【アロマ】アトピー【精油】 [転載禁止]©2ch.net
>>6
アトピーはどういう状態でアロマのどういった効能を求めているんですか？ >>7さん
症状は軽度かや中度を行ったり来たり
求めるものは
保湿剤として自然由来のもの、
精神的なくつろぎイコールかゆみどめ
です >>8
軽度中度じゃなくて乾燥だったり掻き傷、炎症みたいな具体的な事答えて欲しかったんだけどなあ
何のオイルで希釈するか考えている？
http://www7a.biglobe.ne.jp/~sysoap/atop-skincare.htm
に書いてるけどティーツリーより真正ラベンダーが五十年さんが求めてるものはぴったりな気がする
真正ラベンダーはリラックス効果もあるし、香りもティーツリーより癒される 商品名に真正ラベンダーって記載してなくても学名に
Lavandula angustifolia
Lavandula officinalis
Lavandula vera
って記載されていたら真正ラベンダーなんだって
http://aromaseiyu.blog85.fc2.com/blog-entry-9.html
を見て知って通販で購入する時は商品名しか見てなかったしきちんと商品名にも真正ラベンダーって記載してくれたらいいのにね >>9さん
五十年です
乾燥、引っかき、カユミ
ジュクジュクはなし、頭皮はフケ状に皮が浮いてきます。
カユミは帰宅して着替える時、布団が暖まった時が強く出ます
風呂から出るとパサパサで、二3日カユミが止まりませんから、風呂は週二回程度です >>12
あー私に似てるかも
汁とか出ないし掻き傷で起こる血ぐらい
体が温まると痒くなるよね
風呂上がりに冷水かけてる
冷やすとヒスタミン抑えられるし
お風呂上がり乾燥するなら塩素除去のシャワーヘッドいいよ
あと、石鹸やめたら風呂上がりの乾燥と痒み治まった >>12
保湿コマメにできてます？
風呂あがりは、浴室から出た瞬間から1分と立たずに乾いていってしまうんですよね
なので浴室内で保湿すると良いですよ >>14さん
五十年です
そうすると汗が引かずに苦しい
保湿剤と汗が混じってたまらずカユミが止まりません >>15
保湿はコマメにできてて、お風呂減らしてても平気ってことですかね
汗っかきで、お風呂のあとで乾燥が酷くなるのはその辺りも原因でしょうか
夏はともかく、涼しい日でも汗多いとなると困りますね
ミント系のオイルがスーッとひんやりしますよ。ムヒとかウナみたいなひんやり感です
あとミョウバン水を風呂あがりに被ると汗が抑えられます。この辺りもお試しになってはいかがかと
私も夏場の風呂あがりは汗に困ってますけど、風呂あがりが一番保湿しやすいので、お風呂減らす方が悪化するタイプなんです
それ以外の症状はけっこう似てるなと思ったもので 自分は風呂上がりすぐに保湿すると痒くて死にそうになるから
1時間後くらいにしてるけどそれでも痒くなる あと、体を拭く前に保湿を増やすのも合うかもしれないです
濡れたままでパパっと簡単に保湿して、いつも通りタオルで拭って、いつも通りの保湿や薬と
私は最初はこっちでした。濡れてる方がワセリンのびが良くて
でもタオルでとれちゃう分が勿体無いなと、タオルで拭いてから浴室内で保湿に切り替えたらもっと良かったと言う
>>17
1時間後ですか、人それぞれとは言いますけれども
私の風呂は、風呂直後の保湿のために入ってるようなものなので、せっかく風呂入った意味無くなりそうです 五十年って方はアロマをアトピービジネス扱いしとて改善スレでは
>>じゃあ
何リットルも買え
そして鼻から飲め
ここは、マジに話しをする場所
アトピービジネスに賛同するやつは消えてください
何て発言したのにアロマに頼るんですね。
アロマ知識が乏しいのは仕方ないとしても他人任せで一から十まで教わらずに、ご自身で調べ尽くして下さい。
若干スレチっぽいしここは五十年の相談スレではないんですよ。 >>19さん
五十年です
先の発言はアトピービジネスに誘導するものと思い、書いたものです。
