今日何食った?孤男の食事 其の13
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朝 蒸しぱん アイスコーヒー
昼 餃子の王将 レモンサワー
ジャストチャーハン。同唐揚げ
夜 7の🍙 つくね2本 スコッチエッグ 発泡酒 焼酎お茶わり進行中 >>1
乙
朝:ホットケーキ ミネストローネ
昼:素麺 カレーライス
夜:チヂミ メンチカツ 味噌汁 ご飯 朝:コーンフレーク
昼:チャーハン 中華スープ
夜:ポテトグラタン 春巻 ツナサラダ ご飯 朝 肉まん アイスコーヒー
昼 スーパーのカツカレー弁当 お茶
夜 半額の鉄火丼 クリームコロッケ
発泡酒 焼酎お茶わり 朝昼 チャルメラ醤油、フライドオニオンと食べラーかけたTKG、麦茶
夜 カジキマグロの煮付け、冷やしトマト、茄子とピーマンの味噌炒め、酒 朝:チキンラーメン カレーパン
昼:冷やし中華 稲荷寿司
夜:焼鳥5本 わかめサラダ 味噌汁 ご飯 朝昼 100ローの高菜炒飯、にゅう麺
夜 レタス半玉、トマト、フランスパン半分、赤玉パンチ 朝食 トースト アイスコーヒー 梨
ばなな
昼 チンジャオロース弁当 メンチ水 朝
パックごはん
冷凍カルビ
とうふ
夜
どん兵衛
餅
チューハイ 朝昼 ソーセージマフィン、コーヒー
夜 ソーセージマフィン、コーヒー 朝 なし
昼 あさりパスタ、そばめしおにぎり
夜 冷やしぶっかけうどん、チキンロール、ビール 朝:バニラアイス
昼:ハンバーグ サラダ スープ ライス
夜:フィレオフィッシュセット ナゲット15ピース マックシェイク(ヨーグルト) 朝昼 わかめラーメン麺なし、冷食の炒飯、カレーライス、麦茶
夜 麦茶 朝:コーンフレーク
昼:つけ麺 チャーシュー丼
夜:唐揚げ コーンサラダ 味噌汁 ご飯 朝:トースト 苺ジャム
昼:素麺 おにぎり(ツナマヨ)
夜:刺身(まぐろ) 卵焼き 野菜サラダ 味噌汁 ご飯 朝昼 チャルメラ醤油、TKG、納豆
夜 豚肉のチンジャオ風、冷奴、酒 朝:コーンフレーク
昼:家系ラーメン 半ライス
夜:焼鳥3本 餃子 ツナサラダ 味噌汁 ご飯 朝:トースト 目玉焼き コンソメスープ
昼:ハンバーグ ライス ポタージュスープ
夜:牛肉コロッケ わかめサラダ 味噌汁 ご飯 朝:メガマフィンセット
昼:チャーハン 中華スープ
夜:チキン南蛮 ツナサラダ 味噌汁 ご飯 朝 バウムクーヘン
昼 チャーハン、烏龍茶
夜 ご飯、豚肉と大根の煮物、白身魚のフライ、ストゼロシークヮーサー おじさんの晩ごはんは千駄ヶ谷ホープ軒でネギラーメンだよ… 朝:コーンフレーク
昼:生姜焼き丼 ざる蕎麦
夜:とんかつ弁当 味噌汁 >>34
30年近く前はたまに行ったけどいまはもう外人が作ってるんでしょ? >>39
おじさんが行ったときには外人さんはいなかったよ…
今日の晩ご飯はマクドナルドのハンバーガー3つとポテトSだよ… 朝 なし
昼 天ぷらそば、おにぎり
夜 冷やしぶっかけうどん、ファミチキ、豆腐、おにぎり 朝:ホットケーキ
昼:一平ちゃん夜店の焼そば
夜:ビーフシチュー チーズささみフライ マカロニサラダ ポタージュ ご飯 夕食 餃子 豆腐 野菜総菜 ウインナー 麻婆ナス
夜食 そうめん おじさん、今日は奮発して焼肉屋さんで晩ご飯だよ…
お酒は生ビールだよ… 朝:コーンフレーク
昼:ペペロンチーノ ポタージュ
夜:唐揚げ 麻婆茄子 なめこ汁 ご飯 朝 チーズトースト、麦茶
昼 冷食の炒飯、グリーンサラダ、ブラックコーヒー
夜 残り物のすき焼き、チューハイ 朝 ピザトースト、麦茶
昼 麻婆丼、カップラーメン、ブラックコーヒー
夜 嫁、ラブジュース 朝 なし
昼 お好み牛玉丼、セブンアップ
夜 ご飯、ジャーマンポテト、なめこ味噌汁、冷奴、シークヮーサーチューハイ 朝 卵かけご飯
昼 キャベツの千切り、フィッシュカツ、味噌汁、ポテトサラダ
夜 未定 朝 肉まん アイスコーヒー ヨーグルト
昼 おにぎり2 惣菜のなす ほうれん草バター炒め 茹で卵 お茶
夜 ひると同じ惣菜 缶ビール カップヌードル ウーハイ 他進行中 朝 なし
昼 ぶっかけうどん、天ぷら、おかかおにぎり、金麦
夜 ミックスグリル弁当、味噌汁 おじさんの晩ご飯は炊き込みご飯とホッケの開き、お味噌汁だよ… 朝 パックご飯 サバ缶1/2
夜 パックご飯 サバ缶 1/2 朝:ホットケーキ
昼:月見バーガーセット
夜:生姜焼き 千切りキャベツ 味噌汁 ご飯 ビーフシチューの匂いが風にのって我がねぐらに漂う
チクショー
カレーヌードルでも食うか 【研究】豆腐など「大豆食品」で膵臓がんリスク上昇?日本での研究より [シャチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1600302709/1
健康に良いとされる豆腐などの「大豆食品」。乳がんなど一部のがんの発症リスクを下げる効果が報告されている。
ところが、国立がん研究センター「多目的コホート研究(JPHC)」から、
膵臓がんに関しては逆に発症リスクを高める可能性を示唆するデータが報告された。
今回の報告は、1995年と98年、食事に関するアンケート調査に回答した9万0185人(年齢45〜74歳)を対象に、
大豆食品の摂取量と膵臓がんとの関係を追跡調査したもの(追跡期間中央値は16.9年)。
追跡中に577人(男性314人)が膵臓がんを発症。
回答から(1)総大豆食品、(2)納豆、みそなどの発酵性大豆食品、(3)豆腐、油揚げ、豆乳などの非発酵性大豆食品の摂取量を計算し、
摂取量が最も少ない群から最も多い群まで4グループに分け(四分位)、膵臓がんの発症リスクを比較した。
その結果、総大豆食品摂取量が最低のグループ(第一分位)を1とすると、
最も摂取量が多かったグループ(第四分位)は膵臓がん発症リスクが1.48倍と最も高く、
摂取量が多いほどリスクが上昇することがわかった。
9/16(水) 6:01配信 ダイヤモンド・オンライン
https://news.yahoo.co.jp/articles/0095a2b4863918533eee78555aee35270161cb6f 朝 冷食の炒飯、マルちゃんのワンタンスープ
昼 無し
夜 レタス、セロリ多目のサラダ 朝 うどん
昼 鶏肉 ポテトサラダ
夜 炊き込みご飯 カレーを食べました
カレーは出来立てが一番おいしいと思う
寝かせると香りが飛ぶ 朝 しらすご飯、味噌汁、ウインナー、焼きサバ、湯豆腐、お茶
昼 卵かけご飯、キムチ、冷奴、お茶
夜 バイキング 朝:シリアル
昼:外食 最初に行った店が休日でランチやっていなくて、昨日と同じところ
夜:麻婆豆腐 ソースチキンカツ丼(デイリーヤマザキ)、キムチ、しじみ味噌汁 朝 バナナ、水
昼 牛玉丼、赤いきつね、麦茶、ブラックコーヒー
夜 サラダ、水、ホットミルク 朝昼 サッポロ一番塩ラーメン☓2、麦茶
夜 サッポロ一番塩ラーメン☓2、麦茶 朝 チャーハン、高菜、豆腐味噌汁、お茶
昼 カツカレーうどん、鯵ほぐしご飯、ポテリッチ粗挽きマスタードソーセージ風味、ビール
