0777病弱名無しさん (ワッチョイWW 7957-Yvud)垢版 | 大砲2017/11/07(火) 16:30:23.02ID:gMyvHAj20 >>775 何時も言ってる様に食べればいいと思うよ、減塩は一日のトータルで考えればいいので。 また多少塩分量がオーバーしてもたまになら問題ない、俺は家族と外食予定が有る日は朝から塩分量を調整してる。 我慢してストレスを溜め込むのは一番悪いと思うよ。 普段は塩分量は6g以下を目標にしてるけど塩分量は5g前後に納まってる