オナ禁の効果を報告するスレ231 [無断転載禁止]©3ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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オナ禁によって得られた効果を報告するスレです。
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オナ禁の効果を報告するスレ229 [無断転載禁止]©2ch.net
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お前はここじゃなくて
アダルド系のスレに行っとけ >>897
朝目覚めの時は静的な対策よりも動的な対策がいいんじゃないのかな
自力でスッと起きれるのがいいんだけど、出来ないなら
1.とりあえず掛け布団を剥がす
2.テレビを付ける
3.アップテンポの曲を流す(タイマー設定)
4.とりあえず電気を付ける
5.用意しておいた水を飲む
色々試してみたほうがいい
よく「○○だからそれは出来ない」とかいう御仁がいるができない理由よりできる方法を考えよう 最近の塾女はスタイルいい人多いよな
近くで見るとシワが目立つけど遠くから見る分には綺麗だ 40歳くらいでもきれいなもち肌のお姉さまもいれば
30歳くらいで子育て含め人生に疲れた感じのカピカピのおばさんもいるよな
男も同様。男は男性ホルモンのせいで枯れたような感じにはなりにくいが
やけにガリガリだったりブヨブヨだったりするとやはりもったいない
俺はブヨブヨだ！ちきしょー！ 一週間オナ禁したけど相変わらず毛深い。どのくらいオナ禁したら体毛薄くなりますか？ 夜スロージョギングを30分以上やってたらここ2､3ヶ月で4kg落ちた
ダイエットにはスロージョギングオススメです ちゃんと精液のチャージができてないときは勃起するだけで体調が崩れる
単純に体力が衰えてるのもあるだろう
中学生のころはどうだったかなあ
授業中に勝手に勃起してたりしたけど、そのあとどうなったかなんて覚えてない 筋トレ後のムラムラがやばい。でもそのムラムラを我慢するのが気持ちよくなる変な癖がついたw 10日目
何もしてないのに少量のガマン汁が出たんだか
これってリセットになるの？ 始める前は1日2,3回の猿だったが現在8日目。精巣上体がパンパンになって苦しそう。今出したら今まで一番出るんだろうなあと思いつつ必死に耐えてる。出したい！！！ >>905
髭は薄くなるけど体毛はなかなか薄くならないなぁ たまに、1〜数週間で体毛に変化が出たって書き込みが有るけど、
毛は数週間じゃ変化出ないと思う……。 今さっき一人で自慰をしてしまったんですけど、
体力が回復する食べ物を教えて下さい！
社会人（介護職） 27歳 彼女が居ない歴 2年 割とガチなのは肉たらふく食って亜鉛サプリ飲んで寝ろ 何が不足してるか人によるだろうしな
寝ても回復しないのは寝具のせいかもしれん >>915
念を押すぞ
>>917を実行したらダメージを抑えられる >>916
>>917
アドバイスをしてくれた方々、ありがとうございます。
「肉をたらふく食って、亜鉛サプリを飲んで寝る」
たくさん肉を食べて、明日の仕事も頑張ります！ オナって疲れた身体に肉ぶち込むとか余計ダメージになる筈なんだが、
アドバイスしてる奴ら馬鹿なの？ 肉は疲労回復にいいよ
A5みたいな脂まみれの肉じゃなくて赤身な ttp://fytte.jp/news/meel/1210/post_18.php
>【３】消化するのに多くのエネルギーを消費
>肉は消化・吸収に時間がかかり、食べると体内で多くのエネルギーが消費されます。
こういう事か？
亜鉛だけはガチだと身をもって知ってるが、
経済的に週2程度しか食えない肉は、俺的に外したくないなぁ。 >>898
抜き過ぎると良くないからそれを戒めるのを推奨してるよ
ゴールは自分で決めていいけど三ヶ月くらいが普通だよ
自分の決めた期間が終わったらまた好きに抜こうね
こんな感じか 16日目
コミュ障気味だったけど、今は人と会話するのが楽しいわー
読書でもして語彙を広めていきたい >>921
お前こそなんなんだ？
「はず」で否定して何がしたいん？
抜いたら亜鉛と肉はここでは周知の事実だろ シャンプーとトリートメントで合計１０本抜けなかったな エロ動画はテストステロンがあがるから見たほうがいいんじゃないの?