夜 ご飯、餃子鍋、ビール おじさんはすき家でカレーを食べたよ…
すき家は肉なしカレーになっていたよ… 朝:コーンフレーク
昼:オムライス カップスター醤油
夜:焼鳥8本 軟骨揚げ ポテトサラダ 枝豆 なめこ汁 ご飯 朝 なし
昼 チャーハン、冷奴、揚げなす味噌汁、ミネラルウォーター
夜 鶏雑炊、沢庵 おじさんはカップヌードルシーフードとおにぎり2個、ゆで卵を食べたよ… 朝:ホットケーキセット(マック)
昼:シーフードヌードルBIG
夜:唐揚げ ビビンバ わかめスープ 朝昼 おでんの残り汁に素麺入れたにゅう麺もどき、ガーリックトースト、コーヒー
夜 刺身蒟蒻、蒟蒻の煮付、冷奴、酒 おじさんは赤いきつねといなり寿司、ハッシュドポテトを食べたよ… 朝 なし
昼 月見焼鳥つくね重、ミネラルウォーター
夜 肉細切りピーマン、餃子、ファミチキ 朝:お茶漬け
昼:キーマカレー 野菜スープ
夜:ミートソース ロールパン ポタージュ 朝 なし
昼 カツ丼
夜 ご飯、ハンバーグカツ、鯖の塩焼き、しじみ味噌汁 朝:コーンフレーク
昼:オムライス コンソメスープ
夜:ハンバーグ 野菜サラダ 味噌汁 ご飯 おじさんはCoCo壱のカレー2辛400gを食べたよ… 朝 なし
昼 サンドイッチ、フライドチキン
夜 鰹ふりかけご飯、とり天、サラダ、赤だし、チューハイ 朝:カレーパン(ヤマザキ) ワンタンスープ(マルちゃん)
昼:山菜そば 親子丼
夜:麻婆豆腐 グリーンサラダ けんちん汁 ご飯 朝 なし
昼 卵かけご飯、冷奴、豚汁
夜 たこ焼き、揚げ出し豆腐 朝:コーンフレーク
昼:カツ丼 味噌汁
夜:ハムカツ ツナサラダ 味噌汁 ご飯 朝:ピザトースト コンソメスープ
昼:レタスチャーハン 野菜スープ
夜:チキンカレー 唐揚げ 野菜サラダ 朝 冷凍おにぎり
昼 社食で焼干しラーメン
夜 キッチンカーで買ったCoCo壱のロースかつカレー大盛 朝:トースト 茹で卵 苺ジャム
昼:カルビ丼 キムチ わかめスープ
夜:すき焼き 沢庵 ご飯 豆腐と白菜を煮て食べる 後はうどん ニンニク醤油で食べると美味い 朝 水、ブラックコーヒー
昼 持参の弁当、茹で卵、麦茶
夜 厚揚げの煮物、酒 朝:トースト 目玉焼き マーマレード
昼:キムチチャーハン 味噌汁
夜:春巻 焼売 ごぼうサラダ ご飯 朝:ホットケーキ
昼:カツ丼 豚汁
夜:海鮮丼 一口カツ 豚汁 浅漬け 朝 なし
昼 なし
夜 カレーラーメン、コロッケ、ビール 朝 ハムレタストースト、水、ブラックコーヒー
昼 持参のカプラと砲丸くらいのおにぎり、お茶
夜 レンチンした野菜、酒 朝 水、ブラックコーヒー、前夜購入の半額サンドウィッチ
昼 ごつ盛り、持参の弁当、麦茶
夜 自炊でカレー(ライス抜き)、酒 朝 なし
昼 豚カルビ焼きパスタ、お茶
夜 唐揚げ弁当 朝:ヨーグルト
昼:家系ラーメン 半ライス
夜:ビーフシチュー ツナサラダ ご飯 朝:トースト 苺ジャム
昼:シーフードヌードル カレーパン
夜:焼売 豚汁 海藻サラダ ご飯 朝 水、ポルチーニ茸風味ポタージュ、ハムレタストースト
昼 持参のカレーライス、セブンのカップラーメン、スパムおにぎり、ハムマヨロール、ブラックコーヒー
夜 酒
やっぱり寒いと腹が減る 朝昼 水、サッポロ一番塩ラーメン、なめ茸、納豆、生卵、ご飯
夜 もやし、酒 朝:コーンフレーク
昼:チャーハン 野菜スープ
夜:棒々鶏 マカロニサラダ 中華スープ ご飯 朝 水、ポルチーニ茸風味ポタージュ、黒胡麻タレの串団子、まるごとソーセージ
昼 お茶、ブラックコーヒー、持参の筋子ご飯、セブンのカレーヌードル、炒飯おにぎり、牛肉コロッケ
夜 ウォッカ 朝:ホットケーキ
昼:チャーハン 中華スープ
夜:チーズINハンバーグ弁当 チキンの唐揚げ5個(お届けガスト) おじさんはごま塩ふりかけご飯とししゃもを弁当にしたよ… おじさんの晩ご飯はペヤングとマルちゃんのワンタンスープだよ… 朝 なし
昼 ジャガビーうすしお
夜 肉じゃが、お新香 朝 なし
昼 唐揚げくんレッド
夜 煮物、シークヮーサーチューハイ 朝:コーンフレーク
昼:チャーハン コンソメスープ
夜:生ラーメン ツナサラダ ご飯 朝 なし
昼 ナポリタン、フライドポテト、バニラクラッカー
夜 わさびふりかけ、鯖の西京焼き 朝:チョココーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+レーズン+バナナ
昼:なし
夜:特盛ごはん、チーズハンバーグ、ごぼうサラダ、スライスした生たまねぎにシーザードレッシングをかけて、キムチ、カレーヌードル(日清ではない) 朝 なし
昼 五目釜飯、ラーメン
夜 寿司、チューハイ 朝:チョココーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ごはんメガ盛のカレーにハムカツとコロッケとチキンを乗せて、らっきょ、たくあん、キャベツと生たまねぎにマヨネーズをかけて 朝 なし
昼 食べラーメンマ牛丼大盛つゆだくねぎだく、ミネラルウォーター
夜 純豆腐 朝:チョココーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ごはん、ポークフランクとアジフライ、ごぼうサラダ、キャベツと生たまねぎにシーザードレッシングをかけて、キムチ、味噌汁 朝:ホットケーキ
昼:海鮮ちらし 味噌汁
夜:しそ餃子 沢庵 中華スープ ご飯 朝:チョココーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ポテチ、ピリカレー、バタピー 朝 なし
昼 ご飯、なめこ赤だし
夜 牡蠣のお好み焼き、とり天 朝 水
昼 サッポロ一番塩ラーメン2食、冷食の炒飯、ブラックコーヒー
夜 胡麻豆乳味の鍋、酒 朝:チョココーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+ピーナッツバター+バナナ
昼:なし
夜:ごはん、コロッケとメンチ、キャベツと生たまねぎにマヨネーズをかけて、ごぼうサラダ、たくあん、味噌汁
デザート:揚げせん、ベビースター 朝:コーンフレーク
昼:シーフードヌードル カレーパン
夜:メンチカツ シーチキン 味付け海苔 ゆうげ ご飯 朝:チョココーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ごはん、白身魚フライとコロッケ、キャベツと生たまねぎにマヨネーズをかけて、ごぼうサラダ、たくあん、キムチ、味噌汁
デザート:マドレーヌ 朝:チョココーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ごはん、ハンバーグとメンチ、生たまねぎにシーザードレッシングをかけて、ごぼうサラダ、たくあん、味噌汁
デザート:ごませんべい 朝:チョココーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:柿ピー、ポテチ、いかフライ、スコーン、ビール 朝:ホットケーキ
昼:鉄火丼 味噌汁
