0320病弱名無しさん垢版 | 大砲2017/11/08(水) 11:35:33.87ID:7FvVEKti0 グリグリ押す時って黙って押すより肩とか動かしながらしたほうがいいのかな? 筋膜リリースとはまた違うから黙って押してるだけでいいのかね