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【リハビリ】腰椎椎間板ヘルニア【対処法】 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0845病弱名無しさん
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2017/12/11(月) 04:02:10.32ID:xZHSTBd90
>>843
ヘルニアというのは飛び出すという意味なので
併発による痛み増はあっても狭窄症が原因になることはないと思うけどな
0846病弱名無しさん
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2017/12/11(月) 20:20:41.86ID:f0Nsy19n0
最近、スレが伸びている&変なの紛れ込んでると思ったら、痛み自慢スレ落ちてんのかよ
0849病弱名無しさん
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2017/12/12(火) 14:45:52.83ID:enfFJfxc0
金曜に激痛で動けなくなり救急搬送されて昨日退院
痛みは取れたもののふくらはぎと足先に麻痺が出現
歩行がしにくい
明らかにおかしいのに「次は痛くなったら来てくれたら大丈夫です😇」とのこと

麻痺出てるのに放置でいいとか絶対怪しいと思い、さっきセカンドオピニオンでPELD法手術をする病院を予約した
調べてると、やはり麻痺が出現して3日以内が勝負なんだな
間に合わなかった…
でも若いと麻痺が治ることも多いらしいからあきらめない
まだ30代前半だし
0850病弱名無しさん
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2017/12/12(火) 18:15:23.68ID:IveT3/NR0
>>849
ヘルニアなの？
0851病弱名無しさん
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2017/12/12(火) 18:29:04.79ID:fRTDyWqo0
じいさんだと麻痺が出ても治るの？
0852病弱名無しさん
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2017/12/12(火) 21:15:11.36ID:enfFJfxc0
>>850
ヘルニアだよ
L4/5　だったかな
搬送先の病院でMRI撮られて「あー、これはめちゃくちゃ飛び出してますね」と言われた

最初はお尻〜足先への電流が走るような激痛と痺れ

痛み止め投与後は尻と腰→足先へ段々と痺れと痛みが移動
最後は痛みは完全になくなったけどスネ（上でふくらはぎと書いたけど間違いだった）の外側&足先の知覚鈍麻及び筋力低下で歩行がぎこちなくなった
走ることはできない
数日でこんなことになるなんて…
0853病弱名無しさん
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2017/12/12(火) 21:19:05.06ID:gxtuWqtj0
>>852
救急搬送先に脊椎外科が無かったらそういう反応になってしまうのかもな
0854病弱名無しさん
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2017/12/13(水) 09:31:03.66ID:VEDbLsSl0
>>849
まだ、たぶん痛みが強くて麻痺している感覚は実感出来ないと思う。

麻痺が残ると手術して痛みがとれてから驚きますよ。
0855病弱名無しさん
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2017/12/13(水) 12:17:27.63ID:mT1n8DtO0
>>853
手術はしてない病院だったからね
先生もあまり知識なさそうだった…