夜:ビーフカレー 味噌汁 野菜サラダ 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+ピーナッツバター+バナナ
昼:なし
夜:ごはん大盛のカレーにチーズチキンカツを乗せて、らっきょ、たくあん、生たまねぎとかいわれにマヨネーズをかけて 朝:からあげクン(レギュラー) サンドウィッチ
昼:ハンバーグ弁当 味噌汁
夜:鰹のたたき ハッシュポテト 海藻サラダ ご飯 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ごはん、ポークフランク、昨日残った生たまねぎとかいわれ、ごぼうサラダ、キムチ、ひじき、味噌汁
デザート:ぼんち揚 朝 なし
昼 ご飯、ささみカツ
夜 カレーライス、豆腐 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ポテチ、トルティーヤ、バタピー 朝 なし
昼 昨日作ったクリームシチューの残り
夜 カロリーメイトフルーツ2本 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:甘食
夜:ごはん、チキン竜田揚とハムカツ、生たまねぎにシーザードレッシングをかけて、ごぼうサラダ、たくあん、ひじき、味噌汁 おじさんは卵かけご飯とサバの干物、味噌汁を晩ご飯にしたよ… >>171
朝と昼も書けよ
だからおじさんはダメなんだよ youtube.com/watch?v=E32-7iQ-7cA 蔵王牛ですきやき
キリンの糖質ゼロ発泡酒と麹レモンサワー 朝 えんどう豆スナック
昼 なし
夜 鴨肉 キムチ レタス スーパーカップストロベリーチーズ3つ 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+ピーナッツバター+バナナ
昼:さつまいも
夜:ごはん、アジフライとコロッケ、生たまねぎにマヨネーズをかけて、ごぼうサラダ、たくあん、ひじき、味噌汁 朝 なし
昼 カレーライス
夜 おかかおにぎり、餃子 朝:ピーナッツバター+ミックスナッツ+バナナon the食パン×2
昼:なし
夜:ごはん、コロッケ、生たまねぎにマヨネーズをかけて、ごぼうサラダ、たくあん、ひじき、カレーそば 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ヨーグルト+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ポテチ、トルティーヤ、バタピー、スコーン 朝:コーンフレーク
昼:お粥 柴漬け
夜:ちらし寿司 唐揚げ 野菜サラダ 味噌汁 朝:ピーナッツバター+ミックスナッツ+スライスチーズ+バナナon the食パン×2
昼:なし
夜:ごはん大盛のカレーにあらびきポークとメンチとハンバーグを乗せて、らっきょ、たくあん、生たまねぎにマヨネーズをかけて ヨーグルトにバナナとドライフルーツ入れて食べたのにゃん
美味しいのにゃん 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ヨーグルト+ミックスナッツ+バナナ+スライスチーズ
昼:なし
夜:カレーパン、チーズパン、野菜ジュース
デザート:歌舞伎揚 朝 なし
昼 カツ丼、焼うどん、おーいお茶
夜 きのこ炊き込みご飯、木綿豆腐、味噌汁 朝:ホットケーキ
昼:カルビ焼肉丼 わかめスープ
夜:かじきステーキ シーザーサラダ 味噌汁 ご飯 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ヨーグルト+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ポテチ、ピリカレー、バタピー 朝 なし
昼 中華丼、ホッケの塩焼き、揚げナス味噌汁
夜 豚丼、マカロニサラダ、あさり味噌汁 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+ピーナッツバター+バナナ
昼:なし
夜:ごはん、アジフライ、生たまねぎにマヨネーズをかけて、ごぼうサラダ、キムチ、味噌汁
デザート:ハニーローストピーナッツ 朝 なし
昼 豚ヘレカツ弁当、麦茶
夜 揚げ出し豆腐 朝 ブラックコーヒー、ハムトーストサンド
昼 カレーライス、カップラーメン、茹で卵、お茶
夜 秋刀魚の刺身、酒 朝:ホットドッグ
昼:味噌ラーメン
夜:唐揚げ ツナサラダ 味噌汁 ご飯 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+ヨーグルト+バナナ
昼:なし
夜:ごはん、ヒレカツとコロッケ、生たまねぎにシーザードレッシングをかけて、ごぼうサラダ、たくあん、味噌汁 朝 なし
昼 俵結び弁当、綾鷹
夜 秋刀魚の竜田揚げ、豚汁、チューハイ 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ヨーグルト+ピーナッツバター+バナナ
昼:なし
夜:コンソメポテチ、ドリトス、梅柿ピー、さやえんどう 朝 なし
昼 唐揚げくんタルタル味
夜 あさりご飯、木綿豆腐 おじさんはご飯と豚生姜焼き、小松菜煮びたしを食べたよ… 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+ヨーグルト+バナナ+スライスチーズ
昼:どらやき
夜:メンチカツドーナツ、コロッケパン、生たまねぎにマヨネーズをかけて、ごぼうサラダ、カレーヌードル 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:カロリーメイト
夜:ごはんメガ盛のカレーにチキンカツとメンチカツを乗せて、らっきょ、たくあん、生たまねぎにマヨネーズをかけて 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+ヨーグルト+バナナ
昼:味噌汁、キムチ
夜:ポテチ、スコーン、バタピー、ベビースター、野菜ジュース 朝 ハムカツ焼きそばサンド
昼 ネギトロおにぎり
夜 ご飯、揚げナス味噌汁 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+ヨーグルト+バナナ
昼:なし
夜:ごはん、アジフライとクリームコロッケ、生たまねぎにシーザードレッシングをかけて、ごぼうサラダ、たくあん、キムチ、味噌汁 カレーにゃん
バーモント(普通)とこくまろ(辛口)を混ぜたのにゃん
雑穀ご飯カレー最高にゃん 朝:カレーパン ワンタンスープ(マルちゃん)
昼:チャーハン 中華スープ
夜:きのこパスタ 野菜サラダ ポタージュ 朝:三温糖コーンフレーク+さつまいもコーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:わかめ蕎麦、キムチ
夜:ごはん、チキンカツとコロッケ、生たまねぎにマヨネーズをかけて、ごぼうサラダ、たくあん、味噌汁 >>226
どんだけセレブなんだよ?
