【ﾏﾀｰﾘ】たった今から禁煙 4【馴れ合い】 [転載禁止]©2ch.net

**病弱名無しさん** · 2015/11/05(木) 18:36:25.44

・書き込みはコテハン＋トリップ【必須】だぞ。自分の発言には責任をもとう！

・入門者は禁煙の名乗りをあげよう

・脱落者は素直に報告しよう。ﾊﾞｯｸﾚは漢じゃないぞ（女の子も来てね♪）

・再挑戦者はまた名乗りをあげよう（何度ループしても可・禁煙とはそういうもの）

・禁煙する猛者はレス番かコテを名乗ろう。名乗りを上げての敗北は恥じゃないぞ！

・すでに禁煙成功した勝者も、先人として挑戦者に助言をしてあげよう

・荒し、荒れ事はスルー推奨

・ガラケーでもステータスでます
・スマホは確認のみでコピペできない
卒煙式
http://sotsuen.com/mb/input.html

※前スレ
【ﾏﾀｰﾘ】たった今から禁煙４【馴れ合い】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1432558528/

次スレは>>980取った方、スレ立てお願いします。

◆iuOS9DgOyM · 2016/09/28(水) 22:04:52.68

ステータス：臼杵
卒煙日： 2016年 8月 9日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 19日 1時間 4分
延びた寿命： 3日と19時間44分
節約できた金額： 21018円（節税分 12201円）
節煙本数： 1000本 100.09ｍキングギドラ昭和

◆QZaw55cn4c · 2016/09/29(木) 06:18:48.44

禁煙ガムを使うようになりましたが，参加できますか？

**病弱名無しさん** · 2016/09/29(木) 11:14:44.36

嫁が健康診断のついでに、タバコを止められる薬があると聞いて
champixなる薬を処方されてきました。

champixだけでなく精神安定剤も一緒にくれました。
医師によると、禁煙のイライラを解消するために、champixと精神安定剤はセットで処方しているとの事。

ほんとに、champixで禁煙できた人いるのでしょうか？
ネットで副作用見て嫁がビビッて飲まないでいいかと言っています。
だったら、そんな薬もらってくるなと大喧嘩ｗｗｗ

◆QZaw55cn4c · 2016/09/29(木) 19:26:43.87

>>752
ネットで言われるほどの副作用はなかった
禁煙欝はつらいが，これはチャンピックスとは関係がないと思う

ステータス：猪苗代湖
卒煙日： 2015年 12月 10日
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 19日 2時間 21分
延びた寿命： 20日と5時間12分
節約できた金額： 116,462円（67,547円節税）
節煙本数： 5,293本 449.97ｍ金華山

◆iuOS9DgOyM · 2016/09/29(木) 23:40:26.58

ステータス：佐田岬
卒煙日： 2016年 8月 9日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 20日 2時間 38分
延びた寿命： 3日と21時間42分
節約できた金額： 21466円（節税分 12460円）
節煙本数： 1022本 102.22ｍ博多ポートタワー

◆iuOS9DgOyM · 2016/09/30(金) 21:14:12.16

卒煙日： 2016年 8月 9日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 21日 0時間 13分
延びた寿命： 3日と23時間20分
節約できた金額： 21843円（節税分 12680円）
節煙本数： 1040本 104.02ｍ琵琶湖最大深度

◆iuOS9DgOyM · 2016/10/02(日) 11:44:43.44

ステータス：今治
卒煙日： 2016年 8月 9日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 23日 14時間 44分
延びた寿命： 4日と2時間17分
節約できた金額： 22517円（節税分 13071円）
節煙本数： 1072本 107.23ｍドゥオモ

◆HamvwitHCE · 2016/10/03(月) 06:48:03.18

最後に吸ってからもうすぐ7時間
今すごく吸いたくて買いにいっちまいそう

中澤 ◆3HQoBOk98s · 2016/10/03(月) 16:14:50.59

ステータス：八甲田山
卒煙日： 2015年 11月 2日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 0日 19時間 55分
延びた寿命： 25日と15時間41分
節約できた金額： 154481円（節税分 89674円）
節煙本数： 6716本 671.66ｍ東京タワー２本

