☆自律神経失調症☆Part90 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part88
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1473331093/
☆自律神経失調症☆Part89
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1475211196/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 季節の変わり目に調子悪くなるのなんて当たり前の事で今まで疑問すら浮かばなかったけど
そういえば何が理由で調子崩してしまうんだろうね >>751-752
あるある。
症状とうんこがリンクする。
排便後に症状が収まることはルーティン。 普段静かなところで読書してたら妙に心臓の音がよく聞こえて、読書に集中出来ない時
あるのだが、今日は心臓がバクバクして動悸と言っていい症状が。
いつ収まるんだろうか >>802
わかるわかる
そわそわしていたのがウソのように爽やかに >>795
何かしなきゃと思っているが不安からくるイライラするばかりで
モチベーションが上がらないうつかもしれない 休みは寝ることしか出来ない
寝ても疲れてまた寝るだけ >>806仮面うつってやつかもね
自律神経失調ではなく実はうつでしたって結構あるみたい >>808
なるほどと思う節があるわ
抗うつ薬でも飲めば元気出そうな気がするし ウォーキング、瞑想、ストレッチ、睡眠、乳酸菌、野菜、
これでかなり改善する 自律神経の失調状態が長期間続くと寿命が短いって本当かな？
やはり心臓に負担かかってたりするんだろうか。 >>810
それが理想だがどうやって生活費稼ぐの？ >>813
同じく
自分も働かなきゃいけないのでギリギリな状態
休日は動く元気なんてゼロだからほとんど寝てる
今日がそう
お風呂に浸かる事くらいしかできないなぁ 自律神経失調症と仮面うつって違いあるの？
症状ほとんど一緒じゃない？ 風邪とインフルエンザの違いと似たような話しじゃないのかね？ 自分は自律神経失調症の検査したよ
症状は動悸、胃腸の悪さ、頻尿、ドライアイドライマウス色々
副交感神経の働きが悪いのが原因とわかったけど鬱病も引き起こすのかな その辺りの因果関係ハッキリしてるんだっけ？
うつ病だから副交感神経の働きが悪くなしまうのか、副交感神経の働きが悪くなったからうつ病発症するのかよくわからん そこまで医学はすすんでないｗ
正直自律神経もまだ研究が始まったばかりだし、うつ病もセロトニン仮説の段階だしね >>810筋トレ、ランニング、短距離ダッシュとかダメ？ 瞑想も下手にやるとヤバイときく…
野菜と乳酸菌はやれそう。毎日ヨーグルトは食べてる。
野菜が厳しい… みんな色白だろ?
日焼けサロン効くぞ。
個人的には針以上の効果。
男は行くべき。 >>821
野菜は根菜類を味噌汁に入れて具沢山味噌汁にするといい。味噌に乳酸菌も入ってるし。
瞑想は起床時と就寝前に5分ベッドに座って目をつぶればいいだけ。
>>820
自律神経を整えるのとは違うけど、体を動かすのはいいことだと思う。瞬発力も大事だし。 >>822いや顔赤い コンプレックスだわ いつも顔赤いよっていわれる
>>823ありがとう ただ昼食が問題ですわ… >>822
日サロのどこがいいか具体的に言ってくれよ リーゼを頓服するようになって身体症状は無くなったが依存性があるのかイライラ感が常にある 常に頭がもやもやしてる感覚ある人いる?