アロマがこれ程、有効性を持ったものと知らなかった、私の不徳のいたすところです。
お詫びします。
ただし、私からも一言
私は、一から十までここで教えてもらうとは思っていません。
自分なりに、ネットや本で勉強を開始しているところです。
到底、初心者ですので、皆さんの知識にはおよびませんが・・・
それに、ここが私の専用スレとも思っていません。
＞＞６で書いたとおり、ここでは勉強するつもりでした。
ただし、その後、聞かれたので回答したまでで、私から発言したことは一度もありません。 数ヶ月前からアロマ始めたけど、知識がなさ過ぎでアロマを理解していなかったし
過去スレ読み漁ったり、知らない用語や気になった単語はアロマ用語調べて効能や禁忌など1ヶ月ぐらい調べまくったよ
色々貼ってあったURLを熟知して、知ってると思うけど精油使う時は原液を皮膚につけたら駄目で同じ精油を長期間連続使用は危険
アロマに期待し過ぎもよくないし所詮はアロマなのは頭に入れといた方がいい
痒い時は塗っても痒いし
念のために
アロマオイルと精油の違い
http://s.ameblo.jp/precious-private-salon/entry-11287408180.html 自然な物が決して肌に優しいとは限らないしアロマを行う際は自己責任だからね
肌に合わなくて接触性皮膚炎起こす可能性もあるし
アロマの成分名が何%以上含んでいないと期待している効能の効果が得られなかったり、安い精油買って含有量が少ないとかあるしね
拾い画像だけど
http://i.imgur.com/jorEzwk.jpg
分析表ついていると含有量見れて安心して使える 改善しましたスレから来ました。専用スレが立ったので、向こうではスレチになるかとこちらに失礼します。
アロマ試してみようと思うのですが、2週間サイクルでってことなのですけれど
メーカー等によって同じものでも匂いを含めかなり変わってくるそうで
そして、ティーツリーとティーツリーの親戚らしいマヌカでサイクル組まれている方もいるとのこと
ならば例えばAメーカーのティーツリー2週間、Bメーカーのティーツリー2週間とかできそうに思うのですけど
その辺ってどうなんでしょうか。
ググってみたのですが、さっぱりヒットしませんで、アロマされてる方、ご存じの方いましたらお願いします >>23
改善スレでマヌカの事書き込みした者なんですが連続使用は長くても2週間で3日使って3日違う精油使うパターンでもありです
■ティーツリーの使用上の注意点■
http://www.wmstyle.jp/archives/2006/11/16_215745.php
を読むと別の植物とローテーションって書いてあるので、メーカーによって匂いなど多少違っても結局AメーカーBメーカーにしろティーツリーを連続使用してることになります
長期間使い続けると蓄積されて
肌にあっていたのにアレルギー引き起こすこともあるそうです
精油は鼻からも吸収されるのでお気に入りの精油でもきちんとお休みした方がいいと思います アロマテラピーのスレがあるとは。
懐かしいなあ、一時期注目した事があって、保湿剤を自作したり、ＪＡＡのアロマテラピーアドバイザー
取ったりしたなあ。 スレ立てたの私だけどアロマに興味ない人からすればアロマの話題に持ちきりだとウンザリするだろうし
スレ立てたらいいじゃんって後押しされたので立ててみました
sage進行でお願いします >>24
わかりやすいご回答とURLをありがとうございます。
素人の素朴な疑問と言うか思いつきで気になってしまったのですが、なるほど納得のご説明でした。
自作クリームのページなどで、仕上げにお気に入りの精油を○滴（ローテーションなどの記述なし）といった感じのところがけっこうあったので
私は薬のようにと言うよりは、毎日使っている基礎化粧品的な全身の保湿用クリームに1％程度に混ぜて毎日使用（2週間で他とローテーションで）
特に悪いところには濃い目をポイント使用と想像していたのですが