>>854
痛みは完全に取れたからびっくりしてる
痛みが酷かったときから麻痺はあったんだろうけどビリビリが酷すぎて筋力低下に気づかなかった
今は片足で立てるけど踵立ちはできないなあ…
でも気を落とさないようにするよ
0856病弱名無しさん
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2017/12/13(水) 17:19:57.28ID:s9FM4d7E0
急性期の安静してるのってどのくらいの期間安静にしてればいいんだ？
0857病弱名無しさん
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2017/12/13(水) 17:30:22.68ID:QI8Ti2Qe0
>>856
急性（6週間まで）、亜急性（6-12週間）、慢性（12週間以上）に分類される。
大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内には改善され、40-90%のケースでは
6週間後までに完全に改善される。しかし急性患者の3分の1は一年後には慢性化し、
5分の1は活動に重大な支障をきたす重度になる。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%85%B0%E7%97%9B
0859病弱名無しさん
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2017/12/14(木) 11:13:04.30ID:ZphFmlRk0
すぐできる簡単な対策
お風呂場の椅子をシャワーチェアに変える
0860病弱名無しさん
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2017/12/14(木) 23:21:43.10ID:Fqt93hos0
>>859
あの低くてちっちゃいのはマジ地獄だからね
できれば背もたれ付きがいい
0863病弱名無しさん
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2017/12/18(月) 08:05:17.56ID:MDpIJUZZ0
旦那に「ここが効くんだよ」とか言って、肺の裏辺りの背骨の上をグリグリ圧迫するマッサージをされて以降痛みが増した
ヘルニアは腰なんだけど、上の方の背骨を押して悪化することあるのかな
0864病弱名無しさん
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2017/12/18(月) 09:35:58.78ID:HuJ2Og+a0
可能性は0じゃないと思う
詳しくは主治医に
0865病弱名無しさん
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2017/12/18(月) 10:31:51.28ID:DydgFV470
>>863
微妙に腰の角度にも影響するだろうしね
俺が病院で言われてへーっと思ったのは
仰向けで寝るのも腰に負担がかかるので
ひざ下に枕を置いて膝を少したてると良いらしい
とか
0866病弱名無しさん
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2017/12/18(月) 10:46:46.17ID:jS+o4phk0
臀部の坐骨神経痛が壮絶に悪化してきてしまった・・・
前は両足をすっと伸ばすと痛みが走る程度だったけど今は骨盤が割れるように痛む・・・
前は特定の身体の伸ばし方をしたら神経が引っ張られて痛みが走る感じだったのに、今は体重をかけると更にくたくなるようになって、本当に骨盤にヒビでも入ってるかのような痛みになってる
0868病弱名無しさん
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2017/12/18(月) 15:14:24.65ID:mZhyla/A0
ヘルニアってぶっちゃけ治るの？
なって一ヶ月くらいだけど地味に悪化してるような気がするんだが
0869病弱名無しさん
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2017/12/18(月) 15:32:58.28ID:DydgFV470
>>868
スグMRI撮って
3ヶ月後と比較して
画像と症状に改善が無ければ保存療法は無理かもな
0870病弱名無しさん
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2017/12/18(月) 15:58:34.71ID:yeWOugUW0
>>868
今の治療や飲んでる薬、リハビリ内容とかいろいろ教えてもらわないと答えようがないかも
0871病弱名無しさん
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2017/12/18(月) 18:05:15.08ID:vofTadmU0
>>867
正に！MRIで診断されて素人目に見ても完全に圧迫されてたけど
医者は手術の選択肢も示しつつ全く勧めてはこなかったから2ヶ月ほど安静にして過ごしてたらいつの間にかほぼ治まった
その後油断して山歩きをした数日後から前よりも厳しい坐骨神経痛が出るようになってしまった
0872病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 19:37:21.90ID:6tDU1EVg0
安静にしているだけじゃダメ
筋肉のコルセット鍛えないと再発必至
0873病弱名無しさん
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2017/12/18(月) 20:04:12.73ID:4h1Zm7Ht0
>>871
L5、S1間だけで3回手術してます。
弱ると中々良くならない感じです。
排尿、排便障害がでたら緊急手術です。
0874病弱名無しさん
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2017/12/18(月) 20:42:43.71ID:DcwEit4p0
3回とかきつい話だなｌ
一発踏み切ったら完治とならないならなんとか自然治癒に賭けたくなるわ
0875病弱名無しさん
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2017/12/18(月) 20:50:32.48ID:DydgFV470
>>874
術式とか病院とか医師選びが重要

まあおれも再発恐れてるけどね
20キロ以上のものは持たないとかそういうの決めてる
前かがみにならないとかね
0876病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 22:15:34.51ID:uvgbREGf0
３回ってどれくらいの間隔で再発したの？原因は？
0877病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 22:26:32.62ID:O/pKgwo40
ヘルニアになった原因を分析してリスクマネジメントをしないとね
これやらないで、少しよくなったからって、またやりたい放題しているとほぽ再発する
0878病弱名無しさん
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2017/12/19(火) 00:08:13.22ID:tm2t02IM0
>>876
正確には全部で4回やってる。
L3からS1の3箇所をラブ法で1回。
予後悪く1年半後L4、L5を後方固定。
4年後L5、S1再発、ラブ法。
半年後、再発でもう駄目だと判断。
L3からS1をXLIF、TLIFで連結固定。
0879病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 00:13:30.47ID:tm2t02IM0
原因は椎間板ヘルニア発症から15年ほど放っておいた事かな。
最初の手術の時点でL3、S1間がボロボロで修復不可能だったんだと思う。
病院は早めに行かなきゃ駄目だね。
0881病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 22:07:45.17ID:VwB0Qvox0
>>879
原因が放っておいた事って
発症してからすぐに手術してればよかったって事？
それとも筋トレやリハビリでちゃんとケアしてれば良かった？
0882病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 22:38:56.02ID:pWqgHRkH0
俺も２３歳で発症して、そん時は保存で２カ月で痛みも消えて、
そっから２０年たった４３歳で再発
２０年の間に水泳をライフワークのように通ってたし、健康面も十分配慮してたけどな

