0997病弱名無しさん (HappyBirthday! a28a-VFQ0)垢版 | 大砲2017/11/20(月) 03:43:28.09ID:YD1DJ6yg0HAPPY >>847 そういう人はいきんだ時に骨盤底筋が緩まずに緊張して直腸〜肛門を狭めてるんだと思う ただ、力をいれないと遠くに感じて全く出てこないから困る。 脇腹と背中に力を入れながら骨盤底筋を緩める 感覚を一度忘れると直腸型便秘になりやすいらしいわ。