そもそも基礎化粧品に取り入れるものではなく、基本的にはポイント使用でって感じなのでしょうか
毎日使う基礎化粧品に取り入れると肝臓への負担が大きそうですね。
いや基礎化粧品だって色々入ってて肝臓が処理してるだろうから負担は同じ、ローテーションなら毎日の基礎化粧品でも良いのかな
とりあえず、思いつきで無茶はせず、もっと調べて少しずつ試すようにします。どうもありがとうございました。 手作りレシピでは2週間使用したら同じ精油はお休みするって知ってる前提だから省略してるんだと思います
、
クリームで精油を混ぜてる人は市販の保湿クリームじゃなくてワセリンやシアバターで混ぜてる人多いんですが、品質悪くなったりしそうな気がします…
私はポイント使用せずオイルで精油を希釈した物を全身に塗っていますよ >>28
重ねてありがとうございます。
なるほど、当たり前の前提条件なんて省略されますね。
作ったものは○ヶ月で使い切るようにと言った注釈があったし、品質は早めに使うことでカバーするんじゃないでしょうか。
シアバターは単に常温が固形なだけと思えばベースオイルに希釈するのとそんなに変わらないように思えますし
ワセリンも基材としては安定したものですし。
ローテーションなら全身使いも大丈夫の解釈は間違ってなかったようで、
全身で消費量が多いし、二週間分ずつ作っていこうと思います。ありがとうございました。 >>27さん
保湿クリームの作り方教えてください。 皆さん、だいたい一度はクリームや精油にハマって、あーだこーだと理屈をこねるのですが、
ぜーーーったいにクリームや精油では解決しませんよ。アトピーやアレルギーは。
もっと広く読書をして、食生活を抜本的に見直して下さい。 多少でもマシになればと、あれやこれやを試すんですよ
クリームも精油もそのうちの1つです。食事もそのうちの1つ
食事なんて今更過ぎｗ
食事も含めてできるところから手を出してますよ ラベンダーって安眠効果あるみたいでティッシュにラベンダーの精油をたらしたのを枕元に置いて寝ます。 マヌカは抗ヒスタミン作用あるのか痒みが落ち着く
同じくカモミールジャーマンも抗ヒスタミン作用あるみたいだけど匂いが苦手
マヌカも決していい匂いだと思わないけど痒みに効いてるから使ってる 真正ラベンダー届いたのに
遮光瓶がまだ届いてないからまだ使ってない
香りだけ今楽しんでるけど本当癒されるね ラベンダーは物によってはトイレの芳香剤みたいな香りだったり、香りが薄かったりと様々。
店頭のテスターで香りを把握しても新品はまた違った香りだったりするからね。 ラベンダーは徐々に甘い香りになったりするからね
カモミールローマンは青りんごの香りって聞いたけど実際匂ってみたら一瞬鼻に抜ける時青りんごだなっぽかったけど
青りんご青りんごしてる香りじゃなかった 精油使ってから赤みはだいぶ引いたけど
アトピーの色素沈着というか黒ずみはなかなか消えないorz ステロイド使ってなくて肘の間が蒸れて痒くなって掻いて黒ずんだっぽいから長い目で見てみるよ 初めて使った精油がティーツリーで愛着あるから他の精油使っても何かピンと来ないなあ 傷が酷いところには
ティーツリー入れたオイルを防水フィルムのパッドの部分に数滴垂らしてる 頭にフケで全身汗で痒くなってフケ状もしくは浸出液の人は真菌が原因の可能性アリ
コラフルとかもいいけど、一度洗濯機掃除してみて
電気屋に売ってるでかいやつ
それか調子いい時と悪い時繰り返すなら塗ってる保湿剤に雑菌わいてる
顔だけの人は蓄膿があれば治す スレ読んでちょっとスレチになってしまった
ティーツリー買ったんだけど、ものすごい臭いで使い方がわからない
買ったオイルの質が悪いのか？
手作り化粧水に混ぜようと思ったけど無理だ
濡らした手に垂らして乾かしたら耐えられず、お風呂はいったけどかすかに臭いする
においは我慢するの？ >>47
ティーツリーはどこのブランドの物？
精油は化粧水に混ぜて使わないし、キャリアオイルで希釈で使う物。
