自分でもやってみたけど、蔡クリの1時間の量を自分でやるには何時間かかるか分からないし背中とか自分では出来ない箇所もあるし後片付けやら面倒くさいしで結局金払ってでも蔡クリでやってもらうのがベストだと思ったわ。ほんのちょっと自分でやるくらいならいいんだけどな