心地良いといえばいいんだけどむずむずしてるっていうのかな これまでどうにか学生生活をやってこれたからこその今春からの社会人生活なんだろうし環境次第としか
劣悪な環境に変わったら健常者だろうと数ヶ月で身体壊すし
逆にまともな環境なら持病を持っていても頑張ればやっていける 脳、血液、心電図、肺、尿、嚙み合わせ、全て検査してもどこも悪くない
だけど動機やめまいや息苦しさで発作が酷いと横になっててもつらい
薬もこれといったものがなくて安定剤だけ
医学的にどこも悪いところがないのでこれしか処方できないと言われた
飲めばそれなりに効果はあるだけましなのか
医学的にどこも悪くないという診断で安心したけど
一生治らないと思うとつらい
いまは大学生だからよいが社会人になって会社勤務ができるのか不安
それ以前に神経すり減らす就活に耐えられるか…
時々どうしようもなく不安で泣きそうになる 医学的にどこも悪くないって、単に匙投げられてるだけだから安心できる要素皆無 >>825
悩みごとが吹っ飛ぶぞー。
なんか細かいことを考えこむ ということがなくなる。
マジだぞ！ 今の地震で不安障害が出てきた
ここらは震度１くらいか？揺れかたが嫌な感じだったなあ。
早めに仕事終わらせて帰ろう…。 >>830
めまいがあるなら、メニエール病とか耳の病気も疑ってみれば？自分も良性発作性頭位めまい症
になったことあったけど、息苦しさや動悸や胸の痛みやら関係ないとこまで症状でたから。 >>830
肩が凝っていないのかな、、
眼精疲労とか。
血圧関係とか、高くても
低くてもめまいはするよ。 ヒステリー球で苦しんでる人ってあまりいないのかな？ >>840
おおいたか。
ちょっと緊張すると喉が締められて呼吸が苦しくなってつらいね。
もう10年近くになるけど、治らないのかな >>838
対策でハンゲコウボクトウ飲んでるよ。
少し楽になるけど、半年飲んでもまだ治らないよ。
今日は目眩が激しいよ。
頭痛ーる ってアプリで確認すると「警戒」になってる。気圧と連動して体調悪くなってるんだなあ。
安定剤飲まなきゃあかんなこれ。 >>842
最初は半夏厚朴湯飲んでたけど効かなくなって、今はデパスになった。
薬のまなくても水を長く飲んでると落ち着く時もある。
デパスからメディピースに変えられた時全く効かなくて、それ以来ジェネリックは信用していない。 >>843
自分もデパスは頓服で処方されてるけど、ヒステリー球には効く感じ無いかも。処方が0.25mgで少量だからかな。
息苦しい時にミンティアを一粒食べると喉が爽やかになって少し楽になります。でもあまり食べると胃が刺激されてヤバくなります。
あとはマイボトルにお湯を入れてて頻繁に飲んでますね。
耳鳴りが酷いけど目眩が少し治まってきた。気圧に慣れてきたかな？安定剤無しで乗り切れるかも。 >>842
同じく頭痛ーる毎日見てるわ
気圧が下がる時は本当体調悪くなるよね >>838
>>840
>>842
咽に違和感の他に嚥下困難ない？
飲み物が飲み込みにくいとか水飲むと何かうまくいかなくて気管に入ったりとか >>846
飲み下せない感は強いです。
薬や食事は気をつけてとってます。
麺類は平気で食べられるよ。餅とかは少し苦手になったかも。何故かスムージーも苦手になった。野菜スムージー好きだったのになあ。 >>846
そこまではないかな。
喉がつまって苦しい時は水分しかとらないけど、むせたことはないよ。
緊張しそうな状況の時は事前にデパスをかじるけど、頭がぼーっとしてくるから困ってる。 >>848
デパスは何mg飲んでますか？
自分は頓服で0.25mg出てるけどちょっと弱いような気がする。
自分もデパスはぼーっとするので職場ではなるべく飲まないように我慢してます。
頓服じゃなく毎食後に飲んでる人は慣れて副作用出ないんでしょうかね。 デパスは一回0.5を一日2〜3回と眠剤も飲んでる
自律神経もおかしいが鬱もあるし不眠もある
不定愁訴で自分でもどうなってるのかわからないぐらい症状が多い