いいかんじ

>>757は乗り越えたかな？頑張れ！

◆HamvwitHCE · 2016/10/03(月) 21:50:21.85

>>758
めっちゃ吸いたいけどまだ吸ってない

◆HamvwitHCE · 2016/10/04(火) 06:50:28.58

我慢できず吸ってしまったorz

中澤 ◆3HQoBOk98s · 2016/10/08(土) 11:35:00.61

>>760
また挑戦！

**病弱名無しさん** · 2016/10/16(日) 11:23:18.28

志村はどうしたかな？
禁煙できてたらこのスレに書き込みしてるはずだからそういう事なのか

**病弱名無しさん** · 2016/10/18(火) 22:36:16.92

禁煙した側だけど運動不足とかなら禁煙しないほう良かった気が
太って不健康になったよ俺は
三箱くらい摺ってた軽い喫煙者だったが食欲を抑えてくれてたんだな煙草は
他人には禁煙オススメしない派です

**病弱名無しさん** · 2016/10/18(火) 22:37:08.81

摺ってた×
吸ってた○

**治る子** · 2016/10/20(木) 11:14:22.79

お久しぶりです。
今日で禁煙してから1年経ったので記念カキコ(^ω^)
近くで人が吸ってても気にならない欲しいと思わなくなった。
禁煙してからお酒の席に行ってないのでそれをクリアしたら吸うことはないと思う。
来月お酒の席行く予定なのでがんばるぞ！

病気のせもあるんだけど禁煙してから5キロ太った(´・ω・`)

**病弱名無しさん** · 2016/10/20(木) 22:27:53.79

電子パイポで禁煙できるかな？

**病弱名無しさん** · 2016/10/22(土) 04:55:16.36

禁煙しても喫煙してきたことでガンになるかもだし禁煙無駄かもよ
自分は勢いから禁煙したけど禁煙素晴らしいとは思わないな
自分は二度と吸いたくは無いけど他人に禁煙おすすめしたくない

**病弱名無しさん** · 2016/10/23(日) 02:15:15.00

気胸になったからタバコ吸わずで２週間たったけど、ホント治ってから吸おうかまじ迷ってる。今はめっちゃ吸いたいわけではないんだけど吸いたい欲望で謎に腹が減る‥‥。ちなみに喫煙歴５年。

**病弱名無しさん** · 2016/10/23(日) 02:17:59.46

なんかやめると暇になるしなって言うのとやめなくても病気にはなるしなって言うのとどうせ口臭臭いしなってのがある(笑)

**病弱名無しさん** · 2016/10/26(水) 22:53:34.76

今から始めます。挫けそうになったら、叱責の程、よろしくです

**病弱名無しさん** · 2016/10/28(金) 21:08:34.79

>>770
頑張りましょう

私は今日で18日目
ここまで持ったことが有りません

**病弱名無しさん** · 2016/10/28(金) 21:42:46.68

禁煙外来行ってきた
今日からチャンピックス飲みはじめました

◆QZaw55cn4c · 2016/10/30(日) 17:43:10.88

ステータス：遠野
卒煙日： 2015年 12月 10日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 20日 0時間 37分
延びた寿命： 22日と8時間15分
節約できた金額： 128,710円（74,651円節税）
節煙本数： 5,850本 497.29ｍ打上花火２０号の到達高度

>>772
欝が仮に襲い掛かってきても，めげずに頑張りましょう

中澤 ◆3HQoBOk98s · 2016/11/06(日) 15:51:15.66

ステータス：知床
卒煙日： 2015年 11月 2日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 3日 19時間 31分
延びた寿命： 28日と5時間59分
節約できた金額： 170114円（節税分 98749円）
節煙本数： 7396本 739.63ｍヨセミテ滝

