糖尿病総合スレッドpart262 [無断転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2016/09/09(金) 00:22:48.51

糖尿病総合スレッド標準テンプレ

・炭水化物は猛毒
・医者や栄養士の言うことは信用しない
・糖尿病学会は穀物業界の回し者
・薬にはなるべく頼らない
・ブドウ糖負荷試験をやる奴はアホ
・NHKの健康番組は役に立たない

・薬で糖尿病が治ると思ってる奴はバカ。
・バナナを食って尿糖を垂らす奴はサル。
・筋トレで血糖値を下げている奴はゴリラ。
・SMBGで糖尿病を克服した奴が人間。
・アーモンド食って血糖値下がらない奴はリス。
・糖質制限で対糖能が悪化したらカワウソ。
・血糖値1000を超えてもお菓子食べてるカブトムシ。

前スレ
糖尿病総合スレッドpart261
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1467819475/

**病弱名無しさん** · 2019/03/03(日) 08:06:26.02

言えばきりがない
糖尿病治療の味方であるアブラナ科の野菜であるキャベツ、ホウレン草、ブロッコリーや海藻も害があるという話もある

**病弱名無しさん** · 2019/03/03(日) 08:07:33.79

とにかく糖尿病の急務は血糖を下げること
その他の影響は取り敢えずおいておく

**病弱名無しさん** · 2019/03/03(日) 08:48:29.05

冠動脈疾患患者に多い腸内細菌叢

ヒトの腸内細菌は3つのタイプに分けることができます。これを「エンテロタイプ」と言い、
バクテロイデスが多いのが特徴の「エンテロタイプ1」、プレボテラが多い「エンテロタイプ2」、
ルミノコッカスが多い「エンテロタイプ3」に分けられています。
　私たちは、冠動脈疾患に特徴的な腸内細菌叢のパターンを同定しました。冠動脈疾患患者群、
コントロール群（糖尿病や脂質異常症などの有病者群）、健常者群の糞便中の菌を調べた結果、
冠動脈疾患患者ではエンテロタイプ3が多いことが分かったのです。
　腸内細菌のパターンをさらに細かく分類したところ、冠動脈疾患患者にはラクトバチルス目（乳酸菌）
の多い腸内細菌叢の人が多く、健常者群にはバクテロイデテス門が多い腸内細菌叢の人が多いことが分かりました。
なお、「腸内に乳酸菌が多い人は冠動脈疾患にかかりやすい」という可能性を示すこの結果から、
ヨーグルトなど乳酸菌を含む食品を食べることに不安を感じる方もいるかもしれません。しかし、
この結果は常在菌を調べたものであり、食品からの乳酸菌摂取が影響することはありません

https://www.danone-institute.or.jp/mailmagazines/backyear/1289.html

日本人の子供はエンテロタイプ1型が多いそうです。タンパク質、脂質が多い食事が1型、
食物繊維の多い食事だと2型になるそうです。糖質が多いと3型です。

日本人は1型が多いと言われていますが、メディアでは日本人は2型が多いとも言っていました、
食事習慣で変わるという事だと思います。

腸内フローラの3つのタイプと、フローラバランスを決める要因の関係。
https://shinbiosis.com/intestine-flora/type/

**病弱名無しさん** · 2019/03/03(日) 09:04:18.46

はちっちゃい頃からデブが大嫌いだった
いっつもぜいぜい言いやがって根性なしがといじめていた
しかし　この年になってデブになったらマジでぜいぜい

2型糖尿は痩せれば治る　痩せるためには運動だ　このぜいぜい１歩手前の運動ラジオ体操
ストレッチをＡＶでもみながらやってみよう　ラジオ体操もキツイかもしれない
とりあえず５００ｍだ　歩いてみよう　ぜいぜいが心地良くなればぐんぐん痩せる
だるい生活が心地よくなってるのかもしれないが　とにかく歩く禅を極めれば
俺の嫌いな言い訳デブから脱出できるぞ　お前はぜいぜいが苦手なだけの才能のある格闘家だ

**病弱名無しさん** · 2019/03/03(日) 10:02:37.10

認知症の人は腸内のバクテロイデスが少ない傾向
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2019/028950.php