慢性疲労症候群のテストやると50項目中48項目が合致
好きな人と連絡が取れないとすぐにこうなる 夕方から動悸したり調子悪くなる人いない？
疲れてるからなのかなと思ったけど休みでもなるし
これ何日か続くから辛いわ、漢方効いてないのかなぁ >>849
1mgを処方されてるけど、まず半分飲んで効きが悪い時だけ追加で残りを飲んでます。 >>850
デパスを頓服でなく処方されているんですね。
常用だとぼーっとしたり眠気は出ませんか？自分には結構強くでて、しかも少量のせいか利き目が低いです。
医者に相談して0.5mgにして貰おうかな。
今はハンゲコウボクトウと胃薬数種類と頓服でデパスを貰ってます。息苦しい感じは少し解消して、不安障害がでた時にはデパスでしのいでます。もうちょい普通に過ごせるようになりたい。 >>852
夕方に具合悪くなるよ
特に脳への血流がおかしくなるのか頭が痺れるような締め付けられるような症状がほぼ毎日出ます
夜寝るまで治らないから、家に帰ると風呂入って寝るくらいしか楽しみが無いや >>849
精神系の薬は眠くなって仕方なかったんだけどワイパックスだけ眠気がこなかった
もう飲んでるかもれないけど >>855
何で夕方からなんでしょうね
私も寝るまで直らないことが多いです
どちらかといえば動悸の方が出ることが多いですね 効き目は、
レキソタン>デパス>ソラナックス>ワイパックス 寝るのが楽しみってマジ勝ち組だわ…
俺なんか人生不眠症だよｗ 動悸がある時お風呂入ってる？
副交感神経を働かせようと入りたいんだがばくばくしてる時に入ったら
本気で死んでしまうのではないかという恐怖感にかられる 禁煙して健康になろうと思ったら、自律神経めちゃくちゃになったわ >>861
お風呂入ってるときも動悸したりしますね
そこはもうどうしようもないですね
私は深呼吸したりしてごまかしてます 動悸とかして体調悪かったらお風呂は入らないわ
無理して余計具合悪くなるのは嫌だから >>853
1mgは頼もしいですね。
不定愁訴が来てもそのくらいの薬があれば安心だし、使わないで持ってるだけでも頼りになる感じ。
何か今日はお風呂をでてもまだシンドイ。かといって早めに寝ると夜中に起きちゃうし。
養命酒飲んでから本でも読みながらゴロゴロして過ごすかなあ。 >>855
一緒の症状！
私の場合は顔のしびれ、圧迫感もある
あと耳閉感
ふわふわめまいもあるし辛い
昨日は随分ラクだったのにな〜 >>867
なんだろう？一緒の症状の人が居るとなんか嬉しい
ふわふわめまいも一緒。耳鳴りがひどくなって不安感が出たり…
あと顔の各所がピクピクしたりとかとか
なんか昨日より今日のがひどいですよね 動悸もだけど胃も酷いですね私は
ストレス感じるとすぐ痛くなったりムカムカしたりが続きますね
最近は張ってる感じして痛かったりして辛い 自律神経の乱れによる肩凝り頭痛かと思ったが低気圧が来て雨が降る前の頭痛なんだなと 今日雨降らない予報なのに雨降りやがった
びしょ濡れになってイライラ爆発してものを破壊してしまった >>859
感じ方的に逆だわ
人によって違うんだね >>841
自分も半夏厚朴湯を3年くらい飲んでるけどひどくなる一方で、こないだリボトリールを追加してもらったよ
症状はだいぶ和らいだけど、まだ少し苦しい時がある
>>846
嚥下困難はないけど、こないだプリン食べてたら飲み込み方がまずかったらしく、むせ方がひどくて呼吸もできずにしぬかと思ったよ… 今までに経験した事がないひどい動悸に悩まされてる
少し動いては苦しくて休み、深呼吸、少し動く、休む、の繰り返し
薬に頼りたくなかったけどマジで苦しいから救心とリーゼを飲んだ
一時的に収まったからやっぱり自律神経か
意味は違うけどまさにジャンピングハートって感じ 急な動悸とか不整脈みたいなのはタウリンサプリで改善したな
冬は特にヤバいね
ストレスかかると発症するから心臓病ではないのだろうけど