もしかして精油原液を手で使ったの？
ティーツリーの品質云々って言うよりアロマの使い方間違ってるし、アロマ始めるならもう少し勉強するべき。
アロマは気軽に始められるものじゃないのよ。
キャリアオイル10mlならティーツリー1滴で、化粧水に混ざらないから匂いが気になるだけじゃないの？
普通に使ったらきちんと石鹸で落とせるし。 使い方分からないのにアロマに手を出そうとするとか意味不明
ある程度使い方など勉強してから買うしこういう人見てると腹立ってくるわ
ティーツリーはウッディ系でどういった香りか知らずに臭い臭い言ってそうだし
一般的にオイルに混ぜて使用するから
香りも薄まるしアロマ使うのやめとけば？ 1％程度に希釈してもダメ？
他の香りの精油と混ぜてはどうだろう アトピーなら最初は0.5%で試して肌に塗るなら高くても1%まで
濃度が高ければいいってものじゃないし
2週間使ったら違う精油とローテーション
アロマ知識ない人がブレンドして香り重視で効能など考えずにやってアトピー悪化してもしらないよ
自己責任だし>>47と>>50が同一人物ならアロマ使わないでほしい お手持ちの通信端末でまず「エッセンシャルオイル 肌 使い方」とか調べりゃいいのに 調べる努力怠って効かなかったとかアトピー悪化したとか言い出しそう
世の中にはアロマセラピストの資格もあるし、無知でアロマ始めようと思うのは怖い… >>51
>>50だけど別人。匂いがきついというからまさか原液とか全然薄めてないんじゃないかと思って
濃くても1％に希釈して使うもんだから、それでもダメなのか？ってレスしたんだよ すごい叩かれててワロタw
おっしゃる通り安易に手を出したよ
親に地方にいいアロマについてテレビで見て欲しいって言われた事と
ついでに顔出してたスレでティーツリーを何度も勧めてくれる人がいたので買った
ティーツリーは原液塗ってもいいオイルだって何箇所かで見たから薄めず使った
ローテしたほうがいいってのも読んだよ
自己責任なんて当然わかってるよ
今朝知ったけどうち猫いるからティーツリーは捨てて親には自室で焚いて貰うわ ティーツリー色んなお店の香り試して
香りに大きな違いはあまりなかったけど
生活の木のティーツリーだけは違う店舗でも匂いはキツくてあれだけはどうしても駄目だったな
ティーツリーは原液塗布できるとはいえ、患部全体はNGだよ
原液は綿棒にちょんってつけるだけ
アロマに限らずパッチテストしてから試すべきだと思うよ
アトピー患者全てがティーツリー合うわけじゃないしね 素人の無知でティーツリーdisられててかわいそう(ティーツリーが) 原液塗布はニキビにちょんとかだね
精油なんて一瓶10mlとかだし、患部にドパって使うわけがないよ
でも猫ちゃんいるならしょうがないね >>60
猫飼いはティーツリー絶対駄目！
最悪猫死ぬよ
過去に死亡したケースあるし解毒出来ないから中毒症状引き起こすし
猫にとってティーツリーは禁忌
もし使っているのであれば同じ部屋じゃなくても猫の為にやめるべき
http://itest.2ch.net/test/read.cgi/aroma/1406591751/l50 改善スレから見てたけどの猫の禁忌はティーツリーって書き込んでくれていたし
知らなかったじゃ済ませられないしそもそも勉強不足
いきなり始めるんじゃなくて勉強してからアロマ始めましょうよ アロマ云々以前に、猫飼ってる飼い主さんとしてどうなのかと
ミントの歯磨きとか身近にあるし
ワンちゃんに玉ねぎみたいな、ペットには毒になるものがあるって常識でしょう 猫飼っていないけれど猫にティーツリー危険なのは知ってる
猫飼ってる人はティーツリー諦めるしかないよ 猫と同じ部屋じゃなくてもディフューザーや芳香浴なんて猫の嗅覚にどれだけ悪影響与えるか分からないんだろうね
たった一滴でも猫には毒
スレ読んだだけでアロマを知ったつもりなんだろうね 某コンセプションのサイトでノミ避け対策に
嫌がる猫を押さえつけてユーカリオイルつけたっていう話にぞっとした