４か月たっても消えないどころか激しくなってきて手術
医者曰く、「いくら筋肉鍛えても、なる人はなる。」とのこと
人間あきらめも肝心やな
0883病弱名無しさん
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2017/12/19(火) 22:50:43.20ID:6sNq6JDN0
20年問題なかったってのは手術しなくてよかったんだと思う
20年もたったらまた普通に年で椎間板が弱ってきて当然
0884病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 22:55:21.31ID:ceBiHsIm0
>>883
腰が弱い人は何してもヘルニア出る時は出るんだと
諦めが肝心
0885病弱名無しさん
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2017/12/19(火) 22:56:13.86ID:VwB0Qvox0
>>882
再発は同じ場所？
0886病弱名無しさん
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2017/12/19(火) 23:08:03.91ID:ceBiHsIm0
>>885
同じ場所よ
再発つーても、20年前のは手術したわけでもないしなー
安静にしてたら痛み消えてった
でもヘルニアは出たまんまだったけどな
そっから20年は腰痛にもならなかった
0887病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 23:33:09.35ID:6sNq6JDN0
もともと坐骨神経痛とかまで行かなかった感じ？
0888病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 01:30:32.50ID:gkEH97/G0
>>881
ちゃんとした病院で検査すべきだった。
きっと手術が必要なレベルだったと思う。
座ってても立っていても坐骨神経痛で常に脂汗でてた。
整体、鍼灸でごまかし15年耐えたが我慢出来ずそれなりに有名な整形外科のある病院で手術。
0889病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 01:41:57.98ID:CbK+5gdc0
>>883
普通にそれは一理あると思う