**病弱名無しさん** · 2019/03/03(日) 11:47:07.09

間違ってない方法で少しずつでも良貨していければ…

**病弱名無しさん** · 2019/03/03(日) 12:17:08.05

江部は毎日バターを100g食べろ

**病弱名無しさん** · 2019/03/03(日) 14:52:24.87

もともと28だったBMIが2年かけて21になった。
Hgba1cも10越えてたけど、今は6前後をずっとキープ。

タバコ、酒辞めて、ラーメンや白米等炭水化物や糖質を食わなくなった。
カロリー制限はしていない。

特にタバコ辞めた後に劇的に良くなったなー。

**病弱名無しさん** · 2019/03/03(日) 18:18:12.88

無理やり甘い物質食べてるから舌が甘みに慣れて麻痺して
もっと甘い物質を欲しくなってしまうようになる

普段からきちんとしてればキャベツとかもめっちゃ甘く感じる

**病弱名無しさん** · 2019/03/03(日) 20:46:31.75

玉ねぎすりおろしてチンして酢につければ美味しい甘口たれになる

**病弱名無しさん** · 2019/03/03(日) 20:53:31.83

29を食べると体が詰む

**病弱名無しさん** · 2019/03/03(日) 22:08:44.01

魚、大豆、野菜、海藻、ゼロコーラ
そんだけでいい

**病弱名無しさん** · 2019/03/07(木) 12:17:13.25

糖尿病のための生活習慣を確立してそれを続けるという感じ？

**病弱名無しさん** · 2019/03/07(木) 13:42:21.91

>>964
そんな感じ
数値良くなったからって元に戻す訳にはいｋんし

**病弱名無しさん** · 2019/03/07(木) 20:00:57.70

３年間がんばってなんとか6.5%前後キープしてたけど、２ヶ月ほど油断してウォーキング
サボって甘いもの毎日食ってたら7.4%になってもうた

**病弱名無しさん** · 2019/03/07(木) 20:11:08.92

a1c7以上は合併症になるらしい

**病弱名無しさん** · 2019/03/09(土) 08:57:01.41

全員がなるわけではない
失明危機までいくのが20％
皮膚病偏が30％
糖尿腎症が33％
という説もある

**病弱名無しさん** · 2019/03/11(月) 13:15:51.43

こんにゃくラーメン作ってみたけど普通に食える。

**病弱名無しさん** · 2019/03/11(月) 13:27:24.63

夏になったらこんにゃく冷やし麺作ろう。

**病弱名無しさん** · 2019/03/11(月) 14:23:43.98

個人的にはこんにゃく系の?より紀文の0麺の方が好き
あれでもうちょい腰があったり太?のバリエーションがあれば完璧なんだが

**病弱名無しさん** · 2019/03/11(月) 14:24:52.82

あれ、麺に間違って環境依存文字つかってもた

**病弱名無しさん** · 2019/03/11(月) 14:30:09.68

逆に私は麺の代替としては糸コン一択かな。

**病弱名無しさん** · 2019/03/11(月) 14:34:24.38

普通にロカボヌードル、カップラーメンナイス、カーブオフとかじゃ駄目なんですか

**病弱名無しさん** · 2019/03/11(月) 21:55:01.07

自分がどこまで許せるかによるんじゃないかな

**病弱名無しさん** · 2019/03/11(月) 22:00:54.88

極端なことやって低血糖とかになったら怖い
半減くらいで効果が無きゃ運動すればいいと思う

**病弱名無しさん** · 2019/03/11(月) 22:03:35.09

極端回避で加工食品に走るのはどうかとは思う。

**病弱名無しさん** · 2019/03/11(月) 22:11:47.63

加工してなきゃ何でも良いってことでもないし加工してるなら全てダメでもない
そんなこと言ってたら殆どなにも食えん
ソーセージもさつま揚げもハンバーグも加工食品でコンビニの中は加工食品だらけだ

**病弱名無しさん** · 2019/03/11(月) 22:12:42.69

こんにゃくばっかり食ってたら別の病気で早死にするわ

**病弱名無しさん** · 2019/03/11(月) 22:19:19.42

まあ、それぞれの自由だけどl
カップヌードルやらにまで手を出してロカボをしようとは思えないから言ってみました

**病弱名無しさん** · 2019/03/11(月) 22:46:29.91

こんにゃく（白滝）ラーメンのいいところは自分で野菜やらなにやらたっぷり入れて作れるところ。

**病弱名無しさん** · 2019/03/12(火) 05:01:42.15

>>980
そう思う人がいるから数々のロカボ商品が売られてるわけでさ
「カップヌードルやら」とか言ってる時点であなた相当な情弱だと思うよ
もっと勉強しないと

**病弱名無しさん** · 2019/03/12(火) 05:03:40.42

というか言ってることが振れまくり
最初は「加工食品がー」と言って論破されたら今度は「カップヌードルとやらがー」って意味不明なことを言いだした
もうおかしくなってるんじゃねえか？大丈夫か？

**病弱名無しさん** · 2019/03/12(火) 07:04:47.41

>>983
何言ってるの？
カップ麺は超加工食品だよ？

**病弱名無しさん** · 2019/03/12(火) 07:07:49.05

糖質減らしたい、ロカボ謳ってる超加工食品食うぜ！
という思考にならないと言ってるやん。

何食うかは自由だけど、結局そこなんかよ？って本音で呆れただけ。

**病弱名無しさん** · 2019/03/12(火) 13:19:18.95

こんにゃく麺みたいな糞不味いものばっかり食って人生楽しいなら良いよ
こんにゃく麺だの未練がましく惨め臭いことやらないでこんにゃくイモそのものを食えよ
こんにゃく自体がコンニャクイモを加工した食品だからな

