【病的肥満】 胃を切除したわ 【保険適用】 その4

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1井口裕香 転載ダメ2017/03/24(金) 23:17:54.37
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東山奈央と加隈亜衣の水着の紐解きたい

952マツコ2018/05/27(日) 16:19:37.00ID:3JMbcQYK0
糖尿は今ないわよ。正常値

953マツコ2018/05/27(日) 16:24:00.94ID:3JMbcQYK0
食事量が減ったのはいいんだけど、野菜炒めなんかも
一口か二口しか入らないわ。他にもおかずがあるから、
タンパク質優先で食べてるとそうなる(野菜がしっかり食べれない)

954マツコ2018/05/27(日) 16:27:02.75ID:3JMbcQYK0
ちなみに、今食べた夕食
・すき焼き煮 (1人分の半分)
・あじの南蛮漬け (小さい魚2つ)
・回鍋肉のキャベツ炒め (少し)
・カロリーメイト 2本

この量で、腹六分目くらい。でもお腹一杯+気持ち悪くなるので
これ以上は食べない

955病弱名無しさん2018/05/27(日) 17:23:11.93ID:RFyTxXzr0
>>951ですが。
野菜も入らないのは結構腸内環境的には辛いかも。
便のかさが減るから、便秘になる。

956病弱名無しさん2018/05/27(日) 17:23:43.57ID:RFyTxXzr0
糖尿ないのは羨ましい。

957マツコ2018/05/27(日) 17:31:45.94ID:3JMbcQYK0
>>955
お通じ用に、マグネシウムの錠剤を処方してもらってるわ。
まぁまぁお通じはあるの。
でも野菜とれないから、カリウムもとれてないのよね。
血圧がちょっと高めになってる

958マツコ2018/05/27(日) 17:33:34.58ID:3JMbcQYK0
巨のまま放置してたら、たぶん糖尿の悪化+血液ドロドロ
だったと思うわ。心筋梗塞のリスクも高かったと思う

959病弱名無しさん2018/05/27(日) 17:34:25.56ID:RFyTxXzr0
>>957
カリウムは野菜ジュースではだめ?
糖分が多いけれど。
水分もたくさんは取れないの?

960マツコ2018/05/27(日) 18:18:57.81ID:3JMbcQYK0
>>959
そうね。野菜ジュースでとれるわね

961病弱名無しさん2018/05/27(日) 18:46:33.56ID:+e6QaDUz0
当方野菜は大好きだわ
春キャベツシーズン終わっちゃったので、今はほうれん草の玉子炒め(クレイジーソルト使用)をよく食べてるけど
キャベツシーズンは毎日のようにキャベツのガーリックソルト炒め食べてたからね(野菜炒める時は基本米油を使用)

基本和食で洋風のおかずの際は生野菜盛りをしゃくしゃく食べてる
盛り野菜の時は米(炭水化物)は食べない事の方が多い
手術してからバランス崩れ不整脈が悪化、もしかしたらその内ペースメーカーのお世話になる可能性もあり
昨年夏前から運動が一切出来てないので体重が13kgほどリバウンドしたけど、それ以上は増えない
脈拍は常時50以下の徐脈で酷い時は30まで低下し意識が飛んだ事が数度ある
ペースメーカー入れたら多分身障者になる模様

揚げ物や炒め物に米油使うといいよー
絶対に油っこくならないからね
口当たりもさっぱりしてるし、香りがバニラっぽくていいからね(洋菓子作るのにもいいよ、米油)

962病弱名無しさん2018/05/27(日) 18:58:16.29ID:2DaH/MXb0
この手術すると、ラーメンとかとんかつとか食べられなくなるの?
ありえない
お金だしてそんなになっちゃうなんて
それなら頑張って自力でやせたほうがいい

963病弱名無しさん2018/05/27(日) 19:08:00.12ID:2XqYui7k0
>>962
食えるよ。
とんかつ1切れ
ラーメン半量ほどで満足できる。

964マツコ2018/05/27(日) 19:44:30.32ID:3JMbcQYK0
>>961
いろいろ大変ね。野菜しっかりとれてるのがうらやましいわ。

とんかつだと、4切れくらい(半分)で満足できる感じ。
ラーメンは半分(汁なし)でいいかも

965マツコ2018/05/27(日) 19:55:12.57ID:3JMbcQYK0
ほうれん草の卵炒め、良いわね。
キャベツだとかさばるから量が食べれないけど、ほうれん草だと
わりと食べれるわ

966病弱名無しさん2018/05/27(日) 23:38:32.07ID:+e6QaDUz0
>>962
とんかつ?
くえるよー、喰えるように回復するよー
ただし術後スグはムリだけどね
大体術後9〜10ヶ月経過後くらいで揚げ物食えるように回復出来るよ
1枚も食べたらおなかキツイかも知れないけどね
この前もバタートーストにとんかつ一切れソース塗って挟んで食べたんだけどうまかったわ
ラーメンはしらん、当方的にはラーメンはまだムリっぽい(汁先に飲んでから食べるのなら多分いけそうだけど)
半分ははどうかな〜、この前某サービスエリアでラーメン食ったけど結局WCで吐いたからねw

967マツコ2018/05/28(月) 07:40:58.72ID:gKwHyOkW0
外食と会食は吐くのが心配だから、術後まだ一度もしてないわ

968マツコ2018/05/28(月) 17:35:59.54ID:gKwHyOkW0
今夜は家族で回転寿司。あたしだけ留守番…
外食でしんどくなるのはイヤなので、ひとりお留守番
みんな外食は普通にしてるのかしら?