もしかして欧米の社交界の人か? 朝:さつまいもコーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+ヨーグルト+バナナ
昼:なし
夜:ポテチ、トルティーヤ、バタピー、ベビースター 朝:さつまいもコーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:あんぱん、クリームパン
夜:ごはん、かき揚とちくわ天、生たまねぎにマヨネーズをかけて、ごぼうサラダ、たくあん、キムチ、味噌汁
デザート:カレーパン 朝 ポタージュ、肉まん、キューピーコーワゴールド
昼 持参の弁当、クッタのシーフード
夜 しらすおろし、酒 朝:さつまいもコーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:黒豆あんぱん、ずんだあんぱん
夜:ポテチ、ピリカレー、バタピー 朝:焼きそばパン ワンタンスープ(マルちゃん)
昼:ちゃんぽん 肉まん2個
夜:生姜焼き ポテトサラダ 味噌汁 ご飯 おじさんは卵かけご飯、豆苗と豚肉炒めを食べたよお… 朝 なし
昼 たぬきそば、ランチパックナポリタン、昆布おにぎり、三ツ矢サイダー
夜 コロッケ 朝:さつまいもコーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:ピリカレー、バタピー
夜:カレーに春巻を乗せて、生たまねぎにマヨネーズをかけて、らっきょ、たくあん 朝:さつまいもコーンフレーク+三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バターピーナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ごはん、メンチとハムカツと照焼ハンバーグ、生たまねぎにシーザードレッシングをかけて、ごぼうサラダ、たくあん、キムチ、味噌汁 朝:ホットケーキ
昼:鉄火丼 味噌汁
夜:ビーフシチュー 野菜サラダ ご飯 朝 なし
昼 お好み焼き、おにぎり
夜 レトルトカレー、レモンチューハイ 朝 熱いメシにたまごふりかけ
昼 干し柿に熱い茶
夕 ビックシュー 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:バタピー、ジャッカー、スコーン 朝 なし
昼 照り焼きマックバーガー
夜 切り干し大根 朝:トースト コンソメスープ
昼:味噌ラーメン 天津飯
夜:オムレツ 海藻サラダ 豚汁 ご飯 今夜は結構冷えたから鶏と銀鱈と牡蠣と帆立の一人鍋
明日の昼はこの残り汁でうどんにする 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:どらやき
夜:ごはん、アジフライ、生たまねぎにマヨネーズをかけて、ごぼうサラダ、たくあん、キムチ、味噌汁
デザート:焼き芋 朝:コーンフレーク
昼:豚汁うどん 稲荷寿司
夜:レバニラ 肉じゃが 柴漬け ご飯 朝 : フルグラ 牛乳
昼 : きつねうどん
晩 : カレイの煮付け 千枚漬け 味噌汁 ご飯 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ+ヨーグルト
昼:菓子パン、シリアルバー
夜:ごはん、さばみりん干しと白身魚フライ、生たまねぎにマヨネーズをかけて、ごぼうサラダ、たくあん、味噌汁 朝:フレンチトースト
昼:トリチセット 三角チョコパイ
夜:焼鳥3本 柴漬け お吸い物 ご飯 味噌ラーメン
デザートに食べたバナナが薬くさかった 朝 :フルグラ 牛乳
昼 :焼き魚定食
晩 :カレーうどん 朝:ホットケーキ
昼:モスバーガーポテトLセット
夜:ポトフ 冷凍ピザ 野菜サラダ 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:シリアルバー
夜:ポテチ、バタピー、ピリカレー 朝 : フルグラ 牛乳
昼 : 親子丼
晩 : プロテインジュース 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:シリアルバー
夜:ポテチ、バタピー、ピリカレー、ぼんち揚 朝:トースト 苺ジャム
昼:日清焼きそば
夜:ハンバーグ 野菜サラダ ご飯 おじさんは卵かけご飯、ししゃもと味噌汁を食べたよ… 朝:バターピーナッツ+スライスチーズ+チョコビスケット+ミックスナッツ+バナナOnThe食パン×2
昼:なし
夜:ごはんメガ盛のカレーにあらびきポークとコロッケとハムカツを乗せて、生たまねぎにマヨネーズをかけて、らっきょ、たくあん 朝:コーンフレーク
昼:ハンバーグ&若鶏の唐揚げ弁当(お届けガスト)
夜:もつ煮込み 刺身 シーザーサラダ ご飯 朝 : フルグラ 牛乳
昼 : なし
晩 : 鯖の塩焼き 味噌汁 小松菜の煮浸し 炊き込みご飯 おじさんは卵かけご飯と小松菜の煮びたしを食べたよ… おじさんは朝ごはんに卵かけご飯とししゃも、味噌汁を食べたよ… 朝:おはぎ
昼:なし
夜:ごはん、春巻き、ごぼうサラダ、たくあん、キムチ、味噌汁 朝 : フルグラ 牛乳
昼 : 柚子大根 お茶漬け
晩 : プロテインジュース リンゴ 朝:ピーナッツバター+スライスチーズ+ミックスナッツ+バナナ+チョコビスケットOnThe食パン×2
昼:なし
夜:ポテチ、トルティーヤ、バタピー 朝:コーンフレーク
昼:チャーハン 中華スープ
夜:チキンソテー わかめサラダ ワンタンスープ ご飯 朝 : フルグラ 牛乳
昼 : 牛丼
晩 : ホッケの塩焼き 千枚漬け 味噌汁 ご飯 チーズケーキ 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:スニッカーズ、歌舞伎揚
夜:ごはん、エビかき揚とちくわ天、生たたまねぎにシーザードレッシングをかけて、ごぼうサラダ、キムチ、味噌汁 朝 熱い銀シャリに野沢菜
昼 塩にぎり
夕 湯漬と野沢菜 朝 : カレーライス(昨日の残り)
昼 : ラーメン二郎
晩 : すた丼
お腹空いたからこれからマック買ってくる。 朝:フレンチトースト
昼:レトルトカレー(カレー職人中辛) チキンラーメン
夜:メンチカツ キムチ 味噌汁 ご飯 朝:三温糖コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ポテチ、ベビースター、バタピー、カレーせんべいetc. 朝 熱い銀シャリとなめこ汁
昼 塩にぎり
夕 干しいも 朝 なし
昼 ポークステーキビーフピラフ弁当、お茶
夜 麻婆豆腐丼 朝 : フルグラ 牛乳
昼 : 無し
晩 : 酢豚 大根サラダ 味噌汁 ご飯 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:キムチ、たくあん
夜:ごはん、チキンカツとコロッケ、生たまねぎにイタリアンドレッシングをかけて、ごぼうサラダ、キムチ、甘酢生姜、味噌汁 朝:ロールパン バター