諦めが肝心とか言ってるのは、痛み自慢から来たんだろうけど、頑張っている人もいる中、そういうことは言わないほうがいい
日々鍛えて再発防止している人もいるし、まぁ自分が諦めるのはさらさら勝手だがな
0890病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 03:34:45.65ID:gkEH97/G0
>>889
日々鍛えて再発予防している人に諦めろと言っているように見えるの？
ひねくれ過ぎじゃね？
偉そうにしやがって！嫌な奴だな！
0891病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 06:59:07.14ID:gzGg7vhn0
悔しくてレス返してる暇あったら、泣き入れてないで諦めず回復に励め
0892病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 07:27:22.33ID:ZMcEGSiO0
諦めて手術したい奴ら、
諦めて手術しちゃった奴らは手術スレいけよ
こっちは諦めずに頑張る奴らのスレだ
おまえらみたいなヘタレとは話にならん
0893病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 08:50:26.56ID:yUD1RJqf0
なんか耐えれば必ず治るみたいな言い方だなw
悪化させちゃうケースもあるのに
0894病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 08:59:30.72ID:K95SEitY0
手術することは否定しないけど、それは全てやり尽くした末の最後の手段
一歩歩く度、寝返りを打つ度電撃か走るのは珍しくもなく急性期のデフォルト症状
急性期の激痛に耐えかね、すぐ手術云々言ったりするのはたたのヘタレだし泣き入れて諦めたらそこで終わり
統計では、手術しなかった人とした人の一定期間経過したときの状態を調査した結果も差がないとの結果か出ている
0895病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 09:25:02.09ID:cLsXEkdj0
耐えれば必ず治る！なんて誰も一言も言ってないのにね
0896病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 09:29:16.53ID:fO9wndAo0
リリカ150mg飲んで遠泳の大会にでた。ヘルニア発症前よりはタイムを落としたが、完泳できた。
0897病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 09:52:22.30ID:yUD1RJqf0
>>894
それ何十年も前のデータな
0898病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 11:51:35.48ID:dvBXRTXs0
リリカとトラムセット飲んでコルセットしてるけどずっと座ってると痛い
0899病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 12:28:01.75ID:mbhvtxGl0
腰痛の原因ってヘルニヤじゃなくて仙腸関節とかが本当の原因だという話があるけど、どうなのかな。
0900病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 12:37:32.67ID:HHCk09ZZ0
オレは、腰椎椎間板ヘルニアだけど腰は痛くない。お尻からつま先までが痛いだけ。
0901病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 13:05:31.92ID:Tbb3xR450
本当の〜とかじゃなくそういうのもあるってだけでしょ
もう明らかに腰椎椎間板MRIでやばいことになってるし
0903病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 13:58:15.91ID:KMIKN+8e0
腰の下にある腰椎椎間板で随核がツンツンしてどうして腰が痛くなるの？
0904病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 14:12:29.56ID:FKvZIvmQ0
１２年前から持病のヘルニアがぶり返して坐骨神経痛が強烈で立ち上がる事が出来ず
寝たきりになって２週間だけど、まだ痛みで立てない
やばいっす仕事もオレの精神も
歩ければタクシーでペインクリニックに行きたいよー
0906病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 14:25:12.36ID:FKvZIvmQ0
>>905
そうなんです
0907病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 14:56:06.42ID:1rqdNX0Z0
>>906
ペインより先にMRIのある病院行ったほうがよくないですか？
0908病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 15:04:17.37ID:yUD1RJqf0
>>902
そいつが引用してるデータが80年代のなんだろ
0909病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 15:10:30.07ID:FKvZIvmQ0
>>907
アドバイスありがとうございます
そうします
0911病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 17:03:17.53ID:yUD1RJqf0
>>910
ヘルニア関連スレで数ヶ月前に
その論文のソースURL貼ってあったよ
だいたい日本でMEDが広く使われるようになってから
10年くらいしか経ってないのに
そんなデータがしっかり出てるわけないと思うけどね

俺が手術した病院の追跡調査では圧倒的に
手術した方が良かったという数だったよ

てかあなたが主治医とやらにそのデータの根拠聞いて見たら？
慢性化してるのに手術進めないできない検討しない医者ほど
その話出してくるし
0912病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 17:09:10.02ID:V46R53Bu0
医者は自分に都合の良いデータ使うに決まってるだろ

手術に自信あるやつは、手術に有利なデータ
手術に自信ないやつは、手術に不利なデータ

>>902の医者に無理矢理手術させても失敗するだけ
つまり>>902にとってはそれが正解なんだよ
0913病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 17:13:15.59ID:V46R53Bu0
そもそも術後の再発率なんて分からない
ヘルニア出てるけど、痛みない奴もいるんだから、
再発してんのに通院しないやつもいるわけだ

さらに手術した病院と違う病院に行ったらカウントされないしな

そういう奴らを含めて「5%〜10%」って言われてるが、
結局のところ分からん
0914病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 19:45:07.45ID:jIJMsB4/0
>>911
いやいや、違うという奴がその根拠を示すのは常識だろ？違うか？
それともただただ文句言うだけの輩か？
ただ輩なら構う価値もないから、いちいちしゃしゃって出てくんなよ
0915病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 19:50:54.18ID:jIJMsB4/0
俺が手術した病院の追跡調査では圧倒的に
手術した方が良かったという数だったよ

で、どこの病院の追跡調査？ソースなり何なり頼むよ
0916病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 20:19:41.31ID:piaSOcz+0
はいはいもう終了〜
椎間板に苦しむ者同士、いがみ合うのはやめろ
ついでに痛み自慢する奴、バックギア入れる奴は、巣(痛み自慢スレ)に帰ってくれ
0917病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 20:36:31.31ID:FKvZIvmQ0
坐骨神経痛は痛い方を下にして抱き枕で横寝が良いって情報を見たんですが本当ですかね