食物もそうだけど植物の禁忌も知らないと寿命縮めちゃうね だいたい猫がアトピーに有害なのだから
猫を駆除すればよい おまえは前世でヌコに殺されたのかよっていう変なのが沸いてますね アロマ初心者が基本中の基本知らなくて
ビックリ
初心者でもネットで検索して猛勉強するぐらい出来るのに 犬猫に人間用のネイルしちゃうゆとりもいるし無知って怖いっす >>75
使い方間違うとマジで危ないんだよ
学べば学ぶほど気軽には勧められない世界 茶のしずくとか白斑事件もあったんだし、
ここの住人なら肌に直に付けるものなら
特に気を使って当たり前な話だと思います パッチテストしないで原液塗るとか何考えているんだろうと思った
ティーツリーの原液なんて臭くないのに、エッセンシャルオイルじゃなくてアロマオイルだったりして
初心者来るとスレが荒れる原因 >>75
そう思う
初心者くるとスレ荒れる
とかカキコしてるしね
心に余裕がないんだよね
最初は、みんな、初心者です
さあ、リセットして再スタート 今年からアロマ始めたけど初心者なりに調べて勉強したんだけどなあ
スレに頼ってるだけじゃダメだよ
>>79
そう思うとか言ってるけどあなたもアロマ始めようとしてるんだね 釣り堀スレなので不用意な事を書き込んで煽ってみましょう 立って1ヶ月もない新スレで初心者が来ると云々って吃驚したｗ
むしろ改善スレからの派生で立ったんだから初心者が集まりやすいと思うんだけど >>81
ここsage進行だよ
>>82
誰だって最初は初心者だけど少しは調べようとしたり勉強しようとするよね？
ちょっと調べたら分かることを勉強しないから叩かれたんじゃないのかな？
>>47
なんて買ったのに使い方分からないって言ってるしアロマ始めるなら知ってて当たり前の情報を知っていないのにアロマ始めちゃったからね >>83
全く調べないでってのは勿論論外だけど
調べたり勉強してる初心者も、「初心者」に含まれるんですけど…… 全く調べない初心者が多いからねぇ…
今ティーツリーお休み期間だけど傷の治りが遅いけどティーツリーの有り難みがわかった 初心者さんは何がわからないのかがわからないって感じっぽいから
いきなりアロマに手を出すんじゃなくて
とりあえずキャリアオイル単体から試してみるのをお勧めする
キャリアオイルでも精製や未精製で違ってくるし
アロマ始めるのならいずれにしてもキャリアオイルは必須だからそれから精油に手を出せばいい
精油始めるきっかけはキャリアオイルから入る人が多いしキャリアオイル持っていないのに精油に手を出すのはあまりにも無謀だ >>86
そうだね
キャリアオイルを知る
パッチテスト
アロマを知る
パッチテスト
だと安全かな キャリアオイル選ぶなら基準として認定された物かどうか大事
どこで認定されたかによってまた違ってくるけど
初心者さんなら特にホホバは手を出しやすいとは思う
キャリアオイルはアロマと違って気軽に始められるし
アロマ始めなくてもキャリアオイルだけでも充分だったりするからな >>88マヌカいいんだけどあの匂い好き嫌い分かれるからな
いくらその精油にいい作用あっても嫌いな匂いは肌に合わない事が多いし使い続けてもいい事ない
自分がリラックス出来る精油じゃないと使っても意味ない
>>47が言ってるティーツリーどこのショップで買ったのか知りたかった 私もキャリアオイルから入った口です
生活の木.無印のホホバから始めて
次にネットでオーガニック(認定)ゴールデンホホバ使ったら良さを感じたから1年以上使い続けています
みなさんアロマに何を求めているのか分かりませんが>>86.>>87が言っているようにキャリアオイルから知ることが大事だと思います
キャリアオイルとアロマをいっぺんに始めようとせずにまずはアロマの基本キャリアオイルから始めてみてはどうですか？ キャリアオイルのスレもあるので一応貼ります
【精油】美容系オイル総合11【キャリア】 [転載禁止]©2ch.net･