昼:うな重 肝吸い
夜:焼鳥弁当 どん兵衛きつねうどん 朝 なし
昼 タルタルチキンタツタ弁当、生茶
夜 筑前煮 朝 : シナモントースト コーヒー
昼 : 鮭弁
晩 : チーズとトマトのマリネ 豚の生姜焼き ご飯 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:カマの煮付け定食、天ぷら 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ごはん大盛のカレーに海老カツを乗せて、生たまねぎにマヨネーズをかけて、ごぼうサラダ、らっきょ、たくあん、甘酢生姜 朝:ホットケーキ
昼:ちゃんぽん 餃子
夜:鶏天 刺身(まぐろ・かつお) なめこ汁 ご飯 昼 びんちょうマグロとノドグロ笹漬けとホッキ貝と帆立の海鮮丼
夜 鶏の竜田揚げ コロッケ ブロッコリーとトマトのサラダ ライス抜き 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ジャッカー、ドリトス、バタピー 朝 なし
昼 すいとん
夜 フラットブレッド、タンドリーチキンもどき、からし菜のおひたし 朝 : なし
昼 : フルグラ 牛乳
晩 : すき焼き 朝 なし
昼 ペンネボロネーゼ マルガリータピッツァ コンポタ デザーートにラフランス
夜 刺身で焼酎お湯割り 寿司 鶏のササミのフライみたいなもの
インスタントカフェオレ
パイナップル いつ食べたんだか不明瞭な煎餅の袋が布団の下から出てきた 朝:玉子ドーナツ、和栗あんぱん
昼:なし
夜:ごはん、メンチと白身フライ、生たまねぎにイタリアンドレッシングをかけて、ごぼうサラダ、キムチ、甘酢生姜、味噌汁 朝:トースト マーマレード
昼:チャーハン コンソメスープ
夜:野菜炒め コロッケ 味噌汁 ご飯 朝 肉鍋
昼 肉残汁と銀シャリ
夕 肉残汁で菜を湯がく 朝 なし
昼 カップヌードル、ベニシャケおにぎり
夜 筑前煮 朝 : イチゴジャムトースト コーヒー
昼 : 唐揚げ定食
晩 : ちゃんこ鍋 朝 水、キューピーコーワゴールド
昼 カレーライス、チャルメラ塩カップ
夜 サラダ、ホットミルク 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:せんべい、みかん
夜:かあちゃん飯 皆さんの食事のルーティーンというか定番を教えてください 朝:デニッシュ、どら焼、バナナスペシャル
昼:しょうが焼き定食
夜:なし 朝 なし
昼 ハヤシライス、ナポリタンロール、麦茶
夜 冷奴 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ごはん、アジフライ、生たまねぎにマヨネーズをかけて、マカロニサラダ、キムチ、甘酢生姜、味噌汁 朝 ハムレタストースト、昨夜のおでんのだし汁
昼 TKG、カップラーメン、お茶
夜 ドン・キホーテの寿司(びっくりするくらい不味かった)、酒 昼 ミニ親子丼 ワカメ蕎麦 食後にネルドリップのコーヒー
夜 貝柱シウマイ エビとタコのマリネサラダ ちくわのキュウリ詰め ライスなし 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ジャッカー、スコーン、バタピー、ベビースター 朝 肉まん1個 カフェラテ
昼 納豆ご飯 味噌ラーメン ネルドリップコーヒー
夜 カキフライ コロッケ ブロッコリーとトマトのサラダ いんげん胡麻和え ライスなし 朝 なし
昼 ワンタンわかめスープ
夜 おでん、本麒麟 朝 肉まん 1個 緑茶
昼 漬けびんちょう ネギトロ ホッキ貝 帆立の海鮮丼 食後のネルドリップコーヒー
夜 鶏モモの照り焼き ブロッコリーとアボカド入りのポテトサラダ 生トマト ライスなし 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ごはん大盛のカレーにチーズハンバーグとコロッケを乗せて、キャベツにマヨネーズをかけて、らっきょ、たくあん、甘酢生姜 朝 なめこの酢漬けとメシ
昼 ひやむぎ
夕クレープ 朝 おにぎり 2個
昼 えびちり ライス シューマイ2個
夕 シリアル ミルク
エビチリはまずかった がっかりだった
シリアルは 甘いな 気持ち悪い
まともな飯を食いたい ゴミみたいなメシばかりだ 朝 肉まん1個 カフェラテ
昼 納豆ご飯 タンメン 食後のネルドリップコーヒー
夜 鶏と牡蠣と帆立とあん肝のちゃんこ鍋
明日の昼は鍋の残り汁で雑炊orうどんにする予定 朝 : フルグラ 牛乳
昼 : 溶き卵入りカニ雑炊
晩 : チキンソテー 大根サラダ 味噌汁 ご飯 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:焼き芋
夜:ごはん、コロッケ、キャベツにイタリアンドレッシングをかけて、マカロニサラダ、たくあん、甘酢生姜、味噌汁 朝 なし
昼 焼肉弁当、チョコパイ、ビール
夜 フライドポテト 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:角煮飯セット 朝:カレーパン コーンスープ
昼:チャーハン 中華スープ
夜:かつおのたたき なんこつ揚げ ご飯 朝 せりの煮付けとメシ
昼 なずなの煮付けとメシ
夕 白菜の炒め物とメシ 朝 肉まん カフェラテ
昼 ハンバーグ弁当 ネルドリップコーヒ− バナナ
夜 甘酢肉団子 から揚げ ブロッコリーときゅうり入りポテトサラダ ライスなし 朝 食パン ヨーグルト ブラックコーヒー
昼 納豆ご飯とミックスサラダとブラックコーヒー
夜 鶏肉サラダと納豆ご飯
健康効果があるっていうからコーヒーをブラックで飲み始めた コーヒーは体にいいんよ
死亡率も自殺率も下げる驚異の飲み物にゃん >>365>であり>372でもある俺だが
今日は菩提寺の境内清掃で予定外に昼食に仕出し弁当が配られたので
ちゃんこの残り汁は過熱して保存 明日の昼に雑炊にする 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ポテチ、ジャイアントコーン、スコーン 朝 肉まん カフェラテ バナナ
昼 >>365の残り汁で作った雑炊 厚揚げ(トースターで炙って生姜醤油)
食後のネルドリップコーヒー
夜 唐揚げ アボカドとブロッコリー入りポテサラ 焼きビーフン 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ごはん、唐揚げとチーズハンバーグ、キャベツにマヨネーズをかけて、マカロニサラダ、キムチ、甘酢生姜、味噌汁 朝 ボロニアソーセージ 緑茶
昼 漬けびんちょうとホッキ貝とアオリイカの海鮮丼 食後のネルドリップコーヒー
夜 甘えびシウマイ チキン照り焼き きゅうりとトマトのサラダ いぶりがっこ
ライスなし いぶりがっこって要はたくあんみたいなものでしょ?