1年経ちました
最初は苦しかった時期もあったけど最初だけだ
今は達成感
でもこれからも油断しないようにしよう

カワ ◆MHIYAaOe4k · 2016/11/07(月) 23:15:53.34

このスレを見つけて一年が経ってしまったのでそろそろ本気でやってみます
まずは24時間

**病弱名無しさん** · 2016/11/08(火) 16:34:58.23

健康上の理由で禁煙して約1ヶ月半の♀です。皆様よろしくお願いいたします。
最初は本数減らしてからと思って1日3本と決まりを作ってましたが、その3本に依存→時計ばかり気になる…になったのですっぱり止めました。
離脱症状はほぼなく食欲も増えずですが、たまに煙草吸ってる夢見て「あーやり直しやん」って焦って起きますww

◆QZaw55cn4c · 2016/11/08(火) 19:47:14.69

>>755, >>776
何事も最初というものがある，ガンバ

◆QZaw55cn4c · 2016/11/08(火) 19:47:38.92

ステータス：青森
卒煙日： 2015年 12月 10日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 29日 2時間 41分
延びた寿命： 22日と23時間17分
節約できた金額： 132,308円（76,738円節税）
節煙本数： 6,014本 511.19ｍシンデレラ城１０個

**病弱名無しさん** · 2016/11/19(土) 23:21:17.77

喫煙率

_0.6% 京都大学1回生女子
_3.0% 京都大学1回生男子
_4.3% 高校３年生女子
13.0% 高校３年生男子
94.6% 少年鑑別所に入所した女子
96.5% 少年鑑別所に入所した男子

たばこ規制枠組条約と今後のたばこ対策
http://www.mhlw.go.jp/topics/tobacco/kin-en/06a.html
平成４年版　犯罪白書より
http://hakusyo1.moj.go.jp/
京都大学保健管理センターデータで見る学生の生活像
http://www.kyoto-u.ac.jp/health/004.htm

**病弱名無しさん** · 2016/12/02(金) 10:39:22.22

>>779
昨夜から始めました。
娘がいるのでこういう記事を目にすると卒煙の助けになります。
もう吸いたいですがw

**病弱名無しさん** · 2016/12/02(金) 20:37:48.28

↑
ハゲ

ハゲ
↓

中澤 ◆3HQoBOk98s · 2016/12/03(土) 13:18:25.81

ハゲにたばこは良くないよね、きっと

ステータス：知床
卒煙日： 2015年 11月 2日
卒煙からの日数： 1年 1ヶ月 0日 16時間 57分
延びた寿命： 30日と7時間17分
節約できた金額： 182484円（節税分 105930円）
節煙本数： 7934本 793.41ｍ三原山

たぼこを吸う夢見て飛び起きました

>>780
頑張ってください

**780** · 2016/12/03(土) 14:33:45.22

ありがとうございます
なんとか禁煙続いています。
吸いたい気持ちはそれ程でもないのに、脳や指先が勝手に煙草を求めている様な奇妙な感じで過ごしてます。
太るのも気になりますが、今はラムネや飴玉で凌いでおきます。
どれぐらいで慣れるんかなぁ…

**病弱名無しさん** · 2016/12/04(日) 09:36:17.83

ステータス：首相
卒煙日： 2016年 7月 26日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 8日 17時間 36分
延びた寿命： 4日と23時間50分
節約できた金額： 30068円（節税分 17439円）
節煙本数： 1307本 111.12ｍセント・ポール大聖堂

**病弱名無しさん** · 2016/12/04(日) 09:37:24.96

2日に1回（10秒ほど）吸えたらなぁって気持ちが沸き上がるときがある

**780** · 2016/12/04(日) 10:24:11.46

二日に一度10秒ほどかぁ…早くその域に達したいな　ありがとうございます

三日目か四日目。なんとか続いてる。
自販機の前を通りかかると、ふと買おうかなと思ってしまう。
しかし部屋の空気がキレイで嬉しい。

**780** · 2016/12/07(水) 09:23:42.72

七日目突入。一週間かぁ｡｡｡
ふと吸いたくなる時はたくさんあるけれど深呼吸でなんとか乗り越えることが今はできている。
ガム、ラムネ、ハイチュウ類の食べ過ぎには注意したいがこれらはかなり気が紛れるな。
ゼロカロリーの炭酸飲料も欠かせない。