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/female/1426000240/ >>90
マヌカ+レーモンマートルで使ってるよ
マヌカ単品のクセが消えてめちゃくちゃ爽やかになるし最強ブレンドだと思ってる
自分も47さんがどこのティーツリー買ったか気になるな
メーカーによって全然違うしね レモンマトールもティーツリーやマヌカと同じフトモモ科なんだね
レモンマトールはアトピーに不可って見たんだけど大丈夫？
精油のブレンドならラベンダーは他の精油と相性いいよね
アトピーのアロマレシピで何種類も精油ブレンドしてるけど
個人的にアトピーは色々な精油をブレンドするんじゃなくてローテーションで1種類ずつする方が安全 >>96
書き込みしてるじゃんw
初心者はキャリアオイルから始めたらいいアロマはその後 キャリアオイルは何十種類もあるし
shopによって扱ってるキャリアオイル違うのにメーカー以前にキャリアオイルがどういったものかわかってなさそうだし
ちょっとは調べる努力したの？
>>98みたいな人がアロマ始めようとしていたのならそりゃ初心者って叩かれても仕方ないな アロマのこと何もわからない初心者ですが
貼られているURLを見て勉強しました。
キャリアオイルも沢山種類あって迷いましたが
ちなみに>>98サンはどのキャリアオイルか決めてありますか？
傍から見ていると何だかクレクレに見えたので。 >>99
意地悪するなよ
>>100
自分がわからなくて質問するのに、他人はクレクレ？
ここは、上級者専用スレなんだね >>98がどのキャリアオイルにするか目星ついていなさそうで
>>100は解らなくて>>98に質問したわけじゃなさそうだけど・・・
>>98が言ってるキャリアオイルって何のオイルを指しているのだろうね？
ぐぐったらすぐ解る事を自分で探そうとしない人は初心者だから叩かれてる訳じゃないと思うなー 一括りにキャリアオイルって言っても
30種類くらいあるからなぁ
キャリアオイルはメーカーじゃなくて
認定かどうかで決めてる
初心者の人は勉強や調べろってレスには
スルーだ >>103
よろしくお願いします
皆、調べて、わからないことは、この方に聞きましょう。
私も、わかる範囲でカキコします キャリアオイルのレスばっかりなってる
エコサート認定の物選んどけば失敗はしないと思う
これ以上は自分の目で探してキャリアオイルの話は専スレへ 洗面器にお湯張って精油を1滴
その中にタオル入れて絞ってチンしたらアロマ蒸しタオルの出来上がり
やってみたけど良かった！
アロマって鼻からも吸収するから交互に使うアロマ探さなきゃ 真正ラベンダー使ってみたよ
原液はちょっと香りが強いなって思ったけど0.5%に薄めて使うとほんのり香っていい感じ
今日初めて使ったから肌にどういいかは様子見かな 背中ニキビが半年くらい治らなくてミョウバン水やティーツリー試したけど全然良くならなかったけど、真正ラベンダーは背中ニキビに効く
そういえば背中ニキビが全然痒くないなって思って見てみるとニキビが減っていて
ティーツリーでも効かなかったのにスゴイって思った ティーツリーの他にマヌカにしようかなって思ってたけど
真正ラベンダーもよさそう ティーツリーの香りも癒されていたけど
ラベンダーは塗ってて本当癒されるね
ラベンダーはアトピーの痒みのイライラを鎮めてくれるみたいだから自分にはピッタリだった マジックソープみたいなティーツリーの入ったソープやシャンプー使うとふろ場がカビが生えにくくて助かるわ
シャワー後にバスに乗ったら同乗者に消毒薬の匂いがすると言われた…シャワー直後は気をつけよう 猫飼ってるから、塗って寝る日はケージに隔離。
出せ出せとうるさいが、仕方ない。 くるぶしが来て無茶苦茶になったからインターネット活動やめる！じゃあねー！ sage進行なのにageて書くから荒らしもついてきたやん 旦那に認知症予防に運動させようと思っても言う事を聞かないから
アロマを使おうかと思って買ったけどローズマリーは高血圧症には禁忌なのね。 【 アトピーを治すための基本事項 】