普通は逆ですよね
0918病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 21:14:01.59ID:yUD1RJqf0
>>914
いや、お前が手術してもしなくても差がないって
最初に言ってんのな？
だから偉そうにすんのそのソース出してからにしろや
少なくとも10年以内のデータでは無いと思うよ
無い証明こっちにさせんなよ
0921病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 05:34:20.04ID:q3GGrbY20
能書き垂れのアスペはスルーに限る
痛み自慢スレ復活させて、巣に帰ればいいのに
0924病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 08:32:19.84ID:xuATynAl0
>>923
大丈夫です。保存で頑張りますのでここでお世話になります。
0925病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 08:50:03.49ID:Xm+fCoe10
てかこのスレはリハビリ内容を論じるスレであって、
手術だとどうだ、保存だとどうだ、とかはスレ違いだからな

そんなやり取りしたいなら、本スレ復活させなよ
荒らしのさぶも板から消えたし
0926病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 10:32:01.78ID:kV8Nrzwx0
とりあえず本スレって何？痛み自慢スレのこと？w
悪いけどあっちはそもそも別だからw
それに「本スレ」なんて言うくらいだからそっちからきたんだろ？
自分で潰れたスレ立て直して巣に帰れよ
0927病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 11:01:41.61ID:NqjKxkRt0
一番のスレチは泣き入れてる痛み自慢レス
テンプレにも書いてある
0928病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 11:04:24.22ID:NqjKxkRt0
悪い、テンプレには痛み自慢じゃなくて痛さ自慢って書いてあるわ
0929病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 12:12:25.01ID:DJueN9pZ0
まぁ回復に向けてポジティブにやっていこうよ
0930病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 13:12:24.21ID:mnaUWT6t0
で、おまえらはどんなリハビリしてんだよ
0931病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 13:17:05.96ID:mnaUWT6t0
ちなみに俺は
足上げ腹筋1分5セット
背筋100回
腕立て伏せ100回
スクワット500回
からのストレッチを毎晩してる

効果はあるんかわからんが、今のところ半年は痛み知らず
0932病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 13:45:10.63ID:fKQXM28W0
俺は自転車だな
自転車で片方の脚が伸びてる時は必ず片方の脚は曲がっている動作
これが坐骨神経痛を全く刺激しなくて徒歩だと10m歩けないのに自転車だと
50kmでも100kmでも走れる
0933病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 13:52:11.58ID:fKQXM28W0
ただその場で立ち上がる（両足がすっと伸びる）とケツから脚にかけて激痛が走る
はうようにして体を曲げて自転車にたどり着いて跨りさえスレば1日が始まる
0934病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 15:55:37.16ID:ek4f5U080
元々左側の痺れが酷かったのがいつの間にか和らいで、今度は右側ってのはどういう変化なんだろう・・・
0935病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 16:29:28.35ID:gaJ/1nWA0
ジジイになって予防筋トレが出来るかが問題なんだよね。
若いうちは筋力も体力も気力もたっぷりだから何とかなる。
0936病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 17:48:17.52ID:wfoNfjdf0
私もいろいろやってるけど、おすすめはやっぱり股関節のストレッチ。
これやるだけでかなり調子いい。
0937病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 21:53:38.03ID:rscgJXQQ0
老人は大半の人がヘルニアなんだってよ
それでも体力低下で活動制限されてくるから体の負担も軽くなってくるのかな
あと椎間板の水分がなくなってくるからヘルニアが飛び出しにくくなるみたいだ
0938病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 22:15:23.38ID:dZKu/tzx0
ガキ共のヘルニアも最近多いとか聞くよ
0939病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/22(金) 00:09:37.43ID:9Suvl9jT0
皆さんはヘルニアになった原因てわかって断定できてますか？
0942病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/22(金) 07:13:26.91ID:X9O/3PLP0
>>939
俺は普段の生活の蓄積って言われた
姿勢だったり、動き方だったり
0943病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/22(金) 07:43:44.61ID:vJJTauoL0
膝や腹筋を使わず、腕の力だけで重量物を持ち上げようとするとなるな
0944病弱名無しさん
垢版 |
2017/12/22(金) 10:25:04.95ID:5IGuPWLl0
俺はデッドリフトを正確なフォームでやってたつもりだが
腰痛を何度か繰り返してヘルニアになってしまった
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。