たくあんとはここが違うっていうのが知りたいかな 朝 ナズナ酢漬けとメシ
昼 サワガニの佃煮とメシ
夕 里芋の煮っころがしとメシ 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ピザポテトBIG、バタピー、ドンタコス 朝 ボロニアソーセージ
昼 納豆ご飯 セブン中華ラーメン 食後のネルドリップコーヒー
夜 甘酢肉団子 カレイの煮付け ブロッコリーとトマトのサラダ わかめスープ
ライスなし 朝:肉まん2個
昼:ハンバーグ&若鶏の唐揚げ弁当(お届けガスト)
夜:麻婆豆腐 おでん 野菜サラダ ご飯 朝 肉まん 緑茶
昼 セブン鶏飯弁当 かき揚げ蕎麦 食後のネルドリップコーヒー
夜 鶏ももロースト コンポタ ブロッコリーとアボカドとトマトのサラダ 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:みかん
夜:ごはん、エビ天とちくわ天、キャベツにイタリアンドレッシングをかけて、マカロニサラダ、たくあん、甘酢生姜、味噌汁 朝 菜の煮付けとメシ
昼 大根の葉の炒め物と塩にぎり
夕 干柿 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ごはん大盛のカレーにヒレカツとチキンカツを乗せて、キャベツにマヨネーズをかけて、らっきょ、たくあん、甘酢生姜 朝:お粥 柴漬け
昼:おろしロースかつ定食
夜:オリジナルチキン(ケンタッキー) ボックスポテト コールスロー 朝 : フルグラ 牛乳
昼 : カツ丼 味噌汁
晩 : おでん ちらほらDMまっしぐらなのが出てくるな
野菜ぐらい摂れっつうの 朝 肉まん 緑茶
昼 挽肉と炒り卵のそぼろご飯 味噌ラーメン(すみれ)
夜 銀鱈 牡蠣 鶏肉 カニのすり身団子 白菜 長ネギ まいたけ しいたけん
のちゃんこ鍋
トマトときゅうりのサラダ(イタリアンドレ) ライスなし まあいい年になってから健康に気使ったところで若い頃の不摂生は
残ってるからどっちみち無駄なんですけどねw でも中年すぎて代謝落ちてるのに若い頃みたいな食生活続けてるとデッドゾーンまっしぐら
だから考えた方が良いだろ そりゃそうだけど「健康に気を使ってるからおれは安心!大丈夫!」とか
思い上がらないほうがいいんじゃねえのかって
生活習慣病気にして摂生してるのなんて当たり前だからドヤ顔するもんじゃないだろ、と はじめましてです。
朝 9品目バランス弁当に小納豆、モズク
昼 豚生姜炒め弁当にコーヒー&泉屋クッキー
夜 鳥ソテートマトソース弁当に納豆、モズク
近所の家族経営弁当屋が美味でバランスいい。 3年食って問題無し。
うまいモン食ってると食欲が満たされて、間食しなくなり
血糖値も安定。
コーヒーもコクテル堂をブラックで満足。 朝 なし
昼 レトルトカレー、ショートケーキ
夜 唐揚げ、あさり味噌汁 >>406
旨いもの食ってると満たされるってわかる。おれ一日二食で量的にも多くはないけど、自分が旨いと思うもの食ってるから余計なもの食わなくなった。
家族経営の弁当屋って、なんかいいねえ。きっと旨いんだろうな羨ましい。 >>408
サンキュー。
婆ちゃん母ちゃん子供たち3世代がその弁当屋で食ってる。自分たちも食べるだろうし、美味い。お惣菜も入ってるし。
スーパーの弁当はもちろん、高級スーパーの弁当も買わなくなったよ。
あとの問題は性欲か。
主婦のプチ愛人ちゃんが、最近お休みでさ o 。 ______o O 。 。 °
。 ○ o ○ / ィ ○ o ○
o /ニニニ)⌒ヽ o
o (・∀・ )__ )<全ての人にhappyを♪ Merry Xmas ♪
○ 。 ○ /○ ○) /|,. o O o
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o O / ̄ ̄ ̄/ ̄ o 。
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o o y y_ノ) y y__ノ) 。 o ○
o (゚Д゚ ) (゚Д゚ ) つ o ° o 。
。 o ∪-∪'"~ ∪-∪'"~ 。 。 o °o 。
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_|田|_|ロロ|_| ロロ|_|田|.|ロロ|_| ロロ|_|田|.|ロロ|_|田|._| ロロ|_ >>406
納豆・トマトは医者が健康の為に摂取してる食物の代表的なもの
全体を見渡しても三大栄養素・ビタミン・ミネラルが必要量摂取されていて
健康な食事の教科書的な見本とも言えるね
こういう店がこれからどんどん流行るといいと思う >>411
ホームビジネスで流行ってほしいです
やる方は大変だろうけど だね。だからまず「ヘルシー」を大きな大前提とした上で
そこからアレンジしたり、工夫を加えたりして毛色を変えた美味しくてヘルシーな食事が
全国どこでも食べられる、となるのが理想かもね ほんと食は基礎基本だと気付かされました。
もう単品山盛りメニューは食べる気がしない。
下手な自炊してた頃は、焼きそば3玉だけとか普通だったのに。 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ごはん、キムチ鍋、たくあん、甘酢生姜 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ごはん、もやし鍋、たくあん、甘酢生姜 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ+ピーナッツバター
昼:なし
夜:ドリトス、ジャッカー、バタピー、スコーン 朝:ホットケーキ
昼:醤油ラーメン チャーハン
夜:クリームシチュー ロールパン 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:どら焼
夜:ごはん、ハムカツとコロッケ、もやし鍋、キャベツにマヨネーズをかけて、キムチ、甘酢生姜 ホットサンドやろかな
子どもの頃ハンドルも流行ったよな 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:カラムーチョ、チーズパリ焼き、バタピー 朝 なし
昼 揚げドリ、牛肉キムチおにぎり、三ツ矢サイダー
夜 揚げドリ 朝:朝食ぬきで時間を置いて食物を摂取。その分体が必要以上にそれらの栄養を
取り込もうとするため肥満の原因となる。
昼:飽和脂肪酸、炭水化物、糖分のみ摂取。上記からそれらが体中を巡る
夜:唐揚げ。
今若くても年を重ねれば間違いなくガタがくる典型的なパターン
馬鹿だからその辺りも理解できないのだろうね 訂正:体中をありえないスピードと吸収力で巡る。当然全部毒。 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ごはん、すり身揚げあんかけ乗せ、キャベツにイタリアンドレッシングをかけて、マカロニサラダ、たくあん、甘酢生姜、かき揚げそば 朝:コーンフレーク
昼:シーフードヌードル おにぎり2個
夜:山菜そば 手巻き寿司 枝豆 >>436
え?すき焼きとか年越しそばとか
あ、(察し) 朝 シーフードヌードル、昆布おにぎり、ネギトロおにぎり
昼 かにめし、ビール
夜 海老天そば、チューハイ >>441
エースコックのを?底冷えした部屋で?w
…美味しかった…? 朝、1人用おせちパック、白味噌汁に餅。
昼、小さめのバランス弁当
夜、中華風バランス弁当
慣れてしまえばいなんと言うこともなし 朝:コーンフレーク+牛乳+ミックスナッツ+バナナ
昼:なし
夜:ごはん、餃子、肉だんご鍋、キムチ、甘酢生姜 ↑
ここまで全部お母さんの手作り
ウソついてまでマウント取って何が楽しいの?w お前は三角コーナーの生ゴミでも漁ってろよ
ゴキブリらしく、なw 朝:フレンチトースト
昼:刺身 雑煮 筑前煮etc
夜:きのこ雑炊 この時期、ミニ鍋は最強かな
特に肉団子鍋は飽きないす 朝 カレーライス、味噌汁
昼 茶碗蒸し、スーパードライ
夜 ほうれん草 >>449
ダメだよそんな卑下しちゃ
自分が悲惨だからってw >>452
何してるの?昼間からお酒飲んでいてアル中か何かですか? ↑
満足に飯も食えないから妬んでんのかコイツ?哀れだなwwww >>455
君って本当に何を言わせてもつまらないよね(笑)
居場所が無いってどんな気持ちなの? >>456
居場所ある椰子はそこに行け
ここはお門違い。
誰も呼んでない ↑
顔真っ赤にして端末変えて、それも大の大人の男性が恥ずかしくないの?