969病弱名無しさん2018/05/29(火) 17:04:56.88ID:bEZDt0cS0
外食行っても全然食べれないから遠慮しがちね

970マツコ2018/05/29(火) 17:32:28.54ID:wuhp8wa30
そうよね。一人前が食べれないし、食事の間でお酒飲むとか無理だし。
あと、他の人のペースに合わせて食うのも無理。食休みも一定時間
必要だし。
そういえば術後、炭酸水を飲まなくなったし、ビールとか一滴も飲んで
ないわ。寝る前にブランデーをちょこっと飲むけど

971病弱名無しさん2018/05/29(火) 18:31:39.68ID:Cq19SmX40
マツコ氏はどうやってそその食生活でリバウンドしたの?
蜂蜜でも飲んでるのかと思ってしまう。

972マツコ2018/05/29(火) 18:54:17.19ID:wuhp8wa30
それが謎なんだわ… 夜食もチーズくらいしか食ってないし、
間食はプロテインとかなのに、165cm 95kg…。
食事量は普通の人より少ないのに。
バイパス手術って、あたしみたいなやつのためにあるものだと
思ってる

973マツコ2018/05/29(火) 19:07:52.15ID:wuhp8wa30
ちなみに、ドリンクには砂糖入れてないのよ。アクエリアスゼロは
かなり飲むけど。今94kg
術後、砂糖水飲んでた時はひどかった。70kg→107kgまでリバウンドしてた

974病弱名無しさん2018/05/29(火) 21:05:42.32ID:lF5RN8jU0
栄養士さんが言うには、夕食後はカロリーのないものにしないとリバウンドしやすいってよ。
あと、ゼロカロリーでも甘みのあるものは良くないって。
食欲を刺激しちゃうとか何とか言ってた。

975病弱名無しさん2018/05/29(火) 21:13:31.40ID:Cq19SmX40
マツコ氏は精神科の薬は飲んでないんだよね?
あれらの薬の中には太りやすい薬があるけど。
カロリーを口から取ってないとすると、腸内細菌がエネルギーを産生しているとしか思えないな。
次は便移植でも試す?

976マツコ2018/05/30(水) 08:44:13.88ID:luBEKVEt0
原因は、夜食と薬と運動不足かしらね。
ゼロカロリー飲料、やめられないわ…

977病弱名無しさん2018/05/30(水) 09:15:54.68ID:fJt3aTtM0
ウォーキングでも始めたら?
慣れると楽しくなってくるよ

978病弱名無しさん2018/05/30(水) 11:49:30.27ID:qy68Lbt/0
間食は? お菓子も何も食べてないの?
夜食は本当にチーズだけなの?

979マツコ2018/05/30(水) 14:50:51.26ID:luBEKVEt0
歩くのがいいわよね。間食はあと、カロリーメイトの日もあり。
1日の総カロリーだと、1500あたりかと思ってたけど、
スライスチーズ1袋とかって、結構カロリーあるのかしら

980病弱名無しさん2018/05/30(水) 15:33:27.50ID:Q1CRTwej0
袋の裏に書いてあるだろ…

981病弱名無しさん2018/05/30(水) 15:41:07.03ID:qy68Lbt/0
>>979 自分で基礎代謝のサイトみて計算してみては?
あとカロリーメイトを間食にするのは1食増やすことになるのだからやめたほうがいい
カロリーメイトのカロリーとかきちんと見たうえで食べてるの?
自分の食べるもののカロリーを把握するのが大事だよ
1kg痩せるのに7000kcaの消費が必要
だから運動で消費しなければ基礎代謝のみしか消費されないと思っていい
私はできるだけ1000kca程度になるよう努力している(時々誘惑には負けるけど)
私の場合基礎代謝のみで言えば1800程度だから仮に摂取カロリーが1000なら1日800消費される
ということは9日で1kg痩せるだろうという計算

982マツコ2018/05/30(水) 16:34:09.47ID:luBEKVEt0
>>981
1日1000はすごいわね。
実はあたしも主治医から「ほとんど動いてないから1日1000キロカロリー
でいい」って言われたわ。
1000って、かなり摂取エネルギーが少ないわよね。
ちょっと食べたら1食500は軽くいくから