**病弱名無しさん** · 2016/12/11(日) 08:04:45.30

>>782
夢に出てくるとワロタ

１年禁煙していても夢にまで出てくるんですねｗ
そしてここに書き込んでいるってことはまだたばこのことを考えていることが
多いってことですかね？

中澤 ◆3HQoBOk98s · 2016/12/14(水) 08:17:48.23

>>788
まだ時々たばこのこと考えるw
ここ覗かなくなったら卒煙に成功したといえるのかも

**病弱名無しさん** · 2016/12/18(日) 16:24:03.72

喫煙者が嫌われ者であるという自覚があるならいつかは禁煙できると思うよ
呼気汚い。体も服も臭い。口臭きつい。歯ボロボロ。記憶力↓。感情の起伏大きくなる
喫煙マナーさえ守れば・・・と考えてる人は、しばらく禁煙無理かと。

**病弱名無しさん** · 2016/12/20(火) 23:48:43.45

禁煙10日目
今日は夢の中で貰いタバコをしてしまい吸おうと思ったところいきなり嫁さんが目の前に現れて吸っちゃうの？って悲しい表情で言われたからタバコをくしゃくしゃにして吸わないでいられた
夢の中でも耐えられるなんて！

**病弱名無しさん** · 2016/12/21(水) 12:19:27.26

10日目
まだたまに吸いたくなる時はあるけど、今吸ってしまったら勿体ないと思い我慢できてる

**病弱名無しさん** · 2016/12/23(金) 10:43:53.27

12日目
今日はもろにタバコを吸っている夢を見てしまった
祭りの終わりに路肩に駐車して車の中でこそこそ一服してるという夢だった
夢の中でまた禁煙はじめなきゃなのかと落ち込んでた

**病弱名無しさん** · 2016/12/31(土) 19:26:23.77

禁煙失敗してしばらく吸い続けてしまったが明日からまた禁煙する！
絶対する！今度こそ！！

**病弱名無しさん** · 2017/01/03(火) 20:40:25.99

>>794です
大晦日の21時過ぎに最後に吸っていままでなんとか吸わずに来てます
吸いてーけど吸わねーぞ！

**病弱名無しさん** · 2017/01/04(水) 01:28:23.68

>>795です
我慢できずに吸ってしまいました
3日ぷりのタバコクソうめー。

**病弱名無しさん** · 2017/01/04(水) 15:54:32.47

別スレに書いたが俺みたいにヘビースモーカー手前の1日40～60本程度までしか吸わない身だと禁煙は楽だったよ。
あと禁煙してる自分に快感みたいな状態だから吸いたい気持ちなくサヨナラできた。
昔、ヤンチャしてました！とか自慢する輩がいるように、昔俺は煙草大好き人間でしたが、今は煙草吸ってませんみたいな自己満してる。

**病弱名無しさん** · 2017/01/04(水) 17:43:13.18

根性禁煙で2日目突入
１日目より遥かに楽だ
行けそうだ

**病弱名無しさん** · 2017/01/04(水) 21:05:21.73

>>796
やめろw
まだ吸ってないぜ

**病弱名無しさん** · 2017/01/04(水) 21:42:53.34

８００GET

**病弱名無しさん** · 2017/01/05(木) 01:46:22.76

今まで禁煙したことないんだけど、禁煙外来行ってからスパっとやめるのと、取り敢えず気合いでやめるのどっちがいいかな？
一度やるなら失敗したくないの

◆QZaw55cn4c · 2017/01/05(木) 20:54:22.63

ステータス：西表島
卒煙日： 2017年 1月 5日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 12時間 24分
延びた寿命： 0日と0時間50分
節約できた金額： 204円（118円節税）
節煙本数： 9本 0.79ｍミル・エンズ公園

