0
https://eatyasou.exblog.jp/23780463/
日本の野菜が安全だと思ってる人はこれ読んだ方がいい
日本から癌が減らない理由がよく分かる

722病弱名無しさん2018/04/18(水) 20:12:22.98ID:Le8sbCXq0
>>721
まじか…コウェー…

723病弱名無しさん2018/04/18(水) 21:41:53.74ID:lrLPLTSo0
これと陰嚢湿疹、皮膚掻痒症などの方はいませんか?
甘い物を食べると痒くなってしまうのです
足も納豆臭くなります

724病弱名無しさん2018/04/19(木) 02:18:48.41ID:NCtDKchE0
腸内環境悪かったり除菌してると痒くなるね
とりあえず甘いもので痒くしてから対応のいい皮膚科で痒い部分を培養
足も痒いとか嘘ついて培養

725病弱名無しさん2018/04/19(木) 21:03:24.81ID:9z7vkYZh0
>>722
鵜呑みにするなよ

726病弱名無しさん2018/04/20(金) 10:51:06.76ID:JnmmAXHV0
>>618
http://healthy-aging.jp/?pid=100459435
https://ameblo.jp/sna10826/theme-10031264925.html

ここが一番安いかなー別途海外便の送料とか解説費はかかるかも
ブログの綺麗事な内容と自分のサイトのくせに顧問医師って所がむかつくからここは利用しないけど
受けたら報告ね

727病弱名無しさん2018/04/20(金) 16:08:10.29ID:SmhaVLc10
>>711
レジスタントスターチ

728病弱名無しさん2018/04/20(金) 21:15:13.61ID:+h0EMiWA0
ロイテリ菌、良いらしいね。https://vitaminj.tokyo/archives/7700

729病弱名無しさん2018/04/20(金) 21:58:21.61ID:SmhaVLc10
ロイテリ菌の錠剤到着
寝る前に舐めればいいんだね?

730病弱名無しさん2018/04/20(金) 22:38:17.48ID:rKYkQpzo0
>>728 興味深く読んだよ。自分はロイテリ粉末タイプと錠剤タイプ(プロデンティス)両方持ってる。
>>729 うん、そう。歯と歯茎の間にはさんで寝て、できるだけ口の中で長く持ちこたえさせるのがコツだよ。

731病弱名無しさん2018/04/21(土) 08:16:44.06ID:yS3sGSAa0
プロデンティスを歯と歯茎の間にはさんで寝ると朝になっても唾液の味がちょっと甘いような
ヨーグルトのような味になってると思うんだけど、このロイテリ唾液が健康にとって大事なんじゃないかと思う。
本来なら朝寝起きの口の中って悪い菌でいっぱいみたい。

732病弱名無しさん2018/04/21(土) 11:07:20.58ID:DQjOqpAW0
ロイテリ菌の錠剤どこの買ってる?
楽天で買ったけどカプセルで、カプセル開けて口に入れてる
でも夜口に入れるならやっぱり錠剤がいいよね

733病弱名無しさん2018/04/21(土) 11:42:12.30ID:yS3sGSAa0
>>732 自分は前回歯医者でプロデンティスを買ったけど、オハヨーのもバイオガイアの技術が使われてて品はほとんど同じ模様。
オハヨーで買うと初回おまけがつくみたい。

734病弱名無しさん2018/04/21(土) 12:30:24.37ID:rSuYrY040
8020とシステマのも気になってる

新着レスの表示
レスを投稿する