983病弱名無しさん2018/05/30(水) 16:49:53.18ID:Bj9afutD0
カロリーメイトを間食に取ってたらそりゃな……。

984病弱名無しさん2018/05/30(水) 16:52:39.66ID:fJt3aTtM0
自分は1食300カロリー前後でいけてるな
あんま食べると気持ち悪くなるし
たまに間食してもゼロカロリーゼリーとかヨーグルトの無糖の奴にしてる

985マツコ2018/05/30(水) 17:10:20.85ID:luBEKVEt0
1食300はすごいわ、、

986マツコ2018/05/30(水) 17:12:36.75ID:luBEKVEt0
300だと、毎食の病院食からご飯をとったカロリーくらいよね

987病弱名無しさん2018/05/30(水) 23:43:12.35ID:fJt3aTtM0
言うて普通サイズのカップヌードルでも300カロリー位だよ(あんまり健康には良くないだろうけど)
カップヌードル1個でギリ食べ切れる位だし、そう考えれば行けるんじゃない

988病弱名無しさん2018/05/30(水) 23:51:21.01ID:fJt3aTtM0
素麺とかも食べやすいからよく食べてるなぁ
後、コンビニで売ってる冷凍グラタンwこれも300カロリーで満腹だわ
ビタミン類はサプリとか野菜ジュースに完全に依存してる
あと朝食にマイクロダイエットを飲んでるマイクロダイエットは170カロリーとかで1食満腹になるしプロテインとかも入ってるから病院で勧められたわ
朝170昼300夜300=770カロリー
サプリ類も微妙にカロリーあるからちょっと大目に見ても1日1000カロリーは絶対越えないようにしてる

989マツコ2018/05/31(木) 08:00:11.73ID:J3aa+k400
術後何年目の方なのかしら。そのカロリーで何年も維持してるなら
すごいわ

990病弱名無しさん2018/05/31(木) 22:07:47.96ID:DAMh/4Xd0
BMI23、4位まで下げられた人はいるのかな?

991病弱名無しさん2018/06/01(金) 09:48:59.10ID:AsgvDRrD0
>>990
最小値25。なう27。
筋肉つけつつ術後2年くらいかけて23くらいにはしたい。
標準体重まで10キロあるけど、今そこまで落としたら生命維持できる自信ないわ。

992病弱名無しさん2018/06/01(金) 10:07:59.26ID:YUMyFbm20
>>990
最小値25。なう27。
筋肉つけつつ術後2年くらいかけて23くらいにはしたい。
標準体重まで10キロあるけど、今そこまで落としたら生命維持できる自信ないわ。

993病弱名無しさん2018/06/01(金) 11:50:15.66ID:qLDvzJZ/0
35から7ヶ月で23.7 25切ったあたりから減少速度落ちたから有酸素運動入れてる

994病弱名無しさん2018/06/01(金) 12:26:48.74ID:u8x6dpWu0
難しいね。
小さくなった胃で必要量のタンパク質をとるのは大変そうだ。
タンパク質も野菜も取らないと、ビタミンミネラル足りなくてサプリが必須になりそう。

995病弱名無しさん2018/06/01(金) 14:41:26.20ID:UjIXiG4N0
みんなどんな運動してます?
自分は毎日2時間位ウォーキングしてるわ

996病弱名無しさん2018/06/01(金) 16:20:26.88ID:l7bx6ys80
>>994
エネルギーが足りなくて倒れるというか、栄養が回ってないかんじ。
回路が回ってないみたいな…語彙力ないからアレだが。
とりあえず激務にへこたれないエネルギーと体力と思うとタンパク質とごはんで腹パンだわね。

サプリは今は厳密に取ってないなぁ…
葉酸と亜鉛、ビタミンBは必ずとってるが。

997病弱名無しさん2018/06/01(金) 17:24:39.59ID:u8x6dpWu0
なんか皆さんの苦労を見て、そこまで苦労に対して見返りがあるのか不安になる。

それよか、今の胃潰瘍だか十二指腸潰瘍だか逆流性食道炎だか知らないが、
消化器の不調をなんとかせんと、痛みや吐き気がストレスになって、さらに胃を痛めつけてしまう。
萎縮性胃炎があるからガンには要注意なのだ。
精神科入院中で、DPCのせいで他科にかからせてくれない。

998マツコ2018/06/01(金) 18:55:12.89ID:3TvcGZ7A0
消化器の不調はつらいわよね。
胃を切ったら肥満はなんとかなると思ってたけど、デタラメな食生活
してると簡単にリバウンドする

999病弱名無しさん2018/06/01(金) 20:06:55.82ID:ulbRwCOf0
>>992
最小値27、なう30。
現在減量会実施ちう。
諸事情で運動出来ないので体重すっげー増えやすくて困る。

1000マツコ2018/06/01(金) 20:54:38.25ID:3TvcGZ7A0
【病的肥満】 胃を切除したわ 【保険適用】 その5
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