**病弱名無しさん** · 2017/01/06(金) 02:47:22.30

>>801
どっちも激しくオススメしない。
つ禁煙セラピー（本）

**病弱名無しさん** · 2017/01/06(金) 14:30:38.47

とりあえずアイコスだけで一週間経過
多少顔の色よくなり肌のゴワゴワ感が薄れ口臭も減り肩こりが軽減されてきた
でも今日はなぜか息苦しくてちと辛い

**病弱名無しさん** · 2017/01/06(金) 19:47:18.30

>>804
アイコスは禁煙していることにならない
というか，アイコス今は手に入るのか‥ほしい‥

**病弱名無しさん** · 2017/01/06(金) 22:56:08.29

>>805ヘビスモで禁煙しても２日で失敗したり､アイコス吸っても満足出来なかったけど
普通のタバコとアイコス兼用しながら徐々にアイコスに移りやっとアイコスだけで満足できるようになったんだ
これからは本数減らし本格禁煙したい
ちなみに､たまたま共同購入する話が入りでやっとこさ買えました

**病弱名無しさん** · 2017/01/07(土) 11:44:43.24

煙草をポケットに入れたまま洗濯した事にムカついたのを機に禁煙してから55日経過。
今までチャンピ飲んだりパッチ貼ったりしても１週間で挫折してたけど、
今回は根性だけで新記録達成。自分でもわからん。

**病弱名無しさん** · 2017/01/15(日) 19:31:14.95

ステータス：桜島
卒煙日： 2016年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 21時間 59分
延びた寿命： 0日と20時間30分
節約できた金額： 5146円（節税分 2987円）
節煙本数： 223本 22.37ｍ平城宮跡朱雀門

二週間！
でもやっぱ吸いたくなるなー

**病弱名無しさん** · 2017/01/16(月) 18:45:36.01

今更ヤメたところで、お前らの真っ黒い肺は元に戻らんのだぞ？

吸っても吸わなくても将来は癌だ。

**病弱名無しさん** · 2017/01/16(月) 20:24:17.90

健康面より周りに煙を出さないから禁煙して良かった

**病弱名無しさん** · 2017/01/16(月) 20:27:33.12

タバコに拘束される人生はつらいからね

**病弱名無しさん** · 2017/01/18(水) 00:53:18.99

えーと今日で39日目だ！
行けそうな気もする…

**病弱名無しさん** · 2017/01/18(水) 13:57:54.22

胃癌宣告され、禁煙して早くも71日目。
体重5kg減

**病弱名無しさん** · 2017/01/20(金) 12:06:39.11

ゴキブリ食べる夢みてストレスマッハ
禁煙失敗

**病弱名無しさん** · 2017/01/28(土) 14:54:30.04

自覚症状が無く進んでいく

自覚症状が出る
軽い咳が毎日時々出るように
吸った後口からもタバコ煙の臭いが15分くらい出るようになる

効果
肺の機能が衰えているので風邪で死にやすくなる

そしてそれでも吸い続けると…

「息を大きく2回吐いて1回軽く吸う」これを病院に担ぎ込まれて助かるまでやってください苦しくなってもやめられません
死ぬまでこのままです。

**病弱名無しさん** · 2017/01/30(月) 17:00:12.25

まあ無理に禁煙してストレス溜め込むほうが、体にとって害になるから辛いよな。
検索すれば分かるが、ストレスこそが万病の元らしいし。
医者に喫煙者が多いのもそういう理由らしいわ。
やっぱり極端よりも、適度が一番ってことかな

**病弱名無しさん** · 2017/02/02(木) 03:05:46.92

タバコを我慢してストレスをためるより、
タバコをやめてストレスから開放されるべし。

**病弱名無しさん** · 2017/02/04(土) 13:04:37.27

やめた方がいいよ

◆w03NiV8g0s · 2017/02/25(土) 22:07:49.23

軽い気持ちで始めて見る

ステータス：２等兵
卒煙日： 2017年 2月 25日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 4分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 1円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 0ｍガンバレ－

**病弱名無しさん** · 2017/02/25(土) 22:13:13.65

減煙だけても体調は良くなるな

◆w03NiV8g0s · 2017/02/26(日) 10:27:19.82

あまりタバコを吸ってしまった

ここはリトライできるからいいね

ステータス：素粒子
卒煙日： 2017年 2月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 1分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 0円（節税分 0円）
節煙本数： 0本 0ｍガンバレ－

