姿勢・背筋・猫背を治すスレ19©2ch.net
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まぁ、せむしに似てるのは確かなんだし
それでも受け入れて結婚してくれてるんだから
恵まれてるんじゃないか? 立ち仕事なんだけど、
姿勢悪いのバレバレだから治したい
意識してるときはピンとしてられるけど、
何かに集中するとすぐ姿勢悪い
歩いてるときも前のめりだし
皆さん歩いてるときは大丈夫ですか? むしろ歩いてるときの方が姿勢正すの楽だしきれいだと思う
街中の窓ガラス鏡がわりに見てる感じ 息が深く吸えてるし胸は開いてる筈だね
あと顎も引けてる
他にも何点かぐんにゃりした猫背状態とは違う箇所が確認できる
何より骨盤がキチッと立ってる。これは歩くスピードにも関わってきて大きい >>963
これ中央のみたら胸の突き出しぐあいから
かなり体を反ってるぞw
こんな極端なのはダメに決まってるw >>964
ああ、真ん中は確かに反り過ぎかも
わかんなくなってきたわ
なんかいい姿勢の見本になるような画像ない? 含胸抜背というのがあるけど、猫背とは違うしな
昔、猫背でもいいという理論づけに太極拳が使われたことがあるけど含胸抜背と猫背はイコールじゃないしね
胸に柔軟性がある前提だし 猫背だと大胸筋下部がガッチガチに凝るしさらに巻き肩だと小胸筋も固まって呼吸が浅すぎること山の如しよな https://www.youtube.com/watch?v=Oq3Csd51Tgw
なんかキモい気もするけど、こんなに動くなら肩こりとか無縁なんだろうなあと思ったら羨ましくなった >>969
猫背だけど、とにかく肘を体から離さないように意識してたら
肩凝らなくなったよ。
キーボードはワイヤレスにして手元に寄せる。 明日からランブルローラーを
試します(´・ω・`) >>970
立甲、試したけどできるようにならんかった ランブルローラー到着
ハードのロング
縦にしてゴロゴロ
力抜ける
心配してた痛さは大丈夫
しばらく続ける(´・ω・`) ランブルローラー気持ちいいおね(*^ω^*)
最初硬すぎかと思ったけど、すぐ慣れる 猫背強制ベルトってどうですか?
オススメあったら教えてほしいです >>976
ベルトは短期的にはいいが長期的に考えるとよくない
筋力をつけるのが重要 背中に猫のぬいぐるみを背負って猫背になると「にゃー」って泣く猫背矯正グッズを
ジャニの中丸君が背負ってた
反り腰になると「ポッポ」って泣くの 背筋伸ばして座るように気をつけて生活してると逆に映画館行ったとき背もたれの高い椅子がキツイわ 軽く骨盤を前傾させて歩くようにしてみたら、
腹腔が広がり呼吸しやすくなり、歩く速度も
上がり、これだ!と思ったが、
4日くらい経ったら腰と腹筋に疲労感と痛み
が出てきてしまった。 確かに骨盤前傾は呼吸が楽になるね
反り腰って武道なんかではやってるみたいだし
悪い姿勢ではないのかも ストレッチポールに寝そべって毎日10分ぐらいゴロゴロしてるだけなんだけど、これかなりいいわ。
背筋も伸びて、なによりも肩凝り無くなった。 >>986
あれめちゃくちゃ気持ちいいよね
これ10分寝転んだあと布団で寝ると身体がすごく気持ちいいのがすごい 良い姿勢ってキープしてると胃が痛くなるわ
体の横軸から耳だけは少し前に出した方が良い気がする
人によるだろうけど リュックは、首と肩を前に出すよね?
薄いリュックはまだマシだけど。 つまりランドセルは国民総猫背矯正グッズだった
日本人に猫背多ければ証明だな ランドセルやリュックは最近みんな長くして下のほうにしてるから、
それで腰が反って腰痛発生グッズになってしまってるとニュースでやってたよ
もっと上の方で支えればいいのにな リュックは出来るだけ首に近い位置で重心を上に持ってきて肩甲骨をくっつけるようにして背負わないと腰も首もやられる >>996
なんでリュックしたの方がダサくないの? リュックは下の方で背負ったほうがかっこいいし
ズボンも腰パン、半ケツがかっこいい
背筋もピンとしてるよりダラっとしてるほうがかっこいい 1000なら猫背も治りスタイルも良くなりモテモテになる僕 このスレッドは1000を超えました。
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