を皆教えてほしい。参考にしたい。

①整腸（ラフィノースとミヤリサンの服用）
②除湿機購入。カビとダニの繁殖を抑える。安眠確実。
③木酢液のスプレー塗布で入浴後に体を殺菌
④野菜たっぷり味噌汁と魚の食事
⑤抑うつ剤、抗不安薬の服用でストレス緩和

オレは今のこところこんな感じです。