**病弱名無しさん** · 2017/02/26(日) 12:46:39.64

甘いなー
絶対無理だわあんた

**病弱名無しさん** · 2017/02/27(月) 12:08:29.51

ちょっとイライラする

ステータス：陽子
卒煙日： 2017年 2月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 1時間 44分
延びた寿命： 0日と1時間57分
節約できた金額： 493円（節税分 285円）
節煙本数： 21本 1.82ｍ１間

◆w03NiV8g0s · 2017/02/27(月) 13:26:41.38

応援くださいくじけそう

ステータス：陽子
卒煙日： 2017年 2月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 3時間 2分
延びた寿命： 0日と2時間3分
節約できた金額： 518円（節税分 300円）
節煙本数： 22本 1.91ｍ男子立ち高飛び世界記録

志村 ◆hQx5L9emXr41 · 2017/02/27(月) 14:58:03.21

明日から禁煙～

志村 ◆hQx5L9emXr41 · 2017/02/27(月) 15:00:41.38

>>824
俺も地獄の三日間超えた事あります
地獄の3日を超えれば何か見えるはず
頑張れ！

**病弱名無しさん** · 2017/02/27(月) 18:27:20.05

だれでもできる２日に一本節煙法

blogs.yahoo.co.jp/bhbotz5388

**病弱名無しさん** · 2017/02/27(月) 19:23:59.65

>>825
460 志村 ◆hQx5L9emXr41 sage 2016/02/06(土) 17:26:00.74 ID:LSvUvbN+O
テンプレ読めない奴居るんだなー

テンプレの前にスレタイ読め

**病弱名無しさん** · 2017/02/28(火) 07:13:26.17

志村おかえり！
俺も昨夜から始めたぞ

◆w03NiV8g0s · 2017/02/28(火) 10:57:14.30

きっちり２日でギブアップ

そっかー３日が壁なんだ

志村 ◆hQx5L9emXr41 · 2017/02/28(火) 11:35:20.63

>>829
昨夜19時前から始めました
まず1日目を乗り切りたい

ステータス：西表島
卒煙日： 2017年 2月 27日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 16時間 40分
延びた寿命： 0日と1時間16分
節約できた金額： 201円（節税分 116円）
節煙本数： 13本 1.18ｍ線路の幅（狭軌）

**病弱名無しさん** · 2017/02/28(火) 16:40:21.31

禁煙して4年になるけどやめる時は、これから禁煙する！ってよりも、もうタバコいらないって思った方が成功するよ
身体のだるさや口臭もほとんど気にならなくなったしいい事しかない

**病弱名無しさん** · 2017/02/28(火) 21:56:22.47

>>831
駄目だった
20時間くらいしかもたなかった
志村ファイト

**病弱名無しさん** · 2017/03/01(水) 05:36:40.07

２日に一本節煙法

http://blogs.yahoo.co.jp/bhbotz5388

志村 ◆hQx5L9emXr41 · 2017/03/01(水) 15:58:42.00

>>833
俺もダメでした
出直します

**病弱名無しさん** · 2017/03/01(水) 18:28:43.15

18時から禁煙開始♪
今度こそ
>>835
志村ドンマイ！
次は頑張ろう

**後は待つだけ** · 2017/03/01(水) 22:59:06.99

今日から始めてます
始めてから22時間53分くらいです

**レバ刺し** ◆ceNX6y.Iyg · 2017/03/05(日) 14:04:27.23

ステータス：札幌
卒煙日： 2016年 3月 23日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 12日 16時間 50分
延びた寿命： 22日と12時間16分
節約できた金額： 123772円（節税分 71848円）
節煙本数： 5893本 500.98ｍ阿武隈高地平均標高

