すげー健康にいいトレーニング見つけたｗ [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 病弱名無しさん 2017/02/23(木) 15:54:50.94 ID:fi7DYkB50]

うさぎ跳び

朝と夜に３０秒くらいやればいい。
半畳のスペースあれば出来る。
脚が鍛えられるわ。