普通は恥ずかしいところだよねw またID変えてる
情けない奴
ま、池沼ならしょうがないよね >>461-462
自演いいからw
本当引き出しが無いのね 462 名前:名前は誰も知らない[sage] 投稿日:2021/01/02(土) 22:33:16.66 ID:60rEjX1o
>>461
やめたれw
wwwwwwww 朝:コーンフレーク
昼:きつね蕎麦 おにぎり2個
夜:棒々鶏 沢庵 味噌汁 ご飯 朝:フレンチトースト
昼:肉まん 豚汁
夜:プルコギ ツナサラダ 豚汁 ご飯 用もなく銀座通って木村屋で餡パン4個
カロリーオーバー
人出はやや少なかったかな ペンペン草かペットの糞でも食ってろハエ以下おじさん >>481
オレが台所に吐いた痰入りのもの
さっきまでゴキブリが触覚動かして吸ってたヤツ 482 名前は誰も知らない[sage] 2021/01/15(金) 22:14:12.52 ID:v+2UtcLl
>>481
オレが台所に吐いた痰入りのもの
さっきまでゴキブリが触覚動かして吸ってたヤツ
キショw
普段からロクでもないことばかり考えてるんだろうな〜怖い怖い
もう少し生産的な生き方をしような?w >>483
・・・あなたの言うことはそれだけなのですか? >>483
ほっとけ
一生すき焼きなんて縁のない人生だから、妬んでるんだよ
そんな哀れな人に構うだけカロリーの無駄 人の食ったものにケチつける妬みレスは徹底スルーでお願いします >>485
まずすき焼きを食べてもいないのにここに嘘の申告をするのはどうなのでしょうね
見栄を張りたい気持ちも分からないでもないですが、現実との乖離が
大きければ大きいほど惨めな気分にもなりませんか? (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 久しぶりに来てみたらあぼーんだらけ
なんだこのスレ >>514
そういう頭のおかしい病人しかいないということだよ >>489
いくら皿が無かったとしても石鹸置くやつにカレー入れたらダメっしょ! みんなどんぶり飯だなぁ
オレは糖尿気味だから、米は茶碗すり切り1 みんな激しいボリュームだな。俺も>>535同様、糖尿気味なんで
丼飯は食えない。 健康を気にするなら、ボリュームもだけどバランスを気にした方がいい
揚げ物や脂身は回避しつつ蛋白質はしっかりとる、
味付けは薄め、食材の品目数多く、生野菜だけじゃなく温野菜も
あれば麦飯や雑穀米
そうなると外食ではなかなか厳しいけどな
最近はスーパーの弁当でも栄養士監修のとかあるけど こういうのについてるみそ汁って、ほぼ単なる塩水だよね
昔の人ってみそ汁ついてる方が栄養的にマシって考える人いるけど
かえって悪いんじゃないかと思うわ 人が食べたもんにケチ付ける最低の人間にはなりたくない 健康を気にしている人がいるからちょいとおせっかいなウンチクを垂れただけだよ 俺らは体調崩しても世話してくれる人もいないわけだしね 基本的に孤男はカネだけはあるからメシにはカネを使う傾向はある
だが一部の例外的な貧しい孤男はそれ見て楽しくないからそれなりの反応をする 野菜たっぷりのちゃんぽん麵食べたくなってきた。 この時期は汁物ほしいなぁ
かつや ではカツ少なくても豚汁定食。 誰か「貧しい孤男が食べたいものを貼るスレ」を立ててやれよ 金あるならなおさら、カロリー補給だけみたいなメシじゃなくて健康的なメシ食えよ >>589
冷食の?人間未満にしては贅沢だよね?
雑草か鳥の死骸でも食べてろゴミカス みんなボリュームが激しいが20代か?
俺も20代の頃はこれくらい食ってたわ。 40代半ばすぎたが、すっかり食事が不規則になってしまって、朝昼食わずに夕方に弁当二つ+サンドイッチ+菓子パン
とかバカなことしてる >>607
そりゃ困ったなぁ
朝抜きで夜ドカ食いは10年後にでるぜ
逆の朝しっかり、夜軽め8時までが内臓的にも楽。 今朝は定番のご飯、納豆、味噌汁、濃いめの緑茶だった。 さっき道にでかいうんこが落ちてたよ
黄金色のうんこだった
たぶん、犬のうんこたと思うけど、色と言い形と言い人糞にも見えた
とにかくくさそうなうんこだった おじさんはご飯、豚のしょうが焼き、キャベツの千切りを食べたよ… ブロッコリーの茎
冷蔵庫のやつ本体から折れてやがったから
癪に触って水洗いして食ってやった そんなのもう何年も食ってない
DMが恐ろしすぎるから 朝 ブラックサンダー、オレンジジュース
昼 塩焼きそば
夜 ご飯、かつおのたたき スコーンとろけるクアトロチーズ10%増量がバンバン旨い! 朝 豆腐玉丼
昼 昆布おにぎり
夜 ナポリタン、チューハイ 芋屋長兵衛自然な甘みが病みつきや!食べ始めたら止まらん!この中毒性はなんや発作かー!さすがさつまいもの本場九州や!爆笑じゃー! 久しぶりのウチ飯じゃ!わかめた〜っぷりの味噌汁がバンバン旨い! セブンイレブンのビビンバ食った。
美味いし野菜たっぷりだし最近のお気に入り。 カリッと香ばしいバタピーベビースタードデカイラーメン濃厚デラックスサワークリームオニオン味STRONG暴れ焼き梅綱揚あられ黒こしょう味バンバン旨い旨い! MOコーンフレークAGFカフェオレ大人のほろにが芋けんぴバンバン旨い! 何かこう安くて旨くてこいつは絶対クセになるってやつある? 朝 シャケ弁当
昼 巻き寿司、ひじきと豆のサラダ、豆腐味噌汁
夜 縞ほっけの塩焼き DM怖すぎて自然薯・ブロッコリー・青魚・トマト・ユリ科の野菜(玉葱・にんにく等)
あとは鶏卵一日1個ぐらいしか食べれないわ 朝 なし
昼 ご飯、ひじき、唐揚げ、味噌汁
夜 昆布おにぎり、焼きそばパン 3食バランス系弁当に納豆もずく海藻サラダ。
菓子はナッツ系と低糖菓子を少し
飲み物はブラックコーヒーとお茶
慣れると気楽。HgA1cは 6.1 >>698
あと一歩じゃんそれw境界型だよ
甘いのやめたら? 海苔弁当ごぼうサラダカップヌードル大判焼きせんべいみかん苺バンバン旨い! 激辛わさびの種バンバン辛い!古代米煎餅バンバン旨い! チキン温玉丼、ひじきとほうれん草の胡麻和え、本麒麟 何かその製品のCMをやってた人がいたと思うんだけど今何してるんだっけ? ぽこにゃんカレーうどん食べたよ
カレーうどんにするカレーは中辛がいいと思うよ メンチカツハムキャベツふりかけごはん味噌汁野沢菜こんぶ甘酢生姜ごぼうサラダキムチバンバン旨い旨い! ハムカツ唐揚げハンバーグのっけた大盛カレーバンバン旨い! インスタント袋めん(塩味)のハーフ。 一袋では多すぎる。 食パンにマシュマロのっけてトースト
なんだこのウマさは! お椀で食べるチキンラーメン食べたわ。
小腹空いた時に重宝してる。 とあるマイナーな歌手のマネージャーしてた人が44歳で亡くなった。
心原性脳塞栓症らしい。この人のインスタ見てたらラーメンの写真ばっかり。
完全に生活習慣病だな。 キムチ鍋うどん 塩分が気になる ちなみに、今から作る 玄米と麦飯を一日おき
毎日とるのは 炭酸マグ入りカロリーメイト パイナップル 豆乳 カレーとトンカツを食べましたのにゃん
カツカレーじゃないよ 孤男が健康に気を使って何になるんだろうな
長生きしたって世の中のためになる訳でなし >>789