もうすぐ一年

**病弱名無しさん** · 2017/03/08(水) 00:13:32.60

やっと24時間経った…
これからも我慢が続くと思うとしんどいけど頑張る

**病弱名無しさん** · 2017/03/08(水) 08:21:38.41

えぇ…二日目も吸いませんとも…。
誰かー。一緒に禁煙しましょう！

**病弱名無しさん** · 2017/03/13(月) 15:30:44.96

現在のステータス
ステータス：宮古島
卒煙日： 2017年 3月 11日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 8時間 29分
延びた寿命： 0日と8時間37分
節約できた金額： 1976円（節税分 1147円）
節煙本数： 94本 9.41ｍダビンチ「最後の晩餐」
魔の３日目。もう仕事切り上げて帰りたい。

**病弱名無しさん** · 2017/03/21(火) 23:11:44.12

禁煙に何度も失敗する人へ

禁煙パイプ（1ヶ月分30本セットで徐々にニコチン・タール摂取量を減らしていくやつ）がいいよ
素で止めようとして失敗する事数回、これを2ヶ月（1日分を2日ずつ）使って1発で止めれた
これで禁煙して既に10年半。

吸いながら止めれるので、おすすめです。

**病弱名無しさん** · 2017/03/22(水) 21:07:54.70

離煙パイプでしょ

**病弱名無しさん** · 2017/03/29(水) 19:29:35.69

吸わない事を続けるだけ。「禁煙すら出来ない意思薄弱か！」って言い聞かせて
いたらいつの間にか吸わないでも平気になったよ。
まぁ吸っている自分を意図的に馬鹿にしたのが良かったのかなぁ？
実際にそうでは無く暗示をかけるだけなんだけど。
他人を批判してるんじゃないよ。吸ってる自分をワザワザ否定するイメージ。
死ぬ事も関係無い。喫煙が体調悪化との因果関係立証されてないし。
内装関連の仕事してるから部屋の汚れを見ると怖くなるけどね。

**病弱名無しさん** · 2017/03/29(水) 22:45:54.90

１日30本近く吸ってましたが今手持ち10本すいおわったら禁煙スタートするつもりですが、不安と憂鬱しかありません。出来るかなあ。でもやらなくちゃ。理由は経済的なことからです。何日目が一番つらかったですか？教えて下さい。

**病弱名無しさん** · 2017/03/30(木) 03:07:54.09

>>845
私は1日目が一番辛かったです
2日目もちょっと辛く3日目は慣れてきたのかそこまで辛くありませんでした
もし、不安なようなら保険適用内の禁煙外来で飲み薬やニコチンパッチを貰うと少し楽になりますよ
マイペースに一緒に頑張りましょうね

**病弱名無しさん** · 2017/03/30(木) 08:03:24.92

>>846
ありがとうございます。以前禁煙外来に行ったこともあるのですが見事失敗したので、今回はなんとか自力で頑張ろうと思います。
アドバイス通り、始めの三日間をめどにまずは耐えてみようと思います。

**レバ刺し** ◆ceNX6y.Iyg · 2017/04/01(土) 21:09:08.71

ステータス：知床
卒煙日： 2016年 3月 23日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 8日 23時間 56分
延びた寿命： 24日と6時間48分
節約できた金額： 133517円（節税分 77504円）
節煙本数： 6357本 540.43ｍオスタンキノタワー

一年経過

**病弱名無しさん** · 2017/04/16(日) 15:17:31.67

あったなー。
禁煙が「怖い」と感じた事。

でも、考えてみりゃ
元々はタバコなんか
吸ってなかったんだから
すぐに錯覚だと気付くよ。

まぁ、脳と血中が
ニコチンを欲してるんだから
自然な反応（禁断症状）なんだろなw

**病弱名無しさん** · 2017/04/16(日) 19:14:45.46

タバコを止めても
吸いたい衝動は
時折、出てくる。

個人差はあると思うが
衝動というより
未練と言うか、魔がさすと言うか
記憶や経験は消えないから
当然と言えば当然かな。

でも、喫煙してた頃は
ちょっと吸えない時間があると
それを埋めるようにスパスパと
立て続けに吸ったりしてた。

それをしなくて良くなったのは
やはり禁煙のおかげかな。