・買うときに食品添加物をできるだけ避けること（ネットなどで質の良い健康ショップ、自然食品の店を探すこと）
・無農薬の野菜を探す努力をする（日常的な食材なのでお金をかけすぎないこと、ケチること）
・肉も避ける。特に重症の人は徹底的に避ける。
・魚は産地と青魚を重視する。重症の人は避ける。（野菜同様に質の良い魚屋を探すこと）
・卵も重症の人は避ける。
・全部を食べる（一物全採）ように意識する（加工品を食べたり、おいしいものだけ、柔らかいものだけ食べないこと）
・甘いもの（糖類、甘味料）は避ける（これは徹底的に行うこと）
・塩、酢、コショウ、油、醤油、味噌など調味料を厳選する（これも徹底的に行う。かかる費用もそれほどではない）
・水は良い製品を買うか、浄水器で濾過（わざわざ高い浄水器を買わなくても、数千円のもので良い）
・マクドナルドやロッテリアなどジャンクフードは食べない（これも徹底的に行うこと）
・チェーン店で食事をしない（同様に徹底的に行うこと）
・トクホ商品や甘味料や異性化糖入りのジュースは飲まない（同様に徹底的に行うこと）
・コンビニの食品は食べない（同様に徹底的医行うこと）
・電子レンジは温める最終手段であり、基本的に使わない（栄養素を破壊するため。基本は湯煎したり火で加熱しなおしたりオーブントースターなどをうまく活用すること）
・牛乳や乳製品を避ける（乳製品が好きなら豆乳にする。発酵系の乳製品のみにする。極力、量を減らす工夫をすること）
・トランス脂肪酸を常に避けるよう注意する(パン、ケーキ、菓子に多く含まれる)
・油にも、こだわる（粗悪な油は万病の元になりうる）
・断食（プチ断食）、日光浴、ヨガ、散歩、温泉浴、サウナ浴、森林浴を小まめにする ホホバと蜜蝋のティーツリークリーム使用です
毎日プロトピックで、一日休めるかどうかだったのがまさかの2日連続休み達成できてつい書き込みに来てしまった
ティーツリークリームの日はプロ休みにできるおかげでニキビも減った！
もう見てないだろうけど、最初に紹介してくれたこれでよくなりましたスレの人ありがとう 精油
アトピーを自宅で改善できる方法などで
こういうサイトが参考になると聞きました。
実際どうなのでしょうか。
どなたか意見聞かせてください。
⇒ http://oyako.biz/2ch/himago/atopii/ ユニークで個性的な確実稼げるガイダンス
時間がある方はみてもいいかもしれません
グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
9PAOD 詐欺師B型菅真美
ttps://amritessence.net/# >>1
僕はマルチ商法ドテラで稼ぎながら参政党応援中！
まず神の恵みのドテラの精油を買って！飲んでみて！
僕のマルチ商法セミナーに参加して変わらなきゃ！稼がなきゃ！！
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【本当の目的は金を出す情弱カモリストの収集】
◆今も昔も詐欺ビジネスしか出来ない極悪詐欺師無能
島田真司 拾いリッチ⇒画像検索
しんたん スピリチュアル⇒画像検索
https://i.imgur.com/GWK71e1.jpg
https://i.imgur.com/fF9fzKp.jpg
https://i.imgur.com/w9tAblV.jpg
https://i.imgur.com/bAot4UP.jpg
https://i.imgur.com/pszdalS.jpg
https://i.imgur.com/rtZxjLo.jpg 「きっちりやります！」(してない奴多いよな
投げさせたらそれをわかってないからな ひろきにも刺さらないんだね
陰湿にやるスペシャルでも優待族は飛びつくんだろなぁ さすがに1クールじゃ収まらないよね
ほーん
だから馬鹿だって エンターテイナーだと一番エナプアンチが引っ張りやすい子だからの 
