>>640
筋トレというか、ダイエット的には下半身鍛えたほうが痩せやすいでしょうね
下半身に強い筋肉が６〜７割あると言われてるし
でもスクワットしても当然だけど、上半身の強化にはならないよ　微量は関係あるかも知れんけど
スクワットは下半身鍛えるものだしね

>>641
なるほど、では骨盤関係は異常なさそうですね
そうすると、軽い背中のストレッチを取り入れたらどうでしょう

上体そらしおススメだよ。最初はマジできついけど
一か月やり続けたら反る角度もあがってきて結構楽しい
だけど背中と背骨にダイレクトに刺激くるから最初はマジきつい

意味あるか分かんないけど背中のストレッチ結構やってるよー

背中に脂肪はありますか？