あ、でも労作時でも動悸はよく起こしてたな・・・とにかくタウリンだわ 喉の奥になにか詰まったような感じが取れないんだけど、似たような人います? 自分も１月２月動悸や頻脈がひどかった
最近ようやくマシになったきたけど、冬はやばいんだね
タウリンが効くのか〜情報ありがとう。 >>877
それ多分、上に出ているヒステリー球じゃないかな 腰を反らすように腰に力を入れて丹田の後ろ側を刺激するといい感じ
背中と股関節の痛み、不整脈がかなり良くなった 今日体調いい！と思ったら朝にリポD飲んだんだった
唯一効くのが栄養ドリンクかもしれない
みんなも結構効果感じる？
タウリンやらカフェインが覚醒促してるだけとかそういう意見は置いといて >>882
自分もりぽDが一番好き
味も好きだし、元気になるよね >>877
それ苦しいよね。
初めて症状が出た時は死ぬかと思った >>885
苦しいというか、違和感が凄い。
なんか声も少し出しづらい。。
どうなってるんだろう？腫れてるのかな？ 完全にヒステリー球だわ。
そういえばおとといの面接で緊張してから違和感が出たような…まぁここ一年くらい自律神経には悩まされてたけど、実際に喉に違和感出たのは初めてだわ。
運動不足なのも関係ありそうだね…
漢方がいいらしいけど、病院行く時間無いし、とりあえず運動したほうがいいのかな？ 背中と故紙がバキバキなんですけどそれのせいで自律神経失調になったような気がする。
マッサージとかお灸とかどうですかね？ほぐれたら動きやすくなるような気がするんですけど…
夕方神経の切り替わり時間に脇腹あたりからビリビリーて硬直してくるのは筋弛緩薬でおさめてるんですが副作用の倦怠感がでてきて困ってます。
なのでもしマッサージとかが効くなら数か月やってみたいと思ってる。
やってた人っています？？ 今日はいつもより調子が悪かった
のぼせ、動悸、吐き気、焦燥感･･･
逆流性食道炎ももってるから、特に吐き気がやばかった
吐き気で薬飲めないから参ったよ >>888
俺も首や背中のコリが関係してるとよんで整形外科のリハビリ行きはじめた
先週からだしまだ顕著に効果は出てないけど
とりま3ヶ月ほど通うつもり >>890
変化があってもなくてもまた報告できたらお願いします！
私もマッサージ数回しただけなんですがその間はやたらトイレが近くなりもしかしたらリラックスできてるからトイレが近くなるのかな？
そう思うと何ヵ月かやってみたら効果あるのかも？と思えてきたので。
私も根気よくとりあえず通ってみます！ >>882
リポDに限定すると自分の日常生活では飲んでも特に効いた気はしない
MVM摂取してるのもあってカフェイン量的にも砂糖入りコーヒーと大差ないね
MVM切らして半日水しか口にできないほど忙しくてカロリー枯渇気味になってると効いた感はあるけど
同じ成分はサプリで摂取すれば安いよ
コーヒーに砂糖、粉末タウリン、粉末イノシトール混ぜてビタミンBコンプレックス飲む
タウリン1000mg 5円、イノシトール00mg 1円、ビタミンBコンプレックス8円、後は砂糖とコーヒー豆代少々
多少の手間はかかるけど毎日継続的に摂取する人なら節約した方が良い >>891
うんわかった
普通の接骨院とかと違って牽引とかもやってるしまたレポするわ
とりまレントゲンでストレートネックだとは言われているから
それも関係してるかなって >>868
867です
ホントに何か連帯感？みたいのがありますね
更年期障害スレでダイソーにある「なすの足指パッド」で
動悸、息切れ、めまいが治ったというレスがあったので
早速買ってきて試してみたら足指がすごく痛かった！
でもいつもより症状が和らいだ気がしたので家にいる時はつけていようと思う >>894
書き込み拝見しまして先ほどダイソーで買ってきました。
お風呂上がりから使ってみますね。
貴重な情報をありがとうございます。 夕飯満腹にすると高い確率で腹痛になり下痢する…
なんなのこの体質… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