筋トレなんかよりエロみたほうがよっぽどムラムラするやん 一時的にテストステロンは上昇するけどそのあと5aリダクターゼによってジヒドロテストステロンに変換される 俺もエロ動画は見てもいいと思う
テスが枯渇した場合に緊急として5aと合体して分泌されるものがジヒ
短時間の視聴なら枯渇なんてしないのでプラスになると思うわ 何度も勃起をしたりそれが何分も続いたりすると我慢汁が出るね どうせやるなら徹底的にやれば？
中途半端にエロとか見るくらいならキッパリ抜くわ 時間経過の感覚が変わってきたような気がする
仕事が早く済むというか、あれ？まだこの時間か・・
という感じだな。時を思いのままに操る能力が開花するのも近いな 抜いた翌日にモテたという報告は何件もあがってるしエロがテストステロンを上昇させるのは確かだな
エロを見ると精子が盛んに作られて材料としてテストステロンが使われるけど古い精子は吸収されるから周りまわって消費はなし
あとは短時間というのがどれくらいならメリットになるのかだな オナ金二か月達成後猿に戻ったものだがまた始める
ついでに運動も始める
髪の毛に栄養行くといいな 御堂筋翔くん
ここに宣言しま〜す☺
オナ禁でてっぺんとりまーす 8日目、ムラムラというかずっと股間に違和感を感じるのだけど問題ない？前立腺がずっと軽く締め付けられてて熱いような変な感じ。 >>920
更にプロテインと栄養ドリンク飲むと最強 うーん
元カノの結婚知ってやるせない気持ちでいっぱいだぜ。。。
オナ禁だけに悲しい性ってやつだね。 4時間30分睡眠でも寝起きスッキリするけど疲れはそこまで抜けてないな いっつも三日目位から調子が戻るぜ
抜いてスッキリ3日でスッキリ >>965
じゃもうオナ禁する必要はないな。
さぁ、抜こう 起きたらパンツ濡れてたんだけど我慢汁か精子なのか分からん
ちなみにエロい夢は見てたけど夢の中で射精はしてないはず 21日目、ヤバい、金玉が熱いムラムラやばい💢 6日→７日と続いたがあえなくまたリセット。
エロ禁しなきゃ絶対無理だわ。
数分だけエロ見ても脳に蓄積されて、その数時間後にまとめて激しいムラムラが来る。
まだ長期経験はないけど最初の一ヶ月は一切エロを見るのを禁止にすべきだな 達成感が一番リセットしやすいかもしれん。
5日、7日、10日、14日、15日、20日。ここら辺意識しないようにエロ禁だな。
とりあえず、ヒゲの伸び変化なし。寝起き変化ない、肌質は変わった。15日目。 最近はおよそ一週間周期でシコシコして処理してるんだが、だんだん性欲が落ちてきた
性欲が落ちてきたというより頭にエロが浮かばなくなってきた？感じ
減オナを始めた頃は3日も射精しないと仕事中でもちょっとしたきっかけでパンパンに勃起してたんだけど
最近はよっぽどオナニーしやすいコンディションとか環境が整ってないと勃起しなくなってきた
いいのか、悪いのか… 勝負事に勝つとテストステロンが上昇するからな
だから達成感を感じたときに抜きたくなるんだよ
むしろ意識して我慢しよう ちっ！
〇〇〇〇の無修正動画で抜いちまったぜ！
↑
〇〇〇〇を検索してしまう自分はまだまだ修行が足りない。 オナ禁関係なく体調悪いなぁ
元気も出ない
歳かなぁ 性欲がなくなるのは自分が変わったか周りの変化やろ
ストレスとか 自分の意思が弱いのか性欲が強いのかわからないけど、おな禁始めようって思った次の日にはリセットしてしまう。そろそろこのリセット地獄から抜け出したい。ちなみに最高記録は28日 意識的にスタートして１週間なんですけど
最初はなんてことなくて「あれ？俺不能にでもなったかな？」って感じだったんだけど
今日ヤバイ波が来た
今やばい
変わったことと言えば久しく切らしていたビタミンＢ群サプリを昨日久しぶりに買って飲んだってくらい
多分関係ないよな
日数だと思う >>981
仕切り直す必要あるん？
ここに書いて誰に言い訳してるん？ >>982
俺も数日落ち着いていたのに今日はムラムラの波が来た。ルーティンとして俺はムラムラしたら毛を剃る事にしてる。脇毛を剃った。少し落ちついた。 >>974
協力しよう。お前が抜いたら俺も抜く。俺が抜いたらお前も抜く。運命共同体だ。いいな？ 生姜を少し絞ってペニスに付けることでオナ禁の効果は増大すること子はしますが医師の立場からするととてもじゃありませんがおすすめはできません。
ペニスが生姜にびっくりしますしなにより「根本的解決」からは程遠いからです。 今やってるホンマでっかTV、エロ禁に関してやってるんだがめっちゃ勉強になった
これオナ禁に活かすわ >>991
ちょっとしたエロを短時間見るとドーパミンが分泌するらしい
但し、めっちゃエロいのを見たり長時間エロを見続けたりすると逆効果だって 今日は女子に話しかけられたし、たくさん会話もできた
最近は女子との関わりが確実に増えてる
みんなでオナ禁頑張ろう！ 高校生の時に自慰の存在を知って、最初は体の反応が面白くて実験的にやってたけど、今では依存症になってて困ってる。
賢者タイムが辛い。
オナ禁1ヶ月を目指して、今日からまた頑張ろう。 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