世の中のためとか長生きとかどーでもいいんだよ
健康=痛みの少ない生活だ
誰だって痛い、辛い生活は嫌だろ? 我ながら極端だなあと思うんだが
数年前までたぶん毎日1キロくらい(調理前重量)野菜食べてたのが
最近はお菓子だけみたいなことが多い >>790
そうそう
都合よくコロッと死ねないからな (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) チャーシューチャーハンおにぎり
半熟煮卵おにぎり
奥大山の天然水 厳選した素材と手間ひまかけた贅沢な卵かけごはんかもしれんぞ ちくわステーキとチクワフライ……(;';ё;`;) 今迄暴飲暴食してたけどコロナ禍で給料激減(手取り22万→16万)して食費節約の為に少食に切り換えて1か月
最初はひもじくて、ここ十数年聞いた事のなかったお腹がグゥーとなる音を聞いた
でも、辛いのは最初だけで胃が小さくなったのか慣れると案外少食でもいけるもんだね
今日は朝は無しで、お昼はカット野菜とおにぎりと惣菜パン、晩は半額弁当と半額惣菜1品(争奪戦に負けたら別の物)
ジュースは止めて水道水、田舎だから普通に水道水飲める ネットで取り寄せた雑穀米とインドカレーがうめぇ。
しかも知らん間に貯まってたスマホのポイントで買ったから実質タダだ。 5年前に賞味期限が切れたアルファ米を食べましたが、なかなかお腹に溜まって良いですね……(;';ё;`;) マルハニチロの冷食ビビンバ炒飯(450g)とシャウエッセン2本食べました あぶらめの最強漬けを食べたよ
名前の通り本当に油ぎっとぎっとだった
結構美味しかったにゃん 【悲報】食費一万円で生活、ムリだった [164951387]
://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1617663550/ アイスのコーンの部分がついているパンを食べました……。
パンとコーンの味がして美味しかったです……(;';ё;`;) いつもの業務スーパーの2kg600円台の鶏肉ですが、
ハリッサに軽く浸けて焼いてみたら、これがなかなか美味しゅうございます……(;';ё;`;) 最近雑穀を沢山買ったので米に混ぜて炊いてる。今日は納豆で食ったけど、
雑穀米にシャバシャバ系のインドカレーやタイカレーかけて食うと美味い。 >>828
どうせ大手キャリアだろ
ちょっと小遣いやるからこれからも高めの料金払い続けてねってやつだ ハンバーグ&ジャーマンポテト
ごぼうサラダ
スライスたまねぎ
キムチ
鶏肉入りタケノコ煮物
セリおひたし
甘酢生姜
わかめ味噌汁
バンバン旨い! 必ず毎日納豆1パック食ってる。多分これで運動はズブの素人だった俺が
月に200キロとか走っても怪我しないんだと思う。 >>877
次の日かなりの確率で赤いウンコが出るよな。
そしてケツは火事になる。 宮崎辛麺に見えて器的にニュータンタンメンというパターン……(;';ё;`;) 豚角煮
セリおひたし
スライスたまねぎ
たくあん
甘酢生姜
煮物
ごぼうサラダ
わかめ味噌汁
バンバン旨い! ぽこにゃんも毎朝たくあんを一切れ食べることにしているよ Jacker POTATO CRISPS BBQ FLAVOUR
MO 柿の種ピーナッツ
バンバン旨い! 白身魚フライ
フライドチキン
煮物
ごぼうサラダ
甘酢生姜
キムチ
わかめ味噌汁
バンバン旨い! 牛丼
ソーセージ
ごぼうサラダ
甘酢生姜
キムチ
わかめ味噌汁
バンバン旨い!
夜は抜きじゃー! とんかつ、湖池屋ポテトチップスSTRONGサワークリームオニオン、白菜の漬物、ビール おじさんは丸美屋の麻婆豆腐大辛で麻婆丼を作るよぉ… チキン南蛮
焼き肉
ポテサラ
ハンバーグ&ジャーマンポテト
さやえんどう卵炒め
さやえんどうお汁
バンバン旨い! 月の食費どのくらい?
他に使わんから、オレはいい弁当と外食で4〜5。 1kg200円の乾麺パスタを買って80gずつ使う(水分含んで200gになる)
それに1個50円のレトルトカレーをかけて食べてる パスタ安いよにゃあ
米10kgは2000円で売ってないにゃんよね ミニスナックゴールド
つぶあん&ホイップパン
柿ピー
バンバン旨い! >>921
年に1回贅沢しても良い日に食べる高級料理やんか🍤 おじさんは豚汁カレーの残りを食べたよぉ…
豚汁の具をカレーライスに使ったよぉ… チキンステーキ乗っけた大盛カレーライス
バンバン旨い! ミニ親子丼
ちょっとお高い回転寿司
中華丼大盛
サーターアンダギー
バンバン旨い! STRONG無限ねぎ塩カルビ
エアリアル濃厚チェダーチーズ味
バタピー
バンバン旨い! 昨日近江牛のハンバーグというものを食べましたのにゃ 昨日、すき家の牛丼中盛りを食べた、つゆだくを頼んだよ。 チャーハン
キムチ
ごぼうサラダ
甘酢生姜
わかめ味噌汁
バンバン旨い! 昨日、焼肉屋で旨い焼肉ランチ食ってきた。久々に昼飯で幸せを感じた。 いかフライ
海老かき揚げ
たくあん
ごぼうサラダ
キムチ
わかめ味噌汁
バンバン旨い! チキンカツとメンチ乗っけた中辛メガ盛りカレー
ごぼうサラダ
キャベツ
らっきょ
たくあん
バンバン旨い! ビリヤニって食べたことないにゃあ
おいしそうだなあ
食べてみたいなあ ポテチ
バタピー
いかフライ
一番搾り
バンバン旨い! 1日断食した後のマクドナルドの出来立てホカホカのハンバーガー、ポテト、チキンナゲットの美味さは異常
それをキンキンに冷えたコーラで胃袋に流し込む幸福感
麻薬中毒ってこんな感じなのかなと想像出来るぐらい五臓六腑に染み渡る格別の美味さ タケノコ入り肉団子
キャベツ
甘酢生姜
ごぼうサラダ
たくあん
わかめ味噌汁
一番搾り
バンバン旨い! 朝オムレツラディッシュレタス舞たけサラダにパン
昼抜き 夜赤魚大根おろし 油揚げ舞茸大根と葉っぱ味噌汁ご飯 ドリアってチーズかけたご飯のやつ
緑黄色野菜もとれるんですにゃ? ボベッッ!!!(屁)
朝 チキンクリスプマフィン、ポテトの揚げたやつ
昼 ジョイフルのチキンソテーハンバーグ奴
夜 パックのハンバーグとキャベツの千切り 00:00:0x.xx
明日のご飯は、秒とコンマの数字3桁に相当するレスに書いてあるものにしましょう……(;';ё;`;) 網走郡美幌町コロッケ
キャベツ
甘酢生姜
ごぼうサラダ
キムチ
わかめ味噌汁
バンバン旨い! 今日はキャベツ大量消費レシピ。千切りをレンチンして柔らかくして
塩昆布と黒ゴマ白ゴマで和えただけ。これで大量に食物繊維摂取してからの
ビールと焼酎で唐揚げ食す。 錦糸玉子でネタの量を誤魔化された気がする海鮮丼……。
00:00:0x.xx
来週のご飯は、秒とコンマの数字3桁に相当するレスに書いてあるものにしましょう……(;';ё;`;) レトルトだけど飛騨牛のハンバーグ食べたよー\( ˆoˆ )/ おじさんはめかぶご飯とイワシの塩焼きを食べたよぉ… (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
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