>>847
そういう人はいきんだ時に骨盤底筋が緩まずに緊張して直腸〜肛門を狭めてるんだと思う
ただ、力をいれないと遠くに感じて全く出てこないから困る。
脇腹と背中に力を入れながら骨盤底筋を緩める
感覚を一度忘れると直腸型便秘になりやすいらしいわ。