まあほとんどの人は食は楽しみの一つだからロカボ食品は需要あるんだよ
修行僧じゃあるまいし強迫観念でこんにゃくばっかり食ってたら精神が病むわ
あんたみたいにね

**病弱名無しさん** · 2019/03/12(火) 13:21:56.49

新興宗教と一緒だよ
こんにゃくに洗脳されてるアホ

**病弱名無しさん** · 2019/03/12(火) 13:27:40.59

野菜たっぷり＆その他の具財たっぷりで食えるのがいいんだよ。

**病弱名無しさん** · 2019/03/12(火) 13:36:49.25

こんにゃく芋ってこんにゃくにしてるから食えるんだよあれ

**病弱名無しさん** · 2019/03/12(火) 13:43:36.65

>>986
君が不味いと思うなら食わんでもいいやん
そもそも、麺とかどうでもいいんよ。
別に麺喰いたいわけちゃうし、でなければ糸こんにゃくの出番もないだけ。
使い所ないからそんな滅多に食ってるもんじゃない、でも麺として利用するなら糸こんにゃく一択だな。

**病弱名無しさん** · 2019/03/12(火) 13:44:30.01

味も染み込むし、焼きそばの麺がわりに使ってる、ラーメンにはしたことない

**病弱名無しさん** · 2019/03/12(火) 13:49:57.63

しらたきラーメンはあらかじめしらたきに味をしみ込ませて作ると格段においしくなる
お湯にしらたきと白だし、醤油を微量いれて1分ほど煮て火を止め自然に冷やす
（それだけでも美味しい）その間いろんな具をカッティングしてあとで一緒に煮込むだけでできあがり
俺はネギとホワイトペッパーはかかせない
それより経済的なのがもやしラーメンだ　１袋で結構な食いごたえがある

**病弱名無しさん** · 2019/03/12(火) 14:25:38.17

>>986
そこまで書いてるならこんにゃく芋の毒性も理解してるんだよね？

**病弱名無しさん** · 2019/03/13(水) 11:08:35.24

しらたきだの糸こんだのどれだけ工夫して食ってもラーメンやパスタの代わりにはならない
惨め臭いから、そのまま丸かじりしておけ
どうしても食いたいならロカボヌードルを食え
毒があるというなら具体的に言ってみろ

**病弱名無しさん** · 2019/03/13(水) 12:32:00.59

>>994
小麦粉とこんにゃく粉が一緒なわけないから同じものにはならんのは当たり前。

プロが作るコンニャク冷麺
https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/8d787e054c7a480757f25c8334576678.html?_s=f953ff47c69caee0244ffc62b66515b8

【困ったらココ】東京でこんにゃく麺が楽しめる人気店20選
https://retty.me/area/PRE13/LCAT5/CAT118/LMENU6118/

ロカボのためにわざわざこんにゃくで麺作ろうとか、惨めくさいからお前は頑張ってクレームつけたらいいと思うよ？

こんにゃくいもにはシュウ酸カルシウムが多いね。
お前がそのまま食ってろ。
こんにゃく芋は生では食べられない？　毒の抜き方やこんにゃくの作り方とは
https://taberugo.net/2284

**病弱名無しさん** · 2019/03/13(水) 15:28:43.96

>>995
アホか最初にロカボフードにグダグダ言い始めたのはこんにゃく信者だっての
そして、こんにゃくそのまま食えと言われて芋のままかじるとか考える脳みそ、いかれてるわ
食材には下処理ってものがあるわけだ
マグロ食えって言われて捌きもせずにかぶりつくことを考えるか？
こんにゃくの食い過ぎで脳にブドウ糖足りてないだろ

**病弱名無しさん** · 2019/03/13(水) 15:31:05.11

で、まだですか？ロカボヌードルは加工食品だからあんたらの理屈では食べたらいかんのでしょ？
具体的に何が悪いのか、何が毒なのか言ってくれよ
教えてくれや

**病弱名無しさん** · 2019/03/13(水) 15:35:55.80

>こんにゃく麺だの未練がましく惨め臭いことやらないでこんにゃくイモそのものを食えよ

俺はこんにゃく嫌いなんでどうでもいいけどね
ちなみにカップめんも嫌い
ロカボヌードルだろうとそうでなかろうと

普通のもやしたっぷり生めんのラーメンが一番

**病弱名無しさん** · 2019/03/13(水) 15:37:59.90

ロカボヌードルも半分は炭水化物だからなー。そこいら。

**病弱名無しさん** · 2019/03/13(水) 15:39:54.26

気温上がったらこんにゃく冷麺つくるぞ。

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