0179名前は誰も知らない垢版 | 大砲2020/11/10(火) 20:07:52.30ID:4YWkxud9 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+ピーナッツバター+バナナ 昼:さつまいも 夜:ごはん、アジフライとコロッケ、生たまねぎにマヨネーズをかけて、ごぼうサラダ、たくあん、ひじき、味噌汁